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N i e d e r ö s t e r r e i c h – Wo h l f ü h l e n u n d G e n i e ß e n • G e s u n d h e i t - S p e z i a l 2008/2009

Wohlfühlen in Niederösterreich 2 3 4 6 7 Fotos: Rita Newman, iStockphoto/Andreea Manciu

Niederösterreich-Information, Tel. 01/536 10-6200

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Wohlschmeckend Abnehmen hat nichts mit Diätenstress zu tun Verändernd In Ottenschlag kann jeder den für sich besten Lebensstil finden Überblickend Alle Gesundheits-Oasen in Niederösterreich auf einen Blick Verwöhnend Ein traditionsreiches und wirksames Heilmittel: Waldviertler Moor Paradiesisch Wellness für Körper und Seele: ein Tag in der Therme Linsberg Asia Vorbildlich Chris Lohner im Interview

Abnehmen ist möglich, aber nachhaltig muss es sein. Man lernt das zum Beispiel im Gesundheitsresort Königsberg. Und auf Seite 2.

Im Lebens.Resort Ottenschlag bekommt das Wort Lebensstil eine ganz besondere Dimension. Mehr darüber auf Seite 3.

Niederösterreich ist ein Stück Naturmedizin. Frische Luft, gesunde Wälder, saubere Gewässer bilden den idealen Hintergrund für eine Vielzahl an modernen Gesundheitszentren im ganzen Land. Kristallisationspunkte sind die natürlichen Heilvorkommen. Hohe medizinische Kompetenz und ein breites Spektrum an Behandlungsmethoden, von westlich bis fernöstlich, machen Niederösterreich zu einer attraktiven Destination für Wohlfühlurlauber ebenso wie Kurgäste. www.niederoesterreich.at, www.gesundeangebote.at

„Ich sorge dafür, dass es meiner Seele gut geht“, sagt Chris Lohner im Interview mit Übers weite Land. Seite 8.

wohltuend Fotos: BMLFUW/Rita Newman

NIEDERÖSTERREICH

Fisch – hier die Ybbstal-Forelle – sollte zweimal pro Woche auf den Tisch.

Bio-Steak aus Niederösterreich schmeckt. Und ist, nicht zu oft genossen, auch gesund.

Schlank wie eine Tanne Auf dem Weg zum Idealgewicht lauern Fallen, türmen sich Hürden auf und führen trügerische Vorstellungen in die Irre. Wie man dennoch zum Ziel kommt, verrät Theresia Kutschera, Diätologin im Gesundheitsresort Königsberg in Bad Schönau.

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nmitten sanfter Hügel, in der sonst mitunter erheblich gebirgigeren Region Wiener Alpen in Niederösterreich, liegt das Gesundheitsresort Königsberg, das sich dank seines Angebotes an Wohltaten für die leibliche und seelische Gesundheit mit vier Sternen schmücken darf. Natürlich ist auch die Erkenntnis, dass die Ernährung eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit ist, hier auf fruchtbaren Boden gefallen und wird auf kompetente Weise in praktische Ratschläge gegossen. Theresia Kutschera heißt die freundliche Hüterin dieses Wissensschatzes. Sie ist im Gesundheitsresort Königsberg als Diätologin tätig und beweist durch ihre eigenen Eckdaten (ein Körpergewicht von 54 Kilogramm bei 1,57 Meter Körpergröße) und ihre gelassene Lebenseinstellung, dass sich eine schlanke Figur auch in der zweiten Lebenshälfte ohne Diät-Stress und Genuss-Verzicht erhalten lässt. „Man kann einen Menschen mit einem Baum vergleichen, der tief im Leben verwurzelt ist“, sagt Kutschera. Die einzelnen Wurzeln stehen für Familie, Beruf, Ernährung und Bewegung, aber auch für Lebensqualität, Lebensfreude und das persönliche Harmonieempfinden. Alle zusammen wirken sich unmittelbar auf die Gesundheit und damit auf das Erscheinungsbild des Baumes aus, das über der Erdoberfläche zu sehen ist. Geraten die harmonischen Proportionen dieses Bildes aus den Fugen und

beginnt es, mehr einem üppigen Affenbrotbaum als einer schlanken Tanne zu gleichen, muss zuerst nach den höchst individuellen Ursachen dieser Entwicklung geforscht werden. „Aus diesem Grund bin ich eine strikte Gegnerin von Diäten, die den Anspruch auf Allgemeingültigkeit erheben“, sagt Theresia Kutschera. Der Wille zählt Für die Gespräche mit Ratsuchenden nimmt sie sich Zeit, denn es gilt herauszufinden, an welchen Wurzeln die unerwünschte Veränderung ihren Anfang

genommen hat, und welche Heilmaßnahmen getroffen werden müssen. „Jeder Mensch ist einzigartig, und so einzigartig ist auch der Weg zu seinem Idealgewicht“, sagt Kutschera. So fallen die Antworten auf typische Ernährungsfragen wie „Besser das Frühstück oder das Abendessen auslassen?“ oder „Lieber auf Kohlehydrate oder auf Fette verzichten?“ höchst unterschiedlich aus, da sie jeweils auf die persönlichen Lebensumstände des Fragestellers abgestimmt werden müssen. So darf beispielsweise ein Bergbauer, der das Heu auf den

Theresia Kutschera (l.), Diätologin im Gesundheitsresort Königsberg, hilft in Fragen der Ernährung.

