Metodologia E Organização Do Estudo

METODOLOGIA E ORGANIZAÇÃO DO ESTUDO  Quem não tem auto-estima: não aprende, se auto-limita. 1º - É preciso acreditar que é capaz de conseguir e é preciso querer. O poder da mente condiciona o organismo. 2º - É preciso perseverança: apostar alto e “arriscar tudo!”

1 – A MEMÓRIA E O SEU DESENVOLVIMENTO: 1.1 – Se pudéssemos sintetizar o que ocorre na mente de uma pessoa, poderíamos utilizar a seguinte expressão “O cérebro constrói o mundo de acordo com os interesses particulares do indivíduo.” A vida é como um espelho: se não ousar, a vida deixa você onde está. Tem que agir, ousar, perseverar.  “Nada irá me demover da minha idéia de estudar.” 1.2 - “O domínio das informações”. Como dominamos tanta informação? a – atualmente, e de maneira genérica, podemos dizer que a mente humana está equipada com dois tipos básicos de memória: a) Memória ativa, próxima ou imediata (é a memória de curto prazo) b) Memória de longo prazo, remota ou mediata. 1.3 – Como funciona a memória: - Nas palavras de Barry Gordon, Chefe da Clínica de Desordens da Memória da Escola de Medicina Johns Hopkins, “o que consideramos memória são padrões de conexão entre células nervosas”. A memória recém-codificada pode ir para a área: temporária, registro duradouro ou apagar. 1.4 – Como atingir essa permissão para registro duradouro? - O hipocampo (pequena estrutura bipartida localizada no centro do cérebro) é quem autoriza o registro duradouro das informações. - atualmente, as pesquisas indicam que duas situações influenciam o veredicto do HIPOCAMPO: - a informação merecerá esse registro se tiver significado emocional, ou melhor, terá mais possibilidade de registro quando maior a significação emocional da informação. - a informação terá mais probabilidade de registro se guardar correlação com algo que já sabemos. Resumindo: Decisão para a resposta hipocampo. O hipocampo que registra as informações à longo prazo, mas funciona com nossa vontade.  Como potencializar o hipocampo: - tem que ter um significado emocional: INTERESSE - pré-conhecimento: REPETIÇÃO 1.5 – Tendência da memória e causas que podem afetá-la:

- A partir de tudo que dissemos, podemos afirmar que o cérebro armazena apenas a informação necessária, a informação que atende ao interesse do indivíduo, para o seu uso, isso porque o cérebro busca tornar o mundo do indivíduo gerenciável. - Assim, o cérebro busca se livrar do refugo da vida cotidiana, do lixo cerebral, focalizando essencialmente aquilo que lhe interessa. 2 – DEGRAUS PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA Quando se pensa em estudo, devemos pensar no desenvolvimento de todas as faculdades da mente ou, o que significa, no uso criativo, produtivo e adaptativo do raciocínio, da memória, do pensamento e da imaginação. Podemos apresentar dez degraus para o bom desenvolvimento da memória, a fim de atingirmos excelência na memorização. PRIMEIRO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA Interesse, auto-controle  dominar a sua disposição, reconhecer o que está distraindo, disciplina, tempo. Não tem isso de “Hoje eu não estou disposto”. Pense sempre: “Domino a minha disposição, tenho que manter o ritmo”. Tudo tem que ter horário. Estudar o que não gosta. Passar pelo que já sabe, tem que angariar informações novas. SEGUNDO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA A memória melhora proporcionalmente ao motivo. Estabelecimento de metas a longo prazo: porque quero estudar? Para passar num concurso. Porque preciso e quero passar num concurso? TERCEIRO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA A memória precisa ser disciplinada a obedecer, não podendo ceder aos caprichos da pessoa. Auto-controle na imposição de horários. Organizar semanalmente. QUARTO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA Para memorizar com excelência é preciso compreender o que está sendo memorizado: Compreendo a matéria, memorizo entendendo. Caso esteja sem entender ou sem memorizar o ponto e este seja importante, não passar a frente, tem que ficar até entender e memorizar. A memorização tem que ser feita com sentido lógico: conceito, princípios, natureza jurídica, requisitos, efeitos, formas de extinção etc.  Quem não tem essa visão inicial sistêmica não deve estudar por códigos anotados. Quanto maior o significado, mais fácil e melhor será a memorização. QUINTO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA Todo estudante precisa de uma meta imediata e uma meta mediata para seus estudos. É impossível o desenvolvimento da memória sem um objetivo em vista. O estudante deve galgar passos diários, semanais e mensais. Então, fixe metas diárias, semanais e mensais de estudo. SEXTO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA

