Manfaat Minum Air Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong.docx

Manfaat Minum Air Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong Kebiasaan minum air saat pagi hari ketika bangun tidur memang belum terlalu populer. Kebiasaan yang berjalan di Indonesia misalnya, banyak masyarakat yang mau minum air setelah gosok gigi atau mandi. Bahkan ada beberapa kebiasaan yang ditemukan yaitu langsung makan saat pagi hari dan kemudian minum teh hangat atau kopi.

Kebiasaan Masyarakat Jepang Namun saat ini berkembang sebuah penemukan bahwa minum air di pagi hari dan terutama setelah bangun tidur memberikan manfaat kesehatan yang sangat luas. Gaya hidup dan kebiasaan ini banyak dilakukan oleh masyarakat Jepang baik untuk usia muda maupun tua. Masyarakat di Jepang percaya bahwa konsep untuk minum air setelah bangun tidur bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Beberapa jenis penyakit yang dipercaya bisa sembuh atau akan menjadi lebih baik dengan minum air pada pagi hari adalah seperti: keluhan pusing, kelelahan, nyeri badan, kelainan jantung, tulang rapuh, masalah ritme detak jantung, obesitas, penyakit asma, gangguan pencernaan ( mual, muntah, diare, sembelit), penyakit gangguan lambung, kelainan pada mata, kanker, gangguan pada rahim, nyeri saat menstruasi atau menstruasi tidak lancar, gangguan telinga, penyakit hidung dan juga penyakit tenggorokan.

Cara Untuk Minum Air Pagi Hari Sebagai Terapi Meskipun minum air pada pagi hari bisa dilakukan begitu saja, namun jika Anda ingin melakukan terapi maka bisa mengikuti langkah dibawah ini. 1. Minum air mineral atau air putih sebanyak 160 cc selama empat kali. Anda bisa melakukannya dengan jarak waktu sehingga perut tidak merasa mual. Lakukan sebelum Anda menggosok gigi. 2. Setelah minum air tersebut maka Anda bisa membersihkan mulut dengan cara makan atau minum, tapi jangan menggosok gigi. Lakukan tahap ini dengan jarak waktu hingga 45 menit. 3. Setelah 45 menit berjalan Anda bisa mengkonsumsi makanan dan minuman seperti biasanya. 4. 15 menit setelah makan pagi, makan siang atau makan malam maka sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman selama 2 jam.

5. Terapi ini juga bisa digunakan untuk orang tua yang sedang sakit. Namun untuk membuat perut lebih nyaman maka bisa minum secara perlahan hingga benar-benar sampai habis empat gelas. 6. Terapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk orang yang sedang menghadapi penyakit atau orang yang sehat dan tidak memiliki keluhan.

Berapa Lama Waktu Terapi Yang Dibutuhkan? Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka terapi ini tidak cukup hanya dilakukan selama satu kali saja. Anda harus terus mengulanginya lagi. Berikut ini adalah petunjuk mengenai waktu terapi yang dibutuhkan sesuai dengan penyakit. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

30 hari untuk hipertensi 10 hari untuk penyakit dan gangguan lambung atau asam lambung. 30 hari untuk penderita diabetes 10 hari untuk keluhan sembelit atau kesulitan buang air besar. 180 hari untuk penyakit kanker. 90 hari untuk sakit TBC. 3 hari setiap minggu untuk penderita penyakit tulang rapuh.

Fakta Tentang Terapi Air 

 





Dari beberapa orang yang sudah menjalani terapi ini didapatkan fakta bahwa terapi sangat aman dan tidak memiliki tingkat resiko pada kesehatan, tapi terapi ini akan membuat frekuensi buang air kecil menjadi lebih sering. Minum air secara teratur sesuai kebutuhan tubuh memang sangat baik, sehingga disarankan untuk memakai terapi ini sebagai bagian gaya hidup yang sehat. Konsumsi air dingin memang masih menjadi kebiasaan, tapi ternyata kebiasaan ini tidak terlalu baik untuk kesehatan, untuk itu bisa berpindah dari kebiasaan buruk itu dengan konsumsi air minum sebagai terapi. Air dingin yang diminum setelah makan sangat buruk untuk tubuh karena bisa menghambat laju metabolisme dan terutama bisa membuat lemak dari minyak makanan bertahan dalam tubuh dalam waktu yang lebih lama. Minum air hangat juga bisa menjadi pencegah kanker karena bisa melarutkan lemak dalam tubuh dan mencegah proses pertemuan antara kotoran atau lemak dalam tubuh dengan asam yang akan menumpuk pada usus besar.

Tips Tentang Penyakit Serangan Jantung 

Gejala awal penyakit jantung pada wanita lebih sering dimulai dari rasa nyeri dan sakit pada bagian lengan sisi kiri.

Terkadang serangan jantung juga bisa membuat rasa sakit pada bagian rahang atau pangkal tenggorokan.  Serangan jantung biasanya tidak menimbulkan rasa sakit terutama pada awal serangan pertama kali.  Serangan jantung sering ditandai dengan pusing, sakit kepala dan keringat dingin.  Serangan jantung paling sering terjadi saat tidur dan bisa menyebabkan kematian . Kesadaran untuk mengetahui tentang penyakit jantung bisa menurunkan resiko penyakit jantung. 

Search

Sumber: https://pulauherbal.com/jurnal/3909-manfaat-minum-air-pagi-hari-saat-perut-masihkosong.html