Reflat_penyuluhan Lbp (saraf).docx

NYERI PINGGANG BAWAH (PENYAKIT BOYOK)

APA YANG ITU NYERI PINGGANG BAWAH ?

APA SAJA PENYEBABNYA ? PINGGANG :

LBP (Low Back Pain) atau Penyakit Boyok Rasa NYERI, NGILU, PEGAL yang terjadi di daerah pinggang bagian bawah dan dapat menjalar ke kaki terutama bagian sebelah belakang dan samping luar.

KAPAN DAN DIMANA BISA TERJADI ? KAPAN SAJA DAN DIMANA SAJA

GEJALANYA ? Oleh: EVAN RIFKIAN

FAKULTAS KEDOKTERAN UNISSULA SEMARANG 2018

Serangan Mendadak, biasanya: • Didahului aktifitas seperti mengangkat atau menggendong barang • Nyeri langsung timbul atau timbul beberapa jam kemudian • Sulit meluruskan badan sehingga condong miring ke salah satu sisi Serangan Perlahan: • Nyeri dirasakan sewaktu duduk atau berdiri • Bisa berlanjut dengan kelemahan anggota gerak bawah, kesemutan, gangguan BAK / BAB

1. OTOT 2. TULANG 3. SARAF 1. 2. 3. 4. 5.

Kelainan Bawaan Trauma Proses Penuaan Gangguan Metabolik Tumor

YANG BISA MENCETUSKAN SERANGAN NYERI PINGGANG

SIKAP TUBUH YANG PERLU DIPERHATIKAN

APA YANG HARUS DILAKUKAN SAAT NYERI PINGGANG ? 1. KOMPRES DINGIN (jika nyeri pinggang terjadi kurang dari 3 hari) Lakukan selama 10 menit beberapa kali 2. KOMPRES PANAS (jika nyeri pinggang terjadi lebih dari 3 hari) Lakukan selama 15 menit beberapa kali 3. Latihan Fisik Ringan Berjalan kaki, bersepeda, dan olah raga air yang mampu mengatasi gangguan otot yang terjadi. Lakukan 30 menit selama 3 kali dalam seminggu.

ANJURAN  JANGAN sembarang beli obat di warung  JANGAN DIPIJAT  Jika keluhan semakin berat atau berlangsung lama  PERIKSA KE DOKTER Karena banyak penyebabnya, dan jika dibiarkan bisa semakin parah dan dapat menyebabkan kelumpuhan  HIDUP SEHAT dengan mengkonsumsi makanan seimbang, mengurangi gorengan.  OLAHRAGA TERATUR  HINDARI ROKOK

SEMOGA BERMANFAAT