Pjasmani - Tahun 1-6 - 4

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3

OBJ EKTIF AM

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 3, murid dapat : 1.

Memahami maksud kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan ketangkasan;

2.

Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan ketangkasan;

3.

Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;

4.

Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan;

5.

Memahami serta mengamalkan cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan; dan

6.

Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.

45

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3

46

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 TUNJANG PEMBELAJARAN 1 :

KECERGASAN

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 1.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Kecergasan fizikal Murid dapat : (a) Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik. (i) Cadangan Aktiviti: x Skip berterusan 3-4 minit x Galop berterusan 3-4 minit (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid.

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. x Melakukan dua aktiviti daya tahan kardiovaskular. Aras 2 x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. Aras 3 x Menyatakan tiga otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular.

x

Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

x

Menamakan tiga otot utama yang terlibat dengan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

x

Melabelkan otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

x

Melukis dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

47

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b)

Kelenturan

Kelenturan ber maksud keupayaan meregang otot beserta kebebasan sendi bergerak dengan sepenuhnya. (i) Cadangan Aktiviti: x Meleding berpasangan x Membelakang berpasangan sambil menyentuh jari tangan kaw an (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Memahami latihan yang sistematik. x Perlakuan murid.

48

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan. x Melakukan kedua-dua aktiviti kelenturan. Aras 2 x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kelenturan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelenturan. Aras 3 x Mengenal pasti tiga otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti kelenturan.

x

Melakukan aktiviti kelenturan secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan.

x

Menamakan dua anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelenturan.

x

Melabelkan otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti kelenturan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (c)

Koordinasi

Koordinasi ber maksud pergerakan yang melibatkan keselarasan antara mata, tangan, kaki dan badan. (i) Cadangan Aktiviti: x Lambung pundi kacang dan kaw al dengan tangan. x Baling dan tangkap bola berpasangan. x Lambung dan pukul bola dengan tangan. (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Latihan yang sistematik. x Perlakuan murid.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti koordinasi. Aras 2 x Melakukan ketiga-tiga aktiviti koordinasi. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti koordinasi.

x

Melakukan aktiviti koordinasi secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi.

x

Menamakan tiga otot utama yang terlibat dengan aktiviti koordinasi.

x

Melabelkan otot-otot yang terlibat dalam melakukan aktiviti koordinasi.

Aras 3 x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi. x Mengenal pasti tiga otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti koordinasi.

49

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (d)

Im bangan

Imbangan ber maksud kebolehan seseorang mengekalkan posisi badannya ketika dia berada dalam keadaan tetap atau semasa melakukan sesuatu aktiviti. (i) Cadangan Aktiviti: x Berdiri sambil mengangkat lutut dan depa tangan x Meniti di atas kayu kecil atau tali (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Latihan yang sistematik. x Perlakuan murid.

50

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti imbangan. x Melakukan aktiviti imbangan dengan betul dan selamat. Aras 2 x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti imbangan. Aras 3 x Mengenal pasti otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti imbangan.

x

Melakukan aktiviti imbangan secara individu dan berpasangan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti imbangan.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti imbangan.

x

Melabelkan otot-otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti imbangan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (e)

Ketangkasan

Ketangkasan bermaksud kebolehan seseorang bergerak dengan pantas sambil bertukar arah atau posisi. (i) Cadangan Aktiviti: x Cuit ekor x Lompat dan tukar arah x Lari dan tukar arah (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Memahami latihan yang sistematik. x Perlakuan murid.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti ketangkasan. x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti ketangkasan. Aras 2 x Melakukan ketiga-tiga aktiviti ketangkasan. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti ketangkasan. Aras 3 x Mengenal pasti otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

x

Melakukan aktiviti ketangkasan secara individu dan berpasangan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti ketangkasan.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti ketangkasan.

x

Melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

51

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 1.

Pergerakan Asas

Murid dapat :

(a) Lokomotor

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

Lokomotor ber maksud pergerakan dari satu tempat ke satu tempat yang lain. (i) Cadangan Aktiviti: x Berjalan x Berlari x Melompat x Merangkak x Mengguling x Ketingting (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. 52

HASIL PEMBELAJARAN

x

x

Melakukan aktiviti pergerakan lokomotor secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan lokomotor.

x

Menamakan sepuluh aktiviti yang berkaitan dengan kemahiran pergerakan lokomotor.

x

Melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

Mengayakan aktiviti pergerakan lokomotor dengan gaya yang betul dan selamat.

Aras 2 x Mereka cipta aktiviti pergerakan lokomotor dengan menggunakan alatan. x

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan dalam pergerakan lokomotor.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN x x x x

Persekitaran atau tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Latihan yang sistematik. Per lakuan murid.

HASIL PEMBELAJARAN Aras 3 x Mereka cipta pergerakan lokomotor bersama rakan dengan menggunakan alatan. x

Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN x

Menggunakan alatan bulat, gelung rotan, bangku dan lain-lain dalam pergerakan lokomotor.

x

Memberi contoh aktiviti harian yang berkaitan dengan pergerakan lokomotor.

