O Ciclo Mentrual

Desde que a mulher atinge a puberdade (e que tem a sua primeira menstruação a que chamamos menarca), que todos os meses o seu corpo se prepara para ter um bebé. Este processo ocorre até ao momento que a mulher tem a menopausa.

O período ou menstruação é algo normal e totalmente natural, que faz parte da vida de uma mulher. É, simplesmente, o desprendimento do endométrio, essa membrana que reveste o útero e que alberga o óvulo, à espera deste ser fecundado. Se nenhum espermatozóide fecundar o óvulo, este revestimento não é necessário e o corpo expulsa-o aos poucos, juntamente com uma pequena quantidade de sangue, através da vagina.

Vai começar em breve? Existem dois extremos, ou o teu período vai surgir repentinamente, quando menos esperares, ou terás de esperar alguns anos, enquanto todas as tuas amigas já começaram a ter. Uma boa maneira de prever, quando vais começar, é perguntar à tua mãe que idade tinha ela. É muito provável que vás começar na mesma idade. No momento, este é o melhor método de previsão que temos.

Por vezes, algum tempo antes do aparecimento da menstruação, pode surgir um fluxo esbranquiçado proveniente da vagina. Para a maioria das raparigas, o seu primeiro período ocorre algures entre os 11 e os 14 anos. Mas não te preocupes se aparecer antes ou depois, é completamente normal.

Eu tinha 9 - a única rapariga da minha turma com períodos" Eu tinha muito medo que alguém descobrisse. Eu sabia o que estava a acontecer, mas pensava que era anormal, por ter começado tão nova. Eu estava com medo de vir a ter um bebé, apesar de não saber nada acerca de sexo.

"Eu tinha 15. A única entre as minhas amigas, que nunca tinha tido o período" Eu tinha tampões comigo, na esperança que todas pensassem que também já tinha começado. Eu costumava participar em conversas com as outras e fingia que sabia do que estava a falar. Eu pensava que os meus períodos nunca iriam começar e que me iria transformar num rapaz. Comecei no dia em que fiz 16 anos.

Uma pista para quando te pode surgir a menstruação é a seguinte: A menstruação surge quando o teu corpo começa a ter condições de suportar uma nova vida. Geralmente surge quando atinges os 47/48 kg e tens aproximadamente 17 % de gordura corporal.

Ciclo menstrual O mais habitual é durar 28 dias, mas se o teu ciclo oscilar entre 21 e 35 dias, é completamente normal (contando sempre desde o primeiro dia de um período até ao primeiro dia do período seguinte). De qualquer forma, tem em conta que durante os primeiros 2 ou 3 anos podem ocorrer variações nos teus períodos. Se os transtornos acabarem por ser significativos, é aconselhável consultar um médico.

Apresenta-se aqui um ciclo normal. Mas as variações de duração do ciclo, com alguns dias a mais ou a menos, são também comuns. Uma doença, uma perda súbita de peso e emoções fortes podem desregular o ciclo.

MENSTRUAÇÃO

Durante esta fase, é libertada, através da vagina, uma pequena quantidade de sangue juntamente com o revestimento interior do útero. Normalmente, tem uma duração aproximada de 5 dias.

PRÉ-OVULAÇÃO

Depois do último dia do período (do 6º ao 13º dia), começa a pré-ovulação. O ovário começa a produzir os estrógenos que vão amadurecendo o óvulo. O útero fica mais grosso e rico em sangue, para alimentar o embrião, no caso de ocorrer uma gravidez.

OVULAÇÃO

Por volta do 14º ou 15º dia antes do novo período, o óvulo termina o amadurecimento e sai do ovário, sendo captado por uma das trompas de Falópio. Os dias mais férteis da mulher costumam ser os compreendidos entre o 12º e o 16º.

PÓS-OVULAÇÃO

O óvulo maduro encontra-se na trompa de Falópio, viajando até ao útero. Se não for fecundado por um espermatozóide, desintegrar-se-á. O revestimento do útero deixa de ser necessário e sairá pela vagina: é novamente o período. Esta fase dura 14 dias e, quando terminar, iniciase um novo ciclo.

A pequena hemorragia que tens todos os meses designa-se por fluxo menstrual. Ocorre devido à expulsão do endométrio e a sua cor e espessura variam, em função de diversos aspectos. Nos primeiros dias, o fluxo tem um tom vermelho vivo, enquanto no final é mais escuro, acastanhado. Não te assustes se, por vezes, expulsares uma espécie de coágulo, uma vez que se trata simplesmente de um fragmento do endométrio.

O que fazer quando tens o período: Para absorver o fluxo menstrual, tens 2 tipos de produtos: pensos higiénicos e tampões. Os pensos absorvem o período depois deste sair do corpo, enquanto os tampões o fazem antes deste sair.

Entre os 45 e os 55 anos surge a menopausa, momento em que ocorrem novas alterações hormonais, fazendo com que o corpo das mulheres deixe de amadurecer óvulos e, portanto, deixes de ter a possibilidade de ter filhos, consequentemente deixa de ter a menstruação.