Simorgh Magazine Issue 119

‫‪119‬‬

‫سردبیر‪ :‬شهریار ایوب زاده‬

‫در این شماره میخوانید‬

‫مسئول وب سایت سیمرغ‪:‬‬

‫ناشر‪ :‬انتشارات سیمرغ‬

‫‪Publisher: Simorgh Publication‬‬

‫‪Editor: Shahriar Ayoubzadeh‬‬

‫‪Website Coordinator:‬‬ ‫‪Digital Zone Canada‬‬

‫ایران شناسی‬

‫‪12‬‬

‫مهاجرت‬

‫‪14‬‬

‫اخبار شهر‬

‫‪16‬‬

‫اخبار‬

‫‪18‬‬

‫بهداشت تن و روان‬

‫‪20‬‬

‫آشپزی‬

‫‪25‬‬

‫دانش و فناوری‬

‫‪28‬‬

‫فرهنگ و هنر‬

‫‪30‬‬

‫مالی و اقتصادی‬

‫‪33‬‬

‫گوناگون‬

‫‪34‬‬

‫تاریخ تمدن‬

‫‪38‬‬

‫سرگرمی‬

‫‪41‬‬

‫طالع بینی‬

‫‪42‬‬

‫‪Invisible Walls‬‬

‫‪50‬‬

‫نیازمندیها‬

‫‪52‬‬

‫نقل مندرجات سیمرغ فقط با ذکر ماخذ آزاد است‪ .‬سیمرغ در‬ ‫اصالح و ویرایش مطالب رسیده آزاد است‪ .‬مطالب همراه‬ ‫نام یا منبع‪ ،‬نظرات نویسندگان آنها را بیان می کند و الزاما‬ ‫نظر نشریه سیمرغ نیست و مسئولیت اینگونه مطالب به عهده‬ ‫نویسندگان آنهاست‪ .‬استفاده از طرح ها و آگهی های نشریه‬ ‫سیمرغ منوط به کسب اجازه کتبی است‪.‬‬ ‫سیمرغ در قبال آگهی های چاپ شده در نشریه هیچگونه‬ ‫مسئولیتی ندارد‪ .‬آخرین مهلت برای درج و یا تغییرات آگهی ها‬ ‫برای هرشماره‪ ،‬پنج روز پس از انتشار شماره قبل می باشد‪.‬‬

‫امور تبلیغات و آگهی ها‪:‬‬

‫‪[email protected]‬‬ ‫‪613.292.6181‬‬ ‫‪www.simorghmagazine.com‬‬

‫نشریه سیمرغ ‪ ،‬نشریه ای است که به جهت استحکام بیشتر‬ ‫پیوند مابین فارسی زبانان مقیم اتاوا متولد گردیده است‪.‬‬ ‫‪Copyright © 2009-2018 Simorgh Magazine‬‬

‫ﺩﻓﺘﺮ ﺧﺪﻣﺎﺕ‬

‫ﺩﻓﺘﺮ ﻣ ﺭ ﻣ ﺎﺟﺮﺗﻰ‬

Commissioner of Oath/Notary Public

‫ﺗﺮﺟﻤﻪ‬ ‫ﺭﺳﻤﻰ ﻓﺮﺩﻭﺳﻰ‬

CEO Behzad A. Rezai(Bobby Bar)

Behzad A. Rezai (Bobby Bar)

‫ﻪٔ ﻣ ﺭ ﻣ ﺎﺟﺮﺕ‬ • • •

(LSUC) (ICCRC)

Tel: 613-291-6167 e-mail: [email protected] 185 Somerset Street West Suite 305 Ottawa, Ontario Canada k2P 0J2

‫• ﺗﺮﺟﻤﻪ ﺭﺳﻤﻰ‬ ‫• ﮔﻮﺍﻫﻰ ﺍﻣﻀﺎ ﻭﻛﭙﻰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﺎ ﺍﺻﻞ‬ ‫• ﺗﻨﻈﻴﻢ ﻭﻛﺎﻟﺘﻨﺎﻣﻪ ﺭﺳﻤﻰ‬ (‫)ﺑﺎ ﺗﺮﺟﻤﻪ ﻭ ﻣﻬﺮ ﺣﻘﻮﻗﻰ ﺭﺳﻤﻰ‬

Tel: 613-291-6167 e-mail: [email protected] 185 Somerset Street West Suite 305 Ottawa, Ontario Canada k2P 0J2

2019 ‫ | ماهنامه سیمرغ | مارچ‬8

‫‪ | 10‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫جالب است بدانید که کجارو نیز از برج آزادی ویدیویی‬ ‫مستند (با عنوان نماد پایتخت و دروازه تمدن مدرن ایران)‬ ‫تهیه کرده است که دیدن آن را به کاربران و عالقمندان‬ ‫توصیه میکنیم‪.‬‬

‫چقدر ایران را می شناسیم؟‬

‫در این مطلب به سراغ حقایق جالب و خواندنی از این برج‬ ‫زیبا رفتهایم‪ ،‬با ما همراه باشید‪:‬‬ ‫‪ .1‬در سال ‪ 1345‬خورشیدی طرح یک نماد شناسایی‬ ‫ایران میان معماران ایرانی به مسابقه گذاشته شد و در‬ ‫پایان‪ ،‬طرح مهندس معمار‪ ،‬حسین امانت‪ ،‬که در آن‬ ‫روزگار ‪ 24‬سال داشت و دانشآموخته دانشکده هنرهای‬ ‫زیبا بود برنده و برای ساخت برگزیده شد‪.‬‬

‫حقایق جالب در مورد برج آزادی‬ ‫برج آزادی که پیش از انقالب اسالمی ایران به نام برج شهیاد شناخته میشد‪ ،‬از‬ ‫اصلیترین نمادهای تهران است و در همه جای دنیا‪ ،‬ایران را با این برج زیبا‬ ‫میشناسند‪.‬‬

‫‪ .2‬عملیات ساخت برج در ‪ 11‬آبان سال ‪ 1348‬آغاز شد‬ ‫و پس از ‪ 28‬ماه کار در ‪ 24‬دیماه سال ‪ 1350‬با نام برج‬ ‫شهیاد به بهرهبرداری رسید‪.‬‬

‫برج آزادی یکی از بناهایی است که به جرات می توان گفت هر ایرانی آن را از نزدیک دیده است‪ .‬این‬ ‫برج معروف و زیبا قبل از انقالب اسالمی ایران با نام برج شهیاد شناختهشده بوده است و پس از انقالب‬ ‫نام آن به برج آزادی تغییر کرده است‪.‬‬

‫‪ .3‬معماری برج تلفیقی از معماری هخامنشی‪ ،‬ساسانی و‬ ‫نمادهایی از معماری پس از اسالم در ایران است‪.‬‬

‫برج آزادی در سال ‪ 1345‬خورشیدی توسط حسین امانت‪ ،‬معمار برجسته ایرانی بهعنوان نماد ایران مدرن و‬ ‫برای یادبود جشنهای ‪ 2500‬ساله شاهنشاهی ایران در میانه یکی از میدانهای غرب تهران به نام میدان‬ ‫شهیاد و یا آزادی کنونی طراحی شده است‪.‬‬

‫‪ .4‬به گفته معمار برج‪ ،‬حسین امانت‪ ،‬نقوشی که در میدان‬ ‫وجود دارد و باغچهها و گلکاریها را شکل میدهد‪ ،‬از‬ ‫طرح داخل گنبد شیخ لطفاهلل اصفهان الهام گرفتهشده‬

‫این برج زیبا هم به عنوان یک المان شهری است و هم دارای فضاهای معماری بسیار زیبا و کاربردی‬ ‫همچون موزه‪ ،‬کتابخانه‪ ،‬سالنهای چند منظوره و ‪ ...‬می باشد‪.‬‬ ‫بسیاری از گردشگرانی که به تهران سفر میکنند و حتی بسیاری از عالقمندان به فرهنگ و هنر که ساکن‬ ‫تهران هستند‪ ،‬از برج آزادی بازدید میکنند‪ .‬تورهای ایرانگردی نیز عموما در برنامههای تهرانگردی خود‬ ‫بازدید از این موزه را در اولویت قرار میدهند‪.‬‬ ‫‪ | 12‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫ایرانشناسی‬

‫است‪ .‬منتها هندسه دایره گنبد به بیضی تبدیلشده است‪ .‬روابط لگاریتمی جالبی‬ ‫در هندسه و ابعاد گنبد مسجد شیخ لطفاهلل وجود دارد که دانش عمیق ریاضی‬ ‫معماران ایران در دورههای گذشته را نشان میدهد‪.‬‬ ‫‪ .5‬طرح آبنما و فواره هم ملهم از باغهای ایرانی است و شیب میدان با دقت به‬ ‫منظور خاصی طراحیشده است‪ .‬ارتفاع برج آزادی ‪ 45‬متر است و چون نزدیک‬ ‫فرودگاه مهرآباد قرارگرفته نمی بایست بلندتر از این ساخته شود‪ .‬ولی معمار قصد‬ ‫داشته وقتی فردی به بنا نزدیک میشود ناخودآگاه سرش را به سمت باال ببرد‪.‬‬

‫‪ .9‬یکی از سالنهای معروف برگزاری کنسرت در پایتخت‪ ،‬سالن برج آزادی بوده‬ ‫که در زیر این عمارت قرارگرفته است‪.‬‬ ‫‪ .10‬برج آزادی در اسفند سال ‪ 1350‬به پیشنهاد مدیرکل محافظت آثار باستانی‬ ‫و بناهای تاریخی‪ ،‬توسط وزیر فرهنگ و هنر وقت‪ ،‬به فهرست آثار ملی کشور‬ ‫اضافه میشود‪.‬‬ ‫‪ .11‬در جشن گشایش این برج که در سمت غرب شهر تهران جای دارد‪،‬‬ ‫محمدرضا شاه پهلوی و همسرش فرح پهلوی حضور داشتند و منشور حقوق بشر‬ ‫کورش بزرگ (نخستین نوشته حقوق بشر از کوروش کبیر‪ ،‬پادشاه هخامنشی)‬ ‫برای نخستین بار در این مکان پردهبرداری شد‪.‬‬ ‫‪ .12‬این بنا مشتمل بر سهطبقه دارای چهار آسانسور و دو راهپله و ‪ 286‬پلکان‬ ‫است‪ .‬در محوطه زیرین آزادی چندین سالن نمایش‪ ،‬نگارخانه‪ ،‬کتابخانه‪ ،‬موزه‬ ‫و… قرار دارد‪ .‬طول این بنا ‪ 63‬متر‪ ،‬ارتفاع آن از سطح زمین ‪ 45‬و ارتفاع از کف‬ ‫موزه ‪ 5‬متر است‪.‬‬ ‫‪ .13‬گفته میشود در ساخت برج آزادی چهلوشش هزار قطعهسنگ بریده و‬ ‫پرداختشده بهکار رفته است‪.‬‬

‫‪ .6‬قوس اصلی میان برج‪ ،‬نمادی از طاق کسری مربوط به دوره پیش از اسالم و‬ ‫دوره ساسانی است و قوس باالیی آنهم یک قوس شکسته است‪.‬‬ ‫‪ .7‬نقشهای داخلی برج‪ ،‬تلفیقی از سنت و مدرنیسم است و بهخصوص سقف طبقه‬ ‫دوم‪ .‬در ورودی برج هر یک از لنگههای سنگی دربها وزنی حدود ‪ 3/5‬تن دارد‪.‬‬ ‫جنس دربها از سنگ گرانیت است‪.‬‬

‫‪ .8‬برج دو آسانسور دارد که از دیوارههای برج باال میروند‪ ،‬آسانسور اول دوطبقه را‬ ‫طی میکند و به سقف سیمانی میرسد و سپس از آسانسور دوم استفاده میشود‪،‬‬ ‫هیچیک از سقفها بسته نیستند و همه آنها به فضای باالتر راه پیدا میکنند‪.‬‬

‫‪ .14‬در برج آزادی فضایی شبیه به بادگیر در راس برج شبیهسازیشده است‪ .‬در‬ ‫چهارسوی طبقه آخر بنا‪ ،‬شیارهایی عمودی مشابه دریچههای بادگیر وجد دارد‪.‬‬ ‫این شیارها عالوه بر تأثیر زیبایی شناسانه‪ ،‬به تهویه هوای بنا هم کمک میکند‪.‬‬ ‫‪ .15‬از سال ‪ 1392‬با آشکار شدن وضعیت تخریبی نگرانکننده برج آزادی هریک‬ ‫از سازمانهای درگیر‪ ،‬مسئولیت را به دیگری واگذار میکنند و همچنان برج‬ ‫آزادی در انتظار متولی است‪.‬‬ ‫‪ .16‬یادبود برج آزادی یا شهیاد‬ ‫در پشت اسکناس ‪ 200‬ریالی‬ ‫پهلوی دوم دیده شد‪.‬‬ ‫‪ .17‬برج آزادی از آن زمان‬ ‫تاکنون فراز و نشیبهای زیادی‬ ‫را تجربه کرده است و مهمترین‬ ‫رویدادی که در اطراف آن رخداده‬ ‫است‪ ،‬تجمع مردم پس از پیروزی‬ ‫انقالب اسالمی و بعدازآن در‬ ‫راهپیماییهای مختلف مثل‬ ‫راهپیمایی ‪ 22‬بهمن بوده است که هرسال در خیابانهای منتهی به میدان آزادی‬ ‫انجام میشود‪.‬‬ ‫عکس کاور‪ :‬حامد حسین پور‬ ‫فاطمه محمدی | کجارو‬

‫ایرانشناسی‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪13‬‬

‫مهاجرت‬

‫درخواست ویزای کار پس از تحصیل برای‬ ‫دانشجویان خارجی در کانادا بدون نیاز به مدرک‬ ‫تحصیلی معتبر‬ ‫تمدید پروژه آزمایشی ‪Open Work Permit‬‬ ‫برای همسران قانونی مهاجرین‬

‫بنا بر اعالمیه وزارت مهاجرت‪ ،‬پناهندگی و شهروندی کانادا (‪ ،)IRCC‬پروژه‬ ‫‪ Open Work Permit‬برای همسران و شرکای قانونی مهاجرینی که در‬ ‫حال حاضر در کانادا زندگی کرده یا در حال درخواست برای اقامت دائم تحت نام‬ ‫همسر یا شریک زندگی خود در کالس کانادا (‪ )SCLPC‬می باشند‪ ،‬تا تاریخ ‪31‬‬ ‫ژوئیه ‪ 2020‬تمدید خواهد گشت‪ ،‬که در واقع چهارمین تمدید این پروژه از سال‬ ‫‪ 2014‬تا کنون به شمار می رود‪.‬‬

‫دولت کانادا اعالم داشت از این پس دانشجویان خارجی که خواستار دریافت ویزای‬ ‫کار و اقامت در کانادا پس از اتمام تحصیل خود می باشند‪ ،‬پس از دریافت نامه‬ ‫فارغ التحصیلی خود شش ماه فرصت داشته جهت دریافت ویزای کار ‪PGWP‬‬ ‫بدون نیاز به مدرک تحصیلی معتبر اقدام نمایند‪ ،‬که در واقع دو برابر زمان معمول‬ ‫‪ 90‬روزه ‪ PGWP‬دارای مدرک معتبر زمان خواهد برد‪ ،‬اما در نهایت متقاضیان‬ ‫دیگر نگران منقضی شدن ویزای تحصیلی خود نخواهند بود‪.‬‬

‫با این حال‪ ،‬بنا بر گفته وزارت مهاجرت‪ ،‬پناهندگی و شهروندی کانادا (‪(IRCC‬‬ ‫مدرک تحصیلی متقاضیان می بایست حتما در طی ‪ 180‬روز جهت اخذ ویزا اعتبار‬ ‫یابد‪.‬‬

‫ویزای کار پس از تحصیل چیست؟‬

‫این مجوز در واقع به هیچ شغل یا کارفرمای خاصی وابسته نمی باشد‪ ،‬گرچه در‬ ‫رابطه با شغل های بهداشتی و کار در حوزه کودکان تنها افرادی را شامل می گردد‬ ‫که شرایط قانونی الزم را کسب نموده باشند‪.‬‬

‫ویزای کار پس از تحصیل در واقع یک ‪ open work permit‬بوده که‬ ‫به فارغ التحصیالن بین المللی اجازه می دهد به مدت ‪ 3‬سال پس از تکمیل‬ ‫تحصیالت خود در کانادا اقامت داشته و در شغل دلخواه خود مشغول به کار گردند‪.‬‬

‫واجد شرایط بودن‪ ،‬به این معناست که بایستی دارای اقامت موقت معتبر تحت‬ ‫عنوان مسافر‪ ،‬دانشجو یا کارگر بوده‪ ،‬و در آدرسی مشترک با حامی خود زندگی‬ ‫نمایند‪.‬‬

‫یکی از شرایط الزم جهت اخذ این ویزا‪ ،‬به طول انجامیدن برنامه تحصیلی حداقل‬ ‫به مدت هشت ماه بوده‪ ،‬و یکی از مزایای آن‪ ،‬این است که فارغ التحصیالن‬ ‫بین المللی نیازی به داشتن پیشنهاد کاری در کانادا به هنگام درخواست این ویزا‬ ‫نداشته و افراد دارای ‪ PGWP‬نیز قادر به اشتغال در هر موقعیت شغلی و تغییر‬ ‫شغل خود در صورت لزوم خواهند بود‪.‬‬

‫شایان ذکر است که متقاضیانی که قبال درخواست اقامت دائم ارائه کرده یعنی‬ ‫نامه ای از ‪ IRCC‬مبنی بر واجد شرایط بودن دریافت نموده اند اما هنوز مراحل‬ ‫بررسی موارد پزشکی‪ ،‬امنیتی و سوء سابقه آنان تکمیل نگشته‪ ،‬می توانند همزمان‬ ‫با درخواست مجوز ‪ ،Open Work Permit‬برای دریافت مجوز کار نیز به‬ ‫صورت آنالین اقدام نمایند‪.‬‬ ‫ترجمه نفیسه حسینی | ایرانیان کانادا‬

‫‪ | 14‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫مهاجرت‬

‫شایان ذکر است که بنا بر گفته ‪ IRCC‬افراد دارای مهارت شغلی کالس ‪A ،B‬‬ ‫یا صفر واجد شرایط‪ ،‬همچنین می توانند جهت اخذ ویزای اقامت دائم نیز اقدام‬ ‫نمایند‪.‬‬ ‫ترجمه نفیسه حسینی | ایرانیان کانادا‬

‫کسانی که موفق به پر کردن فرم اسپانسرشیپی والدین نشدند می توانند از سوپر ویزا استفاده نمایند‬ ‫در آخرین دوره برنامه اسپانسرشیپ والدین و پدربزرگ و مادربزرگ ها در ‪28‬‬ ‫ژانویه ‪ 100,000‬نفر تالش کردند تا فرم مورد نظر را پر کنند‪ ،‬اما فقط ‪ 27000‬نفر‬ ‫موفق به تکمیل آن شدند‪.‬‬ ‫در واکنش به انتقادات گسترده که میگفتند این فرایند ناعادالنه بوده است‪ ،‬سازمان‬ ‫مهاجرت و شهروندی کانادا اعالم کرد که افراد دارای صالحیت که نتوانستند در‬ ‫‪ 28‬ژانویه فرم را پر کنند‪ ،‬میتوانند از برنامه سوپر ویزا (‪ )Super Visa‬برای‬ ‫اسپانسرشیپ والدین و پدربزرگ و مادربزرگ هایشان استفاده کنند‪.‬‬ ‫سوپر ویزا نوعی ویزا است که برای ‪ 10‬سفر اعتبار دارد و افراد دارای صالحیت می‬ ‫توانند از هر ویزا تا ‪ 2‬سال استفاده کنند‪.‬‬ ‫سوپر ویزا برای افرادی که در کشورهایی زندگی می کنند که نیاز به ویزای موقت‬ ‫برای ورود به کانادا دارند مناسب است‪ ،‬با استفاده از این ویزا می توانند بدون نیاز‬ ‫به تمدید ویزا به کانادا سفر کنند‪.‬‬ ‫سوپر ویزا محبوب است‪ .‬چراکه در زمانی زیر یک سال آماده میشود و اسپانسر‬ ‫نسبت به برنامه مهاجرتی والدین و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نیاز به درآمد‬ ‫کمتری دارد‪.‬‬ ‫سازمان مهاجرت اعالم کرده که درخواست های سوپر ویزا طی چندین هفته‬ ‫بررسی می شوند‪ ،‬هرچند این زمان بستگی به دفتر ویزا دارد‪.‬‬ ‫جهت درخواست سوپر ویزا موارد زیر برای والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ ها‬

‫الزم است‪:‬‬ ‫ شخص مورد نظر دعوتنامه امضا شده توسط فرزند یا نوه اش داشته باشد‬‫که شامل موارد زیر است‪·:‬‬ ‫تعهد برای تامین مالی طی مدت زمان بازدید آنها‬ ‫*‬ ‫لیست و تعداد افرادی که با فرد زندگی می کنند‬ ‫*‬ ‫کپی از مدارک اقامت دائم یا شهروندی فرد دعوت کننده‬ ‫*‬ ‫ داشتن بیمه پزشکی از یک شرکت بیمه کانادایی که‪:‬‬‫از تاریخ ورود حداقل یک سال اعتبار داشته باشد‬ ‫*‬ ‫حداقل ‪ 100,000‬دالر برای حداقل پوشش فراهم کند‬ ‫*‬ ‫داشتن مدرکی که تایید کند بیمه پزشکی پرداخت شده است‬ ‫*‬ ‫فرد مورد نظر همچنین‬ ‫· ‪ -‬اجازه ورود به کانادا را داشته باشد‬ ‫· ‪ -‬تست پزشکی مهاجرتی انجام دهد‬ ‫سازمان مهاجرت اعالم کرده که افرادی که درخواست می دهند باید در پایان‬ ‫زمان اعتبار ویزا خودشان کانادا را ترک کنند‪.‬‬ ‫جهت دریافت اطالعات بیشتر راجع به سوپر ویزا میتوانید با شماره ‪4401-877-‬‬ ‫‪ 514-1+‬یا ایمیل ‪ [email protected]‬تماس حاصل‬ ‫فرمایید‪.‬‬ ‫ایرانیان کانادا‬

‫مهاجرت‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪15‬‬

‫” با سالم و درود فراوان‪ .‬ممنون از توجه رسانه شما به دستاوردها و موفقیتهای‬ ‫ایرانیان خارج از کشور که قلبشان برای سربلندی و پر آوازه شدن کشور میتپد‪.‬‬

‫اخبــار شهر‬ ‫گفت و گویی با خانم کتایون نقوی‪،‬‬

‫فیزیوتراپ برگزیده شهر اتاوا‬

‫من از دانشکده توانبخشي دانشگاه شیراز در رشته فیزیوتراپي فارغ التحصیل شدم‬ ‫و بعد به قصد ادامه تحصیل به کانادا (شهر اتاوا) آمدم‪ .‬بعد از مدتي تحقیق و‬ ‫بررسي و آشنایي بیشتر با پیشرفت هاي رشته فیزیوتراپي در کانادا و مهمتر از‬ ‫همه با توجه به عالقه اي که به کار در همین زمینه و ارتباط مستقیم با بیماران‬ ‫داشتم تصمیم گرفتم که با گرفتن کورس هاي اختصاصي (‪post graduate‬‬ ‫‪ )studies‬در زمینه ارتوپدي و منوال تراپي ادامه تحصیل بدهم و همزمان‬ ‫ارزشیابي مدارکم را به جهت دریافت پروانه کار در ایالت انتاریو شروع کردم‪.‬‬ ‫بعد از تایید مدارک جهت ثبت نام در امتحان بُرد فیزیوتراپي اقدام کردم‪ .‬امتحان‬ ‫بُرد در دو مرحله و شامل یک امتحان تئوري و در صورت قبولي‪ ،‬شرکت در آزمون‬ ‫عملي بود‪.‬‬ ‫با تسلطی که نسبت به محتوای علمی و کار عملی داشتم خوشبختانه در همان‬ ‫آزمون اول با موفقیت هر دو امتحان را با اخذ باالترین نمرات گذراندم و پروانه‬ ‫کار در ایالت انتاریو را در سال ‪ 2001‬اخذ کردم‪.‬‬ ‫در طول سال هاي گذشته در زمینه هاي متفاوتي از جمله طب سوزني‪ ،‬تکنیک‬ ‫هاي مختلفي مانند موبیلیزاسیون‪ ،‬منیپوالسیون‪ ،‬سافت تیشو ریلیز‪ ،‬دراي نیدلینگ‬ ‫را آموزش دیدم‪.‬‬ ‫از همان زمان با ‪ professional Physiotherapy group‬همکاري‬ ‫کرده ام و در حال حاضر در ‪ Pro Physio Riverside Court‬مشغول‬ ‫به کار هستم‪.‬‬

