Guia De Capacitación Para Adecuada Madres Y Padres

GUIA DE CAPACITACIÓN

“Fortalecimiento de habilidades para el diálogo sobre sexualidad entre padres, madres e hijos e hijas”

INDICE INTRODUCCIÓN…………………………………………………………………………………….

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¿POR QUÉ ES NECESARIA ESTA GUÍA?…………………………………………. 4 ¿QUÉ SE PRETENDE LOGRAR CON ESTA GUÍA? …………………………. 5 ¿CÓMO ESTÁ ORGANIZADA LA GUÍA? ………………………………………….. 6 PRIMERA PARTE RE-ENCONTRÁNDONOS CON NUESTRA SEXUALIDAD…………… ...8

 SESIÓN 1: VIVENCIA DE MI SEXUALIDAD EN MI NIÑEZ Y ADOLESCENCIA. ACLARANDO MITOS SOBRE SEXUALIDAD SEGUNDA PARTE MEJORANDO NUESTRA COMUNICACIÓN………………………..…………….51  SESIÓN 2: ABRIÉNDONOS AL DIÁLOGO SOBRE SEXUALIDAD  SESIÓN 3: ESCUCHA ACTIVA Y EXPRESIÓN ASERTIVA: CLAVE PARA COMUNICARNOS MEJOR  SESIÓN 4: AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO COMPROMISOS PARA EL DIÁLOGO SOBRE SEXUALIDAD Y DESPEDIDA

RECOMENDACIONES PARA EL FACILITADOR ……………………………. 85 O FACILITADORA

INTRODUCCIÓN Hablar sobre la sexualidad es un proceso de toda la vida. Las madres y los padres quieren ser las personas a las que sus hijos e hijas pidan orientación; sin embargo el miedo, la falta de información, las ideas equivocadas son las principales razones que no les dejan hablar abiertamente con sus hijos e hijas. En realidad, los niños, niñas y adolescentes necesitan que sus madres y sus padres hablen con ellos y ellas acerca de la sexualidad, pues constituyen su primer espacio de socialización. Con la aplicación de esta guía se pretende ayudar a las madres y los padres a dialogar sobre sexualidad con sus hijos e hijas, basados en conocimiento científico, en el respeto de los derechos humanos, en la igualdad de género y en un clima de confianza y afecto. Esperamos que la información presentada y la metodología empleada en esta guía de capacitación haga más fácil abrir el camino de la comunicación en la familia para la vivencia de una sexualidad saludable.

¿POR QUÉ ES NECESARIA ESTA GUÍA DE CAPACITACIÓN? Porque los padres y las madres de familia se sienten con poca capacidad o con timidez para hablar sobre temas de sexualidad con sus hijos e hijas. Entre las razones que expresan:  Consideran tener poca información en comparación con la que manejan sus hijos e hijas que acceden a información a través del internet y las charlas de la escuela o el establecimiento de salud “los chicos (as) ahora saben más que nosotros (as)”.  No tienen un modelo de referencia para hablar sobre sexualidad con sus hijos e hijas pues tampoco recibieron información de sus padres y madres.  No sienten tener el respeto de sus hijos e hijas quienes minimizan las experiencias de sus padres y madres.

¿QUÉ SE PRETENDE LOGRAR CON LA GUIA DE CAPACITACIÓN? Desarrollar competencias en las madres y los padres de familia que les permitan:  Reflexionar sobre las experiencias personales en la vivencia de la sexualidad, valorándola como parte del ejercicio de sus derechos y el de las demás personas.  Entender la influencia que tiene el medio familiar y social en el desarrollo psico-sexual de la persona, desde el marco de los derechos humanos, la interculturalidad, la equidad de género, para lograr un trato justo, equitativo e igualitario entre los sexos.  Comprender los sentimientos asociados a los cambios corporales vividos durante la niñez y adolescencia y reflexionar sobre su influencia en la imagen que actualmente tienen de sí mismos (as) y el nivel de autoestima.  Practicar la comunicación efectiva a través de la escucha activa y la expresión asertiva y reflexionar sobre la importancia del fortalecimiento de la autoestima, para facilitar el diálogo sobre sexualidad entre madres, padres e hijos e hijas.

¿CÓMO ESTÁ ORGANIZADA LA GUIA DE CAPACITACIÓN? En el siguiente cuadro se presenta cómo está organizada la estructura completa de la guía: Partes/Competencias

Sesiones

Primera parte RE-ENCONTRÁNDONOS CON NUESTRA SEXUALIDAD  Reflexionar sobre las experiencias personales en la vivencia de su sexualidad, valorándola como parte del ejercicio de sus derechos y el de las demás personas.  Entender la influencia que tiene el medio familiar y social en el desarrollo psico-sexual de la persona, desde el marco de los derechos humanos, la interculturalidad y la equidad de género, para lograr un trato justo, equitativo e igualitario entre los sexos. SEGUNDA PARTE MEJORANDO NUESTRA COMUNICACIÓN • Practicar la comunicación efectiva a través de la escucha activa y la expresión asertiva y reflexionar sobre la importancia del fortalecimiento de la autoestima, para facilitar el diálogo sobre sexualidad entre madres, padres e hijos e hijas. • Comprender los sentimientos asociados a los cambios corporales vividos durante la niñez y adolescencia y reflexionar sobre su influencia en la imagen que actualmente tienen de sí mismos (as) y el nivel de autoestima.

Sesión 1:  Vivencia de mi sexualidad en mi niñez y adolescencia  Aclarando mitos sobre sexualidad

Sesión 2:  Abriéndonos al diálogo sobre sexualidad. Sesión 3:  Escucha activa y expresión asertiva: clave para comunicarnos mejor.

Sesión 4:  Autoestima autoconcepto

 Compromisos diálogo sexualidad.

y

para el sobre

Metodología La metodología a desarrollarse en cada una de las sesiones (con excepción de las sesiones introductoria y de despedida) se ha organizado de acuerdo a la siguiente secuencia: 1) Recogiendo saberes previos Este es un momento fundamental del aprendizaje, pues se recupera los conocimientos que sobre el tema cada participante trae. En este momento, se desarrollan técnicas diversas como la lluvia de ideas, trabajos grupales, entre otros, que facilitan la participación, el acercamiento y el recuerdo, lo que permite el encuentro de cada participante consigo misma o mismo y con los demás. Se considera que la experiencia de vida de cada participante es esencial para la construcción de conocimientos, porque sólo a partir de ella es posible generar nuevos conocimientos y confrontarlos. 2) Construyendo nuevos aprendizajes El siguiente momento metodológico consiste en un intercambio dinámico de conocimientos entre la persona que facilita la capacitación y las y los participantes. En el desarrollo de este momento se ponen en juego habilidades para descubrir, comparar, opinar y consultar, confrontándose los saberes previos con los nuevos conocimientos científicos a desarrollar. Es la oportunidad para que la persona que facilita la reunión construya, con el grupo de las y los padres de familia, nuevos conocimientos que les permitan la reflexión y un cambio de actitud. 3) Aplicando lo aprendido Es el último momento metodológico, en el cual se proponen aplicaciones de lo aprendido a través de ejercicios individuales o grupales. En otras palabras, este momento permitirá reconocer que sí es posible modificar ideas erróneas, temores o prejuicios y realizar cambios en nuestras actitudes en relación al tema de estudio.

PRIMERA PARTE: RE-ENCONTRÁNDONOS CON NUESTRA SEXUALIDAD

Al concluir esta primera parte las y los participantes habrán logrado:  Reflexionar sobre las experiencias personales en la vivencia de su sexualidad, valorándola como parte del ejercicio de sus derechos y el de los demás.  Entender la influencia que ejerce el entorno familiar y social en el desarrollo psico-sexual de la persona, en el marco de los derechos humanos, la interculturalidad y la equidad de género, para lograr un trato justo, equitativo e igualitario entre los sexos.