steilen Hängen seiner Landwirtschaft mit der Gabel wendet, sich ohne weiteres einen Speck zum Frühstück braten, während ein Kopfarbeiter mit einer solchen Mahlzeit im Bauch Gefahr läuft, schon beim ersten Meeting einzuschlafen. Bei aller Individualität der maßgeschneiderten Ernährungs-Ratschläge gibt es allerdings auch einige allgemein gültige Tipps, die allen Menschen gleichermaßen gut tun. Diätologin Theresia Kutschera empfiehlt: Fleisch ist ein hochwertiger Eiweißlieferant, sollte aber nicht öfter als zweimal pro Woche gegessen werden. Ebenfalls zweimal pro Woche darf Fisch auf den Teller, dann ist die optimale Eiweißversorgung sichergestellt. Tierisches Eiweiß kann ohne nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit durch pflanzliches Eiweiß aus Soja, Bohnen und anderen Hülsenfrüchten ersetzt werden, doch ist auf die individuelle Verträglichkeit Rücksicht zu nehmen. Bei den Kohlenhydraten sollte jenen der Vorzug gegeben werden, die der Körper langsam aufnimmt. Dazu zählen Kartoffeln, rohes Obst und Vollkornprodukte. Ausreichend trinken ist ebenso wichtig wie richtiges Essen. Empfohlen werden eineinhalb bis zwei Liter ungesüßte und alkoholfreie Flüssigkeit pro Tag. Beim Kauf von Nahrungsmitteln sollte man auf beste Qualität und die Herkunft aus biologischer Landwirtschaft achten. Wenn im Alltag praktikabel, ist dem Verzehr mehrerer kleiner Portionen über den Tag verteilt der Vorzug gegenüber üppigen Hauptmahlzeiten zu geben. Bei der Zubereitung der Speisen ist es ratsam, mit Fett und Salz so sparsam wie möglich umzugehen. Wer sich mit frischen Lebensmitteln aus biologischer Landwirtschaft ernährt, benötigt weder Vitaminpillen noch andere Nahrungsergänzungsmittel. Theresia Kutschera ist eine Ernährungs-Expertin, die ihre eigenen Ratschläge lebt. Obwohl sie sich durchaus gelegentlich eine süße Nascherei gönnt, ist ihr Lieblingsgericht der schlichte Erdapfel, mit wenig Salz gekocht, ungebraten und ohne sogenannte Hauptspeise genossen. „Es mag langweilig klingen“, sagt sie, „aber wenn ich frische Erdäpfel direkt vom Bauern bekomme, lasse ich dafür jedes Feinschmeckergericht stehen.“

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SCHLANK IN BAD SCHÖNAU Gesundheitsresort Königsberg, Tel. 0800/22 52 98 www.gesundeangebote.at

WEG MIT DEM BALLAST! ZU SICH FINDEN, SICH WOHL FÜHLEN, FASTEN. Best Health Austria Wo Sie dieses Zeichen sehen, sind Sie ganz besonders richtig: Denn hier ist die Qualität nach strengsten Kriterien zertifiziert. Best Health ist für die sechs niederösterreichischen Best Health-Partner ein besonderer Auftrag: beste Betreuungsqualität und höchste medizinische und soziale Kompetenz zu bieten. Diese Betriebe unterliegen strengsten Qualitätskriterien. Das betrifft die

beiter oder die Zimmergröße.

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medizinische Versorgung ebenso wie die Freundlichkeit der Mitar-

KURHOTEL PIRAWARTH Ist Stress Ihr ständiger Wegbegleiter und „keine Zeit” Ihr Lieblingswort? Dann gönnen Sie sich eine Atempause! Spüren Sie, wie gut es tut, wenn der Stress nachlässt! Erleben Sie Entspannung und lassen Sie sich verwöhnen! Pirafit Atempause: 4 Nächtigungen inklusive Verwöhn-Vollpension, fachärztliche Untersuchung, Körperverhaltenstherapie, Watsu, Entspannungs- und Ausdauertraining, Einschulung ins Krafttraining inkl. Submaximaltest, freie Nutzung des Relaxbereichs P. P. im EZ € 790,– 2222 Bad Pirawarth, Tel. 0800/22 52 80, www.gesundeangebote.at/ pirawarth

HOTEL KLOSTERBERG Beim Wandern Natur pur erleben. Und den eigenen Körper beim Fasten wieder spüren lernen. Mit frischen Säften. Heilenden Tees. Und einem mentalen Regenerationsprogramm, das Klarheit bringt in Denken, Fühlen und Wollen. Heilfasten und abschalten: 9 Nächtigungen, Heilfasten nach Dr. Buchinger (Einstieg-, Trink- und Aufbautage), freie Nutzung der Wasser- und Saunawelt, Bewegungstherapie, u.a. Gymnastik, Wanderungen, Nordic Walking, MFT Körperstabilisationstraining, Einzel- und Gruppengespräche, Vorträge „Schlank ohne Diät“ P. P. im DZ € 780,–, im EZ € 799,– 3921 Langschlag, Tel. 0800/22 55 17, www.gesundeangebote.at/klosterberg

GESUNDHEITSRESORT KÖNIGSBERG Lassen Sie im Experten-Check Ihre Lebensadern prüfen. Entspannung bei Kohlensäure Behandlungen. Verbesserung der Gesundheit, Heilung und Vorsorge. Dann hat der K(r)ampf mit den Adern ein Ende! Gesunde Lebensadern: 7 Nächtigungen inklusive VP, freie Nutzung der Wohlfühloase, Arztgespräch, Labor und umfassende Diagnose, Ernährungsberatung, individueller Therapieplan mit Kohlensäurebehandlungen, Wasseranwendungen, elektrophysikalischen Therapien, Gefäßgymnastik, Nordic Walking P. P. im DZ ab € 865,– P. P. im EZ ab € 945,– 2853 Bad Schönau, Tel. 0800/22 52 98, www.gesundeangebote.at/koenigsberg

Alle Betriebe erreichen Sie direkt unter der Vorwahl 0800 gebührenfrei aus ganz Österreich!

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Übers weite Land – Wohlfühlen & Genießen

KLOSTER PERNEGG Aus der Ruhe kommt die Kraft! Tanken Sie Stille in der Abgeschiedenheit des Klosters. Kräuterlabyrinth. Kapelle. Philosophischer Garten. Orte der Inspiration. Perfekte Plätze, um zu sich selbst zu finden. Entdeckung der Stille: 6 Nächtigungen in absoluter Ruhelage, Heilfasten und Fasten für Gesunde mit Obstsäften, Gemüsebrühe und Tee, Aufbaukost, Fastenbegleitung durch ausgebildete Fastenleiter, Nutzung von Gymnastikraum u. Sauna, Fahrradverleih, Themenweg zur Entdeckung der Stille P. P. im DZ ab € 539,– im EZ ab € 574,– 3753 Pernegg, Tel. 0800/22 58 01, www.gesundeangebote.at/ klosterpernegg

Zeit für Veränderung Raus aus dem Alltag – rein ins Leben? Leichter gesagt als getan. Kompetente Unterstützung für einen positiven Lebenswandel gibt das Lebens.Resort Ottenschlag in der Waldviertler Xundheitswelt.

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Der Wille zählt Da aber jede Veränderung im Kopf beginnt, steht am Anfang der Therapie eine Analyse der Ausgangssituation, die im Rahmen eines persönlichen Erstgesprächs und erster medizinischer Untersuchungen erfasst wird. Anschließend wird unter Einbeziehung aller gesundheitlichen Aspekte ein gemeinsamer Masterplan zur Lebensstil-Optimierung erarbeitet und umgesetzt. Besonderer Stellenwert wird bei Diagnostik und Therapie den zentralen Lebensstilfaktoren Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit beigemessen. Denn wer sich ausgewogen ernährt, regelmäßig Sport betreibt und auf eine innere Ausgeglichenheit achtet, ist gesünder und hat mehr von seinem Leben. Gender-Medizin macht Sinn Dass Mann und Frau bei gleichen Risikofaktoren (wie z.B. Nikotinsucht) unterschiedlichen Risiken ausgesetzt sind, ist medizinisch gesehen schon ein alter Hut.

