PENGERTIAN PERILAKU MEROKOK FAKTOR-FAKTOR
Perilaku merokok YANG yang adalah sesuatu MEMPENGARUHI dilakukan seseorang berupa membakar PERILAKU MEROKOK mencoba coba. danIngin menghisapnya serta dapat Kebiasaan dalam menimbulkan asap keluarga yang dapat terisap oleh orang-orang Lingkungan dengan disekitarnya. rata rata penduduk yang merokok
DAMPAK KEBIASAAN MEROKOK DIKALANGAN REMAJA
Menurunnya prestasi di sekolah Perkembangan paru paru terganggu Menyebabkan kecanduan
OLEH MAHASISWA PRAKTEK
Kurangnya pengetahuan dampak dan efek merokok
DAMPAK YANG DITIMBULKAN PERILAKU MEROKOK
KOMUNITAS PROGRAM STUDI PROFESI NERS STIKes MERCUBAKTIJAYA PADANG
TAHUN 2019
Terlihat lebih tua (penuaan dini)
Langkah-langkah
berhenti
merokok Tekadkan dalam hati untuk
berhenti
merokok. Catat berapa batang rokok
yang
dalam catat
dihisap
sehari kapan
dalam
dan serta situasi
bagaimana
anda
merokok. Ubah situasi tersebut dengan hal yang lebih baik : Bosan lakukan tugas yang tertunda Sulit
konsentrasi
gigit-gigitlah gigi,
kayu
tusuk manis,
wortel, dll. Istirahat
sejenak
minumlah segelas air jeruk
4. Carilah hobi, kesibukan yang disenangi segera setelah berhenti merokok. 5. Beritahu keluarga dan minta dukungan. 6. Jauhkan diri dari lingkungan perokok. 7. Jangan menyerah untuk tidak kembali merokok atau sebatang rokok saja.