TIEMPO: 2 HORAS MATERIALES:  Música de relajación.  Velas aromáticas o flores  Solapines/cartulinas PROCEDIMIENTO: 1. Se realiza la inscripción de los y las participantes 2. Se entrega sus solapines con los nombres de los/as participantes. 3.- La persona que facilita el taller da la bienvenida a los y las asistentes, felicita por su participación y presenta los objetivos del taller: Reflexionar sobre las experiencias personales en la vivencia de su sexualidad, valorándola como parte del ejercicio de sus derechos y el de los demás. Entender la influencia que ejerce el entorno familiar y social en el desarrollo psico-sexual de la persona, en el marco de los derechos humanos, la interculturalidad y la equidad de género, para lograr un trato justo, equitativo e igualitario entre los sexos. 4.- A continuación se les explica sobre la metodología del taller, se les pide que participen activamente y porque sus opiniones son muy importantes. 5.-Seguidamente se les pregunta sobre las expectativas del taller, mediante la técnica de lluvia de ideas, se anota en un papelote las respuestas vertidas por las/os asistentes. 6.- Rápidamente se establecen las normas de convivencia A manera de lluvia de ideas se van recogiendo las normas que deben guiar la

convivencia durante la reunión. El facilitador o la facilitadora irán escribiendo en un papelógrafo que tiene como título la frase NORMAS/ACUERDOS DE CONVIVENCIA. Debe tenerse en cuenta que es conveniente explicar a qué se refiere cada norma. Se debe considerar que se incluyan por lo menos las siguientes: - Participación, - Respeto a las diversas opiniones - Confidencialidad - Restringir el uso de teléfonos celulares Se pregunta al grupo si están de acuerdo con todas las normas. Una vez obtenido el acuerdo, se coloca el papelógrafo conteniendo las normas de convivencia en un lugar visible del ambiente de capacitación El o la facilitadora concluye el ejercicio reiterando la necesidad de contar con la participación activa de todas y todos durante el desarrollo de la reunión. 2.- PRESENTACIÓN DE LOS/AS PARTICIPANTES Con la finalidad de generar confianza se les informa que cada participante rápidamente realizara su presentación diciendo su nombre completo y lo que más le gusta hacer. SESIÓN 1 VIVENCIA DE MI SEXUALIDAD EN MI NIÑEZ Y ADOLESCENCIA PROCEDIMIENTO: El/la facilitador/a mencionara que madres y padres hablamos de sexualidad con nuestras hijas e hijos desde su nacimiento y no solo lo hacemos con palabras, sino también con nuestro comportamiento (conductas, actitudes, formas de mirar, expresiones, exclamaciones), que ha sido aprendido, a su vez, en los diferentes espacios de socialización como el hogar, la escuela, el barrio, el trabajo. Por lo tanto somos la primera fuente de información sobre aspectos relacionados con la sexualidad de sus hijos e hijas.

Por eso es muy importante recordar como nosotros y nosotras hemos vivido nuestra sexualidad. Recogiendo saberes previos Trabajo Individual: Vivencia de mi sexualidad en mi niñez y adolescencia Tiempo: 25 minutos Recursos:  Música de relajación.  Velas aromáticas  Incienso  Fósforo Procedimiento Se recomienda que él o la facilitadora ambiente el lugar de trabajo con música de relajación y con velas aromáticas. El o la facilitadora organiza las sillas en círculo. Asimismo, da la indicación que los/as participantes cierren sus ojos y puedan retroceder en el tiempo hasta cuando eran niñas y niños, les realiza la siguiente pregunta ¿Qué es lo que más recuerdan de la vivencia de su sexualidad en la niñez y adolescencia? Se explica que pueden reflexionar acerca de cuáles eran las ideas, miedos, curiosidades, que se tenían sobre la sexualidad cuando eran niños, niñas y adolescentes. Se da 15 minutos para el ejercicio, el o la facilitadora da indicaciones para que tanto madres y padres puedan abrir los ojos lentamente. Al concluir el trabajo, el o la facilitadora genera la reflexión de los y las participantes a partir de dos preguntas exploratorias: 1. ¿Cómo se sintieron con el ejercicio? 2. ¿Cuál fue el aspecto más importante que pudieron recordar?

Se promueve en todo momento que los y las participantes expresen sus sentimientos y emociones de manera voluntaria. Se da 10 minutos para el intercambio. Se cierra la actividad explicando que cada persona tiene su vivencia personal de la sexualidad, la misma que está influenciada por la cultura, la sociedad, la historia familiar, el sexo (el ser hombre o mujer), la educación, entre otros. Asimismo, se refuerza la idea de que la sexualidad no tiene que ver sólo con los genitales y con las relaciones sexuales, sino también con las emociones, sentimientos y vivencias. Se da a conocer las ideas fuerza. IDEAS FUERZA:

La La sexualidad sexualidad es es mucho mucho más más que que los los genitales genitales oo las las relaciones relaciones sexuales. sexuales. Tiene Tiene que que ver ver con con sentimientos, sentimientos, afectos afectos yy placer. placer.

La La forma forma cómo cómo las las personas personas viven viven su su sexualidad sexualidad yy deciden deciden sobre sobre ella ella está está marcada marcada por por modelos modelos oo normas normas culturales culturales yy sociales sociales yy por por las las formas formas de de crianza. crianza.

Existe Existe diversidad diversidad sexual. sexual. Hay Hay que que respetar respetar la la orientación orientación sexual sexual de de las las personas personas yy las las diferentes diferentes formas formas de de vivir vivir la la sexualidad sexualidad sin sin discriminación. discriminación.

Construyendo nuevos aprendizajes Recursos: Láminas con imágenes sobre expresiones de la sexualidad (Anexo 1)  Letrero con la palabra sexualidad (Anexo 2)  Lecturas 

Procedimiento Una vez concluido el ejercicio anterior se refuerzan los conocimientos. El/la facilitadora les hace ver una lámina en la que se muestra las relaciones interpersonales durante la infancia, realiza la siguiente pregunta. ¿Qué pueden observar en la imagen? ¿Esta imagen tendrá que ver con la sexualidad? Pega la lámina a un lado de la pizarra. Luego muestra otra lámina con la imagen del cuerpo de una niña y de un niño y realiza las siguientes preguntas: ¿Qué pueden observar en la imagen? ¿Esta imagen tendrá que ver con la sexualidad? Pega la imagen a otro lado de la pizarra. Agarra otra lámina que tiene la imagen de una pareja que recibe información en un puesto de salud y realiza las siguientes preguntas: ¿Qué pueden observar en la imagen? ¿Esta imagen tendrá que ver con la sexualidad? Pega la imagen a un lado de la pizarra. Al observar la pizarra hay tres grupos de imágenes, esta distribución nos permitirá abordar las dimensiones de la sexualidad. Se distribuye láminas a los y las participantes, estas láminas contienen las diferentes dimensiones de la sexualidad, se les indica que observen las imágenes y que coloquen en uno de los grupos de imágenes que ellos creen que corresponden.

Una vez pegado todas las láminas el/la facilitador/a hace una revisión para ver si se han colocado correctamente las láminas, si no se procede a despegar la lámina incorrecta y se les pregunta que ven en la imagen con que está relacionado, tienen que ver con los sentimientos, los cambios en el cuerpo, los valores. Colocará la lámina en el grupo correcto. Una vez colocada correctamente las imágenes, menciona que todas estas imágenes tienen que ver con la sexualidad y da a conocer las ideas fuerza sobre sexualidad y las dimensiones de la sexualidad. IDEAS FUERZA:

DIMENSIONES DE LA SEXUALIDAD

Lectura

¿QUÉ ES LA SEXUALIDAD? Dimensión biológica

La sexualidad nace con y termina morimos. del Se refiere a las la personas anatomía y al cuando funcionamiento

cuerpo: el desarrollo del cuerpo y sus cambios a lo largo del tiempo, en las diferentes etapas de vida conductas y las vivencias de las personas. No se trata solo de los (niñez, adolescencia, adultez, vejez); los temas órganos genitales ni de las relaciones sexuales. relacionados con la reproducción, el embarazo, el La parto. sexualidad está relacionada con el hecho de ser y sentirse La sexualidad tiene que ver con los afectos, los sentimientos, las

hombres y mujeres, de aceptarse y de quererse. También está

Dimensión socio-afectiva

relacionada con la posibilidad de sentir placer, de expresar afectos y con la manera de descubrirse a sí mismo (a).