Fotos: Xundheitswelt

ir werden älter. Allein in den letzten 15 Jahren gewann Mann 4,8 und Frau 3,7 Lebensjahre dazu. Und die Lebensqualität? Bleibt in der modernen Leistungsgesellschaft leider immer noch viel zu oft auf der Strecke. Stress, Bewegungsmangel, Alkohol, Nikotin und falsche Ernährung sind die häufigsten Risikofaktoren, die uns in den besten Jahren schwer zu schaffen machen können. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Folge, im schlimmsten Fall lautet die Diagnose Krebs. Doch was tun, um den Teufelskreis zu durchbrechen? „Jede Lebenssituation lässt sich verbessern, oft fehlt nur das ‚Gewusst wie‘, um gesünder zu leben“, erklärt Primarius Dr. Johannes Püspök, ärztlicher Direktor im Lebens.Resort Ottenschlag. Er und sein aus Ärzten, Psychologen, Diätologen, Therapeuten und Sportwissenschaftern bestehendes Team haben sich der Lebensstil-Medizin verschrieben und stehen ihren Gästen mit Rat und Tat zur Seite, wenn diese ihre Lebensgewohnheiten umkrempeln und so die Gesundheit sowie die Lebenserwartung verbessern wollen.

Im Lebens.Resort umsorgt ein hochkompetentes Team den Gast. Dieser wird auch dabei unterstützt, seinen eigenen, gesunden Weg zu gehen.

metertraining, La Stone-Massage, Yoga und mehr. Für umfassendes Wohlbefinden sorgt die Wellness-Oase mit großzügigem In- und Outdoor-Bereich – und nicht zuletzt ist es die Kraft des Waldviertels selbst, die man im Rahmen zahlreicher OutdoorAktivitäten wohltuend auf sich einwirken lassen kann.

Neu ist aber, dass solche geschlechtsspezifischen Erkenntnisse im Lebens.Resort Ottenschlag – erstmals in einem österreichischen Gesundheitszentrum – auch direkt in die Behandlungskonzepte miteinbezogen werden. „Nur mit einer optimalen Abstimmung auf die jeweiligen geschlechtstypischen Risiken kann eine Verbesserung der Gesundheitserwartung und damit der Lebensqualität gelingen“, sagt Univ.-Prof. Dr. Anita Rieder, Expertin für Gender- und Public-Health-Medizin. Sie unterstützt das Lebens.Resort Ottenschlag mit ihrem wissenschaftlichen Know-how – so werden Beratung, Diagnostik und Therapie auch nach den Erkenntnissen der Gender-Medizin durchgeführt. Wie sich das bemerkbar macht? Zum Beispiel durch unterschiedliche Heilgymnastik-Programme oder einen völlig abweichenden Speiseplan.

Fit fürs Leben Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht oder Bluthochdruck sind es, denen das Lebens.Resort Ottenschlag den Kampf angesagt hat – wobei Vorbeugung selbstverständlich an erster Stelle steht. Zum Einsatz kommen höchst wirksame Mittel wie elektrophysikalische Behandlungen, Waldviertler Heilmoorpackungen, Ergo-

Auf Ihr Wohl „Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein“, sagte schon Hippokrates. Auch im Lebens.Resort Ottenschlag wird ganz besonderer Wert gelegt auf gesunde Ernährung – im doppelten Sinn: „Einerseits wird das Essen als wichtiger Baustein in der Therapie eingesetzt, andererseits müssen auch die Rohstoffe für das Essen absolut ‚gesund‘ sein“, erklärt Birgit Layr, Diätologin im Lebens.Resort. Wie gut trifft es sich da, dass das Gesundheitszentrum im Waldviertel und somit im wohl „größten Bioladen Österreichs“ zuhause ist. Das Waldviertel ist reich an Bio-Produkten, die ohne Umwege auf dem Küchentisch von Franz Grünstäudl landen. „Wir setzen auf eine vollwertige Naturküche mit möglichst naturbelassenen Produkten, damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben“, so der Küchenchef. Was man auch schmecken kann, zum Beispiel in Form von gekochten Gustostücken vom Bio-Rind mit Bouillonerdäpfeln, Pastinakenkren und Spinat. Auch das ist Lebensqualität. XUND IN OTTENSCHLAG Lebens.Resort Ottenschlag, Tel. 0800/21 00 66 www.gesundeangebote.at

SCHÖNHEIT UND ENTSPANNUNG. SICH UND SEINEM KÖRPER GUTES TUN

KURHOTEL WANZENBÖCK Wer in ungezwungener Atmosphäre herrlich entspannen möchte, ist im Kurhotel Schönheitsfarm Wanzenböck in Puchberg am Schneeberg an bester Adresse. Alles tun können, aber nichts tun müssen. So wird auch ein kurzer Urlaub zur Quelle langen Wohlbefindens. Himmlische Vitaltage: 3 Nächtigungen inkl. Vollpension, freie Nutzung von Wasser- & Saunawelt, tägliches Gymnastikprogramm, Körperpeeling, Rosenpackung, Pediküre mit Fußparaffinpackung, Kosmetik mit Ampulle, fernöstliche Entspannungsmassage P. P. im DZ € 390,– 2734 Puchberg am Schneeberg, Tel. 0800/22 52 34, www.gesundeangebote.at/ wanzenboeck

LEBENS.RESORT OTTENSCHLAG Das Leben ist eine Stilfrage! Je gesünder der Lebens.Stil, desto größer die Lebensqualität. Daher ist Eigenverantwortung gefragt, das Lebens.Resort bietet dazu Expertenhilfe. Modernste Ausstattung. Damit Stil und Genuss Hand in Hand gehen. Lebens.Stiltage: 3 od. 4 Nächtigungen (Do – So od. So – Do) mit Xund Genießer-VP im Wohlfühlzimmer, Xund-Drink zur Begrüßung, 1 Ernährungsberatung, 1 sportwissenschaftliche Beratung, 2 Entspannungsgymnastik, Leihbademantel, Nutzung des Wohlfühlbereichs mit Außensauna, Außenbecken, Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm P. P. im Wohlfühlzimmer ab € 269,– 3631 Ottenschlag, Tel. 0800/21 00 66, www.gesundeangebote.at/ottenschlag

