Pjok Tugas.docx

TEKHNIK MENENDANG BOLA DALAM PERMAINAN SEPAK BOLA A.Tekhnik Menendang Bola Dengan menggunakan Kaki Bagian Dalam  Awali dengan sikap berdiri tegak menghadap ke arah mana kita akan mengumpan.  Letakkan kaki yang akan kita gunakan sebagai tumpuan di samping bola dangan posisi lutut yang agak ditekuk.  Pergelangan kaki yang akan kita gunakan untuk menendang diputar ke arah luar.  Fokuskan pandangan ke arah bola.  Tarik kaki yang akan kita gunakan untuk menendang ke arah belakang, kemudian ayungkan ke arah bola. Perhatikan Gambar!

B. Tekhnik Menendang Bola Dengan Menggunakan Kaki Bagian Luar.  Awali dengan sikap berdiri tegap menghadap ke arah bola.  Posisikan kedua lengan kita di samping badan dengan posisi yang agak terentang, sedangkan pergelangan kaki yang akan kita gunakan untuk menendang kita putar ke arah dalam, dan pandangan tetap lurus ke arah bola.  Tarik kaki yang akan kita gunakan untuk menendang tadi ke arah belakang, kemudian ayungkan kaki ke arah bola bersamaan dengan kaki diputar ke arah dalam.  Pastikan kaki yang kita gunakan untuk menendang bola kemudian pindahkan berat badan ke arah depan. Perhatikan gambar!

C. Tekhnik Menendang Bola Menggunakan Punggung kaki  Awali dengan sikap berdiri tegap menghadap ke arah pergerakan bola.  Letakkan kaki yang akan kita gunakan sebagai tumpuan tepat berada di samping bola dengan sikap kaki yang agak ditekuk.  Posisikan kedua lengan berada di samping badan yang agak terentang.  Pergelangan kaki yang kita gunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah, dan pandangan lurus ke arah bola.  Tarik kaki yang akan kita gunakan untuk menendang bola ke arah belakang. Kemudian ayunkan kaki tersebut ke arah bola, pastikan pula bahw kaki kita tepat mengenai tengah bola. Perhatikan gambar berikut ini!