Memoria Modulo 1 Salud De La Mujer Segunda Fase

Escuela Alternativa de Mujeres en Chiapas Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana CIAM AC

Segunda Fase

Módulo 1 “Salud de la Mujer”

Facilitadoras: Diana Damián y Rosario Yánez

9, 10 y 11 de febrero 2005 San Cristóbal de Las Casas, Chiapas

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer”

INDICE 1. Presentación.................................................................................................................... 3 Listado de Asistentes............................................................................................... 3 Género, Reproducción, Vínculos, Placer .................................................................... 5 2. Derechos a la Salud .................................................................................................... 13 3. Métodos Anticonceptivos.......................................................................................... 17 ¿Cómo es que nos viene la menstruación? .......................................................... 18 La Regla ...................................................................................................................... 19 Métodos Hormonales ..............................................................................................20 Métodos de Barrera................................................................................................ 21 Condón ........................................................................................................................ 21 Métodos Naturales.................................................................................................. 21 4. Infecciones de transmisión ......................................................................................23 5. Mortalidad Materna ...................................................................................................25 6. Ciudadanía: es el cuidado del cuerpo y del alma..................................................26 Amor hacia una misma:................................................................................................27 7. Enfermedades de las mujeres y nuestras emociones.........................................29 Cuerpo y centros energéticos y su relación con las emociones y enfermedades físicas. ................................................................................................30 8. Evaluación......................................................................................................................32

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1. Presentación. A nombre del Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana CIAM, A.C. se da la da la bienvenida a las participantes en la Segunda Fase de la Escuela Alternativa de las Mujeres en Chiapas. Presentación de las compañeras que no conocen a la facilitadora y viceversa. En una etiqueta escriben su nombre y lo ponen en su escritorio y en su blusa.

Listado de Asistentes 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

9.

10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19.

Organización ARIC ID CIPCCH RAP CIPCCH RAP CIPCCH RAP CIPCCH RAP COCIDEP Desarrollo Forestal Fray Pedro Lorenzo de la Nada Fray Pedro Lorenzo de la Nada Jomblej Jomblej MIM MIM MIM OMIECH OMIECH Tostzotze Tsevetik Tsevetik

Nombre Alejandra Encino Pérez Carmela Patisthan María Hernández Manuela Ruiz Hernández Marta Hernández María del Carmen Altuzar Mayda Gálvez

Comunidad El Jardín, Ocosingo Patyalemton, San Juan Chamula Tentic, San Juan Chamula Patyalemton, San Juan Chamula Tentic, San Juan Chamula SCLC Angel Albino Corzo

Rosario Hernández

Bethania, Ocosingo

Matilde Pérez Méndez

San Juan Rómulo Calzada, Ocosingo

Olga Vásquez Gerónima Vásquez Herminia López Z. Ernestina Hernández Concepción Morales Bacilia Guadalupe Velasco Trejo Micaela Ico Bautista Candelaria Ruiz Petrona Juárez Juana Pérez

Coquiteel, Chilón Coquiteel, Chilón Venustiano Carranza Yajalón Salto de Agua, Maravillas Tenejapa SCLC SCLC Col. Monteflor, Las Margaritas Nueva Primavera, SCLC Nueva Primavera, SCLC

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Se presentan los 7 módulos para el año 2005:

AÑO 2005 Tema Módulo 1 Salud de la Mujer

Fecha Febrero 9,10 y 11

Módulo 2 Taller de Análisis de la Realidad Marzo 30 y 31 y 1º. de Abril Módulo 3 Cosmovisión y Espiritualidad

Mayo 11, 12 y 13

Módulo 4 Relaciones de Poder

Junio 8, 9 y 10

Módulo 5 Autonomía

Agosto 10, 11 y 12

Módulo 6 Sexualidad

Septiembre 21, 22 y 23

Módulo 7 Participación Política

Octubre 26, 27 y 28

Taller de Evaluación

Noviembre 16, 17 y 18

Se entrega el calendario de Módulos para todo el año. Se hace énfasis en la importancia hacer las réplicas de los talleres en la organización, en la comunidad, en la familia Los conocimientos adquiridos en la Escuela son herramientas para su vida personal, familiar y comunitaria, se les pide no faltar. Dinámica de energetización y limpia del aura Cada una dijo su nombre, con la intención de decirlo fuerte y con la mirada levantada.

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Género, Reproducción, Vínculos, Placer Van a trabajar una dinámica en parejas. Vamos a contarle que nos gusta de ser mujer y que no nos gusta de ser mujer. Que me gusta venir a la escuela salir, conocer sus derechos. ser madres, dar vida. la libertad que le dan en su casa para viajar trabajar, salir a los talleres tener cabello largo usar aretes vestir bien se lleva bien con su esposo ir a talleres el crecimiento personal ser mujer cocinar pasear platicar con otras mujeres bordar conocer sus derechos. aprender mas con otras mujeres sembrar cocinar ayudar a su mamá vivir sola salir sola trabajar con mujeres trabajar sobre salud hacer lo de su casa sembrar organizar

Que no me gusta no la quieren las compañeras en su comunidad trabajar en Ocosingo. que la gente la critique. la menstruación burlarse de nadie ni que se burlen de ella. enfermarse no me gusta planchar que no le den permiso para salir con ningún hombre. que no la volaren que nos obliguen a casarnos Traer leña que la maltraten que no haya igualdad que no la dejen salir sola que no haya respeto a las mujeres que no me tomen en cuenta que los hombres de mi organización no me den mi valor que los hombres de mi organización no den valor a mi palabra, me duele, es como una estaca Los hombres no me dejan trabajar por la igualdad entre hombres y mujeres

Dinámica: Se fueron a trabajar en equipos para dibujar la figura del hombre y mujer, y para contestar la pregunta de cómo es el hombre y cómo es la mujer (en lo físico, en su carácter, trabajo, etc.)

