Pelatihan Dokter Kecil: Wilayah Kerja Puskesmas Kertasari Kab. Bandung

PELATIHAN DOKTER KECIL

WILAYAH KERJA PUSKESMAS KERTASARI KAB. BANDUNG Oleh Tim Kesnak Puskesmas Kertasari

KATA PENGANTAR • Dalam rangka mengembangkan Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) dan meningkatkan pengetahuan serta keterampilan dokter kecil sebagai kader kesehatan di lingkungan sekolah maka perlu diadakan pelatihan dokter kecil • Pelatihan ini memuat berbagai macam materi yang perlu di pelajari oleh dokter kecil sebagai bekal dalam pelaksanaan UKS. • Semoga pelatihan ini dapat membantu dokter kecil dalam pelaksanaan kegiatannya. • Kami merasa bahwa pelatihan masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran dari berbagai pihak.

MATERI PELATIHAN DOKCIL • PENGERTIAN DOKTER KECIL

• KEBERSIHAN PRIBADI

• PROGRAM USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS)

• PEMBIDAIAN

• OBAT-OBATAN SEDERHANA

• KESEHATAN GIGI DAN MULUT

• PERTOLONGAN PERTAMA PADA

• KESEHATAN LINGKUNGAN

KECELAKAAN (P3K) • PENCEGAHAN PENYAKIT MENULAR

• IMUNISASI

• PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA • ILMU GIZI

Mari kawan-kawan maju berjuang Tantang lah musuh yang menyerang

MARS DOKTER KECIL

Sedia bantu guru dan orangtua dalam mengabdi sesama   Bekerja bergiat slalu berusaha Bantu petugas medis Menjauhkan penyakit yang datang mendekat Ayo kawan siap bekerja   Menimbang mengukur Itu Tugas kita pun bidang PPPK Menuntut ilmu kesehatan praktis Guna membantu sahabat Dan masyarakat menerima kita Janganlah kau lihat nanti hasil nya

MATERI 1

DOKTER KECIL • Definisi

Dokter kecil adalah peserta didik yang

dipilih

melaksanakan

guru

guna

sebagian

ikut usaha

pelayanan kesehatan terhadap diri sendiri,

keluarga,

teman

murid

pada khususnya dan sekolah pada umumnya.

MATERI 1

DOKTER KECIL Tugas Dan Kewajiban 5.    Berperan aktif dalam kampanye kesehatan

1.    Selalu bersikap dan berperilaku sehat 2.    Mengajak

serta

mendorong

murid

lainnya

untuk

bersama sama menjalankan usaha kesehatan terhadap

yang diselenggarakan disekolah, misalnya : a.  Pekan kebersihan

dirinya masing-masing. 3.    Mengusahakan tercapainya kesehatan lingkungan yang baik di sekolah dan di rumah. 4.    Membantu guru dan petugas kesehatan pada waktu mereka menyelenggarakan pelayanan kesehatan di sekolah. l

b.  Pekan penimbangan dan pengukuran tinggi badan c.  Pekan gizi d.  Pekan kesehatan gigi e.  Pekan kesehatan mata, dll

MATERI 1

DOKTER KECIL Kriteria Peserta Dokter Kecil

1.    Telah menduduki kelas 4 Sekolah Dasar/ Madrasah Ibtidaiyah. 2.    Siswa kelas 5 dan 6 yang belum pernah mendapat pelatihan dokter kecil 3.    Berprestasi di sekolah 4.    Berbadan sehat 5.    Berwatak pemimpin dan bertanggung jawab 6.    Berpenampilan bersih dan berperilaku sehat 7.    Berbudi pekerti baik dan suka menolong 8.    Di izinkan orang tua

MATERI 1

DOKTER KECIL Kegiatan Dokter Kecil 1.    Menggerakkan mengadakan :

teman

asal

saling

ruang

UKS,

5. Pengamatan hygiene/ sanitasi, rumah dan sekolah, halaman ruang kelas, perlengkapan, persediaan air bersih, a. Pengamatan kebersihan dan kesehatan tempat cucian, WC, kamar mandi, tempat pribadi sampah, saluran pembuangan. b.    Penimbangan dan pengukuran tinggi 6.  Penjagaan kesehatan terhadap kecelakaan : badan kotak P3K, alat pemadam kebakaran, alat c.    Penelitian penglihatan bermain, lapangan bermain. d.    Pemeriksaan cacar, BCG 7.    Pencatatan dan pelaporan. e.    Pemeriksaan kesehatan gigi 8.    Rujukan. 2.    Pengenalan dini penyakit dan tanda-tandanya 3.    Pengobatan sederhana 4.   Pengamatan

kebersihan

MATERI 1

DOKTER KECIL Pencatatan Kegiatan Kegiatan-kegiatan yang dicatat oleh dokter kecil dan di masukkan dalam buku laporan dokter kecil yaitu : 1.   Kegiatan yang ada di sekolah, di rumah dan di masyarakat a.   Hasil penimbangan berat badan dan tinggi badan b.   Hasil pengematan ketajaman penglihatan c.   Jenis pertolongan pertama yang diberikan d.   Hasil pengamatan pengguntingan kuku e.   Hasil pengamatan sarang nyamuk (PSN)

MATERI 1 f.   Anjuran-anjuran yang diberikan kepada teman, saudara di rumah, misalnya : 1)   Menggunting kuku secara rutin 2)   Melihat televisi tidak terlalu dekat (minimal 3 meter) 3)   Tidur tidak terlalu larut malam 4)   Jangan baca buku sambil tiduran 5)   Sikap duduk yang baik pada waktu membaca dan menulis 6)   Membuang sampah pada tempatnya, dll.

DOKTER KECIL

MATERI 1

DOKTER KECIL g.  Hasil dari melihat/ pengamatan pada teman/ di masyarakat, misalnya : 1)   Hasil pengamatan pada warung sekolah 2)   Kebiasaan teman membuang sampah 3)   Melihat orang buang sampah dari mobil 4)   Berjalan di jalan umum sambil baca pelajaran. 2. Kegiatan yang ada di kelas a.    Piket kebersihan kelas 3. Saran dan usul untuk diselenggarakannya kegiatan tertentu di bidang kesejahteraan, dll    

OLEH : TIM KESEHATAN ANAK PKM KERTASARI

MATERI 2

USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS) Pengertian Usaha kesehatan sekolah (UKS) adalah upaya terpadu lintas program dan lintas sektoral dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan seta membentuk perilaku hidup sehat anak usia sekolah yang berada di sekolah dan perguruan

MATERI 2

USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS) Tujuan 1.   Umum: Meningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta didik/siswa serta menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan yang harmonis dan optimal dalam rangka pembentukan manusia  Indonesia seutuhnya.   2.   Khusus: Memupuk kebiasaan hidupJ sehat dan mempertinggi derajat kesehatan peserta didik/siswa yang di dalamya mencakup : a. Memiliki pengetahuan, sikap dan ketramaktif dalam usaha peningkatan kesehatan di sekolah dan di perguruan agama, di rumah tangga maupun di lingkungan masyarakat.

