Ten Una Visión A Largo Plazo De Su Práctica De La Meditación

En tu práctica de meditación mantén una visión a largo plazo Por Bharat Cornell Para meditar con éxito uno debe ser como el corredor de larga distancia, que acepta cualquier terreno que encuentre. Es normal experimentar altos y bajos durante la práctica de meditación, así como un corredor de campo tiene que batallar con la subida de las colinas y luego se deja deslizar hacia abajo durante la carrera. En ambos casos, corriendo y meditando, podemos fácilmente perder los ánimos si nos enfocamos demasiado en nuestras dificultades presentes. Tener una actitud imparcial te ayudará a permanecer constante y positivo en tu práctica de meditación. El Buda decía que calmar la mente es la tarea más desafiante y gratificante que jamás emprenderemos. No deberíamos sorprendernos cuando encontramos desafíos en el camino. Aún así, todo esfuerzo hacia la calma interior nos ayuda a transformarnos con el tiempo. Santa Teresa de Ávila dijo: "Una meditación está bien hecha si todo lo que hiciste fue luchar contra la distracción." En otras palabras, una buena meditación puede ser definida como ¡cualquier meditación que haces! Cada vez que te sientas a meditar, no importa si estás inquieto o en paz. Recuerda que estás llevando a cabo la más central de todas las actividades espirituales para descubrir la verdadera dicha, la dicha interna. La mejor manera de permanecer imparcial durante tu práctica de meditación es pensar más en dar a Dios. Desafortunadamente, muchos meditadores solo piensan en lo que pueden obtener de Él. Yogananda decía que si Dios fuera fácil de encontrar, la gente lo buscaría por razones erróneas. La actitud con la cual meditamos es

muy importante. Por supuesto que querrás experimentar altos estados de consciencia cuando meditas. Sin embargo, la manera de llegar a ellos, es ofrecer todo tu ser a Dios de forma dinámica y afectuosamente. Solo cuando tu actitud es correcta y tu corazón es puro Dios vendrá libremente a ti. De otra forma, es probable que tomes las experiencias espirituales de manera equivocada. Se dice que la grandeza del general George Washington, no estaba en sus victorias, que fueron pocas, sino en su habilidad para mantener a su ejército en el campo de batalla, sin importar lo difícil que fuera la situación. Esta persistencia eventualmente derrotó a los ingleses y trajo a los Estados Unidos su libertad. De manera similar, tu persistencia en la meditación eventualmente te liberará. El camino de la meditación requiere práctica consistente y de por vida, no puedes esperar alcanzar la perfección en unos pocos meses o años. Sin embargo, el devoto que medita regularmente descubrirá que más y más el amor de Dios está cantando en su corazón. Esta constancia también atrae la gracia de Dios a nuestra práctica. Swami Kriyananda dijo una vez: "Puede que pienses: 'Nunca podré amar a Dios de la forma en que grandes santos Lo aman. Nunca tendré su fervor o gozo.' Pero descubrirás que a medida que sigas tratando de alcanzar a Dios, Él te levantará. Él te dará el poder para encontrarlo. No puedes generar ese poder por ti mismo, pero tu amor puede atraer ese poder hacia ti." Nunca te definas a ti mismo por las debilidades que piensas que tienes, sino por tus aspiraciones, porque son ellas las que finalmente determinan hacia dónde fluye tu energía. ¿Acaso cada molécula de agua no alcanza eventualmente el mar? Tú eres el hijo de Dios y Él quiere que heredes Su reino. Cuando medites, siente que ya Lo tienes y que es Él quien, amorosamente, te guía en tus esfuerzos.

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