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Plenaria: Presentación de grupos Cómo somos la Mujeres Inteligentes Luchadoras Bonita Sufre mucho por los hijos Débil Enojona Valor de soportar cosas difíciles Flaca por que sufre Trabajadora Femeninas Celosa Tienen mas paciencia que los hombres Llorona Nos gusta andar arregladas Alegres Valiente Privilegio de ser mama

Como son los Hombres Borrachos Celosos Creen que tienen mas valor que nosotras Creídos Dicen que estamos engañadas Enamorados Enojones Machistas Mandones No aceptan que hablen las mujeres No le creen a las mujeres No les gusta que les demos platicas, no le dan valor a nuestras palabras Ponen a las mujeres en contra de las mujeres porque mal informan Siempre nos ponen atrás de ellos Solo ellos quieren hablar

Comentarios: Facilitadora: ¿Por que pusieron que son lloronas? Mujer: porque los hombres dicen que por todo lloramos Facilitadora: se consideran celosas? Mujer: si, algunas, pero los celos no son solo para con la pareja sino también por las amigas y otras personas. Facilitadora: ¿que son los celos? Es inseguridad Dijeron: que les gusta ser mujeres, que les gusta tener hijos, conocer derechos, estudiar, salir. Cuando preguntaron que no les gustaba una dijeron que les gusta cocinar y a otras que no, a unas les gusta salir a otras no, somos diferentes, Mujer: no me gusta salir porque molestan mucho los hombres, enamoran, dicen cosas, chiflan, acosan, faltan el respeto, desde que era yo chica me pasaba así. Sola tengo miedo a salir. Si me gusta salir acompañada de otras mujeres porque siento valor y así nos respetan.

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Han mencionado MIEDO de salir sola, porque los hombres nos amenazan. Facilitadora: ¿Por que tenemos miedo? Mujer: Por que pasan cosas, porque los hombres se sienten los dueños de la calle. Hay un dicho: el amor del hombre pasando por la puerta de la casa hacia afuera ya no te pertenece. La mujer a la casa. El dicho dice que la mujer manda en su casa pero ¿es verdad? Mujer: No, ellas tienen que servir le a los hombres. Facilitadora: por que pensamos así? Mujer: por que así nos enseñaron Facilitadora: en la sociedad enseñan a los hombres que ellos tienen libertad, les han dicho que son los dueños de la calle. Por ejemplo en la comunidad, en las asambleas no nos dejan hablar, proponer; podemos ver que todos los presidentes y gobernadores son hombres, en su organización ¿quien dirige? Hombres, siempre hombres. Mujer: en mi comunidad hay una mujer en la presidencia porque su esposo no pudo.

Facilitadora: en el mundo los hombres son los que ejercen el poder, esto tiene que ver con el problema de género, de cómo nos educaron; nos vestimos diferentes, nos hacen diferentes desde los colores, si es varón le ponen azul y si es mujer le ponen rosa; nos enseñan a ser como vimos en el dibujo. Desde niños les enseñan que no lloren, se tienen que contener. Ellos también sufren, por no llorar. Muchas mujeres nos quejamos de que los hombres no nos cuenten sus cosas, es porque así les enseñaron que no nos tienen que estar contando tantas cosas; nosotras somos mas platicadoras y les contamos lo que nos pasa y nos dicen habladoras. A nosotras nos enseñaron a hablar suavecito, a que no nos riamos fuerte, a que obedezcamos, Hay hombres que respetan, no son celosos, pero son pocos. También hay mujeres valientes, luchadoras y cuando empiezan a haber mujeres luchadoras ayuda a que ellos vayan cambiando. Género es como aprendemos a ser mujeres y a ser hombres.

A nosotras nos enseñan a ser dependientes, a que los hombres nos mantengan, a ellos desde chiquitos les dicen que tienen que mantener a su familia.

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Sexo es otra cosa, lo determinan los genitales, eso nos diferencia entre hombres y mujeres. Dinámica: Anotan algo de lo que aprendieron de su mamá. Piensan en que se parecen a su mamá, si hacen cosas que hacía o hace ella.

Facilitadora: Cómo vemos que lo que nos han enseñado es reproducir las costumbres, eso se llama Reproducción de Costumbres.

Reproducción es lo que aprendemos de nuestras, de la abuela, tía o con quien vivimos mamás Centro de Investigación y Acción de la Mujer Latinoamericana, CIAM A.C.

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Facilitadora: Quiero que me digan si su mamá, su abuelita o la persona con quien vivieron les enseñó a cuidar su cuerpo. Mujeres:
Nuestra madre, nunca nos dijo como cuidar nuestro cuerpo, solo ahora de grandes las promotoras nos orientan, nos enseñan. Gracias ahora a las enseñanzas, nos dicen como cuidar nuestro cuerpo, querernos. Y ahora nosotras ya enseñamos esto.
Mi abuelita le enseñó a mi mamá a cuidar su cuerpo con hierbas, y ahora a nosotras nos enseñó así. Nos enseñaba a usar hierbas para el parto, gastritis, nos daba y enseñaba cómo.
Decía mi mamá que de las hierbas sacan las medicinas. Nos echábamos algunas hierbas para tener el cabello largo, nos decían que nos cuidáramos, pero no sabíamos de qué, no nos decían claro. A mi me pasó que cuando iba a una reunión, me bajó la regla, llegué a la casa triste, pensé que algo se me había reventado por dentro. Luego me dijo, que eso siempre le pasa a las mujeres, hasta los 40 años. Pensé que se me iba la vida, ¡tanto, 40 años! (risas). Pero las madres de antes no tienen la culpa, es una cadena.
Mi mamá nomás me decía que tenía que cuidar mi cuerpo.

Facilitadora: ¿No será que el respeto y cuidado al cuerpo es por su virginidad? Mujeres:
Más que nos cuidemos, nos cuidaban. Si teníamos el retraso de la regla, nos llevaban al médico para ver que pasaba. Pero no sabíamos por qué.
Tampoco mi mamá me dijo nada, solo me decía que no me bañara con agua fría, que no comiera tal cosa. Mi madre me enseño que yo le tuviera respeto y amor a mi cuerpo. La primera vez, yo tuve mucho miedo, con respecto a la virginidad. Facilitadora: ¿A quiénes de ustedes les han dicho que no se deben de bañar cuando están en su regla? Mujeres:
A mi me decían que no me bañara porque tenemos abierto los poros por la matriz, porque nos íbamos a hinchar, a poner bofas.
A mí me dicen que no me bañe con agua fría, solo en el temascal. Facilitadora: La energía del cuerpo es diferente, y por eso algunos cuidados tienen razón, pero no de la forma de miedo que nos dicen. En vez de decirnos, que nos bañemos con agua caliente, y no que no nos bañemos porque es malo (explica esta parte con un dibujo del cuerpo y el aura cuando hay mucha o poca energía). Por eso cuando tenemos la regla, a veces nos da mucho frío y sueño, nos tapamos y acostamos para darnos energía. También hay una sabiduría de nuestras abuelas, y esto es parte de la reproducción, es ir contando de manera oral con las palabras, sobre los cuidados buenos para nuestra salud. Pero

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” no de los miedos que nos meten, que no nos toquemos ahí porque es pecado. Cuenta sobre los sacerdotes de este seminario, que se bañaban vestidos, y cuando se tenían que secar, y quitarse la ropa para ello, no se tenían que mirar ni ellos mismos. Un día, a uno se le olvidó la toalla y se salió desnudo por ella, y lo expulsaron. Aquí es cuando se corta la reproducción, por la represión de que la desnudez es mala.