Se refiere a los vínculos afectivos- emocionales que se La dan sexualidad que ver con con los en lastiene relaciones las pensamientos, personas, a las lo creencias, largo de las toda ideas sobre la pareja, sobre el con amor,lala familia forma deyrelacionarse la vida. Al principio luego en condiferentes las personas, grupos las actitudes, el ejercicio de derechos. sociales en los que la persona participa (escuela, grupos de la comunidad, trabajo, La sexualidad tiene que ver con nuestros cuerpos y los cambios etc.). que ocurren en las diferentes etapas de la vida, con los deseos, las fantasías y la capacidad de comunicación que cada persona tiene.

Dimensión ético-moral

Las vivencias sobre la sexualidad cambian a lo largo de la vida,

Se refiere a las normas y valores vinculados a la sexualidad. La educación sexual promueve el respeto, Lectura la aceptación y la valoración de la otra persona.

también según la cultura, la época.

DIFERENCIA ENTRE SEXO Y GÉNERO El sexo se refiere a las diferencias biológicas, es decir, las características físicas que diferencian a hombres y mujeres. Se nace con el sexo. El género son las características, los modelos de conducta,

las

pautas

sociales

y

culturales

que

establecen formas de ser, actuar y sentir para hombres y mujeres. Es aprendido en el hogar, la escuela, por los amigos, en el trabajo, en la comunidad, El género se basa en las relaciones de poder desiguales entre mujeres y hombres, haciendo que las mujeres sean sumisas. La sociedad promueve que las mujeres estén centradas en el trabajo doméstico o reproductivo y los hombres en el trabajo productivo y en los espacios públicos donde se toman las decisiones.

PATRONES/ROLES ASIGNADOS AL GÉNERO MASCULINO

PATRONES/ROLES ASIGNADOS AL GÉNERO FEMENINO

¿QUÉ ES LA IDENTIDAD DE GÉNERO? La identidad de género hace referencia a cómo nos sentimos con respecto a nuestro género y a nuestros roles de género y cómo comunicamos esos sentimientos a través de la ropa, la conducta y la apariencia personal. Es un sentimiento que tenemos desde que somos muy pequeños (desde los dos o tres años). Identidad de género: Remite a sentirse hombre o mujer

¿QUÉ ES LA ORIENTACIÓN SEXUAL? La orientación sexual es la atracción física, sexual y los sentimientos que una persona tiene hacia otra persona. La orientación sexual puede ser de diferentes formas: Heterosexual:

La

persona que

tiene sentimientos y

atracción sexual por personas del otro sexo (del sexo opuesto). Homosexual: La persona que tiene sentimientos y atracción sexual por personas del mismo sexo. Bisexual: La persona que tiene sentimientos y atracción sexual por personas de ambos sexos. Las personas con orientación sexual diferente a la heterosexual son personas tan valiosas como las demás y pueden vivir una sexualidad saludable y responsable como cualquier persona

¿QUÉ ES LA DIVERSIDAD SEXUAL? La diversidad sexual es el conjunto de las diferentes formas de vivir la sexualidad. Ya hemos visto las posibles formas de orientación sexual que existen. Ahora veamos otras formas que se presentan en la actualidad:

Travesti Es la persona que se viste con ropas del sexo opuesto al biológico. El travestismo se da en cualquier tipo de orientación sexual. Se da casi siempre en quienes tienen una identidad diferente a su sexo biológico.

¿QUÉ ES LA DIVERSIDAD SEXUAL? Transexual Es la persona que considera tener el cuerpo equivocado durante toda su vida. Actúa y se presenta como del sexo que desea ser. Las mujeres trans son personas que se sienten y viven como mujeres, habiendo nacido con un sexo biológico de hombre. Los hombres trans son personas que se sienten y viven como hombres, habiendo nacido con un sexo biológico de mujer. El transexual siente rechazo a sus genitales y características físicas. Por tanto, se someten a tratamientos hormonales para cambiar su aspecto físico y cirugías para cambiar de sexo.

¿QUÉ ES LA DIVERSIDAD SEXUAL? Transgénero Es la persona, hombre o mujer, cuya identidad de género no concuerda con su sexo biológico. A diferencia de los transexuales, la persona transgénero no siente rechazo a sus genitales como para recurrir a una cirugía de cambio de sexo. Vive y actúa de acuerdo a su identidad de género. Intersexual

ENFOQUES EN presenta LOS QUE BASA LA Una persona que de SE forma simultánea EDUCACIÓN características sexuales SEXUAL masculinas INTEGRAL y femeninas. Puede poseer una vulva o pene más o menos desarrollado y ovarios o testículos no formados completamente.

Enfoque de derechos humanos

La educación sexual integral es un derecho humano. Todas las personas tienen derecho a recibir información científica respecto a la sexualidad, considerando no sólo los aspectos biológicos sino también los afectivos, los sociales y los culturales.

La educación sexual integral reconoce que los derechos sexuales y los derechos reproductivos son parte de los derechos humanos y que son claves para el desarrollo integral y el bienestar de las personas.

ENFOQUES EN LOS QUE SE BASA LA EDUCACIÓN SEXUAL INTEGRAL Enfoque de género La educación sexual integral busca contribuir a la identificación de la desigualdad de género tratando de promover el logro de una mayor igualdad entre hombres y mujeres. Una de las desigualdades que hay que eliminar en nuestro país y en el mundo es la que existe entre hombres y mujeres. La apuesta por construir relaciones de igualdad entre hombres y mujeres significa asumir el enfoque de género. Esto significa ir cambiando los estereotipos (modelos, imagen que se tiene sobre el ser hombres

y mujeres en nuestra sociedad) que coloca a las mujeres en ENFOQUES EN LOS QUE SE BASA LA condiciones de desigualdad y subordinación .Por lo tanto cuando hablamos de EDUCACIÓN SEXUAL género nos referimos a aquellos roles que social yINTEGRAL culturalmente se han asignado a las personas dependiendo de su sexo.

Enfoque de interculturalidad El ejercicio de la sexualidad tiene estrecha relación con el género, es decir, con el significado social al ser mujer u hombre. Por lo tanto, ycuando El enfoque de otorgado interculturalidad busca el reconocimiento hablamos de género referimos a aquellos roles que socialprácticas y culturalmente valoración denoslas diferentes costumbres, y se han asignado a las personas dependiendo de su sexo. expresiones culturales y promueve el diálogo y el respeto

mutuo entre las personas que pertenecen a distintas culturas.

La institución educativa es uno de los espacios estratégicos de socialización y formación humana para generar cambios y transformaciones trascendentales en La educación sexual integral busca entender las costumbres materia de sexualidad, igualdad de género y derechos en la vida de las niñas, de las diversas sobre lasi sexualidad niñosy yprácticas adolescentes. Estos cambiosculturas serán posibles se incorporay en la promover el Integral respeto el hacia las diferentes de vivir Educación Sexual aspecto fundamental formas del abordaje de la género, entendiendo el género como un sistema de jerarquías de opresivas, siendo la sexualidad, contribuyendo a la eliminación prejuicios sexualidad una dimensión problematizar más allá de lo biológico. relacionados con laa sexualidad.

¿QUÉ ES UN ESTADO LAICO? Según la Constitución del Perú de 1993, el Estado peruano se concibe como un estado que garantiza la libertad de ideologías y religiones, es por ello que se considera un Estado laico. Un estado laico se caracteriza por permitir la diversidad

de

creencias

religiosas

y

su

convivencia, en el cual las autoridades políticas son independientes de cualquier organización o confesión religiosa. La laicidad del Estado es una garantía para que las leyes y políticas públicas que se adopten e implementen, tengan como sustento los derechos humanos y no preceptos religiosos.