‫چندی پیش با خبر شدیم که یکی دیگر از ایرانیان ساکن اتاوا‬ ‫به موفقیت تازه ای دست یافته اند‪ .‬ایشان خانم کتایون نقوی‪،‬‬ ‫فیزیوتراپ خوب شهرمان هستند که در ژانویه ‪ 2019‬با رای‬ ‫اکثریت مردم به عنوان فیزیوتراپ برگزیده اتاوا انتخاب‬ ‫شدند و طی مراسمی تحت عنوان ‪Faces of Ottawa Awards‬‬ ‫لوح تقدیر دریافت کردند‪ .‬برآن شدیم تا با ایشان گفت و گویی‬ ‫داشته باشیم و ضمن تبریک فراوان برای کسب این مقام‪ ،‬و‬ ‫سپاس از کار صادقانه و دلسوزی خالصانه ایشان‪ ،‬در مورد‬ ‫موفقیتشان و چگونگی دستیابی به آن جویا شویم‪.‬‬ ‫‪ | 16‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫من در تمام این سالها با عشق و عالقه خدمات فیزیوتراپي را به مردم ارائه داده‬ ‫و از حمایت و ساپورت ویژه ی همکاران خوبم نیز برخوردار بودم‪ .‬خوشحالم‬ ‫بیمارانی که در طول سال ها با من در ارتباط بوده اند از نتیجه درمان راضي‬ ‫هستند و عمال با انتخاب من به عنوان فیزیوتراپ نمونه شهر اتاوا به بهترین شکل‬ ‫رضایت خاطر و اهمیت ارتباط فیمابین را نشان داده اند‪ .‬برای تمام این بزرگواران‬ ‫احترام قائلم و قدردان هستم‪ .‬عزیزی که من را در لیست ‪most favourite‬‬ ‫‪ physiotherapist‬ها در ‪ Faces magazine‬ثبت نام کرده بود بعد از‬ ‫اینکه اسم من در لیست منتخبین بود به من گفت‪“ :‬تو مانند نوری در زندگي من‬ ‫می درخشی‪ ”.‬همین یک جمله از همین یک نفر یک بار دیگر به من ثابت کرد‬ ‫که چقدر خوشبختم که موفق شدم تغییري چنین مثبت در زندگي ولو یک نفر‬ ‫ایجاد کنم‪.‬‬ ‫امیدوارم تا روزي که توان جسمي و بدنیام اجازه میدهد به کارم ادامه دهم و‬ ‫در جهت ارتقاء کیفیت زندگي بیماران و در جهت تسکین درد و آالم آنان نقش‬ ‫موثری داشته باشم‪.‬‬

‫اخبار شهر‬

‫‪Listen to us on internet or your mobile device around the world‬‬

‫ﻫﺮ ﻳﻜﺸﻨﺒﻪ ﺍﺯ ﺳﺎﻋﺖ ‪ 10‬ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ‪ 12‬ﻇﻬﺮ‬

‫موفقیت خود را در وهله اول مرهون خانواده به خصوص محبت‪،‬‬ ‫زحمات و تالش هاي پدر و مادر عزیزم و در مرحله بعد عالقه‬ ‫قلبي به رشته تحصیلي و تالش مستمر در جهت یادگیري‬ ‫جدیدترین روشهای حرفهاي و ارایه صادقانه خدمات به مراجعه‬ ‫کنندگان و مریضهایم مي دانم‪ .‬همواره سعي کردهام که تک‬ ‫تک بیمارانم را جوري درمان کنم که خودم در نقش بیمار توقع‬ ‫درمان شدن را دارم‪.‬‬ ‫به امید بهبود همه بیماران در سراسر دنیا‪ ،‬اجازه میخواهم یکبار‬ ‫دیگر تشکر کنم از همه افرادی که با مشارکت و رایهایشان در‬ ‫انتخاب من موثر بودند‪”.‬‬

‫‪www.chinradioottawa.com‬‬ ‫‪WWW.Bia2Ottawa.COM‬‬

‫اخبار شهر‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪17‬‬

‫اخبــار‬

‫تصمیمگیری درباره این راهکارها با دولتهای آینده‬ ‫ایران خواهد بود‪".‬‬ ‫الهیار کنگرلو‪ ،‬مدیر پروژه ققنوس تاکید کرده این‬ ‫گروه غیرسیاسی و یک اندیشکده علمی است‬ ‫روز جمعه (‪ 22‬فوریه) این گروه در دانشگاه جورج‬ ‫واشنگتن نخستین نشست خبری خود را برگزار کرد‬ ‫و ضمن غیرسیاسی خواندن ققنوس از اهداف کمیته‬ ‫های متعدد عملی‪ ،‬فرهنگی و اجتماعی این گروه خبر‬ ‫داد‪.‬‬

‫پروژه ققنوس با هدف 'حل‬ ‫مشکالت ایران' در واشنگتن‬ ‫اعالم موجودیت کرد‬ ‫گروهی متشکل از دانشگاهیان ایرانی مقیم خارج از‬ ‫کشور تحت عنوان پروژه ققنوس در آمریکا آغاز به‬ ‫کار کرده است‪.‬‬ ‫شاهزاده رضا پهلوی‪ ،‬فرزند آخرین شاه ایران که‬ ‫در مراسم آغاز به کار این پروژه مبتکر و موسس‬ ‫آن خوانده شد میگوید ماموریت اصلی ققنوس پیدا‬ ‫کردن راه حل برای مشکالت ایران و ارایه آن به‬ ‫دولت آینده و بدنه اجرایی این کشور است‪.‬‬ ‫به گفته رضا پهلوی‪ ،‬هدف از راه اندازی موسسه‬ ‫ققنوس‪" ،‬توانمندسازی علمی جامعه مدنی ایران"‬ ‫است‪.‬‬

‫او افزود‪" :‬مسوولیت ققنوس سیاستگذاری نیست‬ ‫بلکه پیشنهاد راهکار درباره مسائل کشور است‪.‬‬ ‫‪ | 18‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫الهیار کنگرلو‪ ،‬مدیراجرایی ققنوس به هنگام اعالم‬ ‫برنامه کاری این پروژه به اهداف تحقیقاتی چون‪:‬‬ ‫تبدیل کویرلوت و دشت کویر به یکی از بزرگترین‬ ‫میدانهای تولید انرژی خورشیدی در جهان؛ ارتقاء‬ ‫جایگاه دانشگاههای ایران به میان ‪ 100‬دانشگاه برتر‬ ‫جهان؛ رونق صنعت گردشگری و تبدیل ایران به‬ ‫یکی از پنج مقصد اصلی گردشگری جهان و فراتر‬ ‫بردن درآمد صنعت گردشگری از درآمدهای نفتی‬ ‫ایران؛ اتصال همه مراکز استانی این کشور با استفاده‬ ‫از قطارهای برقی؛ توسعه شرکت هواپیمایی ایران و‬ ‫دیگر خطوط هوایی خصوصی در این کشور و راهیابی‬ ‫به میان ‪ 10‬کشور برتر جهان اشاره کرد‪.‬‬ ‫آقای کنگرلو در پاسخ به خبرنگاران تاکید کرد پروژه‬ ‫ققنوس اگر چه به ابتکار آقای پهلوی شکل گرفته اما‬ ‫تالش خواهد کرد تا استقالل علمی خود را حفظ و‬ ‫وابستگی سیاسی نداشته باشد‪.‬‬ ‫آن طور که در کنفرانس خبری امروز اعالم شد گروه‬ ‫ققنوس از کارگروههای مختلف علمی از جمله محیط‬ ‫زیست‪ ،‬کشاورزی‪ ،‬گردشگری‪ ،‬اقتصاد‪ ،‬علوم سیاسی‪،‬‬ ‫مدیریت شهری‪ ،‬صنعت‪ ،‬علوم اجتماعی و انرژی‬ ‫تشکیل شده است‪.‬‬ ‫از جمله وظایف این کمیته برگزاری کنفرانس‬ ‫های مختلف با هدف تسهیل تبادل نظریات میان‬ ‫کارشناسان درباره مسائل مربوط به ایران است‪.‬‬

‫بی بی سی‬

‫خامنهای خطاب به اسد‪ :‬شما‬ ‫قهرمان جهان عرب هستید‬

‫روز دوشنبه ‪ 6‬اسفند (‪ 25‬فوریه) بشار اسد‪ ،‬رئیس‬ ‫جمهوری سوریه برای نخستین بار از زمان آغاز جنگ‬ ‫داخلی در این کشور وارد تهران شد‪ .‬او نخست به‬ ‫بیت علی خامنهای‪ ،‬رهبر جمهوری اسالمی رفت و‬ ‫با او دیدار و گفتوگو کرد‪ .‬بشار اسد سپس با حسن‬ ‫روحانی‪ ،‬رئیسجمهوری ایران مالقات کرد‪.‬‬ ‫به گزارش سایت رهبر جمهوری اسالمی در این‬ ‫دیدار علی خامنهای گفت‪« :‬جمهوری اسالمی ایران‪،‬‬ ‫کمک به دولت و ملت سوریه را کمک به حرکت و‬ ‫جریان مقاومت میداند و از صمیم قلب به آن افتخار‬ ‫میکند‪».‬‬ ‫رهبر جمهوری اسالمی خطاب به بشار اسد گفت‪:‬‬ ‫«جنابعالی با ایستادگی که از خود نشان دادید به‬ ‫قهرمان جهان عرب تبدیل شدید و مقاومت در منطقه‬ ‫بهوسیله شما قدرت و آبروی بیشتری یافت‪».‬‬

‫علی خامنهای با تأکید بر "لزوم حفظ روحیه ایستادگی‬ ‫و افزایش قدرت دولت و ملت سوریه" خواستار تقویت‬ ‫و گسترش "ارتباطات مذهبی و رفتوآمد علمای‬ ‫ایران و سوریه" شد‪.‬‬

‫"برای قدردانی به تهران سفر کردهام"‬ ‫اخبار‬

‫به گزارش مهر‪ ،‬بشار اسد در این دیدار گفت که‬ ‫"دولت و ملت سوریه همواره قدردان حمایتهای‬ ‫برادرانه رهبری‪ ،‬دولت و ملت ایران در مسیر مبارزه‬ ‫با تروریستها و حفظ امنیت در سوریه و منطقه‬ ‫هستند"‪ .‬رئیس جمهوری سوریه اظهار داشت‪« :‬من‬ ‫برای ابراز این قدردانی به تهران سفر کردهام‪».‬‬ ‫بشار اسد همچنین با تجلیل از "حمایتهای بیدریغ‬ ‫جمهوری اسالمی ایران" و از نقش فداکارانه‬ ‫جمهوری اسالمی در جنگ سوریه ستایش کرد‪.‬‬ ‫رئیسجمهوری سوریه گفت‪« :‬جنگ سوریه مشابه‬ ‫جنگ تحمیلی هشت ساله علیه ایران بود‪ .‬جمهوری‬ ‫اسالمی در این حادثه فداکارانه در کنار ما بود و الزم‬ ‫است موفقیت کنونی را به جنابعالی و همه ایرانیان‬ ‫تبریک بگویم و از آنان قدردانی کنم‪».‬‬ ‫دویچه وله‬

‫پیغام یک "مقام عالیرتبه" به‬ ‫ظریف‪ :‬این استعفا به مصلحت‬ ‫نیست‬

‫اعتماد آنالین به نقل از یک منبع آگاه نوشت‪« :‬حسن‬ ‫روحانی صراحتا با استعفای وزیر امور خارجه مخالفت‬ ‫کرده و این موضوع به اطالع ظریف رسانده شده‬ ‫است‪».‬‬ ‫این گزارش همچنین مدعی است‪« :‬در این میان‬ ‫یک مقام عالیرتبه نظام طی مرقومهای کوتاه خطاب‬ ‫به ظریف‪ ،‬استعفای او را به مصلحت کشور ندانسته‬ ‫است‪».‬‬ ‫معمو ًال رسانههای ایران از آیتاهلل خامنهای رهبر‬ ‫جمهوری اسالمی به عنوان ''مقام عالیرتبه'' یاد‬ ‫میکنند‪.‬‬

‫محمد جواد ظریف‪ ،‬وزیر خارجه‬ ‫نتانیاهو‪ :‬اجازه نزدیک شدن‬ ‫جمهوری اسالمی استعفا کرد‬ ‫وزیرخارجه ایران در یک پست اینستاگرامی نوشت‪ :‬ایران به مرز اسرائیل را نمیدهیم‬ ‫از بزرگواری مردم عزیز و دالور ایران و مسئوالن‬ ‫محترم در ‪ 67‬ماه گذشته بسیار سپاسگزارم‪ .‬از ناتوانی‬ ‫برای ادامه خدمت و تمام کاستیها و کوتاهیها در‬ ‫دوران خدمت صمیمانه پوزش میخواهم‪.‬‬ ‫محمد جواد ظریف‪ ،‬وزیر امور خارجه جمهوری‬ ‫اسالمی ایران‪ ،‬با یک پیام اینستاگرامی استعفای خود‬ ‫را اعالم کرد‪.‬‬ ‫به گزارش روزنامه ایران‪ ،‬سید عباس موسوی‪ ،‬معاون‬ ‫سخنگوی وزارت خارجه در گفتوگو با ایرنا استعفای‬ ‫محمدجواد ظریف را تایید کرد‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬محمدجواد ظریف در یک پست‬ ‫اینستاگرامی نوشته است‪« :‬از بزرگواری مردم عزیز‬ ‫و دالور ایران و مسئوالن محترم در ‪ 67‬ماه گذشته‬ ‫بسیار سپاسگزارم‪».‬‬ ‫او میافزاید‪« :‬از ناتوانی برای ادامه خدمت و تمام‬ ‫کاستیها و کوتاهیها در دوران خدمت صمیمانه‬ ‫پوزش میخواهم‪ .‬شاد و سربلند باشید‪».‬‬ ‫دویچه وله‬

‫بنیامین نتانیاهو‪ ،‬نخستوزیر اسرائیل‪ ،‬در حساب‬ ‫کاربری فارسی خود در توییتر نوشت‪« :‬امشب عازم‬ ‫مسکو هستم تا فردا با رئیسجمهور روسیه‪ ،‬والدیمیر‬ ‫پوتین مالقات کنم‪ .‬محور گفتگوهای ما استقرار‬ ‫رژیم ایران در سوریه است‪ ».‬او افزود‪« :‬ما علیه این‬ ‫امر اقدام و به پایگاههای آنها حمله میکنیم‪ .‬ما به‬ ‫اقدامات علیه آنها ادامه میدهیم‪ ،‬و در این مورد با‬ ‫رئیس جمهور صحبت خواهم کرد‪».‬‬

‫اسفند متعهد شد که برای پرهیز از خروج بدون‬ ‫توافق این کشور از اتحادیه اروپا به پارلمان اجازه‬ ‫خواهد داد تا در مورد تعویق سه ماه اجرای این برنامه‬ ‫رای گیری کند‪ .‬مهلت رسمی برای خروج بریتانیا از‬ ‫اتحادیه اروپا روز ‪ 29‬مارس است‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری فرانسه‪ ،‬این تغییر آشکار در‬ ‫استراتژی سرسختانه خانم می پس از آن روی می‬ ‫دهد که تعداد زیادی از وزرای کابینه او در روزهای‬ ‫اخیر تهدید به استعفا کرده و حزب کارگر‪ ،‬حزب‬ ‫اصلی مخالف دولت نیز اعالم کرد از برگزاری یک‬ ‫همه پرسی دیگر در مورد رابطه بریتانیا با اتحادیه‬ ‫اروپا حمایت خواهد کرد‪.‬‬ ‫پس از اعالم تصمیم ترزا می ارزش برابری پوند‬ ‫بریتانیا در برابر یورو به باالترین حد از ماه مه ‪2017‬‬ ‫و در برابر دالر نیز به باالترین حد از اکتبر سال‬ ‫گذشته رسید‪ .‬نگرانی های سرمایه گذاران و شرکت‬ ‫های اقتصادی در مورد احتمال بروز آشفتگی شدید‬ ‫به خاطر خروج بدون توافق از اتحادیه اروپا نیز تا‬ ‫حدی کاهش یافت‪.‬‬

‫نخستوزیر اسرائیل با بیان اینکه به اقدامات خود‬ ‫تا بیرون راندن رژیم ایران از سوریه ادامه میدهیم‪،‬‬ ‫افزود‪« :‬رژیم ایران تهدید به نابودی اسرائیل میکند‬ ‫و ما اجازه اینکه نزدیک مرز ما پایگاه بزند را‬ ‫نمیدهیم‪».‬‬

‫نخست وزیر بریتانیا که از همه سو به شدت تحت‬ ‫فشار قرار دارد روز سه شنبه در جلسه پارلمان گفت‬ ‫اگر طرح پیشنهادی او برای برگزیت در روز ‪12‬‬ ‫مارس رای کافی نیاورد به نمایندگان پارلمان امکان‬ ‫خواهد داد تا روز ‪ 14‬مارس در مورد «تمدید کوتاه‬ ‫و محدود» مهلت رسمی برای خروج از اتحادیه اروپا‬ ‫رای گیری کنند‪.‬‬

‫نخست وزیر بریتانیا رای گیری‬ ‫پارلمان در مورد تعویق برگزیت‬ ‫را پذیرفت‬

‫او درعین حال خاطر نشان کرد که این فرصت اضافی‬ ‫به مذاکرات کمکی نخواهد کرد و شخصا با هرگونه‬ ‫تاخیری مخالف است‪.‬‬

‫دویچه وله‬

‫ترزا می‪ ،‬نخست وزیر بریتانیا روز سه شنبه هفتم‬ ‫اخبار‬

‫رادیو فردا‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪19‬‬

‫هوش درونفردی به دوران باستان برمیگردد‬

‫فیلسوف یونانی ارسطو‪ ،‬متولد ‪ 248‬قبل از میالد‪ ،‬نمونه شاخصی از هوش‬ ‫درونفردی به شمار میآید‪ .‬ارسطو همراه با افالطون و سقراط به عنوان‬ ‫پایهگذاران فلسفه غرب به عنوان اولین کسی که در زمینه منطق کار و مطالعه‬ ‫کرد‪ ،‬شناخته میشود‪ .‬تالش او برای صورتبندی منطق‪ ،‬او را به شناخت و کاوش‬ ‫عمیق در حاالت و انگیزههای درونیش تشویق کرد که نشان از هوش بسیار باالی‬ ‫درونفردی در ارسطو بود‪.‬‬

‫بهداشت تن و روان‬

‫آثار ارسطو تاثیر مهمی بر فیلسوف آلمانی قرن نوزدهم‪ ،‬فردریش نیچه گذاشت‪ .‬او‬ ‫یکی از پیشگامان فلسفه وجودی (اگزیستانسیالیسم) شناخته می شود که بهترین‬ ‫مثال گاردنر برای توضیح هوش وجودی به شمار میرود‪ .‬با این حال نیچه در مورد‬ ‫اشکالی از مسخ (دگردیسی) روحانی برای معنا بخشیدن به زندگی صحبت کرده‬ ‫است‪ .‬داستان "مسخ" که رمان بسیار مشهور فرانتس کافکا در مورد زندگی یک‬ ‫بازرگان که یک روز صبح از خواب بیدار میشود و خود را میبیند که تبدیل به‬ ‫یک حشره شده‪ ،‬اما در واقع این داستان یک انکشاف عمیق درونی نویسنده است‪.‬‬

‫هوش درونفردی‬

‫هوش درونفردی یکی از انواع هوش چندگانه در نظریه هاوارد گاردنر روانشناس‬ ‫رشد است‪ .‬این هوش بیانگر میزان توانایی افراد در درک خودشان است‪ .‬این افراد‬ ‫شناخت عمیقی از روحیات و درونیات خود دارند و با توجه به همین شناخت قادر به‬ ‫حل مسائل و مشکالت شخصی و درونی خود هستند‪ .‬روانشناسان‪ ،‬نویسندگان‪،‬‬ ‫فالسفه و شعرا معموال بیش از سایرین در زمره افرادی با هوش درونفردی باال‬ ‫قرار میگیرند‪.‬‬

‫هوش درونفردی از نگاه گاردنر‬

‫گاردنر استاد روانشناسی شناخت و آموزش در دانشگاه هاروارد است‪ .‬او از‬ ‫ویرجینیا وولف نویسنده انگلیسی به عنوان یکی از سرشناسترین افراد با میزان‬ ‫باالیی از هوش درونفردی نام میبرد‪ .‬در یکی از آثار وولف که او به کاوش در‬ ‫دوران کودکی خود میپردازد‪ ،‬نویسنده نگاه عمیقی به درون خود‪ ،‬احساسات و‬ ‫عواطف خود میافکند و آنها را به زیباترین و عمیقترین شکلی برای مخاطبان‬ ‫توصیف میکند‪ .‬این قابلیت که توانایی توضیح و توصیف حاالت عمیق درونی‬ ‫است‪ ،‬هوش درونفردی نویسنده را آشکار می کند‪.‬‬ ‫‪ | 20‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫از دیگر متفکران قرن نوزدهم که هوش درونفردی باالیی داشت‪ ،‬والت ویدمن‪،‬‬ ‫شاعر و نویسنده "برگهای علفزار" است او و نویسندگان دیگری همچون رالف‬ ‫والدو امرسون‪ ،‬هنری دیوید ثورو که تعالیگرا بودند‪ .‬تعالیگرایی یک نحله فلسفی‬ ‫و اجتماعی در قرن نوزدهم بود که با تاثیر از افالطون‪ ،‬بر اصالت وجود تاکید‬ ‫داشت‪.‬‬

‫هوش درونفردی در قرن بیستم‬

‫سقراط‪ ،‬افالطون و ارسطو قرنها به خاطر قدرت ذهنی و فکری فوقالعاده خود‬ ‫مورد توجه و احترام بودند‪ .‬اما در قرن بیستم‪ ،‬این توجه و احترام به سمت نظریه‬ ‫پرداز فیزیک‪ ،‬البرت انیشتن‪ ،‬متوجه شد‪ .‬انیشتن به عنوان یکی از برجستهترین‬ ‫دانشمندان تاریخ بشر‪ ،‬عالقه داشت که وقت خود را به فکر کردن هنگام قدم زدن‬ ‫بگذراند‪ .‬در طی همین تفکرات بود که او توانست بزرگترین تئوریهای ریاضی‬ ‫و فیزیک را در مورد جهان هستی شکل دهد‪ .‬تفکر عمیق او هوش درونفردی‬ ‫انیشتن را بسیار قوی و کارآمد ساخت‪.‬‬ ‫افرادی که هوش درونفردی باال دارند همچون انیشتن‪ ،‬خودانگیخته‪ ،‬درونگرا‬ ‫هستند و ترجیح میدهند به تنهایی و در خلوت کار و مطالعه نمایند‪ .‬این افراد‬ ‫همچنین به نوشتن خاطرات عالقمندند‪ .‬از جمله این افراد آن فرانک بود که در‬ ‫دوران جنگ جهانی دوم همراه با خانوادهاش در محلی پنهان شده بود و در این‬ ‫مدت در دفتر خاطراتش‪ ،‬عمیقترین بیم و امیدها‪ ،‬انگیزهها و عواطفش را در‬ ‫دفتری یادداشت کرد که البته سالها پس از مرگ تراژیک او در هولوکاست در‬ ‫پانزده سالگی به یکی از پرفروشترین کتابهای جهان تبدیل شد‪.‬‬ ‫آی هوش‬

‫بهداشت تن و روان‬

‫بینی سالین یا بطری های که قابل فشار دادن هستند برای شستشوی بینی‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫شما می توانید نتی پات را با ترکیب آب مقطر و حدود نصف قاشق چایخوری‬ ‫نمک بدون ید و نصف قاشق چایخوری جوش شیرین پر کنید‪ .‬همچنین‪ ،‬شما‬ ‫می توانید آب لوله کشی را به جوش آورده و سپس اجازه دهید سرد شود و از‬ ‫آن استفاده کنید‪ .‬این کار موجب نابودی میکروب های موجود در آب می شود‪.‬‬ ‫شستشوی بینی دو بار در روز به واقع می تواند مفید باشد‪ .‬این کار به مرطوب و‬ ‫شل شدن ترشحات کمک می کند که به طور کلی احساس راحتی بیشتر را در‬ ‫بیمار ایجاد می کند‪ .‬پس از هر بار استفاده وسیله مورد استفاده برای شستشوی‬ ‫بینی را نیز با آب استریل شسته و اجازه دهید در مجاورت هوا خشک شود‪.‬‬

‫نسخه خانگی برای درمان عفونت سینوس‬

‫عفونت های سینوس باکتریایی اغلب با کمک دارو و استفاده از آنتی بیوتیک‬ ‫قابل درمان هستند‪ .‬اما عفونت های سینوس ویروسی را می توان با برخی‬ ‫درمان های خانگی موثر مدیریت کرد‪.‬‬ ‫به گزارش سالمت نیوز به نقل از عصرایران‪ ،‬بیشتر موارد عفونت سینوس به‬ ‫واسطه ویروس ها شکل می گیرند که هم خبری خوب و هم خبری بد محسوب‬ ‫می شود‪ .‬بد از این جهت که سینوزیت ویروسی را نمی توان با دارو درمان کرد‪.‬‬ ‫و خوب از این جهت که عالئم بیماری باید طی هفت تا ‪ 10‬روز خودبخود از‬ ‫بین بروند و با برخی درمان های خانگی ساده نیز می توان طی این مدت آنها‬ ‫را مدیریت کرد‪.‬‬ ‫به گزارش "هلث"‪ ،‬پس از آغاز عالئمی مانند احتقان سینوس‪ ،‬سرفه‪ ،‬سردرد‪،‬‬ ‫و گرفتگی گوش‪ ،‬شما باید استفاده از درمان های خانگی را مد نظر قرار دهید‪.‬‬ ‫به طور معمول پزشک یک بازه زمانی هفت روزه را برای بررسی این که آیا‬ ‫عالئم بهبود می یابند یا خیر در نظر می گیرد‪ .‬اگر بیمار با تب پایدار یا بیش از‬ ‫‪ 102‬درجه فارنهایت (‪ 38/9‬درجه سانتیگراد) مواجه باشد و به داروهایی مانند‬ ‫ایبوپروفن واکنش نشان ندهد‪ ،‬عفونت سینوس ممکن است باکتریایی باشد‪.‬‬

