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Termorregulación

Termorregulación • Es el proceso necesario para mantener en constante la temperatura corporal dentro de los parámetros normales. • Hipotálamo • Rango 36,5 y 37,5°C • Temperatura varia dependiendo: Sexo, actividades recientes, consumo de alimentos y liquido, la hora del día y fase del ciclo menstrual.

Mecanismos de perdida de calor • EL calor del cuerpo se pierde por radiación, convección, conducción y evaporación y pueden explicarse de la siguiente manera:

• Radiación: significa pérdida de calor en forma de rayos infrarrojos, que son ondas electromagnéticas. Es decir, existe un intercambio de energía electromagnética entre el cuerpo y el medio ambiente u objetos más fríos y situados a distancia. Tiene un 60% de la pérdida de calor corporal. • Convección: Es la transferencia de calor desde el cuerpo hasta las partículas de aire o agua que entran en contacto con él. Estas partículas se calientan al entrar en contacto con la superficie corporal y posteriormente, cuando la abandonan, su lugar es ocupado por otras más frías que a su vez son calentadas y así sucesivamente. Tiene un 12% de la perdida de calor corporal.

Mecanismos de perdida de calor • Conducción: Es la perdida de calor corporal al entrar en contacto directo la superficie del cuerpo con otros objetos más fríos como una silla, el suelo, una cama, etc. Tiene un 3% de la perdida de calor corporal.

• Evaporación: Es la pérdida de calor por evaporación de agua. la temperatura del medio es mayor que la de la superficie corporal, en lugar de perder calor el cuerpo lo gana por radiación, convección y conducción procedente del medio vecino. En tales circunstancias, el único medio por el cual el cuerpo puede perder calor es la evaporación, tiene un 20 % de perdida de calor corporal

La fatiga • La fatiga es la sensación de cansancio extremo, agotamiento o debilidad que puede hacer que las tareas cotidianas se tornen más difíciles. • La fatiga es un síntoma frecuente de muchos tipos de artritis y enfermedades relacionadas.

Fases de la fatiga • Tiene 3 fases las cuales son: • Fase aguda: se da por consecuencia de un largo periodo, se necesita de reposos. • Corta duración • Agotamiento: es el estado extremo de la fatiga, necestita de medicación, reposos y en algunos casos hasta hospitalización. • Fase crónica: se relaciona con la situación estresante. No cede con reposos • Larga duración

Causas y síntomas • Presenta 3 tipos de causas: • C.física • Actividad de la enfermedad • Exacerbacion • Dolor • Anemia • Disminucion de la actividad • Falta de descanso o sueño insuficiente • Exceso de actividad • C.emocional:

• Estrés • Preocupacion • Depresion • C.ambientales: • Entorno

• Ruidos fuertes • Tempreatura extremas • Transito • Periodo de espera prolongado

Sintomas • Sensacion de cansancio incluso an realidas actividad sencillas • Mialgias • Falta de coordinación en los movimientos • Insomnio • Ansiedad • Cafelea • Irritacbilidad o estados de depresión

Fatiga neuromuscular