Personal Hygiene: Galuh Nadya Safira Nurhayati Qori Mustika.h Sri Ajeng S A

PERSONAL HYGIENE 1. Galuh Nadya Safira 2. Nurhayati 3. Qori Mustika.H 4. Sri Ajeng S A

APASIH TUJUAN PERSONAL HYGIENE

MENINGKATKAN DERAJAT KESEHATAN SESEORANG

MEMELIHARA KEBERSIHAN DIRI SESEORANG

MEMPERBAIKI PERSONAL HYGIENE YANG KURANG

MENCEGAH PENYAKIT

MENCIPTAKAN KEINDAHAN

MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI

Faktor-faktor BODY IMAGE

BUDAYA

PENGETAHUA N

PRAKTIK SOSIAL

STATUS SOSIAL EKONOMI

KEBIASAAN SESEORANG

KONDISI FISIK

Dampak yang Sering Timbul pada Masalah Personal Hyiene

DAMPAK FISIK

DAMPAK PSIKOSOSIAL

Jenis-Jenis Personal Hygiene

• Cuci rambut minimal dua kali seminggu • Keringkan rambut setelah dicuci.

• Cuci sikat rambut atau sisir setiap kali anda mencuci

rambut. • Minyaki kulit kepala, sekali seminggu, atau sejam

sebelum mencuci rambut

• Mandi • Gunakan sabun ringan secukupnya

• Bagian genital dan dubur harus dibersihkan • Bilas dengan air bersih setelah memakai sabun.

• Keringkan badan dengan handuk bersih. • Hindari berbagi sabun dan handuk dengan rekan kerja. • Ganti dengan baju dalam yang bersih setelah mandi

• Sikat gigi minimal dua kali sehari • Menyikat gigi sebelum tidur penting • Sikat dengan arah kebawah untuk gigi atas dan sikat

kearah atas untuk gigi bawah. • Gunakan gerakan melingkar. Bersihkan juga lidah dan

bagian dalam gigi. • Sikat harus dibilas bersih dan kering setelah dipakai.

• Mengganti celana dalam • Mengganti pembalut jika sudah merasa penuh • Tidak menggunakan pakaian dalam yang ketat • Sebaiknya menggunakan pakaian dalam dari bahan katun • Membersihkan kemaluan dari bagian depan ke belakang

• Selesai membersihkan kemaluan, gunakan tisu atau handuk kecil

untuk mengeringkan dengan perlahan • Tidak menggunakan cairan pembersih tubuh yang mengandung

parfum dan antiseptik pada kemaluan

• Jangan memotong kuku terlalu dekat dengan ujung kulit • Mengecat kuku terus menerus dapat menyebabkan

keratin atau kuku robek. • Jika memungkinkan, manjakan kuku anda tiap tiga

minggu sekali dengan cara (rendam tangan di air hangat

selama 10 menit, pijat tangan, kemudian bersihkan dan bentuk kuku anda).

Tidak ada perawatan khusus yang diperlukan untuk mata karena secara terus-menerus dibersihkan air mata, dan kelopak mata, dan bulu mata mencegah partikel asing.