Perjalanan Makanan Buku_2.pdf

gelembung bengkak, keropeng merah hitam bernanah

Mctgpc"Ecect"uwfcj"rwpcj." ocmc"rgpecectcp"vkfcm"ncik" fkncmwmcp0"Fkicpvk"fgpicp" kowpkucuk"nckp."ugrgtvk"FRV." Rqnkq."Ecorcm0

bekas cacar menimbul

Cara memusnahkan penyakit Cacar: 1. Semua pakaian dan barang-barang si sakit dibakar. 2. Menguburkan yang meninggal dengan baik. 3. Melakukan imunisasi Cacar.

60

Fwc"vcjwp"mgowfkcp."fwpkc"fkp{cvcmcp" dgdcu"fctk"Ecect0"Dgtctvk"Ecect"uwfcj" rwpcj"fctk"dwok0"Owfcj/owfcjcp" wpvwm"ugncocp{c0

Bagaimana cara memusnahkannya, Dok?

Dengan membakar semua bekas pakaian dan barang-barang si sakit. Menguburkan yang meninggal dengan sebaik-baiknya. Dan untuk mencegah penularannya dilakukan pencacaran, yaitu salah satu kegiatan imunisasi Dcrcm"rgpecectcp"cfcncj" Lgppgt0"Kc"ogpiiwpcmcp" xktwu"Xceekpkc"{cpi"dkcuc" ogp{gtcpi"ucrk0"Xktwu"kpk"{cpi" fkocuwmmcp"mg"vwdwj"mkvc." ogodgpvwm"|cv"mgdcn"vgtjcfcr" rgp{cmkv"Ecect0

Rgpecectcp"rcfc"cpcm"ncmk/ncmk" fkncmwmcp"fk"ngpicp"cvcu0"Ugfcpimcp" rcfc"rgtgorwcp"fk"rcjc"ucorkpi" cvcu0"Rgpecectcp"kpk"ogpkpiicnmcp" dgmcu0"Qngj"mctgpc"kvw"fkncmwmcp"rcfc" dcikcp"vwdwj"{cpi"vgtvwvwr0

59

Vcpcocp"{cpi"vgtcpeco"rwpcj" lwic"cfc."ugrgtvk"rqjqp"dgtkpikp" rwvkj."rqjqp"ucyq"mgekm0

Pcowp."vkfcm"jcp{c"dkpcvcpi."ocpwukc."fcp"vcpcocp"uclc" {cpi"dkuc"rwpcj0"Rgp{cmkv"rwp"dkuc0"Dgfcp{c."mkvc"vkfcm" rgtnw"dgtugfkj."dknc"uwcvw"rgp{cmkv"rwpcj0"Ugdcnkmp{c"mkvc" dgtu{wmwt0

Ucncj"ucvw"Rgp{cmkv"{cpi"uwfcj"rwpcj" cfcncj"ecect"jkvco0"[cpi"dgmcup{c" ogpkpiicnmcp"dqrgpi"rcfc"mwnkv0

Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa Indonesia telah bebas Cacar tahun 1974. Berarti, sejak tahun itu tidak ada orang yang berpenyakit Cacar di Indonesia

58

Penyakit Langka Naskah : dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, MPH, Dr. PH (Menkes RI - KB II) Editor : Hendra Uung Copywriter : Hartin Rozaline Ilustrator : Sabariman Design & Layout : Heru Tri Handoko

Diterbitkan oleh

PUSAT PROMOSI KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA Lt. 10 Gedung Prof. DR. Sujudi Jl. HR. Rasuna Said Blok X5 Kav. 4-9 Jakarta 12950, Indonesia Telp. Hunting (021) 520 1590 Pes. 81023 (direct) (021) 520 38 73 website: www.promosikesehatan.com

Seperti biasa, saat ini jadwal rutin Dokter Enny berkunjung ke sekolah cita. Kali ini, Dokter Enny akan bercerita tentang penyakit langka. Hai anak-anak! Semuanya sehat?

Bagus! Nah, anak-anak kali ini Dokter Enny akan bercerita tentang penyakit langka

Sehat, Dok

Buku ini dilindungi Undang-Undang Hak Cipta. Segala bentuk penggandaan, reproduksi, atau terjemahan, baik melalui media cetak maupun elektronik harus seizin penerbit, kecuali untuk kutipan ilmiah.

Perpustakaan Nasional RI : Katalog Dalam Terbitan (KDT) Serial Cita dan Kawan-Kawan: Perjalanan Makanan --Cet. 2--Jakarta: Kementerian Kesehatan RI , 2011 viii+ 60 hlm; 23 cm.

ISBN 978 602 8937 10 8

Dcfcm."jctkocw"cfcncj"dkpcvcpi" ncpimc"{cpi"fknkpfwpik"mctgpc" vgtcpeco"mgrwpcjcpp{c0" Lwoncjp{c"ugocmkp"ugfkmkv." mctgpc"wncj"ocpwukc"lwic0

Fk"Cogtkmc"ugtkmcv."fcjwnw"jcp{c" cfc"qtcpi"Kpfkcp0"Pcowp."ogtgmc" vgtfgucm"qngj"rgfcvcpi"dctw"{cpi" dgtmwnkv"rwvkj0"Ugmctcpi"ogtgmc" dgtdcwt"ugdcick"dcpiuc"Cogtkmc0" Pcowp."ocukj"dcp{cm"{cpi"jkfwr" dgtmgnqorqm"fcnco"rgpcorwpicp" cvcw"tgugtxqkt0"Dcpiuc"Kpfkcp" jcorkt"rwpcj0

Created by

iv

57

O ya, ketika buka juga jangan makan makanan yang merangsang lambung, seperti asinan, rujak, dan minuman bersoda. Nah, bagaimana? Kalian sudah mengerti?

PENGANTAR Anak-anakku sekalian, apa kabar? SALAM SEHAT! Selamat berjumpa dengan tokoh-tokoh anak sehat Indonesia: Cita dan kawan-kawannya. Anak-anak ini merupakan cerminan anak-anak Indonesia yang aktif, riang, gemar bermain, tetapi selalu haus ilmu pengetahuan. Ada-ada saja yang mereka tanyakan, yang berhubungan dengan kesehatan. Baik kesehatan dirinya, kesehatan keluarganya, maupun kesehatan masyarakat.

Sip, Om Selama puasa, kita boleh melakukan kegiatan seperti biasa. Dengan bergerak aktif, membantu kadar gula tetap tinggi

Lakukan puasa semestinya sehingga tidak akan menyebabkan kita sakit atau menghambat pertumbuhan. Tip Puasa Sehat: 1. Ketika sahur, makanlah dengan tenang. Jangan terburu-buru karena terlambat sahur. 2. Jangan makan sahur terlalu banyak makan, secukupnya saja. 3. Beraktivitaslah seperti biasa. 4. Bukalah dengan yang manis dan ringan. 4 5. Jangan makan makanan yang merangsang lambung, seperti asinan, rujak, dan minuman bersoda.

