GASTRITIS
MAKANAN SEHAT BAGI PENDERITA GASTRITIS
KENTANG
PISANG
BROKOLI
PROFESI NERS FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO 2018
KOL
BUBUR
CARA MENGURANGI NYERI GASTRITIS
a. Ciptakan lingkungan yang tenang b. Usahakan tetap rileks dan tenang c. Menarik nafas dalam dari hidung dan mengisi paruparu dengan udara melalui hitungan 1,2,3 d. Tahan diperut selama 3 hitungan e. perlahan-lahan udara dihembuskan melalui mulut sambil merasakan ekstrimitas atas dan bawah rileks