Pjasmani - Tahun 1-6 - 2

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1

OBJ EKTIF AM

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 1, murid dapat : 1.

Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan ketangkasan;

2.

Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan yakin;

3.

Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan dalam suasana yang mengembirakan;

4.

Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan diri, rakan, dan kumpulan; dan

5.

Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.

1

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1

2

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 TUNJANG PEMBELAJARAN 1 :

KECERGASAN

BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 1.

Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik. (i) Cadangan Aktiviti: x Lari berterusan selama 2-3 minit. x Lari ulang alik 10 meter selama 2-3 minit. x Lari berhalangan 2-3 minit. (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid. x Latihan yang sistematik.

HASIL PEMBELAJARAN Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. x Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular. Aras 2 x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskular. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular. Aras 3 x Melakukan tiga aktiviti daya tahan kardiovaskular. x Menyatakan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN Guru boleh merujuk cadangan berikut bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru juga boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran lain mengikut kebolehan murid. x

Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu dan berpasangan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular .

x

Melakar dan mew arnakan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

3

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b)

Kelenturan

Kelenturan ber maksud keupayaan meregang otot beserta kebebasan sendi bergerak dengan sepenuhnya. (i) Cadangan Aktiviti: x Membongkok badan ke hadapan. x Melentik ke sisi, kanan dan kiri. x Melentik ke belakang. (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid. x Latihan yang sistematik.

4

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan. x Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti kelenturan. Aras 2 x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti kelenturan. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti kelenturan. Aras 3 x Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kelenturan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelenturan.

x

Melakukan aktiviti kelenturan secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kelenturan.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti kelenturan.

x

Melakar dan mew arnakan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelenturan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (c)

Koordinasi

Koordinasi ber maksud pergerakan yang melibatkan keselarasan antara mata, tangan, kaki dan badan. (i) Cadangan Aktiviti: x Lambung dan sambut bola besar atau pundi kacang. x Menggolek gelung rotan. x Lambung, sentuh lantai dan sambut pundi kacang. (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid. x Latihan yang sistematik.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. x Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti koordinasi. Aras 2 x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti koordinasi. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti koordinasi. Aras 3 x Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti koordinasi. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi.

x

Melakukan aktiviti koordinasi secara individu dan berkumpulan.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti koordinasi.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi.

5

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (d)

Im bangan

Imbangan ber maksud kebolehan seseorang mengekalkan posisi badannya ketika dia berada dalam keadaan tetap atau semasa melakukan sesuatu aktiviti. (i) Cadangan Aktiviti: x Berjalan sambil menjengket di atas garisan lurus. x Berjalan di atas bangku gimnastik. x Berjalan di atas per mukaan bercerun. (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid. x Latihan yang sistematik

6

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti imbangan. x Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti imbangan. Aras 2 x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti imbangan. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti imbangan. Aras 3 x Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti imbangan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti imbangan.

x

Melakukan aktiviti imbangan secara individu dan berpasangan.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti imbangan.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti imbangan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (e)

Ketangkasan

Ketangkasan bermaksud kebolehan seseorang bergerak dengan pantas sambil bertukar arah atau posisi (i) Cadangan Aktiviti: x Lari zig-zag sambil membaw a bola x Musang dan ayam x Harimau dan kambing (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kemudahan peralatan x Persekitaran atau tempat beraktiviti x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Per lakuan murid x Latihan yang sistematik

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti ketangkasan. x Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti ketangkasan. Aras 2 x Melakukan sekurang-kurangnya dua aktiviti ketangkasan. x Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

x

Melakukan aktiviti ketangkasan secara individu dan berkumpulan.

x

Melakar dan mew arnakan memek muka untuk menyatakan perasaan selepas melakukan aktiviti ketangkasan.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

Aras 3 x Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti ketangkasan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti ketangkasan.

7

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 1.

Pergerakan Asas (a) Lokomotor Lokomotor ber maksud pergerakan dari satu tempat ke satu tempat yang lain. (i) Cadangan Aktiviti: x Berjalan x Berlari x Melompat x Merangkak x Berguling x Ketingting (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik seperti memanaskan badan dan menyejukkan badan x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan

8

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan lokomotor. x Melakukan aktiviti pergerakan lokomotor dengan gaya yang betul dan selamat. Aras 2 x Mereka cipta aktiviti pergerakan lokomotor. x Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan dalam pergerakan lokomotor. Aras 3 x Mereka cipta aktiviti pergerakan lokomotor bersama rakan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

x

Melakukan aktiviti pergerakan lokomotor secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan lokomotor.

x

Menamakan sepuluh aktiviti yang berkaitan dengan kemahiran pergerakan lokomotor.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan lokomotor.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN

x x x x

aktiviti Kemudahan peralatan. Persekitaran atau tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Per lakuan murid.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN x

Memberi contoh aktiviti harian yang berkaitan dengan pergerakan lokomotor.

