Componentes De La Inteligencia Emocional

COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL La inteligencia emocional determina como podemos ponerle inteligencia nuestras emociones, para desarrollar el máximo potencial de nuestras virtudes y fortalecer nuestras debilidades como seres humanos personal e interpersonalmente, dividiéndose en 5 elementos o componentes:

1. El Autoconocimiento: Es conocer las propias emociones, el reconocer un sentimiento mientras ocurre; es fundamental para la comprensión de uno mismo; sabiendo diferenciar todas nuestras emociones, necesidades, fortalezas, debilidades e impulsos, así mismo reconocen como sus sentimientos los afectan a sí mismos y a su entorno, siendo un indicador muy importante la confianza en el mismo por inspirar y tener certeza de sus conocimientos y habilidades al igual que sus debilidades. 2. La Autorregulación: es la capacidad de manejar nuestros impulsos y estados de ánimo, se compone de una variedad de capacidades o características que se deben tener para manejar las emociones, intentando controlar la forma como reaccionamos a los estímulos que vienen del exterior, entre ellos están, la confiabilidad, la adaptabilidad, el autocontrol, la integridad entre otros. 3. La Automotivación: es la capacidad de ordenar las emociones al servicio de un objetivo, utilizar indicadores como la iniciativa, el compromiso y el optimismo, y llegar a obtener un grado de excelencia previamente trazado. 4. La Empatía: Es la capacidad que se basa en la autoconciencia emocional, nos permite saber qué es lo que otras personas quieren o necesitan; su fundamento es basado en la conciencia de los sentimientos, preocupaciones o necesidades de los demás. 5. Las Habilidades Sociales: Se basa rodeada en la popularidad, liderazgo y eficacia interpersonal, manejando las emociones de los demás, utilizando mensajes claros y convincentes para crear influencia, contribuyendo en resolución de conflictos y generado habilidades de equipo.