MATERI 2

USAHA KESEHATAN SEKOLAH (UKS) Ruang Lingkup Ruang lingkup UKS tercermin dalam Tri Program UKS (duikenal dengan TRIAS UKS), yang meliputi: 1.  Pendidikan kesehatan, dilaksanakan melalui:

Mencakup:

a.     Kegiatan intrakulikuler

a.  Kegiatan bina lingkungan fisik

b.     Kegiatan ekstrakulikuler

b.  Kegiatan bina lingkungan mental dan sosial

 2.  Pelayanan kesehatan Pelayanan kesehatan dilaksanakan dengan kegiatan yang bersifat komprehensif (terpadu dan menyeluruh), meliputi: a.   Kegiatan peningkatan kesehatan (promotif) b.    Kegiatan pencegahan (preventif) c.    Kegiatan penyembuhan dan pemulihan (kuratif dan rehabilitatif)  

3.   Pembinaan lingkunag kehidupan sekolah sehat :

OLEH : TIM KESEHATAN ANAK PKM KERTASARI

MATERI 3 OBAT-OBATAN SEDERHANA   A.  Cara penyimpanan obat dan peralatan kesehatan 1.    Obat-obat dan alat-alat kesehatan disimpan di lemari khusus yang dapat dikunci 2.    Penyimpanan obat dipisah-pisahkan a.    Obat dalam (obat yang diminum/dimakan) b.    Obat luar c.    Obat keras  3.    Tempat obat/botol obat diberi etiket yang jelas a.    Etiket obat yang diminum b.    Etiket obat luar berwarna biru (misalnya salep-salep) c.    Etiket obat keras, ditandai dengan palang merah/tengkorak (misalnya Lysol, kreolin)  

MATERI 3 OBAT-OBATAN SEDERHANA 4.    Tempat obat : a.    Obat berbentuk cairan disimpan dalam botol dengan mulut sempit dan disumbat b.   Obat-obatan berbentuk tablet disimpan di dalam botol dengan mulut lebar/kaleng-kaleng kecil dan ditutup dengan baik c.  Obat-obatan berbentuk salep ditempatkan dalam botol dengan mulut lebar (pot plastik) dan ditutup dengan rapat  5.    Membersihkan dan menyimpan alat-alat a.   Alat-alat seperti penekan lidah, pinset anatomi, pinset hidung, sendok obat, gelas obat seharusnya : -     Dicuci bersih setelah dipakai -     Direbus dan diangkat setelah sepuluh menit mendidih -     Dikeringkan dan disimpan di tempat khusus (almari) b.  Baskom dan bengkok setelah dipakai dibersihkan dengan air dan sabun dilap sampai kering (sebelumny digantung dengan mulut kebawah) bagian luar dan dalam diberi bedak supaya tidak lengket, ditiupkan udara dalam kantong, baru disimpan c.  Pengatur suhu (thermometer) setiap selesai dipakai dicuci dengan air sabun, keringkan digosok dengan kapas yang diberi alcohol sedikit baru disimpan dalam larutan lysol.

MATERI 3 OBAT-OBATAN SEDERHANA No

Nama Obat

Tanda gejala

Cara pemakaian

Keterangan

1.

Salep Ichtiol

Anak dengan bisul yang belum matang

Dioleskan dibisul-ditutup dengan kain kasa-diplester

2.

Salep Levertan

Untuk luka yang sedang menyembuh terutama luka bakar

Dioleskan diluka-ditutup dengan kasa-dibalut

3.

Kapas

Digunakan untuk membersihkan Tidak boleh untuk menutup luka, mengoleskan obat, mengambil perdarahan kecuali bila diletakkan benda asing dimata (klilipan) didalam kain kasa

4.

Lysol/Dentol/ Detol

Cairan yang dapat digunakan untuk mencuci tangan, membersihkan alatalat dan lain-lain

Dilarutkan di air bersih takaran 1 cc Lysol untuk 2 lt air

5.

Plester

Digunakan untuk menutup luka setelah diberikan kasa terlebih dahulu

Bila plester diberi bensin sedikit akan lebih lengket dikulit

MATERI 3 OBAT-OBATAN SEDERHANA No

Nama Obat

6.

Creolin

7.

Pipet

8.

Betadine dan yodium

Tanda gejala

Cara pemakaian

Keterangan

Larutan yang digunakan untuk membersihkan lantai rumah/lantai kamar mandi Untuk meneteskan obat mata dll Dioleskann pada pinggir luka dengan kapas untuk membersihkan kulit

Betadine bila diberi air sedikit dapat untuk mencuci luka baru yang kotor-yodium untuk membersihkan kulit yang diiris/dioperasi

OLEH : TIM KESEHATAN ANAK PKM KERTASARI

MATERI 4 PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)  

A. Arti P3K Memberikan pertolongan pertama kepada korban kecelakaan dengan cepat cepat dan tepat sebelum korban dibawa ke tempat rujukan (dokter/puskesmas/rumah sakit)   B. Tujuan P3K

 

1.

Mencegah cidera bertambah parah

2.

Menunjang upaya penyembuhan

MATERI 4 PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K) C. Pedoman yang harus dipegang oleh pelaku P3K P  = Penolong mengamankan diri sendiri lebih dahulu sebelum bertindak A = Amankan korban dari gangguan ditempat kejadian sehingga bebas dari bahaya T = Tandai tempat kejadian sehingga orang lain tahu bahwa di tempat itu ada kecelakaan U = Usahakan menghubungi ambulans, dokter, rumah sakit atau yang berwajib (polisi/keamanan setempat) T = Tindakan pertolongan terhadap korban dalam urutan yang paling tepat

MATERI 4 PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

D. Peralatan P3K terdiri atas

2. Alat minimal yang disediakan

1. Bahan yang minimal harus tersedia a. Bahan untuk membersihkan tangan misalnya : sabun, alkohol.

b. Pembalut gulung c. Pembalut segitiga

b. Obat untuk mencuci luka misalnya : air bersih,

untuk

mengurangi

d. Kapas e. Plester

boorwater, Providone iodine c. Obat

a. 10 pembalut cepat

f. Kassa steril rasa

nyeri

misalnya

parasetamol d. Bahan untuk menyadarkan misalnya moniak, parfum.

g. Gunting h. Pinset

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

Langkah-langkah pemeriksaan korban kecelakaan 1. Periksa kesadaran Apakah korban sadar atau tidak, pingsan, gelisah, acuh tak acuh. Hilangkan penyebab gangguan kesadaran, istirahatkan dan tenangkan korban yang gelisah, bila korban tidak sadar selama 30 menit ia langsung diangkut ke dokter atau puskesmas/ rumah sakit 2. Periksa pernafasan Apakah pernafasan kornban berhenti, cepat, lambat, tidak teratur, amati korban (lihat cuping hidung-dengar). Tindakan awal adalah memebebaskan jalan nafas dan memepertahankan saluran pernafasan. Bila pernafasan berhenti maka harus dilakukan pernafasan buatan.

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

Langkah-langkah pemeriksaan korban kecelakaan 3. Periksa tanda-tanda perdarahan dan peredaran darah Apakah teraba denyut jantung? Tindakan yang harus dilakukan dengan segera adalah menghentikan perdarahan 4. Periksa keadaan local (patah tulang, luka) dan perhatikan keluhan : Tanyakan kepada korban apakah korban ada rasa nyeri, linu, sakit? Minta tunjukkan tempat yang sakit Apabila ada luka harus dilihat juga apakah luka lain, beritahu korban bahwa ia akan ditolong dan ajaklah bercakapcakap

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

Gangguan yang diderita korban kecelakaan : Pada dasarnya pada setiap korban kecelakaan dapat dibedakan gangguan berupa : Gangguan umum : Dimana keadaan umum/kesehatan korban terganggu yang daalm waktu singkat akan mengancam jiwa korban, misalnya 1. Gangguan pernapasan a. Pengertian : kesulitan bernapas, sampai tidak bernafas b. Penyebab : sumbatan jalan nafas, kelemahan atau kejang otot pernapasan , menghisap asap atau gas beracun c. Penggolongan : korban sadar dan korban tidak sadar d. Prioritas pertolongan : pada korban yang tidak sadar e. Lokasi gangguan : di rongga hidung, kerongkongan, sampai paru-paru f. Tindakan P3K : berikan prnafasan buatan

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

2. Gangguan kesadaran a. Pengertian : keadaan dimana kesadaran berkurang atau hilang sama sekali b. Penyebab 1) Benturan/ pukulan kepala 2) Sinar terik matahari langsung mengenai kepala 3) Berada dalam ruangan penuh orang, sehingga kekurangan zat asam 4) Keadaan tertentu di maan tubuh lemah, kurang latihan, perut kosong, dll. c. Penggolongan : kesadaran kurang dan kesadaran hilang d. Prioritas pertolongan : 1) Korban tidak sadar denagn gangguan pernafasan 2) Korban yang kesadarannya berkurang e. Lokasi gangguan : pada sususnan saraf pusat (SSP) f. Tindakan P3K : 1) Angkat penderita ketempat yang teduh dan baik sirkulasi udaranya 2) Tidurkan terlentangtanpa bantal bila mukanya pucat/ biru,jika mukanya merah berikan bantal 3) Longgarkan semua pakaian yang mengikat 4) Bila penderita sadar berikan minum yang hangat 5) Beri selimut supaya badannya hangat 6) Jika perlu kirim ke rumah sakit

