Manejo Estres Taller

Taller Manejo del estrés Opiniones de participantes Me gustó el taller y quisiera conocer más sobre diferentes técnicas de relajación. Eres una persona agradable y explicas bien. Me siento bien y cargada de optimismo para poder realizar el cambio necesario en mi vida. Martha A.O. Creo que me siento bien ante una vida muy agitada, esta pausa me ha servido para darme cuenta que no todo lo que hago es tan importante como descuidar mi cuerpo, de verdad, gracias. Adrian H. Te agradezco por haberme enseñado a descubrir que en uno mismo está el poder pensar y sentirse diferente y que, si uno quiere, uno puede. Eres un profesional en la materia por lo que te felicito, porque sabes transmitir el objetivo del taller. Rene V. Me pareció muy satisfactorio. Aprendí cosas muy positivas. Deseo aprender a ser más abierta y a hablar más con mi cuerpo. Ma Teresa R. El cumple con las expectativas porque logras integrar a los participantes en una dinámica de armonía. Tu experiencia y conocimientos sobre el tema hace que uno se contagie de “conocerse a si mismo” y de ser responsable de las actitudes de respuesta ante los estresores. Me siento agradecida por compartir estas sesiones que serán de ayuda para mí. Elvira B. Llegué a la conclusión de que es mi decisión el cómo quiero sentirme, es mi derecho y el control lo tengo yo. Es otro aspecto del autoconocimiento y hacerme más consciente de lo que quiero, siempre con la claridad de que es un trabajo de día a dia, nada es magia, no hay fórmulas secretas, todo está en mi actitud, mi mente y mi voluntad. Magnolia S. El taller me pareció muy satisfactorio ya que aprendí cómo manejar mis actitudes. Te agradezco el poder compartir con nosotros tus experiencias, el Sana Asana – salud - sanación – curación – Bienestar físico, mental, emocional y espíritual

objetivo que buscaba fue obtenido. Hay muchas más cosas que me gustaría seguir aprendiendo. Gracias por abrir otra puerta en la cual explorar. Jeanett F. He tenido un cambio radical en cuanto al concepto que haces del ejercicio y espero haber entendido bien cómo manejar mi autoestima ya que espero llevarlo a cabo en mi familia y oficina. Además te agradezco la forma en que lo has aplicado de acuerdo a nuestras necesidades. Lo llevaré a cabo diariamente. Teresita del Niño Jesús M. Este taller en particular me gustó mucho por el hecho de aprender a quererme y descubrir que es muy sencillo vivir felíz. Simplemente no vivir como los demá quieren que viva. Te agradezco tus enseñanzas y más por el dominio de tus disciplinas. Juan L. El taller me resultó útil porque durante la semana me sentí relajada durante las horas que estuve en el auto; y en mi trabajo, apliqué algunas de las técnicas y me sirvieron para poder realizar mis actividades con más tranquilidad y sin presionarme. Algunos de mis compañeros de trabajo me comentaron que me notaban más relajada y menos tensa, lo cual me confirmó que las técnicas me están permitiendo reflejarlo hacia los demás. María del Pilar M.

el taller Manejo del estrés

Sana Asana – salud - sanación – curación – Bienestar físico, mental, emocional y espíritual