Leaflet Indahnya Hidup Tanpa Rokok

BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN

Oleh: Kelompok II Ari Yesika Emi Erli Ermawati Fahrurrazi Feriansyah potowe Leni Furnayanty Ira Nopita Novi Sulianti Nani Septiani Reguler XIV-B

Poltekkes Kemenkes Palangka Raya 2012

BAHAN APA YG TERKANDUNG DALAM ROKOK? Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida. Tar : substansi hidrokarbon yg bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin : zat adiktif yg mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. Nikotin dpt menilmbulkan rasa enak sesaat  kecanduan Karbon monoksida : zat yg mengikat Hb dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

EFEK RACUN PADA ROKOK

 Efek racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami resiko (dibanding yang tidak mengisap asap rokok):  14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan  4x menderita kanker esophagus  2x kanker kandung kemih  2x serangan jantung  Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi.

BATAS AMAN  Menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu, karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu, perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras, lebih dalam, dan lebih lama. TIDAK ADA BATAS AMAN BAGI ORANG YANG TERPAPAR ASAP ROKOK

KERUGIAN MEROKOK

 Merokok dapat merusak cel cel paru paru,kerongkongan, mulut dan gigi.  Merokok berarti membakar uang, tidak bermanfaat. Uang adalah karunia Tuhan.  Makanan yang dihidang kurang merasa lezat, karena cel cel rasa dilidah sudah terganggu.  Mengotori udara sekeliling, kesenangan orang terganggu, dan bahkan dapat menambah penderitaan bagi orang orang yang berpenyakit paru paru. Artinya menzolimi,..atau menyakiti orang lain  Nikmat merokok adalah tipu daya setan, yang nikmatnya sementara, tapi akan menderita lebih lama. Yang menderita bukan diri sendiri saja, tapi keluarga tercinta ikut menderita pula.

KIAT BERHENTI MEROKOK  Motivasi dan niat yang kuat untk berhenti merokok  Jauhi teman/lingkungan perokok  Cari kegiatan yang bersifat positif