Vamos a hacer un ejercicio cada una, vamos a poner en un círculo dentro a quien queremos mas, y afuera del circulo, a quien no queramos y queremos ver alejados. Resumen de cómo colocaron su vínculos dentro y fuera del círculo Adentro del Circulo

Afuera del Círculo

mis hijos mi hija mi familia hermanitos a mis compañeras de la organización mi papá lo quiero mucho, mi mamá, mi hermano y mi tío herma@s Mis compañeras de mi grupo y dos que quiero mucho como hablan, comadre, compadre una amiga que quiero tanto que es de España aunque esté lejos, me ha ayudado mucho

a mi esposo y una mujer familiares fuera pues son muy alzados unas hermanas misioneras que solo llegan y se van, no están fuera por pleitos, si que se van. compañeras de la iglesia fuera. gentes que no quiero porque critican mucho. afuera mi vecina gente que hacen chisme como su hermana son de mi familia me hicieron mucho daño familias lejanas. unos tíos que hicieron problemas con mis papas.

Facilitadora: Lo que hicimos ahora, se llaman lazos que nos unen, o se llaman también vínculos afectivos, ya sea de amor, dolor, rencor. Que también nos marcan, nos enferman. Cuando hablamos de la salud, estamos hablando de lo que sentimos por esos lazos afectivos. También tienen que ver con la salud sexual. ¿Si nos casan a la fuerza, será que vamos a estar feliz? ¿Será que una persona rica se va a casar con una indígena? Habrá algunos casos que si suceda, pero muy poco. separación, discriminación.

También entre las clases hay una

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Una situación de guerra que también marca los lazos afectivos. Si son de diferentes partidos, y se casan hay problemas con la familia, con los lazos afectivos. También entre las religiones, se pueden casar, pero hay problemas. Nos marca, lo económico, la guerra, la religión. Así que es muy difícil tener una pareja, nos marca la sexualidad. También, si nos gusta mucho un muchacho, ¿será que nos atrevemos a sacarlo a bailar? ¿Verdad que no?. Ya que nos van a criticar, nos va a decir que somos fáciles, ya que a los muchachos les han acostumbrado a que ellos escojan y no nosotras. Nos hablan mal, y por ello esto también no marca en nuestro placer, el erotismo. El baile es la forma, en que nos comunicamos con el placer.

Sexualidad

Género

Reproducción

Vínculos

Erotismos

Facilitadora: El erotismo es tener placer por algo que nos gusta como bañarnos, ponernos un vestido bonito, nos gusta alguien, tocarse el cuerpo. Hacer ejercicio, caminar por la calle, caminando por el mercado, siempre y cuando estemos contentas y nos gusta y hay placer. El erotismo no es tener relaciones sexuales únicamente como se dice. El primer derecho que tenemos es a decidir por nuestro cuerpo, no tenemos que tener relaciones sexuales a la fuerza. Derechos a decidir que repercuten en nuestra salud. ¿A que cosas tenemos derechos? ¿Que podemos decidir?








A no tener relaciones sexuales con quien no queremos A decidir tener o no tener hij@s Tenemos derecho a que nos esperen los hombres para tener relaciones Tenemos derecho de vestirnos y peinarnos como queramos A salir A ser valoradas A atendernos cuando nos enfermamos

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Los hombres tienen que respetar a las mujeres que ya por la edad no queremos tener relaciones sexuales como antes, ya hay cambios en el cuerpo, ya hay resequedades; no tenemos que estar dispuestas para cuando ellos quieran.

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2. Derechos a la Salud














A ir al doctor cuando nos enfermamos A bailar A bañarnos en el río A casarnos A decidir cuantos hijos tenemos A cuidar el cuerpo A decidir con quien queremos casarnos A salir A hacer Deporte A descansar A estudiar














A no casarnos A organizarnos A participar A reír A la salud A tener novio A trabajar A vestir como queramos A tener o no tener hij@s A Pensar A Opinar

En dos grupos dibujan el cuerpo de una mujer desnuda con sus órganos.

Pechos

Matriz Ovario

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” ¿Que sintieron al dibujar?
Vergüenza
Risa
No sentimos pena porque somos iguales Dinámica de Atención plena: Chari Dinámica de relajación para sacar el cansancio del viaje; vamos a espirar, llenando el abdomen, luego el pecho, retiene el aire, lo sacan pensando que el cuerpo se relaja al sacar el aire, Fin del primer días. Segundo día

Facilitadora: ¿Que tiene que ver con los derechos el cuidar nuestro cuerpo y decidir con quien casarnos? Mujer: tiene que ver con nuestra vida porque cambia la vida Facilitadora: por ejemplo cuando se casan cambia nuestra vida, cambia nuestro cuerpo porque nos vamos a embarazar. Por eso tenemos que decidir con quien casarnos porque somos nosotras las que viviremos con esas personas. ¿Que tiene que ver el derecho a la salud con los cuerpos que dibujaron? Mujer: porque ese cuerpo tiene que ser atendido en los centros de salud Facilitadora: ¿hay una creencia de que las indígenas aguantan mas el dolor? Mujer: porque no les importa lo que sientan las indígenas, por que como come chile y cosas naturales dicen que puede aguantar más el dolor. No es justo que por ser indígenas no nos atienden como los mestizos, solamente si tienen algún amigo. No sé por que hacen eso, a los que están atendiendo les falta conocer, no falta tener estudios para entender que somos iguales. Facilitadora: cuando vayan al doctor y les digan que los indígenas aguantan mucho hay que decirles que no es cierto, esa idea la trajeron los españoles cuando conquistaron y nos esclavizaron. El derecho a la sexualidad. Muchos hombres dicen “si es indígena se va dejar hacer todo lo que yo quiera”. ¿Es cierto eso? Pues ya no. Ustedes a sus hijas háblenles de sus derechos, no las deben de tratar mal, no deben agarrarlas de esclavas sexuales. Porque eso pasa mucho en San Cristóbal.

