Kartu Soal Penjas Us.docx

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Sepak Bola

Indikator Soal : - Bermain sepak bola secara sederhana No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Istilah merampas dalam permainan sepak bola adalah terjemahan dari .… a. Controlling b. Passing c. Position d. Tackling e. Throw in

Nomor Soal : Kunci : d KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Bola Voli

Indikator Soal : - Menggunakan berbagai formasi, bentuk dan strategi dalam permainan bola voli.

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Usaha seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya untuk mengoperkan bola yang dimainkan kepada teman seregunya disebut…. a. Servis b. Passing c. Smash d. Blok e. Spike Nomor Soal : Kunci : b

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Menggunakan berbagai formasi, bentuk dan strategi dalam permainan bola voli.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Pemain yang bertugas menutup daerah kosong saat pemain lain membendung adalah .… a. Spiker/smasher b. Blocker c. Toaser/set-uper d. Reserver e. Cover

B ola voly

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda dan Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C2) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri. Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal : Baseball Pasangan regu bertahan di bawah ini termasuk infielder (area diamond),

kecuali .… a. Pitcher dan catcher b. Centre fielder dan left fielder c. Shortshop dan third baseman d. Second baseman dan first baseman e. Shortshop dan catcher Indikator Soal : - Melakukan teknik memukul bola dengan benar - Bermain baseball dengan peraturan yang dimodifikasi No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

Nomor Soal : Kunci : b

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C3) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri. Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal :

Berikut ini disajikan nilai-nilai yang terkandung dalam olahraga : 1. kejujuran dan kerjasama 2. semangat dan menghargai 3. percaya diri 4. toleransi dan estetika nilai-nilai yang terkandung dalam mempraktikan keterampilan permainan baseball adalah …. a. 1, 2, 3 benar d. 2 dan 4 benar b. e. 1, 2, 3, 4 benar c. 1 dan 3 benar e. hanya 4 yang benaru

Baseball

Indikator Soal : - Bermain baseball dengan peraturan yang dimodifikasi No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Sepak bola

Indikator Soal : - Mengenal bola dan dan peraturan permainan sepakbola No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Untuk permainan resmi di bawah naungan FIFA, jumlah pemain sepak bola adalah 11 orang, sedangkan pergantian pemain maksimal …. a. 2 orang b. 3 orang c. 4 orang d. 5 orang e. 6 orang

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Sepak bola

Indikator Soal : - Bermain sepak bola secara sederhana No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Seorang pemain sepak bola dinyatakan offside , apabila …. a. Berada terlalu dekat dengan penjaga gawang lawan b. Kalau menerima dari lemparan ke dalam c. Kalau menerima bola langsung dari tendangan gawang d. Berada lebih dekat ke garis lawan dari pada bola e. Menghalang-halangi penjaga gawang lawan dalam rangka menguasai bola

Nomor Soal : Kunci : d KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri. Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal :

Lamanya permainan baseball ditentukan oleh …. a. Waktu b. Jumlah nilai c. Inning d. Frekuensi bermain e. Set atau game

Baseball

Indikator Soal : - Bermain baseball dengan peraturan yang dimodifikasi

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

Nomor Soal : Kunci : e

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Fisika Bahan Kelas/Smt : X/2 Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri. Materi : Lari jarak pendek

Indikator Soal : Lari jarak pendek No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

7. Pada aba-aba “siap” dalam start jongkok posisi badan yang benar adalah …. a. Bahu lebih rendah dari kepala b. Bahu lebih rendah dari pinggul c. Bahu rata dengan pinggul d. Pantat dibawa kedepan e. Kepala condong ke belakang

Nomor Soal : Kunci : b KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bahan Kelas/Smt : X/2 Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C23) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : Melakukan teknik lari estafet Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

8. Pergantian tongkat yang dilakukan dalam perlombaan lari sambung/estafet merupakan kegiatan yang dilakukan oleh pelari yang memberi tongkat yang menerima tongkat sebagai simbol kekompakan team. Ada dua cara menerima tongkat, yaitu …. a. Amerika dan Finlandia b. Membelakang dan menyamping c. Melayang dan jongkok d. Berjalan dan berlari e. Melihat dan tidak melihat

Lari estafet

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Mengaplikasikan pola kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

9. Fungsi khusus dari kebugaran jasmani adalah sesuai dengan kekhususan masing-masing terbagi menjadi tiga golongan. Kebugaran jasmani bagi pelajar untuk mempertinggi kemampuan belajar termasuk golongan …. a. Pekerjaan b. Keadaan c. Umur atau usia d. Prestasi e. Profesi

Kebugaran jasmani dalam kehidupan

No.