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

3. Gangguan peredaran darah/berat (syok) a. Pengertian : keadaan yang dapat mengancam kehidupan dimaan otak dan alat vital lain kekurangan darah oleh berbagai sebab b. Penyebab : 1) Kekurangan darah/cairan (muntaber) 2) Luka bakar yang luas 3) Nyeri yang hebat 4) Tidak tahan terhadap obat/ bahan kimia tertentu c. Penggolongan 1) Ringan , dengan tanda-tanda ; pucat, kulit dingin, nadi lemah dan cepat (100x/menit), korban gelisah, rasa haus, kadang-kadang ngacau 2) Berat, dengan tanda-tanda : sangat pucat, mata cekung, pernafasan cepat dan tidak teratur, nadi susah teraba dan apabila teraba sangat cepat (150x/menit) d. Lokasi gangguan : kulit, saluran pencernaan dan patah tulang

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

e. Tindakan P3K 1) Bawa korban ke tempat teduh dan aman, dan bila tidak terdapat perdarahan di kepala tidurkan terlentang tanpa bantal, atas kepala lebih rendah dari kaki, bila tidsak ada patah tulang dan perdarahan dianggota badan, kaki diluruskan dan tangannya 2) Pakaian korban dikendorkan 3) Tenangkan korban dan usahakan agar badan tetap hangat 4) Bila ada luka atau perdarahan, rawat lukanya dan hentikan perdarahannya 5) Bila ada patah tulang kerjakan pembidaian 6) Bila munteber beri oralit

MATERI 4

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN (P3K)

4. Perdarahan a. Pengertian : perdarahan adalah keluarnya darah dari pembuluh darah yang rusaknya. Perdarahan ada 2 macam, yaitu perdarakhan keluar dan perdarahan ke dalam b. Penyebab : putusnya pembuluh darah atau perlukaan paad pembuluh darah c. Penggolongan 1) Perdarahan pembuluh darah nadi/arteri 2) Perdarahan pembuluh darah balik atau vena 3) Perdarahan pembuluh darah rambut/kapiler d. Prioritas pertolongan : pembuluh darah nadi e. Tindakan P3K 1) Bagian anggota badan yang berdarah tinggikan 2) Tekan pembuluh darah yang terletak di antara tempat perdarahan

OLEH : TIM KESEHATAN ANAK PKM KERTASARI

MATERI 5

PENCEGAHAN PENYAKIT MENULAR  

A. Penyakit kulit Contoh: kudis, kadas, cacar air dan panu  Pencegahan:

a. Menjaga kebersihan kulit, mandi dengan sabun dan air bersih b. Menghindari kontak dengan penderita c. Menghindari mengguanakan barang-barang yang dipakai penderita d. Pakaian penderita dicuci dengan bersih  B.

Penyakit TBC

Pencegahan: a. Hindari kontak dengan penderita b. Vaksinasi dengan BCG semasa bayi c. Makan makanan yang bergizi  

MATERI 5  C.

PENCEGAHAN PENYAKIT MENULAR

ISPA(Infeksi Saluran Pernafasan Bagian Atas) Contoh: influenza, dan radang tenggorokan

 Pencegahan:

a. Banyak makan makanan yang mengandung vit. C seperti sayur dan buah b. Hindari kena hujan c. Kurangi minuman dingin d. Hindari daerah yang berasap dan berdebu e. Hindari kontak dengan penderita f. Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan sapu tangan g. Ingus jangan dibuang sembarangan  

  D.

Penyakit pada saluran pencernaan Contoh: kolera, disentri, typus, dan diare

 

Pencegahan: a. Menjaga kebersihan diri, lingkungan, makanan dan minuman b. Alat yang dipakai penderita dicuci dengan sabun

OLEH : TIM KESEHATAN ANAK PKM KERTASARI

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

Kebersihan adalah PANGKAL KESEHATAN, ini merupakan motto yang harus selalu diingat, dilaksanakan di setiap tempat dan setiap waktu. Kebisaan hidup bersihharus dimulai dari diri pribadi baru lingkungannya, karena orang yang biasa hidup bersih tidak senang melihat lingkungan yang kotor. A. Mandi Mandi 2 kali sehari cucilah tangan dengan dengan air bersih dan menggunakan sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar dan kecil, minumlah air yang sudah dimasak, gunakan jamban kalau mau buang air besar/buang air kecil dan bersihkan tempat tinggal kita dari sampah dan genangan air.

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

B. Pakaian Pakaian yang sudah sehat adalah pakaian yang bersih, sesuai dengan postur tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun tidak terlalu longgar, sopan artinya enak dipandang dan sesuai sdengan kebudayaan kita, selalu dicuci setelah habis dipakai serta disetrika, agar tampak rapih.  

C. Badan Badan adalah suatu kesatuan bentuk diri kita yang perlu kita jaga keberihan dan kesehatannya, menjaga kebersihan dan kesehatannya adalah suatu kewajiban yang tidak bisa ditunda-tunda sebab kelangsungan tubuh kita hidup kita, patut disukuri bila kita memiliki tubuh dan badan yang normal dan sehat.

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

D. Makan dan Minum Untuk menjaga kesehatan tubuh, makan dan minum adalah merupakan kebutuhan pokok manusia untuk dapat bergerak dan menjalankan aktivitas kegiatan apapun, tubuh memerlukan energi atau tenaga yang kesemuanya ini diperoleh dari apa yang kita makan, minum sehari-hari. Makanan yang seimbang mengandung unsur: a. Hidrat arang/ karbohhidrat: nasi, roti, sagu, jagung dan lain-lain b. Protein: daging, telur, tahu, tempe, dll c. Vitamin dan mineral: sayur-sayuran dan buah-buahan d. Air minum untuk memperlancar penyerapan makanan dalam tubuh kita e. Istirahat, rekreasi dan kesehatan mental (rohani)

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

E. Kebersihan Atau Kesehatan Pribadi Meliputi 1. Melindungi jaringan dibawahnya Fungsi kulit: a. Melindungi jaringan dibawahnya b. Melindungi cairan tubuh c. Mengatur suhu tubuh d. Sebagai indera peraba e. Membentuk vitamin D f. Sebagai alat sekresi Cara memelihara kulit: a. Mandi dan memakai sabun minimal 2kali sehari b. Habis mandi dikeringkan dengan handuk yang bersih c. Memakai pakaian yang bersih .

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

2. Memlihara kebersihan rambut Rambut berfungsi untuk melindungi kepala terhadap suhu yang datang dari luar baik panas maupun dingin Cara merawat rambut: a. Mencuci rambut dengan teratur 2 kali seminggu b. Menyisir rambut 3. Mamelihara kebersihan mata Fungsi mata: a. Sebagian indera penglihatan b. Membantu keseimbangan dan menyampaikan pesan Cara membersihkan mata: a. Ambil kapas simpan di ujung lidi b. Celupkan di boorwater atau air matang c. Usapkan dari arah pinggir ke tengan menuju ke arah hidung

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

4. Memelihara kebersiahan kuku Cara membersihkan kuku: a. Memotong kuku sekurang-kurangnya 1 kali seminggu b. Mencuci kuku dengan sabun 5. Memelihara kesehatan hidung Didalam hidung terdapat bulu dan lendir yang berfungsi menyaring udara yang masuk dari kotoran debu sehingga udara masuk ke paru-paru lebih bersih 6. Memelihara kebersihan telinga Fungsi telinga sebagai alat pendengarn dan keseimbangan tubuh Cara membersihkan: a. Bersihkan daun telinga pada waktu mandi ingat lekuk-lekuknya b. Bersihkan kotoran berkali-kali c. Telinga jangan sampai kemasukan air

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI 7. Memelihara kebersihan mulut dan gigi Lihat uraian pada kesehatan gigi dan mulut 8. Membersihkan kaki dan tangan Cara memelihara: a. Cuci tangan sebelum dan sesudah memegang sesuatu b. Cuci kaki setiap kali kotor c. Pakai alas kaki atau sandal yang pas dan tidak sempit 9. Pakai pakaian dan keperluan pribadi atau peralatan yang bersih Cara memelihara: a. Mengganti pakaian yang kotor dengan yang bersih b. Pakai-pakaian yang sesuai dengan ukuran badan c. Jangan memaki pakaian atau barang pribadi milik orang lain d. Jangan menggantung pakaian di kamar e. Bedakan pakaian sekolah dengan pakaian rumah

MATERI 5

KEBERSIHAN PRIBADI

10. Memelihara kebersihan sesudah buang air besar dan buang air kecil Kotoran manusia banyak sekali mengandung kuman yang berbahaya bagi kesehatan oleh karena itu jarang dibuang sembarangan tapi harus di jamban atau WC bukan di sungai, buang air kecil tidak boleh dilantai kamar mandi, sesudah buang air kecil disiram sampai bersih agar tidak menimbulkan bau.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

3.    Macam-macam alat balut a.    Mitella (pembalut segitiga) 

Bahan pembalut dari kain yang berbentuk segitiga sama kaki dengan berbagai ukuran. Panjang kaki antara 50-100 cm.