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Esa es una tarea que van a tener, hablarle a sus hijas, a sus hermanitas, amigas, sobre sus derechos y que si están sufriendo abusos tienen que denunciarlo. Nadie tiene derecho de tocar nuestro cuerpo si no estamos de acuerdo, hay papás, tíos, hermanos que tocan los cuerpos de sus hijas o hermanas, eso es abuso sexual, no hay que permitirlo, hay que denunciarlo. Es su derecho sexual que tienen de que nadie los toque; los niños a veces se dejan y se lo callan porque los amenazan de que los van a pegar y porque los hacen sentir culpable, piensan que es su pecado y por eso no lo hablan. A veces cuando estamos grandes y tenemos abuso sexual de un familiar nos quedamos calladas porque nos da vergüenza, y a veces si la hija se queja de que el padre o padrastro abusa la mama regaña a la niña porque le dice que es su culpa. Ustedes ahora tendrán una responsabilidad de denunciar casos de abusos, acordémonos que los derechos son para todas, tenemos que hacer acciones también para el respeto de los derechos de las demás. Con relación al derecho a decidir cuando hijos quiere tener. ¿Será que esta mujer del dibujo tiene derecho a tener los hijos que quiera? Si a ella la obligan a casarse, ¿va a decidir cuantos hijos tener? Ella es la que se va a embarazar, ella lo va a tener, si la deja el marido ella lo mantendrá, cuando parió ¿quién compartió el dolor con ella? Nadie, solo su cuerpo sintió el dolor, por eso la decisión es de nosotras, solo nosotras tenemos que decidir si queremos tener hijos o no y cuantos. Sobre el derecho a divertirse, vestirse y salir como uno quiera. Sobre el derecho a participar. Muchas de ustedes dijeron que las critican porque salen. ¿Quién las critica? ¿Porque critican? Porque quieren decidir sobre nuestros cuerpos, quieren que nos quedemos en la casa. ¿Por que critican como nos vestimos? Porque quieren decidir sobre nosotros como nos vestimos; nos dicen que tenemos que vestirnos como nuestras amigas, para ser aceptadas, que significa que no nos digan nada, entonces hacemos lo que nos dicen. La intención de quien nos critica es meternos miedo de que no seremos aceptadas para que les obedezcamos y manejarnos. Cuando ustedes están haciendo cosas diferentes al grupo ¿qué pasa? Te critican. Te critican para que regreses y seas igual a todas, quieren que todas seamos iguales, que nadie hable, para que nos sometamos.




Si llegamos a una ciudad con vestido de indígena nos critican Si llegamos a la comunidad con pantalones nos critican Si nos pintamos la boca nos critican

Todo lo que no sea igual a lo que usa el grupo es criticado. gallinero. Eso viola nuestros derechos.

A esto se le llama la ley del

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer”

¿Que podemos hacer nosotras? Pues tenemos que seguir haciendo lo que hacemos porque si nos paramos y dejamos de hacer estaremos regresando a hacer lo que todos quieren que hagamos. Vamos a regresar al círculo donde están las mujeres controladas, que no deciden, que les violan sus derechos. Será que queremos regresar?

No

Con relación al derecho a bañarse en el rió, ¿por qué pusieron ese derecho? Mujer: porque los hombres molestan, se burlan Facilitadora: ¿Sobre el derecho a no trabajar cuando nos enfermamos? Mujer: Porque las mujeres no importa si estamos enfermas, allí estamos trabajando para que digan que somos “buenas mujeres” Facilitadora: Debemos cuidar nuestra salud, nuestros cuerpos; lo que ganamos en el trabajo lo tenemos que usar principalmente para cuidar nuestra salud; porque lo usamos primero para cuidar y curar a los hijos y maridos primero. Debemos comer bien, no mal pasarnos. ¿Cómo vimos todos los derechos tienen que ver con nuestros cuerpos?

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer”

3. Métodos Anticonceptivos Facilitadora: ¿Como podemos ejercer el derecho a tener o los hijos que queramos?. Ejercer quiere decir vivir, hacer realidad, ejercer los derechos es vivir los derechos.

Que vamos a hacer para vivir el derecho a decidir ¿cuantos hijos tener?

Mujer: debemos platicar con el marido y hacer la planificación familiar. Facilitadora: este derecho también quiere decir que tenemos derechos a decidir si queremos o no queremos pareja, no es fuerza tener pareja; podemos querer tener pareja pero podemos decidir no tener hijos. Se trabaja en equipos sobre que como podemos hacer para ejercer el derecho de tener o no tener hijos.

Equipo 1:


Hay que tener valor y confianza para platicar con la pareja de cuantos hijos quieren tener
La planificación familiar.

Equipo 2:


Primero platicar con la pareja, pero si no quiere, nosotras mismas buscar la información sobre los métodos, aunque la pareja no quiera.
Buscar la forma de planificar y lo que me convenga.
Lo primero es hacer acuerdo con la pareja, pero si no hay eso, va a haber división o divorcio.
También si no quiero esos métodos, hay otras formas tradicionales de compañeras que ya saben de plantas, o el método ritmo, que es más natural, de no meter cosas a tu cuerpo. Pero muchos hombres no quieren el ritmo, o las mujeres tenemos problemas de la regla.
Otra, en mi forma de pensar, cuando se tienen los hijos deseados, recurrir a la operación, pero veo que las mujeres no están de acuerdo con esto.

Equipo 3:


Mucha comunicación con la pareja, el uso del condón.
El uso de pastillas, inyección perjudica el cuerpo.
En las pláticas que he tenido con las mujeres, dicen que les hace mucho daño, les duele la cabeza, se inflaman.
La operación

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Equipo 4:


Muchas veces cuando las mujeres no quieren tener más hijos sus esposos buscan a otra mujer.
Los doctores dan plática, del uso de las pastillas con las mujeres.

Facilitadora: Aquí salió mucho la comunicación con la pareja, pero las que no tienen pareja permanente, ¿qué hacen? Hay problema cuando la mujer no tiene poder, es importante platicar de cómo no quedar embarazadas si no lo quieren cuando tienen una relación sexual con un hombre, novio o esposo . Es importante el valor y la confianza de hablar con la pareja, a veces ellos dicen que si usamos anticonceptivos los vamos a engañar. Entonces es nuestro derecho de planificar por nosotras mismas si ellos no quieren, entonces tomar el anticonceptivo sin informarles a ellos. Mujer: hay parejas que cuando la mujer está operada y el hombre quiere mas hijos y ella ya no se los puede dar entonces ellos buscan otra mujer y se desbarata el matrimonio, o cuando la mujer desde un principio no da hijos el hombre no está de acuerdo entonces el se va a buscar a otra mujer.

¿Cómo es que nos viene la menstruación? Cuando nacemos venimos con gran cantidad de semillitas, si nuestra mama tuvo muchos hijos nosotros nacemos con bastantes semillitas, y ella no tuvo muchos hijos entonces nacemos pocas semillitas. Esas semillas se llaman óvulos y están dentro de los ovarios. Cuando Menstruamos: Los ovarios regulan todo nuestro cuerpo, los ovarios mandan mensajes al cerebro, a la cabeza, que son mensajes que se hacen con hormonas, los mensajes se van a la hipófisis regresa el mensaje a todo el cuerpo, a los pechos, al estómago y al útero. Si no hay embarazo el útero se llena de una capita que se llama endometrio y viene la menstruación.

