Cuci Tangan Pakai Sabu1.docx

1. Cuci tangan pakai sabun Mencuci tangan adalah salah satu tindakan sanitasi dengan membersihkan tangan dan jari jemari dengan menggunakan air ataupun cairan lainnya oleh manusia dengan tujuan untuk menjadi bersih, sebagai bagian dari ritual keagamaan, ataupun tujuan-tujuan lainnya. Perilaku mencuci tangan berbeda dengan perilaku cuci tangan yang merujuk pada kata kiasan. Mencuci tangan baru dikenal pada akhir abad ke 19 dengan tujuan menjadi sehat saat perilaku dan pelayanan jasa sanitasi menjadi penyebab penurunan tajam angka kematian dari penyakit menular yang terdapat pada negara-negara kaya (maju). Perilaku ini diperkenalkan bersamaan dengan ini isolasi dan pemberlakuan teknik membuang kotoran yang aman dan penyediaan air bersih dalam jumlah yang mencukupi.

2. Bahaya tidak mencuci tangan

Berikut ini adalah berbagai jenis bahaya tidak mencuci tangan sebelum makan : 1. Keracunan Bakteri Salmonella

Jika Anda sering makan tanpa mencuci tangan maka bisa terkena infeksi bakteri salmonella. Bakteri ini bisa menyebar secara langsung dari berbagai tempat. Potensi ini juga bisa disebabkan karena makan sayuran mentah tanpa di cuci. Telur bakteri salmonella akan berpindah dari makanan atau tangan ke dalam saluran pencernaan. Bakteri ini bisa hidup dalam usus dan saluran pencernaan lain. Tanda keracunan bakteri salmonella adalah seperti diare, sakit perut, keringat dingin, mual dan muntah. Untuk mencegah agar tidak terlalu parah maka bisa meminta bantuan dokter. 2. Keracunan Bakteri E. Colli

Keracunan bakteri E. colli juga bisa terjadi jika Anda makan tanpa mencuci tangan. Bakteri ini bisa berasal dari tempat umum seperti toilet. Misalnya jika Anda makan setelah menggunakan toilet umum tanpa mencuci tangan, maka telur bakteri E.colli bisa masuk ke saluran pencernaan secara langsung. Keracunan ini bisa menyebabkan diare yang sangat berat, kram perut, nyeri perut yang parah dan jika tidak segera diobati maka bisa menyebabkan gagal ginjal. 3. Resiko Tertular Flu atau Pilek

Tertular flu atau pilek menjadi resiko yang paling sering terjadi secara umum. Penularan ini terjadi ketika Anda baru saja menggunakan fasilitas umum atau bersentuhan dengan orang lain. Kemudian ketika Anda makan secara langsung maka bisa menyebabkan virus segera berpindah tangan. Virus akan menyebar sangat cepat, tidak hanya masuk ke dalam tubuh tapi juga berpindah lewat saluran pernafasan. 4. Tertular Penyakit Infeksi Tenggorokan

Jika Anda memiliki kebiasaan tidak mencuci tangan sebelum makan, maka bisa menyebabkan infeksi tenggorokan. Hal ini terjadi ketika ada banyak bakteri yang sudah melekat ke tangan kemudian menyebar ke saluran pencernaan. Makanan yang masuk ke saluran tenggorokan akan berhubungan langsung dengan lendir. Kemudian bakteri akan tinggal dalam bagian lendir tersebut dan berkembang dengan pesat. Kondisi ini bisa menyebabkan sakit tenggorokan dan infeksi yang lebih buruk. 5. Diare

Orang yang tidak mencuci tangan sebelum makan juga sangat rentan terkena penyakit diare. Infeksi ini bisa disebabkan oleh virus atau bakteri yang sebelumnya sudah ada di tangan. Kemudian akan masuk ke saluran pencernaan lewat makanan yang bersentuhan langsung dengan tangan. Perkembangan bakteri atau virus dalam saluran pencernaan bisa menyebabkan diare. Usus tidak bisa menerima bakteri tersebut sehingga membuat reaksi diare. Untuk mencegah hal yang lebih buruk sebaiknya segera kunjungi dokter Anda. http://halosehat.com/gaya-hidup/kebiasaan-buruk/bahaya-tidak-mencuci-tangan-sebelummakan

3. Waktu mencuci tangan

Untuk kegiatan mencuci tangan ada waktu-waktu yang tepat dan ideal agar optimal dalam menjaga kesehatan anda, diantaranya adalah : 1. Sebelum makan Sebelum anda makan merupakan waktu yang tepat untuk mencuci tangan menggunakan sabun, tidak hanya air. Anda tidak akan pernah tahu kondisi kebersihan tangan anda, apalagi jika anda dalam sehari-hari menggunakan tangan anda menyentuh sesuatu yang digunakan oleh umum seperti tombol lift, gagang pintu, keran air dan sebagainya. 2. Sehabis buang air besar Untuk hal yang ini sudah pasti harus anda lakukan. Walaupun anda menggunakan tisue atau keran air untuk kegiatan ini saran kami tetap lakukan kegiatan cuci tangan menggunakan sabun karena untuk menjamin kebersihan tangan anda. 3. Sebelum menyusui Khusus untuk ibu-ibu menyusui, sebelum memberikan air susu ibu kepada anak anda lakukan kegiatan cuci tangan terlebih dahulu. Dalam kegiatan menyusi sudah pasti akan ada sentuhan antara tangan anda dengan bayi anda. Kondisi bayi tidak sekuat orang dewasa dalam pertahanan kesehatan, sehingga ditakutkan jika bersentuhan dengan kuman akan membuat bayi menjadi sakit. 4. Sebelum menyiapkan makanan

Bagi ibu-ibu yang akan menyiapkan makanan untuk keluarga juga harus mencuci tangan dengan sabun terlebih dahulu. Kegiatan menyiapkan makanan ini tidak hanya pada proses menyiapkan makanan di meja akan tetapi pada tahap awal memasak juga harus mencuci tangan terlebih dahulu. 5. Setelah bersentuhan dengan hewan Bagi anda pencinta binatang yang memiliki peliharan, jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setelah anda melakukan aktifitas dengan hewan anda. Walaupun anda juga selalu menjaga kesehatan dan kebersihan hewan peliharaan anda, anda tetap harus selalu menjaga dengan melakukan cuci tangan sebelum melakukan kegiatan lain. http://www.informasi-obat.com/5-waktu-yang-tepat-untuk-mencuci-tangan-anda.html

4. Langkah

Berikut tujuh cara mencuci tangan yang benar menurut WHO, seperti dikutip dari Daily Mail pada Senin (11/4/2016): 1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut. 2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian 3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari hingga bersih 4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan 5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian 6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan .Bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dengan cara memutar, 7. Kemudian diakhiri dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk atau tisu. (http://health.liputan6.com/read/2480347/enam-cara-mencuci-tangan-yang-benarmenurut-who )