THERME LAA – HOTEL & SPA Wellness für alle Sinne! Tauchen Sie ein in den luxuriösen Thermentempel. Lassen Sie sich von Unterwassermusik berauschen. Vom exklusiven SpaAngebot überraschen. Und im „Feinspitz“ kulinarisch verwöhnen. Wohlfühl-Tage: 2 Nächtigungen inkl. Aktiv-Frühstücksbuffet und GesundSchlemmer-Abendmenü, freie Nutzung des Hotel-Spa mit Thermal- & Saunalandschaft (exklusiv für Hotelgäste), freier Eintritt in die Therme Laa mit großzügigen Wasser- & Saunawelten, Cardio- & Fitnesszonen, Aktiv- & Relaxprogramme, 1 Hanfölmassage (60 Min.) P. P. im Superior-DZ € 286,– 2136 Laa a. d. Thaya, Tel. 0800/22 55 81, www.gesundeangebote.at/thermelaa

STEIGENBERGER AVANCE HOTEL Das Beste ist gerade gut genug! Das gilt für Gaumenkitzel und Augenschmaus, Wellness und Beauty-Treatments. Köstlichkeiten aus der Wachau. Panoramablick auf die Weinberge. Vinoble – Wellness de luxe: 2 Nächtigungen inkl. Vitalfrühstück, Willkommensgruß, ein 4-Gang-Abendmenü mit kommentierter Weinbegleitung, Vinoble Barrique-Behandlung (Meersalzpeeling, Traubenkernöl-Massage, ein Glas Wein), Nutzung der Spa World Luxury auf 2 Etagen, Leih-Badekorb mit Bademantel, Badeschuhen P. P. im DZ € 305,–, im EZ € 330,– Angebot gültig bis 31. Okt. 2009 3500 Krems, Am Goldberg 2, Tel. 0800/22 58 04, www.gesundeangebote.at/steigenberger

SCHLOSS WEIKERSDORF Lassen Sie sich verführen! Mit rosigen Ritualen, die neue Lebensenergie schenken und alle Sinne betören. Lustvoll-romantische Träume werden wahr im Hotel Schloss Weikersdorf. Rosentraum im Schloss: 2 Nächtigungen inklusive Frühstücksbuffet, 1 Candlelight Dinner, freie Nutzung des Wellnessbereiches mit Saunalandschaft, Swimmingpool & Cardio Fitness, 2-Tages-Ritual mit Rosen Soft Sauna, Rosenpeeling und Rosenbad (inkl. Obst und Prosecco), 1 Balancemassage mit heißen Steinen, Bademantel am Zimmer P. P. im DZ € 349,–, im EZ € 408,– 2500 Baden, Tel. 0800/22 58 18, www.gesundeangebote.at/ weikersdorf

Die Angebote sind, wenn nicht anders angegeben, bis Ende 2009 gültig. Übers weite Land – Wohlfühlen & Genießen

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NIEDERÖSTERREICH

heilsam

Im weiten Land des Wo

Foto: Rita Newman

Zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude –

WO DIE GEFÄSSE GESUNDEN Im Gesundheitsresort Königsberg und im Kurzentrum Landsknechte in Bad Schönau sorgt natürliches Kohlendioxid für gesunde Gefäße. Dieses überaus wirksame Heilmittel wird seit Generationen zur Vorbeugung und Therapie genützt. ● Gesundheitsresort Königsberg Bad Schönau ● Kurzentrum Landsknechte ● Hotel Weber WO BEI EXPERTEN GEURLAUBT WERDEN KANN Komfort und hoher medizinischer Standard wirken zusammen, um Zivilisationsbeschwerden nachhaltig zu beseitigen: Viel Bewegung und eine gesunde Küche tun das Übrige für einen ganz besonders erholsamen Urlaub. ● ● ● ●

Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs Kurhotel Pirawarth Knappenhof Lebens.Resort Ottenschlag

WO DER FERNE OSTEN WIRKT Aus der sinnreichen Kombination von westlicher und östlicher Medizin ergibt sich so manche Wohltat für Körper und Seele. Akupunktur, chinesische Massage und Schröpfen sowie wohltuende Kräuteranwendungen zeitigen überraschende Ergebnisse. ● Dungl Medical Vital Resort ● Linsberg Asia – Hotel & Spa WO DER BEWEGUNGSAPPARAT GESTÄRKT WIRD Unser Bewegungsapparat ist einseitigen Belastungen ausgesetzt – oft sind Schmerzen die Folge. Gymnastik, Jod-Schwefel-Quellen und Waldviertler Heilmoor sorgen für Linderung der Beschwerden.

ohlbefindens 24 Mal in Niederösterreich

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Gesundheits- und Rehabilitationszentrum Moorheilbad Harbach Kur- und Gesundheitshotel Moorbad Großpertholz Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof Kurzentrum Ludwigstorff

WO MAN BALLAST ABWERFEN KANN Ballast ist hier umfassend gemeint: Auch der Geist und die Seele sammeln Ballast an, nicht nur der Körper. Beim Heilfasten werden die drei Komponenten wieder in Einklang gebracht. Das schafft Ausgeglichenheit ebenso wie neue Energien. ● Gesundheitshotel Klosterberg ● Kloster Pernegg WO DIE SCHÖNHEIT GEPFLEGT WIRD Sich verwöhnen lassen, sich wohlfühlen – Massagen, BeautyBehandlungen, Dampfbäder und eine Vielzahl weiterer WellbeingProgramme sind eine umfassende Wohltat für Körper und Seele. ● ● ● ● ● ● ● ● ●

Hotel Schneeberghof Steigenberger Avance Hotel Krems Therme Laa – Hotel & Spa Molzbachhof Schloss Weikersdorf Kneipp-Kur-Hotel Wanzenböck Hotel Raxalpenhof Hotel MarienHof Relax Resort Kothmühle

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NIEDERÖSTERREICH

verwöhnend

Das Gold des Waldviertels

Fotos: Barbara Krobath, Moorbad Großpertholz

Egal, ob gegen Verspannungen, Schmerzen oder Stress – Moor aus dem Waldviertel ist ein bewährtes Heilmittel. In Bad Großpertholz – dem ersten anerkannten Heilmoor Niederösterreichs – hat man besondere Expertise in seiner Anwendung.

Ein Hochmoor im Waldviertel. In tausenden von Jahren bildet sich hier ein Heilmittel von besonderer Kraft, das heute in Bädern und Packungen zur Anwendung gelangt.