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” La hipófisis le manda el aviso a los pechos, si no está embarazada le dice a los pechos que no hagan leche. Si hay embarazo le da la orden de que haga leche. Por eso cuando va a venir la menstruación nos duelen los pechos, a veces se hinchan las piernas, nos da frío, nos sentimos mal. Como vemos, todo el cuerpo participa cuando nos viene la menstruación. Sobre los métodos anticonceptivos hay que tener claro es que no son abortivos sino anticonceptivos que significa antes de concepción antes del embarazo.

La Regla La hipófisis le manda la orden al útero y esta capita que se llama endometrio se cae y ese es el sangrado. Eso pasó porque cada mes soltamos una semillita o pueden ser dos, esos son cuates y pueden ser de diferente sexo, pero de una semilla pueden venir dos y esos son gemelos y son del mismo sexo. Las menstruaciones son diferentes cada mes porque un mes es un ovario el que manda las semilla y el otro mes es el otro ovario. La semillita baja al útero cada día. El pene del hombre cuando se excita se pone duro para que entre en la vagina de la mujer, el pene saca un líquido que se llama semen, ese semen tiene millones de espermas y se juntan la semilla de la mujer y cuando se juntan es cuando hay embarazo. Entonces se hace una sola semilla. Esa semilla se pega a la pared del útero. Entonces los ovarios le manda a decir al cerebro, a la hipófisis que estamos embarazados, entonces esta manda la orden a los pechos y empiezan a cambiar, crecen, el pezón se vuelve negro, la circulación es un poco más difícil, y la hipófisis le dice al endometrio que ya no va a reglar sino que allí va a ser el nido de la semilla. Si no existiera esa capita la semillita se caería. Cuando no hay relación sexual o hay relación con métodos anticonceptivos, entonces el endometrio cae porque no hay fecundación, no se juntan las semillas y viene la regla. Hay casos en que la semilla se pega o muy arriba cerca del ovario o muy abajo y la mujer se puede morir. Por eso cuando la mujer está embarazada y tiene dolor hay que llevarla al doctor. El ciclo de la menstruación tarda 28 días normalmente, pero hay mujeres que lo tienen cada 21 días otras cada 30 y esto se llama ciclo irregular, y hay que tener mas cuidado porque su ciclo de ovulación es en cualquier momento. Pero también pueden tener quistes en los ovarios. Pero también se nos adelanta la menstruación por estrés, cóleras, angustias, problemas. Pueden haber abortos por las mismas causas. Los ciclos regulares son de 28 días

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La semillita de la mujer sale del ovario después de 14 días después de la menstruación. Entre el 10 y el 17 es una semana, es cuando la semillita sale y si tenemos relación en esos días quedamos embarazadas si no utilizamos un método anticonceptivo. Cuando estamos reglando es casi imposible quedar embarazadas así como unos días después. El proceso de la menstruación está relacionado con todo nuestro cuerpo, si tenemos miedo o sustos pueden provocar que se adelanten o se atrasen o se nos vaya, tiene que ver con todo lo que nos rodea. No solo depende de nuestro cuerpo físico sino de todo el entorno. Los anticonceptivos son hormonas que regulan.

Métodos Hormonales
Las pastillas: de 21 o 28 pastillas
Las inyecciones: Hay inyecciones de un mes, de dos y de tres meses. de tres meses.

La mas fuerte es la

Estos métodos traen cambios al cuerpo. Las hormonas enflacan, engorda, manchan la cara, duele la cabeza, se hinchan las várices, dan vómitos. Si tenemos várices no podemos tomar pastillas ni ponernos inyecciones, las mujeres que fuman no deberían de tomar pastillas porque es malo, es un veneno que se genera adentro, el cigarro baja defensas, las hormonas también entonces cualquier infección que nos llegue nos agarrará más fuerte. Nota:
Las que cocinan con leña hay que poner salida del humo pues si ese humo se va los pulmones y da cáncer.
Tomen en cuenta que si toman hormonales van a tener consecuencias.
Las mujeres que están enferman de su corazón tampoco pueden tomar hormonales, las diabéticas tampoco pueden tomar hormonales. Resumen: entonces los hormonales, las pastillas y las inyecciones hacen que el ovario no suelte semillas y también hacen que el moco que tenemos en la vagina no deje pasar a los espermas. Entonces la hormona que estamos tomando le dice a la hipófisis que estamos embarazadas y que no saque semillas, es un engaño al cuerpo, entonces no hay embarazos.
Otro método es el DIU, se introduce el dispositivo en el útero. mujer está menstruando y sea más fácil introducirlo.

Se introduce cuando la

El dispositivo lo que hace es ocupar el lugar, entonces la hipófisis es engañada otra vez y manda a que el endometrio caiga otra vez. El dispositivo puede ocasionar infecciones, el dispositivo tiene un hilito que queda en la vagina para poder jalarlo. Las infecciones pueden entrar por el hilo.

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Hay otros métodos que se llaman implantes, con como plaquitas que se meten bajo la piel, también hay parches que se pegan en la piel. Las pastillas siempre deben ser recomendadas, no tomar cualquiera. El doctor o la doctora, la promotora tendrá que tomar en cuenta su salud. En las comunidades se ponen mucho la inyección y tienen muchos problemas porque además ellas se lo automedica. Hay que informarse para tomar los hormonales. Sucede que en algunas comunidades los doctores les ponen anticonceptivos sin preguntarles, eso es violación a sus derechos. Mujer: en algunas comunidades les obligan a ponerse un método anticonceptivo para darles progresa. Facilitadora: ¿por que el gobierno está llevando a cabo las campañas de planificación familiar? Será que por que defiende los derechos a decidir de las mujeres? No. Hay algo que se llama políticas públicas, algo que se llama Banco Mundial; en ese BM están los países que tienen mucho más poder económico. Ellos dicen para disminuir la pobreza en el mundo hay que disminuir a los pobres. La política pública de Estados Unidos es la disminución de los pobres, es una política que todos los gobiernos de América Latina, India, África están siguiendo. Por eso las campañas de planificación, por eso les ponen los anticonceptivos sin el consentimiento de las mujeres. La política de ellos es que mejor gastar 5 dólares para anticoncepción y no 100 dólares para comida. Es cierto el programa de oportunidades es del banco mundial y desde allí les obligan a los análisis y uso de métodos anticonceptivos.