Cita dan kawan-kawan sadar akan pentingnya hidup sehat. Mereka ingin hidup sehat, dan berperilaku hidup bersih dan sehat. Dalam buku seri pertama, yang terdiri dari 4 jilid ini, kalian dapat ikut belajar hal-hal yang ditanyakan Cita, yang dijelaskan oleh Dokter Enny, Om Willy, ataupun Yanda, ayah Cita. Ibu berharap, keempat buku kecil ini bisa mengisi waktu anak-anakku sekalian dengan pengetahuan hidup sehat sehari-hari. Kalau punya ide-ide untuk cerita-cerita selanjutnya, kalian bisa email ke tspk.promkes@gmail. com atau menulis surat ke alamat, PUSAT PROMOSI KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA Lt. 10 Gedung Prof. DR. Sujudi Jl. HR. Rasuna Said Blok X5 Kav. 4-9 Jakarta 12950, Indonesia Jangan lupa, hal-hal yang baik segera ditiru, ya! Yang buruk, tentu saja harus dihindari. SALAM SEHAT! MENTERI KESEHATAN RI

dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, MPH, Dr. PH

56

v

Jika berpuasa dilakukan semestinya, tidak akan kita sakit atau menghambat pertumbuhan. Ketika sahur, makanlah dengan tenang. Jangan terburu-buru. Jangan juga terlalu banyak makan, secukupnya saja

Lho kok tidak boleh makan banyak, om? Salah, Cit. Makin banyak makan, makin tinggi kadar gula darah kita. Ini bisa semakin merangsang keluarnya hormon insulin dari pankreas. Nah, karena jumlah insulin banyak, maka kadar gula darah akan lebih cepat turun lagi. Akibatnya, kita cepat merasa lesu

urutan cerita 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. vi

Adik Kawanku Diare | 1 Si Botak | 5 Bukan Jagoan | 9 Kutu-kutu Dalam Rumah | 13 Liang-liang Tubuh Kita | 17 Penyakit Kusta | 21 Suara Gergaji di Malam hari | 25 Udah Gede kok Ngompol! | 29 Bau Badan atau Bau Keringat | 33 Si Cebol | 37 Perjalanan Makanan | 41 Rabun Senja | 45 Pemanasan dan Pendinginan | 49 Puasa itu Sehat | 53 Penyakit Langka | 57

Begitu pula ketika berbuka puasa. Jangan langsung makan banyak. Karena alat-alat pencernaan kita kan baru beristirahat 12 jam. Kalau tiba-tiba harus bekerja keras, maka akan kaget dan bekerja tidak sempurna. Nanti malah sakit perut Sebagai pembuka, sebaiknya makan yang ringan dan mengandung gula dulu. Setelah solat magrib, makan makanan yang lebih berat, seperti pisang goreng. Setelah itu baru makan nasi dan lauk pauknya. Jangan lupa sayur dan buah

55

Tenang, Bon. Kita tanya ke Om Roni, yuk. Kebetulan tuh Om Roni lagi nyiram tanaman

kenalan yuk...

Om Roni, sibuk, ya?

Eh, kalian. Tidak juga. Ada apa?

Itu, Om. Boni takut puasa. Takut kurus dan sakit, katanya

yanda, bapak Cita Ia sangat dekat dengan Cita, bahkan teman-teman Cita.

manda, ibu Cita Ibu yang ramah dan baik hati.

HAHAHA… ada-ada saja, Boni

Adon, adik Cita Berumur 3 tahun. Tingkahnya lucu, tapi agak bandel. Cita

Memang sebetulnya anak-anak belum wajib puasa. Tapi sangat baik sekali kalau mau berpuasa. Sebagai latihan, gak perlu satu hari penuh, boleh setengah hari dulu

Tokoh utama ikon anak sehat Indonesia. Usianya 9 tahun. Sifatnya pemberani, cerdas, Suka menolong dan suka mencoba hal-hal yang baru.

Olin, sahabat dekat Cita Olin anak yang ceria, tapi kurang disiplin, dan jarang tepat waktu. 54

Boni, sahabat Cita Hobinya makan sehingga tubuhnya agak gendut. Sifatnya lucu dan suka membantu teman sehingga ia disenangi teman-temannya. vii

Puasa itu Sehat Boni main ke rumah Cita…

Om roni

Asik! Abis puasa, kita lebaran, deh!

Bon, bentar lagi puasa, loh! Kayaknya baru kemarin, ya

Om Cita yang selalu mengajarkan hal baru kepada Cita dan teman-temannya. Dia tinggal di rumah Cita.

Tante dama

Tante Cita yang tinggal di Bandung. Dia mempunyai dua orang anak. Gozi, 7 tahun dan Lili, 7 bulan.

Dokter enny

Dokter Puskesmas di desa Cita. Sangat akrab dengan Cita. Cita sering bertanya mengenai kesehatan kepadanya.

Hahaha… Cita tau aja!

Ah, kamu mah ingetnya lebarannya, aja. Pasti mau minta baju baru dan makan opor ayam, ya?

Ya taulah! Eh, bon, kamu tidak takut jadi kurus kalau puasa?”

paman willy

Tetangga Cita yang dikenal sangat baik oleh keluarga Cita. Anak-anak suka sekali bermain di rumahnya.

viii

Mmm… iya sih, Cit. Aku takut bisa-bisa malah jadi sakit, gimana, ya?

53

Kalau gitu aku akan melakukan pemanasan dulu yah sebelum olahraga makan

Ooo, jadi setiap akan memulai olahraga kita harus memulai dengan pemanasan, lalu olahraga, lalu pendinginan?

Ya, Betul!

Hahaha Cita…Cita

Adik Kawanku Diare Cita, Olin, dan Didoy akan belajar kelompok di rumah Cita. Tapi sebelumnya, Didoy akan pulang mengambil buku dan berganti pakaian.

Aku duluan ya. Nanti aku langsung ke rumah Cita

Baiklah

Aku ngambil buku dan ganti pakaian dulu, ya. Yuk Cita ke rumahku dulu

Olin langsung pulang ke rumahnya, sedangkan Cita ikut Didoy ke rumahnya. Sebelum berolahraga atau latihan sebaiknya melakukan pemanasan atau warming up. Dan setelah selesai berolahraga atau latihan, lakukan pendinginan atau cooling down. Agar tidak terjadi cedera otot atau pingsan.

52

1

Assalamu’alaikum, Bu. Didoy mau belajar kelompok di rumahnya Cita. Fajar kenapa, Bu?

Didoy langsung berganti pakaian Kasian Fajar jadi lemes. Fajar sudah makan?

2

Wa’alaikum salam. O, ya. Silakan masuk Cita. Fajar sedang Diare, Doy

Kalau sedang Diare, Fajar harus puasa dulu, tidak boleh makan dan minum sampai Diarenya berhenti

Kebiasaan nenekmu dulu, anak yang Diare atau mencret harus puasa sampai sembuh. Karena kalau tidak ada yang dimakan, kan Diare atau mencretnya berhenti

Ugvgncj"qncjtcic"cvcw"ncvkjcp"{cpi"cicm" ngdkj"dgtcv."ugdckmp{c"fkncmwmcp"lwic" rgtgicpicp"qvqv0"Fkncmwmcp"7/32"ogpkv0" Ugvkcr"igtcmcp"fkncmwmcp"rgtncjcp/ncjcp." fcp"vcjcp"ugvkcr"igtcmcp"dgdgtcrc"fgvkm0

Manfaatnya buat apa? Loh, kok begitu, Bu? Kata pak guru, anak yang sedang Diare harus tetap diberi makan tapi yang lembut dan lunak

Betul kata Didoy, Bu. Kalau Diare dibiarkan saja, tidak makan atau minum, bisa-bisa kekurangan cairan. Badannya akan lemas tidak ada tenaga. Sebaiknya, Fajar diberi oralit

Cict"ugvgncj"dgtncvkj"cvcw" qncjtcic."qvqv"vkfcm"rgicn/ rgicn0"Tcuc"rgicn"{cpi" vkodwn"ugvgncj"ncvkjcp"cvcw" dgtqncjtcic"ogocpi" vgtcuc"ewmwr"ncoc0"Vcrk" vkfcm"crc/crc."pcpvk"lwic" ogodckm0

Ugnckp"rgpfkpikpcp"cvcw"eqqnkpi"fqyp." mkvc"lwic"rgtnw"rgocpcucp"cvcw"ycto/ kpi"wr"ugdgnwo"ogncmwmcp"ncvkjcp"cvcw" qncjtcic0"Igtcmcpp{c"dqngj"ucoc" fgpicp"rgpfkpikpcp0

Cita ingat tidak? Setiap pagi Yanda selalu memanaskan mesin mobil sebelum di jalankan. Nah, sama halnya dengan tubuh manusia. Jika tiba-tiba tubuh kita dipaksa melakukan latihan atau olahraga yang melelahkan. Maka bisa terjadi kerusakan-kerusakan

51

Namun… tiba-tiba Paman Willy kesulitan berjalan. Ia dibantu untuk berjalan. Cita mengamati dari jauh.