Pembalut ini biasa dipakai pada cedera di kepala, bahu, dada, siku, telapak tangan, pinggul, telapak kaki, dan untuk menggantung lengan.



Dapat dilipat-lipat sejajar dengan alasnya dan menjadi pembalut bentuk dasi.

b.    Dasi (cravat) 

Merupakan mitella yang dilipat-lipat dari salah satu ujungnya sehingga berbentuk pita dengan kedua ujung-ujungnya lancip dan lebarnya antara 5-10 cm.



Pembalut ini biasa dipergunakan untuk membalut mata, dahi (atau bagian kepala yang lain), rahang, ketiak, lengan, siku, paha, lutut, betis, dan kaki yang terkilir.



Cara membalut:



Bebatkan pada tempat yang akan dibalut sampai kedua ujungnya dapat diikatkan.



Diusahakan agar balutan tidak mudah kendor, dengan cara sebelum diikat arahnya saling menarik.



Kedua ujung diikatkan secukupnya.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

c.  Pita (pembalut gulung) •

Dapat terbuat dari kain katun, kain kasa, flanel atau bahan elastis. Yang paling sering adalah kasa. Hal ini dikarenakan kasa mudah menyerap air dan darah, serta tidak mudah kendor.

•

Macam ukuran lebar pembalut dan penggunaannya: Ø 2,5 cm : untuk jari-jari Ø 5 cm

: untuk leher dan pergelangan tangan

Ø 7,5 cm : untuk kepala, lengan atas, lengan bawah, betis dan kaki Ø 10 cm : untuk paha dan sendi pinggul Ø 10-15 cm : untuk dada, perut dan punggung.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

A.  PEMBALUTAN 1.    Pengertian Suatu tindakan medis untuk menyangga atau menahan bagian tubuh tertentu agar tidak bergeser atau berubah dari posisi yang dikehendaki.   2.    Tujuan Tujuan dari pembalutan, yaitu ; a. Menahan sesuatu misalnya bidai (spalk), kasa penutup luka, dan sebagainya agar tidak bergeser dari tempatnya. b.    Menahan pembengkakan (menghentikan pendarahan: pembalut tekanan). c.    Menunjang bagian tubuh yang cedera. d.   Menjaga agar bagian yang cedera tidak bergerak. e.    Menutup bagian tubuh agar tidak terkontaminasi.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

d.  Plester (pembalut berperekat) • Pembalut ini untuk merekatkan penutup luka, untuk fiksasi pada sendi yang terkilir, untuk merekatkan pada kelainan patah tulang. Cara pembidaian langsung dengan plester disebut strapping. Plester dibebatkan berlapis-lapis dari distal ke proksimal dan untuk membatasi gerakan perlu pita yang masing-masing ujungnya difiksasi dengan plester. • Untuk menutup luka yang sederhana dapat dipakai plester yang sudah dilengkapi dengan kasa yang mengandung antiseptik (Tensoplast, Band-aid, Handyplast dsb). • Cara membalut luka terbuka dengan plester:

Ø Luka diberi antiseptik Ø Tutup luka dengan kassa Ø Letakkan pembalut plester.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

e.  Pembalut lainnya • Snelverband: pembalut pita yang sudah ditambah kasa penutup luka, dan steril. Baru dibuka saat akan digunakan, sering dipakai untuk menutup luka-luka lebar. • Sofratulle: kasa steril yang sudah direndam dalam antibiotika. Digunakan untuk menutup luka-luka kecil. f.   Kassa steril • Adalah potongan pembalut kasa yang sudah disterilkan dan dibungkus sepotong demi sepotong. Pembungkus tidak boleh dibuka sebelum digunakan. • Digunakan untuk menutup luka-luka kecil yang sudah didisinfeksi atau diobati (misalnya sudah ditutupisofratulle), yaitu sebelum luka dibalut atau diplester.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

4.    Prosedur pembalutan a.   Perhatikan tempat atau letak bagian tubuh yang akan dibalut, seperti: •      Bagian dari tubuh yang mana, •      Luka terbuka atau tidak, •      Bagaimana luas luka, •      Perlu dibatasi gerak bagian tubuh tertentu atau tidak. b.   Pilih jenis pembalut yang akan digunakan. Dapat satu atau kombinasi. c. Sebelum dibalut, jika luka terbuka perlu diberi desinfektan atau dibalut dengan pembalut yang mengandung desinfektan. Jika terjadi disposisi/dislokasi perlu direposisi. Urut-urutan tindakan desinfeksi luka terbuka: • Letakkan sepotong kasa steril di tengah luka (tidak usah ditekan) untuk melindungi luka selama didesinfeksi. • Kulit sekitar luka dibasuh dengan air, disabun dan dicuci dengan zat antiseptik. • Kasa penutup luka diambil kembali. Luka disiram dengan air steril untuk membasuh bekuan darah dan kotoran yang terdapat di dalamnya. • Dengan menggunakan pinset steril (dibakar atau direbus lebih dahulu) kotoran yang tidak hanyut ketika disiram dibersihkan. • Tutup lukanya dengan sehelai sofratulle atau kasa steril biasa. Kemudian di atasnya dilapisi dengan kasa yang agak tebal dan lembut. • Kemudian berikan balutan yang menekan.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

Apabila terjadi pendarahan, tindakan penghentian pendarahan dapat dilakukan dengan cara: • Pembalut tekan, dipertahankan sampai pendarahan berhenti atau sampai pertolongan yang lebih mantap dapat diberikan. • Penekanan dengan jari tangan di pangkal arteri yang terluka. Penekanan paling lama 15 menit. • Pengikatan dengan tourniquet. §  Digunakan bila pendarahan sangat sulit dihentikan dengan cara biasa. §  Lokasi pemasangan: lima jari di bawah ketiak (untuk pendarahan di lengan) dan lima jari di bawah lipat paha (untuk pendarahan di kaki) §  Cara: lilitkan torniket di tempat yang dikehendaki, sebelumnya dialasi dengan kain atau kasa untuk mencegah lecet di kulit yang terkena torniket. Untuk torniket kain, perlu dikencangkan dengan sepotong kayu. Tanda torniket sudah kencang ialah menghilangnya denyut nadi di distal dan kulit menjadi pucat kekuningan. §  Setiap 10 menit torniket dikendorkan selama 30 detik, sementara luka ditekan dengan kasa steril. •

Elevasi bagian yang terluka

MATERI 6

PEMBIDAIAN

d. Tentukan posisi balutan dengan mempertimbangkan: • Dapat membatasi pergeseran/gerak bagian tubuh yang memang perlu difiksasi • Sesedikit mungkin membatasi gerak bgaian tubuh yang lain • Usahakan posisi penderita.

balutan

paling

nyaman

untuk

kegiatan

pokok

• Tidak mengganggu peredaran darah, misalnya balutan berlapis, yang paling bawah letaknya di sebelah distal. • Tidak mudah kendor atau lepas.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

B.  PEMBIDAIAN   1.  Pengertian Pembidaian adalah tindakan memfiksasi/mengimobilisasi bagian tubuh yang mengalami cedera, dengan menggunakan benda yang bersifat kaku maupun fleksibel sebagai fixator/imobilisator. 2.  Tujuan a. Mencegah gerakan bagian yang sakit sehingga mengurangi nyeri dan mencegah kerusakan lebih lanjut b. Mempertahankan posisi yang nyaman c. Mempermudah transportasi korban d. Mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera e. Mempercepat penyembuhan