9

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b) Bukan Lokomotor

Murid dapat :

Bukan lokomotor ber maksud keupayaan untuk menggerakkan bahagian tubuh badan tanpa beralih tempat.

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor. x Melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor dengan gaya yang betul dan selamat.

(i) Cadangan Aktiviti: x Berdiri x Duduk x Membongkok x Memusing x Mendekam x Mengilas x Menguak x Menyokong (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik seperti memanaskan badan dan menyejukkan badan. x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan 10

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Mereka cipta aktiviti pergerakan bukan lokomotor. x Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan dalam pergerakan bukan lokomotor. Aras 3 x Mereka cipta aktiviti pergerakan bukan lokomotor bersama rakan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

x

Menamakan sepuluh aktiviti yang berkaitan dengan kemahiran pergerakan bukan lokomotor.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan bukan lokomotor.

x

Memberi contoh aktiviti harian yang berkaitan dengan pergerakan bukan lokomotor.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN

x x x x

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

aktiviti. Kemudahan peralatan. Persekitaran atau tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Per lakuan murid.

11

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (c)

Manipulasi Alatan

Manipulasi alatan ber maksud mengkoordinasikan bahagian-bahagian tubuh badan bagi manipulasi alatan. (i) Cadangan Aktiviti: x Melambung x Menyambut x Membaling x Menyentuh x Menampar x Menggolek x Memukul x Menendang x Menggelecek x Menahan x Melantun (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik seperti memanaskan badan dan menyejukkan badan. 12

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan manipulatif alatan. x Melakukan aktiviti pergerakan manipulatif alatan dengan gaya yang betul dan selamat. Aras 2 x Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulatif alatan. x Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulatif dengan menggunakan alatan. x Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan dalam pergerakan manipulatif alatan. Aras 3 x Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulatif alatan bersama rakan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pendidikan pergerakan manipulatif alatan.

x

Melakukan aktiviti pergerakan manipulatif alatan secara individu dan berkumpulan.

x

Menyebut aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan manipulatif alatan.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam aktiviti pergerakan manipulatif alatan.

x

Menamakan sepuluh aktiviti yang berkaitan dengan kemahiran pergerakan manipulatif alatan.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan manipulatif alatan.

x

Memberi contoh aktiviti harian yang berkaitan dengan pergerakan manipulatif alatan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN

x

x x x x

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. Kemudahan peralatan Persekitaran atau tempat beraktiviti Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Pelakuan murid.

13

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 2.

Pendidikan Pergerakan

Murid dapat :

(a)

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik pendidikan. x Melakukan pergerakan kesedaran tubuh badan dengan gaya yang betul dan selamat.

Gim nastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan bermaksud satu pendekatan dalam gimnastik yang memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dar i segi gaya pergerakan, pembelajaran dan perkembangan pelajar. (i) Tema Gimnastik Pendidikan: x Tema 1 - Kesedaran tubuh badan x Tema 2 - Kesedaran ruang

(ii) Aspek-Aspek Keselamatan x Latihan yang sistematik.

14

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Melakukan pergerakan pelbagai cara dengan menggunakan ruang am dan ruang diri dengan gaya yang betul dan selamat. Aras 3 x Mereka cipta rangkaian pergerakan menggunakan kesedaran tubuh badan dan kesedaran ruang dalam gimnastik pendidikan. x Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pendidikan pergerakan.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Melakukan pergerakan kesedaran tubuh badan secara individu dan berkumpulan.

x

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti gimnastik pendidikan.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam gimnastik pendidikan.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat dalam aktiviti gimnastik pendidikan.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN x

x x x x

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. Kemudahan peralatan. Persekitaran atau tempat beraktiviti. Penyeliaan, arahan dan bimbingan. Per lakuan murid.

15

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b)

Pergerakan Kreatif

Murid dapat :

Pergerakan kreatif bermaksud interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan.

Aras 1 x Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan kreatif. x Melakukan aktiviti pergerakan kreatif dengan gaya yang betul dan selamat.

(i) Tema Pergerakan: x Tema 1 - Kesedaran tubuh badan x Tema 2 - Kesedaran rintangan kepada beban dan masa x Tema 3 - Kesedaran ruang x Tema 4 - Aliran beban badan dan ruang dan masa x Tema 5 - Penyesuaian terhadap rakan

16

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Melakukan satu rangkaian pergerakan dalam pergerakan kreatif dengan mengambil kira kesedaran ruang, arah, dan aliran. Aras 3 x Mereka cipta pergerakan dengan menggunakan kesedaran tubuh badan dan kesedaran ruang dalam pergerakan kreatif. x

Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan kreatif.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Melakukan kemahiran pergerakan kreatif secara individu dan berpasangan.

x

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti pergerakan kreatif.

x

Menunjuk cara rangkaian pergerakan dalam kemahiran pergerakan kreatif.

x

Melakar dan melabelkan anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti pergerakan kreatif.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid.