‫در این زمان مراجعه به پزشک منطقی است‪ .‬عفونت های سینوس باکتریایی‬ ‫اغلب با کمک دارو و استفاده از آنتی بیوتیک قابل درمان هستند‪ .‬اما عفونت‬ ‫های سینوس ویروسی را می توان با برخی درمان های خانگی موثر مدیریت‬ ‫کرد‪.‬‬

‫شستشوی بینی‬

‫شستشوی بینی نخستین اقدام خانگی در راستای بهبود عفونت سینوس است‪.‬‬ ‫شستشوی بینی به پاکسازی و تخلیه مخاط انباشته شده که موجب ناراحتی‬ ‫انسان می شود‪ ،‬کمک می کند‪ .‬این کار را می توان به روش های مختلف انجام‬ ‫داد که یکی از سادهترین روش ها استفاده از نتی پات‪ ،‬ظرفی کوچک با ظاهری‬ ‫شبیه به چراغ جادو‪ ،‬است‪ .‬همچنین‪ ،‬شما می توانید از سرنگ های بینی‪ ،‬اسپری‬

‫بخار داغ‬

‫بخار داغ بر اساس اصلی مشابه با شستشوی سینوس و حتی به روشی راحتتر‬ ‫عمل می کند‪ .‬مقداری آب را به جوش آورده و سپس یک حوله را روی سر خود‬ ‫و ظرفی که آب در آن ریخته شده است انداخته و بخاری که از آب داغ بلند‬ ‫می شود را با فاصله ایمن تنفس کنید‪ .‬نزدیک شدن بیش از حد به ظرف آب‬ ‫داغ خطر سوختگی را افزایش می دهد‪ .‬دوش آب داغ را نیز می توانید به عنوان‬ ‫جایگزینی برای این روش مد نظر قرار دهید‪.‬‬

‫همانند شستشوی بینی‪ ،‬بخار داغ می تواند بینی را مرطوب کرده‪ ،‬به دفع مخاط‬ ‫اضافه کمک کرده و درد یا فشار سینوس را کاهش دهد‪.‬‬

‫رایحه درمانی‬

‫اگر استفاده از روش بخار آب داغ را مد نظر قرار داده اید‪ ،‬می توانید چند قطره‬ ‫روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و بخار را تنفس کنید‪ .‬ماده اصلی روغن‬ ‫اکالیپتوس به نام «سینئول» به باز شدن مسیرهای هوایی و کاهش التهاب‬ ‫کمک می کند‪ .‬نتایج یک مطالعه نشان داد که قرص حاوی سینئول به کاهش‬ ‫سردرد‪ ،‬نقطه فشار‪ ،‬انسداد بینی‪ ،‬و ترشخ مخاط ناشی از سینوزیت کمک می‬ ‫کند‪ .‬همچنین‪ ،‬سینوئل نشان داده است که در درمان برونشیت حاد موثر عمل‬ ‫می کند‪.‬‬

‫رطوبت سازها‬

‫بخار یک دستگاه رطوبت ساز می تواند رطوبت اتاق را افزایش داده و همچنین‬ ‫به مرطوب شدن مسیرهای بینی کمک کند‪ .‬افراد بسیاری از دستگاه های‬ ‫رطوبت ساز برای مقابله با آب و هوای خشک استفاده می کنند و این دستگاه‬ ‫ها می توانند عالئم سینوزیت و دیگر بیماری های تنفسی را تسکین دهند‪.‬‬ ‫نکاتی که درباره استفاده از دستگاه های رطوبت ساز باید مد نظر قرار دهید‬ ‫این است که سطح رطوبت بیش از حد زیاد نشده و دستگاه را همواره تمیز نگه‬ ‫دارید‪ .‬در صورت عدم رسیدگی و پاکسازی مناسب‪ ،‬دستگاه های رطوبت ساز‬ ‫کثیف می توانند مکان خوبی برای رشد و تکثیر باکتری ها و قارچ ها باشند‬ ‫که هر دو مورد می توانند موجب عفونت های سینوس شوند‪ .‬برخی افراد به‬

‫بهداشت تن و روان‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪21‬‬

‫آب موجود در دستگاه رطوبت ساز چند قطره روغن‬ ‫اکالیپتوس نیز اضافه می کنند‪.‬‬

‫کمپرس گرم‬

‫استفاده از کمپرس گرم روی صورت می تواند به‬ ‫تسکین درد ناشی از عفونت سینوس کمک کند‪.‬‬ ‫سادهترین روش خیس کردن یک پارچه یا حوله با‬ ‫آب گرم و قرار دادن آن روی صورت است‪.‬‬

‫هیدراته نگه داشتن بدن‬

‫تامین آب مورد نیاز بدن توصیه ای است که بارها‬ ‫آن را شنیده اید‪ .‬نوشیدن مایعات فراوان ‪ -‬ترجیحا‬ ‫آب ‪ -‬به ایجاد احساسی بهتر در شما کمک می کند‪.‬‬ ‫در مورد عفونت سینوس‪ ،‬هیدراته نگه داشتن بدن به‬ ‫شل شدن مخاط و تخلیه راحتتر آن کمک می کند‪.‬‬ ‫از مصرف نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین پرهیز‬ ‫کنید زیرا می توانند اثری معکوس داشته و موجب‬ ‫کم آبی بدن شوند‪ .‬الکل می تواند موجب تورم بیشتر‬ ‫سینوس و تشدید عالئم سینوزیت شود‪.‬‬

‫باالتر گذاشتن سر هنگام شب‬

‫هنگام خواب بهتر است سر خود را باالتر از قسمت‬ ‫های دیگر بدن قرار دهید زیرا صاف خوابیدن می‬ ‫تواند به معنای تجمع مخاط بیشتر در سینوس ها‬ ‫و تشدید عالئم بیماری باشد‪ .‬از یک متکای اضافه‬ ‫استفاده کرده یا چیزی را زیر تشک خود قرار دهید تا‬ ‫سر باالتر از دیگر قسمت های بدن قرار بگیرد‪ .‬زمانی‬ ‫که با یک عفونت مواجه هستید خواب و استراحت‬ ‫کافی و با کیفیت از اهمیت ویژه ای برخوردار است‪.‬‬

‫چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟‬

‫اگر عالئم عفونت سینوس پس از گذشت ‪ 10‬روز‬ ‫همچنان ادامه دارند و نشانه ای از بهبودی در این‬ ‫شرایط دیده نمی شود به پزشک مراجعه کنید‪ .‬ممکن‬ ‫است به یک عفونت باکتریایی مبتال شده باشید و‬ ‫نیازمند مصرف آنتی بیوتیک باشید‪.‬‬

‫همچنین‪ ،‬زمانی که با عفونت های عودکننده‬ ‫سینوس مواجه هستید باید به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫بنابر نتایج یک مطالعه‪ ،‬افرادی که به سینوزیت مزمن‬ ‫مبتال بودند‪ ،‬سطح درد خود را بیشتر از بیماران مبتال‬ ‫به نارسایی احتقانی قلب‪ ،‬بیماری مزمن انسدادی ریه‪،‬‬ ‫آنژین و سیاتیک درجه بندی کرده بودند‪.‬‬

‫رابطه بین استرس و رضایت از ازدواج در زوجهای نابارور‬ ‫پژوهشهای صورت گرفته در پژوهشگاه‬ ‫رویان گویای آن است که استرس ناشی از‬ ‫ناباروری نه تنها رضایت از زناشویی فرد مبتال‬ ‫را تحت تأثیر قرار میدهد‪ ،‬بلکه در رضایت از‬ ‫ازدواج همسرش نیز مؤثر است‪.‬‬ ‫به گزارش از سالمت نیوز به نقل از ایسنا‪،‬‬ ‫ناباروری یک عامل استرسزای جدی برای‬ ‫زوجین است که میتواند رضایت از ازدواج را‬ ‫تحت تأثیر قرار دهد‪ .‬هیچ مطالعهای رابطه‬ ‫میان استرس وارده و رضایت از ازدواج را به‬ ‫صورت دوجانبه مورد بررسی قرار نداده است‪.‬‬ ‫در مطالعهای که به وسیله سامان معروفی‬ ‫زاده‪ ،‬دکتر حسینی‪ ،‬دکتر عمانی سامانی‪،‬‬ ‫رحیمی فروشانی و امینی در پژوهشگاه رویان‬ ‫و دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شد‪ ،‬تأثیر‬ ‫استرس بر رضایت از روابط زناشویی به صورت‬ ‫دوجانبه مورد بررسی قرار گرفت‪.‬‬ ‫در این پژوهش ‪ 141‬زوج نابارور در خصوص‬ ‫میزان استرس و مقدار رضایت از ازدواج به‬ ‫وسیله پرسشنامههای مرسوم بینالمللی مورد‬ ‫سوال قرار گرفتند‪ .‬در این رویکرد‪ ،‬به استرس‬

‫سالمت نیوز‬

‫‪ | 22‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫بهداشت تن و روان‬

‫مؤثر فرد بر رضایت از زناشویی‪ ،‬استرس ایفا‬ ‫شده و بر استرس مؤثر وی در رضایت شریکش‬ ‫از زندگی زناشویی‪ ،‬استرس درک شده گفته‬ ‫میشود‪.‬‬ ‫نتایج این پژوهش که در مجله بینالمللی ‪I -‬‬ ‫‪ternational Journal of Fertility‬‬ ‫‪ & Sterility‬به چاپ رسیده است‪ ،‬نشان‬ ‫داد‪ ،‬استرس زن و مرد‪ ،‬هر دو‪ ،‬بر رضایت از‬ ‫زناشویی مؤثر است‪ .‬استرس زنان بر رضایت‬ ‫شریکشان از زندگی زناشویی اثر منفی دارد؛ در‬ ‫مقابل استرس مردان در رضایت شریکشان از‬ ‫زندگی زناشویی اثر معنیداری ندارد‪ ،‬با این حال‬ ‫در زنانی که شوهرانشان استرس باالتری دارند‬ ‫میزان رضایت از ازدواج پایینتر است‪.‬‬ ‫طبق اعالم رویان‪ ،‬نتایج این پژوهش نشان‬ ‫داد استرس ناشی از ناباروری نه تنها رضایت از‬ ‫زناشویی فرد مبتال را تحت تأثیر قرار میدهد‪،‬‬ ‫بلکه در رضایت از ازدواج همسرش نیز مؤثر‬ ‫است‪ .‬با توجه به این یافته‪ ،‬مشاوره روانشناسی‬ ‫برای کاهش استرس و افزایش رضایت از ازدواج‬ ‫در زوجهای نابارور الزم به نظر میرسد‪.‬‬ ‫سالمت نیوز‬

‫ماسک های طبیعی ضد آکنه‬ ‫‪- 1‬ماسک چای سبز و عسل‬

‫دستور تهیه ماسکهای خانگی ضد جوش‬ ‫که پوستتان را مثل آینه صاف میکنند‬ ‫به کمک چند ماسک طبیعی در خانه میتوانید از شر‬ ‫آکنه یا جوش صورت خالص شوید‪ .‬اپیدرم اولین خط‬ ‫محافظتی پوست در برابر باکتریها و ویروسهاست‬ ‫و پوست شما را در گرما خنک و در سرما گرم نگه‬ ‫میدارد‪.‬‬

‫همچنین در صورت بروز حساسیت یا ورود هرگونه‬ ‫آلودگی واکنش نشان میدهد و با عالئمی چون‬ ‫آکنه‪ ،‬بثورات جلدی‪ ،‬خشکی‪ ،‬اگزما‪ ،‬پسوریازیس‪،‬‬ ‫زخم و کبودی همراه است‪.‬‬ ‫با کمک ماسکهای طبیعی صورت در منزل‪،‬‬ ‫میتوانید آالیندههای روزانه‪ ،‬باکتریها و دیگر‬ ‫عفونتهایی را که ممکن است بر روی پوست‬ ‫حساسیت ایجاد کنند از بین ببرید‪.‬‬

‫مواد تشکیل دهنده ماسکهای طبیعی‬ ‫ضد آکنه‬

‫ آلوئه ورا (گیاه یا آب) عامل ضد التهابی و سرشار‬‫از آنتی اکسیدان است‪.‬‬

‫ جوش شیرین (بی کربنات سدیم) عامل ضد‬‫میکروبی و ضد قارچی است و در حالی که به آرامی‬ ‫الیه برداری میکند‪ ،‬چربی اضافی پوست را از بین‬ ‫میبرد‪.‬‬ ‫ دارچین یک عامل ضد میکروبی طبیعی است‪.‬‬‫‪ -‬روغن نارگیل و روغن زیتون دارای اثرات ضد‬

‫میکروبی و مرطوب کننده هستند‪.‬‬

‫ پودر چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است‬‫همچنین به عنوان عامل ضد میکروبی عمل میکند‬ ‫و التهاب را کاهش میدهد‪.‬‬ ‫ عسل آنتی بیوتیک قدرتمند طبیعی است‪.‬‬‫ آب لیمو به عنوان یک مرطوبت کننده عمل‬‫میکند و چربی اضافی پوست را از بین میبرد‪.‬‬ ‫ سرکه سیب دارای خاصیت قلیایی است که سطح‬‫‪ pH‬پوست را متعادل میکند‪.‬‬ ‫ شکر‪ ،‬پوست شما را از سر سلولهای مرده خالص‬‫میکند و منافذ را از بین میبرد‪.‬‬ ‫ زردچوبه دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدان‬‫است‪.‬‬ ‫قبل از استفاده ماسک‪ ،‬مطمئن شوید که پوست شما‬ ‫کامال تمیز و منافذ شما باز است‪ ،‬بهترین راه برای‬ ‫انجام این کار این است که دوش بگیرید یا از بخار‬ ‫برای پاک کردن و باز کردن منافذ استفاده کنید‪.‬‬ ‫برای این کار کافی است تا آب جوشیده نیمه داغ‬ ‫را در ظرفی بزرگ بریزید و سرتان را با یک حوله‬ ‫بپوشانید و به مدت ‪ 5-10‬دقیقه بخور دهید‪.‬‬ ‫بهداشت تن و روان‬

‫یک قاشق غذاخوری چای سبز (کیسه چای یا چای‬ ‫سبز خورد شده)‬ ‫یک قاشق غذا خوری عسل‬ ‫یک قاشق چای خوری آب لیمو‬ ‫سه قاشق چای خوری شکر (ترجیحا قهوه ای)‬ ‫تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و بر روی‬ ‫پوست خود قرار دهید‪ ،‬ماسک را دور چشم‪ ،‬دهان و‬ ‫ابرو قرار ندهید پس از ‪ 10‬تا ‪ 15‬دقیقه با آب گرم‬ ‫شستشو دهید‪ ،‬برای پاک کردن صورت از یک‬ ‫دستمال نرم استفاده کنید‪.‬‬

‫‪- 2‬ماسک جوش شیرین و عسل‬

‫یک قاشق چای خوری جوش شیرین‬ ‫یک قاشق غذا خوری عسل خام‬ ‫یک قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون‬ ‫تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و بر روی‬ ‫پوست خود قرار دهید‪ ،‬ماسک را به صورت دایرهای‬ ‫یک تا ‪ 2‬دقیقه روی پوست ماساژ دهید و پس از ‪10‬‬ ‫تا ‪ 15‬دقیقه با آب گرم شستشو دهید‪ ،‬برای پاک‬ ‫کردن صورت از یک دستمال نرم استفاده کنید‪.‬‬

‫‪= 3‬ماسک زردچوبه و عسل‬ ‫یک قاشق چایخوری زردچوبه‬ ‫سه قاشق چای خوری ماست یونانی‬ ‫یک قاشق چای خوری عسل‬

‫تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و به کمک‬ ‫تکهای پنبه یا یک برس آرایشی ماسک را بر روی‬ ‫پوست خود قرار دهید‪ ،‬ماسک را دور چشم‪ ،‬دهان و‬ ‫ابرو قرار ندهید پس از ‪ 10‬تا ‪ 15‬دقیقه با آب گرم‬ ‫شستشو دهید‪ ،‬برای پاک کردن صورت از یک‬ ‫دستمال نرم استفاده کنید‪ ،‬اگر رنگ زرد زردچوبه‬ ‫باقی مانده باشد‪ ،‬میتوانید سرکه سیب سرخ را با‬ ‫آب مخلوط کنید و به کمک آن زردی زردچوبه را‬ ‫پاک کنید‪.‬‬ ‫سالمت نیوز‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪23‬‬

‫ •آب خنک بخورید‪ .‬سوخت و ساز بدن را باال می‬ ‫برد و بدن برای گرم کردن آن کالری بیشتری‬ ‫می سوزاند و باعث کاهش وزن می شود‪.‬‬ ‫ •آب کافی بنوشید‪ .‬هشت لیوان آب در روز به‬ ‫کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک‬ ‫می کند‪.‬‬

‫‪ - 9‬نوشیدنی ها را تغییر دهید‪:‬‬

‫‪ 15‬توصیه برای الغری شکم در ‪ 10‬روز‬

‫الغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از‬ ‫دوستداران تناسب اندام و مد است‪ .‬در زیر به ‪15‬‬ ‫خوراکی اشاره خواهیم کرد که اینکار را تسهیل‬ ‫میبخشند‪:‬‬

‫پرکالری مانند نوشابه و دلستر کرد‪ .‬با این کار کالری‬ ‫مصرفی روزانه کاهش می یابد و به کاهش چربی در‬ ‫طوالنی مدت کمک می کند‪.‬‬

‫‪ - 6‬سرکه سیب‬

‫باعث باالرفتن سرعت سوخت و ساز بدن می شود و‬ ‫اگر صبحانه بخورید تا موقع ناهار انرژی دارید و به‬ ‫سراغ غذاهای ناسالم نمی روید‪.‬‬

‫سرکه سیب آنزیم چربی سوزی را تحریک می کند‬ ‫و سطح قند خون را تنظیم می کند‪ .‬از طرف دیگر با‬ ‫مصرف سرکه سیب احساس گرسنگی کاهش یافته‬ ‫و موجب سیری می شود‪.‬‬

‫‪ - 2‬بادام‬

‫‪ - 7‬دارچین‬

‫‪ - 1‬جودوسر‬

‫بادام حاوی پروتئین هایی است که با گرسنگی مبارزه‬ ‫می کنند‪ .‬از طرف دیگر حاوی چربی های اشباع‬ ‫نشده ای است که بسیار سیر کننده می باشند‪ .‬این دو‬ ‫عامل به کاهش وزن و کاهش چربی کمک می کنند‪.‬‬ ‫مطالعات نشان می دهد افرادی که بادام مصرف می‬ ‫کنند نیم برابر بیشتر از افرادی که بادام مصرف نمی‬ ‫کنند‪ ،‬چربی های شکمی خود را از دست می دهند‪.‬‬

‫‪ - 3‬کاهو‬

‫کاهو سرشار از فیبر و آب است خوردن آن به پر شدن‬ ‫معده و احساس سیری کمک می کند‪ .‬در نتیجه با‬ ‫بوجود آمدن احساس سیری به کاهش چربی کمک‬ ‫می کند‪.‬‬

‫‪ - 4‬لوبیا‬

‫به دلیل فیبر و پروتئین موجود در آن برای طوالنی‬ ‫مدت احساس سیری می کنید و نیازی به خوردن‬ ‫غذاهای دیگر ندارید‪.‬‬

‫‪ - 5‬چای یخی‬

‫چای یخی را می توان جایگزین سایر نوشیدنی های‬ ‫‪ | 24‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫ •به جای نوشابه های گازدار از آب استفاده کنید‪.‬‬ ‫ •به جای قهوه با خامه و شکر از قهوه معمولی‬ ‫استفاده کنید‪ .‬چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی‬ ‫به نام کاتچین است که به طور طبیعی باعث‬ ‫افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش چربی‬ ‫سوزی بدن می شود‪.‬‬ ‫ •مصرف الکل را قطع کنید‪ .‬الکل سطح استروژن‬ ‫بدن را افزایش می دهند و باعث ذخیره شدن‬ ‫چربی در پاها و شکم می شود‪.‬‬

‫‪ - 10‬زردچوبه‬

‫استفاده از زردچوبه در غذاها باعث کاهش التهاب در‬ ‫بدن می شود و حتی سرعت سوخت و ساز بدن در‬ ‫آب شدن چربی ها را باال می برد‪.‬‬

‫دارچین طبع گرمی دارد و به باال بردن سوخت و‬ ‫ساز بدن کمک می کند‪ .‬دارچین را می توان به جای‬ ‫شکر به عنوان چاشنی و شیرین کننده غذاها استفاده‬ ‫کرد‪ .‬دارچین با کاهش کالری دریافتی و از طرف‬ ‫دیگر با باال بردن چربی سوزی به کاهش وزن کمک‬ ‫می کند‪.‬‬

‫‪ - 11‬مصرف پروتئین را افزایش دهید‪.‬‬

‫پروتئین نسبت به چربی و کربوهیدارت بدن را بیشتر‬ ‫سیر نگه می دارد‪ .‬پس خوردن پروتئین گرسنگی را‬ ‫کاهش می دهد‪ .‬مصرف پروتئین میزان متابولیسم‬ ‫بدن را باال می برد و به تعادل قندخون و سطح پایین‬ ‫انسولین کمک می کند‪.‬‬

‫‪ - 8‬آب بیشتری بخورید‬

‫‪ - 12‬آجیل ها و دانه ها‬

‫سرعت سوخت و ساز بدن را باال می برد و بدن را‬ ‫پاکسازی می کند و بعنوان یک کاهش دهنده اشتها‬ ‫کمک می کند و برای اینکه تاثیر بیشتری داشته‬ ‫باشد نکات زیر را رعایت کنید‪:‬‬

‫ •قبل از غذا آب بخورید‪ .‬این کار باعث کم شدن‬ ‫‪ 75‬کالری در هر وعده غذایی می شود و اگر هر‬ ‫روز این کار را انجام دهید ساالنه ‪ 2700‬کالری‬ ‫کمتر مصرف می کنید‪.‬‬ ‫ •آب را طعم دار کنید‪ .‬شما می توانید تکه ای‬ ‫لیمو‪ ،‬نعنا‪ ،‬نارنج برای رهایی از طعم معمولی‬ ‫آب استفاده کنید و حتی لیمو سوخت و ساز‬ ‫بدن را باال می برد‪.‬‬ ‫بهداشت تن و روان‬

‫یکی از بهترین منابع گیاهی است و اسید های چرب‬ ‫امگا‪ 3‬زیادی دارند که باعث کاهش میزان کلسترول‬ ‫می شود‪.‬‬

‫‪ - 13‬گردو‬

‫سرشار از امگا‪ 3‬است و مانع از پرخوری می شود و‬ ‫فیبر باالی آن برای طوالنی مدت سیر نگه تان می‬ ‫دارد چون زمانی که فیبرها وارد معده می شوند آب را‬ ‫به خود جذب می کنند و حجیم می شوند‪.‬‬

‫‪ - 14‬شکالت‬

‫سرشار از فیبر است و با خوردن کمی از آن احساس‬ ‫سیری می کنید و اشتهای شما نسبت به غذاهای‬ ‫ادامه در صفحه ‪45‬‬

‫آشپــــزی‬ ‫طرز تهیه خورشت انار مسما‬ ‫یکی از غذاهای مجلسی گیالن خورشت انار مسما است که به دلیل طعم ملسش خواهان بسیار دارد و به راحتی می توان آن را در‬ ‫میهمانی ها سرو کرد‪ .‬انار مسمای مرغ شکل اصلی این خورش است و همانطور که می دانیم با مرغ و انار تهیه می شود اما نوعی‬ ‫دیگر از این خورشت‪ ،‬انار مسما با بادمجان است که طرفداران بادمجان آن را بسیار می پسندند چرا که ترکیب مرغ و بادمجان همیشه‬ ‫بسیار خوش خوراک است‪ .‬تهیه خورش انار مسمای گیالنی در شب چله یا شب یلدا در بین گیالنی ها بسیار مرسوم است اما در سایر‬ ‫مناطق ایران نیز آن را در این شب تهیه و سرو می کنند و بسیار شبیه به مرغ اناری است که در کشورهای گوناگون نیز تهیه می شود‬ ‫با این تفاوت که مرغ اناری بیشتر با رب انار تهیه می شود و چاشنی انار مسما ترکیبی است از دانه انار و رب انار‪.‬‬

‫مواد الزم‪:‬‬

‫* مرغ ‪ 1‬عدد‬ ‫* دانه انار ‪ 1‬پیمانه‬ ‫* پیاز متوسط ‪ 2‬عدد‬ ‫* رب انار ‪ 4‬قاشق غذاخوری‬ ‫* رب گوجه ‪ 2‬قاشق غذاخوری‬ ‫* نمک‪ ،‬فلفل‪ ،‬زردچوبه به مقدار الزم‬ ‫* زعفران دم شده ‪ 1‬قاشق چایخوری‬

‫روش تهیه‪:‬‬

‫‪ - 1‬مرغ را تکه تکه کنید و آن را کمی سرخ کنید‪.‬‬ ‫‪ - 2‬پیاز را رنده کنید و در روغنی که مرغ را سرخ کرده اید تفت دهید تا طالیی شود‪ .‬رب گوجه‪ ،‬دانه انار‪ ،‬ادویه را به پیاز اضافه کنید‪.‬‬ ‫‪ - 3‬مرغ ها را به مواد تفت داده شده اضافه کنید‪ .‬یک پیمانه آب روی مرغ ها بریزید تا بجوش آید و پس از جوشیدن آب‪ ،‬در‬ ‫ظرف را بگذارید و شعله را کم کنید تا مرغ بپزد (‪ 45‬دقیقه تا یک ساعت زمان مناسبی برای پخت مرغ و جا افتادن خورشت انار‬ ‫مسمای گیالنی است‪).‬‬ ‫‪- 4‬در اواخر زمان پخت رب انار و زعفران را اضافه کنید‪ .‬دقت کنید این خورش غلیظ است پس باید آب آن تقریبا کشیده شود‪.‬‬