TEMA 2: ACLARANDO MITOS SOBRE LA SEXUALIDAD Resultados de aprendizaje esperados Al final el/la participante habrá: • Aclarado mitos relacionados con la sexualidad en base a información científica. • Reconocido la importancia de revisar sus propios mitos sobre sexualidad que impide el diálogo con sus hijos e hijas.

Recogiendo saberes previos Tiempo: 40 minutos: Trabajo grupal: Identificando mitos sobre sexualidad Recursos:  Plumones  Masking tape  Tarjetas con frases  Papelotes

Procedimiento

El o la facilitadora refiere que hablar de sexualidad, no es fácil, nos han dicho que antes hablar de estos temas era tabú, prohibido, porque pensaban que hablar de sexualidad era hablar solo de relaciones sexuales, sin embargo , el día de hoy hemos definido claramente que es la sexualidad. Sin embargo existe un conjunto de actitudes, pensamientos y prejuicios en torno a la sexualidad que limitan el desarrollo pleno de la sexualidad. Revisemos algunos mitos sexuales: El día de hoy aclararemos algunos de esos mitos, creencias que hemos escuchado a lo largo de nuestras vividas y también lo trasmitimos a nuestros hijos e hijas. Recojo de saberes previos: Explica que se leerán frases y se les pedirá a los/as asistentes que escuchen atentamente y luego manifiesten si están de acuerdo o en desacuerdo con la frase leída, pide la participación activa de las y los asistentes. Se les indica que si están de acuerdo con la afirmación permanecen sentados/as y si están en desacuerdo se ponen de pie. Después de cada afirmación se les pregunta a 2 o 3 personas por qué están de acuerdo o en desacuerdo con la afirmación, luego el/la facilitador/a va aclarando y brindando la información, este procedimiento se realizara con cada afirmación. Afirmaciones: - La educación sexual hace que las y los adolescentes solo piensen en tener relaciones sexuales - Los hombres no deben llorar frente a los demás - La sexualidad de una mujer termina con la llegada de la menopausia - Una mujer nunca queda embarazada en su primera relación sexual.

- Una mujer que no tiene hijos es menos valiosa que una que si los

tiene. - Durante la menstruación la mujer no debe practicar deportes o bañarse, porque si lo hace se le puede “cortar la regla o menstruación”. IDEAS FUERZA: Lectura MITOS SEXUALES MÁS FRECUENTES

Revisemos algunos mitos sexuales:

MITOS SEXUALES LaMÁS FRECUENTES MITOSREALIDADES educación sexual hace que las Los mitos son aquellas adolescentes solo sexuales piensen en tener relaciones creencias sexuales

y los

erróneas que

las personas tienen acerca de la sexualidad, que se

Falso. El conocimiento basado en información científica, ayuda a vivir la transmiten de generación en generación. sexualidad sin ignorancia, sin vergüenza y con mayor responsabilidad. La información permite que las y los adolescentes más capacidades para tener decisiones responsables.Los no deben llorar frente El diálogo sobre la hombres sexualidad con nuestros hijosa elos demás.Falso. Todas las personas tienen la capacidad y el derecho de hijas requiere que revisemos nuestras creencias manifestar sus sentimientos y emociones.La sexualidad de una mujer termina con la llegada de la menopausia.Falso. es la sobre etapa en erróneas “mitos” y nuestrosLa menopausia “prejuicios” la que la capacidad para tener hijos (capacidad reproductiva) de una mujer sexualidad, reemplazándolos por información termina; sin embargo, la sexualidad es mucho más que la reproducción, como ya lo científica. hemos visto.Una mujer nunca queda embarazada en su primera relación sexual.Falso. Desde su primer ciclo de menstruación (ciclo menstrual) una mujerEltiene la posibilidad de embarazarse si hay coito (penetración pene cambiar mitos por información requieredel de en la vagina).Una mujer que no tiene hijos es menos valiosa que una que si los mantener una actitud abierta al cambio. tiene.Falso. Las cualidades o virtudes de una mujer no se definen por su capacidad de tener o hijas.Durante la menstruación la mujer Los mitoso deseo sexuales sonhijos creencias socialmente aceptadas no debe practicar deportes o bañarse, porque si lo hace se le puede “cortar como verdaderas, debido a que forman parte de la la regla o menstruación”.Falso. La menstruación es causada por cambios en idiosincrasia cultural. los niveles de las hormonas. Un baño o hacer deporte no altera la producción de las hormonas sexuales, por lo que no afectan ni el ciclo menstrual ni la menstruación.

MITOSREALIDADES La Lectura

educación sexual hace que las y los

adolescentes solo piensen en tener relaciones sexuales.Falso. El conocimiento, basado en información científica, ayuda a vivir la sexualidad sin ignorancia, sin vergüenza y con mayor responsabilidad. La información permite que las y los adolescentes tengan más capacidad para tomar decisiones responsables.

TEMA 3: IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN SEXUAL INTEGRAL

Recursos  Tarjetas que contienen la importancia de la ESI (Anexo 3)  Cinta masking tape

Procedimiento Se manifiesta que madres y padres tienen una gran responsabilidad en la vivencia de la sexualidad de sus hijas e hijos, porque son los primeros educadores/as, pero la institución educativa también tiene una gran responsabilidad para garantizar que niños, niñas y adolescentes puedan vivir una sexualidad plena, segura, responsable, libre de mitos y creencias, a través de la Educación Sexual Integral (ESI). La Educación Sexual Integral, es una acción formativa presente en todo el proceso educativo, que contribuye al desarrollo de conocimientos, capacidades y actitudes para que los/as estudiantes valoren y asuman su sexualidad, en el marco del ejercicio de sus derechos y de los demás. La/el facilitador/a utilizando las tarjetas indicara la importancia de la ESI, se pegara las tarjetas en la pizarra una a una explicando su contenido (leer anexo 4). La imagen que se formara con las tarjetas es la siguiente.

Se

finalizara la sesión agradeciendo a los y

las asistentes por su participación, invitándolos a que continúen participando en las próximas sesiones.

Anexo 1:

Anexo 2

Relaciones igualitarias entre mujeres y hombres ANEXO 3:

Autonomía de niñas, niños y adolescentes

Prevención de los embarazos no deseados, ITS/VIHSIDA mujeres y

hombres

Derechos sexuales y derechos Respeto por reproductivos nuestro cuerpo

ESI EDUCACIÓN SEXUAL INTEGRAL PROMUEVE

ANEXO 4: LECTURA PARA EL DOCENTE

EDUCACIÓN SEXUAL INTEGRAL La Educación Sexual Integral, es una acción formativa presente en todo el proceso educativo, que contribuye al desarrollo de conocimientos, capacidades y actitudes para que los estudiantes valoren y asuman su sexualidad, en el marco del ejercicio de sus derechos y de los demás. Tiene como finalidad principal que los estudiantes logren aprendizajes significativos para el ejercicio de una sexualidad saludable, placentera y responsable en el contexto de relaciones interpersonales, democráticas, equitativas y respetuosas. Esto implica que los docentes desarrollen acciones pedagógicas pertinentes para el autoconocimiento, la autoestima, el respeto mutuo, la autonomía y la toma de decisiones, en la formación integral de los estudiantes. La ESI promueve: Relaciones igualitarias entre mujeres y hombres.-Las acciones de la Educación Sexual Integral deben contribuir a garantizar que mujeres y hombres ejerciten sus derechos en igualdad de condiciones, teniendo las mismas oportunidades, empoderándolos, desde la niñez, con el fin de desarrollar competencias, habilidades y actitudes que les permitan el desarrollo pleno, en todas sus dimensiones, Disminuyendo las desigualdades que afectan en especial a la mujer, y potenciando relaciones armoniosas entre ambos géneros. Autonomía de niñas, niños y adolescentes.- Una educación sexual integral de calidad proporciona competencias: capacidades, actitudes y valores para que las y los adolescentes tomen decisiones con autonomía y responsabilidad en relación con el ejercicio de su sexualidad. Prevención de embarazos no deseados, VIH.- la autovaloración de las y los adolescentes, la visión de futuro y un plan de vida, constituye factores que contribuyen a la prevención de situaciones y comportamientos de riesgo, influyendo también en la prevención del embarazo y la paternidad en la adolescencia. Derechos sexuales y derechos reproductivos.-Los derechos sexuales y los derechos reproductivos constituyen un aspecto central de los derechos humanos y, desde su especificidad, comprometen la responsabilidad pública e individual de las personas de alcanzar una educación integral, bienestar, autonomía, capacidad de tomar decisiones libres y responsables; así como planificar y decidir sobre los aspectos que conciernen a su sexualidad. Respeto por nuestro cuerpo.- El conocimiento del cuerpo, la información sobre los cuidados promoverá el autocuidado, previniendo riesgos que perturben la integridad de su cuerpo.

