Makanan Yang Membantu Membakar Lemak

’14 Makanan Yang Membantu Membakar Lemak’ 1. BAWANG PUTIH  Bawang putih mengandungi antibakteria yang membantu mengurangkan kolestrol dan lemak yang tidak sihat.  Minyak atau jus bawang putih mempunyai kualiti sama untuk membantu mengurangkan lemak.  Bahan tersebut juga berfungsi membersihkan badan dari dalam.

2. EPAL  Mengandungi bahan kimia yang dipanggil ‘pectin’ yang juga boleh didapati dalam buah beri dan buah segar lain.

3. KACANG SOYA  Mengandungi lecitin yang mampu menghalang pembentukan lemak.

4. BUAH SITRUS SEPERTI LIMAU, OREN DAN LEMON  Mengandungi vitamin C serta dikenali sebagai asid ascorbik yang berfungsi untuk membakar lemak dan menghalang pembentukan lemak.

1

5. ASPARAGUS  Mengandungi kimia ‘asparagin’. Ia sejenis ‘alkaloid’ yang membantu kitaran dan mempertingkatkan fungsi buah pinggang.

6. TAUGE  Sayuran yang mengandungi banyak khasiatnya terutama vitamin C yang kaya dengan protin yang membantu mempertingkatkan sistem metabolisme.

7. LOBAK MERAH  Mengandungi karotina iaitu sejenis vitamin A yang mana membantu membersihkan system penghadaman dalam badan membuang sisa lemak dengan cepat.

8. SELERI  Mengandungi kalsium dan mempunyai tahap magnesium tinggi.

9. TIMUN  Mengandungi sulfur dan silikon. Juga untuk kebaikan buah pinggang untuk membersihkan asid urik.

2

10. TOMATO  Tinggi vitamin C dan ‘asid citricmalic- oxalic’ yang mana ia mempercepatkan proses metabolik. Untuk kebaikan buah pinggang juga, asid berkenaan membantu seseorang membuang air berlebihan.

11. OAT  Membantu membersihkan organ dalam badan kerana mengandungi sulfur dan iodin. Ia juga membantu membersihkan membran dalam perut dan intestine.

12. KOBIS  Makanan terbaik yang membantu mengurangkan lemak.

13. TEH HIJAU  Mengandungi kafein yang boleh mengurangkan tahap ‘plasma triglyseride’ dan membakar lemak.

14. BAWANG MERAH  Mengandungi mineral seperti minyak dan sulphur yang membantu untuk memecahkan lemak dan meningkatkan metabolisme badan.

3