MATERI 6

PEMBIDAIAN

3.  Prinsip Pembidaian a.  Lakukan pembidaian di mana anggota badan mengalami cedera (korban jangan dipindahkan sebelum dibidai). Korban dengan dugaan fraktur lebih aman dipindahkan ke tandu medis darurat setelah dilakukan tindakan perawatan luka, pembalutan dan pembidaian. b.  Lakukan juga pembidaian pada persangkaan patah tulang, jadi tidak perlu harus dipastikan dulu ada tidaknya patah tulang. Kemungkinan fraktur harus selalu dipikirkan setiap terjadi kecelakaan akibat benturan yang keras. Apabila ada keraguan, perlakukan sebagai fraktur. Tanda dan gejala patah tulang: § Adanya tanda ruda paksa pada bagian tubuh yang diduga terjadi patah tulang: pembengkakan, memar, rasa nyeri. § Nyeri sumbu: apabila diberi tekanan yang arahnya sejajar dengan tulang yang patah akan memberikan nyeri yang hebat pada penderita. § Deformitas: apabila dibandingkan dengan bagian tulang yang sehat terlihat tidak sama bentuk dan panjangnya. § Bagian tulang yang patah tidak dapat berfungsi dengan baik atau sama sekali tidak dapat digunakan lagi. c.   Melewati minimal dua sendi yang berbatasan.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

4.   Jenis Alat Bidai a.  Bidai Keras Umumnya terbuat dari kayu, alumunium, karton, plastik atau bahan lain yang kuat dan ringan. Pada dasarnya merupakan bidai yang paling baik dan sempurna dalam keadaan darurat. Kesulitannya adalah mendapatkan bahan yang memenuhi syarat di lapangan. Contoh : bidai kayu, bidai udara, bidai vakum. b.  Bidai Traksi Bidai bentuk jadi dan bervariasi tergantung dari pembuatannya, hanya dipergunakan oleh tenaga yang terlatih khusus, umumnya dipakai pada patah tulang paha. Contoh : bidai traksi tulang paha c.  Bidai Improvisasi Bidai yang dibuat dengan bahan yang cukup kuat dan ringan untuk penopang. Pembuatannya sangat tergantung dari bahan yang tersedia dan kemampuan improvisasi si penolong. Contoh : majalah, koran, karton dan lain-lain. d.  Gendongan Belat/Bebat Pembidaian dengan menggunakan pembalut, umumnya dipakai mitela (kain segitiga) dan memanfaatkan tubuh penderita sebagai sarana untuk menghentikan pergerakan daerah cedera. Contoh : gendongan lengan.

MATERI 6

PEMBIDAIAN

5.   Prosedur Pembidaian a. Siapkan alat-alat selengkapnya b. Apabila penderita mengalami fraktur terbuka, hentikan perdarahan dan rawat lukanya dengan cara menutup dengan kasa steril dan membalutnya. c. Bidai harus meliputi dua sendi dari tulang yang patah. Sebelum dipasang, diukur dahulu pada sendi yang sehat. d. Bidai dibalut dengan pembalut sebelum digunakan. Memakai bantalan di antara bagian yang patah agar tidak terjadi kerusakan jaringan kulit, pembuluh darah, atau penekanan syaraf, terutama pada bagian tubuh yang ada tonjolan tulang. e.  Mengikat bidai dengan pengikat kain (dapat kain, baju, kopel, dll) dimulai dari sebelah atas dan bawah fraktur. Tiap ikatan tidak boleh menyilang tepat di atas bagian fraktur. Simpul ikatan jatuh pada permukaan bidainya, tidak pada permukaan anggota tubuh yang dibidai. f.  Ikatan jangan terlalu keras atau kendor. Ikatan harus cukup jumlahnya agar secara keseluruhan bagian tubuh yang patah tidak bergerak. g.    Kalau memungkinkan anggota gerak tersebut ditinggikan setelah dibidai. h.    Sepatu, gelang, jam tangan dan alat pengikat perlu dilepas.

MATERI 7

IMUNISASI

A.  Pengertian Imunisasi ialah mencegah timbulnya penyakit-penyakit seperti: TBC, Pertusis, Tetanus, polio, Campak, dan Hepatitis B setelah diberi vaksinasi.   B.  Penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi 1.   TBC 2.   Dipteri 3.   Pertusis 4.   Tetanus 5.   Campak 6.   Polio 7.   Hepatitis B  

MATERI 7

IMUNISASI

 C.  Manfaat imunisasi dan bahaya bila tidak imunisasi •

Manfaat imunisasi adalah: - Akan menjadi tahan/kebal terhadap penyakit TBC, Pertusis, Tetanus, polio, Campak, dan Hepatitis B sehingga bayi/anak sehat, biaya pengobatan tidak diperlukan. -  Anak dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia sehat.

•

Bahaya bila tidak diimunisasi: -  Anak akan mudah terserang penyakit, dengan akibat yang lebih berat, dapat menimbulkan hidup/kematian.

 

kematian.

Untuk

polio

akan

menimbulkan

cacat

seumur

MATERI 7  D.  Tempat imunisasi 1.   Puskesmas

IMUNISASI D.  Tempat imunisasi 2.   Non Puskesmas a.    Rumah sakit

a.    KIA

b.    Rumah sakit bersalin

b.    UKS

c.    Rumah bersalin d.   Dokter praktek anak

c.    Posyandu

e.    Dokter umum praktek

d.   Calon penganten

f.      Dokter spesialis kebidanan g.    Bidan praktek

e.    Balai pengobatan

h.    Klinik i.       Balkesmas ( Balai Kesehatan Anak)

   

MATERI 7

IMUNISASI

 E.   Siapa yang harus di imunisasi

1.    Bayi (0-11 bi)           : BCG, DPT, Polio, Campak, dan hepatitis B 2.    Anak SD kelas 1      : DT 3.    Anak SD kelas VI (Wanita)     : TT 4.    Calon Penganten (Wanita)   : TT 5.    Ibu Hamil                                  : TT 6. Siapa saja, khususnya yang beresiko tinggi mendapatkan pada waktu bayi           : Hepatitis B

 

dan

belum

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

 A.  Bagian-bagian terpenting dari mulut 1. Bibir Bibir juga disebut tepi mulut. Bibir terdiri dari bibir atas dan bibir bawah. Titik pertemuan antar bibir atas dan bibir bawah disebut sudut mulut. Kita memerlukan bibir untuk: a.  Menjaga jangan sampai makanan dan minuman tercecer keluar mulut. b.  Merasakan panas-dinginnya makanan dan minuman c.  Berbicara dengan jelas  

 

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

 2.  Lidah Lidah terdiri atas otot-otot dan dapat digerak-gerakkan. Pada bagian atas dari lidah ada tonjolantonjolan kecil. Tonjolan-tonjolan kecil ini merupakan alat pengecap dan perasa. Kita memerlukan lidah untuk a.     Mengecap makanan dan minuman b.     Menelan c.     Menjilat d.    Berbicara  

 

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

 3. Gigi Yang kelihatan dalam mulut adalah sebagian dari seluruh gigi. Bagian yang kelihatan ini disebut mahkota gigi. Sebagian gigi tertanam di dalam rahang. Karena itu bagian ini tidak terlihat kalau kita membuka mulut. Bagian yang tidak kelihatan ini disebut akar gigi. Akar gigi ini diikat kepada tulang rahang dengan benagbenang yang sangat halus. Karena akar gigi ini diikat pada tulang rahang maka gigi tidak mudah copot. Kegunaan gigi untuk: a.    Memotong, mencabik dan menghaluskan makanan b.    Mengucapkan kata-kata dengan jelas c.    Mendorong pertumbuhan rahang sehingga bentuk wajah menjadi harmonis.  