Yanda, kenapa paman Willy tidak boleh langsung duduk? Kan dia cape, mau istirahat. Lagipula lombanya sudah selesai

Ayo terus jalan pelanpelan! Jangan langsung duduk

Mereka bermaksud baik. Mereka mengajak Paman Willy melakukan pendinginan atau cooling down. Cuma 5 menit kok

Ugjcdku"qncjtcic."lkmc"ncpiuwpi" fwfwm."kvw"mwtcpi"dckm0"Dkuc"vgtlcfk" mgvgtncodcvcp"cnktcp"fctcj"mg"lcpvwpi" fcp"qvcm0"Dkuc"vgtcuc"rwukpi."ocvc" dgtmwpcpi/mwpcpi."dcjmcp"rkpiucp0

50

Ya, Doy. Ibu jadi sedih melihat Fajar sakit

Iya, Bu. Bahkan kalau dibiarkan kekurangan cairan, bisa…bisa… meninggal, Bu. Didoy buatkan oralit ya, Bu?

Ectc"ogodwcv"nctwvcp" qtcnkv0"Ugigncu"ckt"ocvcpi" fkecorwt"fgpicp" ugugpfqm"ocmcp"iwnc" rcukt"fcp"uglkorkv"ictco" fcrwt0"Fkcfwm"jkpiic" vgtecorwt"ugowc0 Didoy meminumkan oralit ke Fajar Lihat, Bu! Fajar mau! Didoy buatkan lagi, ya. Kata pak guru, minumkan oralit sebanyak air yang dikeluarkan tubuhnya

Tapi tidak lama kemudian….

Tidak apa-apa, Bu. Kata pak guru, muntah Loh, gimana dan mencretnya tidak nih? Fajar malah bisa langsung hilang. Tapi muntah sedikit-sedikit berkurang. Diminumkan saja terus, supaya tidak kekeringan. Fajar juga harus makan, Bu

3

Didoy membantu Ibu menyuapi Fajar. Dengan terus makan sedikit-sedikit dan minum oralit, Fajar akan segera sembuh, Bu

Iya, Doy! Jangan khawatir, adikmu sudah lebih riang dan segar kembali

Didoy berangkat belajar kelompok dulu ya, Bu

Da…da… Fajar. Cepet sembuh

Pemanasan dan Pendinginan Di kampung cita sedang diadakan lomba lari marathon. Siapa yang berminat boleh ikut. Tidak terlalu jauh memang, hanya 1 kilometer. Tapi bagi peserta yang tidak biasa lari, jarak sekian cukup berat.

Beberapa hal yang perlu kalian lakukan jika Diare atau mencret. 1. Minum oralit sebanyak air yang dikeluarkan tubuh. 2. Makan makanan yang lunak dan lembek

Oralit adalah cairan gula dan garam. Cara pembuatannya: Segelas air tambahkan satu sendok gula dan sejimpit garam. Aduk hingga larut.

Setelah menunggu agak lama, akhirnya Paman Willy menjadi yang pertama mencapai finish. Semua bertepuk tangan dan gembira melihat kemenangan Paman Willy.

4

49

Apakah masih bisa diobati?

O ya tentu saja. Kalau masih rabun senja, mungkin masih bisa diobati. Pemerintah telah menjalankan program pemberian Vitamin A. Untuk mencegah kekurangan Vitamin A sehingga mencegah kebutaan

Si Botak Teman-teman Cita sedang membicarakan Anin yang memakai topi di dalam kelas.

Anin, kok di dalam kelas pakai topi?

Kekurangan Vitamin A, akan menimbulkan gejala rabun senja. Lebih berat lagi terjadi kekeringan jaringan, disebut Xerophthalmia. Jika sudah parah, ah, bisa terbentuk luka dan akhirnya kehancuran bola a mata atau Keratomalacia.

48

Sebaiknya di dalam kelas tidak menggunakan topi

5

Bu… kapan sih rambut Anin tumbuh lagi?

Lho…kok pulang sekolah ngomel? Ayo cuci tangan dan kakimu, lalu ganti baju

Xkvcokp"C."jcp{c"vgtfcrcv" rcfc"dcjcp"ocmcpcp"{cpi" dgtcucn"fctk"jgycp0"Ugrgtvk" uwuw."vgnwt."ogpvgic."mglw." kmcp"vcyct."fcp"jcvk0

Ugfcpimcp."Dcjcp"ocmcpcp"{cpi" dgtcucn"fctk"vwodwj/vwodwjcp" cvcw"pcdcvk."jcp{c"ogpicpfwpi" mctqvkp"cvcw"rtqxkvcokp"C0"Mctqvkp" fcnco"vwdwj"jgycp"fcp"ocpwukc" fcrcv"fkwdcj"ogplcfk"Xkvcokp"C" fkdcpvw"jqtoqp0

Dokter bilang, perlu waktu menumbuhkan rambutmu kembali Anin bosan pakai topi terus! Abis matematika susah sih, Bu

Lkmc"mgmwtcpicp"Xkvcokp"C."cmcp"vkodwn"iglcnc"tcdwp" ugplc0"Ngdkj"dgtcv"ncik"vgtlcfk"mgmgtkpicp"lctkpicp."fk"ugdwv" Zgtqrjvjcnokc0"Lkmc"uwfcj"rctcj."dkuc"vgtdgpvwm"nwmc"fcp" cmjktp{c"mgjcpewtcp"dqnc"ocvc"cvcw"Mgtcvqocncekc0

Anin, itu karena ulahmu sendiri. Setiap kamu mengerjakan PR matematika kamu selalu mencabuti rambutmu karena kamu tidak suka pelajaran itu kan?

Ya, coba Anin bilang sama Ibu dari dulu, pasti Anin sudah Ibu les kan matematika dari dulu. Tapi sekarang matematikanya tidak sulit kan?

6

Tcdwp"ugplc"vgtlcfk"mctgpc"ugncrwv"lcnc" ocvc"pqtocn"ogpicpfwpi"rkiogp."fkugdwv" Tjqfqrukp0"Fk"fcnco"Tjqfqrukp"vgtfcrcv" Xkvcokp"C0"Hwpiukp{c."wpvwm"rgp{guwckcp"ocvc" fctk"ecjc{c"vgtcpi"mg"igncr0"Lkmc"Xkvcokp"C" mwtcpi."ocmc"rgp{guwckcp"ecjc{cp{c"vkfcm" dgtncpiuwpi"dckm0"Ugjkpiic"{cpi"vgtnkjcv"vkfcm" lgncu0

47

Di lapangan berangsur-angsur sepi. Satu per satu anak mulai pulang. Aku juga pulang, ah! Lapangan sudah sepi, nanti aku dicari

Nah, dengan obat oles ini rambutmu akan tumbuh lagi. Tapi kebiasaan mencabut rambutmu harus kamu hilangkan ya?

Ugdgpctp{c."mgdqvcmcp"mctgpc" mgdkcuccp"ogpecdwvk"tcodwv" ugpfktk"cfcncj"iglcnc"uvtgu0"Iglcnc" uvtgu"dkuc"dgtoceco/oceco0"Cfc" {cpi"ucmkv"rgtwv."rwukpi"mgrcnc." cvcw"icvcn/icvcn0

Iya, Bu Di meja makan hanya ada Yanda dan Cita. Kebetulan Manda dan Adon sedang menginap di Bandung tempat Tante Dama. Main dimana kamu, Cita?