SEGUNDA PARTE:

MEJORANDO NUESTRA COMUNICACION

Al concluir esta segunda parte las y los participantes habrán logrado: 



Practicar la comunicación efectiva a través de la escucha activa y la expresión asertiva, elementos indispensables para una comunicación efectiva y reflexionar sobre la importancia del fortalecimiento de la autoestima para facilitar el diálogo sobre sexualidad entre madres, padres e hijos e hijas. Comprender los sentimientos asociados a los cambios corporales vividos durante la niñez y adolescencia y reflexionar sobre su influencia en la imagen que actualmente tienen de sí mismos (as) y el nivel de autoestima.

SESIÓN 2 ABRIÉNDONOS AL DIÁLOGO SOBRE SEXUALIDAD

•

Resultados de aprendizaje esperados Al final de la sesión el/la participante habrá: • Reflexionado sobre la importancia del diálogo entre padres, madres e hijos/hijas basado en un clima de confianza y respeto que facilite hablar sobre temas de sexualidad. •

Recogiendo saberes previos Tiempo 25 minutos Recursos      

Video Kuyayta Yacharispa Lap top Proyector multimedia parlantes Papelógrafos Plumones

 Cinta adhesiva Procedimiento: El o la facilitadora da la bienvenida a los y las participantes. Menciona los objetivos del taller Indica que se proyectara un video, pide que presten atención, después de ver el video darán a conocer sus opiniones. Una vez concluido el video se realiza las siguientes preguntas: ¿Qué les pareció el video? ¿De qué habla el video? ¿Será importante el diálogo entre madres/padres e hijas(os)? ¿Qué dificultades tenemos las madres y los padres para dialogar sobre sexualidad con nuestras hijas y nuestros hijos? Utilizando la técnica de lluvia de ideas promoverá la participación de madres, padres y apoderados/as. El o la facilitador (a), se encargará de anotar en un papelógrafo que lleva el título de DIFICULTADES PARA DIALOGAR SOBRE SEXUALIDAD CON NUESTROS HIJOS E HIJAS, las respuestas de los/as participantes. El o la facilitadora revisa los contenidos y genera una reflexión del grupo a partir de lo que mencionaron, destacando la importancia de mantener un diálogo abierto entre padres e hijos, de fortalecer en nuestros hijos e hijas la autoestima y de brindarle afecto permanentemente. Remarca que el diálogo deberá ser capaz de promover una convivencia democrática en el hogar, donde los hijos y las hijas, y los padres y las madres reflejen en sus comportamientos valores que se basan en los derechos humanos, la equidad de género, la interculturalidad y el desarrollo humano.

Construyendo nuevos aprendizajes Duración: 30 minutos Recursos  Fotocopias de hoja de lectura Procedimiento Una vez concluido el ejercicio anterior se refuerzan los conocimientos y se aclaran aquellos que no han quedado claros, utilizando la información que a continuación se presenta.

Lectura

¿QUÉ ES EL DIÁLOGO? Un diálogo es una conversación motivada por la búsqueda de entendimiento mutuo (de ambas partes). El dialogo requiere disponibilidad para escuchar y aprender de los puntos de vista de la “otra persona” y disponibilidad para abrirse a nuevas ideas. Un buen diálogo ofrece a las personas que participan la oportunidad de: Escuchar y ser escuchadas. Hablar y dejar que le hablen de manera respetuosa. Profundizar en el entendimiento mutuo. Conocer los puntos de vista de las otras personas y reflexionar sobre nuestros propios puntos de vista.

Lectura

IMPORTANCIA DEL DIÁLOGO EN LA RELACIÓN DE PADRES, MADRES E HIJOS (AS) La relación entre padres, madres e hijos (as) exige la práctica del diálogo permanente. Nuestras hijas y nuestros hijos siempre deben tener la experiencia de ser tratados como personas libres en una relación de afecto y de confianza. El diálogo permite generar este espacio de confianza, especialmente el diálogo sobre sexualidad. Es necesario que las madres y los padres siempre estén accesibles a las necesidades de comunicación de nuestros hijos e hijas. Una característica importante del diálogo es aceptar a nuestros hijos y nuestras hijas como son, tratando de comprender sus sentimientos y sus propias ideas, sin juzgarlos. Podemos trasmitir nuestros valores sin imponerlos.

Lectura

BARRERAS PARA EL DIÁLOGO SOBRE SEXUALIDAD El diálogo es una relación reciproca en donde cada uno de las y los participantes informa y aprende. Pueden presentarse barreras para el diálogo sobre sexualidad.

Las barreras son como flechas que destruyen la buena comunicación. Hay dos barreras claves que debemos manejar:

Cuando se está empezando a dialogar sobre temas sexuales y las madres o los padres se enojan, se interrumpe

la

comunicación.

El

enojo

impide

el

entendimiento. El miedo a la reacción de alguna de las partes cuando se necesita hablar de temas importantes donde no hay acuerdos

o

se

necesita

aclarar

situaciones.

Generalmente sucede que se evita dialogar para evitar pleitos. El silencio suele ser otra flecha destructiva que cierra al diálogo.

Lectura

IMPORTANCIA DE FOMENTAR LA EMPATÍA Es la capacidad de “ponerse en los zapatos de la otra persona” e imaginar cómo es la vida para esa persona, incluso en situaciones con las que no estamos familiarizados. La empatía nos ayuda a aceptar a las personas diferentes a nosotros. También nos ayuda a fomentar comportamientos solidarios y de apoyo hacia las personas que necesitan. De ahí la importancia que las madres y los padres de familia traten de ponerse en el lugar de sus hijos e hijas. La empatía fomenta: El respeto por todas las formas de vida y el medio ambiente. La solidaridad como valor individual y social. La aceptación de la diferencia como un factor de crecimiento personal y social y de convivencia pacífica. Un comportamiento menos agresivo en las relaciones con las personas Una mayor capacidad para hacer amistades.

Duración: 30 minutos Aplicando lo aprendido Recursos  Papelitos con imágenes de los instrumentos musicales (tinya, quenas, guitarra, arpa)  Papelógrafos  Cinta adhesiva  Tarjetas con títulos y con contenidos Procedimiento Se conforman grupos de trabajo utilizando la dinámica de la orquesta, se distribuye papelitos con la imagen de los distintos instrumentos musicales. Se les indica que tienen que formar grupos de acuerdo al instrumento que les ha tocado es decir todas las guitarras formaran un grupo, las tinyas otro grupo, las quenas otro grupo, se formaran grupos de acuerdo a la cantidad de participantes. El o la facilitadora da la indicación de sentarse a partir de los grupos formados. Se entrega a cada grupo un conjunto de tarjetas. Unas con títulos y otras con contenidos. Las y los integrantes de los grupos deben juntar el título con el contenido respectivo y analizarlos, tratando de identificar su importancia para el diálogo sobre sexualidad con sus hijos e hijas.