‫نکات کلیدی تهیه خورشت انار مسما‬

‫– اگر بخواهید انار مسمای شما مجلسی تر به نظر بیاید مرغ را به صورت درسته سرخ کنید و در خورش به کار ببرید‪ .‬برای تهیه‬ ‫این مدل بهتر است مرغ را از چند ساعت قبل با مقداری آب انار و نمک و فلفل مزه دار کنید‪.‬‬ ‫– اگر به جای آب از آب انار یا حتی آب پرتقال در انار مسما استفاده کنید طعم لذیذ تری خواهد داشت‪.‬‬ ‫– گلپر ادویه ای است که بعضی افراد با انار مصرف می کنند پس اگر طعم آن را دوست دارید به مقدار ‪ 1/2‬قاشق چایخوری‬ ‫همراه رب انار به غذا اضافه کنید‪.‬‬ ‫– برای شیرین یا ترش تر کردن انار مسما می توانید مقداری شکر یا آب غوره به خورش اضافه کنید‪ .‬به دلیل به کار بردن انار‪،‬‬ ‫این غذا ممکن است زود بسوزد پس حواستان باشد‪.‬‬ ‫ایران کوک‬

‫آشپزی‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪25‬‬

‫‪ | 26‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫است‪ .‬آلفا استار با تحلیل کردن بازبینی چندین مسابقه بزرگ استارکرافت‪ 2‬کار‬ ‫خود را آغاز کرد‪ .‬سپس قدرت خود را تقسیم کرد تا چندین بازیکن مجازی جدید‬ ‫به وجود آورد که هر کدام در زمینه نوعی از استراتژیها حرفهای بودند و آنها‬ ‫را وادار به مبارزه با یکدیگر کرد‪ .‬در پایان از تمام این قضایا مسائل مهمی را‬ ‫فراگرفت و کار خود را برای مسابقه شروع کرد‪ .‬البته هوش مصنوعی از مزیت‬ ‫حضور روی یک کامپیوتر که مانند خانه او است بهره میبرد و برخالف مغز و‬ ‫چشم انسان بهصورت همزمان میتواند روی چندین بخش از بازی تمرکز کند‪.‬‬

‫دانش و فناوری‬

‫آی هوش‬

‫فیسبوک و گوگل به توسعه هوش مصنوعی‬ ‫میپردازند‬ ‫به نظر میرسد که فیسبوک و گوگل قصد دارند با همکاری یکدیگر به توسعه‬ ‫فناوری هوش مصنوعی و محصوالت جدید مبتنی بر آن بپردازند‪.‬‬

‫با توجه به گسترش روزافزون فناوریهای نوینی همچون هوش مصنوعی (‪a -‬‬ ‫‪ )tificial intelligence‬و یادگیری ماشینی (‪ )machine learning‬در‬ ‫صنایع و حوزههای مختلف تکنولوژی و غیره‪ ،‬بسیاری از شرکتهای فعال در این‬ ‫صنعت به سمت و سوی توسعه و تولید محصوالت و سرویسهای جدیدی که بر‬ ‫پایه این فناوری است‪ ،‬کشانده و جذب شدهاند‪.‬‬

‫شکست بازیکنان استارکرافت از هوش مصنوعی‬

‫هوش مصنوعی روز به روز در حال پیشرفت بوده و درک بهتری پیدا میکند تا‬ ‫جایی که بتواند روزی بر توان عموم مردم غلبه کند‪ .‬این بار در یک بازی ویدئویی‬ ‫شاهد چنین رویدادی هستیم‪ .‬شاید با خود بگویید که شکست دادن انسان با هوش‬ ‫مصنوعی در یک بازی ویدئویی که بخشی از آن استراتژی است و بیشتر ماجرا را‬ ‫به خاطر سپردن استراتژیها تشکیل میدهد‪ ،‬نمیتواند چندان چالش بزرگی باشد؛‬ ‫اما یک هوش مصنوعی توانسته این کار را با مقتدرانهترین شیوه ممکن در یک‬ ‫بازی که نیازمند قدرت تفکر و تصمیمگیری سریع است‪ ،‬تکرار کند‪.‬‬

‫حاال بر اساس تازهترین گزارشهای منتشر شده در وب سایت زد دی نت‪ ،‬به‬ ‫نظر میرسد که دو غول تکنولوژی آمریکایی یعنی فیسبوک و گوگل تصمیم‬ ‫گرفتهاند که با همکاری یکدیگر‪ ،‬به توسعه هوش مصنوعی بپردازند تا بتوانند از‬ ‫این فناوری در محصوالت و حوزههای مختلفی بهرهبرداری کنند‪.‬‬

‫در مورد اولی برای یک کامپیوتر نباید کار بسیار سختی باشد؛ اما هوش‬ ‫مصنوعی آلفا استار شرکت ‪ DeepMind‬قادر بوده تا در بازی استارکرافت‪،2‬‬ ‫ده بار افرادی که در این بازی حرفهای هستند را شکست دهد‪ .‬انتخاب بازی‬ ‫استارکرافت‪ 2‬بهعنوان بازی ویدئویی مورد آزمایش میتواند کمی عجیب باشد؛‬ ‫اما این بازی هنوز هم در بین بازیکنان از محبوبیت باالیی برخوردار است و‬ ‫همچنین بهعنوان یکی از چالشبرانگیزترین بازیهای سبک ‪ RTS‬یا استراتژی‬ ‫‪ RealTime‬شناخته میشود‪ .‬به همین دالیل بازی استارکرافت‪ 2‬بهترین گزینه‬ ‫بود تا با همکاری شرکت بلیزارد دو نفر از بهترین و حرفهایترین بازیکنان این‬ ‫عنوان با نامهای ‪ Dario ”TLO” Wünsch‬و ”‪Grzegorz ”MaNa‬‬ ‫‪ Komincz‬هوش مصنوعی ‪ DeepMind‬را به چالش بکشند‪.‬‬

‫متخصصان و کارشناسان فعال در حوزه هوش مصنوعی در سراسر جهان به‬ ‫ارائه نظریههای جدیدی درباره تکامل و نحوه پیشرفت این فناوری پرداختهاند‬ ‫بنابراین به نظر میرسد که این فناوری در آیندهای نه چندان دور تبدیل به یکی‬ ‫از پرطرفدارترین تکنولوژی در عصر حاضر خواهد شد که صنایع و حوزههای‬ ‫گوناگونی را متحول خواهد کرد‪.‬‬

‫شیوه یادگیری این هوش مصنوعی قبل از شروع بازی هم در نوع خود جالب‬

‫کلر بارکلی‪ ،‬مدیر عملیاتی ارشد مایکروسافت در بریتانیا چندی پیش در این‬

‫‪ | 28‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫دانش و فناوری‬

‫خصوص خاطرنشان کرده بود که اگر هوش مصنوعی‬ ‫به مرحله تکامل و شکوفایی خود برسد‪ ،‬هر حوزهای‬ ‫را که الزم باشد‪ ،‬تحت سلطه خود در خواهد آورد‬ ‫و ما نهتنها نباید جلوی این اتفاق را بگیریم بلکه‬ ‫باید به توسعه و تسریع آن نیز کمک کنیم‪ .‬وی در‬ ‫ادامه سخنانش همچنین افزوده بود‪ :‬تمامی حوزههای‬ ‫مختلف و کسب و کارهای جهان سرانجام یک روز‬ ‫تحت سلطه هوش مصنوعی درخواهند آمد‪.‬‬

‫اندازهگیری شده آنها قابلیت تبدیل شدن به یک‬ ‫سیگنال واحد را دارند‪.‬‬ ‫آن گونه که مرکز تحقیقاتی "یولیش" اطالع داده‪،‬‬ ‫ابررایانههای قدرتمند صدها هزار آنتن جداگانه را به‬ ‫یک بشقاب گیرنده مجازی غولپیکر به قطر ‪1900‬‬ ‫کیلومتر تبدیل میکنند‪.‬‬

‫البته کارشناسان و منتقدان از طرفی دیگر بر این‬ ‫باورند که هوش مصنوعی ممکن است چالشهای‬ ‫اخالقی و مشکالت متعددی را به همراه داشته باشد‬ ‫که در صورت عدم رعایت و وضع قوانین و مقررات‬ ‫مربوطه‪ ،‬کاربران در فضای مجازی را با مشکالت‬ ‫جدی عدیدهای مواجه خواهد کرد‪.‬‬ ‫فیسبوک با همکاری گوگل که هم اکنون بزرگترین‬ ‫شرکت فعال در حوزه هوش مصنوعی در جهان به‬ ‫شمار میرود‪ ،‬تصمیم گرفته است که با رعایت تمام‬ ‫قوانین و مقررات مربوطه به گسترش و توسعه هوش‬ ‫مصنوعی بپردازد و دانش و تکنولوژیهای خود را در‬ ‫این حوزه وسعت و بهبود ببخشد‪.‬‬

‫آی هوش‬

‫اخترشناسان پنجره تازهای‬ ‫رو به کیهان گشودند‬

‫مرکز تحقیقاتی "یولیش" در ایالت نوردراین وستفالن‬ ‫آلمان‪ ،‬روز سهشنبه ‪ 30‬بهمن (‪ 19‬فوریه) اطالع داد‬ ‫که بیش از ‪ 200‬دانشمند از ‪ 18‬کشور جهان نقشه‬ ‫تازهای از کیهان منتشر کردهاند‪.‬‬ ‫این نقشه بر پایه دادههای رادیوتلسکوپ "لوفار"‬ ‫منتشر شده که بر سیاهچالهها‪ ،‬میدانهای مغناطیسی‬ ‫بین ستارگان یا خوشههای کهکشانی پرتو تازهای‬ ‫میافکند‪ .‬مرکز تحقیقاتی یادشده‪ ،‬نزدیک به ‪15‬‬ ‫پتابایت دادههای "لوفار" را در خود ذخیره کرده است‪.‬‬

‫بشقاب ‪ 1900‬کیلومتری‬

‫"لوفار" که مخفف ‪Low Frequency Array‬‬ ‫است‪ ،‬یک شبکه عظیم اروپایی از رادیوتلسکوپهاست‬ ‫که از طریق شبکهای از الیاف شیشه با سرعتی‬ ‫سرسامآور با یکدیگر در ارتباط هستند و سیگنالهای‬

‫"لوفار" که پیشرفتهترین تلسکوپ در نوع خود است‪،‬‬ ‫از تاسیسات تحقیقی آسترون در هلند هدایت میشود‪.‬‬ ‫خانم کارول جکسون‪ ،‬رئیس مرکز تحقیقاتی آسترون‬ ‫میگوید‪« :‬این نقشه از فضا شماری باورنکردنی از‬ ‫اکتشافات علمی با ارزش پایدار را ممکن میسازد‪».‬‬ ‫گفتنی است که مجله علمی "‪Astronomy‬‬ ‫‪ "& Astrophysics‬در شماره ویژهای‪ 26 ،‬کار‬ ‫تحقیقی نخستین در این رابطه را منتشر کرده است‪.‬‬ ‫به یاری "لوفار" نقشه تازهای از چندین کهکشان‬ ‫تهیه شده که به دلیل فاصله زیاد خود از زمین تا‬ ‫کنون ناشناخته بودند و سیگنالهای رادیویی آنها‬ ‫باید برای رسیدن به زمین میلیاردها سال نوری را‬ ‫بپیمایند‪.‬‬ ‫به گفته مرکز تحقیقاتی یولیش‪ ،‬هنگام مشاهده‬ ‫کیهان با یک رادیوتلسکوپ‪ ،‬عمدتا تابشهای‬ ‫پیرامون سیاهچالهها قابل رویت هستند که میلیونها‬ ‫بار از خورشید ما سنگینترند‪.‬‬ ‫مارکوس بروگن‪ ،‬کارشناس اخترفیزیک دانشگاه‬ ‫هامبورگ میگوید‪« :‬ما میخواهیم با "لوفار" کشف‬ ‫کنیم که سیاهچالهها بر روی کهکشانهایی که در آنها‬ ‫قرار گرفتهاند چه تاثیری دارند‪ .‬همچنین با تابشهای‬ ‫رادیویی که توسط "لوفار" دریافت میشوند‪ ،‬میتوانیم‬ ‫میدانهای مغناطیسی کیهانی را اندازهگیری کنیم‪.‬‬ ‫دانش و فناوری‬

‫بدینسان پژوهشگران آلمان میتوانند نشان دهند‬ ‫که میان کهکشانها ساختارهای مغناطیسی عظیمی‬ ‫وجود دارند‪».‬‬

‫تحقیق روی خوشههای کهکشانی‬

‫دانشمندان همچنین امیدوارند که با کمک "لوفار"‬ ‫روی خوشههای کهکشانی تحقیق کنند و به‬ ‫شناخت تازهای دست یابند‪ .‬زیرا با ذوب شدن دو‬ ‫خوشه کهکشانی در هم‪ ،‬تابشهای رادیویی موسوم‬ ‫به ‪ Radiohalos‬به بزرگی میلیونها سال نوری‬ ‫ایجاد میشوند‪.‬‬ ‫به گفته آماندا ویلبر‪ ،‬اخترشناس دانشگاه هامبورگ‪،‬‬ ‫‪ Radiohalos‬از ذرات بنیادین فوقالعاده سریع‬ ‫پدید میآیند و با "لوفار" میتوان تحقیق کرد که‬ ‫کدام شتابگرهای فضایی این ذرات را پدید میآورند‬ ‫و محرک آنها چیست‪.‬‬ ‫برای تحلیل دادههای "لوفار" تیمهای بزرگی از‬ ‫محققان مورد نیاز است‪ .‬دومینیک شوارتس از‬ ‫دانشگاه بیلهفلد که نماینده آلمان در نهاد هدایت‬ ‫"لوفار" است‪ ،‬تصریح میکند که "لوفار" دادههای‬ ‫انبوهی تولید میکند و تیمهای تحقیقاتی باید معادل‬ ‫‪ 10‬میلیون ‪ DVD‬داده را بررسی کنند‪.‬‬

‫مرکز تحقیقاتی یولیش محل ذخیره بیش از ‪15‬‬ ‫پتابایت داده است که تقریبا نیمی از دادههای "لوفار"‬ ‫را دربرمیگیرد‪ .‬این مرکز یکی از سه مرکز دادههای‬ ‫این پروژه است‪ .‬مرکز تحقیقاتی یولیش همچنین‬ ‫ارتباط ایستگاه "لوفار" آلمان و مرکز رایانهای "لوفار"‬ ‫در گرونینگن هلند را مدیریت میکند‪.‬‬ ‫آلمان در کنار هلند با شش ایستگاه بزرگترین‬ ‫شریک بینالمللی "لوفار" است‪ .‬هشت گرداننده این‬ ‫ایستگاه رادیوتلسکوپ دانشگاههای بوخوم‪ ،‬هامبورگ‬ ‫و بیلهفلد و همچنین انستیتوی ماکس پالنک بن‬ ‫برای اخترشناسی رادیویی‪ ،‬انستیتوی ماکس پالنک‬ ‫برای اخترفیزیک در گارشینگ‪ ،‬رصدخانه ایالت‬ ‫تورینگن‪ ،‬انستیتوی اخترفیزیک شهر پوتسدام و‬ ‫سرانجام مرکز تحقیقاتی یولیش در ایالت نوردراین‬ ‫وستفالن آلمان هستند‪.‬‬ ‫دویچه وله‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪29‬‬

‫فرهنگ و هنر‬ ‫نخستین زن ایرانی‪ -‬آمریکایی برنده اسکار شد‬ ‫است که قاتل خود را در آستانه اعدام میبخشد‪.‬‬ ‫مراسم اسکار امسال‪ ،‬برای نخستین بار پس از سی‬ ‫سال‪ ،‬بدون مجری برگزار شد‪.‬‬ ‫در این مراسم‪ ،‬اسکار «بهترین فیلم» به فیلم‬ ‫«کتابچه سبز» ساخته پیتر فارلی رسید و آلفونسو‬ ‫کوارون‪ ،‬کارگردان فیلم مکزیکی «روما» اسکار‬ ‫«بهترین کارگردان» را کسب کرد‪.‬‬ ‫آغازگر مراسم نیز گروه موسیقی «کوئین» و آدام‬ ‫لمبرت‪ ،‬ستاره شوی تلویزیونی «امریکن آیدل»‪،‬‬ ‫بودند‪.‬‬

‫رایکا زهتابچی (سمت راست) کارگردان فیلم «پریود‪ ،‬ختم کالم» (‪(Period. End of Sentence‬‬

‫مراسم نود و یکمین دوره معرفی برندگان آکادمی‬ ‫علوم و هنرهای سینما‪ ،‬معروف به اسکار‪ ،‬شامگاه‬ ‫یکشنبه پنجم اسفند در هالیوود برگزار شد‪.‬‬ ‫رایکا زهتابچی‪ ،‬کارگردان ایرانی‪-‬آمریکایی در اسکار‬ ‫‪ ،2019‬به همراه ملیسا برتون‪ ،‬تهیه کننده‪ ،‬برنده‬ ‫جایزه بهترین فیلم مستند کوتاه شد‪.‬‬ ‫این نخستین بار است که یک زن ایرانیتبار برنده‬ ‫جایزه اسکار میشود‪.‬‬ ‫فیلم «پریود‪ ،‬ختم کالم»‪ ،‬که زهتابچی کارگردان‬ ‫آن بوده‪ ،‬به مشکالت زنان در حین سپری کردن‬ ‫دوره عادت ماهانهشان در مناطق روستایی هندوستان‬ ‫میپردازد‪.‬‬ ‫زهتابچی در سخنانش هنگام دریافت جایزه گفت‬ ‫باور نمیکند فیلمی درباره عادت ماهانه زنان برنده‬ ‫‪ | 30‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫اسکار شده باشد‪ .‬وی در ادامه خطاب به همان زنان‬ ‫روستایی گفت بدانید که شما (با تالشتان) به تمام‬ ‫زنان دنیا این قدرت را می دهید تا در جهت تساوی‬ ‫حقوقشان با مردان‪( ،‬با محکومیت ناشی از این‬ ‫موضوع) مبارزه کنند‪.‬‬ ‫برتون هم گفت فیلم را به معلمان و دانشآموزان‬ ‫تقدیم میکند و «پریود باید پایان یک جمله باشد‪،‬‬ ‫نه پایان تحصیل دختران‪ ».‬در زبان انگلیسی یکی از‬ ‫معناهای کلمه «پریود» نقطه پایان جمله است‪.‬‬ ‫زهتابچی که فارغالتحصیل دانشکده هنرهای‬ ‫سینمایی کالیفرنیاست‪ ،‬برای ساخت این فیلم در سال‬ ‫‪ 2017‬دو بار به هندوستان سفر کرد‪.‬‬ ‫این فیلمساز ‪25‬ساله ایرانیتبار که ساکن آمریکاست‪،‬‬ ‫سال ‪ 2016‬هم فیلم «مادران» را نوشت و کارگردانی‬ ‫کرد‪ .‬مادران داستان واقعی از زندگی یک مادر ایرانی‬ ‫فرهنگ و هنر‬

‫برایان می و راجر تایلور‪ ،‬بازماندگان گروه «کوئین»‬ ‫همراه لمبرت ترانههای «‪We Will Rock‬‬ ‫‪ »You‬و «‪ »We Are the Champions‬را‬ ‫اجرا کردند‪.‬‬

‫برایان می و آدام لمبرت‬

‫فیلم «کتابچه سبز» (یا «کتاب مرجع») برنده اسکار‬ ‫«بهترین فیلم» امسال شد‪ .‬این فیلم در مورد یک‬ ‫نوازنده سیاهپوست پیانو است که با راننده سفیدپوست‬ ‫خود در دهه ‪ 1960‬در مناطق جنوبی آمریکا برنامه‬ ‫اجرا میکند‪.‬‬ ‫اسکار بهترین کارگردانی به آلفونسو کوارون با فیلم‬ ‫«روما» رسید‪ .‬این فیلم سیاه و سفید درباره زندگی‬ ‫مستخدمهای خانگی دهه هفتاد میالدی در مکزیک‬

‫است و اسکار «بهترین فیلم خارجیزبان» را نیز‬ ‫کسب کرد‪.‬‬ ‫فیلم «روما» تحسینهای بسیاری برانگیخته و به دو‬ ‫زبان بومی مکزیکی و اسپانیایی ساخته شده است‪.‬‬ ‫این نخستین بار است که مکزیک اسکار بهترین فیلم‬ ‫خارجی را از آن خود میکند؛ هرچند در سالهای‬ ‫مکزیکی مشغول به‬ ‫گذشته کارگردانها و هنرمندان‬ ‫ِ‬ ‫کار در آمریکا چندین اسکار به خانه بردهاند‪.‬‬ ‫یکی دیگر از جوایز فیلم «روما» اسکار فیلمبرداری‬ ‫بود‪ .‬آلفونسو کوارون عالوه بر کارگردانی و‬ ‫تهیهکنندگی این فیلم‪ ،‬فیلمبرداری و تدوین آن را‬ ‫نیز برعهده داشته است‪.‬‬ ‫لباس بیلی پورتر‪ ،‬بازیگر و خواننده آمریکایی‪ ،‬روی‬ ‫فرش قرمز توجهات را به خود جلب کرد‬

‫بیلی پورتر‬

‫رامی ملک‪ ،‬بازیگر «راپسودی بوهمی»‪ ،‬اسکار‬ ‫بهترین بازیگر مرد نقش اول را از آن خود کرد‪ .‬این‬ ‫بازیگر زاده لسآنجلس و مصریتبار نقش فردی‬ ‫مرکوری‪ ،‬هنرمند تاریخساز گروه کوئین‪ ،‬را بازی‬ ‫کرده است‪.‬‬

‫تهیهکنندگان و دیگر دستاندرکاران «کتاب سبز»‪ ،‬برنده اسکار«بهترین فیلم»‬

‫بازی در فیلم «محبوب» رسید‪ .‬هم ملک و هم‬ ‫کولمن نخستین بار بود که نامزد و برنده اسکار شدند‪.‬‬ ‫اسکار نقش مکمل زن نیز به رجینا کینگ‪ ،‬بازیگر‬ ‫«اگر خیابان بیل میتوانست حرف بزند» رسید؛‬ ‫فیلمی رمانتیک که آن را بری جنکینز کارگردانی‬ ‫کرده است‪.‬‬

‫عبارت ««پندار نیک‪ ،‬گفتار نیک‪ ،‬کردار نیک» در‬ ‫فیلم «راپسودی بوهمی» هم بارها تکرار میشود‪.‬‬ ‫در این فیلم همچنین اشاره شده که خانواده فردی‬ ‫مرکوری از تبار زرتشتیان هند هستد که هزار سال‬ ‫پیش به خاطر آزار و اذیت مسلمانان‪ ،‬از ایران به هند‬ ‫میروند‪.‬‬

‫اسکار بهترین بازیگر نقش مکل مرد نیز به ماهرشاال‬ ‫علی‪ ،‬بازیگر ‪ 45‬ساله‪ ،‬به خاطر بازی در فیلم «کتابچه‬ ‫سبز» رسید‪ .‬این دومین اسکار علی است‪.‬‬

‫چنین سابقهای باعث شده که برخی از کاربران در‬ ‫شبکههای اجتماعی از فردی مرکوری به عنوان یک‬ ‫«ایرانی االصل» نام ببرند‪ .‬با این حال با توجه به‬ ‫اینکه مهاجرت زرتشتیان به هند بیش از هزار سال‬ ‫پیش رخ داده‪ ،‬بسیاری باور دارند که اطالق چنین‬ ‫عنوانی به مرکوری درست نیست‪.‬‬

‫فیلم «کتابچه سبز» اسکار بهترین فیلمنامه (اصلی)‬ ‫را نیز از آن خود کرد‪.‬‬ ‫بلکککلنزمن نیز برنده بهترین فیلمنامه اقتباسی‬ ‫شد‪ .‬این فیلم یک کمدیدرام و زندگینامه یک افسر‬ ‫سیاهپوست پلیس آمریکا در دهه ‪ 1970‬است که به‬ ‫گروه کوکلوکسکالن نفوذ میکند‪ .‬اسپایک لی‪،‬‬ ‫کارگردان فیلم‪ ،‬از جمله نویسندگان آن بود‪.‬‬ ‫اسکار بهترین تدوین به جان اوتمن برای فیلم‬ ‫«راپسودی بوهمی» رسید‪ .‬وی هنگام دریافت اسکار‬ ‫صحبتهایش را با جمله مشهور زرتشت «پندار نیک‪،‬‬ ‫گفتار نیک‪ ،‬کردار نیک» تمام کرد‪.‬‬

‫رامی ملک‬

‫اسکار بهترین بازیگر زن نیز به اولیویا کولمن برای‬

‫فیلم راپسودی بوهمی درباره زندگی «فردی‬ ‫مرکوری»‪ ،‬خواننده مشهور بریتانیاییست که خانواده‬ ‫زرتشتیاش از هند به بریتانیا مهاجرت کرده بودند‪.‬‬ ‫فرهنگ و هنر‬

