Sop Yoga Hamila Untuk Penurunan Nyeri Punggung.docx

SOP YOGA HAMILA UNTUK PENURUNAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III PENGERTIAN

Rangkaian gerakan yoga meliputi: pernafasan, meditasi dan visualisasi yang bertujuan untuk mengurangi nyeri punggung pada kehamilan trimester III.

TUJUAN

1.

Mengetahui tingkat nyeri punggung sebelum dan sesudah dilakukakan yoga

2.

Mengetahui respon ibu selama dilakukan senam yoga

3.

Mengetahui keefektifitasan yoga hamil trimester III.

PETUGAS

Bidan/Perawat

PERALATAN

1.

Kasur

2.

Bantal

Tahap Pra Interaksi

Menyiapkan alat

Tahap Orientasi

1.

Memberikan salam kepada pasien dan sapa nama pasien.

2.

Memperkenalkan diri pada pasien.

3.

Jelaskan tujuan dan prosedur pelaksanaan.

4.

Menanyakan persetujuan/ kesiapan pasien.

5.

Menjaga privasi klien.

6.

Mengawali dengan basmalah

1.

Memeriksa keadaan umum, pemeriksaan fisik dan TTV

2.

Memposisikan ibu dengan posisi duduk di atas kasur dengan

Tahap Kerja

kaki bersila, tangan berada pada lutut, telapak tangan menghadap keatas 3.

Menganjurkan ibu untuk memejamkan mata

4.

Melakukan pernafasan diafragma dengan cara posisi kaki dan tangan seperti posisi awal, melakukan selama 15 menit dengan mengikuti arahan pembimbing

5.

Menganjurkan ibu posisi kaki masih sila, tetapi tangan kelingking berada di hidung menutupi hidung, ibu jari kea rah luar hidung.

6.

Lakukan dengan bergantian dengan hidung yang satu dan lakukan sesuai tahapan

7.

Lakukan selama 15 menit

8.

Menganjurkan klien untuk membuka mata

9.

Menganjurkan ibu tiduran diatas kasur, kepala diatas bantal

10. Menganjurkan klien untuk menutup mata pelan-pelan, tangan sambil memegang perut 11. Melakukan senam yoga visualisasi sesuai tahapan 12. Lakukan dengan santai, tenang dan tidak gugup 13. Lakukan selama 30 menit 14. Setelah selesai memeberitahu ibu untuk membuka mata pelan-pelan 15. Menganjurkan ibu untuk tidak tergesa-gesa bangun dari tempat tidur Tahap Terminasi

1.

Melakukan evaluasi tindakan yang dilakukan.

2.

Berpamitan dengan klien.