53

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b) Bukan Lokomotor

Murid dapat :

Bukan lokomotor ber maksud keupayaan untuk menggerakkan bahagian tubuh badan tanpa beralih tempat.

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor. x Mengayakan aktiviti pergerakan bukan lokomotor dengan gaya yang betul dan selamat.

(i) Cadangan Aktiviti: x Berdiri x Duduk x Membongkok x Memusing x Mendekam x Mengilas x Menguak x Menyokong (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan

54

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Mereka cipta aktiviti pergerakan bukan lokomotor dengan menggunakan alatan. x Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan dalam pergerakan bukan lokomotor. Aras 3 x Mereka cipta pergerakan bukan lokomotor bersama rakan dengan menggunakan alatan.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

x

Menamakan sepuluh aktiviti yang berkaitan dengan kemahiran pergerakan bukan lokomotor.

x

Melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

x

Menggunakan alatan bulat, gelung rotan, bangku dan lain-lain dalam pergerakan bukan lokomotor.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN x x x x

Persekitaran atau tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Latihan yang sistematik. Per lakuan murid.

HASIL PEMBELAJARAN x

Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN x

Memberi contoh aktiviti harian yang berkaitan dengan pergerakan bukan lokomotor.

55

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (c)

Manipulasi Alatan

Manipulasi alatan ber maksud mengkoordinasikan bahagian-bahagian tubuh badan bagi menipulasi alatan. (i) Cadangan Aktiviti: x Melambung x Menyambut x Membaling x Menyentuh x Menampar x Menggolek x Memukul x Menendang x Mengelecek x Menahan x Melantun

56

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan manipulasi alatan. x Mengayakan aktiviti pergerakan manipulasi alatan dengan gaya yang betul dan selamat. Aras 2 x Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulasi alatan. x Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan dalam pergerakan manipulasi alatan. Aras 3 x Mereka cipta pergerakan manipulasi alatan bersama rakan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti manipulasi alatan.

x

Melakukan aktiviti pergerakan manipulasi alatan secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan manipulasi alatan.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan manipulasi alatan.

x

Menamakan sepuluh aktiviti yang berkaitan dengan kemahiran pergerakan manipulasi alatan.

x

Melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan manipulatif alatan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Latihan yang sistematik. x Perlakuan murid.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN x

Menggunakan alatan bulat, gelung rotan, bangku dan lain-lain dalam pergerakan manipulatif alatan.

x

Memberi contoh aktiviti harian yang berkaitan dengan pergerakan manipulatif alatan.

57

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 2.

Pendidikan Pergerakan

Murid dapat :

(a)

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik pendidikan. x Melakukan pergerakan pelbagai cara dengan menggunakan kesedaran aliran, kesedaran perkaitan dengan orang lain dan kesedaran ritma.

Gim nastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan bermaksud satu pendekatan dalam gimnastik memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dar i segi gaya pergerakan, pembelajaran dan perkembangan pelajar. (i) Tema Gimnastik Pendidikan: x Tema 6 - Kesedaran aliran x Tema 7 - Kesedaran perkaitan dengan orang lain x Tema 8 - Kesedaran ritma

58

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Melakukan satu rangkaian pergerakan gimnastik pendidikan dengan menggunakan tema kesedaran aliran dan kesedaran ritma. Aras 3 x Mereka cipta rangkaian pergerakan menggunakan tema kesedaran aliran, kesedaran perkaitan dengan orang lain dan kesedaran ritma. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pendidikan pergerakan.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Melakukan aktiviti gimnastik pendidikan secara individu dan berkumpulan.

x

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik pendidikan.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam gimnastik pendidikan.

x

Melabel anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti gimnastik pendidikan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN

(ii)

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid.

59

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b)

Pergerakan Kreatif

Pergerakan kreatif bermaksud interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan. (i) Tema Pergerakan: x Tema 11 - Orientasi ruang x Tema 12 - Gabungan bentuk dan daya dalam pergerakan x Tema 13 - Penaikan dari lantai x Tema 14 - Kesedaran kumpulan x Tema 15 - For masi-formasi dalam kumpulan

60

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan kreatif. x Melakukan aktiviti pergerakan kreatif dengan gaya yang betul dan selamat. Aras 2 x Melakukan satu rangkaian pergerakan dalam pergerakan kreatif. Aras 3 x Mereka cipta pergerakan dengan penggunaan orientasi ruang, gabungan bentuk dan daya dalam pergerakan, penaikan dari lantai, kesedaran kumpulan, formasi-formasi dalam kumpulan dan kualiti-kualiti ekspresif dalam pergerakan.

x

Melakukan kemahiran pergerakan kreatif secara individu dan berpasangan.

x

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan kreatif.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan kreatif.

x

Melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan kreatif.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN x

(iii)

Tema 16 - Kualiti-kualiti ekspresif dalam pergerakan

HASIL PEMBELAJARAN x

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan kreatif.

Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid.

61

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 3.

Rekreasi dan kesenggangan

Murid dapat :

(a) Rekreasi Rekreasi ber maksud aktiviti terancang untuk mengisi masa lapang yang bukan untuk tujuan pertandingan.

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti rekreasi. x Mengenal pasti jenis-jenis khemah dan peralatan perkhemahan.

(i)

(ii)

62

HASIL PEMBELAJARAN

Cadangan Aktiviti: x Pengenalan Asas Per khemahan - Jenis-jenis khemah - Peralatan perkhemahan - Pengurusan tempat perkhemahan x Pemilihan tempat Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik seperti memanaskan badan dan menyejukkan badan. x Mengenal pasti kemampuan, tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Menyediakan folio individu berkaitan dengan jenis-jenis khemah dan peralatan perkhemahan.

x

Melukis jenis-jenis khemah.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti perkhemahan.

x

Menamakan jenis-jenis khemah.

x

Menunjuk cara memasang khemah.

Aras 2 x Menyatakan pengurusan tempat perkhemahan. Aras 3 x Menjelaskan cara-cara memasang khemah.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN x x x x

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Kemudahan peralatan. Persekitaran atau tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Per lakuan murid.

63

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b) Kesenggangan

Murid dapat :

Kesenggangan ber maksud aktiviti masa lapang

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti rekreasi. x Menyatakan sekurang-kurangnya empat jenis aktiviti kesenggangan.

(i)

(ii)

Cadangan Aktiviti: x Bersiar-siar x Berbasikal x Menyiram bunga x Galah panjang x Rebut tiang Faedah bersenggang: x Mengisi masa lapang. x Menyihatkan tubuh badan. x Interaksi. x Kepuasan. x Keseronokan.

(iii) Perasaan yang dialami ketika bersenggang: x Gembira x Sedih x Marah x Suka

64

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga faedah bersenggang. x Menyatakan tempat dan masa bersenggang. Aras 3 x Menyatakan perasaan yang di alami ketika bersenggang.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kesenggangan.

x

Menamakan lima jenis aktiviti kesenggangan.

x

Membincangkan faedah kesenggangan.

x

Melakar memek muka untuk menyatakan perasaan apabila melakukan aktiviti kesenggangan.

x

Membincang aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti kesenggangan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (iv)

Tempat bersenggang: x Taman rekreasi x Kaw asan lapang

(v)

Masa bersenggang: x Waktu lapang x Cuti sekolah

(vi)

Aspek-aspek keselamatan

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

65

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 1.

Keselam atan

Murid dapat :

Keselamatan dalam sukan bermaksud suatu keadaan yang membolehkan kita melibatkan diri dalam sukan dan per mainan tanpa menimbulkan implikasi buruk.

Aras 1 x Menyatakan maksud keselamatan x Menyatakan tempat per mainan yang sesuai untuk beraktiviti.

Keselamatan semasa beraktiviti di tempat per mainan: x Padang per mainan x Taman kanak-kanak

66

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Menjelaskan langkah-langkah keselamatan di tempat per mainan. Aras 3 x Mencadangkan peraturan semasa menggunakan tempat per mainan.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Menamakan tempat permainan yang sesuai untuk beraktiviti.

x

Menyebut langkah-langkah keselamatan di tempat per mainan.

x

Membincangkan peraturanperaturan semasa menggunakan tempat per mainan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 2.

HASIL PEMBELAJARAN

Pengurusan

Murid dapat :

Pengurusan diri dari segi x Masa

Aras 1 x Menyatakan masa yang sesuai untuk beraktiviti.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x x

Membincangkan masa yang sesuai untuk beraktiviti. Menyediakan satu jadual aktiviti harian.

Aras 2 x Menjelaskan melalui contoh masa yang sesuai untuk beraktiviti. Aras 3 x Menyatakan satu jadual aktiviti harian.

67

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 3.

Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan Sosio budaya x Pakaian x Latihan

HASIL PEMBELAJARAN Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan isu-isu pakaian dalam sukan dan per mainan. Aras 2 x Menyatakan isu-isu kelas Pendidikan Jas mani dan Kelas Pendidikan Kesihatan. Aras 3 x Menyatakan isu-isu latihan dalam sukan dan per mainan.

68

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Membincangkan isu-isu pakaian dalam sukan dan per mainan.

x

Membincangkan kepentingan latihan dalam sukan dan permainan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 3 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 4.

HASIL PEMBELAJARAN

Etika dalam sukan

Murid dapat :

Etika dalam sukan ber maksud panduan tentang peranan peserta dalam sukan dan peranan penonton yang menyaksikan sesuatu permainan

Aras 1 x Menyatakan tiga cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan.

Semangat Kesukanan x Hor mat menghor mati

Aras 2 x Menjelaskan dengan contoh caracara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan. Aras 3 x Menghuraikan semangat kesukanan dalam pasukan per mainan.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Menyebut cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan.

x

Membincangkan cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan.

x

Membincangkan semangat kesukanan dalam pasukan permainan.

69