Der Rückenschmerz

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Gesundheitsforum Bo­ Wat 2009

Rückengesundheit • 80 von 100 Deutschen leiden oder litten schon unter Rückenschmerzen

Der Rückenschmerz

Gesundheitsforum Bo­ Wat 2009

Rückengesundheit • Rückenschmerzen sind in Deutschland der häufigste Grund für einen Arztbesuch und für einen Aufenthalt im Krankenhaus

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Rückengesundheit • Die Muskeln stellen die verstellbaren Halteseile der Wirbelsäule dar, vergleichbar mit der Takelage eines Segelschiffes.

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Rückengesundheit • Am häufigsten von Rückenschmerzen ist die Lendenwirbelsäule betroffen

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Rückengesundheit • Rücken ist nicht gleich Rücken. Abweichungen von der physiologisch typischen Form entstehen durch schlechte Haltungen, z. B. der hohlrunde und der flache Rücken Der Rückenschmerz

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Rückengesundheit • Niedriger Belastungsdruck fördert die Ernährung und Schutzfunktionen der Bandscheiben, schlechte Haltungen behindern sie. Der Rückenschmerz

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Rückengesundheit • Anfälligster Punkt der Wirbelsäule sind die Bandscheiben. • Sie schützen die Wirbel wie Stoßdämpfer und ermöglichen die hohe Beweglichkeit. • Falsche Belastung gefährden ihr Funktion.

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Ursachen von Rückenschmerzen • Muskelungleichgewichte/Schwächen • Arthrosen • Abnutzung (A) der Bandscheiben • Bandscheibenvorfall (B) Der Rückenschmerz

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Therapieoptionen • • • • •

Verhaltensänderung in der Rückenschule Physikaltherapie/ Krankengymnastik Medizinische Trainingstherapie Chirotherapie/ Manuelle Therapie/ Osteopathie Orthopädische wirbelsäulennahe Infiltrationbehandlung: * Wurzelblockaden * Facett/ ISG-Infiltrationen * Bandscheibennahe Infiltrationen • Bandscheibenbehandlungen semikonservativ • Inderdisziplinäre Schmerztherapie Der Rückenschmerz

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Orthopädische Therapie • Med. Schmerztherapie • Alternative Substanzen: *Thyrosin/Phenylalanin *Glucosamine/Chondrotine *Melatonin • Physikalische Therapie • Infusionsbehandlungen • Alternative Therapien: * Laser * Magnetfeld Der Rückenschmerz

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„Painkiller“ „Knorpelschutz“

Chirotherapie/ Osteopathie Manuelle Therapie • Chirotherapie = Gelenkmobilisation mit „harten Techniken“ • Manuelle Therapie = Gelenkmobilisation mit weichen Techniken • Osteopathie = ganzheitliche „Ursachensuche“ des Schmerzes Der Rückenschmerz

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Infiltrationsbehandlung: Wurzelblockaden

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Facettinfiltration

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ISG-Infiltration

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Bandscheibennahe Infil.: Epidurale

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Bandscheibennahe Infil.: Epidural- Perineural

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Sportliche Frequenz • Zusätzlicher Kalorienverbrauch sollte in der Woche 1500Kcal erreichen • 3-4x in der Woche 30-45 Minuten Aktivität • Kombination aus Ausdauer/Kraft/ Koordination • Herzfrequenz orientierter Sport (Pulsuhr!) • Trainingskontrolle (Technik, Ausführung) • Trainingsplanung (Periodisierung!)

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Medizinische Trainingstherapie im Gesundheitszentrum Bo- Wat

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Bo-Wattenscheider Rückenschule

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Effekte sportlicher Aktivität • • • • • • • • • • • •

Steigerung der Muskelkraft Körperfettgehalt sinkt Bauchfett reduziert Kardiovaskuläres Risiko sinkt Vorsorgeeffekt beim (Brust)krebs Steigerung Mineralsalzgehalt des Knochens (Osteoporosegefahr reduziert) Arthroseprophylaxe Hirnleitungssteigerung Antidepressiver Effekt Steigerung der Infektabwehr Stressabbau Erwerben von Körpergefühl (Sturzrisiko reduziert)

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Zusammenfassung • Nicht operative Maßnahmen stehen bei der Behandlung der Rückenschmerzes im Vordergrund • Chronifizierung der Erkrankung vermeiden • Sportliche Aktivität nach dem Prinzip der Rückenschule • Koordination von Trainings- und Therapieplanung • Vermeiden fachfremder Therapien • Interdisziplinäre Behandlung bei Chronifizierungstendenz Der Rückenschmerz

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