Penyusun

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : d KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan Digunakan untuk

Tanggal

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

10. Duduk dengan tungkai lurus, kedua lutut rapat, kemudian mencoba menyentuh jari tangan kejari kaki (kedua tungkai tetap lurus). Gerakan tersebut termasuk latihan untuk pengembangan …. a. Kekuatan b. Daya tahan c. Koordinasi d. Kesetimbangan e. kelenturan

Latihan kebugaran jasmani

No.

Penyusun

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi : Kebugaran jasmani dalam kehidupan

Indikator Soal : - Mengenal jenis-jenis makanan sehat dan fungsi khususnya. No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

11. Tenaga yang perlu untuk meninggikan 1 derajat panas dari satu liter air, dinamakan …. a. Gizi b. Protein c. Kalori d. Power e. Vitamin

Nomor Soal : Kunci : c KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Mengaplikasikan pola kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

12. Agar tubuh segar sepanjang hari maka yang perlu diperhatikan antara lain adalah …. a. Pola makan seadanya b. Aktivitas dan istirahat seimbang c. Olahraga setiap waktu d. Makan dan minum seimbang e. Banyak tidur

Kebugaran jasmani dalam kehidupan

No.

Penyusun

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : b KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Fisika Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Mengenal dan melakukan senam lantai Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

13. Setelah melakukan senam lantai secara teratur dalam jangka waktu cukup, akan terjadi suatu perubahan dalam hal pernafasan, yaitu …. a. Denyut jantung teratur b. Rekaveri jantung cepat c. Kekuatan otot meningkat d. Kapasitas paru-paru bertambah besar e. Frekuensi pernafasan bertambah

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : d KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Melakukan gerakan guling lenting Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

14. Bentuk gerakan mengguling ke depan yang penggulingnya dimulai dari tengkuk dan kuduk, kemudian berangsur-angsur dilanjutkan punggung, pinggang, panggul bagian belakang, dan yang terakhir adalah kaki, dinamakan …. a. Forward roll (Roll depan) b. Backward roll (Roll belakang) c. Rolling d. Willcard e. Handspring

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Melakukan sikap berdiri dengan kedua telapak tangan Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

15. Sikap awal dalam melakukan gerakan handstand adalah …. a. Berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua tangan di samping, pandangan ke depan. b. Berdiri dengan salah satu kaki berada di depan, kedua lengan lurus ke depan. c. Jongkok, kedua tangan diletakkan di lantai (matras), pandangan lurus ke depan. d. Berdiri dengan salah satu kaki dijinjit, lengan di samping badan, pandangan ke depan. e. Berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping depan.

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : c KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Melakukan gerakan kayang Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

16. Suatu sikap badan dalam posisi terlentang yang membusur dengan bertumpu pada kedua ujung kaki dan kedua telapak tangan, adalah …. a. Berguling belakang b. Kayang c. Lilin d. Lenting e. Guling depan

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : b KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Melakukan sikap berdiri dengan kedua telapak tangan

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

17. Berikut ini, disajikan beberapa jenis rangkaian gerakan senam lantai : 1) lompatan 2) salto 3) hand stand 4) akrobatik Yang merupakan gerakan dasar senam lantai adalah …. a. 1, 2, 3 benar b. 1 dan 3 benar c. 2 dan 4 benar d. 4 saja benar e. 1, 2, 3, 4 benar

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

Nomor Soal : Kunci : b

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Melakukan sikap lilin Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

18. Yang paling berat menerima beban saat melakukan sikap lilin adalah …. a. Bahu b. Perut c. Pinggang d. Kedua tangan e. Punggung

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan gerak dengan langkah dan lompat pada aktivitas ritmik Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal :

