Envejecimiento Activo Y Saludable

”CAPACITANDO

A PERSONAS MAYORES PARA VIVIR UN

ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE” La ORGANIZACION MUNDIAL DE LA SALUD define al Envejecimiento Activo como el proceso de optimizar las oportunidades para la salud, la participación y la seguridad, de manera que se realce la calidad de vida a medida que se envejece. El enfoque de Envejecimiento Activo se construye sobre la perspectiva del ciclo vital, que reconoce la importante influencia que tienen sobre el envejecimiento de los individuos las experiencias tempranas en la vida, el género y la cultura. Por ello, toma en consideración los determinantes de salud que incluyen los procesos conductuales, ambientales, sociales, económicos, biológicos y psicológicos que operan a través de todos los estadios del curso de la vida y determinan la salud y el bienestar en edad avanzada. Mantener la autonomía y la independencia a medida que se envejece es un objetivo primordial tanto para los individuos como para las autoridades gubernamentales responsables. La persona mayor que se retira del trabajo, y los que están enfermos o viven situación de discapacidad, pueden perfectamente seguir contribuyendo activamente con sus familias, amigos, comunidades, etc. La dependencia es necesitar ayuda, no subordinarse a los que ayudan.

OBJETIVOS Objetivo principal Capacitar a personas mayores para desarrollar acciones tendientes a la disolución del binomio edad -dependencia, y conseguir que esta etapa de la vida, la vejez, se caracterice por la actividad, la consecución de proyectos nuevos o inacabados, y el desarrollo de iniciativas útiles socialmente Sensibilizar a la sociedad toda para comprender el envejecimiento como parte del ciclo de vida y no como una etapa diferente de otras, generando una cultura del respeto por las personas mayores. Objetivos Secundarios

Proporcionar capacitación a personas mayores de 60 años, que les permita: •

Adquirir conocimientos y habilidades en la generación de acciones para vivir con vitalidad, saber envejecer y prevenir la dependencia, brindándoles información vinculada al envejecimiento activo.

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Multiplicar los conocimientos adquiridos entre pares, sobre los beneficios de un envejecimiento activo.

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Efectuar acciones de incidencia tendientes a instalar el tema en la sociedad.

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Fomentar el protagonismo en tareas productivas creativas y solidarias.

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Ofrecer su apoyo emocional y facilitar el proceso de envejecimiento activo a otras personas mayores.

JUSTIFICACIÓN DEL PROYECTO Y DE LAS ALTERNATIVAS PLANTEADAS. El enfoque de envejecimiento activo se construye sobre la perspectiva del transcurso vital, que reconoce la importante influencia que tienen sobre el envejecimiento de los individuos, las experiencias tempranas en la vida, tomando en consideración los determinantes de salud que incluyen los procesos biológicos, psicológicos, ambientales, sociales, económicos, conductuales y los estilos de vida, que operan a través de todas las etapas de la vida y determinan la salud y el bienestar en la edad avanzada. Existen aún acciones, hechos o políticas desfavorables a esta concepción. La principal quizás sea la tendencia a sostener el modelo médico - biologicista que resalta la dimensión físico - patológica de la vejez, justificando la estigmatización y marginalidad continua de esta población. Esta situación enmascara la "empresa del envejecimiento" -una industria de productos y servicios enfocados en las enfermedades de la población mayor- en lugar de generar esfuerzos que mejoren las condiciones de bienestar y de calidad de vida durante este proceso. Otra es la persistencia en nuestra cultura, de una tendencia a la excesiva "medicalización" de las personas mayores. Generalmente, en la consulta clínica y especializada, se les indica medicamentos en exceso, acto que conlleva el riesgo de la dependencia, la polifarmacia y la automedicación (Vassallo, Sellanes, 2000). Un abordaje de la salud que incluya la promoción de los estilos de vida saludables y el tratamiento de las condiciones que afectan negativamente en la salud, como las ambientales

y socioeconómicas entre otras, puede romper el ciclo que lleva a las enfermedades crónicas a la discapacidad y a la dependencia. No obstante en Argentina no se han desarrollado hasta el momento programaciones integrales que contemplen la promoción de la salud, el envejecimiento activo y saludable y la atención primaria de la salud adaptada a las personas mayores. Asimismo existe una clara percepción de insatisfacción de muchas personas mayores con relación a la calidad de los servicios de atención de la salud.