Di lapangan dekat rumah. Yanda, aku kasian deh sama temanku. Setiap menjelang senja, dia selalu dijemput ibunya untuk pulang karena ia sering menabrak pohon. Seperti ayam Pcowp"mgdqvcmcp"fcrcv" lwic"vgtlcfk"mctgpc" rgp{cmkv."ugrgtvk"Mcpmgt." lcowt."V{rwu"fcp"nckp/nckp0

Yanda mendengarkan cerita Cita dengan seksama. Wah, kalau benar begitu, berarti temanmu itu mungkin menderita buta senja atau buta ayam. Penyebabnya kekurangan Vitamin A. Kamu tau vitamin? Vitamin merupakan bahan makanan yang sangat di butuhkan tubuh, walaupun jumlah yang dibutuhkan sedikit sekali, tapi tubuh tidak dapat membuatnya sendiri.kita harus mendapatkan dari luar

46

Tcodwv"{cpi"ugjcv"cfcncj" tcodwv"{cpi"mqmqj"fcp" ngodwv."ugfcpimcp"tcodwv" {cpi"mwtcpi"ugjcv"cfcncj" tcodwv"{cpi"mwuwv"fcp" owfcj"rcvcj0

7

Lkmc"tcodwv"ugtkpi"fk"mgtkvkpi" cvcw"fknwtwumcp"fk"ucnqp." dkcucp{c"tcodwv"owfcj"twucm0

Nah, Anin… jaga rambutmu baik-baik. Bukankah rambut adalah mahkotamu?

Rabun Senja

Hari sabtu sore, seperti biasa banyak anak-anak yang bermain di lapangan. Menjelang malam mereka pulang ke rumah masing-masing. Nak, ayo pulang. Sudah hampir malam Iya, Ibu

Iya, Bu

Teman-teman, coba kalian amati! Gejala stres bisa bermacam-macam, seperti mencabuti rambut, sakit perut, sakit kepala, gatalgatal dan lainnya.

ADUUHHH!!

Kamu tidak melihat lagi ya, nak? Lain kali lebih hati-hati ya. Kamu selalu menabrak kursi atau meja.

Rambut yang sehat adalah rambut yang kokoh, berkilau / tidak kusam dan lembut, tidak mudah patah dan tidak kusut. Rambut kalian sehat tidak?

8

45

\cv"ocmcpcp"{cpi"fkugtcr"fkdcyc" fctcj"mg"jcvk"wpvwm"fkugdctmcp" mg"ugnwtwj"vwdwj"qngj"fctcj0"Fcp" fkrgtiwpcmcp"mkvc"wpvwm"vwodwj"fcp" dgtmgodcpi"ugtvc"dgtcmvkxkvcu0

Bukan Jagoan Boni dan teman-temannya sedang ngumpul di ujung jalan.

Ugvgncj"|cv/|cv"ocmcpcp"fkugtcr" wuwu"jcnwu."corcup{c"fkvgtwumcp"mg" wuwu"dguct0"Dgpvwmp{c"dguct"fcp" ngdct0"Fk"fcnco"wuwu"dguct."ocukj" vgtlcfk"rgp{gtcrcp"ckt"ugjkpiic" dgpvwm"corcup{c"rcfcv0"Cmjktp{c" fkmgnwctmcp"fctk"vwdwj0

Hai teman-teman! Aku punya sesuatu

Apa, Ger?

Nah, begitu perjalanan makanan dalam tubuh kita

Gery menunjukkan sebungkus rokok dan korek api. Makanan dalam tubuh kita mengalami proses pencernaan cukup panjang. Zat-zat makanan yang sudah dicerna diserap tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan melakukan aktivitas. Jadi, makanlah makanan yang bergizi dalam jumlah yang cukup.

44

Ini! Aku punya sebungkus rokok dan ini koreknya. Kita bisa coba sama-sama!

Wah…rokok!

Memangnya kamu bisa merokok, Ger?

9

Baru sedikit-sedikit. Ayo kita coba! Hebat kan aku?

Fcnco"wuwu"34"lctk."gorgfw" fkmgnwctmcp0"Wpvwm"ogpijcpewtmcp" ngocm"ogplcfk"oqngmwn/oqngmwn" {cpi"fcrcv"fkugtcr"wuwu0"Gorgfw" fkjcuknmcp"jcvk"fcp"fkukorcp"fcnco" mcpfwpi"gorgfw0"Dgtyctpc"jklcw" mggocucp"fcp"tcucp{c"ucpicv"rcjkv0 "

Sebaiknya kalian hentikan! Ingat kata Pak Guru, merokok tidak baik bagi kesehatan

Ugnckp"gorgfw."lwic"fkdcpvw"mgngplct" nwfcj"rgtwv1rcpetgcu0"Dgpvwmp{c" ogocplcpi"fcp"ugvgpicjp{c" fknkpimctk"wuwu"34"lctk0"Hwpiukp{c." ogpijcuknmcp"nwfcj"rgtwv"{cpi" ogpicpfwpi"gp|ko"wpvwm"ogpegtpc" rtqvgkp"fcp"mctdqjkftcv0

...huk..!! huk...huk

Maaf, aku pulang saja. Aku tidak mau ikut-ikut

Kenapa, Bon? Kau takut? Ayo coba.

wueekk..!

rasanya pahit Ugvgncj"fctk"wuwu"34"lctk."ocmcpcp" ocuwm"mg"wuwu"jcnwu0"Dgpvwmp{c"ugrgtvk" ugncpi"mgekn"fcp"ugorkv0"Rcplcpip{c"6" /9"ogvgt0"Vgtfktk"fctk"lwlgpwo"fcp"kngwo0

Fkpfkpi"fcnco"wuwu"34"lctk" fcp"wuwu"jcnwu"fkvwvwrk"lqplqv" jcnwu."fkugdwv"xknnk0"Hwpiukp{c" wpwm"rgp{gtcrcp"|cv" ocmcpcp0"Rgtowmccp"fkpfkpi"" fcncop{c"ugrgtvk"jcpfwm0

Tiba-tiba Pak Guru dan Ibu Guru muncul…

Payah kalian! jagoan itu harus berani merokok. Itu tandanya kita Iya, yuk kita sudah besar! pulang saja

10

Hai kalian! Apa yang sedang kalian lakukan? Bawa sini rokoknya!

43

Fk"fcnco"ownwv"rtqugu"rgpegt/ pccp"fkdcpvw"qngj"ckt"nwfcj0" Ckt"nwfcj"ogpicpfwpi"Rv{cnkp." {ckvw"gp|ko"{cpi"dgmgtlc"rcfc" mctdqjkftcv0"

Golongan karbohidrat, nasi, jagung, singkong, gandum.

Ocmcpcp"{cpi"fkvgncp."dgtlcncp" ogncnwk"mgtqpimqpicp"ocuwm"mg" fcnco"ncodwpi."{ckvw"ugdwcj" mcpvqpi"{cpi"fcrcv"dgtigtcm" ogpigtwv"fcp"ogngocu"ugpfktk0"

Siapa yang memulai? Ayo mengaku! Jagoan itu bukan berarti berani merokok, tapi berani mengakui kesalahan

Gerakan ini untuk memperlembut makanan.

Sss…saya, Pak..

Berkali-kali Bapak bilang, merokok bisa merusak kesehatan. Seperti penyakit Kanker di paruparu, rongga mulut, tenggorokan dan kerongkongan

Fkpfkpi"ncodwpi"fkncrkuk"ugn"mjwuwu0" Ugn"kpk"ogpignwctmcp"ecktcp."fkugdwv" igvcj"ncodwpi0"Igvcj"kpk"ogpicp/ fwpi"|cv"cuco"ncodwpi"fcp"gp|ko" {cpi"dgmgtlc"rcfc"rtqvgkp0"Rtqugu" rgpegtpccp"kpk"fkugdwv"rgpegtpccp" dkqmkokcyk0

Dari lambung, masuk ke usus 12 jari sedikit-sedikit. Bentuknya sudah berupa cairan kental. Panjangnya sekitar 25 cm atau 12 jari orang dewasa. Bentuknya melengkung seperti tapal kuda

42

Seusai pulang sekolah, Gery dan teman-temannya tetap tinggal di kelas. Dan Cita sebagai ketua kelas menyaksikan.