19. Senam irama (ritmik) merupakan cabang olahraga senam yang dilakukan dengan iringan irama music. Senam ini selain untuk mengembangkan kebugaran jasmani terutama juga bermanfaat untuk …. a. Membina dan meningkatkan seni gerak b. Menambah gaya dan variasi langkah c. Menambah semangat dan style d. Membina pergerakan lengan e. Menambah pengetahuan dan kebugaran jasmani

Senam irama/ritmik

Indikator Soal : - Mengenal gerakan-gerakan dasar ritmik

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

Nomor Soal : Kunci : a

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

20. Berikut ini jenis-jenis obat yang termasuk narkoba, kecuali …. a. Amfetamin b. Sakaw c. Shabu-shabu d. Morfin e. Opium

Narkoba

Indikator Soal : - Mengklasifikasikan jenis-jenis narkoba yang sering disalah gunakan. No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : b KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba. Materi : Narkoba

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

21. Salah satu bentuk penyebab remaja terjerumus adalah berikut ini, kecuali …. a. Kepribadian yang lemah b. Kurangya percaya diri c. Ketidaktahuan akan bahaya narkoba d. Mengalami tekanan jiwa e. Mengalami perubahan pada kelamin sekunder

Indikator Soal : Nomor Soal : - Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan Kunci : e penyalahgunaan narkotika. KETERANGAN SOAL No. Digunakan Tanggal Jumlah TK DP PROPORSI PEMILIH ASPEK untuk Siswa A B C D

memakai

KETERANGAN E

TMO

narkoba

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV / AIDS.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

22. Pelaku seks bebas sangat rentan terserang oleh berbagai penyakit, terutama …. a. Virus Influenza b. Virus HIV c. Ispa d. Hepatitis Viral B e. Bronchitis

Penyakit HIV/AIDS

Indikator Soal : - Menjelaskan pengertian HIV / AIDS

No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

Nomor Soal : Kunci : b

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Pengetahuan Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV / AIDS.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

23. Perilaku seks bebas sering mengakibatkan remaja mengambil jalan pintas, ketika tahu dirinya telah hamil di luar nikah. Jalan pintas tersebut dangan menggugurkan kandungannya (aborsi) yang memiliki resiko sangat besar sebagai berikut, kecuali …. a. Infeksi alat reproduksi akibat melakukan kuretase (secara medis) yang tidak steril b. Pendarahan remaja dapat mengalami shock dan gangguan neurologis bahkan menimbulkan kematian c. Reptur uterus (robeknya rahim) dan menipisnya dinding rahim d. Fistula genital traumatis atau saluran kencing dan saluran pencernaan yang abnormal e. Badan menggigil, selalu berhalusinasi dan euforia

Penyakit HIV/AIDS

Indikator Soal : - Menjelaskan bahaya pergaulan bebas

No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

Nomor Soal : Kunci : e

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV / AIDS.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

24. Rehabilitative adalah tindakan yang dilakukan oleh orang tua dan masyarakat secara proaktif mengidentifikasi kondisi remaja di lingkungannya dengan berbagai cara. Berikut ini yang merupakan caracara dari tindakan tersebut, kecuali …. a. Meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kepada Tuhan yang Maha Esa b. Menyelidiki remja yang tergolong berperilaku sehat secara social atau psikologis c. Latar belakang apa yang menyebabkan remaja berperilaku menyimpang, apakah factor keluarga, sekolah atau lingkungannya. d. Menumbuhkan motivasi bahwa remaja memiliki psikis yang sehat seta motivasi untuk menghadapi kehidupan secara optimis e. Menyalurkan remaja ke pelatihan keterampilan dan pengembangan pengetahuan dan mental yang sehat.

Penyakit HIV/AIDS

Indikator Soal : - Menjelaskan cara-cara pencegahan No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif sintesis (C 5) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri. Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal :

25. Olahraga ini berasal dari Yunani kuno dan menyebar ke seluruh dunia mulai Amerika bagian timur lalu dipertandingkan tahun 1879 di atas lapangan kasar Santa Monica. Di Indonesia belum diketahui persis kapan populernya, namun pihak PELTI sepakat menetapkan Dr. Hoirep sebagai pencetusnya, olahraga yang dimaksud adalah …. a. Sepak bola b. Renang c. Tennis d. Bulu tangkis e. Karate

Tenis lapangan

Indikator Soal : - Menyebutkan asal-usul permainan tenis lapangan

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

Nomor Soal : Kunci : c

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Memperlihatkan nilai pantang menyerah dan jujur (fair play) dalam permainan.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