Métodos de Barrera Condón
Hay que ver cuando caduca o vence, el sobrecito trae la fecha.
Hay que ver si trae aire, si trae aire ya no sirve
El condón viene lubricado para que la relación sexual no le duela a la mujer
No hace daño
Es seguro

Métodos Naturales
Plantas, estas las tienen que recetar las personas especializadas por que también nos pueden hacer daño y si no sigue uno indicaciones de las dosis y tiempos no son efectivas.

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Para no quedar embarazadas se cuenta a partir del primer día en que vino la regla, ese día es el numero 1; van a contar diez días y a partir de allí no van a tener relaciones una semana; el día 14 es el día más fértil; Tenemos más o menos de 3 a 5 días de sangrado

Siguen de 7 a 9 días secos.

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Llegan los días húmedos, estos son los días fértiles

Siguen otros días secos.

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Nos baja la menstruación de nuevo

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El método del ritmo funciona para las mujeres que tienen su menstruación cada 28 días; para las que menstrúan irregularmente no es seguro. Otra forma de controlar es observando la luna, la luna es exacta, cuando les venga la menstruación fíjense que luna. El ciclo lunar es de 28 días. Si no estamos embarazadas y la menstruación no baja es porque no estamos bien, entonces hay que ir a donde el doctor o doctora.

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4. Infecciones de transmisión Sensibilizar e informarse sobre las ITS y su transmisión: Enfermedades

Causa

Agua sangre

Camdidiasis

Hongos

Cáncer cervicouterino

Virus de Papiloma Humano

Como se presenta

Consecuencias

Es cuando hay inflamación pélvica complicada,

Esto es por que no se curó la gardenella o la tricomona.

Flujo blanco Flujo amarillo Comezón Ardor

Nos puede dar sin tener relaciones sexuales. Nos puede dar cuando tomamos antibióticos, o desparasitante o por secarse con toallas de otra persona. A las mujeres se nos contagian las enfermedades que a los hombres no. Huele como a leche cortada o a pan. Recomendaciones para que no de Candidiasis: usar ropa interior de algodón, no usar pantalones apretados, no compartir su toalla. También lo emocional tiene que ver en estas enfermedades. Cuando bajan las defensas porque estamos deprimidas o tenemos problemas es muy posible que nos dé candida. Mortal si no se ve a tiempo. El Papiloma es el causante del cáncer cervicouterino. Este se detecta por medio del papanicolao. México es el primer país con cáncer cervicouterino y por eso el gobierno ahora tienen la presión de hacer papanicolaos. Entonces toman las muestras pero los resultados no son confiables pues no los llevan con las personas indicadas (citólogas) para que examinen la muestra. El gobierno anuncia que hizo millones de papanicolaos y así se hacen propaganda. El papanicolap es necesario hacerlo

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Enfermedades

Causa

Como se presenta

Consecuencias pero en lugares confiables. Las mujeres de 40 años para arriba corren mas peligro de cáncer, por eso se tienen que hacer mas seguido ese examen. Cuando el hombre tiene relaciones con varias mujeres las contagia.

Chancros Gardenella, infección

Flujo verde espumoso

Gonorrea

Agrieta el pene

Hepatitis B

Flujo espumoso

Herpes

Inflamación pélvica

.

Papilomas

Virus de Papiloma Humano

Piojillo – ladilla

parásito

Se contagia con las toallas de otra persona, con las sabanas de la cama.

Sida

Virus de inmunodeficiencia Humana

El SIDA se contagia por transfusión de sangre, por relaciones sexuales, por usar jeringas infectadas, por contacto con la sangre infectada.

Sífilis

Mortal si no la atacamos a tiempo, nos ataca los huesos. Es muy común y en la tercera fase ya no se cura y una mujer con sífilis infecta a su hijo al nacer, entonces nacen con los huesos torcidos.

Tricomoniasis

Parásitos

Verrugas

Papiloma - cáncer

Flujo verde

Se contagian cuando nos bañamos en los ríos porque los parásitos andan en el agua. Huele a pescado. Lo contagian los hombres

Todas las infecciones pueden traernos complicaciones en el embarazo y con nuestro bebe.

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5. Mortalidad Materna El tener muchos hijos nos pone en riesgo de muerte porque el útero se puede reventar. Sucede que si se casan muy jovencitas el útero no está bien desarrollado, éste se termina desarrollar a los 20 años, cuando se casan a los 12 o 13 años pasan de niñas a madres, entonces cuando ese útero tiene 25 años ya es un útero viejo, pasa como con los globos que se revientan si se inflan y desinflan seguido. No es conveniente que se tengan hijos tan jovencitas y tampoco cuando tienen mas de 40 años por que hay riesgo de morir.

Hay mucha mortalidad de mujeres en las comunidades por diferentes causas, por ejemplo la enfermedad que se llama ECLAMPSIA que es cuando a la hora del parto a veces no se abre el orificio donde tiene que salir el bebe y si no la operan se muere el bebe y puede morir la mujer. Esa enfermedad les da principalmente a las madres jovencitas. Los síntomas son que ve luces, se sube la presión, se hinchan los pies, se desmaya y puede darle convulsiones y ataques. ¿Qué podemos hacer para evitar que las mujeres mueran? Pues cuidar a las mujeres, estar informadas, cuando tienen dolor las mujeres, cuando se hinchan las manos y las piernas de una mujer embarazada hay que llevarlas rápido a donde el doctor. Esta da a partir del 6 mes. La única manera de salvar a la mama es sacando al bebé.

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6. Ciudadanía: es el cuidado del cuerpo y del alma Es todo lo que tenga que ver con el cuidado del cuerpo y alma, es también alimentación, diversión, amor. Dinámica: Van a platicar con una compañera cual es su amor, de qué o quien están enamoradas, pueden estar enamoradas de la vida, del trabajo, querer a las amigas, al novio. También van a hablar de qué podemos hacer para cuidarnos.




En el Amor: nos enamoramos de algún muchacho o del novio,

amamos a nuestr@s hij@s, de nuestras amigas, del trabajo, del taller de la Escuela Alternativa, de compartir con otras mujeres, de nuestros padres y herman@s.

o

Alimentándonos con: carne de pollo de rancho, arroz con tomate, curarnos con plantas medicinales y naturales, comiendo de todo y buenas comidas, tamalito de elote, los frijoles, verduras y frutas, yuca, el camote amarillo, todo lo que nos guste.

o

Divertirnos: bailando, a paseandodentro de la montaña para encontrar verduras, cantando en la iglesia, escuchamos música, cuidando a los animales, viendo bailar y bailando, ir a los talleres nos distraen o divierten, tocando la guitarra.

o

Cuidando el cuerpo: dormir bien, ir al doctor cuando estamos enfermas, tener mucha higiene, curarnos con plantas naturales, conocer nuestro cuerpo para prevenir enfermedades, curarnos para que no avance la enfermedad.