Ogtqmqm"ogp{gdcdmcp"rgp{cmkv" lcpvwpi"mqtqpgt."mcnkcp"vcjw" Lcpvwpi"mqtqpgtA"Kvw"rgp{cmkv" {cpi"dkuc"vkdc/vkdc"ogpkpiicn" mctgpc"vgtuwodcvp{c"rgodwnwj/ rgodwnwj"fctcj"lcpvwpi0

Ugnckp"kvw."ogtqmqm"vkfcm"jcp{c" dgtdcjc{c"dcik"uk"rgtqmqm"ugpfktk" vcrk"cucrp{c"lwic"ogodcjc{cmcp" mgugjcvcp"qtcpi"nckp"{cpi" ogpijktwrp{c0"Cucr"tqmqm"kvw"tcewp" dcik"ugn/ugn"vwdwj"ocpwukc"fcp" ugdcick"rgpegvwu"Mcpmgt0

11

Ogtqmqm"lwic" ogowfcjmcp"rgp{cmkv" Vwdgtmwnquku"*VD+ ogpwtwpmcp"mgugictcp" lcuocpk."ogodwcv"ikik" twucm0"Fcp"rcfc"kdw"jcokn." dkuc"ogncjktmcp"dc{k"okpk." ogpicncok"mgiwiwtcp" cvcw"dc{k"ogpkpiicn"fk" fcnco"mcpfwpicp0 Nah, Apakah menurut kalian merokok itu ada manfaatnya?

Tidak, Pak

Perjalanan Makanan Di halaman rumah Cita….

Bon, tadi makan siang kamu habis berapa piring?

Kalian tau tidak makanan yang kita makan kemana saja dalam tubuh kita? Yuk kita baca bukunya sama-sama Cuma dua piring, kok

Dasar gembul! Ingat! Merokok bukan berarti jagoan. Kalian harus berani berkata tidak untuk merokok, demi kesehatan kalian dan orang di sekitar, kalian

Bahaya merokok, dapat menyebabkan: 1.Kanker paru-paru 2.Kanker Rongga mulut 3.Kanker tenggorokan 4.Kanker kerongkongan 5.Jantung koroner 6.Mempermudah tertular TB 7.Menurunkan stamina 8.Membuat gigi rusak 9.Pada ibu hamil dapat menyebabkan juga keguguran

Ugvkcr"ocpwukc"jctwu"ocmcp." cict"vwodwj"fcp"dgtmgodcpi0" Vcrk"ocmcpcp"{cpi"fkocmcp" vkfcm"dqngj"ugodctcpicp0"Jctwu" {cpi"dgtik|k"ugkodcpi0

Perjalanan makanan dalam tubuh kita cukup panjang. Mulai dari mulut, ada gigi dan lidah. Fungsinya untuk memotong makanan menjadi bagianbagian yang lebih kecil agar dapat ditelan, disebut proses pencernaan mekanis

Merokok bukan hanya mengganggu kesehatan si perokok tapi kesehatan orang lain yang menghirup asapnya. Ingat! Merokok membuat ketagihan Merokok bukan berarti Jagoan!

12

41

Setelah homon pertumbuhan ini ditemukan, banyak yang menyalahgunakan untuk memacu kemampuan seorang atlet. Hal ini dilarang, karena termasuk kasus doping.

Dan sejak tahun 1985, hormon pertumbuhan sintetik ini ramai dipasarkan, seperti di Amerika Serikat untuk menangani anak-anak yang lambat pertumbuhannya. Namun di Indonesia pemakaiannya belum ada.

O… berarti Tomi bisa diobati ya. Yuk, kita beritahu ibunya

Kutu-kutu Dalam Rumah Cita dan Boni sedang ngobrol di bangku kayu depan rumah Boni. Cita, kemarin lihat tidak di televisi pertandingan tinju? Seru ya

Baiklah

Ketika cita ingin mempraktikkan tinjunya, tiba-tiba… Iya, Aku lihat juga. Begini tinjuan mautnya!

Amati pertumbuhan tinggi kalian sedini mungkin, agar tidak terlambat. Makan makanan bergizi seimbang. Jangan mengejek anak yang tidak tinggi/cebol.

40

aaadaauwww..!!

Apa nih yang gigit pahaku?!?

Aku digigit kepinding!!

Kenapa, Cit?

Kutu busuk maksudmu? Sebentar aku ambil obat serangga

13

Lalu Boni menyemprotkan obat serangga ke bangku kayunya.

Aaa… h ati-hati dong, Bon. Bahaya kalo kena mata! Itu racun loh!!

Mana dia? Akan ku semprot biar K.O!

Akhirnya professor Siegfried Zabransky berhasil membuat hormon pertumbuhan buatan yang persis seperti alamiah dengan cara biosintesa.

Pada saat anak berumur umur 3-5 tahun, anak sudah harus diamati apakah seorang anak memiliki bakat cebol. Semakin dini pengobatan hormon, hasilnya akan semakin baik.

Sudah, Bon. Kutu busuknya sudah K.O!

Sip! Kalo ada lagi bilang aku, Cit. biar aku hajar

Ada tuh, di rambut Bi Inah Itu kutu rambut!! Beda, Cit!

Hahaha... Ada kok obat khusus kutu rambut. Tapi telurnya harus rajin diambilin, keramas 2x seminggu

Bukan cuma kutu, telurnya juga banyak! Gimana ngobatinnya ya? Apa digundulin aja?

Rgp{gdcd"vwdwj"cpcm"egdqn" dgtoceco/oceco0"[cpi" wvcoc"cfcncj"icpiiwcp" jkrqhkuc."ugjkpiic"jqtoqp" rgtvwodwjcpp{c"mwtcpi" dgthwpiuk0"Rgp{gdcd" nckpp{c"fcncj"mcfct"iwnc" fctcj"{cpi"tgpfcj0

Thomas sudah agak terlambat. Namun, dengan pengobatan hormon, tingginya dapat bertambah 2,5 cm. Kini tingginya hanya 167,8 cm. Sedangkan adiknya mencapai 191 cm. Namun Thomas tetap gembira

Ketika sedang ngobrol kutu Bi Inah, si Belang kucing liar yang ada di sekitar rumah Boni lewat.

MEOOWW.. MEOOW..!

14

Eh, Bon. Itu si Belang! Dia itu juga banyak kutunya loh! Sini Belang!

Iya memang si Belang kan sering main di tempat sampah!

39

Ayah dan Ibunya membawa Thomas ke dokter. Ilmu kedokteran di Jerman barat telah maju.

Bon, lihat nih kutu si Belang besar-besar. Kutu binatang juga menghisap darah dan menyebabkan gatal-gatal. Kalau kita digigit, bisa infeksi. Kita mandikan dia, yuk!

Si Belang menghampiri Cita dan Cita mengelusnya.

MEOOWW.. MEOOW..! Nckp"jcnp{c"fgpicp"vgocp/ vgocp"Vjqocu0"Vgocp/ vgocpp{c"ugncnw"ogpiglgmp{c0" Vgtwvcoc"uccv"Vjqocu"ugfcpi" fk"cectc"rguvc0"Vjqocu"ogtcuc" ugfkj"fcp"tgpfcj"fktk0

Ogpwtwv"ucpi"fqmvgt."uglcm"vcjwp"3;84" vgncj"fkncmwmcp"rgpiqdcvcp"jqtoqp" rcfc"cpcm"{cpi"egdqn0"Cycnp{c"jqtoqp" fkcodkn"fctk"jqtoqp"dkpcvcpi."okucnp{c" dcdk"cvcw"ucrk."vcrk"vgtp{cvc"vkfcm"dgt/ hwpiuk"fk"ocpwukc0

Kamu aja ah, Cit

Belang, kamu aku mandikan biar bersih dan sehat ya. Dan kutu-kutumu hilang

MEOOWW.. MEOOW..!