 

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

 4.  Gusi Daging sekitar mahkota gigi disebut gusi. Biasanya gusi berwarna merah muda. Tetapi kadankadang ada juga gusi yang warnanya agak kecoklat-coklatan. Warna ini disebabkan karena dalam gusi ada zat pewarna yang disebut pigmen. Gusi yang sehat melekat erat sekitar mahkota gigi. Pinggiran dari gusi yang sehat kelihatannya tipis (tidak menggelembung) dan mengkilap. Gusi yang tidak sehat mempunyai pinggiran yang menggelembungdan seringkali gusinya berwarna merah. Kegunaan gusi dalah untuk melindungi benang-benang halus yang mengikat akar gigi kepada tulang rahang  

 

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

B. Penyakit gigi dan mulut Penyakit gigi dan mulut yang banyak di derita adalah gigi berlubang(Karies) dan gusi berdarah (Gingivitis). Rongga mulut setiap penuh dengan bakteri, sisa makanan menyebabkan bakteri tumbuh subur,  berkelompok, melekat erat pada gigi sebagai lapisan yang lengket dan tidak berwarna disebut plak. (hanya dapat dilihat dengan memakai zat perwarna). Bila kita makan makanan/minum yang mengandung gula dan lengket. (permen, coklat, jenang, siru, dsb.) aka nada sisa makanan yang nempel pada gigi dan gusi. Sisa makanan bergula tersebut akan diubah oleh bakteri menjadi asam. Asam ini akan melarutkan lapisan luar gigi (email) sehingga menjadi keropos dan berlubang. Bakteri dan plak yang menempel di gusi akan menyebabakan peradanagn gusi sehingga gusi menjadi bengkak dan mudah berdarah. Plak lama-lama akan mengeras karena mengalami mineralisasi menjadi karang gigi. Karang giri ini akan memperparah peradangan gusi.

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

C. Kelainan rongga mulut 1.   Gigi berjejal 2.   Sariawan

 3.   Kelainan akibat kebiasaan buruk

a. Kebiasaan menghisap jari, bibir bawah dapat menyebabkan gigi depan atas mendongos. b. Menggigit benang, membuka tutup botol dengan gigi, bisa menyebabkan gigi patah.

MATERI 8

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

D.  Cara menyikat gigi yang baik 1.  Sikat bagian luar setiap gigi atas denagn gerakan pendek dan lembut maju-mundur berulang-ulang. Berikan perhatian khusus pada pertemuan gigi dan gusi

  2.  Lakukan hal yang sama pada semua gigi atas bagian dalam 3.  Ulangi gerakan yang sama untuk permukaan bagian luar dan dalam semua gigi atas dan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan lembut maju mundur berulang-ulang. 4.  Untuk permukaan bagian dalam gigi rahang/bawah depan, miringkan sikat gigi seperti dalam gambar. Kemudian bersihkan gigi dengan gerakan sikat yang benar. 5.  Bersihkan permukaan kunyah dari gigi atasdan bawah dengan gerakan-gerakan pendek dan lembut

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

A.  Lingkungan sehat Lingkungan sehat adalah jika sampah, air limbah dan tinja di buang secara benar.   Ruang lingkup kesehatan lingkungan meliputi: 1.   Lingkungan sekolah yang sehat   a. Lokasi sekolah yang jauh dari kebisingan, polusi dan memiliki halamn untuk bermain dan olah raga b.  Bangunan yang kokoh, pencahayaan baik dengan suasana yang nyaman c.  Tata ruang yang rapi d.  Terdapat kotak P3K e.  Terdapat tabung pemadam kebakaran f.   Terdapat tempat penampungan sampah yang tertutup g.  Terdapat tempat cuci tangan dan penyediaan air minum h.  Terdapat hubungan yang harmonis antar sesama penghuni sekolah

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

2. Perumahan Syarat rumah sehat secara sederhana: a.  Rumah yang memiliki ruangan terpisah untuk keperluan sehari-hari dengan ukuran yang memadai, misalnya ruang makan, kamar tidur, dapur, kamar mandi, WC, dan tempat cuci pakaian. b.  Tersedianya air bersih, penampungan air bekas, tempat sampah, jamban, dan saluran   pembuangan air hujan c.  Kamar-kamar harus berjendela dan harus selalu terbuka pada siang hari. Jendela harus menghadap arah angin d.  Sinar matahari dapat masuk ke rumah dan penerangan malam yang cukup untuk membaca. e.  Dinding lantai harus kering dan tidak lembab f.   Asap dapur mempunyai jalan keluar melalui lubang langit-langit. g.  Halaman rumah harus selalu dibersihkan h.  Kandang ternak terpisah lebih 10 meter jaraknya dari rumah i.   Di manapun tidak terdapat jentik-jentik nyamuk, kecoa dan tikus

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

3.  Pengadaan Air bersih Syarat-syarat air bersih: a. Syarat fisik: tidak berwarna, tidak berbau, tidak  berasa, jernih, dan segar. b. Syarat kimiawi: tidak mengandung logam berat dan beracun misal Pb, Zn,   Cu, Mg, dan Hg c. Syarat bakteriologis: tidak mengandung bakteri penyebab penyakit, misal E. coli. Sumber air bersih dapat diperoleh dari: a.  Sumur pompa tangan b.  Sumur gali tertutup c.  Mata air yang dirawat atau air perpipaan d. Penampungan air hujan, letak sumber air bersih, jarak > 10 cm dari lubang penampungan tinja atau kotoran

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

Air sehat Merupakan air bersih yang sudah di masak dan tidak mengandung bibit penyakit.   4.  Pembuangan kotoran manusia

 Tempat pembuangan kotoran manusia yang baik adalah di WC/jamban/kakus. Syarat pembuatan kakus yang baik yaitu: a. Tertutup, harus terlindungi dari matahari dan hujan b. Pada lokasi yang tidak mengganggu pemandangan, dan tidak menimbulkan bau. c. Lantainya disapu dan disikat bersih biar tidak licin d. Dindingnya sering dibersihkan dan tampak terang e. Air dalam bak sering diganti dengan yang baru

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

Tiga jenis jamban keluarga: 1.  Jamban leher angsa Air dibagian leher angsa berguna agar menahan bau tinja agar tidak keluar. Pipa udara dari lubang tinja gunanya untuk membuang bau  busuk. 2.  Jamban cemplung 3.  Jamban plengsengan Kotoran langsung dialirkan melalui pipa yang dipasang miring ke lubang penampungan kotoran.

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

5.  Pembuangan air limbah Air limbah disalurkan melalui pipa atau got ke tempat penampungan air limabah, sungai yang letaknya lebih rendah dari dapur, tempat mandi dan tempat cucian.

 Syarat pembuangan air limbah yang sehat: a.    Tidak mengotori sumur, sungai dan danau b.    Tidak menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk, lalat dan kecoa c.    Tidak menyebabkan kecelakaan d.   Tidak mengganggu pemandangan

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

6.  Pembuangan sampah Cara pembuangan sampah: a.   Sampah dibuang ke tanah yang lebih rendah kemudian ditutup dengan tanah

 

b.    Dibakar c.    Dibuat kompos d.   Untuk makanan ternak e.   Pulverisation yaitu semua jenis sampah dihancurkan kemudian baru di buang ke laut.

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

Penyakit yang dapat ditimbulkan oleh sampah antara lain: menceret, muntaber, disentri, typus, dan penyakit kaki gajah. Keuntungan membuang sampah yang benar: a).  Terhindar dari timbulnya penyakit

  b).  Dapat menghasilkan pupuk c).  Keadaan bersih dapat menimbulkan kepuasan batin tersendiri d).  Menciptakan keindahan e).  Menimbulkan suasana nyaman

MATERI 9

KESEHATAN LINGKUNGAN

7.  Pencemaran lingkungan Pencemaran lingkungan dapat berupa: a. Pencemaran air dan tanah

 b. Pencemaran udara c. Pencemaran suara d. Pencemaran bahan-bahan radioaktif

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

A.  Pendahuluan Indera penglihatan merupakan perangkat tubuh manusia yang berfungsi sangat besar untuk memungkinkan manusia tersebut menerima informasi dari

  lingkungan kehidupan sekitarnya.melalui penglihatan tersebut seseorang sejak awal dadri pertumbuhan fisik maupun mentalnya akan mendapatkan rangsangan dalam pengembangan selanjutnya.  Dengan indera penglihatan seseorang akan mengadakan kontak dengan skitarnya, sehinggadia mampu menyesuiikan dan mempertahankan kehidupannya dalam lingkungannya serta mampu menghindarkan diri dari berbagai ancaman yang mungkin aad disekitarnya. •  

