Permainan Bulutangkis.docx

NAMA : TANTO WIDIADNA KELAS : IX B BIDANG STUDI : PJOK

PERMAINAN BULUTANGKIS Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Mirip dengan tenis, bulu angkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.Bulu tangkis atau badminton digemari banyak orang.

1. Lapangan dan Perlengkapan Permainan A. Lapangan Bentuk lapangan bulu tangkis empat persegi panjang. Ukuran lapangan dan netnya sebagai berikut: 1) Ukuran lapangan untuk permainan tunggal:  panjang: 13,40 meter  lebar: 5,18 meter 2) Ukuran lapangan untuk permainan ganda:  panjang: 13,40 meter  lebar: 6,10 meter 3) Ukuran net sama untuk tunggal dan ganda:  Tinggi net: 1,55 meter  Panjang net: 6,10 meter  Lebar net: 0,67 meter

B. Bola/kok/Shuttlecock Bagian kok terdiri atas kepala dan bulu. Kepala terbuat dari gabus. Berat kok sekitar 4,73 -5,50 gram C. Raket Raket adalah alat pemukul dalam permainan bulu tangkis. Berat raket kurang dari 150 gram. Raket terbuat dari kayu, alumunium, arang (carbonex) dan fiberglass.

2. Teknik Dasar Bulu Tangkis Ada beberapa teknik dasar di bulu tangkis. Contohnya sebagai berikut :

A. Teknik Dasar Memegang Raket Ada empat teknik dasar memegang raket. Untuk lebih jelasnya lihat gambar dan uraian berikut ini. 1) Pegangan Kombinasi Raket dipegang seperti kamu berjabat tangan. Pegangan ini digunakan untuk melakukan berbagai jenis pukulan. 2) Pegangan Backhand

NAMA : TANTO WIDIADNA KELAS : IX B BIDANG STUDI : PJOK Raket dipegang atau digenggam pada telapak tangan bagian yang tipis. Ibu jari tangan lebih kuat menahan gagang raket. Cara ini akan menghasilkan pukulan backhand, yaitu pukulan dengan punggung menghadap ke arah pukulan. 3) Pegangan Kapak Gagang raket dipegang pada telapak tangan bagian yang tipis, seperti memegang kapak. 4) Pegangan Geplak Kasur Raket dipegang seperti kamu memegang pemukul kasur. Kepala raket atau senar menghadap ke atas dan bawah. Pegangan ini digunakan untuk melakukan pukulan smes. B. Teknik Dasar Servis (service) Servis merupakan pukulan permulaan yang menandai dimulainya permainan. Secara umum sikap servis yang baik adalah:  sikap berdiri rileks  bola harus dilepaskan terlebih dahulu, baru dipukul  Kaki tidak boleh diangkat sebelum bola dipukul  Bola tidak didorong, tetapi dipukul 1) Servis Pendek Servis pendek dapat dilakukan secara backhand dan forehand. Kok dipegang dengan tangan kiri di depan dada atau sejajar dengan pinggang. Pukulan dilakukan pelan dengan perkiraan akan melewati net dan garis terdepan lapangan permainan lawan. 2) Servis Panjang Servis panjang atau tinggi dilakukan dengan pukulan forehand. Servis ini dilakukan di sebelah kanan bawah, jika pukulan memakai tangan kanan. Servis ini dilakukan dengan menjatuhkan kok ke samping kanan.

3. Peraturan Permainan A. Pemain Berdasarkan pemainnya, permainan bulu tangkis dapat dibedakan menjadi:  Permainan tunggal putra/putri (single). Yaitu permainan seorang lawan seor ang, untuk putra maupun putri.  Permainan ganda putra/putri (double), yaitu permainan yang dilakukan oleh dua orang untuk pasangan putra dengan putra maupun pasangan putri dengan putri.  Permainan ganda campuran (mixed double), yaitu permainan yang dilakukan oleh dua pasangan campuran antara putra dan putri. Pemain kedua belah pihak melakukan undian. Pihak yang menang berhak memilih tempat dan melakukan servis lebih dahulu, sedangkan yang kalah undian menunggu giliran beri