A continuación las diferentes combinaciones entre títulos y contenidos que deben ser pegadas en tarjetas para entregar a los grupos. TITULO: MUESTRATE ACCESIBLE A LAS PREGUNTAS DE TUS HIJOS E HIJAS CONTENIDO: Las preguntas que te hagan tus hijos e hijas son muy importantes, por eso siempre debes estar dispuesto a escucharlos/las. De nuestra manera de responder puede depender su actitud en el futuro para comunicarse con nosotros/as. Si respondemos con naturalidad abriremos la vía a nuevas preguntas y por tanto, se reforzará el grado de confianza. TITULO: RESPONDE CON CLARIDAD Y SINCERIDAD CONTENIDO: Hay que Llamar a las cosas por su nombre y hacerlo en un lenguaje claro y entendible. Adáptalo a la edad y a la madurez de tu hijo o hija. TITULO: MUÉSTRATE EMPÁTICO/A CONTENIDO: La empatía nos ayuda a aceptar a las personas aunque sean diferentes a nosotros/as. De ahí la importancia de que las madres y los padres de familia traten de ponerse en el lugar de sus hijos e hijas, así les será más fácil aceptarlos/as como son. TITULO: BRINDA AFECTO SIEMPRE CONTENIDO

El sentirse queridos o queridas hacen que nuestros hijos y nuestras hijas fortalezcan su autoestima y la confianza en sí mismos/as. Esto les permitirá expresarse con mayor seguridad, especialmente al hablar de temas de sexualidad. TITULO: EVITA JUZGAR CUANDO TUS HIJOS E HIJAS DAN SUS OPINIONES CONTENIDO El diálogo verdadero nos hace escuchar a la otra persona tratando de comprender lo que dicen y lo que sienten y respetando su libertad de elección, sin juzgarlos, estimulándoles a que hablen con sinceridad y sin temor a nuestras reacciones (enojo, silencio). Se da 10 minutos para el ejercicio. Una vez concluido el ejercicio, cada grupo presenta en plenaria lo trabajado. El o la facilitadora destaca la idea central que el dialogo requiere crear un clima de confianza y respeto hacia la otra persona. Se da 20 minutos para la plenaria.

Luego se brinda las ideas fuerza:

Ideas fuerza

Las Las hijas hijas yy los los hijos hijos siempre siempre deben deben tener tener la la experiencia experiencia de de ser ser tratados tratados como como personas personas libres libres en en una una relación relación de de confianza. confianza. El El diálogo diálogo permite permite generar generar este este espacio espacio de de confianza. confianza. El El dialogo dialogo requiere requiere disponibilidad disponibilidad para para escuchar escuchar yy aprender aprender de de los los puntos puntos de de vista vista de de la la “otra “otra persona” persona” yy disponibilidad disponibilidad para para abrirse abrirse aa nueva nueva información información oo ideas ideas La La empatía empatía nos nos ayuda ayuda aa aceptar aceptar aa las las personas personas diferentes diferentes aa nosotros nosotros (as). (as). También También nos nos ayuda ayuda aa fomentar fomentar comportamientos comportamientos solidarios solidarios yy de de apoyo apoyo hacia hacia las las demás demás personas. personas.

SESIÓN 3: ESCUCHA ACTIVA Y EXPRESIÓN ASERTIVA: CLAVE PARA COMUNICARNOS Resultados de aprendizaje esperados Al final de la sesión el/la participantehabrá: • Reflexionado sobre la importancia de ejercitar la escucha activa para comunicarnos en forma efectiva con las demás personas. • Conocido y aplicado el estilo asertivo para expresar mejor sus ideas, emociones y sentimientos a los demás.

Recogiendo saberes previos Dinámica: No te escucho Recursos  Juego de tarjetas con roles Procedimiento Se solicita a las y los participantes que se agrupen con dos personas más de la reunión y que busquen un lugar del salón donde ubicarse y sentarse. Da la indicación de que traten de no estar tan cerca de otras personas. El o la facilitadora distribuye los siguientes roles a cada una de las 3 personas: Rol A: Cuenta a tus compañeros y compañeras una experiencia o anécdota sobre sexualidad que te haya ocurrido en tu casa con uno de tus hijos o hijas. Rol B: Esfuérzate por demostrar a tu compañero o compañera que no lo estás escuchando. Exprésalo con tu postura, tus gestos y tu mirada. Rol C: Asume un rol de observador de la situación. El o la facilitadora indica que cuando estén listos, inicien el ejercicio, cumpliendo cada uno el rol que les tocó y que finalice el ejercicio cuando la persona que tiene el Rol A termine de contar su experiencia o anécdota. Se da 10 minutos para el ejercicio. Acabado el ejercicio el o la facilitadora da la indicación de sentarse formando un gran círculo con las y los participantes de la reunión y se

invita a brindar comentarios tratando de responder a las siguientes preguntas: - ¿Cómo se sintieron con el ejercicio? - ¿Qué hemos aprendido con el ejercicio?

Se promueve en todo momento que los y las participantes expresen sus sentimientos y emociones de manera voluntaria. Se da 20 minutos para esta parte. Se cierra la actividad explicando que todas las personas necesitamos que se nos escuche, que se nos muestre interés para generar un clima de confianza y de seguridad en el intercambio. Duración: 30 minutos Construyendo nuevos aprendizajes Recursos  Ninguno Procedimiento Una vez concluido el ejercicio anterior se refuerzan los conocimientos y se aclaran aquellos que no han quedado claros, utilizando la información que a continuación se presenta.

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¿QUÉ ES ESCUCHA ACTIVA? La Escucha Activa es uno de los elementos principales de la comunicación. La Escucha Activa significa que concentremos toda nuestra atención en la persona que nos comunica algo con sus palabras, gestos, etc. Significa no sólo entender lo que la persona está expresando directamente, sino también tratar de comprender sus sentimientos. Cuando

aprendemos

a

escuchar

activamente,

transmitimos confianza a nuestros hijos y nuestras hijas para que puedan expresar lo que piensan y lo que sienten sin sentirse juzgados/as.

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CÓMO REALIZAR LA ESCUCHA ACTIVA A continuación algunas recomendaciones para realizar la escucha activa: Cuando hables con tu hijo e hija trata de mirarlo a los ojos para expresarle interés y tómate el tiempo necesario para dialogar. No hagas otra cosa al mismo tiempo que dialogas con tu hijo e hija. Por ejemplo, enviar un mensaje de texto en el celular mientras escuchas. Usa el lenguaje corporal (gestos, postura) para dar confianza a la otra persona. Trata de no cruzar los brazos, siéntate de forma relajada y motiva que tu hijo e hija también lo haga. Primero deja que tu hijo o hija exprese con libertad sus preocupaciones y juicios personales. Luego podrás dar tu opinión sin imponerlas. Evita dar consejos, más bien explora sus sentimientos, preocupaciones o temores. Demuestra a tu hijo o hija que le estás entendiendo. Por ejemplo, puedes hacer un gesto con la cabeza que indique que le estás atendiendo.

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¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD? Es la capacidad de defender los propios intereses y derechos sin atropellar ni herir los de los demás. La persona asertiva conoce sus derechos y los de los demás, los respeta y se hace respetar y, ante un conflicto, expone sus intereses sin imponerlos.

COMPORTAMIENTO ASERTIVO Practica un comportamiento asertivo y motiva a que tus hijos e hijas también tengan un comportamiento asertivo. Recuerda que las personas asertivas: Tienen en cuenta sus propios intereses y derechos como los derechos e intereses de las demás personas. Saben escuchar sin interrumpir. Se expresan de manera directa y honesta pero no acusadora. Aceptan los sentimientos y las opiniones de las otras personas, sin juzgar. Miran directamente a los ojos. Creen en sí mismos y en los demás. Hablan en primera persona. Tratan de que sus frases empiecen con “yo”, “a mí”, “me gustaría”, “me parece que”, etc.

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COMPORTAMIENTO AGRESIVO Evita practicar un comportamiento agresivo pues esto impide el diálogo con tus hijos o hijas.

Recuerda que las personas agresivas: No pueden controlarse a sí mismos (as). Se enojan, se violentan con facilidad. Hacen uso de la fuerza física, psicológica y/o emocional. No tienen en cuenta los sentimientos ni los derechos de las demás personas, quieren imponer sus ideas. Tratan de humillar a los demás, aumentando la inseguridad y la ausencia de autoestima. Mantienen un volumen de voz elevado y no suelen mirar a los ojos. Son individualistas y tienen pocos amigos.