26. Setiap regu dalam permainan baseball terdiri diri dari 9 pemain, dimana dalam regu bertahan terdiri dari …. a. 3 Penjaga infielder dan 6 penjaga 0utfielder b. 6 Penjaga infielder dan 3 penjaga 0utfielder c. 3 Penjaga area diamond dan 6 penjaga base d. 6 Penjaga area diamond dan 3 penjaga base e. 3 Penjaga area sentral dan 6 penjaga outfielder

Baseball

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : b

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Pengetahuan Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV / AIDS.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

27. Penyakit AIDS secara klinis baru akan menampakkan gejalanya, yaitu antara…. a. 1 – 5 tahun b. 3 – 5 tahun c. 1 -10 tahun d. 3 – 10 tahun e. 5 – 15 tahun

Penyakit HIV?AIDS

Indikator Soal : - Menjelaskan cara penularan HIV / AIDS

No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

Nomor Soal : Kunci : b

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda dan Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV / AIDS.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

28. Di bawah ini merupakan gejala umum penyakit AIDS, kecuali…. a. Tidur kurang nyenyak b. Bercak putih atau luka dimulut c. Berat badan menurun lebih dari 10% dalam 1 bulan d. Rasa lelah yang berkepanjangan e. Diare lebih dari 1 bulan tanpa sebab

Penyakit HIV/AIDS

Indikator Soal : - Menyebutkan gejala-gejala terkena HIV / AIDS No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci :a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif pemahaman (C 2)

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

29. Zat makanan yang diperlukan oleh tubuh adalah zat metabolik primer yang sangat penting sebagai penyusun sel hidup dan penyedia energi, serta zat metabolik sekunder sebagai pendukungnya. Namun yang tergolong zat metabolik primer (pokok) adalah…. a. Karbohidrat, protein dan lemak b. Protein, lemak dan vitamin c. Garam, vitamin dan mineral d. Lemak, vitamin dan air e. Nasi, sayur dan ikan Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : Mengenal`dan melakkan senam lantai Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

30. Senam lantai memerlukan alat berupa …. a. Palang tunggal b. Lantai matras c. Palang bertingkat d. Palang sejajar e. Simpai

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : b KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan rangkaian senam lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman Materi :

Indikator Soal : - Mengenal dan melakukan senam lantai Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

31. Di bawah ini adalah tujuan dari gerakan senam lantai, kecuali …. a. Percaya diri b. Kerja sama c. Tanggung jawab d. Menghargai teman e. Besar kepala

Senam lantai

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemamahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

32. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani, kecuali…. a. Genetik b. Usia c. Jenis kelamin d. Kegiatan fisik e. Kegemaran

Kebugaran jasmani

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif analisis (C 4) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

33. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa disadari oleh keadaan … a. Fleksibilatas yang baik b. Kecepatan yang tinggi c. Power yang baik d. Daya tahan yang optimal e. Kesegaran jasmani yang baik

Kebugaran jasmani

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

Materi :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif evaluasi (C6)

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Andi dan Erwin adalah remaja yang sama-sama berusia 16 tahun, memiliki perbandingan fisik sebagai berikut: - Andi memiliki tinggi badan 170 cm, berat badan 65 kg sedangkan Erwin tinggi badan 165 cm dengan berat badan 78 kg. - Bentuk tungkai Andi panjang, berdiameter kecil sedangkan bentuk tungkai Erwin berukuran sedang dan diameter sedang pula. - Andi berambut ikal sedangkan Erwin berambut kribo. Dari beberapa perbandingan fisik tersebut, kesimpulan yang tepat tentang beberapa jenis olahraga yang sangat cocok untuk kedua anak tersebut adalah …. a. Andi : sprint 100 m – 400 m, gulat, lifter, dan lompat jauh sedangkan Erwin : bola basket (perayah), lompat jauh, dan marathon. b. Andi : sprint 100 m – 400 m, taekwondo, lifter, dan lempar lembing sedangkan Erwin : bola basket, lompat tinggi galah, dan marathon. c. Andi : sprint 100 m – 400 m, taekwondo, bola voly (spiker), dan lompat jauh sedangkan Erwin : tolak peluru, gulat, dan lifter, sepak bola (Defence). d. Andi : sprint 100 m – 400 m, taekwondo, bola voly (touster), dan lompat jauh sedangkan Erwin : tolak peluru, gulat, dan lifter, sepak bola (keeper). e. Kedua anak tersebut sangat cocok untuk semua jenis olah raga yang sama. Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : d KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Bola Voli

Indikator Soal : - Menggunakan berbagai formasi, bentuk dan strategi dalam permainan bola voli.

