Mineral Kalsium.docx

MINERAL (KALSIUM)          

Helmidah Makmur sebagai Kalsium Febronia Mariana sebagai Mulut Fitrah Winanda Lagumbi sebagai Lambung Nurhayati sebagai Usus Haryaty Tilukay sebagai Darah Putri Jihan Iskandar sebagai Tulang Prita Yulianti sebagai Orang 1 Putri Fatmawati Lekatompessy sebagai Orang 2 Imelda Wanti sebagai Orang 3 Bella Melly Sandra sebagai Orang 4

Kalsium : “Hai aku Kalsium, aku jenis mineral yang paling berlimpah dalam tubuh manusia. Aku paling banyak ditemukan pada bayam, lobak, ikan sarden, ikan salmon dan masih banyak lagi. Beginilah proses pencernaanku dalam tubuh manusia.” Kalsium : “Pertama-tama sayur bayam yang telah diolah yang mengandung kalsium masuk kedalam mulut.” Mulut : “Didalam mulut bayam di cerna secara mekanik dengan bantuan gigi dan lidah kemudian dicerna secara kimiawi dengan bantuan enzim. Kemudian bayam masuk kedalam lambung.” Lambung : “Didalam lambung, bayam berkontraksi dengan asam lambung sehingga kalsium dalam bayam menjadi kalsium cair. Setelah itu kalsium menuju ke usus.” Usus

: “Didalam usus kalsium akan diserap oleh dinding-dinding usus.”

Kalsium : “Setelah itu, apabila kalsium tersedia di dalam jumlah yang banyak, kalsium akan langsung diedarkan ke pembuluh darah melalui proses difusi. Namun, apabila jumlah kalsium yang tersedia hanya sedikit maka metabolisme kalsium akan dilakukan melalui proses transport aktif. Di dalam proses transport aktif, kalsium harus dibantu oleh vitamin D.” Darah : “Kalsium kemudian diedarkan melalui pembuluh darah. Kalsium akan dibawa untuk disimpan ke dalam tulang.” Tulang : “Didalam tulang kalsium dapat disimpan dan dapat pula dilepaskan jika keadaan darah kekurangan kalsium.”

Orang 1 : “Setiap harinya jumlah Kalsium yang dibutuhkan dalam tubuh adalah 2.500 mg kalsium per hari untuk anak usia 1-8 tahun, 3.000 mg kalsium per hari untuk anak usia 9-18 tahun, 2.500 mg kalsium per hari untuk orang dewasa usia 19-50 tahun, dan 2.000 mg kalsium per hari untuk dewasa usia 51 tahun atau lebih Orang 2 : “Adapun dampak dari kekurangan kalsium yaitu kita dapat menderita penyakit rakitis, hipoklasemia, osteoporosis, darah tinggi dan masih banyak lagi.” Orang 3 : “Kekurangan kalsium memang tidak baik tapi kelebihan pun tidak baik karena dapat menimbulkan penyakit serangan jantung, kencing batu arthritis dan masih banyak lagi.” Orang 4 : “Jadi itulah proses penyerapan kalsium dalam tubuh, berapa jumlah kalsium yang dibutuhkan dalam tubuh, dan dampak dari kekurangan dan kelebihan kalsium. Jadi teman” harus mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dengan jumlah yang tepat yah!”