Hihihi, kucing kamu ajak ngomong. Ada-ada saja kamu, Cita

Setelah memandikan belang, mereka kembali duduk di bangku kayu. Mereka melihat bi inah sedang menjemur kasur. Bon, lihat tuh Bi Inah sedang menjemur kasurmu Selanjutnya dicoba dengan hormon dari mayat. Namun, tidak berhasil dan ditentang orang

Mctgpc"jqtoqp"oc{cv"fcrcv" ogpwnctmcp"rgp{cmkv"lkmc"oc{cv" vgtugdwv"ogoknkmk"rgp{cmkv"ugdgnwop{c0

38

Iya, seminggu sekali kasurku di jemur, Cit. Supaya kering dan hangat. Jadi tidak lembab dan tidak ada kutu busuknya. Karena kutu busuk senang di tempat lembab

15

Si Cebol

Kayaknya dari tadi kita ngobrol tentang kutu terus ya. Kalau kita rajin dan bersih, pasti rumah dan diri kita bebas dari kutu

Olin main Oli i ke k rumah h Cit Cita. Mereka memperbincangkan si Tomi, teman mereka yang pendek dibandingkan temen-teman lainnya

Ah… jangan senang dulu kau, Bon! Ada nih kutu yang susah diusir Mana?

Ah…itu sih si Ikhsan, kutu buku!

HA..HA..HAA..

Mmm… ini sama seperti yang dialami Thomas di Jerman Barat. Aku pernah membaca kisahnya

Itu…!

Kalian mau tahu... Tips terbebas dari kutu. 1. Mandi dengan sabun dua kali sekali dengan sabun mandi. 2. Keramas rambutmu minimal dua kali seminggu. 3. Jemur kasurmu seminggu sekali. 4. Bersihkan kamar dan rumahmu setiap hari. 5 Buka jendela kamar setiap hari. Kutu senang berdiam di tempat yang kotor dan lembab.

16

Kasian ya Tomi, Cit. Selalu diejek oleh temen-temen karena ia cebol. Kenapa ya Tomi tidak tinggi?

Thomas berumur 7 tahun tapi tingginya baru 110 cm. padahal tinggi teman-temannya sudah 124 cm. Ketika kecil, perbedaan tinggi tidak terlihat.

Setelah remaja, kekurangan tinggi Thomas mulai terlihat. Padahal Ayah, Ibu, dan adiknya memiliki tubuh tinggi-tinggi. Namun keluarganya tidak pernah mengejek

37

Jkpfctk"lwic"rcmckcp"vgtncnw"mgvcv"fcp"{cpi" dcjcpp{c"vkfcm"ogp{gtcr"mgtkpicv0"Lcpicp"ocmcp" ocmcpcp"{cpi"ogpkodwnmcp"dcw"mgtkpicv0"Ugrgtvk" dcycpi"rwvkj"cvcw"lgpimqn0"Rgtdcp{cm"ocmcp" ncncrcp"fcwp"ugict0"Ugrgtvk"mgocpik0 Nah Dotti, kamu sudah mengerti? Semoga bau badanmu yang tak enak berkurang Ya, Bu dokter. Terima kasih

Liang-liang Tubuh Kita Satu bulan b l sekali, k li D Dokter kt E Enny selalu l l d datang t ke sekolah Cita untuk menjelaskan mengenai kesehatan. Kali ini mengenai liang-liang di tubuh manusia. Selamat pagi anak-anak sehat. Kali ini Dokter Enny akan bercerita tentang liang-liang pada tubuh manusia. Ada yang tau artinya liang?

Benar, Cita. Ada beberapa liang dalam tubuh kita

Liang itu lubang, Dok!

Berikut cara untuk menghindari bau badan yang tidak enak. 1. 2. 3. 4.

Rajin mandi dengan sabun mandi. Gunakan deodoran dan pewangi tubuh. Hindari pakaian ketat. Hindari pakaian dengan bahan yang tidak menyerap keringat. 5. Jangan makan makanan yang menimbulkan bau u keringat, seperti bawang putih dan jengkol. 6. Perbanyak makan lalapan daun segar, seperti kemangi, bluntas.

36

Mkvc"rwp{c"fwc"nkcpi" vgnkpic."fwc"nkcpi" jkfwpi."fwc"tqpiic" ocvc."fcp"ucvw" tqpiic"ownwv0

17

Mgtkpicv"mgnwct"fctk" mgngplct"mgtkpicv"{cpi" cfc"fcnco"mwnkv0"Mgngp/ lct"mgtkpicv"fk"mgvkcm" fcp"nkrcvcp"rcjc"ngdkj" dguct"fctk"fcgtcj"nckp/ p{c0"Lcfk."mgtkpicv"{cpi" fkmgnwctmcp"lwic"ngdkj" dcp{cm0

Mkvc"lwic"rwp{c"fwdwt."nkcpi" rgngrcucp"ckt"ugpk."fcp" rcfc"rgtgorwcp"ogoknkmk" nkcpi"mgocnwcp0

Nah sekarang, Dokter Enny hanya akan menceritakan tentang liang telinga, liang hidung, dan rongga mulut saja. Kelima liang ini bisa dimasuki benda asing. Misalnya, memasukkan makanan ke dalam rongga mulut Vgtmcfcpi"cfkm"mgekn" vkfcm"ugpiclc"ogocuwm/ mcp"dgpfc"{cpi"dwmcp" ocmcpcp"ugrgtvk"mcpekpi." nqico0"Fcp"kvw" Ucpicv"dgtdcjc{c0

Jumlah keringat yang tergantung banyak hal. Seperti, suhu udara semakin panas suhu udara (semakin banyak keringat keluar), kegiatan fisik, emosi (marah, gelisah, takut), makanan, dan kesehatan (jika kita kurang sehat, badan kita akan keluar keringat dingin)

Mgtkpicv"{cpi"dctw"mgnwct"cycnp{c" vkfcm"dgtdcw0"Dcw"owpewn"mctgpc" mgtlc"dcmvgtk"mwnkv0"Fk"fcgtcj"mgvkcm" fcp"nkrcvcp"rcjc"cfc"mgngplct"{cpi" ogodgtk"dcw"mjcu."vcrk"dcwp{c"vkfcm" ugncnw"ogp{gpicv0

Tqpiic"ownwv"ogoknkmk" fc{c"rgpqncmcp"{cpi" dguct0"Dgpfc"cukpi" fcrcv"fkvcjcp"fcnco" tqpiic"ownwv."{ckvw" fkgowv"cvcw"fkmwnwo0" Lkmc"vgtvgncp."dkuc" fkowpvcjmcp"fgpicp" rcmuc0 Wpvwm"ogpegicj"dcw"dcfcp." mkvc"jctwu"tclkp"ocpfk"rcmck" ucdwp0"Wucjcmcp"lcpicp"vgtncnw" dcp{cm"dgtmgtkpicv0"Rcmckncj" fgqfqtcp"fcp"rgycpik"vwdwj0

18

35

Hai Dotti, Aku mau ngomong. Bisa? Bisa. Ada apa?

Kamu jangan tersinggung, ya. Sebaiknya kamu berobat, deh! Mmm… bau badanmu gak enak. Temen-teman merasa terganggu

HAHHHH!!!

Aku kaget dan sedih, Cit. Aku gak nyangka kalau teman-teman Dotti kaget dengan ucapan Cita, sampai menjauhiku hingga gelas yang ia pegang terlepas dari tangannya. Maafkan aku, Dot. Ini kulakukan demi kebaikanmu PRAANGGG!!!

Dok, Dotti punya masalah dengan bau badan karena keringat yang berlebih. Kenapa ya, Dok?