‫اولیویا کولمن‬

‫اسکار بهترین مستند بلند به «‪( »Free Solo‬صعود‬ ‫آزاد) رسید‪ .‬فیلمی که نشنال جئوگرافیک بر اساس‬ ‫تالش الکس هانولد‪ ،‬صخرهنورد آمریکایی‪ ،‬برای باال‬ ‫رفتن از دیواره ‪ 900‬متری «ال کاپیتان» بدون طناب‬ ‫یا وسایل کمکی دیگر‪ ،‬ساخته است‪.‬‬ ‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪31‬‬

‫«مرد عنکبوتی‪ :‬به درون دنیای عنکبوتی»‪ ،‬به‬ ‫کارگردانی باب پرسیچتی‪ ،‬پیتر رمزی و رودنی‬ ‫روثمن‪ ،‬برنده اسکار بهترین پویانمایی (انیمیشن) بلند‬ ‫امسال شد‪ .‬این نخستین جایزه اسکار برای یکی از‬ ‫«ابـرقهرمانی» استودیو مارول است‪.‬‬ ‫فیلمهای َ‬

‫در مورد کوئین و فردی مککوریست) صندلی خود‬ ‫را ترک کرد و نزد آنها رفت‪.‬‬ ‫اسکار جلوههای ویژه نیز به فیلم «نخستین مرد»‬ ‫رسید‪.‬‬

‫پلنگ سیاه اسکار بهترین طراحی لباس و طراحی‬ ‫صحنه را به دست آورد‪ .‬روث کارتر و هانا بیچلر‪،‬‬ ‫نخستین آفریقاییآمریکاییهایی هستند که در این‬ ‫بخش از جوایز آکادمی علوم و هنرهای سینما برنده‬ ‫اسکار میشوند‪.‬‬ ‫مراسم امسال‪ ،‬مراسم مانند سالهای اخیر در سالن‬ ‫دالبی در هالیوود برگزار شد‬ ‫هر دو اسکار تدوین و میکس صدا به «راپسودی‬ ‫بوهمی» رسید‪ .‬رامی ملک بازیگر فیلم برای قدردانی‬ ‫از اعضای باقیمانده گروه کوئین (راپسودی بوهمی‬

‫‪ | 32‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫گـرمی‬ ‫لیدی گاگا که تا کنون چندین بار برنده جایزه َ‬ ‫شده‪ ،‬در هنگام دریافت اسکار‪ ،‬اشکریزان‪ ،‬گفت‬ ‫«من سخت کار و تالش کردهام‪ .‬مسئله برنده شدن‬ ‫نیست‪ ،‬مسئله تسلیم نشدن است‪ .‬اگر رویایی داری‪،‬‬ ‫برایش تن به نبرد بده»‪.‬‬ ‫خبرگزاری آسوشیتدپرس گوناگونی برندگان در‬ ‫‪91‬مین دوره از جوایز اسکار‪ ،‬را «تاریخی» توصیف‬ ‫کرده است‪ .‬در عین حال شمار زنانی که امسال برنده‬ ‫اسکار شدهاند نیز از هر زمان دیگری بیشتر بود‪.‬‬

‫لیدی گاگا‪ :‬من سخت کار و تالش کردهام‪ .‬مسئله‬ ‫برنده شدن نیست‪ ،‬مسئله تسلیم نشدن است‪.‬‬

‫«ستارهای متولد میشود» اسکار بهترین ترانه اصلی‬ ‫را به دست آورد‪ .‬لیدی گاگا‪ ،‬آهنگساز و خواننده‬ ‫مشهور آمریکایی به همراه دیگر برندگان این بخش‬ ‫اسکار را دریافت کرد‪.‬‬

‫فرهنگ و هنر‬

‫فیلم «راپسودی بوهمی» چهار جایزه اسکار دریافت‬ ‫کرد و از نظر شمار جوایز در صدر قرار گرفت‪.‬‬ ‫فیلمهای «روما»‪« ،‬کتابچه سبز» و «پلنگ سیاه»‬ ‫نیز هر یک سه جایزه اسکار را به دست آوردند‪.‬‬ ‫برگرفته از‪ :‬ایران اینترنشنال و رادیو فردا | با استفاده از‬ ‫گزارش خبرگزاریهای بینالمللی ‪ /‬ج‬

‫برخی از این قوانین نیز در آینده به مرحله اجرا در‬ ‫خواهند آمد‪ ،‬که به شرح ذیل می باشند‪:‬‬

‫مالی و اقتصادی‬

‫بنا بر قوانین ‪ ،2019‬مالیات بر کربن ایالت فدرال چهار‬ ‫استان مانیتوبا‪ ،‬نیوبرانزویک‪ ،‬انتاریو و ساسکاچوان‪،‬‬ ‫نیز شامل پرداخت جبران خسارت در قالب اعتبار‬ ‫مالیاتی خواهد گشت‪ ،‬که می تواند توسط یکی از‬ ‫اعضای هر خانوار دریافت گردد‪ .‬به گفته دولت‪ ،‬این‬ ‫اعتبار مالیاتی بیش از هزینه های مازاد بنزین‪ ،‬گاز‬ ‫و پروپان مصرفی هر خانوار خواهد بود‪ .‬شایان ذکر‬ ‫است که این قانون از ‪ 1‬آوریل ‪ 2019‬آغاز خواهد شد‪.‬‬

‫تغییرات مالیاتی کانادا در سال ‪ 2019‬اعالم شد‬

‫با شروع فصل مالیاتی‪ ،‬قوانین جدیدی نیز صادر‬ ‫گشته و تغییرات مالی صورت خواهد گرفت که بر‬ ‫درآمد افراد تاثیر بسزایی خواهد داشت‪.‬‬ ‫برخی از مهم ترین این تغییرات در ادامه شرح خواهند‬ ‫گشت‪:‬‬ ‫قابل توجه ترین این تغییرات مربوط به کسب و‬ ‫کارهای کوچک بوده‪ ،‬که شامل کاهش نرخ مالیاتی‬ ‫شرکت های کوچک فدرال از ‪ 10/5‬درصد به ‪10‬‬ ‫درصد می باشد‪.‬‬ ‫از برجسته ترین آنان نیز می توان به افزایش اعتبار‬ ‫مالیاتی در رابطه با هزینه های مربوط به خدمات‬ ‫حیوانی اشاره کرد‪ ،‬نظیر حیوانات آموزش دیده جهت‬ ‫کمک به افراد مبتال به نابینایی‪ ،‬ناشنوایی‪ ،‬اوتیسم‪،‬‬ ‫دیابت شدید‪ ،‬صرع و ناتوانی جسمی‪ ،‬که در واقع‬ ‫برای نخستین بار در تاریخ مالیاتی اعتباری برای‬ ‫سگ های آموزش دیده در راستای کمک به این‬ ‫گونه موارد در نظر گرفته شده است‪ .‬بدان معنی‬ ‫که مالیات دهندگان جهت نظارت بر حیوان‪ ،‬غذا و‬ ‫مراقبت های دامپزشکی و آموزش آنان‪ ،‬کمک هزینه‬ ‫ای دریافت خواهند کرد‪ .‬البته الزم به ذکر است که‬ ‫این کمک هزینه حیوانات اهلی که برای مراقبت از‬

‫قانون دیگر مربوط به درآمد حاصل از مالیات بر‬ ‫درآمد برای افراد کم درآمد می باشد که در زمره سود‬ ‫کارگران کانادا در نظر گرفته می شود‪ .‬بنا به گفته‬ ‫دولت سود حاصله افزایش یافته که بر اساس آن افراد‬ ‫به جای سود ‪ 25‬درصدی‪ ،‬سودی ‪ 26‬درصدی در‬ ‫ازای درآمد ‪ 3‬هزار دالری خود دریافت خواهند نمود‪.‬‬

‫افراد مبتال به بیماری های ذکر شده آموزش ندیده‬ ‫اند را شامل نمی گردد‪.‬‬

‫نرخ مالیاتی تجارات کوچک نیز در سال ‪ 2019‬دوباره‬ ‫از ‪ 10‬درصد به ‪ 9‬درصد کاهش خواهد یافت‪.‬‬

‫تغییر دیگر شامل افرادی است که مجبور به نقل‬ ‫مکان به دالیل کاری می باشند‪ .‬بنا بر این قوانین‬ ‫این افراد می توانند هزینه انتقالی خود را در یک‬ ‫بازپرداخت مالیاتی درخواست نمایند‪ ،‬چرا که دیگر‬ ‫مالیاتی برای نقل مکان وجود نخواهد داشت‪.‬‬

‫طبق قوانین جدید‪ ،‬کسب و کارهای کوچکی که‬ ‫بیش از ‪ 50‬هزار دالر درآمد غیرفعال داشته باشند‪،‬‬ ‫دسترسی به نرخ مالیاتی مربوط به کسب و کارهای‬ ‫کوچک را از دست خواهند داد‪ .‬بنا بر گزارش ‪CRA‬‬ ‫پذیرش تاییدیه های مالیاتی الکترونیکی از روز‬ ‫دوشنبه آغاز می گردد‪ .‬بنابراین افرادی که کمک‬ ‫هزینه به آنان تعلق می گیرد‪ ،‬می بایست تا تاریخ‬ ‫‪ 30‬آوریل مبلغ مالیات بر درآمد شخصی خود را بدون‬ ‫احتساب جریمه پرداخت نمایند و افراد شاغل در‬ ‫عرصه کسب و کارهای کوچک نیز تا تاریخ ‪ 17‬ژوئن‬ ‫زمان برای ثبت نام خواهند داشت‪.‬‬

‫قانون بعدی شامل دانشجویان ساسکاچوان و انتاریو‬ ‫بوده که بنا بر این قانون دیگر کمک هزینه استانی‬ ‫جهت تحصیل در دانشگاه های این استان ها به آنان‬ ‫تعلق نخواهد گرفت‪ .‬در سال ‪ 2017‬مشابه این قانون‬ ‫در نیوبرانزویک نیز اعمال گشته است‪ .‬گرچه در هر‬ ‫سه استان شهریه تحصیلی در مالیات فدرال همچنان‬ ‫پا بر جا خواهد ماند‪.‬‬ ‫قوانین تقسیم درآمد نیز تغییر نموده‪ ،‬به گونه ای که‬ ‫صاحبان کسب و کار دیگر مجاز به پرداخت سود‬ ‫سهام به اعضای خانواده خویش به منظور کاهش بار‬ ‫مالیاتی خود نخواهند بود‪ .‬گرچه چنانچه ثابت گردد‬ ‫عضوی از خانواده طی پنج سال گذشته در این کسب‬ ‫و کار نقشی داشته‪ ،‬فرد مذکور قادر به دریافت سود با‬ ‫نرخ مالیاتی اندک خواهد بود‪.‬‬ ‫مالی و اقتصادی‬

‫افرادی که خواهان مشارکت های ‪ RRSP‬می باشند‬ ‫نیز تنها تا تاریخ ‪ 1‬مارس زمان خواهند داشت‪.‬‬ ‫گرچه هنوز دو ماه مهلت باقی است اما از نظر‬ ‫کارشناسان بهتر است افراد هم اکنون برای دریافت‬ ‫مالیات خود اقدام نمایند‪.‬‬ ‫ترجمه نفیسه حسینی | ایرانیان کانادا‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪33‬‬

‫گوناگون‬ ‫کمپانی ‪ Hudson's Bay‬قصد دارد تمامی شعب‬ ‫‪ Home Outfitters‬را تعطیل کند‬ ‫یک تعطیلی بزرگ دیگر در مغازه های خرده فروشی رخ خواهد داد‪ ،‬زیرا کمپانی‬ ‫‪ Hudson's Bay‬اخیرا اعالم کرده قصد دارد تمامی شعبات ‪Home Ou -‬‬ ‫‪ fitters‬در کانادا را تعطیل کند‪.‬‬

‫اعالم ورشکستگی فروشگاه ‪ Payless‬و بسته‬ ‫شدن ‪ 248‬شعبه کانادایی‬

‫فروشگاه همواره تخفیف ‪ Payless ShoeSource‬بیان می کند که به دلیل‬ ‫باال آوردن بدهی به زودی تمامی ‪ 2500‬فروشگاه خود را تعطیل می کند‪.‬‬ ‫‪ ،Stephen Marotta‬رئیس شعبه ی کانزاس‪ ،‬اظهار داشت این شرکت به‬ ‫دلیل اینکه فروش پایین و بدهی های باقیمانده فراوانی دارد به زودی بسته می‬ ‫شود‪.‬‬

‫اسناد ارائه شده توسط دادگاه عالی انتاریو نشان می دهد که این شرکت اخیرا در‬ ‫زمستان بیش از اندازه موجودی خود خرید کرده و مجبور به فروش سریع کاالهای‬ ‫خود شده است‪.‬‬ ‫این شرکت که ورشکستگی اش در ایاالت متحده را اعالم کرده است‪ ،‬اعالم‬ ‫کرد که در پایان ماه مارس فروشگاههایش را می بندد‪ ،‬هرچند برخی از شعبه ها‬ ‫تا پایان ماه می در حالی که فروش با قیمت بسیار پایین را انجام می دهند‪ ،‬باز‬ ‫خواهند بود‪.‬‬ ‫اسناد نشان می دهد که این شرکت برند حدود ‪ 2400‬کارگر در کانادا استخدام‬ ‫کرده است و دارای ‪ 248‬شعبه در کشور است‪.‬‬ ‫برطبق اسناد این شرکت درماه فوریه نتوانسته از پس اجاره ‪ 220‬فروشگاه خود در‬ ‫کانادا بر آید و در سال گذشته بیش از ‪ 12‬میلیون دالر از دست داده است‪.‬‬ ‫ترجمه نسیم عدلی مقدم | ایرانیان کانادا‬

‫‪ | 34‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫گوناگون‬

‫هم اکنون ‪ 37‬شعبه از این مغازه ها در کانادا وجود دارد که ‪ 700‬نفر در آنها‬ ‫مشغول به کار هستند‪ .‬مشخص نیست که در اثر این تعطیلی چندین نفر شغلشان‬ ‫را از دست خواهند داد‪ Helena Foulkes ،‬مدیر اجرایی ارشد ‪ HBC‬در‬ ‫بیانیه ای گفت "ما می دانیم که این خبر برای همکارانمان سخت است‪ .‬ما قدردان‬ ‫تالش آنها برای خدمت رسانی به مشتریانمان هستیم و تالش می کنیم تا حد‬ ‫ممکن کاری مناسب برای آنها درون سیستم ‪ HBC‬پیدا کنیم‪".‬‬ ‫در یک بیانیه مطبوعاتی ‪ HBC‬اشاره کرد که بیشتر مغازه های ‪Home Ou -‬‬ ‫‪ fitters‬در حال حاضر زیر نظر ‪ Hudson’s Bay‬است‪.‬‬ ‫با این که در بیانیه به طور واضح ذکر نشده است‪ ،‬اما ‪Home Outfitters‬‬ ‫سایت فروش اینترنتی مستقلی هم دارد‪ .‬بخش اصلی وبسایت ‪Home Ou -‬‬ ‫‪ fitters‬بنر و آدرس مغازه ها است‪ ،‬اگر کسی قصد خرید آنالین داشته باشد‬ ‫به وبسایت ‪ Hudson’s Bay‬منتقل خواهد شد‪ ،‬که تشابه محصوالت وجود‬ ‫دارد‪ .‬کارت های هدیه ‪ Home Outfitters‬نیز هم به صورت آنالین هم به‬ ‫صورت خرید حضوری در ‪ Hudson’s Bay‬معتبر است‪.‬‬ ‫تاریخ مشخصی تعیین نشده است‪ ،‬اما انتظار می رود ‪ Home Outfitters‬در‬ ‫سال ‪ 2019‬تعطیل شود‪.‬‬ ‫بعالوه خبر تعطیلی ‪ HBC ،Home Outfitters‬همچنین اعالم کرد که‬ ‫قصد دارد راجع به مکان تمامی ‪ 135‬شعبه ‪ Saks OFF 5TH‬نیز بررسی‬ ‫هایی انجام دهد‪ .‬کمپانی در حال حاضر تعطیل شدن ‪ 20‬شعبه در آمریکا را پیش‬ ‫بینی می کند‪ ،‬اما هنوز مشخص نیست که دقیقا در شعبه های کانادا چه تغییراتی‬ ‫رخ دهد‪.‬‬ ‫ایرانیان کانادا‬

‫کارل الگرفلد‪ ،‬طراح نامدار مد درگذشت‬ ‫به شهرت رساند و فروشگاههای زیادی تحت این نام‬ ‫در شهرهای بزرگ آلمان فعالیت میکردند‪.‬‬ ‫کارل الگرفلد همچنین به عنوان عکاس هنری‬ ‫فعالیت داشت‪ .‬او از سالها پیش در پاریس‪ ،‬یعنی‬ ‫شهر مد‪ ،‬زندگی میکرد‪.‬‬

‫دویچه وله‬

‫کارل الگرفلد‪ ،‬طراح آلمانی مد‪ ،‬در سن‬ ‫‪ 85‬سالگی چشم از جهان فروبست‪ .‬او‬ ‫ماه گذشته برای نخستین بار در نمایش‬ ‫مد "شانل" غایب بود و این گمانهزنی‬ ‫را تقویت کرد که وضع سالمتی او خوب‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫خانه مد "شانل" در پاریس روز سهشنبه ‪ 19‬فوریه (‪30‬‬ ‫بهمن) اعالم کرد که کارل الگرفلد طراح معروف مد‬ ‫در سن ‪ 85‬سالگی چشم از جهان فروبسته است‪.‬‬ ‫الگرفلد که رئیس و طراح اصلی خانه مد "شانل"‬ ‫در پاریس بود‪ ،‬در ماه ژانویه سال جاری در مراسم‬ ‫نمایش مد قیمتی "شانل" شرکت نکرد‪ .‬او علت این‬ ‫امر را "خستگی مفرط" اعالم کرده بود‪.‬‬ ‫در آن زمان یکی از منتقدان مد گفته بود که الگرفلد‬ ‫برای نخستین بار پس از ‪ 40‬سال در نمایشگاه مد‬ ‫"شانل" شرکت نکرده است و این نشانه خوبی نیست‪.‬‬ ‫خود خانه مد "شانل" در مورد این غیبت موضعگیری‬ ‫نکرد‪.‬‬ ‫کارل الگرفلد آخرین بار اوایل ماه فوریه از طریق‬ ‫یک پیام ویدیویی وضعیت بد سالمتی خود را تکذیب‬ ‫کرد و گفت خوشحال است که توانسته دوباره کمی‬ ‫استراحت کند‪.‬‬ ‫کارل الگرفلد که در شهر هامبورگ آلمان زاده شد‪،‬‬ ‫از سال ‪ 1983‬طراح اصلی "شانل" بود و به سبب‬ ‫آوازهای که در پهنه مد به هم زد‪ ،‬به او "قیصر کارل"‬ ‫هم میگفتند ‪.‬‬ ‫او در کنار "شانل" مارک خود "کارل الگرفلد" را هم‬

‫اعتراض خانه موسیقی و دختر‬ ‫روحاهلل خالقی به تحریف سرود‬ ‫«ای ایران»‬ ‫در واکنش به اقدام آستان قدس رضوی در انتشار‬ ‫سرودی با موسیقی متن آهنگ معروف «ای‬ ‫ایران»‪ ،‬خانه موسیقی ایران این «حرکت زشت» را‬ ‫«غیرقانونی» خواند و گلنوش خالقی‪ ،‬فرزند روحاهلل‬ ‫خالقی سازنده این موسیقی‪ ،‬به این اقدام اعتراض‬ ‫کرد‪.‬‬

‫خبرگزاری ایسنا روز دوشنبه‪ 6 ،‬اسفند‪ ،‬گزارش داد که‬ ‫خانه موسیقی ایران در نشست اخیر خود‪ ،‬این اقدام را‬ ‫«دخل و تصرف غیرقانونی و تحریف کالم سرود ملی‬ ‫ای ایران» توصیف کرد و در بیانیهای نوشت‪ :‬این‬ ‫نهاد «به نمایندگی از جامعه موسیقی کشور‪ ،‬به شدت‬ ‫اخالق سازندگان‬ ‫به این عمل غیرقانونی و به دور از‬ ‫ِ‬ ‫این سرود جعلی» اعتراض دارد و از سازمان میراث‬ ‫فرهنگی کشور میخواهد که «نسبت به این حرکت‬ ‫زشت واکنش مقتضی نشان دهد»‪.‬‬ ‫خانه موسیقی با اشاره به اینکه «سرود زیبا و ملی ای‬ ‫ایران که به ثبت ملی رسیده جزو میراث معنوی ایران‬ ‫شناخته شده و همچون دیگر آثار ملی ارزشمند و‬ ‫غیرقابل تغییر است» تأکید کرده است که این سرود‬ ‫«مورد وثوق قاطبه مردم ایران بوده و میلیونها نفر‬ ‫از ایرانیان در سراسر گیتی با آن خاطره دارند و نسبت‬ ‫به آن عشق میورزند»‪.‬‬ ‫در روزهای اخیر «معاونت تبلیغات اسالمی آستان‬ ‫قدس رضوی» نسخهای از این سرود را با تغییر متن‬ ‫منتشر کرده که در آن با صدای چند نوجوان متنی در‬ ‫گوناگون‬

‫ستایش باورهای شیعی جایگزین متن اصلی سرود‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫انتشار این نسخه‪ ،‬که در آن از عبارتهایی‬ ‫«ج ّد َی الحسین»‪« ،‬قیم وطن ابالحسن»‪،‬‬ ‫چون َ‬ ‫«صاحبالزمان» و «مشهدالرضا» استفاده شده است‪،‬‬ ‫در دو روز اخیر با واکنشهایی در شبکههای اجتماعی‬ ‫روبهرو شد‪.‬‬ ‫تغییر سرود "ای ایران" به "کشور صاحب الزمان"‪.‬‬ ‫آستان قدس رضوی در اقدامی تبلیغاتی برای‬ ‫ناسیونالیسم شیعی اقدام به تغییر سرود ‪#‬ای_ایران‬ ‫و بازخوانی آن توسط یک گروه مذهبی کرده است‪.‬‬ ‫سرود معروف «ای ایران» را روحاهلل خالقی در مهر‬ ‫‪ 1323‬و پس اشغال ایران توسط نیروهای انگلیس‬ ‫ساخت‪.‬‬ ‫این سرود‪ ،‬که شعرش را حسین گلگالب سروده‬ ‫و غالمحسین بنان آن را خوانده است‪ ،‬به عنوان‬ ‫سرود ملی غیررسمی و یکی از سرودهای محبوب‬ ‫نسلهای متعدد مردم ایران شناخته میشود‪.‬‬ ‫روحاهلل خالقی‪ ،‬زاده سال ‪ 1285‬و درگذشته به سال‬ ‫‪ ،1344‬موسیقیدان و سازنده «ای ایران»‬ ‫گلنوش خالقی‪ ،‬دختر روحاهلل خالقی‪ ،‬که خود‬ ‫موسیقیدان و رهبر ارکستر است‪ ،‬نیز ضمن اعتراض‬ ‫به اقدام آستان قدس رضوی‪ ،‬از ایرانیان خواسته است‬ ‫تا به این عمل اعتراض کنند‪.‬‬ ‫خانم خالقی در بیانیهای که روز دوشنبه منتشر شد از‬ ‫اینکه «یک اثر ثبتشده ملی» و «عاری از هرگونه‬ ‫گفتمان تاریخی‪ ،‬مذهبی و فردی» توسط «افرادی‬ ‫نادان و نابخرد به بازی گرفته شده» اظهار تأسف‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫دختر سازنده این اثر در بیانیه خود اقدام آستان قدس‬ ‫رضوی در افزودن «متنی در تبلیغ و مداحی مذهب‬ ‫شیعه و امامانش» را «دستکاری»‪« ،‬سرقت فرهنگی‬ ‫و هنری» و «دستبرد نابخردانه به یک اثر ملی»‬ ‫خوانده است‪.‬‬ ‫رادیو فردا‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪35‬‬

‫زیست و رسانه نسبت به صدور مجوزهای شکار‪ ،‬به نظر می رسد سازمان‬ ‫حفاظت محیط زیست بر اجرای تصمیم خود اصرار دارد‪ .‬توضیحات سازمان‬ ‫حفاظت محیط زیست را که عموما در قالب جوابیههایی در پاسخ به انتقادات‬ ‫منتشر شده به لحاظ کارشناسی تا چه حد قانعکننده میدانید؟‬ ‫ج‪ :‬اتفاقا طی این مدت تمامی جوابیه های محیط زیست را با دقت و اشتیاق‬ ‫زیر نظر داشتم و امیدوار بودم به بحث های علمی و متکی به منابع معتبر توجه‬ ‫شده و از به انحراف کشیده شدن مسیر حفاظت جلوگیری شود‪ .‬ولی متاسفانه‬ ‫پاسخ های سازمان حفاظت محیط زیست در کل ناامید کننده است و رنگ و‬ ‫بوی فرافکنی دارد‪ .‬این سازمان همواره مدعی است با ارزیابی وضعیت موجود و‬ ‫برمبنای اصول علمی‪ ،‬نسبت به صدور پروانه شکار اقدام کردهاست! در حالی که‬ ‫به شفافترین سئواالت منتقدان در این ارتباط پاسخ نداده است‪.‬‬