Facilitadora: era importante que platicaran sobre que van a hacer para cuidar su cuerpo, como decía la compañera es muy importante la prevención, hacerse el papanicolao, ver si tienen flujo y si es así ir a la doctora, promotora; comer bien, comida natural, fruta, verdura. La prevención es cuidarse antes de que venga una enfermedad, todo lo que vimos son herramientas para que ustedes prevengan enfermedades.

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Mujer: “el alma esta acompañando al cuerpo, si ve a su cuerpo sano entonces está bien, pero si el alma ve al cuerpo enfermo el alma se pone triste”

La salud de las mujeres es la prevención y el ejercicio de sus derechos así como el cuidado del alma.

Facilitadora: si nos divertimos, si estamos bien el alma, el espíritu, la energía estará bien, el corazón estará contento. La salud entonces no solo es ir al doctor cuando estamos enfermas sino que es prevenir. Terminan el día con Atención Plena, Dinámica del “El tren del Masaje”

Tercer día

Amor hacia una misma: Facilitadora: ayer hablamos del derecho a la salud, una de esas formas es tratarnos con medicinal natural, plantas medicinales y hay otras formas que se llaman terapias de sanación; es lo que ya hemos hecho por las noches, darnos masaje. Hoy vamos a profundizar, vamos a trabajar lo mental, lo emocional, es una forma mas completa, mas profunda y reforzará todos esos conocimientos que estamos adquiriendo en la escuela sobre nuestros derechos. Esas terapias nos darán seguridad, poco a poco, va a ir saliendo el miedo del que hemos hablado. El amor a una misma es parte importante para la ciudadanía. Si queremos que las demás personas nos acepte y nos quiera tenemos que empezar por amarnos a nosotras mismas. Por ejemplo, a veces decimos: hay me siento muy tonta, no me gusta mi cara, no me gusta mi pelo; si decimos así estamos trayendo una energía negativa hacia nosotras, es una energía, es una fuerza. Entonces vamos a tratar de hacer consciente como nos queremos o no a nosotras mismas. Para eso vamos a empezar a curar y sanar

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Curar: al cuerpo Sanar: al alma Se ha comprobado que las enfermedades vienen desde problemas emocionales, o sea viene desde muy adentro, tenemos cuerpo físico, cuerpo mental, cuerpo emocional. Si hay dolores en el alma se enferma el cuerpo. Las enfermedades del cuerpo se curan pero muchas veces regresan cuando el alma está enferma, entonces hay que sanar el alma para sanar también al cuerpo. Lectura; Cuando aprendemos a amarnos a nosotras mismas aprendemos a dar desde el corazón no por obligación; en vez de esperar que nos amen ese amor es aprender a aceptar nuestros errores y defectos con amor, por ejemplo a veces decimos: estoy vieja, o estoy muy joven y por eso no puedo. Eso es porque así nos acostumbraron y por eso lo repetimos pero en estos tiempos ya estamos despertando, empezando a cambiar y empezando a vivir desde el fondo de nuestro ser libres de rencores, resentimientos, es una parte de la sanación. En ese amor que empecemos a sentir poco a poco por nosotras mismas, Dinámica: Salen al patio, hacen un círculo y ven hacia el cielo hasta lograr ver los millones de globulitos que flotan en el vacío; eso es la energía. La facilitadora explica que tenemos varios puntos en el cuerpo por donde podemos respirar la energía. También les enseña el punto que hay en las palmas de las manos por donde se puede recibir la energía. Dan masaje en la palma de la mano para activar el punto donde podemos canalizar la energía y curar. Frotan las manos y sienten la energía. Ejercicio: en silencio paradas firmes, mueven sus ojos, hacia arriba, hacia abajo, varias veces; luego a la derecha y a la izquierda; frotan las manos y los ponen sobre los ojos con la intención de curar para tener una mejor visión. Giran la cabeza, mueven los hombros, brazos, sacuden las piernas, los pies, para sacar la energía que les esté molestando.

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7. Enfermedades de las mujeres y nuestras emociones Se sientan, cierran los ojos y traen sus recuerdos de que enfermedades han tenido desde niñas, jóvenes. Hay una silueta de mujer en el pizarrón. Las mujeres pasan a pintar en que parte del cuerpo de la mujer hay ahora más enfermedades.

Dolor de cabeza Dolor de muela Dolor de garganta, tos Dolor al respirar Dolor de vientre

Dolor de ojos, carnosidad Dolor de corazón, sufrimiento Cáncer de pecho Dolor de espalda Mal de orín Dolor de brazos

Cólico por la menstruación

Dolor de ovarios

Flujos vaginales Miomas en la matriz Infecciones de Transmisión Sexual Dolor de piernas

Crestas en labios vaginales Calambres

Dolor de Rodillas Dolor de pies

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Todas estas enfermedades nos dicen como están nuestras emociones. Vamos a hacer conciencia del por qué de ciertas enfermedades, por ejemplo si nos enfermamos de la garganta es muchas veces porque hay algo atorado que queremos decir y no lo decimos, puede que tengamos muchos corajes. Todo el entorno tiene que ver también pero debemos saber que todas tenemos una sabiduría interna y es la que vamos a empezar a ser consciente.

Cuerpo y centros energéticos y su relación con las emociones y enfermedades físicas. Tenemos un campo de energía, empiezan desde dentro de nosotras, tenemos 7 puntos que se llaman chacras.

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El sexto es el centro del tercer ojo el color es azul su elemento es el aire, ese centro lo podemos sanar usando el color azul, vistiendo de azul, su elemento es el Aire

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5 4

3 2 1

El tercer centro está arriba del ombligo. Es el color amarillo, ese es el centro de las relaciones. el elemento es el Fuego El primero está en el cóccix es de color rojo. Este envía una capa de color alrededor de todo el cuerpo. Ese es llamado energía del centro de la Tierra.

El séptimo es en la coronilla, su elemento es el éter, su color es el morado. Ese es el centro del pensamiento, de la intuición. Su elemento es el Eter

El quinto centro es color verde, está en la garganta, también, su elemento es el cuarzo rosa y este limpia el corazón. Eso nos ayuda al amor a nosotras mismas.

El cuarto está en el centro del corazón, es de color rosa su elemento es Fuego.

El segundo está arriba del pubis, es de color naranja. Es el de nuestra sexualidad. Ese irradia la segunda capa alrededor de nuestro cuerpo. Su elemento es el Agua

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Nombre del Chacra y su localización

Color, Elemento y Función

PPrriim meerr CChhaaccrraa oo CCeennttrroo CCóócccciixx..