Duración: 20 minutos

Aplicando lo aprendido Procedimiento El o la facilitadora da la indicación de agruparse de forma voluntaria tratando de formar 5 grupos de 6 personas. Una vez que están conformados los grupos, el o la facilitadora indica que el ejercicio consiste en que, a partir de un caso que se le dé al grupo tratarán de realizar un diálogo entre padres, madres e hijos/hijas. Al momento de la dramatización se tratará de practicar la Escucha Activa y la expresión asertiva que han aprendido. Los casos son:

Caso 1

Andrea es una adolescente de 15 años que tiene un enamorado llamado Juan, de 16 años, con quien está saliendo desde hace 06 meses. Juan algunas veces le insinúa que ya es hora de estar juntitos a solas para tener relaciones sexuales porque ya están de enamorados un tiempo; sin embargo, Andrea todavía no se siente preparada y no está segura de tener relaciones sexuales. Además, ella quisiera tener información sobre cómo cuidarse de un embarazo no deseado. Sus amigas no saben mucho de estos temas. Su mamá ha visto que últimamente Andrea está siempre pensativa, preocupada. Justo hoy día, Andrea se acerca a su mamá y le cuenta lo que está pasando. ¿Qué le dirías a tu hija sobre este tema?

Caso 2 José de 13 años y Celestina de 14 años son hermanos y viven en la zona de Vinchos, ambos están estudiando en el colegio. Su padre es agricultor y su madre trabaja en el puesto de salud de la zona. Celestina al regresar de sus clases tiene que calentar la comida para servir a su hermano y padre, luego lavar los platos, barrer la cocina y lavar la ropa. También tiene que alimentar a las gallinas y preocuparse por hacer la cena, no tiene mucho tiempo para hacer sus tareas, en tanto José descansa un rato y se pone a realizar sus tareas y repasar sus cursos. Las notas de Celestina preocupan pues tiene 5 cursos jalados a diferencia de José que tiene notas buenas. La profesora preocupada por esta situación le comenta que pasa porque no hace las tareas y no estudia para los exámenes. Celestina le cuenta sobre las tareas que hace en el hogar y que termina cansada sin ganas de estudiar. La profesora hace llamar a la madre y al padre y les dice que está muy preocupada por Celestina porque podría repetir el año. Pide a los padres que le den tiempo a su hija para estudiar y reflexiona con ellos de que las tareas del hogar son una responsabilidad de todos y todas las integrantes de una familia y no solo de una persona. Que lo que está pasando en el hogar es una situación de desigualdad. Los padres prometen hablar con su hijo e hija. Si ustedes fueran la madre y el padre de Celestina ¿Cómo podrían dialogar con José y Celestina para mejorar la situación de desigualdad que existe?

Caso 3

Juana es una adolescente de 13 años de edad. Vive en San Juan de Miraflores, junto con su mamá, su padrastro y un hermanito de 4 años. Su madre tiene un puesto de comida en el mercado. Todos los días sale muy temprano a trabajar y Juana a estudiar. Cursa el 1er grado de secundaria. El padrastro es carpintero y tiene un pequeño taller en la casa, por lo que permanece todo el tiempo en la casa. La mamá siempre regresa tarde, pero Juana regresa a la 1.30 pm. Cuando regresa a casa tiene que calentar la comida para su hermanito y su padrastro. Algunas tardes ayuda a su mamá en el mercado. Desde hace un tiempo quiere hablar con su mamá para decirle que no quiere quedarse sola con su padrastro porque en dos oportunidades ha intentado obligarla a tener relaciones sexuales. Ella se ha defendido como ha podido pero sabe que en cualquier momento el padrastro va a lograr lo que desea. Pero tiene miedo que su mamá no le crea. Hoy se ha decidido a hablarle y contarle lo que está pasando. ¿Qué le dirían a su hija?

Se da 20 minutos para el ejercicio.

Una vez culminado el ejercicio de manera voluntaria, la facilitadora solicita a las y los participantes comentar sobre lo que sintieron: - ¿Pudieron poner en práctica todos los consejos para escuchar

activamente? - ¿En qué hubo dificultad?

Se da 40 minutos para esta parte.

Duración: 1 hora y 10 minutos

Ideas fuerzas

La La escucha escucha activa activa es es un un elemento elemento central central de de la la comunicación. comunicación. Si Si escuchamos escuchamos activamente activamente ayudaremos ayudaremos aa que que nuestras nuestras hijas hijas yy nuestros nuestros hijos hijos puedan puedan expresar expresar con con mayor mayor libertad libertad yy confianza confianza sus sus ideas ideas yy sentimientos sentimientos sobre sobre sexualidad sexualidad yy sobre sobre otros otros temas. temas.

Promover Promover que que nuestros nuestros hijos hijos ee hijas hijas sean sean personas personas asertivas, asertivas, que que conocen conocen sus sus derechos derechos yy los los de de los los demás, demás, los los respeta respeta yy se se hacen hacen respetar respetar y, y, ante ante un un conflicto, conflicto, exponen exponen sus sus intereses intereses sin sin imponerlos. imponerlos.

Es Es necesario necesario que, que, en en tu tu vida vida cotidiana, cotidiana, ejercites ejercites siempre, siempre, además además de de la la escucha escucha

activa, activa, la la habilidad habilidad para para expresarte expresarte de de manera manera asertiva. asertiva. Sólo Sólo así así podrás podrás comunicarte comunicarte mejor mejor con con las las demás demás personas. personas.

SESIÓN 4 AUTOESTIMA AUTOCONCEPTO Resultados de aprendizaje esperados Al final de la sesión el/la participante habrá:  Contactado con su imagen corporal y explorado sentimientos en relación a los cambios corporales durante la niñez y adolescencia.  Analizado la importancia que tiene la percepción de sí mismo para la autoestima.

Recogiendo saberes previos Dinámica: “Contactando con nuestro cuerpo”

Recursos:  Música relajante

Y

 Velas aromáticas o flores  Incienso (preguntar si alguien tiene alergia, asma. De ser así apagar el incienso)

Procedimiento Él o la facilitadora ambienta el lugar de trabajo con música de relajación y con velas aromáticas o flores y prende dos o tres inciensos aromáticos. Hay que preguntar si no hay problemas de alergia en el grupo, de ser así apagar los inciensos. Se solicita a las y los participantes que se pongan cómodos, que dejen sus cosas en un lugar del ambiente de trabajo y que se sienten con las piernas desdobladas. A continuación, se indica al grupo realizar ejercicios de respiración, tomando aire por la nariz y expulsándolo por la boca, se pide que repitan como unas tres veces el ejercicio. Luego se solicita que cierren los ojos y que retrocedan en el tiempo hasta cuando eran niños o niñas, tratando de recordar ¿cómo se sentían con su cuerpo?, ¿cuáles eran sus sentimientos?, ¿qué curiosidades tenían?, ¿a quién le preguntaban?. Y cuándo iban creciendo y cambiando su cuerpo ¿qué sentimientos tenían?, ¿cuáles eran sus temores?, ¿sus inquietudes? ¿a quiénes recurrían por información?. ¿Y ahora cómo se sienten con su cuerpo? Se da unos minutos para que se detengan en sus recuerdos. El o la facilitadora pasa a iniciar el proceso de conclusión de esta parte de la dinámica. Se pide que lentamente acaricien su rostro, su cuello, sus hombros, sus brazos, tratando de darse cariño, diciéndose que son importantes, que se quieren mucho. Luego se solicita a las y los participantes que se den un fuerte abrazo a sí mismos (as). Se da

uno o dos minutos para que se abracen y se da la indicación de abrir los ojos. El tiempo para realizar el ejercicio es 20 minutos. Terminada esta primera parte de la dinámica, el o la promueve la reflexión de las y los participantes a partir de las preguntas:  ¿Cómo se sintieron haciendo el ejercicio?  ¿Para qué ha servido?

Se invita a compartir lo que sintieron y a expresarse de manera voluntaria. El tiempo para realizar esta parte del ejercicio es 30 minutos. Duración: 50 minutos

Construyendo nuevos aprendizajes Recursos  Fotocopias de las hojas de lectura

Procedimiento

Una vez concluido el ejercicio anterior se refuerzan los conocimientos y se aclaran aquellos que no han quedado claros, utilizando la información que a continuación se presenta.