34

Sesampainya di rumah, Dotti menceritakan pada ibunya tentang kejadian di sekolah. Dan sore harinya, Dotti dan ibunya pergi ke dokter Tenang, Bu. Keringat adalah sisa pembakaran zat makanan yang tidak dibutuhkan tubuh. Terdiri dari air, garam Khlorida, dan 10% air seni yang dibentuk tubuh

Dgpfc"{cpi"vgtvgncp"fcrcv"mgnwct" dgtucoc"vkplc0"Okucnp{c."ugqtcpi" rgtcorqm"ogpgncp"jcukn"tcorqmcp/ p{c"wpvwm"ogpijkncpimcp"dctcpi" dwmvk0"Dgdgtcrc"jctk"mgowfkcp"kc" cmcp"ogpectkp{c"fk"vkplc0

Lkmc"dgpfc"{cpi"vgtvgncp"ogoknkmk" dcikcp"{cpi"vclco."ugrgtvk"rgpkvk0" Ncodwpi"fcp"wuwu"dkuc"vgtnwmc"fcp" vgtlcfk"rgtfctcjcp0"Wpvwm"ogpig/ nwctmcpp{c"fkrgtnwmcp"qrgtcuk0

Dgpfc"{cpi"ocuwm"ogncnwk" tqpiic"jkfwpi"fcp"ownwv"fcrcv" ocuwm"mg"ucnwtcp"rgtpchcucp0" Lkmc"ucnwtcp"rgtpchcucp"vgt/ uwodcv."fcrcv"ogpicmkdcvmcp" mgocvkcp0

Nkcpi"jkfwpi"lwic"ogoknkmk" fc{c"rgpqncmcp"vcrk"vkfcm" dguct"fgpicp"ogpijgodwu/ mcp"pchcu"mwcv0"Lkmc"vgvcr"vkfcm" mgnwct."jctwu"fkdcyc"mg"fqmvgt0

19

Nkcpi"vgnkpic"vkfcm"ogoknkmk" fc{c"rgpqncmcp0"Dgpfc"cukpi" {cpi"ocuwm"mg"nkcpi"vgnkpic" jctwu"fkmqtgm"mgnwct"fgpicp" cncv0"Vcrk"mcnkcp"lcpicp" ogncmwmcpp{c"ugpfktk"{c0" Dgtdcjc{c#"Fcrcv"ogtwucm" igpfcpi"vgnkpic0

Bau Badan atau Bau Keringat Hari ini ada pelajaran olahraga di sekolah Cita. Teman-teman Cita asik bermain basket dengan riang dan penuh semangat.

Nah, jadi jangan membiarkan benda asing masuk di liang tubuh. Dapat menganggu fungsi, juga menjadi sumber infeksi Baiklah, Dokter Enny

Teman-teman, hati-hati ya.. Jangan membiarkan benda asing masuk di liang tubuh. Dapat menganggu fungsi, juga menjadi sumber infeksi.

20

Duh… panas sekali ya. Keringatku rasanya tidak berhenti mengalir

Mmmmhhhh…. Bau sekali! Aku gak tahan dekat Dotti!

Usai bermain, mereka istirahat sejenak. Ada yang minum, ada pula yang hanya sibuk mengeringkan keringat.

Cita mendengar percakapan temen-temannya tadi. Dan mereka sudah menjauhi Dotti. Biar…biar dia sadar! Keterlaluan, masa tidak merasa sih?!?

Ssssttt… jangan keraskeras!

33

Vcjwmcj"mcnkcpA"Fk" Cogtkmc"uwfcj"fklwcn" egncpc"mjwuwu"ugrgtvk" rqrqm"wpvwm"qtcpi" fgycuc"fcp"vcdngv" fgqfqtcp"cict"ckt"ugpk" vkfcm"dcw1rgukpi0

Nah, Linda. Coba kamu latih dengan memasang jam weker ini. Jadi tengah malam kamu bisa kencing dulu

Penyakit Kusta Hari minggu, Cita dan Yanda pergi ke pasar. Mereka melihat seorang pengemis yang tidak memiliki jari-jari tangan dan kaki.

Iya, Dok. Terima kasih Yanda…Yanda! Lihat! Kasihan, ya

Jangan menunda untuk kencing, karena bisa menimbukan infeksi kandung kencing. Latihan agar ridak ngompol: 1. Kencing dulu sebelum tidur. 2. Pasang Jam weker untuk bangun kencing tengah malam.

32

Cita mau memberinya uang?

Iya. Tapi Cita takut

21

Di sepanjang perjalanan, Cita masih terus bertanya mengenai pengemis tadi. Pengemis tadi kok jari-jari tangan dan kakinya tidak ada, Yanda?

Pengemis tadi punya penyakit Kusta. Nama lainnya, lepra. Mungkin ia baru keluar dari rumah sakit Kusta

Cpcm"{cpi"uwfcj"dguct"uwfcj" dkuc"ogpigpfcnkmcp"dwmc/vwvwr" mcpfwpi"mgpekpi0"Dkcucp{c"lkmc" ocukj"vgtlcfk."uk"Cpcm"jcp{c" kpikp"ogpfcrcvmcp"rgtjcvkcp" qtcpivwcp{c0

Rgp{gdcd"nckpp{c"mctgpc" icpiiwcp"tghngmu."{ckvw" vkfcm"fcrcv"ogpigpfcnkmcp" dwmc/vwvwr"mcpfwpi"mgpekpi0" Dkcucp{c"vgtlcfk"rcfc"qtcpi" {cpi"uwfcj"vwc"cvcw"qtcpi" {cpi"ucmkv"rctcj0

Mwuvc"uwfcj"fkmgpcn" uglcm"|cocp"fcjwnw0" Fk"|cocp"tqocyk"fwnw" cfkm"rgtgorwcp"fcp" Kdw"Dgpjwt"ogpfgtkvc" Mwuvc0"Yclcj"ogtgmc" ogplcfk"twucm0 Cict"vkfcm"piqorqn."dkuc"lwic"fkncvkj" fgpicp"ogodcpiwpmcpp{c"vkcr" dgdgtcrc"lco"ugmcnk"wpvwm"mgpekpi0 Uccv"kvw"rgp{cmkv"Mwuvc"fkcpiicr" rgp{cmkv"mwvwmcp"fgyc0"Dcjmcp" mcfcpi"cpiicrcp"kvw"ocukj"cfc" ugmctcpi0"Ogtgmc"fkmweknmcp" mctgpc"ocu{ctcmcv"vcmwv" mgvwnctcp0"Ycmvw"kvw"ogocpi" dgnwo"fkvgowmcp"qdcvp{c0 Tapi… apakah memang penyakit Kusta itu menular? Tadi kan Cita lewat di depan pengemis tadi. Jangan-jangan Cita ketularan

22

Lcpicp"rgtpcj"ogpwpfc"wpvwm" mgpekpi."mctgpc"dkuc"ogpkodwmcp" kphgmuk"mcpfwpi"mgpekpi0

31

Hai Cita… siapa temanmu? Ada apa?

Jangan takut, Cita. Kalau hanya lewat tidak akan tertular kok. Memang cara penularannya belum diketahui pasti, tapi diduga melalui kontak yang lama dan erat, misalnya tidur satu kamar selama bertahun-tahun

Ini Linda, Dok. Kami mau bertanya sesuatu Saya Linda. Dok, saya masih ngompol. Kenapa ya, Dok?