‫واکنش یک استاد دانشگاه نسبت‬ ‫به اصرار سازمان حفاظت محیط‬ ‫زیست بر صدور مجوز شکار‬ ‫پس از آنکه در راستای سیاست جدید سازمان حفاظت محیط زیست مبنی‬ ‫بر صدور پروانه شکار چارپایان‪ ،‬از خرداد سال جاری پای شکارچیان خارجی‬ ‫به زیستگاههای شاخص کشور باز شد‪ ،‬بسیاری از متخصصان حوزه محیط‬ ‫زیست و نمایندگان مجلس شورای اسالمی فروش مجوز شکار را از بعد‬ ‫تخصصی مورد انتقاد قرار داده و با اشاره به وضعیت کنونی حیات وحش‬ ‫کشور‪ ،‬شکارفروشی را زمینهای برای وارد آمدن خسارات جبرانناپذیر به‬ ‫جمعیت وحوش دانستهاند‪.‬‬ ‫به گزارش سالمت نیوز به نقل از خانه ملت ‪ ،‬این انتقادات اما به جای‬ ‫آنکه تغییری در رویه سازمان حفاظت محیط زیست ایجاد کرده و یا دستکم‬ ‫مسئوالن این سازمان را به استفاده از خرد جمعی وا داشته باشد‪ ،‬تنها به انتشار‬ ‫توضیحاتی از سوی این سازمان انجامیده؛ البته در برخی موارد‪ .‬توضیحاتی‬ ‫که در پاسخ به انتقادات مستدل متخصصان تنظیم شده اما در آنها ردپایی از‬ ‫نظرات تخصصی‪ ،‬صاحبنظران حوزه محیط زیست به چشم نمیخورد‪.‬‬ ‫به منظور انعکاس نقطهنظرات یکی از منتقدان شکار درباره رویکرد سازمان‬ ‫حفاظت محیط زیست نسبت به شکار و شکارفروشی‪ ،‬خبرگزاری خانه ملت‬ ‫پرسشهایی را با مرتضی شریفی‪ ،‬مدرس دانشگاه و دکترای تخصصی جنگل‬ ‫با گرایش طراحی پارکهای طبیعی در میان گذاشت که در ادامه میخوانید‪:‬‬ ‫سوال‪ :‬از خرداد ماه تا کنون به رغم اعتراضات کارشناسان‪ ،‬فعاالن محیط‬ ‫‪ | 36‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫گوناگون‬

‫پرسشهایی از این دست که آیا سازمان حفاظت محیط زیست به اصول پایه‬ ‫مدیریت عام حیات وحش که اساسا هر محیطبان و جنگلبان سادهای هم باید بر‬ ‫آن اشراف داشته باشد متکی است یعنی بر مبنا روش شناسی و مدل علمی سخن‬ ‫می گوید؟ آیا برآورد جمعیت زیستگاهها و مقایسه آن با ظرفیت برد زیستگاه بر‬ ‫اساس اصول علمی محاسبه شده است؟ آیا ارزیابی محیط زیست بر مبنای مدل‬ ‫های متداول چون چارچوب "شبکه مدیریتی حیات وحش" یا "ترکیب جمعیتی‬ ‫گونههای موجود در زنجیره غذایی" و یا مدل " محدویت حداقلی زیستگاه‬ ‫(‪ " (MHL‬یا هرمدل علمی دیگر معمول شده است؟ آیا سازمان حفاظت محیط‬ ‫زیست قادر است ادعای خود را در چارچوب علمی ثابت کند؟ اگر پاسخ مثبت‬ ‫است‪ ،‬چرا روش کار‪ ،‬سنتز مطالعات و متخصصان و محققانی که در این زمینه‬ ‫کار کردهاند معرفی نمیشوند؟‬ ‫ج‪ :‬سازمان حفاظت محیط زیست مدعی است افزایش جمعیت در قرقهای‬ ‫اختصاصی حاصل تکثیر و پرورش موفقیتآمیز حیات وحش است‪ .‬آنها علت‬ ‫این افزایش جمعیت را بر خالف آنچه هست به جامعه منعکس میکنند‪ .‬بارها‬ ‫تاکید کردهایم که قرقهای اختصاصی نه تنها کمکی به افزایش جمعیت حیات‬ ‫وحش نمیکنند بلکه در اصل مانند دامگاه و تله عمل میکنند‪ .‬تلههایی که‬ ‫با فراهم کردن آب و علوفه‪ ،‬چارپایان را از زیستگاههای کم آب و علوفه به‬ ‫سوی خود جذب کرده و در تیررس شکارچیان قرار میهند‪ .‬این یک گمانهزنی‬ ‫نیست بلکه بازگویی مبحثی علمی است تحت عنوان خوگیری یا عادت (‪H -‬‬ ‫‪ )bituation‬که یکی مبانی مدیریت حمایتی حیات وحش به شمار میرود‪:‬‬ ‫به عنوان مثال حتی در مواقع بحرانی مثل وقتی که با برف سنگین دسترسی‬ ‫گونههای علفخوار به علفزارهای طبیعی قطع میشود علوفهدهی حمایتی در‬ ‫یک نقطه مشخص‪ ،‬نفی شود و توصیه بر این است که علوفهدهی در دامنه‬ ‫جوالنگاهی (رنج) و به طور پراکنده انجام گیرد تا جمعیت حیات وحش یک‬ ‫نقطه خوگیر نشده و خصلت جستجوگری برای غذا را از دست ندهد‪ .‬حاال آیا‬ ‫سازمان حفاظت محیط زیست برای این سوال که قرقهای اختصاصی در ساختار‬ ‫مکانی پهنهبندی طبیعی زیستگاه‪ ،‬چون اشیان‪ ،‬رنج و‪ ...‬در کجا قرارمی گیرند‬ ‫پاسخی دارند؟‬

‫سوال‪ :‬اخیرا سازمان حفاظت محیط زیست‬ ‫گزارشی از نحوه هزینهکرد عواید حاصل از‬ ‫فروش مجوزهای شکار منتشر کرده است‪ .‬این‬ ‫گزارش را چگونه ارزیابی میکنید؟‬ ‫ج ‪ :‬وقتی عملکردی از نظر فنی زیر سئوال است‬ ‫و اعتقاد راسخ داریم که تداوم آن به نابودی حیات‬ ‫وحش منتهی می شود صحبت اینکه که چقدر‬ ‫در آمد دارد و کجا مصرف می شود موضوعیت‬ ‫ندارد‪ .‬صرف درآمدزا بودن یک فعالیت‪ ،‬نمیتواند‬ ‫توجیهی برای انجام باشد آن هم فعالیتی چون‬ ‫شکار به منظور تفرج که جایی در باور های‬ ‫ملی و دینیمان نداشته و طبق استفتائاتی که‬ ‫از مراجع تقلید گرفته شده حرام است‪ .‬آیا آدم‬ ‫های که از دیگر کشور و یا داخل کشور بار سفر‬ ‫برای کشتار حیات وحش می بندند به جز تفرج‬ ‫ممنوعه هدف دیگری دارند؟ این را که ما نمی‬ ‫گوییم مقام رهبری می فرمایند‪" :‬شکار تفریحی‬ ‫(لهوی) حرام است (چه برای آن مجوز قانونی‬ ‫صادر شده باشد یا نه) "‪ .‬در ارتباط با فاجعه کشتار‬ ‫اخیر هم مجددا از ایشان استفتا به عمل آمده‬ ‫که به صراحت فرمودهاند‪" :‬مجاز نیست" لذا سفر‬ ‫شکار سفر حرام بوده و درآمد حاصل از آن هم‬ ‫حرام است اگر نخواستیم نان حرام بر سر سفره‬ ‫طبیعت بیاورند چه باید کرد؟‬ ‫سازمان حفاظت محیط زیست اگربخش اندکی از‬ ‫انرژی را که برای اصرار در اجرای نظریه های‬ ‫غیرمنطقی از خود و دیگران میگیرد صرف‬ ‫توجیه جایگاه اعتباری در بودجه ملی کرده بود‬ ‫میتوانست جایگاه به مراتب باالتری در الیحه‬ ‫بودجه ‪ 98‬داشته باشد اما متاسفانه وقت و انرژی‬ ‫خود را صرف اصرار بر کسب درآمد از محل‬ ‫شکارفروشی کرده است‪.‬‬ ‫سوال‪ :‬چه دلیلی برای اینکه اعتبار کافی در‬ ‫اختیار سازمان های متولی محیط زیست و محیط‬ ‫زیست طبیعی قرار نمی گیرد میتوان یافت؟‬ ‫اساسا اعتبار باید بر اساس برنامه علمی مدون‬ ‫تامین شود اما متاسفانه سیاق کار این شده که‬ ‫اعتباری فله ای تامین می شود بعد موردی و‬ ‫موضوعی تصمیم گرفته می شود که کجا ها‬

‫هزینه کنیم‪ .‬برای نمونه با حسن توجهی که مقام‬ ‫رهبری به محیط زیست طبیعی دارند در سال‬ ‫جاری اعتبار قابل توجهی از محل صندوق توسعه‬ ‫ملی در اختیار سازمان جنگلها قرار گرفت‪ .‬شایسته‬ ‫بود سازمان مزبور با طرح اجرائی مدون و مصوب‬ ‫(در چارچوب مکانیزم تعریف شده) با خروجی های‬ ‫مشخص اعتبار یاد شده را هزینه نماید که چنین‬ ‫نکرد به تذکرات اداری و رسانه ای بدنه کارشناسی‬ ‫ترتیب اثر ندادند حتی برای جنگل های منحصر‬ ‫بفرد جهانی شمال که حسب ماده ‪ 2‬مصوبه قانونی‬ ‫"برنامه بهینه سازی جنگل" در سال ‪ 92‬سازمان‬ ‫جنگلها ملزم به تدوین برنامه اجرائی مدیریت‬ ‫پایدار جنگل (‪ )SFM‬قدمی بر نداشت بطوریکه‬ ‫با بیان رسانه ای بدنه کار شناسی و فعالین محیط‬ ‫زیست خواستار ورود مجلس و تحقیق و تفحص از‬ ‫نحوه هزینه اعتبار در یافتی از محل صندوق توسعه‬ ‫ملی شده اند! لذا وقتی سازمان های یاد شده قادر‬ ‫به ارائه برنامه با توجیه فنی نبوده و البی گری را‬ ‫برای اخذ اعتبار در دستور کار قرار داده اند وضعیت‬ ‫اعتباری بهتر از این نخواهد بود‪.‬‬ ‫سوال‪ :‬یکی از مواردی که سازمان حفاظت محیط‬ ‫زیست در توجه صدور مجوز شکار همواره بر آن‬ ‫تاکید دارد «بهرهمندسازی جوامع بومی از طبیعت»‬ ‫است‪ .‬این بهرهمندسازی را در گزارشی که سازمان‬ ‫حفاظت محیط زیست از نحوه هزینهکرد درآمدهای‬ ‫حاصل از شکارفروشی منتشر کرده در قالب خرید‬ ‫تعدادی بخاری برای مساجد و حسینیهها میبینیم‪.‬‬ ‫با این نوع بهرهمندسازی جوامع بومی از محل‬ ‫فروش مجوز شکار هم مخالفید؟‬ ‫جای تاسف است که محیط زیست در جوابیه‬ ‫های خود در توجیه شکار پای مردم را به میان‬ ‫کشیده و صحبت از جوامع محلی عزیز میکنند‪.‬‬ ‫این یعنی سعی دارند با یک حرکت پوپولیستی‪،‬‬ ‫اقدام غیر اصولی خود را پشت جوامع مظلوم محلی‬ ‫پنهان کنند‪ .‬درباره شکار در قرقهای اختصاصی‬ ‫هم همین توجیه را طرح میکنند‪ .‬من پیشنهاد‬ ‫میکنم فهرست افرادی که قرقهای اختصاصی‬ ‫به آنها واگذار شده و نحوه هزینهکرد درآمد آنها را‬ ‫هم اعالم کنند تا مشخص شود جوامع محلی در‬ ‫کجای آن قرار دارند‪.‬‬

‫تدریس واحد درسی "ذهن‬ ‫آگاهی"در مدارس انگلیس‬

‫دولت انگلیس اعالم کرد‪ :‬به زودی دانشآموزان‬ ‫این کشور تحت آموزش تکنیک "ذهن آگاهی"‬ ‫یا "حضور در لحظه" (‪ )mindfulness‬به‬ ‫عنوان یک واحد درسی جدید قرار میگیرند‪ .‬به‬ ‫گزارش ایسنا‪ ،‬ریاضی‪ ،‬علوم و تاریخ از جمله‬ ‫دروسی هستند که در تمامی مدارس انگلیس‬ ‫آموزش داده میشوند اما طبق برنامه جدید‬ ‫دولت این کشور قرار است با افزوده شدن یک‬ ‫واحد درسی جدید‪ ،‬صدها دانشآموز در مدارس‬ ‫انگلیس تحت آموزش تکنیک حضور در لحظه‬ ‫قرار گیرند‪ .‬طبق این برنامه جدید در حدود ‪370‬‬ ‫مدرسه در انگلیس دانشآموزان آموزشهای‬ ‫مربوط به حضور در لحظه را به عنوان بخشی‬ ‫از دوره تحصیلیشان فرا میگیرند تا به بهبود‬ ‫سالمت روان آنان کمک شود‪.‬‬ ‫دولت انگلیس اعالم کرد‪ :‬دانشآموزان با‬ ‫کمک کارشناسان سالمت روان با تکنیکهای‬ ‫آرامسازی (‪ ،)relaxation‬تمرین تنفسی و‬ ‫دیگر روشها آشنا میشوند تا به آنان کمک‬ ‫شود بتوانند احساسات خود را کنترل کنند‪ .‬هدف‬ ‫از اجرای این برنامه مطالعه رویکردهایی است‬ ‫که در جهان به سرعت در حال تغییر‪ ،‬بهترین‬ ‫کارایی را برای جوانان دارد‪.‬‬

‫به گزارش نیویورک تایمز‪ ،‬این برنامه چند ماه‬ ‫پس از آن تدوین شد که مطالعه انجام شده‬ ‫در انگلیس نشان داد یک هشتم از کودکان و‬ ‫نوجوانان پنج تا ‪ 19‬ساله در این کشور دستکم‬ ‫از یک نوع اختالل روانی رنج میبرند‪.‬‬

‫آی هوش‬

‫سالمت نیوز‬

‫گوناگون‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪37‬‬

‫تاریخ تمدن‬ ‫اثر ویل دورانت‬ ‫در این شماره از ماهنامة سیمرغ گوشه ایی از کتاب «تاریخ تمدن» اثر ویل دورانت‪ ،‬تاریخ نگار‬ ‫نامی قرن بیستم‪ ،‬را برای دوستداران دانش و اندیشه به چاپ می رسانیم ‪.‬‬ ‫مترجمان این کتاب ‪ 11‬جلدی به قرار زیر می باشند‪:‬‬ ‫احمد بطحائی‪ /‬احمد آرام‪ /‬ع‪ .‬پاشائی‪ /‬امیرحسین آریان پور‪ /‬فتح اهلل مجتبایی‪ /‬هوشنگ پیرنظر‪/‬‬ ‫حمید عنایت‪ /‬پرویز داریوش‪ /‬علی اصغر سروش‪ /‬ابوطالب صارمی‪ /‬ابوالقاسم پاینده‪ /‬ابوالقاسم‬ ‫طاهري‪ /‬صفدر تقی زاده‪ /‬فریدون بدره اي‪ /‬سهیل آذري‪ /‬پرویز مرزبان‪/‬اسماعیل دولتشاهی‪/‬‬ ‫عبدالحسین شریفیان‪ /‬ضیاءالدین طباطبایی‪ /‬علی اصغر بهرام بیگی‬ ‫ویراستاران‪:‬‬ ‫محمود مصاحب‪ /‬هرمز همایون پور‪ /‬داریوش آشوري‪ /‬محمود عبادیان‪ /‬جواد یوسفیان‪ /‬هرمز‬ ‫عبداللهی‪/‬نادر هدي‪ /‬سعید حمیدیان‪ /‬حسن انوشه‪ /‬حسن پستا‪ /‬خشایار دیهیمی‪ /‬ابراهیم مکال‬ ‫سرویراستار‪ :‬محمود مصاحب‬

‫ویلیام جمیز دورانت مشهور به ویل دورانت نویسنده و تاریخ نگار مشهور در‬ ‫پنجم نوامبر سال ‪ 1885‬میالدي به دنیا آمد‪".‬تاریخ تمدن"عنوان مهم ترین اثر‬ ‫ویل دورانت است که در یازده جلد انتشار یافته است‪ ،‬متفکر تاریخ تمدن در این‬ ‫مجموعه با نگاهی تحلیلی تاریخ تمدن بشري را مورد بررسی قرار داده است‪،‬‬ ‫ویل دورانت خود می گوید‪« :‬تمدن رودي است با دو ساحل اما بیشتر تاریخ‬ ‫نگاران تنها به خود رود توجه دارند‪ «.‬دورانت از جوانی به سوسیالیسم به عنوان‬ ‫روشی که خواهد توانست به برابري انسان ها در طول زندگانی و رفاه و سعادت‬ ‫آنان بی انجامد دلبست وبه تحصیل تاریخ‪ ،‬فلسفه و ادبیات پرداخت و مدرس شد‬ ‫و سپس به پژوهش و کار تالیف پرداخت‪.‬‬ ‫او اعتراف کرده است که بدون زن دلبندش‪ ،‬آریل‪ ،‬موفق به نوشتن تاریخ تمدن‬ ‫چندین جلدي خود نمی شد که کار تحریر آن نیم قرن طول کشید‪ .‬دورانت مطالب‬ ‫کتاب را به آریل دیکته می کرد‪ .‬عالقه این زن وشوهر به هم به قدري بود که در‬ ‫سال ‪ 1981‬پس از انتقال دورانت به بیمارستان‪ ،‬آریل از لحظه اي که از دکتر‬ ‫شنید که شانس زنده ماندن شوهرش اندك است دیگر لب به غذا نزد تا درگذشت‪.‬‬ ‫قلب دورانت نیز پس از این که شنید آریل فوت شده از حرکت باز ماند و به او‬ ‫پیوست و زن و شوهر در یک روز در کنار هم دفن شدند‪ .‬آریل ‪ 13‬سال جوان تر‬ ‫از دورانت و قبال شاگرد او بود‪ .‬رشته سخنرانی هاي دورانت دربارة ادبیات‬ ‫ایران در دهه ‪ 1950‬در دانشگاه کلمبیا‪ ،‬ادبیات ایران را به جهانیان شناساند‪.‬‬ ‫دورانت دربارة فردوسی گفته است که در میهن دوستی‪ ،‬همتاي فردوسی به‬ ‫دنیا نخواهد آمد و از این بابت‪،‬ایران در جهان سرزمینی منحصر به فرد است‪.‬‬ ‫از دیگر آثار ارزشمند این نویسنده مشهور ‪"،‬تاریخ ادبیات انگلیسی" درسال‬ ‫‪" 1904‬تاریخ فلسفه" در سال ‪ 1926‬و"تصویرهاي زندگی" است که به کمک‬ ‫همسرش آریل دورانت نوشته است‪ ،‬تاریخ فلسفه و لذات فلسفه هر دو توسط‬ ‫دکتر عباس زریاب خویی ترجمه شده است‪ .‬دورانت ‪ 96‬سال عمر کرد و در‬ ‫هفتم نوامبر سال ‪ 1981‬بدرود حیات گفت‪.‬‬

‫‪ | 38‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫فصل ششم‬

‫ماقبل تاریخ و آغاز مدنیت‬ ‫ادامه از شماره پیش‬

‫‪-II‬فرهنگ عصر نوسنگی‬

‫فضوالت مطبخ‪ -‬آبنشینها‪ -‬پیدایش کشاورزي‪ -‬اهلی کردن‬ ‫جانوران‪ -‬امور فنی‪ -‬بافندگی‪ -‬کوزه گري‪ -‬ساختمان‪-‬‬ ‫وسایل حمل و نقل‪ -‬دین‪ -‬علم مقدماتی که در دورة ماقبل تاریخ‬ ‫براي تمدن فراهم شده‬

‫تاریخ تمدن‬

‫در طول مدت صدسال اخیر‪ ،‬در ضمن کاوشها‪ ،‬در فرانسه‪ ،‬ساردنی‪ ،‬پرتقال‪ ،‬برزیل‪ ،‬ژاپن‪ ،‬منچوري‪ ،‬و مخصوص ًا در‬ ‫دانمارک‪ ،‬بکرات به توده هاي انبوهی از فضوالت آشپزخانه دست یافته اند که ثابت شده است مربوط به دورة ماقبل‬ ‫تاریخ می باشد‪ .‬این توده ها را‪ ،‬به نام دانمارکی آنها‪ ،‬گیوکن‪ -‬مویدینگر نامیده اند‪ ،‬که ترجمة آن« فضوالت مطبخ »‬ ‫می باشد؛ این بقایا را معموال به همین نام می خوانند‪ .‬این توده ها عموم ًا تشکیل می شود از انواع صدفها و حلزونهاي‬ ‫دریایی و استخوانهاي جانوران خاکی و دریایی‪ ،‬و اسبابها و سالحهایی که از استخوان و شاخ و سنگ غیرصیقلی‬ ‫ساخته شده‪ ،‬و بازمانده هاي زغال و خاکستر وسفالهاي شکسته‪ .‬این آثار‪ ،‬که از لحاظ ظاهري هیچ زیبایی ندارد‪،‬‬ ‫نمایندة آشکار تمدنی است که تاریخ آن به هشتمین هزارة قبل از میالد می رسد؛ گرچه این تاریخ البته از تاریخ عصر‬ ‫دیرینه سنگی تازه تر است‪ ،‬تازگی آن به حدي نمی رسد که بتوان آن را مربوط به عصر نوسنگی دانست؛ زیرا در ضمن‬ ‫بازمانده ها سنگ صیقلی دیده نمی شود‪ .‬ما از کسانی که این آثار را به یادگار گذاشته اند هیچ چیز نمی دانیم‪ ،‬جز آنکه‬ ‫معلوم شده‪ ،‬از لحاظ ذوق و سلیقة غذاخوردن‪ ،‬تا حدي پیشرفته بوده اند‪ .‬ممکن است تمدن« فضوالت مطبخ » را به‬ ‫ضمیمة فرهنگ ماس د آزیل‪ ،‬در فرانسه‪ ،‬که کمی مقدم بر آن است‪ ،‬نمایندة تمدن عصر نوسنگی متوسطی بدانیم که‬ ‫مرحلة انتقال از دیرینه سنگی به نوسنگی باشد‪.‬‬ ‫در سال ‪ ، 1854‬که خشکی زمستان از حد متعارف گذشته بود‪ ،‬در دریاچه هاي سویس سطح آب پایین رفت و پرده از‬ ‫روي یکی دیگر از دوره هاي ماقبل تاریخ برداشته شد؛ تقریب ًا در دویست نقطه از آن دریاچه پایه هایی دیده شد که‬ ‫مدتی میان سی تا هفتاد قرن در مقابل اثر تخریبی پیوستة آب ایستادگی کرده و برجاي مانده بودند‪ .‬این پایه ها‬ ‫بدانسان قرار داشت که بخوبی نشان می داد پایة دهکده هایی بوده که بر روي آب احتماال براي گوشه گیري یا دفاع‬ ‫ساخته شده؛ هر دهکده به واسطة پل باریکی با خشکی متصل می شده که پایة بعضی از آن پلها هنوز موجود است‪.‬‬ ‫در پاره اي از موارد‪ ،‬استخوان بندي خانه ها نیز برجاي مانده و قابل مالحظه بود‪ .‬در میان خرابه هاي این خانه ها آالتی‬ ‫از استخوان و سنگ صیقلی به دست آمد؛ و همین سنگهاي صیقلی را عالمت مشخصة عصر نوسنگی می دانند‪ ،‬که‬ ‫تاریخ اوج آن در آسیا به ‪ 10,000‬سال و در اروپا به ‪ 5000‬سال قبل از میالد می رسد‪ .‬آثار دیگر‪ ،‬شبیه به این آثار‪،‬‬ ‫آنهاست که دسته اي عجیب از افراد بشر‪ ،‬که آنان را « تپه سازان » می نامیم‪ ،‬به شکل بقایاي عظیمی در دره هاي‬

‫سمت چپ‪ :‬یکی از تپه های‬ ‫ساخته شده در دوران پیش از‬ ‫تاریخ در مارکزویل در امریکا‪.‬‬ ‫سمت راست‪ :‬تپه سازان‬

‫میسی سیپی از خود به یادگار باقی گذاشته اند؛ ما از این مردم هیچ گونه اطالع نداریم‪ ،‬جز آنکه در این تپه ها‪ ،‬که به‬ ‫شکل قربانگاه‪ ،‬یا به اشکال هندسی‪ ،‬یا به صورت حیوانات توتم خود ساخته اند‪ ،‬چیزهاي ساختگی از جنس سنگ و‬ ‫صدف و فلز چکش خورده به دست آمده که تاریخ حیات این مردم معمایی را در پایان عصر نوسنگی قرار می دهد‪.‬‬ ‫اگر بخواهیم‪ ،‬از میان همة این بقایایی که از عصر نوسنگی به دست آمده‪ ،‬تصور واحدي نسبت به آن دوره پیدا کنیم‪،‬‬ ‫به این نتیجه می رسیم که عصر نوسنگی عصر کشاورزي بوده است‪ .‬می توان گفت که‪ ،‬در دوران پیشرفت بشریت‪ ،‬دو‬ ‫انقالب عظیم اتفاق افتاده که یکی از آنها مربوط به عصر نوسنگی است و انسان‪ ،‬در آن انقالب‪ ،‬از مرحلة شکار به‬

