Trabajo Practico Para Tercer Año A Y B 09

TRABAJO PRACTICO PARA TERCER AÑO A Y B

FECHA DE ENTREGA EL JUEVES 6 de Agosto o martes 11 de Agosto PRESENTACION EN FORMA MANUSCRITA O EN COMPUTADORA TEMARIO: COMO INFLUYE LA PREPARACION FISICA EN LA ADOLESCENCIA Y QUE EFECTOS NEGATIVOS O POSTIVOS PRODUCE A NIVEL FUNCIONAL Y SICOLOGICO. EN LO POSIBLE TRATEN DE SALIR A TROTAR ENTRE 8 Y 12 MINUTOS Y REALICEN UNA RUTINA DE ABDOMINALES Y FLEXIONES EJEMPLO 3 SERIES DE ABDOMINALES CORTOS DE 20 CON PAUSA DE 60 SEGUNDOS 3 SERIES DE ESPINALES DE 20 IDEMLA PAUSA 3 SERIES DE ABDOMINALES HASTA ARRIBA CON PIERNAS FLEXIONADAS IDEM 3 SERIES DE FLEXIONES DE BRAZOS DE 15 CON LA MISMA PAUSA LAS FLEXIONES PRIMERO INICIEN CON LA PARED, LUEGO DE RODILLAS Y POR ULTIMO CON LOS PIES APOYADOS. UN BESO PARA TODAS DESCANSEN Y CUIDENSEN. SILVINA KARINA CAPPA