Mengompol bisa terjadi karena stres fisik ringan, seperti tertawa terpingkalpingkal, batuk, bersin. Biasanya terjadi pada perempuan

Rgp{gdcd"rgp{cmkv"Mwuvc" cfcncj"dcmvgtk"dgtpcoc" O{eqdcevgtkwo"Ngrtcg0" Fkvgowmcp"vcjwp"3:96"qngj" Jcpucp"fk"Pqtygikc0

Cpcm"mgekn"ogocpi"ngdkj"owfcj" wpvwm"vgtvwnct"rgp{cmkv"Mwuvc0"Vcrk" Mctgpc"ocuc"vwpcup{c"ncoc"*4" ucorck"7"vcjwp+"ocmc"rgp{cmkv"kpk" dctw"owpewn"ugvgncj"fgycuc0

Cvcw"lkmc"mkvc"uwfcj" mgdgngv"vcrk"icm"ugorgv" mg"mcoct"ocpfk."dkuc/ dkuc"piqorqn"fgj0

Kita memiliki kandung kencing yang fungsinya untuk menampung air kencing. Jika kandung kencing sudah penuh tapi kita belum sempat membuangnya maka kandung kencing akan luber atau keluar. Ini terjadi pada penyakit infeksi kandung kencing

30

Iglcnc"cycnp{c"dgtdgpvwm"dgtecm"rwvkj"{cpi"vgtcuc"dccn" *vkfcm"vgtcuc"crc/crc+0"Vcrk"vkfcm"ugowc"dgtecm"rwvkj"kvw" Mwuvc0"Cfc"vgu"vgtvgpvw"wpvwm"ogocuvkmcpp{c0

23

Mwuvc"ogp{gtcpi" ukuvgo"uctch"vgrk0"Qvqv/ qvqv"vwdwj"ogpigekn." vgtlcfk"mgnworwjcp." fcp"ncoc/mgncoccp" vgtlcfk"owvkncuk."{ckvw" rwvwup{c"cpiiqvc" vwdwj"{cpi"mgekn/mgekn0

Kusta saat ini sudah ada obatnya. Tapi cacat yang sudah terjadi sulit diperbaiki. Dan penularannya tidak semudah yang kalian sangka. Jadi kalian tidak usah khawatir, tapi harus berhati-hati

Baiklah

Udah Gede kok Ngompol! Minggu ini Cita dan teman-temannya berencana menginap di puncak. Cita membantu Linda untuk minta izin ke ibunya

Iya, Tante. Kami hanya menginap satu malam di villanya Boni. Yang ikut 10 anak. Boleh ya, Tante?

Perlu teman-teman ketahui, gejala Kusta yang perlu diperhatikan. 1. Timbul bercak putih pada kulit yang terasa baal 2. Terjadi kelumpuhan Segera ke dokter jika terdapat bercak putih pada kulitmu, untuk dilakukan beberapa tes tertentu untuk memastikannya.

Tenang saja, Lin. Bisa disembuhkan kok ngompolmu itu. Yuk, kita ke Dokter Enny. Kita tanya sama-sama

Bu… Linda mau minta izin menginap di puncak bersama tementeman minggu ini

Boleh saja. Tapi kamu kan masih ngompol. Kamu nanti malu Linda tau, Bu. Tapi Linda ingin ikut. Gimana ya, Bu?

Kusta sudah ada obatnya. Jadi segera obati sebelum semakin parah.

24

29

Dkcucp{c."qtcpi"{cpi"ogpfgpimwt" vkfcm"ogtcucmcp"crc/crc0" Pcowp"qtcpi"fk"ugmkvctp{c"{cpi" vgticpiiw0"Fcp"cmjktp{c"ogtgmc" ogpicpvwm"fk"ukcpi"jctk0

Pcowp."fk"Kpfqpgukc"dgnwo"cfc" mnkpkm"{cpi"mjwuwu"ogpicvcuk" rgp{cmkv"ogpfgpimwt"kpk0

Suara Gergaji di Malam hari HOOAAAMM...!

Padahal baru mulai… Boni udah ngantuk. Kamu kebanyakan makan, sih

Cita, Olin, dan Boni sedang belajar bersama di depan halaman rumah Cita

Nah gitu ceritanya O gitu toh

Sepupumu disuruh pakai baju berkantung di punggung saja, Bon

Mendengkur sulit diobati. Namun, berikut ini cara mengurangi mendengkur. 1. Tidurlah dalam posisi miring. 2. Minumlah obat yang fungsinya merangsang irama gerak otot tenggorokan agar saluran udara tetap terbuka. 3. Kurangi minum-minuman beralkohol dan mengandung kafein.

Aku tidak bisa tidur tadi malam. Sepupuku dari Surabaya menginap. Tidurnya berisik sekali, seperti suara gergaji Rcfc"uwcvw"ocnco"fk"ugdwcj" jqvgn"fk"Jcyckk."ugqtcpi" cpcm"dgtwowt"32"vcjwp" vkfwt"fk"dcnmqp"jqvgn0"Qtcpi/ qtcpi"{cpi"cfc"fk"jqvgn"kvw" mgjgtcpcp0

Ooo…itu namanya mendengkur. Kemarin aku baru dipinjamkan Dokter Enny buku cerita tentang gangguan tidur itu. Sebentar aku ambil! Vgtp{cvc"uk"cpcm"vkfcm"dkuc"vkfwt" mctgpc"c{cjp{c"ogpfgtkvc" rgp{cmkv"ogpfgpimwt"{cpi"jgdcv0

Salah satu penyebab mendengkur adalah rongga belakang mulut yang sempit, misalnya karena anak lidah (tekak) terlalu panjang, lidah terlalu lebar atau tulang rahang sempit.

28

25

Rgp{cmkv"ogpfgpimwt" dcp{cm"rgp{gdcdp{c0" Ucncj"ucvwp{c."tqpiic" dgncmcpi"ownwv"{cpi" ugorkv."okucnp{c"mctgpc" cpcm"nkfcj"*vgmcm+"vgtncnw" rcplcpi."nkfcj"vgtncnw"ngdct" cvcw"vwncpi"tcjcpi"ugorkv0

Pcowp."cfc"lwic"{cpi" fkugdcdmcp"qngj"rgp{cmkv"nckp." ugrgtvk"cngtik"dgtcv."cvcw"rgp{cmkv" rgtpchcucp0

Unggr"crpgc"ogpicmkdcvmcp" mcpvwm"fk"ukcpi"jctk0"Mctgpc" fk"ocnco"jctk"kc"vkfcm"fcrcv" vkfwt"p{gp{cm0"Eqdc"rgtjcvkmcp" ugmkvctow."crcmcj"cfc"qtcpi" {cpi"vgtvkfwt"uccv"dgtcmvkxkvcuA “zzzzzz”

Rgp{cmkv"ogpfgpimwt"ngdkj"dcp{cm"fkfgtkvc" rcfc"ncmk/ncmk"fctkrcfc"rgtgorwcp0"Fcp" ugocmkp"vwc."fgpimwtcp"ugocmkp"mgtcu0

Fgpimwtcp"{cpi"rcnkpi"jgdcv"fcrcv"dgtwdcj" ogplcfk"›unggr"crpgcfi."{ckvw"mgcfccp"qtcpi" {cpi"ugfcpi"vkfwt"vgtugfcm"vgtwu"ugrcplcpi" ocnco0"Rgogicpi"tgmqt"fwpkc"cfcncj" ugqtcpi"rgtgorwcp"{cpi"vkfwtp{c"vgtugfcm" ugdcp{cm"30298"mcnk"fcnco"ucvw"ocnco0

26

Ogpfgpimwt"uwnkv"fkqdcvk0"Ngdkj" ugtkpi"vgtlcfk"rcfc"qtcpi"{cpi" vkfwtp{c"vgtngpvcpi0"Ugqtcpi"cjnk" ogpekrvcmcp"dclw"dgtmcpvwpi" gorcv"fk"rwpiiwpi"{cpi"fk"kuk" dqnc"vgpku0"Lcfk"qtcpi"vgtugdwv" ogoknkj"vkfwt"oktkpi"cict" vkfcm"vgtcuc"ogpicplcn"fcp" fgpimwtcp"rwp"jkncpi0

Cfc"qdcv"{cpi"jctwu" fkokpwo"vgtwu"ogpw/ twu."{ckvw"vqpkmwo" cvcw"qdcv"{cpi"dgt/ hwpiuk"ogtcpiucpi" ktcoc"igtcm"qvqv" vgpiiqtqmcp"cict" ucnwtcp"wfctc"vgvcr" vgtdwmc0

Penderita juga harus mengurangi minum-minuman beralkohol dan mengandung kafein, misalnya kopi

27