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auernd feuchtes, schwammiges Gelände mit charakteristischer Vegetation auf einer mindestens 20 bis 30 cm mächtigen Torfdecke mit mindestens 30 Prozent organischer Substanz. Dies vermeldet das Lexikon zum Stichwort Moor. Mit der organischen Substanz sind Pflanzen gemeint, die langsam unter Sauerstoffmangel zersetzt werden. Daher die braune Farbe. Schon Paracelsus hat’s empfohlen „Heilmoorbäder sind für das Auge kein besonderer Genuss“, sagt Dr. Peter Pinter, leitender Kurarzt des Kur- und Gesundheitshotels Moorbad Großpertholz im

Waldviertel, „doch die unzähligen Einsatzmöglichkeiten dieser uralten Naturmedizin machen das alles wett.“ Schon Paracelsus hat vor fast 500 Jahren das Moor als Heilmittel empfohlen. In seinen vielfältigen Anwendungsbereichen wird es heute von der modernen Medizin gezielt eingesetzt: Moorpackungen und Moorbäder helfen unter anderem bei Rückenbeschwerden, Rheuma, Gelenkabnutzung, Arthrose, Bandscheibenschäden, Gicht, Nervenschmerzen, Blasenleiden, funktionellen Durchblutungsstörungen und bei chronischen Entzündungen der weiblichen Beckenorgane. Aber auch bei dem, was wir Zivilisations-Auswirkungen nennen wol-

Moorbad in Großpertholz (l.). Es wirkt entspannend und sorgt für Linderung bei zahlreichen Beschwerden.

len – Verspannungen und Stress – schafft das Großpertholzer Heilmoor Linderung. Das liegt nicht zuletzt an den wertvollen Inhaltsstoffen des braunen Goldes, wie man das Moor auch nennt. Dazu gehören Kiesel- und Huminsäuren, Spurenelemente und ätherische Öle, natürlich desinfizierende und antibiotisch wirkende Stoffe und bis zu 400 verschiedene Blütenund Heilkräuterarten, die im Laufe der Jahrtausende im Moor versunken sind. Immunsystem wird gestärkt Die meisten Moore sind nach der Eiszeit entstanden, man kann also sagen, Heilmoor ist eine Medizin, an deren Herstellung sehr, sehr lange gearbeitet wurde. Das Waldviertel ist das an Hochmooren reichste Gebiet in Österreich. Es wird dort für die Heilanwendungen noch händisch gestochen. In Bad Großpertholz wird das handverlesene Heilmoor dann für Moorbäder verwendet oder direkt auf den Körper aufgetragen, wodurch es besonders intensiv einwirkt. „Das Moorbad versetzt den Körper in eine Art künstliches Fieber“, erklärt Dr. Pinter, „dadurch werden die Enzyme

im Organismus angetrieben, das ganze Immunsystem arbeitet schließlich besser.“ Diesen Haupteffekt des Heilmoores erklärt der Kurarzt damit, dass man es sehr stark aufheizen könne – um die 43 Grad und mehr. Die Wärme gibt das Moor dann nur langsam und gleichmäßig wieder ab, dadurch ist es besser und länger auszuhalten als ein heißes Wannenbad mit Wasser. Das Bad Großpertholzer Heilmoor eignet sich auch hervorragend für die Anwendung zu Hause. Es ist extra gemahlen und löst sich im Badewasser gut auf – entspannender und gesünder kann man nicht baden. Die Großpertholzer Experten empfehlen, zwei- bis dreimal pro Woche. Auch bei Entzündungen wirkt das Moor, sollte dann aber kalt verwendet werden. Im Kurhotel wird auch eine Palette von Körperpflegeprodukten mit Moor-Extrakt angeboten, von Moor-Seifen über -Masken bis hin zu -Shampoos. Gesundheit zum Mitnehmen, ganz modern. WO DAS SCHWARZE GOLD GLÄNZT Moorbad Großpertholz, Tel. 0800/22 55 73 www.gesundeangebote.at Moorheilbad Harbach, Tel. 0800/ 22 55 97 www.gesundeangebote.at

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Übers weite Land – Wohlfühlen & Genießen

MOORBAD GROSSPERTHOLZ Innerlich zur Ruhe kommen. Den Geist entspannen. Dem Körper Gutes tun. Und sich dabei wieder in Schwung bringen. Im Naturpark Nordwald, wo die Stille zuhause ist. Und die unberührte Natur zum Greifen nah. Gesunde Ruhe im Waldviertel: 3 Nächtigungen inkl. Halbpension, freie Nutzung der Wohlfühloase mit Schwimmbad, Sauna/Dampfbad, Fitnessraum, Teilkörpermassage, Infrarotkabine, Aromaöl-Whirlwanne, Freizeitprogramm (Wanderungen, Tanzabende, Modeschauen, Vorträge etc.) P. P. im DZ ab € 299,– 3972 Bad Großpertholz, Tel. 0800/22 55 73, www.gesundeangebote.at/ grosspertholz

Fotos: Rita Newman, iStockphoto

Vor den großen Panoramafenstern zeigt sich die Landschaft in ihrer ganzen Schönheit – und steht für eine der beiden Welten, die im Linsberg Asia vereint sind. Die andere Welt ist vom Fernen Osten inspiriert.

Im Reich der aufgehenden Sinne Wenn Wellness Körper und Seele berührt, hat sie ihre höchste Form erreicht. Man kann dann von Selfness sprechen. Oder aber vom Linsberg Asia Hotel & Spa in den Wiener Alpen in Niederösterreich. Von Daniela Schuster*

usion“ – das erinnert immer ein wenig an eins plus eins, was in der Theorie zumindest zwei ergeben sollte, in der Praxis aber kaum jemals die Anderthalb-Marke schafft. Im Linsberg Asia Hotel & Spa ist das anders. Hier in Bad Erlach, kaum eine Autostunde von Wien entfernt, vereint sich tatsächlich das Beste aus zwei Welten – und keine davon verliert dadurch an Authentizität, Faszination und Kraft. Linsberg und Asia verstärken sich im Dienste der ganzheitlichen, (re-)kreativen Entspannung vielmehr gegenseitig: Die Bucklige Welt spricht mit ihren lichten Wäldern und sanften Hügeln an den Reisenden die Einladung aus, sich selbst (wieder) zu entdecken, Körper und Geist neu zu beleben und der inneren Stimme zu lauschen. Und das Hotel & Spa ermöglicht mit seinem wesentlich nach fernöstlichen Prinzipien verwirklichten Wohlfühl-Angebot genau das.

