Depressão E Stress

Trilha da Depressão  Ansiedade  Stress  Depressão  Disforia

Ansiedade É um sentimento de apreensão desagradável, vago, acompanhado de sensações físicas como frio no estômago ou na espinha, pressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça ou falta de ar, dentre várias outras.

Ansiedade Sinal de alerta; Adverte sobre perigos iminentes; Capacita a tomar medidas para enfrentar ameaças; Prepara para lidar com situações potencialmente danosas.

Ansiedade Portanto a Ansiedade é uma reação natural e necessária para a autopreservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, normal assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção.

Ansiedade X Medo O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; a ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga.

Ansiedade As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e auto-limitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade são patológicas e requerem tratamento.

Stress O que é? Stress é o que a pessoa sente na mente e no corpo,

quando

ocorre

um momento de tensão muito

grande

origina

ansiedade

tensão.

que e

Fases do Stress • Fase de Alerta: Relaciona o nível de stress que o sujeito encontra no meio ambiente com o seu desempenho. Os sintomas aparentemente são: dores musculares durante muitos dias, mãos suadas, coração acelerado e insônia.

Fases do Stress • Fase de Resistência: Ocorre quando o organismo tenta se recuperar do desequilíbrio sofrido na fase de alerta, já que se gasta muita energia; podendo se exaurir ou levar a próxima fase.

Fases do Stress • Fase de Exaustão: O sujeito pára de resistir e se entrega ao estímulo estressante, o seu desempenho cai drasticamente e seu estado comportamental parece indicar um quadro de depressão. Há também, uma redução no sistema de imunidade, tornando-o mais propício a doenças.

Depressão A depressão é uma doença "do organismo como um todo", que compromete o físico, o humor e, em conseqüência, o pensamento.

Depressão A Depressão altera a maneira como a pessoa vê o mundo e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emoções, sente a disposição e o prazer com a vida. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa sobre as coisas.

Depressão A Depressão é, portanto, uma doença afetiva ou do humor, não é simplesmente estar na "fossa" ou com "baixo astral" passageiro. Também não é sinal de fraqueza, de falta de pensamentos positivos ou uma condição que possa ser superada apenas pela força de vontade ou com esforço.

Sintomas Centrais da Depressão

Perda de energia ou interesse Humor deprimido Dificuldade de concentração Alterações do apetite e do sono Lentificação das atividades físicas e mentais Sentimento de pesar ou fracasso

Sintomas Associados da  Pessimismo Depressão  Dificuldade de tomar decisões  Dificuldade para começar a fazer suas tarefas  Irritabilidade ou impaciência  Inquietação  Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer  Chorar à-toa  Dificuldade para chorar

Sintomas Associados da  Sensação deDepressão que nunca vai melhorar, desesperança...  Dificuldade de terminar as coisas que começou  Sentimento de pena de si mesmo  Persistência de pensamentos negativos  Queixas freqüentes  Sentimentos de culpa injustificáveis  Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual

Disforia Disforia é uma mudança repentina e transitória do estado de ânimo, tais como sentimentos de tristeza, pena, angústia. É um mal estar psíquico acompanhado por sentimentos depressivos, tristeza, melancolia e

Depressão Vale ressaltar ainda que alguns medicamentos como anfetaminas (usados em dietas de emagrecimento) ou drogas (cocaína, maconha, crack, ecstasy, etc), podem aumentar a atividade e o medo promovendo alterações químicas que podem levar ao Transtorno do Pânico.

O que a Lagarta chama de fim do mundo, o Criador chama de Borboleta !

O que você pode fazer hoje, Para viver um amanhã melhor... Depende de você mesmo !

Celso de Castro CAPS Consultores Associados de Psicologia e Saúde 5573-7168 / 5575-8167 [email protected] r