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Usaha seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya untuk menghadang bola yang melalui atas net dengan cepat dari pihak lawan disebut…. a. Servis a. Passing b. Smash c. Blok d. spike Nomor Soal : Kunci : b

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pengetahuan (C 1) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Menggunakan berbagai formasi, bentuk dan strategi dalam permainan bola voli.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Pemain yang bertugas mengoperkan bola kepada teman seregunya agar dilanjutkan dengan pukulan keras yang berbentuk serangan adalah .… b. Spiker/smasher a. Blocker b. Toaser/set-uper c. Reserver d. cover

B ola voly

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda dan Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C2) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri. Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal : Baseball Pasangan regu bertahan di bawah ini yang termasuk daerah outfielder

(non Area diamond), adalah .… a. Pitcher dan catcher b. Centre fielder dan left fielder c. Shortshop dan third baseman d. Second baseman dan first baseman e. Shortshop dan catcher Indikator Soal : - Melakukan teknik memukul bola dengan benar - Bermain baseball dengan peraturan yang dimodifikasi No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

Nomor Soal : Kunci : b

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C3) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri. Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal :

Berikut ini disajikan nilai-nilai yang terkandung dalam olahraga : 1. kejujuran dan kerjasama 2. semangat dan menghargai 3. percaya diri 4. toleransi dan estetika nilai-nilai yang terkandung dalam mempraktikan keterampilan permainan baseball adalah …. a. 1, 2, 3 benar d. 2 dan 4 benar b. 1, 2, 3, 4 benar c. 1 dan 3 benar e. hanya 4 yang benaru

Baseball

Indikator Soal : - Bermain baseball dengan peraturan yang dimodifikasi No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Sepak bola

Indikator Soal : - Bermain sepak bola secara sederhana No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Seorang pemain sepak bola dinyatakan offside , apabila …. a. Berada terlalu dekat dengan penjaga gawang lawan b. Kalau menerima dari lemparan ke dalam c. Kalau menerima bolalangsung dari tendangan gawang d. Berada lebih dekat ke garis lawan dari pada bola e. Menghalang-halangi penjaga gawang lawan dalam rangka menguasai bola

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat dan percaya diri. Materi : Sepak bola

Indikator Soal : - Mengenal bola dan dan peraturan permainan sepakbola No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Untuk pertandingan resmi dibawah naungan FIFA, jumlah pemain dan pergantian pemain maksimal dalam permainan sepak bola adalah .… a. Pemain 11 orang dan pergantian maksimum 4 orang b. Pemain 11 orang dan pergantian maksimum 5 orang c. Pemain 11 orang dan pergantian maksimum 6 orang d. Pemain 11 orang dan pergantian maksimum 7 orang e. Pemain 11 orang dan pergantian maksimum 8 orang

Nomor Soal : Kunci : d KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif pengetahuan (C 1)

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Penilaian gerakan rangkaian senam lantai yang bukan paling utama adalah…. a. Keserasian gerakan b. Kebenaran c. Urutan d. Keindahan gerakan e. Kekuatan Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Nomor Soal : Kunci : e

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Fisika Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif penerapan (C 3) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri. Materi : Lari jarak pendek

Indikator Soal : Lari jarak pendek No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Pada aba-aba “siap” dalam start jongkok posisi badan yang benar adalah …. a. Bahu lebih rendah dari kepala b. Bahu lebih rendah dari pinggul c. Bahu rata dengan pinggul d. Pantat dibawa kedepan e. Kepala condong ke belakang

Nomor Soal : Kunci : b KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Penyusun : Arwanto, S.Pd Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Buku Sumber : Mempraktikkan keterampilan gerak dengan langkah dan lompat pada aktivitas ritmik Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira tanpa alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan Pengarang Drs.Agus Mukholid Materi : Soal :