Todos los esfuerzos deben volcarse para lograr: •

Un envejecimiento activo y saludable, conservando el máximo tiempo posible la autonomía, evitando o retrasando la dependencia.

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Una participación continua de las personas mayores, en las actividades sociales, económicas, culturales, espirituales y cívicas y no sólo la capacidad para estar físicamente activo.

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Asegurar el pleno goce y ejercicio de los derechos reconocidos por la Constitución Argentina, por las normas nacionales y de la CABA y por los tratados internacionales vigentes, respecto a la salud de las personas mayores.

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Promover el concepto de envejecimiento activo y saludable en la sociedad en general.

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Instar a las personas mayores, a transformarse en líderes positivos y ser modelos para las futuras generaciones, en torno a crear un mundo para vivir mejor, generando un cambio que permita incorporar el tema del Envejecimiento Activo en nuestra sociedad y transformarnos en personas activas, sin importar la edad.

Como resultado del proyecto se pretende:•

El desarrollo práctico de un proyecto grupal de “Personas Mayores Acompañantes”.

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La conformación de una red de “Personas Mayores Multiplicadoras”.

Articulación del grupo de Personas Mayores Acompañantes y de la red de Personas Mayores Multiplicadoras con OSC, parroquias, comedores, centros de jubilados y centros comunitarios, para darle continuidad al proyecto

ACTIVIDADES Charlas-debates

Cada charla informativa tendrá una duración de dos horas, con amplia participación de los concurrentes. Serán conducidas por un miembro de la Fundación con experiencia en la temática en cuestión, acompañado por un auxiliar docente. Al inicio de cada una, los participantes recibirán el material necesario para el desarrollo de la misma y una carpeta con amplia información sobre el tema desarrollado y en especial, material referente a los cursos que se dictarán en la Tercera Etapa del Proyecto. La sesión constará de dos partes, en el intervalo se servirá un café, Proponer una respuesta a las siguientes preguntas es la motivación para esta charla: ¿Que es el envejecimiento activo y saludable? ¿Cuales son mis derechos en esta edad? ¿Qué normas garantizan estos derechos? ¿Hay algún organismo en la Ciudad, que se ocupe de las personas mayores? ¿Quién atiende mi salud?

Cursos Se efectuarán cuatro cursos de 40hs. para 30 participantes cada uno. Total 160hs Los cursos se efectuarán en los centros de jubilados y otras instituciones interesadas en la temática. (ONG, parroquias, comedores, centros comunitarios) y en espacios propuestos por el Departamento Mujer Familia y Voluntariado del ISSJyP (PAMI). Los cursos propuestos, están compuesto por 10 módulos de 4hs semanales de duración cada uno, abarcando un total de 40horas de clase presencial. La modalidad de trabajo de los módulos es teórico práctico y los 10 encuentros grupales incluirán exposiciones de especialitas, análisis de casos y ejercicios grupales.

Con esta modalidad se busca aprovechar el conocimiento previo de los participantes y estimular a los mismos, para que en cada encuentro vuelquen sus experiencias. Cada módulo será dictado por un miembro de la Fundación con experiencia en la temática en cuestión, acompañado por un auxiliar docente. Al inicio del curso los participantes recibirán el material necesario para el desarrollo del mismo y una carpeta donde archivarán el material bibliográfico referente a cada módulo que será entregado en cada una de las clases. Cada módulo estará compuesto por: Introducción, Exposición del docente, Espacio para preguntas, Intervalo, Discusión grupal, Síntesis conceptual, Reflexiones finales y Cierre del módulo con Evaluación del mismo por parte de los participantes. En el intervalo se servirá un café Los Cursos concluyen con: •

Un proceso de auto evaluación.

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El desarrollo práctico de un proyecto grupal, de “Personas Mayores Acompañantes”.

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La conformación de una red de “Personas Mayores Multiplicadoras”.

