Universidad Abierta Para Adulto - Ser Humano Y Su Contexto - Unidad Iii.docx

Universidad Abierta Para Adulto

Asignatura: Ser Humano y Su Contexto Tema: Unidad III Facilitador: Evelyn Delgado. M.A. Participante: Glenys Albino Matricula: 04-0470 Fecha: 25 de Marzo del 2019 Santiago, Rep. Dom.

Introducción Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.

Este tema lo desarrollaremos debido a que estamos en una etapa en la cual intentamos definir nuestra personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos relacionamos en distintos ámbitos. A demás nos interesó ya que era un tema en el cual teníamos escasos conocimientos. Esto nos motivó a investigar a fondo el tema ya que lo consideramos importante para el desarrollo y la constitución de una buena vida.

Estimado participante: El tema que estamos tratando en esta ocasión es "La autoestima y las relaciones interpersonales". Para una mejor comprensión y logro de los aprendizajes esperados, debes observar los vídeos disponibles en los materiales del curso, además consultar en el libro de texto y otras fuentes acerca del tema.

Explica qué es para ti la autoestima, por qué es importante tener una autoestima equilibrada y cómo crees se construye la misma. Toma como referencia los recursos colocaros en materiales de apoyo de la unidad.

A. Después de ver el siguiente vídeo: ¿Qué genera la baja autoestima? Genera una insatisfacción con sigo mismo, mucha autocritica negativa, siempre viven a la defensiva con los demás, constantemente buscan a quien culpar por sus fracasos y genera una inseguridad inmensa en la persona y un gran miedo a equivocarse.

¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima? 1) Practica de vivir conscientemente, 2) Práctica de la autooaceptacion. 3) Practica de autorresponsabilidad. 4) Práctica de la asertividad. 5) Practica de vivir con propósitos. 6) De la Integridad personal

Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida. 1.- Practica de vivir conscientemente: No limitarnos a resolver los problemas día a día, aceptar cuando nos equivocamos, aprendiendo de los errores y vivir el presente en el aquí y el hoy.

2.- Practica de la autooaceptacion: Aceptarnos tal como somos mientras más nos conocemos y descubrimos sobre nosotros mismos, y esto también conduce a conocer más, este puede crearnos dolor y frustración si no lo aceptamos.

3.- Practica de autorresponsabilidad: Debemos ser responsable, significa que comprendemos y aceptamos que somos responsables de nuestros propios actos y comportamiento, y sobre todo de las decisiones que tomemos, así como también de nuestros deseos valores y creencias.

4.- Practica de la asertividad: Esto implica respetar nuestras necesidades, valores, y sueños, buscando alternativas de compromisos con un comportamiento que sea adecuado, con lo que pensamos, sentimos y deseamos, que nos tratemos con respeto y que nos mostremos tal como somos, porque no sentimos la necesidad de cambiar para complacer a otros.

5.- Practica de vivir con propósitos. Vivir con propósito vivir con visión si tenemos siempre un propósito en la vida comprenderemos que nuestra felicidad y las decisiones que tomemos

dependerán únicamente de nosotros mismos, esto aria que yo actué día a día con una dirección clara y firme de lo que quiero. Vivir con propósito hace que nuestras decisiones estén orientadas y nos enfoquemos más en lo que queremos, así podemos lograr todo lo que nos propongamos y nos apasiona.

6.- Practica de la Integridad personal: Es la integración de creencias, valores e ideales con nuestro modo de actuar. Implica comportarnos según lo que creemos siendo respetuosos con nuestras ideas y forma de ver el mundo.

En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante situaciones de dificultad. Este me ayuda en mi actitud reafirmando más mis propósito , siendo yo mismo no hacer las cosas para satisfacer lo que otro quiera y seguir siendo responsable de mis actos, pero sobre todo a seguir teniendo una autoestima equilibrada, no dejar todo el que quiera me lastime, y enfrentando las dificultades que se me presenten con firmeza y responsabilidad

Define que son relaciones interpersonales y qué aspectos de la misma se ve en reforzado por lo escuchado en el vídeo. Las relaciones

interpersonales son

asociaciones

entre

dos

o

más personas. Estas asociaciones pueden basarse en emociones y sentimientos,

como

el amor y

el gusto

artístico,

el

interés

por

los negocios y por las actividades sociales, las interacciones y formas colaborativas en el hogar, entre otros. Las relaciones interpersonales

tienen lugar en una gran variedad de contextos, como la familia, los grupos de amigos, el matrimonio, los entornos laborales, los clubes sociales y deportivos, las comunidades religiosas y todo tipo de contextos donde existan dos o más personas en comunicación.  Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando los tropiezos como retos para volver a levantarse.  Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que son y por lo que hacen.  Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos con quienes sea socia.  Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello; más bien intenta mejorar aquello que considera no es correcto

B. Diseña una tabla donde coloques por lo menos 5 los rasgos de personalidad en reflejan autoestima baja y en la otra columna algunas sugerencias para vencerlos. Autoestima baja

Sugerencias para vencerlos

 Saben qué cosas pueden hacer  Llevas bien y qué pueden mejorar.

una

vida

más

tranquila. Cuando te gustas y amas las

 Se sienten bien consigo mismas.