Senam irama (ritmik) merupakan cabang olahraga senam yang dilakukan dengan iringan irama music. Senam ini selain untuk mengembangkan kebugaran jasmani terutama juga bermanfaat untuk …. a. Membina dan meningkatkan seni gerak b. Menambah gaya dan variasi langkah c. Menambah semangat dan style d. Membina pergerakan lengan e. Menambah pengetahuan dan kebugaran jasmani

Senam irama/ritmik

Indikator Soal : - Mengenal gerakan-gerakan dasar ritmik

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

Nomor Soal : Kunci : a

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Pengetahuan Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif pengetahuan (C1)

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Panjang papan loncat indah adalah …. a. 2, 8 meter b. 3, 8 meter c. 4, 8 meter d. 5, 8 meter e. 6, 8 meter Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Nomor Soal : Kunci : e

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif penerapan (C 3)

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Dalam olahraga renang sering terjadi kecelakaan yang memerlukan pertolongan yang cepat dan tepat. Teknik pertolongan yang menggabungkan antara pernapasan buatan dengan penekanan dalam penerapannya disebut …. a. Resusitasi jantung b. Resusitasi paru-paru c. Resusitasi syaraf d. Resusitasi jantung dan paru-paru e. Resusitasi jantung dan syaraf Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif pemahaman ( C2 )

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Menjelajah di alam bebas mempunyai manfaat sebagai berikut …. a. Rekreasi b. Menambah ilmu pengetahuan c. Meningkatkan kesehatan d. Menjalin hubungan antara keluarga e. Meningkatkan kesadaran pentingnya hidup bermasyarakat Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Nomor Soal : Kunci : b

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda dan Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif pemahaman (C 2) Kompetensi Dasar : Memahami bahaya HIV / AIDS.

Penyusun

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Di bawah ini merupakan gejala umum penyakit AIDS, kecuali…. a. Tidur kurang nyenyak b. Bercak putih atau luka dimulut c. Berat badan menurun lebih dari 10% dalam 1 bulan d. Rasa lelah yang berkepanjangan e. Diare lebih dari 1 bulan tanpa sebab

Penyakit HIV/AIDS

Indikator Soal : - Menyebutkan gejala-gejala terkena HIV / AIDS No.

Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci :a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif analisis ( C4 )

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Zat makanan yang diperlukan oleh tubuh adalah zat metabolik primer yang sangat penting sebagai penyusun sel hidup dan penyedia energi, serta zat metabolik sekunder sebagai pendukungnya. Namun yang tergolong zat metabolik primer (pokok) adalah…. a. Karbohidrat, protein dan lemak b. Protein, lemak dan vitamin c. Garam, vitamin dan mineral d. Lemak, vitamin dan air e. Nasi, sayur dan ikan Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : a KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah Mata pelajaran Bentuk Soal Tahun Pelajaran Aspek yang diukur Kompetensi Dasar :

: : : : :

SMA Negeri 1 Kolono Penjaskes Pilihan Ganda 2011/2012 Cognitif pemamahaman (C 2)

Penyusun

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Materi :

Menggosok yang benar, dilakukan pada waktu …. a. Setelah bangun pagi b. Pagi dan malam hari c. Setelah makan dan sebelum tidur d. Setelah makan e. Sebelum tidur Indikator Soal :

No.

Digunakan untuk

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO

KARTU SOAL Nama Sekolah : SMA Negeri 1 Kolono Mata pelajaran : Penjaskes Bentuk Soal : Pilihan Ganda Tahun Pelajaran : 2011/2012 Aspek yang diukur : Cognitif Pemhaman (C2) Kompetensi Dasar : Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri. Materi :

Indikator Soal : - Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Digunakan untuk

: Arwanto, S.Pd

Buku Sumber : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas XI, Penerbit Yudhistira Pengarang Drs.Agus Mukholid Soal :

Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa disadari oleh keadaan … a. Fleksibilatas yang baik b. Kecepatan yang tinggi c. Power yang baik d. Daya tahan yang optimal e. Kesegaran jasmani yang baik

Kebugaran jasmani

No.

Penyusun

Tanggal

Jumlah Siswa

TK

DP

Nomor Soal : Kunci : e KETERANGAN SOAL PROPORSI PEMILIH ASPEK A B C D

KETERANGAN E

TMO