17

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 3. Rekreasi dan kesenggangan

Rekreasi ber maksud aktiviti terancang untuk mengisi masa lapang yang bukan untuk tujuan pertandingan. (i) Cadangan Aktiviti: x Menjejak x Per khemahan x Abseiling / rappelling

Aras 2 x Mengenal pasti kesesuaian tempat atau lokasi untuk aktiviti menjejak, perkhemahan dan abseiling.

(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan, tahap, dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kemudahan peralatan. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Per lakuan murid.

Aras 3 x Menyatakan kepentingan aktiviti rekreasi untuk diri sendiri dan keluarga.

Rekreasi

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti rekreasi. x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga aktiviti rekreasi.

(a)

18

HASIL PEMBELAJARAN

x

Melakukan aktiviti menjejak secara berkumpulan.

x

Melakukan aktiviti perkhemahan secara berkumpulan.

x

Melakukan aktiviti abseiling / rapelling secara berkumpulan.

x

Menamakan lima jenis tumbuhtumbuhan.

x

Menamakan dua jenis pokok.

x

Menamakan lima jenis serangga.

x

Menunjuk cara membuat layanglayang.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN (b)

Kesenggangan

Kesenggangan ber maksud aktiviti mengisi masa lapang (i) Cadangan Aktiviti: x Bersiar-siar x Berbasikal x Menyiram bunga x Galah panjang x Rebut tiang (ii) Faedah bersenggang: x Mengisi masa lapang. x Menyihatkan tubuh badan. x Interaksi. x Kepuasan. x Keseronokan.

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

Murid dapat : Aras 1 x Menyatakan sekurang-kurangnya dua jenis aktiviti kesenggangan. x Menyatakan sekurang-kurangnya dua faedah kesenggangan. Aras 2 x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga jenis aktiviti kesenggangan. x Menyatakan sekurang-kurangnya empat faedah kesenggangan. Aras 3 x Menyatakan kepentingan bersenggang untuk diri sendiri dan keluarga. x Menyatakan perasaan yang dialami ketika kesenggangan.

x

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti berbasikal.

x

Menamakan lima jenis aktiviti bersenggang.

x

Menamakan tiga faedah bersenggang.

x

Menulis tiga faedah bersenggang dalam folio.

x

Melakar kan memek muka untuk menyatakan perasaan apabila melakukan aktiviti kesenggangan.

(iii) Perasaan yang dialami ketika bersenggang. (iv) Aspek-aspek keselamatan

19

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 1.

Keselam atan

Murid dapat :

Keselamatan dalam sukan bermaksud keadaan yang membolehkan kita melibatkan diri dalam sesuatu keadaan sukar atau permainan tanpa menimbulkan implikasi buruk.

Aras 1 x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga aspek keselamatan dir i sendiri semasa beraktiviti. x Menyatakan sekurang-kurangnya dua aspek keselamatan rakan semasa beraktiviti. x Menyatakan sekurang-kurangnya dua aspek keselamatan dalam kumpulan semasa beraktiviti.

(a) Keselamatan semasa beraktiviti: (i) Keselamatan diri sendiri: x Pakaian yang sesuai. x Peralatan yang betul. x Kaw asan yang selamat. (ii) Keselamatan rakan: x Elakkan dar ipada bergurau, bertolaktolakan dan membaling objek kepada rakan. (iii) Keselamatan dalam kumpulan: x Mematuhi dan mendengar arahan guru dan ketua kumpulan. x Meletakan peralatan di 20

HASIL PEMBELAJARAN

Aras 2 x Menerangkan perlakuan yang berbahaya pada rakan semasa beraktiviti. Aras 3 x Menjelaskan melalui contoh tiga situasi keselamatan bersama rakan semasa beraktiviti.

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Menyediakan folio berkaitan dengan keselamatan diri sendiri dan rakan semasa beraktiviti.

x

Bercerita tentang perlakuan yang berbahaya pada rakan semasa beraktiviti.

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN

HASIL PEMBELAJARAN

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

tempat yang selamat. x Membaw a alatan dengan selamat.

21

HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI

TAHUN 1 BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN 2.

HASIL PEMBELAJARAN

Pengurusan

Murid dapat :

(a) Pengurusan dir i: (i) Kebersihan tubuh badan.

Aras 1 x Menyatakan cara-cara membersihkan tubuh badan selepas melakukan aktiviti pendidikan jas mani dan rekreasi.

(ii) Faedah berpakaian sukan semasa beraktiviti: x Keselamatan pergerakan. x Memudahkan pergerakan. x Keselesaan .

Aras 2 x Menyatakan sekurang-kurangnya dua faedah berpakaian sukan semasa beraktiviti. Aras 3 x Mereka cipta pakaian sukan pada tahun 2020.

22

CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN

x

Melukis pakaian sukan yang sesuai.

x

Berbincang faedah berpakaian bersukan semasa beraktiviti.

x

Memotong dan menampal gambar pakaian sukan dari majalah dalam folio.