cosas y experiencias simplemente son

 Expresan su opinión ante los

más fáciles de sobrellevar, ya que

demás.  No

temen

difícilmente te vas a castigar o juzgar hablar

con

otras

personas.  Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.

duramente por los errores que cometas. Al contrario, buscarás una lección que te

hará

madurar

emocionalmente.

y

crecer

 Participan en las actividades que  Logras paz interior. Cuando tienes se desarrollan en su entorno,

una buena opinión de ti, no buscas

centro de estudio, de trabajo.

obtener la aprobación de los demás ni

 Les gustan los retos y no les temen.  Comparten con otras personas sus sentimientos.  Se aventuran en nuevos objetivos.

haces cosas para llamar la atención. De esta manera, no generas apegos, ni creas

un

 Preguntan cuando no saben algo, no tienen miedo a preguntar.  Defienden su posición ante los demás, de forma asertiva.  Reconocen sus errores cuando se equivocan.

de

emociones

basadas en lo que la gente pueda pensar o decir de ti.

 Son organizadas y ordenadas en  Evitas sus actividades.

“tsunami”

autosabotearte. Al elevar

y

mantener en buen estado tu autoestima te sentirás merecedora de las cosas buenas de la vida. Así podrás ir tras ellas con más motivación y cuando los consigues, es menos probable que te autosabotees inconscientemente.  Luces más atractiva. Con una mejor

 No les molesta que digan sus

autoestima serás más estable y capaz

cualidades, pero no les gusta que

de manejar objetivamente los tiempos

los adulen.

difíciles, por lo que tu compañía será agradable

y

con

menos

drama,

discusiones o peleas. Esto te hará atractiva en cualquier relación, ya sea con

una

pareja,

amigo

compañera de trabajo.

o

como

C. Describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto.  Actitud desinteresada: la persona que posee esta cualidad de moverse en la realidad, no se impacienta por el beneficio que pueda traerle tal hecho o actividad a su vida; su eje de orientación se distingue dirigido a la otra persona, con total empatía, que no pasa a considerarla una herramienta, sino una conclusión. Las cualidades necesarias para que se de este tipo de actitud, son la solicitud y aprobación, la apertura, y encontrarse en servicio disponible.  Actitud manipuladora: se refiere a personas que no consiguen progresar por sus propios medios; por esta razón buscan a otro, lo utilizan como un instrumento, de modo que el cuidado que se le confiere, desde un principio tuvo como fin: la investigación para su propio beneficio.  Actitud emotiva: se produce cuando las personas en cuestión, conocen de una manera más personal al individuo, por esto su trato es afectuoso, rozando la franja emocional de ambos.  Actitud interesada: cuando un individuo quiere llegar a un fin determinado, y posee este tipo de actitud, lo confirmadamente factible es que se beneficie de los lazos que tiene con diferentes personas como una táctica para conseguir su objetivo.  Actitud integradora: con ésta se pretende conseguir la unión de las personas, a través de la comunicación que se origina entre individuos, buscando con esto, concebir su universo íntimo y su bien.

Se pueden distinguir actitudes para o en el trabajo:  Satisfacción en el trabajo: hace referencia a la forma global en que la persona se encuentra enfocada hacia la labor que ejecuta. Si se conoce que el sujeto se considera satisfecho con el compromiso que perpetra, manifestará una clara manera positiva de referirse hacia el mismo.  Compromiso con el trabajo: se trata del nivel en que un individuo se identifica con el trabajo que se encuentra cometiendo. Esto lo manifiesta, trabajando de forma activa, denotando un evidente interés por la ocupación que desempeña. Empleados con estas características engloban una menor porción de ausentismo y sobretodo de renuncia.  Compromiso organizacional: con esto se quiere entender en qué grado un empleado se equilibra con una organización determinada y con las metas a realizar, asimismo, se pone en juego también la ambición por permanecer en ella como parte de sus integrantes.

D. A modo de conclusión en tres párrafos expresa de que manera la crianza puede influir en el desarrollo de una baja o equilibrada autoestima. Hoy en día los padres tienen diferentes estilos de crianza para educar a sus hijos, unos estilos que en ocasiones no son conscientes de que los llevan a cabo. Fue la investigadora Diana Gaumrid quien identificó tres tipos de crianza en los padres: autoritarios, permisivos y democráticos. Años más tarde fue Maccoby y Martin quienes añadieron otro estilo de crianza: el estilo negligente o no involucrado.

Los estilos de crianza son la forma que los padres optan por criar a sus hijos. La forma en que los padres crían a sus hijos influye directamente en su crecimiento y en el desarrollo socio-emocional de los niños. Siguiendo las investigaciones de Diana Baumrid caben destacar dos elementos básicos que ayudan a la crianza exitosa en los hijos: la capacidad de respuesta de los padres y la exigencia de éstos hacia sus hijos. De los estilos de crianza citados, cabe destacar que no todos los padres encajan en una sola categoría, ya que lo más habitual es tener rasgos de diferentes estilos de crianza.

Conclusión La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos que este nos brinda.

La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su personalidad y su nivel de autoestima. Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida; a estos padres se los llama mártires o dictadores. Pero también están los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la personalidad.