Su color es el rojo, este envía una capa de color alrededor de todo el cuerpo. Ese es llamado energía del centro de la Tierra.

S Seegguunnddoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo A Arrrriibbaa ddeell PPuubbiiss

Su color es el naranja. Es el de nuestra sexualidad. Ese irradia la segunda capa alrededor de nuestro cuerpo. Al haber enfermedades en los órganos reproductivos es porque hay problemas de energía en ese lugar, es porque estamos viviendo nos nuestra sexualidad con miedos, con prohibiciones, etc. son miedos que nos han transmitido desde hace muchas generaciones. Aquí vamos a aprender a sanarnos con el manejo de esas energías. Su elemento es el Agua

TTeerrcceerr CChhaaccrraa oo CCeennttrroo A Arrrriibbaa ddeell O Om mbblliiggoo

Su color es el amarillo, su elemento es el fuego. Está el plexo solar ese chacra tiene que ver como me relaciono con los y las demás. Cuando tenemos coraje nos duele esa parte. Ese es el centro de las relaciones.

CCuuaarrttoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo CCeennttrroo ddeell CCoorraazzóónn

Su color es el rosa su elemento es fuego. Cuando nos enfermamos del corazón, del pecho muchas veces puede ser porque estamos tristes, porque hemos tenido mucho sufrimiento.

Q Quuiinnttoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo GGaarrggaannttaa

Su color es el verde, está en la garganta también, su elemento es el cuarzo rosa y este limpia el corazón. Eso nos ayuda al amor a nosotras mismas.

S Seexxttoo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo FFrreennttee

Su color es el azul, está el centro de frente, su elemento es el aire, ese centro lo podemos sanar usando el color azul, vestir azul.

S Sééppttiim moo CChhaaccrraa oo CCeennttrroo CCoorroonniilllaa

Su color es el morado está en el centro de la frente, su elemento es el éter. Ese es el del pensamiento, intuición, es cuando podemos ver más allá de lo que están viendo mis ojos.

1. Por ejemplo el rojo es el que está vinculado con la energía de la tierra (piedras, flores, todo lo que hay en la tierra) que es la que tenemos en el cóccix y ayudará a nuestros huesos. Cuando no aterrizamos lo que queremos hacer es porque nos falta esa energía de la tierra. 2. El centro de la sexualidad que es de color naranja, hay que trabajarla liberándonos de los problemas que tenemos en el área de los órganos reproductivos. Lo emocional nos ha producido muchas veces problemas, enfermedades en esa área. 3. La amatista que también es elemento del tercer centro ayuda al proceso de cambio.

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8. Evaluación Vamos a recordar lo que aprendimos: Pregunta: 1. Qué es la Salud de la Mujer y qué es la salud reproductiva? Mujeres:
es tratarse las infecciones
es curar las enfermedades que tenemos
es cuidar nuestra propia salud.
es cuidar nuestro cuerpo
es lo que aprendemos de nuestras abuelas, de nuestras, hermanas, de nuestro cuerpo.
Es la salud de nuestro cuerpo, entiendo que tenemos que querernos, es la salud reproductiva. Es lo que vamos a dar.
Querernos a una misma, si hay una enfermedad curarnos, no esperar que venga otra persona a curarnos.
Cuidarse, curar nuestro cuerpo, porque así estamos ejerciendo nuestros derechos, nosotras como mujeres decidir cuantos hijos queremos tener y si quiero tener o no.
Cuidar nuestro cuerpo, quererlo, amarlo, cuado hay algo que siente dolor hay que acudirle, para que no avances las enfermedades. Lo reproductivo es ver lo que decidimos si queremos casarnos, nosotras decidimos como queremos. Tengo que verlo yo mi palabra. Al tener muchos hijos viene la enfermedad, la pobre matriz es la que aguanta.
es la sexualidad, como debemos cuidar nuestro cuerpo. Es conocer las enfermedades. Es ejercer nuestros derechos.
Respetar el cuerpo, salud reproductiva es la enseñanza de nuestras abuelas, madre que nos enseñaron a cuidar nuestros cuerpos.
es alimentarse bien, en la casa tiene que barrer bien para que no haya una enfermedad. Facilitadora: lo principal es reconocer que tenemos derechos y que tenemos que ejercerlos. Nadie tiene derecho a tocarnos si nosotras no lo consentimos. Y lo principal es que tenemos derechos a decidir. Tenemos el derecho a decidir si queremos o no queremos tener hijo/as y cuantos, y para decidir cuantos- debemos conocer los métodos, también debemos conocer las enfermedades de transmisión sexual. 2. Qué es el género: Mujeres:


Es lo que nos enseñan para ser mujer y hombre.

Una hoja para que cada una diga que derecho recuerda:

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Segunda Fase Módulo 1, “Salud de la Mujer” Hojas de colores Hacer equipos por comunidad u organización y platicar: ¿qué podemos hacer para que las mujeres de nuestra comunidad u organización ejerzan sus derechos reproductivos, y con quien podemos aliarnos (juntarse) Mujeres:
Informando en la organización a las mujeres- porque ellas no lo han escuchado. También el método, la pastilla, informarlo con las mujeres. Porque las mujeres desde los 12años debe estar informada.
Informar sobre la salud y el cuidado de nuestro cuerpo y sobre las enfermedades.
CIPCCH: las mujeres que trabajan en la artesanía tienen derechos a decidir que no les peguen. Compartiendo para que ellas denuncien para que las apoye la autoridad.
OMIECH: platicar con las mujeres, informarles sobre nuestros derecho, y darles confianza y valor. Aliarnos con las parteras y los hombres de la comunidad. Si hay confianza y oportunidad, trabajar con los representantes de las comunidades.
MIM: decirle a las demás compañeras, informar, buscar ayuda, tenemos que aliarnos, puede ser con el ayuntamiento.
Fray Lorenzo: apoyar y platicar a las otras compañeras quienes no saben su derecho a la salud.
Herminia, Concepción y Alejandra - Hacer y crecer nuestro derecho es hablarle a las otras compañeras y compartir los conocimientos.
Qué organizadamente es mejor luchar por los derechos. Solo organizadas se puede ejercer nuestros derechos. Solo organizadas podemos tener un mundo mejor. Para tener más poder, ayudando a otras. 3. Qué les pareció el taller? Mujeres:





Muy interesante, bueno, bonito. Me sirvió mucho. Esta vez me sirvió de reafirmación. Si le entendí, la otra vez no sabía. Bien porque es parte de nuestra vida

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