Plan Sesion Para Saques

TENIS DE MESA Período 3 de 2009 Curso 2: Desarrollo de Técnicas Básicas 06 de julio a 11 de septiembre

I.E. JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ Educación Física, Recreación y Deportes Carlos Oriol Gómez Adarme, profesor

EL SAQUE: Derecha y Revés OBJETIVO

Realizar con acierto mayor al 75% saques básicos de derecha y revés, desde la esquina lógica y esquina invertida.

DEFINICIÓN EL SAQUE Es la primera acción de juego. Se realiza por turnos de dos saques consecutivos para cada jugador. Para sacar la pelota debe estar sostenida libremente en la palma de la mano para ser lanzada verticalmente a una distancia de 10 cms.y luego golpeada mientras cae. El golpe puede ser realizado con la cara derecha (que prolonga la palma de la mano) o la cara del revés (que prolonga el dorso de la mano). Cuando se realiza el golpe este puede provocar un efecto neutral sobre la pelota, o un efecto de rotación. La primera forma es la más sencilla y no requiere mayores habilidades. Los efectos de rotación se logran cambiando la posición de la cara de la paleta y modificando la trayectoria hacía la pelota. La diferencia mayor entre el saque y el golpe de continuación de juego consiste en que en el saque se debe transformar una trayectoria vertical controlada por una horizontal. Mientras que el golpe de continuación del juego a una trayectoria horizontal “sin control” le sucede otra horizontal. La ejecución de un buen saque debe atender a:

1. 2. 3.

Agarre de la raqueta Posición inicial La elección de la técnica de ejecución

Al realizar el saque este debe golpear la paleta del sacador, luego la parte de la mesa del lado del sacador y después de pasar la pelota sobre la malla tendrá que golpear el campo del adversario. La trayectoria de la pelota podrá ser diagonal, entre los cuartos de la mesa, o paralela a la línea longitudinal o largo de la cancha. Se puede sacar desde la esquina natural de acuerdo con la elección del saque o inversa: saque por derecha desde la esquina izquierda o de revés desde la esquina derecha.

ACTIVIDADES CALENTAMIENTO: Puesta en forma física Trote, estiramiento y movilidad. DESARROLLO DE HABILIDADES: Realización de golpes de control vertical y contra pared 1. Golpes de control vertical, ambas caras 2. Golpes contra la pared, sin rebote 3. Juego contra pared, sentado 4. Juego en piso por parejas FUNDAMENTOS: Desarrollo de técnicas básicas de ejecución 5. Secuencia de saque en piso 6. Saque en mesa, sin respuesta 7. Saque cruzado 8. Saque en paralelo 9. Alternar dirección de saque y modo de pegada 10.Saque desde lado invertido JUEGOS Y COMPETENCIAS: Ejecución de formas modificadas de juego en parejas 1. Juego de saques en parejas, en ancho de mesa sin respuesta

2. Juego de saque en parejas

TIEMPO /REP 10’

15’

100 100 100 100 100 100

15’ 15’

JUEGO LIBRE: Actividad exploratoria individual y de parejas

1.

Juego sobre mesa reglamentaria con iniciativa individual

10’

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