1. Panjang dan lebar lapangan bola basket adalah …… A.28m-15m B.24m-12m C.23m-11m D.22m-10m 2. Penemu permainan bola basket adalah ……. A.Willian G.Morgan B.James A.Smith C.James A.willian D.Willian A.Smith 3. Persatuan bola basket Indonesia disingkat ….. A.PERBAKIN B.PERBASI C.PERBASA D.PERFIBA 4. Di bawah ini adalah teknik dalam permainan bola basket,kecuali ….. A.Melempar bola B.Mengontrol bola C.Menangkap bola D.Menggiring bola 5. Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang lebih tinggi atau jangkung,digunakan teknik ……. A.Operan dari samping B.Operan setinggi dada C.Operan pantulan D.Operan diatas kepala 6. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah …….. A.Operan dari samping B.Operan pantulan C.Operan dari dada ke dada D.operan dari bawah 7. Operan yang digunakan untuk operan jarak jauh adalah …… A.Operan dari samping B.Operan pantulan C.Operan dari atas kepala D.Operan setinggi dada 8. Dibawah ini adalah kegunaan menggiring bola,kecuali ….. A.Memperagakan permainan yang indah B.Mencari peluang serangan C.Menerobos pertahanan lawan D.Memperlambat tempo permainan
9. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola ditempat,memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut ….. A.Menggiring bola B.Melempar bola C.Menangkap bola D.Menembak bola 10. Operan ini dilakukan untuk jarak dekat terutama sekali bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu …… A.Operan bola dari bawah B.Operan pantulan C.Operan setinggi dada D.Operan dari samping 11. Permainan bola volly berasal dari Negara …. A.Amerika B.Afrika C.China D.Inggris 12. Panjang dan lebar lapangan bola volly adalah …… A.20m-10m B.18m-9m C.16m-8m D.15m-9m 13. Penemu permainan bola volly adalah ……. A.Jammes A.Smith B.Willian G.Morgan C.James A.Willian D.Willian A.Smith 14. Tinggi net untuk pria pada permainan bola volly adalah …. A.2,42m B.2,43m C.2,24m D.2,22m 15. Tinngi net untuk wanita pada permainan bola volly adalah …… A.2,42m B.2,43m C.2,24m D.2,22m 16. Teknik dasar pasing bawah,pasing atas,smash,servis merupakan teknik dalam permainan ….. A.Bola basket B.Kasti C.Bola volly D.Bola kaki
17. Cabang olahrga yang dilakukan dengan memvolly bola diudara hilir mudik diatas jaring atau net merupakan gerakan olahraga ….. A.Bola basket B.Kasti C.Bola volley D.Bola kaki 18. Tujuan dari permainan bola volley adalah ……. A.Memasukan bola ke ring lawan B.Memasukan bola kegawang lawan C.Memainkan bola didaerah lawan D.Menjatuhkan bola ke petak lapangan lawan untuk mencari kemenangan 19. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.saat bola yang tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.perkenaan bola yang tepat pada pergelangan tangan. Uraikan gerakan diatas merupakan cara melakukan ….. A.Servis atas B.Servis bawah C.Pasing bawah D.Pasing atas 20. Suatu serangan awal untuk mendapat nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan,disebut…….. A.Passing bawah B.Passing atas C.Smash D.Servis 21. Berdiri dengan kaki kiri didepan,kanan dibelakang.Bola dipegang dengan tangan kiri,kemudian lambungkan bola setinggi bahu,lalu pada saat bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang,seterusnya pukul bola dengan tangan kanan,perkenaan bola tepat pada tangan dan telapak tangan menghadap kea rah bola.pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal.setelah bola dipukul,diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan. Uraikan gerakan di atas merupakan cara melakukan …. A.Servis bawah B.Servis atas C.Passing bawah D.Passing atas 22. Saat melakukan teknik dasar passing bawah perkenaan bola yang tepat adalah ….. A.Bahu B.Siku C.Pergelangan tangan D.Kepalan tangan