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Fernost ganz nah Der Dank dafür, dass die Absage an Hektik, Stress und Alltag auch von jedem Gast vernommen werden kann, gilt einer konsequent gelebten Kultur und Denkweise. Fernost – das ist hier weit mehr als eine Kulisse, wie sie ja vielerorts so gerne alibihalber mit weißen Orchideen und goldenen Buddhas inszeniert wird. Natürlich gibt es auch im Linsberg Asia eine vom Feng Shui inspirierte Architektur-, Zimmer- und Gartengestaltung. Doch hat man

es eben nicht bei der sichtbaren Ausformulierung innerer Werte belassen, sondern dafür gesorgt, dass man die Harmonie des fernen Ostens auch fühlen, riechen, hören, und schmecken kann – was einen Tag im Hotel & Spa zu einem Streifzug durch ein „Reich der aufgehenden Sinne“ macht. 10 Uhr: Fühlen Asien zu fühlen, ist eine der leichtesten Übungen in den Wiener Alpen in Niederösterreich. Das Spa schöpft bei seinen Therapien und Anwendungen aus dem Reichtum asiatischer Angebote zwischen Ayurveda und Traditioneller Chinesischer Medizin. Während man jedoch andernorts auf der Bugwelle eines Trends schwimmt, taucht man im Linsberg Asia ein. Und so bleibt beispielsweise eine Tuina-Massage nicht an der Oberfläche, sondern löst wirklich tiefsitzende Verspannungen. Man meint förmlich zu spüren, wie durch das „Tui“ (Schieben) und das „Na“ (Ziehen) das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wiederhergestellt wird. Und dass die Massage auch gegen Schlafstörungen wirken soll, glaubt sofort, wer unter den Händen von Masseurin Andrea eindöst. 13 Uhr: Riechen Düfte, so heißt es, sind mächtig. Sie lösen Emotionen aus und können Bilder in den Kopf zaubern. Im Linsberg Asia wird man ständig bezaubert. Die Zimmer duften nach Kirschblüten, der Sauna-Bereich

nach Zedernholz, der Massageraum nach Orangenminze. Man reist in Gedanken von Japan nach Vietnam. Und wenn man sich in die Hände von Kosmetikerin Sonja begibt, dann ist auch ein Abstecher nach Thailand möglich. Ihre St. Barth Pureness Gesichtsbehandlung duftet jedenfalls wie ein von der Sonne gewärmter Obstkorb auf Phi Phi Island: Papaya, Mango und Ananas vereinen sich mit Tonerde zu Peelings und Masken. Und während man sich tagträumend ihrer klärenden und regenierenden Wirkung hingibt, unterstützt eine Massage von Gesicht, Dekolleté und Händen die tiefe Entspannung. 16 Uhr: Hören Ruhe ist ein intensives Erlebnis. Denn wenn man genau hinhört, ist sie alles andere als still. Das noch vor wenigen Stunden hektisch pochende Herz hat seinen Rhythmus wiedergefunden und schlägt nun kräftig im relaxten Takt der sorgsam ausgewählten Hintergrund-Klänge, als wollte es morsen: „Hier fühle ich mich wohl.“ Nach dem Besuch der Sauna oder der Infrarotkabine spricht der entspannte Körper lange nicht vernommene Dankesworte. Vögel zwitschern, während man im Außenpool seine Bahnen zieht. In den Whirlpools sprudelt das Thermalwasser

mit so großer Kraft, dass sich Verspannungen schon beim Hinhören lösen. Und das Rauschen der Wälder begleitet den Nordic Walker auf seinem Weg zu sich. 19 Uhr: Schmecken. Der Tag endet geschmackvoll – im Hotelrestaurant. Assoziationen an das berühmte „Indochine 21“ in Wien kommen nicht von ungefähr, konnte das Linsberg Asia doch Wini Brugger, Indochine-Patron und Asia-Koch des Jahres 2007, als kulinarischen Konsulenten gewinnen. 13 Jahre lang hat er während seines Aufenthalts in Vietnam die Küche Südostasiens studiert und bringt nun Ananassalat mit Crevetten und Chili oder Thai Curry nach Bad Erlach. Was aber nicht bedeutet, dass auf regionale Zutaten oder Spezialitäten vergessen wird. Neben leichten Wokgerichten findet sich ganz selbstverständlich auch ein Tafelspitz vom auf buckligen Weiden grasenden Rind oder ein Alpenlachs. Ein weiterer Beweis für eine gelungene Fusion eben, bei der eins und eins weit mehr ist als die Summe seiner Teile. * Daniela Schuster ist stellvertretende Chefredakteurin der Zeitschrift „Wienerin“. ASIEN IN BAD ERLACH Linsberg Asia Hotel & Spa www.gesundeangebote.at, Tel. 0800/22 58 64

GENUSSURLAUB IN NIEDERÖSTERREICH. MIT EINDEUTIG GESUNDEN VORZEICHEN

HOTEL SCHNEEBERGHOF Reinkuscheln & wohlfühlen. Sie haben die Wahl! Kurzurlaub zwischen Kerzendinner und Sektfrühstück, gemeinsamer Wanderung und Saunagenuss. Wellness hoch 2: 2 Nächtigungen inkl. Verwöhnpension, Vitalkörberl, auf Wunsch Frühstück ans Bett (sonntags mit Sekt & Lachs), Wellness-Cocktail, freie Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Sauna-Landschaft & Panorama-Ruheraum, 1 Teilkörperbzw. Gesichtsmassage P. P. im DZ € 180,– € 12,– Wellnessgutschein bei Anreise Buchbar bis 31.10.2009 (außer Weihnachten/Silvester) 2734 Puchberg am Schneeberg, Tel. 0800/22 55 74, www.gesundeangebote.at/schneeberghof

MOLZBACHHOF Vom Turbogang in den genussvollen Leerlauf. Himmelhochjauchzend im Turmappartement. Perfekt geerdet im Paradiesgartl. Mit der Ur-Kraft von Kräutern, Heu und Stein. Dann steht neuen Höhenflügen nichts mehr im Weg! „Kum owa – steig auf!“: 3 oder 4 Nächtigungen mit Gourmet-Halbpension, freie Nutzung von Sauna und Gartenanlage, 1 Kräuter- oder Aromamassage, 1 Chakra-Meditation, 1 La Stone-Massage, 1 Heu- oder Kräuterbad, 1 Thalasso-Bad, 1 Styx Anti-AgingGesichtskosmetik P. P. ab € 396,– (3 N/HP Do–So, 4 N/HP So–Do) 2880 Kirchberg, Tel. 0800/22 55 34, www.gesundeangebote.at/ molzbachhof