MATERI 10 B.   Bagian-Bagian Mata 1)   Kelopak Mata 2)   Bulu mata

  3)   Konjungtiva (selaput lendir) 4)   Kornea (selaput bening) 5)   Pupil (manik-manik)  

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

C.  Pemeriksaan Mata 1)   Tajam Penglihatan

 

• Tujuan dari pemeriksaan tajam penglihatan untuk mengetahui tajam penglihatan seseorang dan memberikan penilaian menurut ukuran baku yang ada. • Dasar dari pemeriksaan : Tajam penglihatan diperiksa langsung dengan memperlihatkan seri simbol dengan ukuran berbeda-beda pada jarak tertentu terhadap penderiata dan menentukan ukuran huruf terkecil yang da[at dikenal/ dilihat penderita. • Alat pemeriksaan : Kartu Snellen Chart

 

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

• Teknik pemeriksaan : § Penderita duduk 6 meter dari kartu pemeriksaan § Mata yang kiri atau kanan ditutup. § Penderita diminta membaca huruf yang tertulis pada kartu Snellen   mulai dari baris atas kebawah dan ditentukan baris terakhir yang masih dapat dibaca. • Nilai bila huruf yang terbaca terdapat pada garis dengan tanda 30 dikatakan tajam penglihatan 6/30. • Bila yang terbaca terdapat pada baris dengan tanda 10, dikatakan tajam penglihatan 6/10. Sedangkan tajam penglihatan normal 6/6.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

2)   Memeriksa/ melihat bagian-bagian mata yang tampak dari luar : a)  Kelopak mata tidak bergerak, dapat membuka dan menutup dengan

 

baik.

b)  Bulu mata teratur tumbuh dan mengarah ke luar. c)  Konjungtiva (selaput lendir mata) tampak jernih keputih-putihan. d)  Pupil mata (manik-manik mata) tampak mengecil bila kena sinar dan melebar kembali bila tidak disinari lampu senter dan benar-benar hitam.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

3)   Memperhatikan gerakan dan arah bola mata a) Gerakan kedua bola mata dapat bergerak kesemua arah secara bersamaan.

 

b) Arah kedua bola mata kedepan.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

D.  Menjaga Kesehatan Mata 1.  Membiasakan makan makanan yang bergizi (banyak mengandung Vitamin A seperti sayu-sayuran hijau, telur, buah-buahan dll.). 2.  Membasuh muka dan membersihkan kulit sekitar mata dengan air bersih.

 3.  Duduklah

dengan sikap badan yang tegak (jangan berbaring) pada waktu membaca dan menulis. Sinar lampu yang baik untuk membaca adalah yang datang dari sebelah kiri. Letak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja sehingga tidak terjadi bayangn dari tubuh. Bacaan terletak kira-kira 40cm dari mata.

4.  Memaksakan diri berlebih-lebihan untuk membaca tidak baik untuk kesehatan mata. Istirahatlah sejenak bila merasa penat saat membaca dengan melihat-lihat objek yang jauh atau pemandangan yang hijau/ berwarna-warni. 5.  Jangan mnggunakan alat-alat bersama-sama dengan orang yang sakit mata karena bisa menular seperti handuk, saputangan dan alt tulis. 6.  Jangan bermain-main berbahaya.

dengan

benda

tajam

atau

benda-benda

lain

yang

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

E.   Kelainan-Kalainan Mata Dan Penanganannya 1.  Konjungtivitis (radang selaput lendir) Tanda-tanda : • mata merah dengan/ tanpa kotoran

 

• perih dan kadang-kadang gatal serta berair. • tidak disertai penurunan tajam penglihatan Tindakan : • Kirim ke Puskesmas • Hindarkan alatnya • Awasi apakah meneruskan pengobatan

2.    Keratitis (Radang selaput bening mata) Tanda-tanda : • Mata merah dan sila • Disertai penurunan tajam penglihatan • Tindakan : kirim segera ke Puskesmas

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

3.  Trauma zat kimia pada mata Tindakan : • Segera sesudah terkena, mata diguyur air (misalnya dengan teko, gayung dll) selama 30 menit terus menerus. Segera kirim ke Puskesmas.

4.  Trauma mata

 

Tanda-tanda : • Robek pada kelopak mata • Luka sayat pada selaput bening mata.

Tindakan : • Tutup mata dengan pembalut steril • Jangan menekan bola mata dengan apapun • Kirim segera ke Puskesmas

5.    Kemasukan benda asing/ kotoran dikelopak mata atas/ bawah bagian dalam: Tindakan : angkat kotoran/ benda asing hati-hati dengan menggunakan kapas lidi atau kapas balan.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

F.  Pemeriksaan  Pendengaran /Telinga Tujuan : Untuk mengetahui kelainan sedini mungkin sehingga tidak menimbulkan kelainan yang menetap dan dapat dilakukan tindakantindakan khusus bagi mereka yang menderita gangguan pendengaran  (pengaturan tempat duduk dan sebagainya) Alat yang dipakai : 1.    a. Cara berbisik untuk pemeriksaan pendengaran kasar. b. Garpu tala/ arloji (jam tangan) c. Audio meter untuk pemeriksaan yang teliti. 2.    Kayu/ pita pengukur jarak. 3.    Ruangan/ tempat yang tenang.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

F.  Pemeriksaan  Pendengaran /Telinga Tujuan : Untuk mengetahui kelainan sedini mungkin sehingga tidak menimbulkan kelainan yang menetap dan dapat dilakukan tindakantindakan khusus bagi mereka yang menderita gangguan pendengaran  (pengaturan tempat duduk dan sebagainya) Alat yang dipakai : 1.    a. Cara berbisik untuk pemeriksaan pendengaran kasar. b. Garpu tala/ arloji (jam tangan) c. Audio meter untuk pemeriksaan yang teliti. 2.    Kayu/ pita pengukur jarak. 3.    Ruangan/ tempat yang tenang.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

Cara : Ø Pemeriksaan dengan cara berbisik : a.    Jelaskan maksud pemeriksaan pada murid b.    Pilih ruangan yang tenang di luar kelas yang jauh dari keributan. c.    Ukur jarak anak dengan pemeriksa sejauh 6m/20 feet.

 

Dahulukan telinga kanan, anak berdiri dengan telinga kanan menghadap pemeriksa serta lobang telinga kiri ditutup rapat dengan tangan kirinya. • Bisikan kata-kata yang sederhana dan mudah ditangkap. • Anak sebaiknya tidak melihat pada mulut pemeriksa. • Bila jarak 6m/ 20 feet dapat mengulang kata-kata dengan baik, maka pendengaran anak adalah 20/ 20 atau 6/ 6 • Bila anak tidak dapat mengulang kata-kata dengan jelas, maka pemeriksaan maju satu meter dan berbisik mengulang kata-kata tadi, bila anak dapat mengulang dengan jelas maka pendengaran anak tersebut adalah 5/6 atau 15/20 • Demikian seterusnya, dan periksalah juga telinga yang kiri dengan cara yang sama. d.   Hasil catatan dicatat dikartu kesehatan/ buku catatan yang diberikan. e.    Bagi anak-anak kelas I dan II karena masih kecil penjelasannya harus sedemikian rupa sehingga tidak bingung dan ragu-ragu. f.     Pemeriksaan pendengaran dilakukan1 tahun 1 kali atau setiap saat bila dianggap perlu.

MATERI 10

PEMERIKSAAN MATA DAN TELINGA

• Pemeriksaan dengan jam tangan Yaitu dengan mendengarkan detik jarum jam dan dihitung jarak dimana anak tidak dapat mendengarkan lagi detik jarum jam tersebut (beberapa cm) • Pemeriksaan dengan audio meter Dikerjakan dirumah sakit yang lengkap dibagian telinga hidung dan tenggorokan (THT).

  Pemeriksaan ini dilakukan bila dengan pemeriksaan berbisik ditemui kelainan diteruskan ke rumah sakit. Tanda-tanda dan keluhan pada anak dengan penurunan ketajaman pendengaran. 1.   Kurang perhatian/ kurang minat dalam mengikuti pembicaraan biasa. 2.   Terlamabat menjawab jika dipanggil 3.   Sering salah menjawab 4.   Kurang mengerti atau tidak mengerti sama sekali bila diberi penjelasan-penjelasan dikelas. 5.   Memalingkan kepala untuk  mendekatkan telinga yang masih baik kepda orang yang berbicara. 6.   Suka menarik diri dari pergaulan temannya, senang bermain sendiri, menjadi anak yang anti sosial atau pemarah, penangis. 7.   Telinga mengeluarkan kotoran/ cairan, tersumbat.