Você deve estabelecer recompensa para você mesmo no desenvolvimento do seu estudo. Mas só se permitir lazer, se cumprir a meta. Recompensa para meta do dia atingida, recompensa para meta da semana atingida, recompensa para meta do mês alcançada. A memória terá eficiência se ela for associada a uma recompensa. É o princípio do REFORÇO PELA RECOMPENSA, pois a recompensa reforça a memória. SÉTIMO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA Fenômeno da reminiscência; Princípio do espacejamento; O aprendizado deve ser ESPAÇADO. Deve haver intervalos durante o estudo para o desenvolvimento da memória. Depois do momento de descanso, voltar um pouco a matéria. Não pode perder tempo com preparativos e não se deve apenas decorar. OITAVO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA Fazer mapas mentais. Método dos laços mentais: fazer associação de idéias, colocar 30 páginas em 01. Deve ser desenvolvida uma visão de conjunto através de mapas mentais. Regras das impressões extraordinárias: com uma palavra conseguir decifrar um texto. De modo a ter um todo coerente. É tipo um fichamento. Um resumo do resumo. NONO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA O nono passo é o segredo para garantir a memória permanente: RECITAÇÃO. Falar alto sozinho, ensinar a familiar mostra que matéria se tem mais dificuldade. Ler  resumir  recitar  super aprendizado. DÉCIMO DEGRAU PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA O último passo para um completo desenvolvimento da memória é aprender o conceito da memória seletiva. A eficiência da memória é auxiliada pela estranha faculdade da mente humana - A CAPACIDADE DE ESQUECER. Ou seja, devemos esquecer aquilo que não importa para dar lugar para armazenar aquilo que realmente importa. 3. DESENVOLVENDO O MÉTODO DE ESTUDO Já vimos que para termos excelência na memória precisamos dispensar total atenção ao que estamos estudando, através de método adequado que passaremos a persegui-lo, utilizando o método da constante repetição. O pesquisador Ebbing Haus após anos de estudo conclui: - Em 01 hora: esquecemos 56% do que é lido; - Em 09 horas: esquecemos mais 8%; - Em 02 dias: esquecemos mais 6%; - Em 01 mês: esquecemos mais 7%; Ou seja, depois de um mês fica registrado apenas 23% do que foi lido. SOLUÇÃO: Estudar todas as matérias, sempre voltando para revisar. REVISAR, REVISAR, REVISAR e REVISAR.

INFORMAÇÕES PRÁTICAS PARA O ESTUDO: TÓPICO 1 – DICAS 1º) Substitua suas anotações lineares por mapas mentais; 2º) Trabalhe com, pelo menos, duas cores diferentes; 3º) Dê exemplos práticos às matérias teóricas estudadas (jurisprudências); 4º) Respeito o ritmo da atividade cerebral, estude períodos de, no máximo 50 minutos, descansando até no máximo 15 minutos (recompensa). O sono é essencial, por isso não vá estudar com sono, durma e depois vá estudar; 5º) Resuma toda sua matéria em fichas de anotações e revise-as sempre, pelo menos uma vez por semana; 6º) Concentração: Hemisfério esquerdo: raciocínio e memória. É responsável por nosso comportamento. Hemisfério direito: pensamento e imaginação (trabalha sem tensão). É responsável pela criatividade e intuição. É necessário desenvolver alguma atividade lúdica, ajuda a memória. Estude ouvindo música clássica; 7º) Faça refeições leves e mais freqüentes. Não coma muita, o cérebro trabalha melhor com pouca comida. 8º) Faça exercícios físicos diários, de preferência aeróbicos; 9º) Verifique se você é auditivo, visual ou cinestésico, para aplicar essa característica no seu estudo; 10º) Memorize a matéria conforme a aula anterior; Tratando mais uma vez deste último tópico, é importante recordarmos que para uma boa memorização você precisa: COMPREENSÃO  ASSOCIAÇÃO  REPETIÇÃO  MOVIMENTO (Imaginar cenas acontecendo na vida real).