‫تاریخ تمدن‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪39‬‬

‫مرحلة کشاورزي وارد شده؛ انقالب دیگر مربوط به دوره هاي جدیدتر و انتقال از مرحلة کشاورزي به مرحلة صنعت‬ ‫است؛ در میان تمام انقالبهاي دیگري که براي بشر پیش آمده هیچ کدام به اندازة این دو تحول و انقالب اهمیت‬ ‫ندارد‪ .‬از آثار جمع آوري شده چنین برمی آید که انسان آبنشین گندم و ذرت و چاودار و جو را‪ ،‬عالوه بر صدو بیست‬ ‫قسم میوه‪ ،‬و اقسام مختلف دانه هاي طایفة گردو‪ ،‬می شناخته و آنها را به مصرف خوراک خود می رسانیده است‪ .‬البته‬ ‫به گاوآهن دست نیافته اند‪ ،‬چه محتمل است که گاوآهنهاي آن مردم چوبی بوده‪ ،‬و قطعه سنگ خارایی را براي این‬ ‫کار به تنة درختی محکم می کرده اند؛ مع ذلک تصویري که از عصر نوسنگی بر روي سنگی کنده شده مردي را نشان‬ ‫می دهد که مشغول شخم کردن است و دوگاو در برابر او اسباب شخم زمین را در زمین پیش می برند‪ .‬این تصویر‬ ‫نمایندة اختراع جدیدي است‪ ،‬که با آن عصر تازه اي از عصور تاریخ آغاز می کند‪ .‬پیش از آنکه کشاورزي روي کار‬ ‫بیاید‪ ،‬مطابق حساب تخمینی که سر آرثرکیث کرده‪ ،‬بر روي زمین احتماال بیست میلیون نفر زندگی می کرده اند و‬ ‫تازه زندگی این عده هم همیشه به علت جنگ و شکار در معرض خطر بوده است ولی پس از آنکه کشاورزي به کار‬ ‫افتاد‪ ،‬امکان ازدیاد نسل رو به فزونی گذاشت و به این ترتیب خواجگی انسان بر روي زمین مسلم شد‪.‬‬ ‫انسان عصر نوسنگی‪ ،‬در عین حال‪ ،‬به طرحریزي شالودة دیگري از شالوده هاي تمدن اشتغال داشت؛ یعنی به کار‬ ‫اهلی کردن حیوان و تربیت آن می پرداخت؛ شک نیست که این کار مدت درازي انسان را به خود مشغول داشته‪ ،‬و‬ ‫آغاز آن پیش از عصر نوسنگی بوده است‪ .‬شاید عالقة غریزي انسان به اجتماع با دیگران عاملی باشد که اتصال انسان‬ ‫را با جانوران سبب شده؛ به همین جهت است که اکنون می بینیم ملتهاي اولیه از آموخته کردن جانوران درنده شاد‬ ‫می شوند و کوخهاي خود را با بوزینه و طوطی و امثال آنها پرمی کنند‪ .‬قدیمیترین استخوانی که از استخوانهاي عصر‬ ‫نوسنگی به دست آمده (حوالی ‪ 8000‬سال قبل از میالد) استخوان سگ است‪ ،‬که نخستین و شریفترین مصاحب‬ ‫انسان به شمار می رود؛ پس از سگ نوبت به گوسفند و بز و خوک و گاو می رسد (در حدود ‪ 6000‬سال قبل از میالد)‪.‬‬ ‫اگر بخواهیم از روي نقاشیهاي به دست آمده در غارها حکم کنیم‪ ،‬باید بگوییم که آخر همه نوبت به اسب می رسد‪،‬‬ ‫که براي مردم عصر دیرینه سنگی حیوانی بوده است که آن را شکار می کرده و به مصرف خوراک می رسانیده اند‪ ،‬ولی‬ ‫در عصر نوسنگی اسب در اختیار انسان در آمده که مانند بندة محبوبی از آن استفاده می کند‪ .‬با انواع مختلف‬ ‫کارهایی که از این حیوان گرفته می شد‪ ،‬ثروت و آسایش و نیرومندي انسان فزونی یافته است‪ .‬چنین بود که چون‬ ‫انسان توانست آقایی و بزرگی خود را بر زمین مقرر دارد‪ ،‬عالوه بر شکار حیوان‪ ،‬با اهلی کردن آن‪ ،‬خوراک جدیدي به‬ ‫دست آورد؛ شاید در همان عصر نوسنگی است که انسان شیر گاو را به عنوان غذا به کار برده است‪.‬‬ ‫مخترعان عصر نوسنگی بتدریج به تکمیل و ازدیاد ادوات و آالتی که در اختیار داشتند پرداختند‪ .‬به همین جهت‬ ‫است که‪ ،‬در میان آثار بازمانده از آن عصر‪ ،‬به چیزهایی مانند قرقره‪ ،‬اهرم‪ ،‬سنگ آسیاب‪ ،‬درفش‪ ،‬انبر‪ ،‬تبر‪ ،‬نردبان‪،‬‬ ‫قیچی‪ ،‬کارد‪ ،‬دستگاه بافندگی‪ ،‬اره‪ ،‬قالب ماهیگیري‪ ،‬کفش حرکت بر روي یخ (سکیت)‪ ،‬سنجاق‪ ،‬سوزن و نظایر آنها‬ ‫برمی خوریم‪ .‬از همة اینها مهمتر اختراع چرخ براي آالت نقلیه است‪ ،‬که از اساسیترین اختراعات بشري به شمار‬ ‫می رود و در واقع یکی از ضروریات صنعت و مدنیت است؛ چرخهایی که آثارشان از آن دوره بر جاي مانده‪ ،‬بعضی‬ ‫توپر و به شکل قرص است‪ ،‬و بعضی دیگر پره دار و شبیه چرخهاي کنونی‪ .‬اقسام مختلف سنگهاي سخت‪ -‬حتی‬ ‫دیوریت و اوبسیدین‪ -‬را با گذراندن از مقابل چرخ آسیا و سوراخ کردن وصیقل دادن‪ ،‬براي کارهاي مختلف آماده‬ ‫می کردند‪ .‬معادن آتشزنه یا سنگ چخماق فراوان مورد استفاده است‪ .‬در یکی از سنگبریهاي عصر نوسنگی‪ ،‬که همین‬ ‫اواخر در شهر براندون‪ ،‬در انگلستان‪ ،‬کشف شده‪ ،‬هشت مته از جنس شاخ گوزن به دست آمده که از کثرت استعمال‬ ‫کامال فرسوده شده‪ ،‬و بردستة آنها‪ ،‬زیر گرد وغباري که آنها را می پوشاند‪ ،‬هنوز اثر انگشت مردم آن عصر‪ ،‬که ده هزار‬ ‫سال پیش از این با این ادوات کار می کرده اند‪ ،‬قابل مشاهده است‪ .‬در بلژیک نیز استخوان بندي یک انسان عصر‬ ‫نوسنگی به دست آمده که معلوم می شود معدن برسرش خراب شده‪ ،‬و متة شاخ گوزنی که در دستش بوده و با آن‬ ‫کار می کرده هنوز در دستش باقی مانده است‪ .‬پس از گذشتن صد قرن زمان‪ ،‬این اسکلت مانند یکی از خود ما به‬ ‫نظر می رسد‪ ،‬و در عالم خیال‪ ،‬خود را شریک بدبختی و رنج فراوان او در هنگام فرودآمدن معدن بر سرش می دانیم‪.‬‬ ‫آیا چند هزار سال گذشته است که انسان با سختی و مشقت دل زمین را می کنده و فلزات و سنگهاي معدنی را که‬ ‫براي بناي مدنیت الزم داشته از آن استخراج می کرده است؟‬ ‫دنباله در شماره آتی‬

‫‪ | 40‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫تاریخ تمدن‬

‫سرگرمی برای شما‬ ‫لطیفه‬

‫معما‬ ‫معمای ریاضی‪ :‬مساحت مثلث مجهول را بیابید‬

‫* استاد بهم میﮕه ‪:‬‬ ‫چرا نیومدﯼ سر کالﺱ؟‬ ‫منم گفتم ‪:‬‬ ‫استاد‪،‬ﻛالستون تداخل داشت‪...‬‬ ‫گفت با چي؟؟‬ ‫گفتم با خوابم !!!‬ ‫بیشعور بیرونم کرد‪.‬‬ ‫* این وانتیا که بلندگو میﮕیرن دستشون میوه میفروشن‬ ‫انقدر تند میرن که باید خودت یه بلندگو وردارﯼ دنبالش بدویی‬ ‫بﮕی نﮕه دار!!!‬ ‫* یکی از سخت ترین کاراﯼ این دوره و زمونه اینه که‬ ‫بدونی چه جورﯼ با یه بچه رفتار کنی که بهت فحش نده!‬

‫در شکل باال ‪ 6‬پیتزا داریم که هر کدام هم به ‪ 6‬قسمت (اسالیس)‬ ‫تقسیم شده اند‪ .‬هر کدام از این اسالیس ها‪ ،‬معادل یک عدد هستند‪.‬‬ ‫یکی از این اسالیس ها خورده شده است‪ .‬می خواهیم ببینیم عدد‬ ‫این اسالیس‪ ،‬چند بوده‪ .‬آیا می توانید آن را بیابید؟‬

‫* * *‬

‫سودوکو‬

‫* تندیس ﻛم استفاده ترین جمله در ایران هم میرسه به جمله ﯼ‬ ‫"من در این مورد نظرﯼ ندارم"‬ ‫* یه سرﯼ بابابزرگم اومد گفت‪ :‬تو نمیخواﯼ ازدواج کنی؟‬ ‫دوست دارم نتیجه هامو ببینم‪.‬‬ ‫گفتم‪ :‬نتیجه ها رو تو سایت اعالم می کنیم‬ ‫نسبت به سنش مشت قوﯼ اﯼ داشت‪.‬‬ ‫* اسکار بهترین پیش بینی هم میرسه به معلمامون که میﮕفتن‬ ‫شما هیچی نمیشید‪.‬‬ ‫* * *‬

‫پاسخ معما‪:‬‬

‫عدد ‪7‬‬ ‫اگر دقت کنید‪ ،‬مشاهده می کنید که در ردیف باال‪ ،‬هر اسالیس (بخش) از‬ ‫پیتزای وسطی‪ ،‬حاصل جمع بخش های متناظر دو پیتزای دیگر است‪.‬‬ ‫و به همین ترتیب در ردیف پایین‪ ،‬هر بخش از پیتزای وسطی‪ ،‬تفاضل‬ ‫اسالیس های متناظر در دو پیتزای دیگر است‪.‬‬ ‫سرگرمی‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪41‬‬

‫طالع بینی ماهانه‬

‫طالع بینی ماه اسفند‪:‬‬

‫این ماه برای شما چگونه خواهد بود‪.‬‬

‫متولدین فروردین‬ ‫ذهن خود را به مسائل حاشیه یی معطوف نکنید‪ .‬همیشه‬ ‫مسائل مهمتری وجود دارد که به آنها بپردازید‪ .‬بیشتر وقت‬ ‫شما به حاشیه ها می گذرد و این میزان بازدهی شما را‬ ‫چه از نظر عاطفی در زندگی خانوادگی و چه از نظر مالی‬ ‫در محیط کار کم می کند‪ .‬به فکر کینه و انتقام از کسی‬ ‫نباشید‪ .‬گذشت از خطاهای دیگران‪ ،‬در درجهی اول به‬ ‫خود فرد آرامش می دهد‪ ،‬در این ماه پایانی سال پر از‬ ‫استرس و مشغله ی کاری هستید‪ .‬مسافرت یک روزه با‬ ‫دوستان داشته اید که کمی از مشغله ی شما کاسته است‪.‬‬ ‫اما این نباید باعث شود به فکر مسافرت چند روزه نباشید‪.‬‬ ‫اردیبهشتاستراحت فکر کنید‪.‬‬ ‫متولدینفقط به تفریح و‬ ‫تعطیالت را‬ ‫این ماه پول قابل توجهی به دستان می رسد که اوضاع‬ ‫زندگی را تا حدی تغییر میدهد ‪ ،‬سعی کنید این تغییر تاثیر‬ ‫خوبی روی خانواده بگذارد و همگی در لذت بردن از آن‬ ‫سهیم بشوید ؛ اگر دچار مشکل شدید با خونسردی موفق‬ ‫به حل آن می شوید‪.‬‬ ‫شما انسانی خونگرم و دستگیر هستید و تمام دوستان‬ ‫و آشنایان از شما به عنوان الگویی در رفتار و کردار نام‬ ‫میبرند پس سعی کنید این خصلت زیبا را همچنان در‬ ‫خود حفظ کنید و به دیگران نیز انرژی مثبت بدهید‪.‬‬

‫‪ | 42‬ماهنامه سیمرغ | مارچ ‪2019‬‬

‫متولدین خرداد‬ ‫در فکر و خیال بودن بدین معنی نیست که شما در رویا‬ ‫و خیاالت خود غرق شدهاید اما این ماه به اندازه کافی‬ ‫وسوسه تان میکند! وقتی مدام جلوی پایتان سنگ‬ ‫انداخته میشود حفظ کردن نگرشهای مثبت کار‬ ‫دشواری است ‪ ،‬حتی ممکن است فکر کنید برای پیروز‬ ‫شدن در برابر کسانی که با شما مخالفت میکنند و بر‬ ‫ضدتان هستند باید سخت تر کار کنید‪.‬‬ ‫با همه این احوال اگر اجازه ندهید جوابهای منفی‬ ‫حرکتتان را کندتر کند و اگر تمام حواس خود را روی‬ ‫نگرش نهایی تان متمرکز کنید هر چیزی امکان پذیر‬ ‫میشود‪.‬‬

‫متولدین تیر‬ ‫کسی که مدتهای طوالنی با شما در ارتباط بوده به‬ ‫شما عالقه داشته ولی شما متوجه عالقه او نشدهاید‪.‬‬ ‫عجله نکنید و از قضاوت عجوالنه خودداری کنید‪ .‬به‬ ‫زودی نامهای به دست شما خواهد رسید‪ .‬مبادا از خواندن‬ ‫مطالب درون آن ناراحت و نگران شوید و امید به خداوند‬ ‫را فراموش کنید‪ .‬میتوانید راجع به این نامه با کسی که‬ ‫به شما نزدیکتر است صحبت کنید و از او در این مورد‬ ‫کمک بخواهید‪ .‬در مورد آنچه در دل دارید‪ ،‬با هر کسی‬ ‫سخن نگویید چرا که ممکن است با تجربیات ناکافی‬ ‫خود به شما پیشنهادی دهند و شما را در یک گرفتاری‬ ‫بزرگ بیندازند‪ .‬امتحان سختی در پیش دارید و نتیجه‬ ‫این امتحان در زندگی شما تاثیر بسزایی خواهد داشت‪.‬‬ ‫موفقیت در این امتحان‪ ،‬زیاد دور از دسترس نیست‪ ،‬الزمه‬ ‫آن تالش و پشتکار خود شماست‪ .‬پس دست روی دست‬ ‫نگذارید و تالش کنید که روزهای روشن خوشی نزدیک‬ ‫است‪ .‬اگر در فکر مسافرت و تفریح هستید آن را برای چند‬ ‫روزی به تعویق بیندازید‪.‬‬

‫طالع بینی‬

‫متولدین مرداد‬ ‫مدتی است دچار آشفتگی روحی شده اید و آرام و قرار‬ ‫ندارید ؛ اگر کمی حوصله به خرج بدهید و به خداوند‬ ‫متعال پناه ببرید به زودی گمشده تان را خواهید یافت‪،‬‬ ‫گره ای در کارتان به وجود آمده است که به موجب آن‬ ‫آرامش شما تا حدودی دچار اختالل شده است اما هیچ‬ ‫نگران نباشید چراکه انشاءاهلل‪ ...‬رفع میشود و از غصه‬ ‫رهایی می یابید‪.‬‬ ‫از سوی دوستان اشتباهی رخ خواهد داد که موجب آزار و‬ ‫رنجش تان می شود اما بهتر است بر آنان خرده نگیرید‬ ‫چون همیشه گذشت و گشاده رویی تأثیر بیشتر و بهتری‬ ‫دارد‪.‬‬

‫متولدین شهریور‬ ‫هدف تان را تا به انتها دنبال کنید و در نیمه راه ناامید‬ ‫نشوید که می گویند جوجه را آخر پاییز می شمارند‪ .‬شما‬ ‫همیشه تحت تاثیر محیط اطراف خود هستید‪ .‬اکنون به‬ ‫جای آن که زانوی غم در بغل بگیرید چاره ای بیندیشید‬ ‫که موانع زندگی تان رو به افزونی نرود و کاهش یابد‪ .‬از‬ ‫جایی که انتظارش را ندارید کمک دریافت می کنید ولی‬ ‫شما آنقدر مشغول و نگران مسئولیت های تان هستید که‬ ‫توجهی به این کمک نمی کنید‪ .‬او هنوز چشم امیدش به‬ ‫شماست‪ .‬در زندگی عاطفی تان ممکن است کدورتی پیدا‬ ‫شود‪ .‬شاید فکر او جای دیگری باشد‪ .‬شاید شما به فکر‬ ‫او نباشید‪ .‬شاید اصال مقصر خودتان هستید‪ .‬به خودتان‬ ‫بیایید‪ ،‬اگر نمی خواهید جرات گفتنش را داشته باشید‪.‬‬

‫متولدین آذر‬ ‫متولدین مهر‬ ‫مدتی است که به مرور کارهای صورت گرفته در گذشته‬ ‫می پردازید بهتر است گذشته را فراموش کنید و فقط‬ ‫از آن درس بگیرید و از تجربیات به دست آمده جهت‬ ‫موفقیت استفاده کنید؛ درمورد مسائلی که پیش آمده است‬ ‫از قضاوت و صادر کردن رای بپرهیزید چرا که شما در این‬ ‫مورد اطالعات درست و دقیقی ندارید‪.‬‬ ‫عزیزی از شما دور شده که موجب دلواپسیتان شده است‬ ‫به زودی خبرهای خوشی از ایشان دریافت می کنید و‬ ‫دیدارها تازه خواهد شد‪.‬‬ ‫بعد از مدتها تالش مداوم‪ ،‬دیگر باید کمی به خود‬ ‫استراحت بدهید و کمی از آرامش موجود لذت ببرید‪.‬‬

‫متولدین آبان‬ ‫راهی در پیش گرفته اید که نباید از سختی های آن‬ ‫بهراسید چرا که همین سختی ها و موانع است که پیروزی‬ ‫و موفقیت را برای شما شیرین و دوست داشتنی می کند‪.‬‬ ‫از دوستی نزدیک آزرده خاطر شده اید و به همین دلیل‬ ‫آن رابطه صمیمی گذشته را از دست داده اید اما باید سعی‬ ‫کنید که با گذشت و چشم پوشی به او نزدیک شده و با‬ ‫این عمل شیرینی گذشت را بچشید‪.‬‬ ‫تمامی امکانات و پتانسیل الزم برای پیشرفت و ترقی‬ ‫شما مهیا است که میتواند آینده درخشانی را برای خودتان‬ ‫رقم بزنید‪.‬‬

‫این ماه نقشی که شما در جهان بیرونی دارید باعث‬ ‫میشود بیشترین تمرکز خود را روی کار و وظیفه تان‬ ‫بگذارید چرا که خورشید وارد دهمین خانه مسیر شغلی‬ ‫شما میشود اما شاید شما مایل نباشید که آزادی خود را از‬ ‫دست بدهید‪ ،‬حتی اگر بدانید که در قبال این کار موفقیت‬ ‫را به دست میآورید و در نهایت‪ ،‬شما مسئولیت خود را‬ ‫بر مستقل بودن ترجیح میدهید‪ ،‬حتی اگر از تصمیم خود‬ ‫راضی و خشنود نباشید‪.‬‬ ‫دلخور و عصبانی ماندن شما فقط مشکالت را بیشتر‬ ‫میکند ؛ حتی اگر احساسات منفی خود را بیان کرده و‬ ‫اجازه دهید که این احساس در شما باقی بماند بعدا مجبور‬ ‫خواهید شد که این نفرت و آزردگی را در خود از بین ببرید‪.‬‬

‫متولدین دی‬ ‫موقعیتی برایتان پیش خواهد آمد که مجبور به قضاوت‬ ‫در مورد موضوعی میشوید‪ .‬سعی کنید این کار را به دور‬ ‫از هرگونه سوگیری و پشتیبانی انجام دهید‪ .‬نتیجه این‬ ‫قضاوت اثرات روحی برای شما به دنبال خواهد داشت‪.‬‬ ‫با یک قضاوت درست‪ ،‬اثرات روحی مثبت را برای خود‬ ‫به ارمغان بیاورید‪ .‬تواناییهای خود را بشناسید و از آنها‬ ‫استفاده کنید‪ .‬با همین تواناییها است که میتوانید‬ ‫پلههای ترقی را به سرعت طی کنید‪ .‬اطرافیان بیش از‬ ‫گذشته به شما محبت خواهند کرد و این محبت را شما‬ ‫درک خواهید کرد‪ .‬سعی در جبران این محبتها داشته‬ ‫باشید‪ .‬کسی به شما مراجعه میکند و از شما تقاضای‬ ‫کمک دارد‪ .‬اگر توانایی کمک کردن به او را دارید به او‬ ‫کمک کنید ولی اگر این توانایی را در وجود خود نمیبینید‬ ‫او را با قولهای بیخودی‪ ،‬دلگرم نکنید‪.‬‬

‫طالع بینی‬

‫متولدین بهمن‬ ‫اگر به خدای بزرگ ایمان داشته باشی‪،‬دلیلی برای هراس‬ ‫از ناشناخته ها نخواهی داشت‪.‬می توانی با اطمینان و‬ ‫مسرت به آینده بنگری‪ ،‬زیرا اراده خداوند در زندگی ات‬ ‫جاری است‪ .‬امور ناشناخته و غیر منتظره تو را از پای در‬ ‫نمی آورند‪ ،‬زیرا می دانی که از هر موقعیتی می توانی‬ ‫بهره ببری‪ .‬در زندگی مسوولیت پذیر باش‪ .‬اگر وظایف‬ ‫را به درستی انجام بدهی موفقیت می توانی بهره ببری‪.‬‬ ‫اگر اراده و پشتکار را در خود بپرورانی‪،‬بدون تردید دست‬ ‫خداوند همیشه نگهدارت خواهد بود و هدایتت خواهد کرد‬ ‫و از بی قراری رهایی خواهی یافت‪ .‬در این ماه ‪،‬سعی کن‬ ‫با دوستان و افرادی که باعث پیشرفتت می شوند‪ ،‬بیشتر‬ ‫رابطه برقرار کنی‪ .‬صدقه دادن و خیرات کردن را فراموش‬ ‫نکن‪ .‬شادی و خوش بینی را هر کجا که هستی اشاعه‬ ‫بده‪ .‬اگر منتظر حکم دادگاه یا خبری اداری هستی به‬ ‫نفعت رای خواهند داد‪.‬‬

‫متولدین اسفند‬ ‫شما خودتان را پیدا می کنید و زمان بیشتری را صرف‬ ‫با یک خواهر یا برادر خواهید کرد‪ .‬یک همسایه بیش از‬ ‫حد به شما نزدیک شده‪ .‬خانه شما ممکن است به عنوان‬ ‫محل مالقات استفاده شود و یا یک شب میزبان همه‬ ‫باشید‪ .‬سطح رقابتی شما از اواسط این ماه رو به رشد است‬ ‫و اگر شغل شما در ارتباط با رودرویی با مردم یا فروش‬ ‫باشد واقعا خواهید درخشید‪.‬‬ ‫اگر خودتان را پیدا کردید عالقه مندیهای عاشقانه در‬ ‫باالترین حد خود خواهند بود‪.‬‬ ‫بیتوته‬

‫مارچ ‪2019‬‬

‫| ماهنامه سیمرغ | ‪43‬‬

Are you or someone you love affected by cancer? We can help. Cancer Coaching Benefits: The Ottawa Regional Cancer Foundation has a team of health care professionals who provide Cancer Coaching. Our Cancer Coaches will work with you and your family to: • Better understand your disease • Connect you to help or services you need in the community • Deal with common side effects to your medicine and treatments • Manage your stress and fatigue, improve your nutrition • Meet other people with stories like yours • Help you feel better and improve your health

Programs & Services: • Private Cancer Coaching • Group Cancer Coaching • Multi-Faith and Meditation Suite • Interpretation during appointments You do not need a doctor’s note to participate in Cancer Coaching. You can find out more by visiting www.ottawacancer.ca or contacting the Cancer Foundation at 613.247.3527 | 1.855.247.3527 A Free Information session and tour of the Cancer Foundation will take place on Saturday July 11th from 11:00 am to noon. Please call Mehrdad at 613-6973696 to register for this event.”