MATERI 11

ILMU GIZI

ILMU GIZI  Ilmu gizi adalah ilmu yang mempelejari tentang unsur-unsur tertentu dari makanan (zat gizi) yang akan diserap oleh tubuh dan sisanya dibuang keluar tubuh. 

  A.  Fungsi Makanan Disini dapat dikemukakan 3 (tiga) fungsi utama, yaitu: 1.  Sebagai zat pembangun Zat pembangun (penyusun sel-sel tubuh) adalah kelompok (protein dan mineral) terdapat dalam telur, tahu, tempe, daging, ikan dan lain-lain.Selsel dalam tubuh, sel-sel darah perlu diperbaharui karena masa kerja terbatas kurun waktu 120 hari (tiga bulan) akan mengalami kerusakan (pecah), kerusakan ini perlu diganti secara proses biologis di dalam tubuh. Unsur dalam makanan yang berfungsi mengganti, membengun dan memelihara sel-sel adalah protein dan mineral.

MATERI 11

ILMU GIZI

2.  Sebagai sumber tenaga Sumber tenaga adalah kelompok hidrat arang dan lemak yang terdapat dalam makanan pokok, seperti nasi, bihun, mie, tepung-tepungan, gula, minyak goreng, mentega dan lain-lain.

  3.  Sebagai zat pengatur

Zat pengatur adalah kelompok sayuran dan buah. Di dalam tubuh zatzat makanan itu (vitamin dan mineral) berfungsi mengatur proses pencernaan, penyerapan, dan penggunaan zat-zat gizi yang lain.

MATERI 11

ILMU GIZI

B.  Zat gizi Makanan yang baik adalah makanan yang mencakup fungsi makanan di atas yang kesemuanya tertuang dalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Dalam makanan terdapat 5 kelompok zat yaitu : a.    Karbohidrat : zat yang menghasilkan tenaga. Contoh nasi, jagung, sagu dan  lan-lain. b.    Protein: protein banyak terdapat dalam lauk pauk dan protein nabati seperti telur, tempe, tahu, kacang  kedelai, kacang-kacangan, ikan dan lain-lain.

 

c.    Lemak: banyak terdapat dalam lauk pauk (daging yang berlemak) dan minyak (minyak goreng). d.   Vitamin Zat ini banyak terdapat dalam semua bahan makanan terutama sayur dan buah segar. •

Vitamin A berperan dalam proses pertumbuhan dan penglihatan. Banyak terdapat pada daun singkong, papaya dan mangga. Kekuarangan vitamin ini akan menyebabkan kebutaan dan pertumbuhan terhambat.

•

Vitamin B1 berperan dalam metabolism karbohidrat di dalam tubuh. Jika kekurangan akan mengakibatkan kekurangan nafsu makan.

•

Vitamin B12 berperan dalam pembentukan sel darah merah  dan jika kekurangan menyebabkan kelumpuhan tungkai.

•

Vitamin C berperan dalam pemeliharaan jaringan dan berperan dalam peningkatan daya tahan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit.

    

MATERI 11

ILMU GIZI

• Vitamin D dalam tubuh biasanya belum aktif dan untuk mengaktifkan diperlukan sinar ultraviolet dari sinar matahari. Apabila seseorang kekurangan vitamin D maka akan terjadi penghambatan pertumbuhan tulang. • Vitamin E yang dibutuhkan dalam tubuh relative sedikit jika dibanding dengan vitamin yang lain.

 

• Vitamin K berguna dalam proses pemebekuan darah yang biasanya terdapat dalam hati sapi maupun ayam. Kekuarangan vitamin K  akan menyebabkan darah sukar membeku. e.  Mineral:  banyak terdapat dalam lauk-pauk dan sayuran. Contoh mineral yang penting adalah Fe (zat besi) dan Ca (kalsium). Zat besi  biasanya terdapat dalam bayam, kangkung, telur dan sayuran hijau yang lainnya. Zat besi itu sendiri penting untuk pembentukan sel darah merah. Kekurang zat besi dalam tubuh akan menyebabkan gejala cepat pusing, konsentrasi belajar menurun yang bisanya dikenal dengan keadaan kurang darah. Kalsium (zat kapur) erdapat dalam ikan laut. Kalsium berfungsi dalam pembentukan gizi dan tulang bersama dengan vitamin D. kekurangan kalsium akan menyebabkan rapuhnya tulang (rakhitis).

MATERI 11

ILMU GIZI

Kantin sekolah Pada lingkungan sekolah tidak jarang dijumpai adanya kantin sekolah. Tujuan diadakannya kantin sekolah adalah untuk menyediakan makanan  bagi anak sekolah selama berada di sekolah agar kebutuhan gizi anak terpenuhi. Banyak dijumpai masalah dalam ilmu gizi dilingkungan sekolah   yaitu diantaranya: KEP (kekuarangan energy protein), anemia (kekurangan Fe),dan  Gaki.

MATERI 11

ILMU GIZI

Syarat warung sekolah sehat: a. Tenaga Tenaga kerja  yang berada di kantin yaitu hendaknya berbadan sehat, bebas dari penyakit menular, bersih dan rapi, mengerti tentang kesehatan,  dan memiliki disipin kerja yang tinggi. Selain itu juga harus pandai dalam memilah bahan makanan yang cocok dan bergizi. Cotoh guru UKS. b. Dana Dana untuk membuatan kantin dan membeli makanannya dapat berasal dari sekolah maupun iuran orang tua murid. c. Lokasi dan ruang makan Kantin yang baik yaitu yag berada di dalam lingkungan sekolah, tidak berdekatn dengan jamban, kamar mandi dan temapt pembuangan sampah dengan ruangan yang cukup luas, bersih dan nyaman serta ventilasi cukup.

MATERI 11

ILMU GIZI

D. Makanan sehat disekolah Makanan yang dijajakan disekolah hendaknya porsi kecil dengan jumlah energi kurang lebih 50-300 kalori yaitu kira-kira sepertiga sampai seperempat makanan siang hari. Makanan yang disediakan disekolah dapat digolongkan sebagai berikut: a.    Makanan yang dihidangkan sebagai makanan tunggal misalnya: •  Sumber zat tenaga: singkong goreng, pisang goreng, ubi goreng, urap, getuk dan lain-lain. •  Sumber zat pembangun: tempe goreng, tahu isi, rempeyek teri, bubur kacang ijo dan lain-lain. •  Sumber zat pengatur: pisang ambon, papaya, jambu biji, nanas, nangka, melon.

 

b.    Makanan yang dipersiapkan dengan campuran zat teaga, zat pembangaun dan zat pengatur, seprti soto ayam, mie bakso, mie goreng, gado-gado, comro, kroket, risoles, nasi kuning, lontong sayur, nasi rames, batagor, siomay, pecel dan lain-lain • Bervariasinya zat makanan diharapkan anak dapat memilih makan yang baik dan bergizi. Anak-anak dan remaja sering memilih makanan sumber zat tenaga seperti gula, serat makan-makanan yang berlemak atau banyak zat tepung. Apabila makan makanan yang banyak mengandung zat gula dapat  merusak gigi dan kegemukan. Walupun penambahan zat flour dalam air diharapkan akan mencegah kerusakan gigi, tetapi untuk pecaagahan lebih baiknya apabila makan tidak terlalu berlebihan.   E.   Pertumbuhan dan perkembangan Untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah maka digunakan KMS yaitu kartu yang berisi grafik pertumbuhan tinggi badan dan berat badan. Tujuan dari penggunaan KMS adalah  : • Sebagai alat untuk memantau keadaan gizi dan kesehatan anak. • Alat pendidikan gizi dan kesehatan dalam perilaku sehat sehari-hari. • Menyadarkan anak akan pentingya imunisasi. • Menigkatkan partisipasi guru dan orang tua dalam memelihara kesehatan anak sekolah.