Weni Syafrineti 16089012

Weni syafrineti

16089012

A. Dribbling (Menggiring bola)



Dribbling atau memantul-mantulkan bola (membawa bola) dapat dilakukan dengan sikapberhenti, berjalan atau berlari.

Pelaksanaannya dapat dikerjakan dengan tangan kanan atau tangan kiri, seperti :

a. Dribble rendah

b. Dribble tinggi c. Dribble lambat d. Dribble cepat

Arah bola ke sasaran harus terhindar dari serobotan ( intercept) lawan. Timing harus tepat Perasaan (feeling) Hindari lemparan menyilang

Macam-macam passing/operan dengan dua tangan : The two hand chest pass : operan setinggi dada/ tolakan dada The over head pass : operan atas kepala The bounce pass : operan pantulan

The under hand pass : operan ayunan bawah

Lemparan tolakan dada dengan dua tangan

Macam-macam operan dengan satu tangan : The side arm pass/the base ball pass : operan samping The lop pass : operan lambung The back pass : operan gaetan The jump hand pass : operan lompat

Lemparan atau operan ini merupakan lemparan yang sangat banyak dilakukan dalam permainan. Lemparan ini sangat bermanfaat untuk operan jarak pendek dengan perhitungan demi kecepatan dan kecermatan dan kawan penerima bola tidak dijaga dengan dekat. Jarak lemparan ini antara 5 sampai 7 meter