HOTEL & SPA LINSBERG ASIA Östlicher Purismus und westlicher Charme. Asiatische Lehren vom gesunden Leben und europäisches Wissen um therapeutische Anwendungsformen. East meets west – eine gelungen Fusion in einem inspirierenden Ambiente. Wellnesspackage: 2 Nächtigungen inkl. Halbpension, 1 klassische Massage (25 Minuten), 1 entspannende Peelingmassage St. Barth (25 Minuten), freie Nutzung des Spa-Bereichs mit großzügigem Pool, Saunen, Fitnessraum, asiatischer Garten, Sport- & Freizeitprogramm P. P. im DZ ab € 299,– 2822 Bad Erlach, Tel. 0800/22 58 64, www.gesundeangebote.at/linsbergasia

DUNGL MEDICAL-VITAL RESORT „Dungln“ – das steht für die Entdeckung fernöstlicher Wege abseits des Alltags. Für die Vielfalt der leichten, gesunden Küche. Für Aktivität in unberührter Natur. Kurz: für Ihre persönliche Entdeckungsreise! Entdeckungsreise zum Wohlbefinden: 2 Nächtigungen im Bio-Vital-Hotel inkl. Dungl Vital-Frühstück und Abendmenü, freie Nutzung von Hallenbad, Sauna-Oase und Hamam, Aktivierungsbecken und Fitnessräumlichkeiten mit Cardio- und Kraftgeräten, umfangreiches Vitalitätsprogramm, 1 chinesische Arztuntersuchung, 1 Teeverkostung P. P. im DZ ab € 289,–, EZ ab € 313,– 3571 Gars am Kamp, Tel. 0800/22 52 41, www.gesundeangebote.at/dungl

Impressum | Medieninhaber: Niederösterreich-Werbung, 3100 St.Pölten, Niederösterreichring 2, Haus C, Tel. 02742/9000-19800 | Herausgeber: Amt der NÖ Landesregierung, Tourismusabteilung, Landhauspl. 1, Haus 14, 3109 St. Pölten. Die Verantwortung für Programme und Angebote liegt bei den Leistungsträgern. Trotz sorgfältiger Bearbeitung ohne Gewähr. Änderungen vorbehalten, Stand: Oktober 2008. | Gestaltung: Büro Meisinger, 1060 Wien. | Litho: City Post Zeitschriftenverlag, Wien. | Druck: Berger, Horn.

RELAX RESORT KOTHMÜHLE Entspannt – und trotzdem aktiv? In Bewegung – und trotzdem entspannt? In den sanften Mostviertler Hügeln vereinen sich die Gegensätze. Romantische Kuschelzimmer und bewegende Natur. Just relax: 2 Nächtigungen in der RelaxSuite inkl. Halbpension, Obstkorb und Apfelsaft am Zimmer. Vitamincocktail, Massagen (Aroma, Kräuter, Fußreflex), freie Benützung des Relaxresorts (am Abreisetag bis 17 Uhr!) mit In- und Outdoorpool, Schwimmbiotop, Mostviertler Biosauna, Mühlensauna, Soledampfbad, Fitnessraum. Gratis-Verleih von Fahrrädern und Nordic-Walking-Stöcken P. P. in der Suite € 286,– 3364 Neuhofen/Ybbs, Tel. 0800/20 33 83, www.gesundeangebote.at/kothmuehle

Übers weite Land – Wohlfühlen & Genießen

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NIEDERÖSTERREICH

im Gespräch

Zeit nehmen lohnt sich Beruflich steht Chris Lohner gern im Rampenlicht. Privat schätzt sie die Sonne über dem Waldviertel. Doch ganz egal, ob sie unterm Scheinwerfer oder unter dem wolkenlosen Himmel wandelt: Ihr Strahlen kommt letztlich von innen. Ein Interview. Von Daniela Schuster

Sie sehen strahlender aus denn je, wirken entspannt und ganz bei sich. Verraten Sie uns Ihr Geheimnis?

Mein Wohlfühl-Credo ist so einfach wie schwer zu leben: Ich tue nichts, was sich gegen mich selbst richtet. Das heißt: Ich versuche, mich und meine Bedürfnisse, meine Stärken und Schwächen niemals zu verleugnen. Denn das würde mich wegführen von meiner inneren Mitte und damit vom Gefühl: „Mir geht es gut“. Wohlfühlen bedeutet also für mich: authentisch zu bleiben. Deshalb schätze ich auch Angebote, die „echt“ sind – etwa jene der Xundheitswelt im Waldviertel. Wenn ich dort einen Joghurt esse, dann weiß ich, der stammt aus der Region und hat nicht mehr als zwei Kilometer drauf. Ich bin kein Fan von Chichi. Das klingt so, als wären Spa-Hotels nicht unbedingt Ihre Leidenschaft.

Natürlich sind Massagen oder ein Thermenbesuch etwas Schönes, und ich genieße sie auch. Es gibt in Niederösterreich

viele großartige Angebote, die Römertherme in Baden zum Beispiel. Doch wenn ich wirklich entspannen möchte, muss ich mich nicht unbedingt in einen Wellnesstempel zurückziehen. Mir reicht oft schon die Ruhe der Natur. Luxus lässt sich für mich nicht in Sternen messen. Luxus ist, mir Zeit zum Sein zu nehmen. Ich genieße es, einmal wirklich für mich zu sein und zum Beispiel stundenlang spazieren zu gehen oder ungeschminkt zum Abendessen zu erscheinen.

Zwei weitere meiner „Wellness-Geheimnisse“ brauchen im Übrigen kaum Zeit: Wenn ich zum Beispiel merke, dass ich mal kränkle, spreche ich erstens mit meinen Zellen: „Kinder, jetzt ist nicht die richtige Zeit, schlappzumachen. Haltet durch, wir schaffen das.“ Und zweitens trinke ich auch mal einen über den Durst – und zwar Wasser, viel Wasser. Flüssigkeit hält unseren Körper in Balance und unser Gehirn auf Trab. Ich glaube daran, dass viele Demenz-Erscheinungen auch eine Folge von zu wenig Flüssigkeit sind. Natürlich kann ich meinen Körper im Fitnessstudio trainieren. Aber was nützt der knackigste Hintern, wenn ich nichts davon weiß ...

Das Publikum kennt Chris Lohner nur perfekt gestylt und top gepflegt – früher als Fotomodell, später als Schauspielerin und Moderatorin ...

Apropos Altern: Kein Problem damit?

