Plan De Alimentacon Semanal.docx

LUNES AYUNAS

MARTES AYUNAS

MIERCOLES AYUNAS

JUEVES AYUNAS

VIERNES AYUNAS

SABADO AYUNAS

Vaso de agua con avena

Batido de manzana con pepino

Té caliente sin dulce

Vaso de agua con avena

Batido de manzana con pepino

Té caliente sin dulce

DESAYUNO

DESAYUNO

DESAYUNO

DESAYUNO

DESAYUNO

DESAYUNO

Leche descremada y deslactosada, Huevo cocido clara Arepa avena

Té caliente sin azúcar, cuajada Pan integral

Leche descremada y deslactosada, Huevo cocido clara Arepa avena

Té caliente sin azúcar, Cuajada Pan integral

Leche descremada y deslactosada Huevo cocido clara Arepa avena

Té caliente sin azúcar Cuajada Pan integral

MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA

piña

papaya

melón

naranja

mandarina

papaya

ALMUERZO

ALMUERZO

ALMUERZO

ALMUERZO

ALMUERZO

ALMUERZO

Ensalada, Pollo Papa, agua

Ensalada, Pescado Verduras, te

Ensalada ,lenteja Huevo, Plátano, agua

Ensalada, Pollo Verduras, te

Ensalada, Pescado Maduro, agua

Ensalada, frijol Huevo, Verduras, te

MEDIA TARDE

MEDIA TARDE

MEDIA TARDE

MEDIA TARDE

MEDIA TARDE

MEDIA TARDE

Leche galletas

Yogur galletas

Leche galletas

Yogur galletas

Leche galletas

Yogur galletas

CENA

CENA

CENA

CENA

CENA

CENA

Gelatina con Frutas picadas

Consomé con galleticas soda

Gelatina con Frutas picadas

Consomé con galleticas soda

Gelatina con Frutas picadas

Consomé con galleticas soda

PLAN ALIMENTICIO