Rokok

ROKOK

Apa itu ROKO K ??

ROKOK adalah 

silinder  dari  kertas 

berukuran  panjang  antara  70  hingga  120  mm  (bervariasi  tergantung  negara)  dengan  diameter  sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau  yang telah dicacah. 

Apa saja yg terkandung di dalam rokok? Setiap ba t ang r oko k   ya ng di n ya l a k an akan mengelu a r k an leb i h 4.000 ba ki mi a  b e han ra c u n   ya ng memb aha ya k a n !

Apa saja bahaya dari rokok?

Apabila racun rokok itu  memasuki tubuh manusia,  bermula dari hidung   mulut  tenggorokan   saluran pernafasan   paru-paru  Pembuluh  darah  jantung  organ  reproduksi  kemudian  ke saluran kencing dan  kandung kemih 

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Impotensi Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) Aterosklerosis Penyakit jantung koroner (PJK) Serangan jantung Kanker tenggorokan

7. Kanker ginjal 8. Kanker mulut 9. Kanker pencernaan 10. Kanker kerongkongan 11. Kanker serviks 12. Kanker payudara 13. Kanker kandung kemih 14. Kanker paru

• Rokok membahayakan paru-paru • Rokok dapat membahayakan tulang • Menghisap rokok dapat membahayakan stroke dan jantung • Menghisap rokok dapat membahayakan gigi & mulut • Rokok dapat membayakan kulit • Menghisap rokok dapat menyebabkan kanker

Lebih berbahaya mana ? Perokok AKTIF atau PASIF ??

Mengapa perokok pasif lebih berbahaya? • Sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung dalam  rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75 persennya  beredar di udara bebas yang berisiko masuk ke tubuh orang di  sekelilingnya. • Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif lebih  besar karena racun yang terhisap melalui asap rokok perokok  aktif tidak terfilter.  Sedangkan racun rokok dalam tubuh  perokok aktif terfilter melalui ujung  rokok yang dihisap.

Cara berhenti merokok !   Siarkan kepada orang-orang bahwa kamu ingin berhenti  merokok  Hindari kebiasaan yang membuat kamu merokok  Tetapkan target waktu dan agendakan jadwal   Mulai dengan cara yang mudah  Carilah kesibukan yang positif  

      

Hindari godaan merokok setelah makan Kunjungi tempat tanpa asap rokok Buatlah tangan anda sibuk Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu batang rokok” Terima kelemahan kamu Berpikir positif Beri penghargaan untuk dirimu atas upaya yang kamu  lakukan  Berhenti merokok – Mulai dari sekarang  

TERIMA KASIH ATAS PERHATIANNYA