Senarai Semak Teknik Kemahiran Melonjak.docx
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Senarai Semak Teknik Kemahiran Melonjak.docx as PDF for free.
More details
- Words: 59
- Pages: 1
LAMPIRAN A SENARAI SEMAK TEKNIK KEMAHIRAN MELONJAK
R1
R2
R3
R4
R5
R6
R7
R8
R9
R10
Lakuan 1. Bila kaki melonjak, badan direndahkan. 2. Tolakan kaki kuat dan diluruskan 3. Kaki bebas dihayun ke hadapan dan lutut dibiarkan tinggi. 4. Kedua-dua belah tangan diayun ke hadapan dan ke atas 5. Badan ditegakkan dengan mengangkat dada ke atas IKH
R1
R2
R3
R4
R5
R6
R7
R8
R9
R10
Lakuan 1. Bila kaki melonjak, badan direndahkan. 2. Tolakan kaki kuat dan diluruskan 3. Kaki bebas dihayun ke hadapan dan lutut dibiarkan tinggi. 4. Kedua-dua belah tangan diayun ke hadapan dan ke atas 5. Badan ditegakkan dengan mengangkat dada ke atas IKH
Related Documents
Senarai Semak Teknik Kemahiran Melonjak.docx
May 2020 24
Senarai Semak Kelulusan Hadiah.docx
November 2019 38
Senarai Semak 1.1.docx
December 2019 35
Senarai Semak Instrumen.docx
April 2020 25
Senarai Semak Pengantin Melayu
June 2020 20
Senarai Semak Fail Hem.docx
April 2020 16More Documents from "yamini selvarajan"
Anggaran Belanjawan Lampiran A.docx
May 2020 42
Senarai Semak Teknik Kemahiran Melonjak.docx
May 2020 24
Untitled
July 2020 21
Der Wurm
July 2020 24
08-clasificacion Geomecanica.ppt
December 2019 32