Es ist wichtig, sich zu pflegen. Das Gefühl von „Ich tue mir etwas Gutes“ ist ein essentielles. Denn es bedeutet: „Ich bin Auch Chris Lohner ist ein Fan der Xundheitswelt im Waldviertel. es mir wert, nett zu mir selbst zu sein.“ Denn so abgedrogönne mir ein Vollbad – und zwar täglich. schen es auch klingen mag: Wahre SchönEs reinigt meine Seele, wenn ich mir den heit kommt von innen. Keine noch so langen Tag herunterwaschen kann. Dateure Creme kann aus einem griesgräminach ziehe ich mir dann einen Kaftan an gen Gesicht ein strahlendes machen. Das und bin ganz „Chez moi“. Strahlen muss jeder in sich selbst suchen und finden. Und dafür muss man sich Zeit „Dafür hätte ich keine Zeit“, werden jetzt nehmen – und zwar nicht nur alibihalber wahrscheinlich viele Leser denken ... alle Jahre einmal durch den Besuch eines Ich gebe zu, man muss sie sich schon nehSpa-Hotels, sondern möglichst auch im men. Mein kleiner Trick ist, Dinge des Alltäglichen Leben. tags gleich zu erledigen. Wenn ich Gäste Was tun Sie täglich für sich selbst? hatte, gehe ich nie schlafen, ohne vorher Ich sorge dafür, dass es meiner Seele gut Ordnung gemacht zu haben. Und ich räugeht. Denn die gibt an jede Körperzelle me auch immer auf, bevor ich das Haus weiter: „Alles im Lot. Wir fühlen uns verlasse. So habe ich, wenn ich heimkomwohl.“ Sobald ich nach Hause komme, me, wirklich Zeit für mich. Ich lege meine lege ich zum Beispiel Schmuck und MakeSchlüssel immer an denselben Platz, so up, also meine „berufliche Haut“, ab und muss ich nie Zeit mit Suchen vergeuden.

Foto: Xundheitswelt

C

hris Lohner gehört wohl zu den bekanntesten Österreicherinnen – ein bisschen auch, weil ihre Stimme seit vielen Jahren auf Bahnhöfen und in Zügen zu hören ist. Lohner hat eine Schauspielausbildung absolviert und dann vorwiegend als Sprecherin und Moderatorin gearbeitet. In den letzten Jahren setzt sie sich vermehrt für Gesundheit und positive Lebenseinstellung ein. Ihr Buch „50 plus – Na und?“ hat das Lebensgefühl einer ganzen Generation formuliert und vielen älteren Menschen zu mehr Selbstbewusstsein verholfen. In „Keiner liebt mich so wie ich“ plädierte sie für eine gesunde Portion Egoismus – und lebt diese Philosophie auch selbst vor: Indem sie ihr Leben so lebt, wie sie es will, und indem sie auf ihren Körper und auf ihre Seele achtet. Beide gehören ständig gepflegt.

Aber nein. Altern ist schließlich kein Einzelschicksal. Wir, die wir jetzt hier gemeinsam zusammensitzen für dieses Interview, werden gerade zusammen älter – und damit auch reifer, weiser. Und das ist doch großartig. Es geht nur darum, es in Würde zu tun und es auch die anderen in Würde tun zu lassen. Würde ist in Ihrem Leben überhaupt ein großes Thema. Man weiß etwa von Ihnen, dass Sie sich unter anderem für „Licht für die Welt“ engagieren und sich auch vor Ort in Afrika dafür einsetzen, Erblindeten ihr Augenlicht zurückzugeben.

Wenn man, so wie ich, so viel empfangen hat, ist es doch selbstverständlich, auch etwas zurückzugeben. Das kann in Afrika sein, wo ich eine Augenklinik unterstütze und Patienten bei der Grauen-Star-Operation die Hand halte. Das kann aber auch hier in Österreich geschehen, wenn ich etwa bei einem Vortrag versuche, Menschen dazu zu animieren, sich Zeit zu nehmen, einmal in sich selbst hineinzuhören und mit sich auseinanderzusetzen. Denn ich glaube, genau das ist die Grundlage für echtes Wohlbefinden.

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IN DEN BESTEN HÄNDEN SEIN – WO MAN SICH VERWÖHNEN LASSEN KANN

HOTEL RAXALPENHOF Genussvoll wandern über Stock und Stein auf der Raxalpe. Für die Entspannung müder Muskeln sorgt das Wellness-Wasserreich. Den Gaumen verwöhnen lokale Delikatessen. Das macht Sie fit für neue Entdeckungen. Genusswandern: 4 Nächtigungen inklusive Halbpension, 1 Willkommensdrink, 1 Hüttenjause, Vitalbar, freie Nutzung von Sauna, Whirlpool, Schwimmpavillon und Freibad, 50-min. Massage, 1 Entspannungsbad, uneingeschränkte Benützung der hauseigenen Raxseilbahn auf die Raxalpe P. P. im DZ ab € 369,– 2651 Reichenau a. d. Rax, Tel. 0800/22 58 14, www.gesundeangebote.at/raxalpenhof

KNAPPENHOF Im Behandlungsfocus steht die Überprüfung der „Work-Life-Balance“. Über eine Standortbestimmung wird die persönliche Gewichtung von Arbeit, Familie und Freizeit analysiert. Basierend auf dieser Analyse werden alternative Strategien entwickelt. Stationäre Kurzzeittherapie: 7 Nächtigungen im EZ mit VP, Psychotherapie u. Psychologische Beratung in Einzel- und Gruppentherapie, Mal- u. Gestaltungstherapie, Körpertherapie, Farblichttherapie, Massage & Entspannungsübung, Outdoor Programm, Schwimmteich, Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine P. P. im EZ € 1.750,– 2651 Reichenau a. d. Rax, Tel. 0800/22 63 03, www.gesundeangebote.at/knappenhof

HOTEL WEBER Freier Fluss in freien Bahnen! Genießen Sie das familiäre Ambiente des Nichtraucherhotels. Vertrauen Sie auf Knowhow und Kompetenz der Gefäß-Spezialisten im Kurzentrum. Entspannen Sie im Geomantie-Garten. Intensiv-Gefäß-Kur: 7 Nächtigungen inkl. Verwöhn-Vollpension, freie Nutzung der Wasserwelt, ärztliche Untersuchung inkl. EKG, Gefäßdiagnostik und Labor, zahlreiche Therapieangebote, u.a. CO2-Trockengasbäder, CarbovasalIntensivtherapien, Heilmassagen, Packungen & Wickel, Golf-Schnupperstunde, Lichttherapie, Meditation P. P. im DZ € 552,– 2853 Bad Schönau, Tel. 0800/22 63 02, www.gesundeangebote.at/weber

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