Skrip Latihan Imageri.docx

  • Uploaded by: hafiz
  • 0
  • 0
  • December 2019
  • PDF

This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA


Overview

Download & View Skrip Latihan Imageri.docx as PDF for free.

More details

  • Words: 138
  • Pages: 1
Skrip Latihan Imageri

Sebelum kita mulakan, kamu semua perlu berada dalam keadaan yang relaks. Tarik nafas perlahanlahan, hembus, Tarik, hembus, Tarik, hembus. Bayangkan anda berada di sebuah dewan yang penuh dengan penonton. Anda melihat pemain lawan mengambil bola dan bersedia untuk melakukan servis. Wisel ditiup oleh pengadil. Anda melihat pemain lawan melambung bola dan melakukan kontak dengan bola. Bola berpusing-pusing ke arah anda. Fokuskan perhatian anda ke arah laluan bola sambil menggerakkan badan anda ke arah bola untuk melakukan kontak. Bongkokkan badan anda dengan meletakkan berat badan ke hadapan dan tangan luruskan tangan anda. Debush! Anda merasakan kontak bola dengan tangan anda dan bola tersebut melantun ke arah setter pasukan anda. Rasakan pergerakan anda, rebahkan badan anda dan gunakan tangan anda untuk menahan dari terjatuh. Anda melihat bola tersebut melantun dengan tinggi yang optimum dan tepat pada sasaran.

Related Documents

Skrip Latihan Imageri.docx
December 2019 58
Skrip
June 2020 16
Skrip Drama
August 2019 46
Skrip Posbindu.docx
November 2019 25
Skrip Drama
June 2020 25
Latihan-latihan.
May 2020 54

More Documents from ""

May 2020 34
Teori An.pptx
June 2020 30
Kki.docx
June 2020 32
Skrip Latihan Imageri.docx
December 2019 58
Laporan Amali 04.docx
December 2019 42