2019 ‫ | ماهنامه سیمرغ | مارچ‬44

html. 19. R.J. Sternberg, “Why Smart People Can Be So Foolish,” European Psychologist, Vol. 9, No. 3, 2004, pp. 145–150) 20. Benedict of Nursia (480-547), considered the father of Western monasticism, has a remarkable phrase in his Rule that applied to his small band of monks in getting them to think deeply about how they were living: L. “… neglegentias aliorum temporum…” (“… neglected matters of other times …”), chapter 49.1. What is remarkable to me is a translation by a contemporary monk at Ampleforth Abbey, York, England, of the Latin phrase: “… thoughtless compromises which may have crept in at other times” (Rule, 49.3). Bold added. I will unpack this phrase in our April 2019 article. 21. Solansky, op. cit., p. 45. A very practical case example is the foolishness that some drivers think (erroneously, of course) that they can speed in an automobile without getting caught! Ignoring their fear of foolishness is not only stupid, but functionally stupid, because of the danger of hurting or killing themselves and other people. 22. In September 2018 President Donald Trump said he and North Korean leader Kim Jong Un “fell in love” because of Kim’s “beautiful letters,” in John Bacon, “President Donald Trump on Kim Jong Un: ‘We Fell in Love’ Over ‘Beautiful Letters’,” USA Today, September 30, 2018. Website: https://www.usatoday.com/story/ news/politics/2018/09/30/trumpnorth-koreas-kim-love-beautifulletters/1478834002/. See also George Petras, “North Korea Executions Under Kim Jong Un,” USA Today, February 27, 2017. Website: https://www.usatoday. com/story/news/world/2016/02/10/ north-korea-executions/80173970/. One very disturbing account is Maya Salam and Matthew Haag, “Atrocities Under Kim Jong-un: Indoctrination, Prison Gulags, Executions,” New York Times, June 11, 2018. The caption under a picture of North Korea’s defense minister, Hyon Yong-Chol, with Kim Jong-un describes how in 2015, the year Mr. Hyon fell asleep in a meeting, 45 | ‫| ماهنامه سیمرغ‬

2019 ‫مارچ‬

he was executed by antiaircraft fire for disloyalty. What do articles such as these and others say about the inner heart and soul of the ‘leader’ of the ‘free world’ who said that he “fell in love” with a butcher of fellow human beings? Website: https://www. nytimes.com/2018/06/11/world/asia/ north-korea-human-rights.html. 23. If such a wall ‘exists’ in Trump’s imaginary presidential landscape,’ then, indeed, we need to be worried. Embracing the fear of foolishness does take acts of courage, humility, and openness to self-awareness. Speaking truth demands humility. 24. Erwin Schild, ibid., p. O7. 25. William Thorsell, “A Little Less Adam Smith, a Lot More William Shakespeare,” The Globe and Mail, Saturday, October 22, 1994, D6. [bold added] 26. Greg Sargent, “Trump’s Latest Fits of Rage Are Directed at Reality Itself,” The Washington Post Wednesday, February 20, 2019. Website: https:// www.washingtonpost.com/opinions/2019/02/20/trumps-latest-fitsrage-are-directed-reality-itself/?utm_ term=.1b433b236c73&wpisrc=nl_ most&wpmm=1. 27. Website: https://www.yourquote. in/divya-p-s-rawat-n7j/quotes/invisible-wall-between-two-people-alwaystallest-strongest-degag. 28. Adam Schiff, “An Open Letter to My Republican Colleagues,” Washington Post, Thursday, February 21, 2019. Website: https://www. washingtonpost.com/opinions/adamschiff-an-open-letter-to-my-republicancolleagues/2019/02/21/9d4114143605-11e9-af5b-b51b7ff322e9_story. html?utm_term=.b922633e2fa3. 29. For example, the idea of gossip or that it’s always ‘others’ who are always the problem, be they immigrants or family members, or coworkers, etc.

24 ‫ادامه از صفحه‬

‫ همچنین شکالت تلخ‬.‫شور و چرب کم می کند‬ ‫میزان متابولیسم بدن را باال می برد و موجب کاهش‬ .‫وزن می شود‬

‫ برگه سیب‬- 15

‫به راحتی هضم می شود و باعث تصفیه خون و‬ ‫پاکسازی معده و روده می شود و سرشار از فیبر است‬ ‫ آهن‬،‫ کلسیم‬،B ‫و منبع غنی برای انواع ویتامین های‬ .‫و … است‬

‫ خوراکی غیرمجاز برای الغری شکم‬6

‫ نان سفید قند باالیی دارد و سبب باال رفتن‬- 1 ‫ناگهانی قندخون می شود و به جای آن نان گندم‬ .‫بخورید‬

‫ آب میوه های صنعتی به اندازه یک نوشابه قند‬- 2 ‫ با آنکه قند‬.‫ به جای آن میوه های تازه بخورید‬.‫دارد‬ .‫دارند اما قندشان طبیعی است و ضرری ندارد‬ ‫ سیب زمینی سرخ کرده و فست فودها با توجه‬- 3 ‫به آنکه در روغن های ناسالم سرخ می شوند و مواد‬ ‫مغذی آنها در طول فرایند سرخ کردن از بین می رود‬ ‫ به جای مصرف فست‬.‫بهتر است از آنها استفاده نشود‬ ‫فود و غذاهای سرخ شده از غذاهای بخارپز یا گریل‬ .‫شده استفاده کنید‬ ‫ این نوع نوشیدنی هیچ خاصیتی برای‬:‫ نوشابه‬- 4 ‫بدن ندارد و حتی مواد مغذی غذایی را که خوردید از‬ ‫ کالری در بدن‬540 ‫بین می برد و با نخوردن نوشابه‬ .‫خود ذخیره می کنید‬ ‫ این نوع لبنیات را با پرچرب‬:‫ لبنیات کم چرب‬- 5 ‫ زیرا لبنیات کم چرب در درازمدت‬،‫جایگزین کنید‬ ‫منجر به افزایش بیشتر وزن می شود و لبنیات‬ .‫پرچرب احساس سیری بیشتری به فرد می دهد‬ ‫ این نوع چربی به راحتی با‬:‫ چربی های اشباع‬- 6 ‫اکسیژن ترکیب می شوند و از چربی های خطرناک‬ ‫به حساب می آیند و عملکرد بدن را کاهش می دهد‬ .‫مانند روغن ذرت‬

‫سالمت نیوز‬

weigh on history so much. If you do not understand that, and if you cannot operate on a field that is crowded with such dynamic, ‘non-objective’ forces, you will be unable to use the knowledge you so dutifully accumulated in school. Do students of international relations realize how important personal feelings are in colouring the course of events? Probably not. They believe the old saw that nations have no friends, only interests, and they therefore underestimate the personal factor in international relations. Ideas make the world; emotions make the world go ‘round’; management schools should teach more Shakespeare.25

In spite of the fact that Trump’s latest fits of rage are directed at reality itself, where “Team Trump” always sees itself 26 as “Team Reality,” we must summon up the courage to believe deeply, as did rabbi Schild, that goodness will always win out. We must always reject the wall of ego and the wall of misunderstanding (see opening quote).27 Truth will, indeed, set us free. In an open letter to his Republican colleagues, U.S. House Intelligence Committee Chairman, Adam B. Schiff (D. Calif.) made the following speech on Capitol Hill. To me it is an apt commentary on the reason for the fear that many feel today, a fear that we must face but also an acknowledgement that the creator and promoter of this fear is seriously misguided, troubled, and afraid of himself and of his own heart, soul, and emotions: This is a moment of great peril for our democracy. Our country is deeply divided. Our national discourse has become coarse, indeed, poisonous. Disunity and dysfunction have paralyzed Congress. … Although many forces have contributed to the decline in public confidence in our institutions, one force stands out as an accelerant, like gas on a fire. And try as some of us might to avoid invoking the arsonist’s name, we must say it. I speak, of course, of our president, Donald Trump. 28

Each of us must examine his/her own inner arsonist which is also an example of a vivid but wicked projection about what we find unacceptable and abhorrent that exists inside ourselves as well.29 Truly, fear does forge us. But the real question is: what is our response? What is our reaction? The difference between these two potential choices and subsequent actions in shaping a meaningful life for ourselves makes, as Robert Frost writes, all the difference.

References

1. Robert Frost, “The Road Not Taken.” Website: https://www.poetryfoundation.org/poems/44272/the-road-nottaken. 2. Website: https://www.yourquote. in/divya-p-s-rawat-n7j/quotes/invisible-wall-between-two-people-alwaystallest-strongest-degag. 3. A Tale of Two Cities (1859), an historical novel by Charles Dickens. Website: https://en.wikiquote.org/ wiki/A_Tale_of_Two_Cities. 4. Harrison Sheppard, B.A., St. John’s College, Annapolis, MD (Philosophy) writes, “Socrates was Plato’s idol, mentor, and teacher. From observing Socrates’ dialectic method, Plato was inspired to write his dialogues, the greatest philosophical works of western antiquity. 5. Aristotle (c. 384 B.C. to 322 B.C.), a philosopher and scientist who is still considered one of the greatest thinkers in politics, psychology and ethics. 6. February 20, 2019. 7. Chris Sommerfeldt, “New York Times publisher rips ‘reckless’ President Trump after his ‘true enemy of the people’ attack,” New York Times. Website: https://www.nydailynews. com/news/politics/ny-pol-times-reckless-trump-enemy-people-20190220story.html. 8. Peter Bergin, “Coast Guard Officer’s Alleged Massacre Plot Is Terrifying Echo of Our Politics,” CNN, February

21, 2019. Website: https://www.cnn. com/2019/02/21/opinions/coastguard-alleged-massacre-plot-bergen/ index.html. 9. Let us not forget that we, too, have inner walls we known nothing of or we may be too afraid to dissolve them or tear them down. As someone told me one time, “It will happen, however; death has the final answer!” 10. I am using these terms as follows: “morals” = “values” (heart) and “ethics” = “behaviour” (actions). 11. Victor Frankl. Man’s Search for Meaning. Boston, MA: Beacon Press, 2006, 184 pages. I was privileged to spend an evening with him and many other attendees at an evening talk in Ottawa, Canada, in 1966. 12. Erwin Schild, “The Fear That Forges Us,” The Globe and Mail, Saturday, January 26, 2019, p. O1, 6-7. Website: https://www.theglobeandmail.com/ opinion/article-the-fear-that-forgedus-a-refugee-of-the-holocaust-on-thelessons/. 13. Erwin Schild, ibid., p. O6. In this article facing such a fear is termed “fear of foolishness,” because it embodies the foolishness of not taking a situation, context, or person seriously, with the result that such a omission (moral and ethical, in my mind), ushers in an acceptance to live with “foolishness” and often make disastrous decisions. 14. See Stephanie T. Solansky, “To Fear Foolishness for the Sake of Wisdom: A Message to Leaders,” Journal of Business Ethics, Vol. 122, 2014, pp. 39-51. 15. I intend to devote my April 2019 article to what I call “Wisdom Leadership” where I will explain more fully my concept of Return-On-Investment (Integrity, Insight, Intelligence)-in-Relationships or ROIR. 16. Stephanie T. Solansky, ibid., pp. 39, 43. Note: references and concepts relating to fear of foolishness are from Solansky, passim. 17. Ibid., p. 40. 18. One such example is: Kevin Daum, “Creatively Kill the Competition: 5 Tips,” Inc. Magazine, November 29, 2012. Website: https://www.inc.com/ kevin-daum/kill-the-competition-rules.

2019 ‫ | ماهنامه سیمرغ | مارچ‬46

our free society will be undermined if there is the acceptance by corporate officials of a social responsibility other than to make as much money for their stockholders as possible. Many people are familiar with such a viewpoint whether they can say where it comes from but also they believe it to be the purpose of business. Solansky (as do I) claims that it would be “more appropriate to promote Peter Drucker’s perspective to leaders that ‘free enterprise can be justified only as being good for society’.” [Anything short of that is] “to dehumanize and desensitize management theories and leadership as not connected to social well-being”; such an action and posture is to “completely disregard common sense.”17 How, then, should we understand ‘foolishness’? Wisdom is always within us but the fear of looking foolish often overrides our natural, inner wisdom impulse as leaders. Business schools often emphasize that the goal of business is to make as much money as possible and be hyper-competitive. Often images of violence are used to get the point across.18 Yale psychologist, Robert Sternberg, argues that “smart individuals can actually choose to be foolish and stupid.”19 Embracing the “fear of foolishness” may seem counterintuitive but it is the door to wisdom. It reminds us that we all have clay feet but that we also summon the courage to face truth, irrespective of looking or feeling foolish.20 Two roads: fear foolishness, act fearlessly. Leaders and managers who don’t fear foolishness simply charge ahead ‘come hell or high water’! When they make that charge, such managers develop what is called functional stupidity – “circumstances in which organizations support actions that occur without reflexivity, reasoning, and justification.”21 In other words, organizations do stupid things. We only have to think about our Canadian and U.S. governments with their current decision making 47 | ‫| ماهنامه سیمرغ‬

2019 ‫مارچ‬

debacles. The argument is that rather than leaders accepting the possibility of appearing foolish in making a decision that would benefit the common good, they are conditioned, writes Solansky, to repress or ignore this foolishness due to personal selfinterests so as to appear competent and worthy given external pressures from shareholders, boards of directors, fund managers, and employees to appear profitable. Such a posture seems systemic when Republicans generally do not challenge Trump’s lies. Short-term gratification and, of course, appearing acceptable to the party/company/department, etc., its members / managers / shareholders, etc., traps leaders when they override this fear of not accepting the better part, i.e., wisdom. Result? Everyone loses. For many today such ‘stupid’ ignoring of fear needs to be felt by Donald Trump in the White House and managers of his ilk everywhere – so that business and being president are simply not just zero-sum games – “I win, you lose!” Germany had its Kristallnacht – the night of crystal (November 9-10, 1938). Are we currently facing our own North American ‘Kristallnacht’ with current events like the blanket unethical policing of immigrants at the U.S. border, Trump’s constant lies, his making friends with dictators,22 his overall disregard for the rule of law, and his incredible self-centredness and narcissism ‘flash points’? Is Trump’s passion for a wall a clear indicator of this ‘Kristallnacht’ handwriting on a ‘wall’? a wall that Trump has little idea exists? What is so sad and terrifying is that with such a witness to evil that Schild has witnessed, we need to ask, “Are we ignoring obvious signs?”23 Facing the fear of foolishness takes acts of courage, humility, openness and self-awareness. Do current leaders have such characters? To illustrate Schild’s deep belief in goodness and how very

proud he is that Canada is taking in refugees, in spite of all that he had suffered, he tells us a story of a man who was lost in a dark forest: For many hours he wandered, searching in vain for a way out and darkness descended. Then suddenly, he saw a light in the far distance, which slowly came closer and closer: a man carrying a lantern. With profound relief, he ran toward him. “Thank heavens I found you!” he cried out. “Now you can show me the way out of the forest!” “I am sorry,” replied the other. “I am lost, just like you, and have been wandering through this forest for a long time seeking an exit. But I can tell you this for certain: The way I came is not the right way. So let us search for the right way together.”24

Exquisite teaching embeds stories. Storytelling is not new. Think of Homer’s Ulysses and his “night-sea journey.” This is a story being repeated in all our lives day and night: the process of undergoing change and transformation. The following editorial by the 1994 Globe and Mail editor, William Thorsell, is a masterpiece and perhaps my favourite when teaching business: When you study for a degree in business administration or public policy, the courses are heavy with economics, finance, statistics, political theory and law. When you arrive in the world of work, you realize that your graduate school courses should have included psychology, sociology, psychiatry and literature -- less Adam Smith, more William Shakespeare. The ‘human factor’ in business, sport, the universities, arts and politics has an enormous impact on enterprises and nations, but receives very little concentrated study in our professional schools. Everyone talks about ‘office politics,’ but hardly anyone knows much about them. Envy, greed, insecurity, ambition, lust, loathing, idealism, love, loyalty and betrayal are the durable subjects of Shakespeare’s plays because they

perhaps not visibly as in a ‘churchsynagogue-mosque’ belief system and place. Spirituality breathes in and out who we are. You cannot ‘see’ it, but neither can we see the wind although we can feel and see its effects. In other words, I am my spirituality. In Trump’s case and other authoritarians like him, the smell in the wind is putrid, rotten, wretched and nasty. Many ask, “How can a person live with him/herself with such a foul state of heart?” What’s incredible to me is that so many (his “base” supporters) feel the same way and unaware of the danger and fear they cannot or do not face. How can a person live with themselves in supporting a leader’s odious state of heart? My answer is, “It takes practice!” “It’s the result of habit: “Sow a thought and you reap an action; sow an act and you reap a habit; sow a habit and you reap a character; sow a character and you reap a destiny.” ― Ralph Waldo Emerson (1803-1882)

A life trajectory reveals a person’s existing state of mind and personality. The journey to excellence begins each moment of every day. It is the accumulation of ‘daily moments’ that lays the footings. What comes out of our hearts can sow discord (or not) in our relationships. The term reflective awareness is grounded in our courage and moral and ethical decisions to introvert war, that is, to look, to become aware of our fear – however difficult – and see our own internal mayhem before we end up judging and projecting it on to others. Reactions seldom involve awareness; they are rather instinctual. What’s interesting here is that in the science of emotional intelligence research, reactions generally bypass our thinking / rational selves and go straight to expressing emotions whereas feelings are the fruits that, when processed through 49 | ‫| ماهنامه سیمرغ‬

2019 ‫مارچ‬

reflection and, while slower than reactions, bring about intelligent decision making. A president – or any leader, parent, etc. – in reactive mode with his finger on the nuclear weapon buttons is a very scary prospect. Trump’s internal world paradigm must be a very scary place for him because it rests on his often demonstrated reactive impulses (i.e., emotional) rather than on his more responsive maturity (true feeling). Excellence is the fruit of a deep life-giving spirituality. The etymological root of the word ‘excellence’ also contains ideas such as ‘worth,’ and ‘wholeness,’ ‘integrity’ – suggesting, of course, that excellence rests on being a person of worth and wholeness and integrity. Robert Frost is thus correct in his poem: we have roads in front of us but choosing the “road less travelled by” is at root our only choice because no one else can make that choice for us. Each person’s life is unique, a road less travelled by, or, in the words of a woman who was about to die told me, “I’ve never done this before!” We must choose between well-being vs. well-feeling; they are not the same in spite of the culture telling us anything different. Well-being can exist in spite of not feeling well at all. Read the about Victor Frankl, imprisoned in Auschwitz for almost four years during World War II. Some choices hold promise; others hold potential disaster. Choices and fear do, however, forge our identity. One story that is simply mesmerizing, sad, but also so filled with compassion and hope, is the story of a 99-year-old Rabbi emeritus, Erwin Schild, of the Adath Israel congregation in Toronto, a man who is also the author of four books.12 Reflecting on his life as a survivor of the Dachau concentration camp, then having endured years of detention when first in Canada, he knows in his heart that we ignore history at our own peril. Today young people tend

to know little of our world history. At the grocery store check-out the other morning, the young woman cashier mentioned about Trump and his socalled emergency. I made mention of the phrase “shades of Nazism” but stopped because she gave me this blank stare! She told me she wasn’t aware of what that meant! I have encountered such ignorance (i.e., the state of not-knowing) many other times recently. I believe rabbi Schild would also shudder. He writes, “That fear in my past gifted me the wisdom that I have long held in my heart, that no matter what misfortune I suffer – whether it’s the ocean of challenges that crash against my shore as I age or any other tragedy I have faced, including my tribulations upon arriving in Canada – I can have perspective. That fear inspired a vow I made to myself in Dachau: that if I should get out alive, I would never allow any future adversity to depress or defeat me.”13 It was a fear that shaped his life. In terms of the workplace a helpful concept is one called the “fear of foolishness.”14 Such a fear is very positive because it can lead to wisdom. Prof. Stephanie T. Solansky, of the School of Business Administration, University of Houston, writes that “leaders ... are often conditioned to suppress fear in favor of confidence. However, wise leaders fear foolishness while foolish leaders are fearless. Leaders fall into traps and hit walls that result in fallacies. It is the recognition of these fallacies and the fear of their consequences that compel leaders to seek wisdom. ... Leader wisdom is needed in organizations.”15 In addition, “Wise leaders detach from their egos and self-interests and operate objectively with an open mind”; [they] consider the ‘big picture’ and have the ability to ‘see’ connections and diagnose situations in a manner where morality, truth, and creative possibilities merge.”16 Such thinking is the antithesis of Milton Friedman’s mistaken view that

young are permanently in a state resembling intoxication.” 5

Invisible Walls: A Scary Time for All of Us

Michael Rock, Ed.D., D.Th., Ph.D. Adult Educator / Urban Hesychast

“Two roads diverged in the yellow wood and I— I took the one less traveled by, And that has made all the difference” – Robert Frost, “The Road Not Taken”1 ....... “The wall of silence... the wall of ego... the wall of misunderstanding” – Divya P.S. Rawat2

The idea of the “wall” is all the rage these days! Poet Robert Frost keys in on one of the most important political, spiritual, moral and courageous lines ever written: that with two roads in front of us, a person who chooses the one less traveled by realizes that such a choice makes all the difference. Are there enough

people today who have the courage to choose the road of goodness? I realize that making the choice of two options is not always that clear; we often don’t know the ensuing results. Marriage is a good example. Knowing what you know now, would you still make the same decision to marry a certain person? Uncertainties and choices. Clear choices and not so clear choices. Like Charles Dickens, we can say that this is the “best of times, the worst of time.” 3 Every generation I’m sure has said these words. In an earlier article, I pointed out how even Socrates (469-399 BCE) complained, “The children now love luxury; they have bad manners, contempt for authority; they show disrespect for elders and love chatter in place of exercise. Children are now tyrants, not the servants of their households. They no longer rise when elders enter the room. They contradict their parents, chatter before company, gobble up dainties at the table, cross their legs, and tyrannize their teachers.”4 Sound familiar? Aristotle (384322 BCE) also had his bit to say, “The

So, what makes these days seem far more troubling in many ways? Recently6 the New York Times publisher, A.G. Sulzberger, condemned President Trump’s anti-press antics as “reckless” and “excoriated” him after he declared the newspaper “the ‘true enemy of the people’ in light of a damning report about his alleged attempts to interfere in ongoing criminal investigations.”7 He goes on, “The phrase ‘enemy of the people’ is not just false, it’s dangerous. It’s also, according to the noted journalist, Peter Bergin, “a terrifying echo of our politics.”8 The ‘enemy of the people’ phrase has an ugly history of being wielded by dictators and tyrants who sought to control public information. And it is particularly reckless coming from someone whose office gives him broad powers to fight or imprison the nation’s enemies.” Such a “terrifying echo” is the undercurrent of my essay here. We live in fear-full times! I’m not trying to sound alarmist but the visible and especially the “invisible walls” inside the thinking of White House9 are currently quite troubling. Healthy leadership embraces and faces fear. When Trump sees the press as ‘the enemy of the people,’ such a phrase “has been tied to murderous dictators like Joseph Stalin and Adolf Hitler,” and yet “Trump continues to interchangeably use ‘enemy of the people’ as a cudgel to deride news coverage he doesn’t like.” I was taught that such name-calling was surely a sign of insecurity: “in case of doubt, SHOUT!” We have to assume that a ‘whole lot of doubt’ exists in Trump: doubt about himself, his true feelings, ethics, morals, and how a lifegiving sense of spirituality is absent. He often uses CAPS in his tweets! Keep in mind that spirituality is a way of life; it expresses who were are,

2019 ‫ | ماهنامه سیمرغ | مارچ‬50

CLASSIFIED ADS ‫نیازمندی ها‬ ‫شماره تلفن های مشاغل و موسسات ایرانی در شهر اتاوا – کانادا‬

‫مشاوره مالی و خدمات ارزی‬ Bijan Fard

)Insurance, Investment(

Dinar Exchange Shop

613-232-1432 ext. 202 613-798-6564

‫مدرسه فارسی‬ ‫مدرسه فارسی بطور رایگان هر ساله از سپتامبر تا جون و‬ ‫همچنین از اول جوالی تا اواخر جوالی هر شنبه در خدمت‬ .‫ پذیرش برای عموم آزاد است‬.‫ایرانیان عزیز از هم اکنون‬ 613-321-4070

Farhad Mehr Ramin Khedmatgozar Rouhangiz Golmohammadian

Majid Ahangaran -Carling Ave. branch -Metcalf Ave. branch

S. Khosravi Maryam Karami & Shahriar Jalali Nasrin Saba : -Bank Street branch -Longfields Dr. branch

M. Sattari

‫وکالت و خدمات حقوقی‬ 613-226-1011 ext.150 613-606-8007 613-421-1012

‫برای درج نامتان در فهرست‬ ‫مشاغل ایرانیان در مجله سیمرغ‬ :‫لطفا با ما تماس بگیرید‬ 613-292-6181

613-286-1020 613-820-2700 613-234-0792 613-695-7773 613-234-0792

613-241-1010 613-823-9666 613-695-7775

‫دی جی و مراسم عروسی‬ DJ Shahriar

Parsia Travel

613-230-8228

Shirin Mortazavi

613-698-7730 613-241-0111 ext 222

‫آژانس رانندگی‬ BJ Driving

613-266-2620

Jim's Driving

613-294-4872

‫آموزش رایگان زبان‬ Immigration Canada

613-292-6181

‫رادیو‬ Radio Parvaz 97.9 FM

Arya Food

613-292-6181

613-594-3636

‫کالسهای آموزشی‬ 613-224-2174

)Painting & Drawing(

‫مجله سیمرغ‬ Simorgh Magazine

613-292-6181

‫ تعمیر‬- ‫اتومبیل‬ 613-728-9884

‫امالک و مسکن‬ Sam Mostafavi

613-222-7082

Megan Razavi

613-255-0976

Siyamak Sasani

613-762-2100

‫بهداشت و سالمت‬ Azadeh Ardekani Maryam Hasanzadeh Pejman Ayoubzadeh Shahram Ayoubzadeh Sogol Kafi

613-302-9738 613-695-8600 613-291-6132 613-241-0005 613-884-7692

‫ترجمه رسمی‬

‫مهاجرت‬ Behzad A. Rezai

613-238-5462

Max Auto

‫سوپر و فروشگاه‬

Negin Sayah

:‫یادداشت‬

‫آژانس مسافرتی‬

‫دندان پزشکی‬

613-291-6167

Behzad A. Rezai

613-291-6167

‫ تبلیغات‬،‫ طراحی‬،‫چاپخانه‬ Digital Zone Media

‫نیازمندی ها‬

613-292-6181

2019 ‫ | ماهنامه سیمرغ | مارچ‬52