Pen Gurus An Stres Dan Konflik[2]

TEKANAN (STRES) Satu keadaan gangguan emosi, proses pemikiran dan keadaan fizikal seseorang

TA NDA -TA NDA TEK ANA N PERUBAHAN FIZIKAL 1. sakit 2. lesu/ letih 3. Hilang keceriaan diri

PERUBAHAN SIKAP 2. Cepat marah 3. Mudah bosan 4. Bersikap negatif

PERUBAHAN EMOSI 2. Sensitif 3. Cemburu 4. Risau / bimbang

PUNCA TEKANAN FAK TOR DAL AM AN

FA KTO R LU ARA N

FAKTOR DALAMAN • Ingin kepada yang terbaik/ terlalu ideal • Tidak mampu memenuhi kehendak orang lain • Kurang keyakinan diri • Putus asa/ rendah diri • Terlalu menjaga kepentingan orang lain • Desakan untuk mendapat pujian / penghargaan

FAKTOR DALAMAN Terlalu mengutamakan kerjaya (workaholic) Kurang pengetahuan agama Sakit Perpisahan dan perceraian Hilang tempat bergantung

FAKTOR LUARAN Ketua / majikan Pasangan hidup ( suami / isteri) Kaum keluarga(anak, ibu bapa, adikberadik, mentua, ipar dan lain-lain) Rakan/ sahabat/ jiran Suasana/ tempat/ sosial Perbezaan budaya Kegawatan ekonomi

KES AN T EKANA N POSITIF

NEGATIF

Sumber Motivasi Diri Perubahan Positif Kecemerlangan Diri Kuat Berusaha Persaingan Diri Optimis Keyakinan Diri

Prestasi Menurun Resah Gelisah Hilang Kesabaran Diri Rasa Bersalah Rendah Diri Pesimis dan Sensitif Hilang Pertimbangan diri

KEPEN TI NGAN PE NGURU SAN TEK AN AN Kesiha tan (fi zikal, me ntal, psi kologikal d an sp iri tu al) Me ng elak ka n k onfl ik (sua mi isteri , kelu arga sert a d i te mp at ke rja dan lain -lain ) Me njalan i k eh idupa n yan g leb ih berm ak na Me nd atan gk an keb ai kan diri , kelu arga , masy araka t dan n egara .

TE KNIK MENGURUS TEKANAN Men yeda ri keada an di ri Men gen ali pun ca-p un ca tekan an Am bil ti nda kan terten tu Dap atkan ban tu an pak ar (j ika per lu )

TEKNIK MENGURANGKAN TEKANAN 

Pertingkatkan ibadah/taqarrub kepada Allah swt



Elakkan perkara yang dilarang agama atau yang mendatangkan kemudaratan kepada diri



Ubah rutin hidup dan amalan harian

TEKNIK MENGURANGKAN TEKANAN Latih berfikir secara positif Dapatkan sokongan emosi daripada orang yang dipercayai Seimbangkan aktiviti kehidupan Membuat perancangan yang teratur Pertingkatkan kemahiran/pengetahuan dalam pelbagai bidang

KONFLIK SUAMI ISTERI

Satu situasi apabila hubungan, peranan, komunikasi, sikap, nilai dan reaksi pasangan yang tidak sejajar dengan konsep perkahwinan Islam

MASALAH PASANGAN BARU BERKAHWIN Ekonomi belum stabil Konflik dan tekanan Mementingkan keluarga sendiri Tidak mengenali keluarga pasangan Perbezaan kesanggupan dan keinginan Berpoligami dan bermadu Indah khabar dari rupa Gagal menyesuaikan diri atau putus asa Hubungan kelamin

TANDA-TANDA KONFLIK Berkurangan perasaan kasih dan mesra Hilang ketenangan hidup Mengabaikan perlaksanaan tanggungjawab Pergaulan menjadi tidak baik Berlaku halangan komunikasi Tidak telus / berterus terang Bersikap negatif

PUNCA-PUNCA KONFLIK • Tidak menghargai / menghormati pasangan • Menghadapi masalah kesihatan • Gagal mengimbangi kerjaya dan rumah tangga • Gagal memahami budaya kerja pasangan • Gangguan oleh faktor luaran yang negatif

SAMBUNGAN

Menghadapi masalah kewangan Mengamalkan akhlak yang buruk Perbezaan budaya dan adat resam

KESAN KONFLIK Tekanan perasaan Hubungan tidak mesra Mengabaikan tanggungjawab Pertengkaran Penganiayaan Perceraian Kecurangan

BENTUK KONFLIK

NUSYUZ

SYIQAQ

(KEDERHAKAAN DARIPADA SATU PIHAK)

(KEBURUKAN DARIPADA KEDUA PIHAK)

DARAR (PENGANIAYAAN FIZIKAL/MENTAL OLEH SATU PIHAK)

NUSYUZ SUAMI - Meninggalkan Isteri - Tidak melaksanakan tanggungjawab - Melakukan kezaliman

ISTERI - Keluar rumah tanpa izin - Tidak menunaikan tanggungjawab - Ingkar perintah suami

SYIQAQ Bertengkar Ungkit mengungkit Maki hamun Saling menyalahkan Tiada persefahaman Melukakan perasaan

DARAR FIZIKAL

MENTAL

Pukul / tampar Sepak/ terajang Pijak Cekik Tarik/ tolak Kurung

Halau Ugut Ungkit/ maki Berpoya-poya Berperangai keji Menghina/ mengaib Tinggal/pulau

CARTA PENYELESAIAN NUSYUZ SUAMI

ISTERI

NASIHAT

NASIHAT

PULAU PUKUL (TIDAK MUDARAT) ADUAN (JAIN)

SELESAI

MAHKAMAH

Firman Allah SWT:

Bermaksud: “Dan jika kamu bimbangkan perpecahan di antara mereka berdua (suami-isteri) maka lantiklah orang tengah (untuk mendamaikan mereka iaitu), seorang dari keluarga lelaki dan seorang dari keluarga perempuan. Jika keduadua orang tengah itu (dengan ikhlas) bertujuan hendak mendamaikan, nescaya Allah akan menjadikan keduanya (suami isteri itu) berpakat baik. Sesungguhnya Allah sentiasa mengetahui, lagi amat mendalam pengetahuanNya. (Surah al-Nisa’: 35)

CARTA PENYELESAIAN DARAR DAN SYIQAQ SYIQAQ

DARAR

PERBINCANGAN

KLINIK/ HOSPITAL

BALAI POLIS

ADUAN (JAIN) Kaunseling/Penguatkuasa

SELESAI

MAHKAMAH