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Articulación del grupo de Personas Mayores Acompañantes y de la red de Personas Mayores Multiplicadoras con ONG, parroquias, comedores, centros de jubilados, centros comunitarios y en espacios propuestos por el Departamento Mujer Familia y Voluntariado del ISSJyP (PAMI) para dar continuidad al proyecto

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Entrega de certificados.

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Ceremonia de cierre donde se servirá un refrigerio.

PROGRAMA

Módulos 1. Envejecimiento activo • • • • • • • • •

La vejez no es una enfermedad Cómo influye nuestro estilo de vida Cambios en nuestro cuerpo Cambios en nuestras relaciones La actividad evita la dependencia Recuperar aficiones olvidadas Tiempo de descubrir placeres Envejecer con salud y alegría Hábitos saludables de vida

2. La atención de la salud • • • • • • • •

Acciones en Salud Niveles de atención Derechos El Hospital- el ISSJyP (Pami) Normativas vigentes Controlar nuestra salud ¿Qué controles de salud debemos seguir? Querer y cuidar nuestro cuerpo que vencer la

3. Mente en forma • • • • • •

¿Qué hacer ante los cambios más evidentes? Estimular nuestra mente, garantía de salud. ¿Qué pasa en nuestra mente cuando envejecemos? ¿Qué podemos hacer para mantener nuestra mente en forma? Ejercitar nuestras capacidades, mantener la curiosidad Actuar ante la depresión.

4. La familia, nuestro apoyo. • • • •

Nuestros hijos ya son adultos Disfrutar de ser abuela o abuelo Lo que enseñan los abuelos Tiempo para la familia y… también para uno mismo

5. Respeto, trátennos bien • • • • • •

¿Cuando no nos están tratando con respeto? ¿Qué podemos hacer para que nos traten como merecemos? Empecemos por uno mismo Ejercer nuestros derechos Dar a conocer el valor de los años. Reconocer lo que sabemos.

6. Nuestro propio proyecto de vida

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La experiencia de envejecer tiene muchas ventajas Recuperar aficiones olvidadas En casa... tareas nuevas Tiempo de descubrir placeres Cuidar de nosotros, cuidar de ellos El valor de la experiencia

7. Aprender • • • •

¿Por qué aprender? Somos capaces ¿Qué necesitamos aprender? ¿Cómo empezamos

8. Las relaciones sociales • • • •

Cuidarse, cuidar a los demás Comunicarse bien Convivir es cuidar, convivir es cuidarse Compartir el tiempo

9. Participar y tomar decisiones • • • • • • • •

¿Por qué participar? ¿Dónde y cómo podemos participar? Nuestra opinión es importante Seguir conectado con el mundo. Importancia del trabajo de los voluntarios Motivaciones de los voluntarios Cómo afrontar la toma de decisiones Lo que hay que hacer para tomar decisiones

10. Trabajo práctico • •

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Formación de los grupos de Personas Mayores Acompañantes y/o Multiplicadoras Estrategias para articularse con los pares en Centros de jubilados, ONG, parroquias, comedores, centros comunitarios y en espacios propuestos por el Departamento Mujer Familia y Voluntariado del ISSJyP (PAMI). para dar continuidad al proyecto. formar talleres recogiendo el potencial productivo de los participantes

Los módulos tendrán como sustento las pautas de las Guías "Saber envejecer. Prevenir la dependencia" I y II, editadas por La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) en colaboración con la Organización Mundial de la Salud y la Obra Social de Caja Madrid destinadas a las personas mayores.

CUERPO DOCENTE

- COORDINADOR Dra. Martha Scher Médica Sanitarista Diplomada en Salud Pública. Especialista en Salud Pública. Especialista en Medicina Sanitaria.

- DOCENTES Dr. Alfredo Miranda Médico Especialista en Administración Hospitalaria. Ex Jefe de Departamento Técnico del Hospital Ramos Mejía Ex Jefe de Departamento de Emergencias del Hospital Ramos Mejía

Dr. Oscar Pafume Médico Sanitarista Diplomado en Salud Pública. Médico Higienista.

Prof. Patricia Perouch Ingeniera Civil Licenciada en Humanidades Directora del Área de Responsabilidad Social de la U.CAECE

Informes: [email protected] tel: 52177878 int. 270 [email protected] tel: 49532452