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RECOMENDACIONES PARA TOMAR EL PULSO 

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Antes de tomar el pulso asegurar que la persona respira tranquilamente, sin ningún tipo de stress, pero si en caso la persona haya sufrido algún accidente debemos conocer distintos lugares del cuerpo para medir su pulso ya que muchas veces luego del accidentes hay partes del cuerpo que son dañadas o inmovilizadas y no nos permite medir el pulso. Palpe la arteria con sus dedos índice, medio y anular. No palpe con su dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y confunde el suyo. No ejerza presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente, controle el pulso en un minuto en un reloj de segundero. RECOMENDAMOS EL PULSO RADIAL, CUANDO SE REALIZAN EJERCICIOS.  Para lograr obtener este pulso, palpe la arteria radial, que está localizada en la muñeca, inmediatamente arriba en la base del dedo pulgar, una vez localizado aplica las recomendaciones antes señaladas.  Es de suma importancia controlar con cuantas pulsaciones inicia la actividad y con cuantas termina repitiendo el procedimiento luego al minuto nuevamente, llevando debida nota de esos datos. Dado que a mediano y largo plazo nos van a indicar los progresos obtenidos puesto que con un correcto, adecuado y periódico entrenamiento tendremos una recuperación en menor tiempo y por ende los beneficios fisiológicos serán excelentes. MANERA DE TOMAR EL PULSO CAROTIDEO  En primeros auxilios se toma este pulso porque es el de más fácil localización y por ser el que pulsa con más intensidad. La arteria carotidea se encuentra en el cuello a lado y lado de la tráquea para localizarlo haga lo siguiente:  Localice la manzana de adán  Deslice sus dedos hacia el lado de la tráquea  Presione ligeramente para sentir el pulso  Cuente el pulso por minuto.

CONCLUSIONES El pulso es la frecuencia a la que late el corazón en cada minuto. Mientras el corazón bombea sangre a través de nuestro cuerpo, se pueden sentir pulsaciones en algunos de los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel, como en la muñeca (arteria radial), el cuello (arteria carotidea) o la parte superior del brazo (arteria braquial). Asimismo el pulso sufre modificaciones cuando el volumen de sangre bombeada por el corazón disminuye o cuando hay cambios en la elasticidad de las arterias, causado por intensidad en la realización de ejercicio o por la edad. Es importante resaltar la importancia de conocer los valores normales en las diferentes etapas de vida como: 

Recién nacido 130-140 pulsaciones/minuto

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Niños 80-100 pulsaciones / minuto

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Adultos72-80pulsaciones/ minuto

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Adultos mayor ≤60 pulsaciones/ minuto

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Adulto 60-90 pulsaciones/minuto

La palpación del pulso puede realizarse sobre cualquier arteria que sea superficial y descanse sobre un plano relativamente duro. La arteria más utilizada es la radial a nivel de la muñeca entre los tendones del supinador largo y el palmar mayor. Teniendo en cuenta posibles alteraciones vasculares que modifican las características del pulso, deben ser tomados en ambas arterias radiales en forma simultánea. El brazo del paciente debe estar semiflexionado, el médico explorará el pulso radial izquierdo con su mano derecha, colocando el dedo pulgar sobre el dorso de la muñeca y el pulpejo de los dedos índice y medio sobre la arteria, si fuera posible aplicar también el anular. Puede ocurrir que el paciente tenga un pulso de difícil percepción y que el médico tenga condiciones especiales, pudiendo percibir en el pulpejo de sus dedos su propio pulso. En caso de dudas es conveniente que el propio explorador, mientras con una mano toma el pulso al paciente, con la otra explore su propio pulso cotejando las frecuencias y sincronismo. Cuando el pulso en ambas radiales no es similar se denomina pulso diferente. En condiciones normales por cada sístole se percibe una onda de pulso, en ciertas circunstancias (arritmias), pueden existir un menor número de ondas de pulso que de latidos cardíacos (déficit de pulso)