Kuisioner Penelitian 1.docx

KUESIONER PENELITIAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG PENCEGAHAN STROKE PADA PENDERITA HIPERTENSI DI POSYANDU LANSIA PURWODINATAN SEMARANG TAHUN 2019 Tanggal : Nomor Responden : A. Karakteristik Responden 1. Nama : 2. Umur : 3. Jenis Kelamin : 4. Pendidikan : 5. Pekerjaan : 6. Alamat : B. Petunjuk Pengisian Isilah terlebih dahulu identitas responden dengan lengkap dan jelas. Bacalah soal dengan teliti Pilihlah jawaban yang tersedia dengan memberikan tanda check list ( √ ) pada jawaban yang menurut anda benar. C. Kuesioner No Pertanyaan Benar Salah Skor 1 Makanan yang di asinkan bisa meningkatkan tekanan darah tinggi 2 3 4 5 6 7

8

Mengkonsumsi garam 1 sendok makan sehari Minum jus kemasan setidaknya 800 ml per hari Makan sayuran dan buah- buahan segar makan sayuran yang di olah dengan santan Mengkonsumsi daging sapi, kambing, kulit ayam Olah raga secara teratur adalah salah satu cara untuk mngendalikan tekanan darah tinggi Senam aerobik dapat menurunkan tekanan darah dari penderita hipertensi

9

10 11

12

13

14 15 16 17 18 19 20

Mencegah dan mengontrol hipertensi (tekanan darah tinggi) sekarang dapat dilakukan dengan merancang kegiatan olah raga Melakukan olahraga pada saat tekanan darah meningkat tinggi Penderita hipertensi boleh melakukan olahraga ringan seperti jogging,bersepeda dan berenang Waktu istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan adalah 9-10 jam/hari Istirahat cukup jika merasa pusing cukup minum obat tidak perlu periksa ke puskesmas Kurang istirahat dan banyak beban pikiran dapat meningkatkan tekanan darah tinggi Untuk usia dewasa tua cukup tidur 6 jam per hari Berhenti merokok dan hindari minuman ber alkohol Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa Melakukan terapi relaksasi dan olah raga ringan seperti jalan kaki atau joging Membina hubungan yang harmonis dengan keluarga Menciptakan lingkungan yang bersih rapih tenang dan nyaman