Pentingnya Sarapan Pagi: Lembar 1

Lembar 1

PENTINGNYA SARAPAN PAGI

Lembar baliknya lembar 1

Pengertian sarapan pagi Sarapan pagi merupakan kegiatan makan pada pagi hari,kegiatan ini sangat bermanfaat bagi seseorang untuk beraktifitas dipagi hari karena seseorang

beraktifitas dipagi hari sangat banyak membutuhkan energi, jadi dengan sarapan dipagi hari seseorang dapat memenuhi kebutuhan energinya untuk melakukan aktifitas.

Pentingnya sarapan pagi

Lembar 2

Apa pentingnya sarapan pagi ?

Penjelasan…

Baliknya lembar 2

1. Menghasilkan Energi Tubuh Sarapan pagi merupakan sumber energy utama bagi manusia, sebelum sarapan pagi tubuh manusia istirahat (tidur. Sehingga, sarapan pagi merupakan modal awal energy untuk beraktifitas lebih lanjut. 2. Bahan Bakar untuk OTAK Ketika kita melakukan sarapan pagi, terdapat asupan gizi didalamnya yang dapat merangsang otak, sehingga tubuh dapat beraktifitas lebih optimal dan menggaktifkan konsentrasi dengan baik. 3. Rahasia hidup sehat Salah satu manfaat dari sarpan pagi yaitu sebagai rahasia hidup sehat karena apabila tidak sarapan pagi akan menyebabkan gula darah turun atau drop di bawah tingkat normal dan juga menyebabkan siklus naik turun kadar gula dalam darah tidak menentu sehingga memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya.

Lembar 3

Manfaat Sarapan pagi

sebagai rahasia hidup sehat

sebagai sumber energi

sebagai bahan bakar otak

Dampak tidak sarapan

Baliknya lembar 3

Apa Dampak Tidak Sarapan Pagi ?

Lembar 4

Tubuh mudah lemas

Emosi tidak stabil

Mudah lelah

Baliknya lembar 4 Apa contoh sarapan pagi ?

Sandwich adalah sarapan pagi yang sangat praktis sehat dan bergizi. Karena didalamnya mengandung berbagai unsur zat gizi yang diperlukan oleh tubuh. Seperti kandungan karbohidrat dalam roti, kandungan

protein dan lemak dalam telur, dan kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran.

Lembar 5 Contoh sarapan pagi