Rph Pjk.docx

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 Mata Pelajaran

:

Pendidikan Jasmani

Tahun

:

3 Harmoni

Bilangan Murid

:

34

Tarikh

:

7 Ogos 2018

Hari

:

Selasa

Masa

:

Tajuk

:

Tarik Upih

Fokus

:

Berkebolehan Melakukan Aktiviti Rekreasi Tarik Upih.

Kemahiran

:

Rekreasi dan Kesenganggan.

Minggu: Standard Kandungan: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. Standard Pembelajaran: 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batak Lampung. 2.14.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional yang melibatkan daya tahan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan Batak Lampung. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Objektif Pembelajaran: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat Psikomotor: Bermain permainan yang melibatkan kekuatan otot iaitu Tarik Upih dengan lakuan yang betul pada kadar 5 dari 6 kali percubaan dengan betul. Kognitif: Menyatakan cara bermain permainan tradisional yang melibatkan kekuatan otot iaitu Tarik Upih dengan betul. Afektif: Menunjukkan sikap suka menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Elemen merentas Kurikulum: Keusahawanan: Kesanggupan belajar daripada kesilapan. Kreativiti: Pemikiran kreatif, kegigihan. Pengalaman sedia ada: Murid berupaya menarik sesuatu benda seperti tali, kain, buku dan sebagainya.

Penerapan nilai: Keyakinan, kerjasama, dan kebebasan. Bahan Bantu Mengajar: (14) Skitel, (20) Plastik, (5) Guni, 1 (Kain), (15) Marker. Bahagian/Masa Permulaan (5 minit)

Aktiviti -

Kehadiran, kesihatan, pakaian.

Aktiviti: Permainan Kecil “Polis dan Pencuri”

Fokus Pembelajaran - Murid mendengar arahan yang diberikan oleh guruu dengan teliti. - Murid berada dalam keadaan bersedia untuk mengejar dan melarikan diri. - Bebas berada di mana-mana sahaja mereka berada di dalam kawasan yang ditetapkan. - Badan dicondongk an sedikit. - Semasa berlari, kaki dibengkokk an, tangan dihayun ke hadapan dan ke belakang. - Mata pandang ke hadapan. - Berlari menggunak an bebola kaki.

-

Mata

Pengelolaan/ Strategi PdP

Catatan Alatan - 8 Skitel Nilai: - Kebebasan. EMK - Kegigihan Strategi: - Kecerdasan pelbagai.

-

-

-

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan iaitu 2 kumpulan lelaki dan 2 kumpulan bagi murid perempuan. (Diasingkan mengikut jantina). Murid lelaki dan perempuan A akan beroeranan sebagai polis manakala murid lelaki dan perempuan B akan menjadi pencuri (Kumpulan A dan B). Kumpulan A

-

Lari bebas -

-

-

Perkembangan

-

Tarik nafas melalui hidung dan tahan selama lapan saat. Hembus melalui hidung dan mulut.

-

Berada dalam keadaan sedia. Mata pandang ke hadapan. Badan dicondongk an sedikit semasa menarik. Duduk di atas guni, plastik dan kain dalam keadaan bersedia. Kedua-dua tangan perlu memegang hujung guni, plastik dan kain. Tarik guni, plastik, kain menghala ke

Tarik dan hembus nafas

Aktiviti 1: - Tarik lurus bebas. (Menarik secara individu) (7 Minit)

pandang ke hadapan. Badan tegak. Tangan dihayun ke hadapan dan ke belakang. Berlari menggunak an bebola kaki.

-

-

-

-

-

-

yang menjadi polis akan mengejar kumpulan B yang menjadi pencuri dalam masa 1 minit. Tukar peranan. Setiap kumpulan yang menjadi pencuri akan cuba menangkap kumpulan yang menjadi pencuri dan dibawa kepada cikgu sebagai bukti mereka telah menangkap pencuri tersebut. Alatan: (4) Skitel (10) Plastik (5) Guni (1) Kain Nilai: Keyakinan EMK: Belajar dari kesilapan.

Strategi: Tgfu

-

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan iaitu 2 kumpulan bagi murid

hadapan.

-

-

-

Aktiviti 2: “Tarik Zig-Zag” (7 Minit) Secara berpasangan menjadi tukang tarik.