23. Saat melakukan teknik dasar servis bawah bola dipukul dengan …. A.Telapak tangan dikepalkan B.Telapak tangan terbuka C.Atas ibu jari D.Punggung tangan 24. Jalannya bola saat melakukan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis sebaiknya …… A.Sejajar dengan petak lawan B.Menyilang C.Lurus sejajar pemain D.Sejajar garis tengah lapangan 25. Permainan bulu tangkis di mulai dengan melakukan ….. A.Servis B.Dropshot C.Smash D.Pukulan 26. 1)tunggal putra,2)tunggal putri,3)ganda putra,4)ganda putri,5)ganda campuran. Nomor diatas jenis pertandingan pada cabang olahraga ……. A.Sepaktakraw B.Atletik C.Bulutangkis D.Bola basket 27. 1)raket yang berat dibagian atas (kepala),2)raket yang berat dibagian pegangan (handle)dan 3)raket yang seimbang cocok untuk pemain (allround). Jenis raket di atas digunakan dalam olahraga …….. A.Tenis meja B.Tenis lapangan C.Bulutangkis D.Kreket 28. a)pegangan kampak atau pegangan Inggris b)pegangan geplok kasur atau pegangan Amerika c)pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan d)pegangan backhand Uraian gerakan di atas merupakan cara melakukan pegangan raket ……… A.Tenis meja B.Bulutangkis C.Tenis lapangan D.Kreket 29. Cara-cara melakukan pukulan pada permainan Bulutangkis dengan tujuan menerbangkan Shuttlecock ke bidang lapangan lawan. Uraian gerakan di atas merupakn pengertian …….. A.Dropshot B.Drive
C.Lob D.Pukulan 30. A)pukulan servis,b)pukulan lob,c)pukulan dropshot,d)pukulan smash dan e)pukulan drive teknik di atas merupakan teknik dalam olahraga ……… A.Bulutangkis B.Sepakbola C.Bolabasket D.Bola volley 31. 1)pukulan servis pendek (short servis),2)servis panjang (servis lob),3)pukulan servis drive,4)pukulan servis cambuk (servis flick). Uraikan gerakan diatas merupakan cara melakukan …….. A.Dropshot B.Drive C.Servis D.Lob 32. Suatu pukulan dalam permainan Bulutangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan Shuttelcock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang lapangan. Uraian di atas merupakan pengertian dari pukulan ……… A.Short servis B.Lob servis C.Drive servis D.Servis flick 33. Pukulan lob atau melambungkan bola dapat dilakukan dengan dua cara yaitu …….. A.Overhead lob dan underlan lob B.Overhead lob dan short lob C.Under lob dan smash D.Under lob dan long lob. 34. Permainan bulutangkis berasal dari negara…. A.India. B.Inggris. C.Amerika. D.Indonesia. 35.Induk organisasi bulutangkis se Indonesia adalah… A.PERBASI. B.PERBUTA. C.PBTSI D.PBSI.
36.Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan Menjadi… A.lari,jalan,lompat. B.lari,jalan,lempar C.lempar,lompat,jalan. D.lari,lempar,lompat. 37.Atletik yang berasal dari kata Athlon adalah bahasa dari negara… A.Belanda.
C.Rusia.
B.Roma.
D.Yunani.
38.Atletik pertama kali diperlombakan pada olimpiade tahun… A.773 SM
C.775 Sm
B.774 SM.
D.776 SM
39.Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah… A.PBVSI
C.PASI
B.PERBASI
D.PRSI
40.1)awalan / ancang-ancang,2)tolakan/tumpuan, 3) sikap badan diudara, 4) sikap mendarat Sikap diatas merupakan tahapan pada 0lah raga…. A.tolak peluru. B.lempar lembing C.lompat jauh. D.Lompat jangkit. 41.Gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan Tolakan/lompatan. Gerakan diatas merupakan pengertian…. A.awalan
B.berlari c.tolakan D.mendarat 42.Sikap setelah kaki tolak menolakan kaki pada balok tumpuan,badan akan dapat terangkat Bersamaan dengan ayunan kedua lengan kedepan atas. Uraian diatas merupakan bentuk gerakan… A.sikap badan saat menolak keudara B.sikap badan saat melakukan awalan. C.sikap badan saat mendarat. D.sikap badan saat berlari 43. 1) Tariklah lengan dan tubuh kedepan bawah. 2)Tariklah kaki mendekati badan. 3)Luruskan kaki dan tekuk lagi sedikit sesaat sebelum menyentuh tanah 4)Jika kedua kaki telah mendarat duduklah diatas kedua kaki. Uraian diatas cara melakukan tehknik… A.mendarat. B.tolakan. C.awalan. D.berlari. 44.Balok tumpuan merupakan salah satu alat pad a cabang olahraga… A.lompat jauh B.lempar lembing. C.senam lantai. D.senam alat.
45.Pemanasan sebelum berolahraga bertujuan untuk,kecuali…. A.mengeluarkan keringat. B.menaikan suhu tubuh. c.menghindari cedera. D.siap melakukan gerakan berikutnya
Kunci jawaban. 1.A
11.A
21.A
31.C
41.A
2.B
12.B
22.C
32.B
42.A
3.B
13.B
23.B
33.A
43.A
4.B
14.B
24.B
34.A
44.A
5.C
15.C
25.A
35.D
45.A.
6.C
16.C
26.C
36.D
7.C
17.C
27.C
37.D
8.A.
18.D
28.B
38.D
9.A
19.D
29.A
39.C
10.A
20.D
30.A
40.C