Pengaruh Latihan Stretching Terhadap Fleksibilitas Dan Keluhan Pada Lanjut Usia Di Panti Sosial Tresna Whredha Gau Mabaji Kabupaten Gowa

PENGARUH LATIHAN STRETCHING TERHADAP FLEKSIBILITAS DAN KELUHAN PADA LANJUT USIA DI PANTI  SOSIAL TRESNA WHREDHA GAU MABAJI KABUPATEN GOWA     Oleh: Supratman  C120 02 069  Prodi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin Makassar 2005    ABSTRAK    Lanjut  usia  merupakan  masa  terjadinya  kemunduran  biologis  yang  tampak  gejala  kemunduran  fisik  seperti berkurangnya jaringan otot, kekakuan jaringan penghubung sehingga menyebabkan penurunan  fleksibilitas.  Selain  itu,  sering  timbul  keluhan‐keluhan  fisik  seperti  nyeri  sendi,  nyeri  pinggang,  nyeri  punggung  serta  nyeri  otot.  Latihan  stretching  diharapkan  dapat  meningkatkan  fleksibilitas  serta  pengurangan keluhan‐keluhan yang terjadi pada lanjut usia. Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh  gambaran  tingkat  fleksibilitas  dan  keluhan‐keluhan  pada  lanjut  usia,  serta  memperoleh  gambaran  pengaruh latihan stretching terhadap peningkatan fleksibilitas dan keluhan‐keluhan yang dirasakan oleh  lanjut usia.  Desain  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  Quasi  Eksperimen  Non  Equivalen   Kontrol  Group.  Jumlah  sampel  sebanyak  30  orang,  15  sampel  sebagai  kelompok  perlakuan  dan  15  sampel  sebagai  kelompok  kontrol,  dengan  menggunakan  teknik  Total  Sampling.  Dalam  melakukan  penelitian, peneliti membagi menjadi dua kelompok  yaitu kelompok perlakuan dan kelompok kontrol.  Setelah  kedua  kelompok  diberi  pre  test,  kelompok  eksperimen  diberikan  perlakuan  berupa  latihan  stretching  sebanyak  6  kali,  sedangkan  kelompok  kontrol  tidak  diberikan  perlakuan.  Setelah  itu,  kedua  kelompok diberikan post test untuk menilai perubahan fleksibilitas dan keluhan‐keluhan. Data dianalisa  dengan menggunakan Uji Pearson Chi‐Square pada SPSS versi 11.  Berdasarkan  hasil  uji  statistik  didapatkan,  tidak  ada  hubungan  yang  bermakna  latihan  stretching  terhadap  tingkat  fleksibilitas  menurut  jenis  kelamin  dan  umur,  dengan  nilai  P  masing‐masing  P=0,177  dan  P=0,334.  Terdapat  hubungan  yang  bermakna  latihan  stretching  terhadap  perubahan  fleksibilitas,  dengan  nilai  P=0,0001  <  0,05.  Terdapat  hubungan  bermakna  latihan  stretching  terhadap  perubahan  frekuensi  keluhan‐keluhan  berupa  nyeri  sendi  P=0,003  <  0,05,  kesemutan  P=0,024    <  0,05,  nyeri  pinggang P=0,008 < 0,05, nyeri punggung P=0,005 < 0,05 dan nyeri otot P=0,002 < 0,05.  Kesimpulan  penelitian  ini  adalah  terdapat  pengaruh  latihan  stretching  terhadap  perubahan  fleksibilitas ( fleksibilitas meningkat) serta perubahan frekuensi keluhan‐keluhan system musculoskeletal  pada lanjut usia.  Saran bagi lanjut usia khususnya penghuni panti sosial, agar dapat melakukan latihan perenggangan  (stretching)  secara mendiri dan teratur, guna mempertahankan dan meningkatkan fleksibilitas serta  mengurangi frekuensi keluhan‐keluhan yang dirasakan lanjut usia. (Daftar pustaka 1993‐2005)