-

-

-

-

Berada dalam keadaan sedia. Mata pandang ke hadapan. Badan dicondongk an sedikit semasa menarik. Duduk dalam keadaan seedia dan memegang bahagian

lelaki dan 2 kumpulan bagi murid perempuan. Setiap kumpulan akan diberikaan kawasan dan bebas bergerak di dalam kawasan yang telah ditetapkan. 1 orang ahli dalam setiap kumpulan akan menjadi tukang tarik manakala seorang lagi akan duduk di atas guni, plastik atau kain. Murid perlu bergantiganti untuk menjadi tukang tarik guni, plastik atau kain dan duduk di atas. Alat: -

Marker (12) Skitel (4) Guni (4)

Nilai: -

Kerjasama.

EMK -

Belajar dari kesilapan.

tepi guni, plastik atau kain. Soalan

-

Apakah cara yang betul apabila anda menarik guni, plastik, atau kain?

-

-

-Jangkaan Jawapan

-

-

Kemuncak

Aktiviti: Permainan kecil “Tarik-tarik”

-

-

-

Pada pandangan anda apakah kesan sekiranya dua orang menarik guni, plastik, kain berbanding seorang yang menjadi tukang tarik?

Menarik menggunak an 2 tangan. Akan menjadi senang dan mudah ditarik dan tidak memenatka n. Berada dalam keadaan sedia. Mata pandang ke hadapan. Badan dicondongk an sedikit

-

-

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan yang terdiri daripada 7 hingga 8 orang ahli. 2 orang murid di dalam kumpulan perlu menjadi tukang tarik guni, manakala 1 orang murid perlu duduk di atas guni. Murid perlu melepasi antara satu marker dengan satu marker secara zigzag hingga ke skittel akhir. Murid perlu berjalan ke garisan permulaan untuk tukar peranan.

Alatan: (2) Skitel (4) Guni. Nilai: Kerjasama. EMK: - Kegigihan Strategi:

-

-

-

semasa menarik guni. Duduk di atas guni dalam keadaan sedia. Kedua-dua tangan perlu memegang hujung guni. Tarik upih menghala ke hadapan.

TGFU

-

-

-

-

Murid berada dalam kumpulan dan berbaris mengikut kawasan yang telah ditetapkan menggunaka n “Marker”. Setiap kumpulan terdiri daripada 7 atau 8 ahli. Setiap kumpulan dibekalkan dengan 1 guni. Apabila wisel bagi memulakan permainan dibunyikan murid perlu menarik guni secara berpasangan , seorang murid yang berada di atas guni dan berlari ke arah skitel yang telah

-

-

Penutup (5 Minit)

1. Menyejukkan badan. Regangan: -

Kaki Pinggang Tangan Kepala Tarik dan hembus nafas.

Soalan.

Mata pandang ke hadapan, badan tegak, kaki dibuka seluas bahu, kaki diangkat dan dilipat ke belakang. Mata pandang ke hadapan, badan tegak, kaki dibuka lebih daripada luas bahu, tangan dibengkokkan dan diletak di bahagian sisi pinggang, bengkok badan ke kiri dan ke kanan. Mata pandang ke hadapan, berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu, jemari kanan diletakkan di atas jemari kiri, jemari disatukan, jemari pusing dan tangan diluruskan. Mata pandang

ditetapkan. Murid perlu berpatah balik ke garisan permulaan sambil menarik rakan yang berada di atas guni. Pemenang akan dikira berdasarkan ahli kumpulan yang telah melakukan semua aktiviti dan menamatkan permainan dengan cepat sehingga ke garisan penamat. Alatan: - 6 Skitel Nilai: -

Kebebasan

EMK: -Belajar dari kesilapan. Strategi: -Kecerdasan pelbagai.

hadapan, badan tegak, kaki dibuka seluas bahu, siku dibengkokkan dan tangan memegang bahagian kepala, kepala ditolak ke kanan, kiri, depan dan belakang. Tarik nafas melalui hidung dan tahan selama 8 saat. Hembus melalui hidung dan mulut. Adakah anda berasa seronok? Mengapa.?

-

Murid berada bebas di dalam kawasan yang ditetapkan untuk melakukan regangan menyejukkan badan dari bawah kaki sehingga ke atas kepala.