¿QUÉ ES AUTOESTIMA? La autoestima es cómo nos sentimos con nosotros/as mismos/as y cómo nos valoramos. Se refiere al sentimiento positivo o negativo que tenemos hacia nosotros/as. Tiene que ver con la capacidad para aceptarnos tal como somos, saber cuánto valemos y lo importante que son las características que tenemos.

¿QUÉ ES AUTOCONCEPTO? El autoconcepto es pieza clave de la autoestima, ya que nos permite reconocernos a nosotros/as mismos/as y atribuirnos un valor, lo cual incluye analizar lo que sentimos, y nuestras actitudes, etc. Es el conjunto de ideas que giran en torno al “yo soy” y que emitimos desde nuestra identidad, desde nuestro propio yo.

AUTOESTIMA INADECUADA Las personas con una autoestima inadecuada presentan las siguientes características: Tienen sentimientos de inseguridad. Se sienten inútiles. Esto hace que les cueste defender sus derechos y volverse dependiente de las otras personas (de la pareja por ejemplo) Hay bajo rendimiento escolar, baja productividad. Les falta habilidades para resolver problemas y dificultad para alcanzar sus metas. Tienen sentimientos de culpa y presentan muchos temores personales, lo que vuelve más vulnerables a nuestros hijos y nuestras hijas al control de la pareja, a la violencia de género. No realizan críticas positivas, se centran más en lo negativo, teniendo dificultades para relacionarse con otras personas.

CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA No te compares con las personas que te rodean, así dejarás de sentirte menos que los demás. Haz una lista de tus cualidades y tus defectos y tenlos muy presentes siempre. Trata de cambiar aquello que no te gusta de ti. Aprende de tus errores para actuar mejor en la próxima situación. Controla los pensamientos remplázalos por positivos.

negativos

que

tengas

y

No busques siempre la aprobación de los demás. No se puede agradar a todo el mundo. Afronta los problemas sin demora. Trata de no posponer la toma de decisiones para resolver nuestros problemas. Aprende a amar tu cuerpo y disfrutar de los pequeños placeres que ofrece el presente, para sentirse bien y juzgarse con comprensión y tolerancia.

PROMOVIENDO LA AUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS E HIJAS PARA MEJORAR EL DIÁLOGO SOBRE SEXUALIDAD Acepta y valora a tu hijo/a por lo que es, aceptando lo bueno y lo mejorable, sin que el cariño que se le da dependa de lo que haga. Respeta su individualidad como persona, sus tiempos, su forma de pensar y de sentir. Corrige sus defectos con cariño, de forma positiva, sin insultar ni culpabilizarle y mostrándole que lo erróneo es la conducta, no él o ella. Demuéstrale tu afecto. El afecto y la aprobación tienen mucho más valor que los premios materiales. Refuerza las conductas positivas de tus hijos e hijas con frases simples como “qué bien lo has hecho”. Da a tu hijo o hija responsabilidades, pero poniendo límites claros de lo que puede y debe hacer.

Duración: 30 minutos

Aplicando lo aprendido Recursos:     

Música relajante Papelógrafos Cartulinas Plumones Masking tape

Procedimiento Se forman grupos de 5 participantes. Una vez conformados los grupos se solicita a las madres y a los padres de familia que elaboren un afiche con un lema /slogan que promueva la autoestima como punto importante de la sexualidad de sus hijos e hijas. El o la facilitadora deberá entregar los materiales requeridos para realizar el afiche (revistas, periódicos, goma, etc.). Se da 25 minutos para realizar el ejercicio. Una vez culminada la actividad, se solicita a los grupos que peguen en áreas del ambiente los papelógrafos con los afiches y sus slogans. Se da la indicación que las y los participantes roten por el salón mirando los afiches y leyendo los slogans de los diferentes grupos. Se da 15 minutos. Duración: 40 minutos

Resalta las ideas fuerza…

La La autoestima autoestima es es la la forma forma en en que que nos nos percibimos percibimos yy valoramos. valoramos. Son Son los los pensamientos pensamientos yy sentimientos sentimientos que que tenemos tenemos acerca acerca de de nosotros nosotros mismos mismos yy nosotras nosotras mismas, mismas, partiendo partiendo del del autoconocimiento autoconocimiento yy de de la la autoaceptación autoaceptación de de nuestras nuestras fortalezas fortalezas yy debilidades. debilidades. Para Para poder poder aceptar aceptar aa nuestros nuestros hijos hijos ee hijas, hijas, yy lo lo que que piensa piensa la la otra otra persona persona primero primero tengo tengo que que aceptarme aceptarme aa mí mí mismo mismo (a) (a) Es Es indispensable indispensable alentar alentar aa nuestros nuestros hijos/as hijos/as aa repetirse repetirse aa sí sí mismos/as mismos/as cada cada día: día: “Me “Me quiero quiero aa mí mí mismo/a” mismo/a” “tengo “tengo éxito éxito en en muchas muchas cosas” cosas” “Puedo “Puedo aprender”, aprender”, etc. etc.

COMPROMISOS PARA EL DIÁLOGO SOBRE SEXUALIDAD Y DESPEDIDA Resultados esperados Al final de la sesión el/la participante habrá:  Desarrollado compromisos para mejorar el diálogo sobre sexualidad con sus hijos e hijas.

Trabajo personal: Compromiso para el diálogo Sobre sexualidad

Recursos • Música relajante • Velas aromáticas • Plumones • Papelografos • Cinta masking

Procedimiento El o la facilitadora indica que llego la hora de los compromisos, cada uno/a de los participantes tienen que asumir un compromiso personal y realiza la siguiente pregunta: • ¿A

qué

me

comprometo

para

mejorar

el

diálogo

sobre

sexualidad con mis hijos e hijas? Se brinda 10 minutos con la finalidad de que puedan pensar en el compromiso. Una vez que las madres y los padres han pensado sus compromisos, se les indica ponerse de pie y hacer un círculo para manifestar sus compromisos. Se enciende una vela aromática. A medida que se va pasando la vela cada participante en voz alta indica el compromiso asumido. Se brinda 20 minutos para el ejercicio. El ó la facilitadora señala que los compromisos asumidos serán guardados en su memoria por los propios padres o madres de familia y agradece a todos y todas por su participación en la reunión, resaltando su liderazgo y compromiso en promover una sexualidad saludable en sus hogares y hacia otros padres y madres de familia.

RECOMENDACIONES PARA EL FACILITADOR O FACILITADORA A continuación se brindan algunas recomendaciones a tomar en cuenta para garantizar una aplicación óptima de la guía: 1. Se recomienda que el número de participantes no pase de 30 personas, especialmente por el carácter vivencial de las sesiones. 2. Se debe garantizar un ambiente amplio, ventilado, donde no exista mucho ruido, que cuente con sillas y con un reproductor de CD. 3. Es necesario ambientar el lugar con velas aromáticas a fin de crear un ambiente de serenidad. Se puede usar también incienso, si es que no se tiene personas alérgicas o asmáticas. 4. El o la facilitadora debe familiarizarse previamente con los ejercicios o dinámicas propuestas en las sesiones para tener un buen manejo del tiempo y contestar a las interrogantes sin demora. 5. Las dinámicas relacionadas con la vivencia de la sexualidad en la niñez y adolescencia (sesión 1) o la de autoestima y autoconcepto (sesión 4) pueden generar reacciones emocionales, como llanto. Si eso ocurre, es necesario que el o la facilitadora se acerque y brinde apoyo a través de un abrazo. Decir que si desea no siga contando su experiencia. 6. Otra recomendación importante es no filmar o grabar los comentarios vertidos después de las dinámicas de las sesiones 1 y 7. Hay que respetar el criterio de confidencialidad. En otros momentos de la capacitación, sería conveniente antes de tomar fotos o filmar, preguntar al grupo si están de acuerdo en hacerlo.