Leitura e concentração: não fazer leitura dinâmica, porque o objetivo deste estudo não é pegar o resumo do assunto, mas sim, os detalhes (que é o que fazem a diferença). A celeridade não ajuda o estudo. A importância do sono para a estrutura química do cérebro: tem que dormir à noite, pois a serotonina necessária para ficar na memória só é liberada a noite durante o sono. Quanto mais dorme, mais aprende. Ex: criança de colo dorme umas 20 horas, aprende muito; o idoso dorme umas 03 horas, aprende pouco. Quantidade e qualidade do sono: 08 horas diárias, e à noite, nunca de dia. A importância dos olhos na criação da imagem. Luz natural é essencial para a pessoa, traz bem-estar. A posição dos olhos e armazenamento de dados (self-talk): quando estiver na banca ter atenção com a postura e revisar com você mesmo (self-talk), organizar mentalmente. Passos da memorização: 1) intrapessoal – facilidade de se comunicar consigo próprio (traçar perfil, quais concursos vou fazer, quanto tempo eu espero chegar no meu resultado, ter metas, tempo que tenho de estudo, ser honesto consigo mesmo).

2) Inteligência interpessoal – facilidade de se comunicar com as outras pessoas. Passar credibilidade para banca (na fase oral). Ex em sala: religioso demais, outro que não faria separação na sua comarca em razão de convicção íntima. 3) Lingüística: facilidade para se comunicar através de palavras. 4) Espacial: facilidade para se comunicar por meio de formas (não usamos muito no direito). 5) Musical: facilidade de se comunicar por meio de sons ritmados. “RITMO DE ESTUDO”: tem que desenvolver e trabalhar dentro desse ritmo. Não ir ao sabor dos editais de qualquer concurso, tenha um curso (direção) e mantenha-o. Quando aparecer um concurso que lhe interesse e tiver pontos que não estão no plano de estudo, para adaptar a saída é apertar mais o ritmo, mas não fazer nenhum desvio grande. Tem que manter a mesma cadência de estudo, não perder o ritmo, NÃO PERDER O OBJETIVO. Fazer mudanças apenas nos horários de estudo. Cumprir meta semanal, mensal e anual. Palavra-chave: PROGRAMAÇÃO. 6) Corporal: gestos e expressão corporais (usamos pouco). 7) Matemática: se comunicar através de raciocínio-lógico. 8) Inteligência emocional: facilidade de se inter-relacionar com os outros e trabalhar com as adversidades da vida (aprender a lidar com elas e canaliza-las a meu favor). “Se hoje estou sofrendo por abdicar de muita coisa que gosto, preciso fazer valer à pena”. Tem que ser profissional do estudo. PENSAMENTO: IMAGEM, SOM E SENTIMENTO. - 100% de memorização: a memória aumenta proporcionalmente ao motivo, que é a aprovação; MOTIVAÇÃO ALICERÇADA COM A REPETIÇÃO É IGUAL A RETENÇÃO (repetição à exaustão, mas repetir apenas o mais importante). Fazer dissertações, escritas e orais. Mapear o que tem realmente incidência dos assuntos que vão cair naquele concurso específico. Retenção da memória aumenta proporcionalmente ao seu uso, tem que memorizar, não é só ler.

O QUE NÃO SE DEVE FAZER: 1) Duvidar de sua capacidade de compreensão a ponto de demorar mais do que precisa num determinado ponto; 2) Estudar em mais de um manual: embaralha as idéias. 3) Deixar de fazer resumo, deixar de fazer uma leitura atenta, deixar de recitar e memorizar, utilizar material enxuto demais. 4) Deixar de ter uma visão panorâmica da matéria. 5) Ignorar as técnicas de memorização. 6) Deixar de ter organização e método de trabalho. 7) Desanimar com as intempéries da vida. TEM QUE TER SEMPRE: - Motivação; - Estímulos externos; esforço pessoal; força de vontade; clareza no objeto; confiança na capacidade; SE PROGRAMAR: A meta mediata  edital Tempo esperado  02 anos (à 03 anos)

Tempo a dedicar  07 horas/dia Local  casa ou centro de estudos Material  Manual + caderno + dicionário + código. FORMA: 1º) Dois módulos (disciplinas) por dia; 2º) Uma mais exigida, a outra menos exigida; 3º) A primeira é sempre a principal; 4º) As disciplinas do dia devem ser de matérias desconectadas; 5º) Estudo modular  toda semana estuda todas as matérias do edital; EXEMPLIFICANDO: CONCURSO PARA O MINISTÉRIO PÚBLICO – Organização Semanal segunda-feira terça-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado Penal Geral Civil Proc. Civil Proc. Penal Constitucional/ Revisão (14:00 – 18:00) (14:00 – 18:00) (14:00 – 18:00) (14:00 – 18:00) Tributário (8 as 11) (14:00 – 18:00)

Comercial

Difusos

(20:00 – 23:00)

(ACP/ (20:00 – 23:00) Consumidor/ Ambiental/ ECA/ Eleitoral) (20:00 – 23:00)

Administrativo Penal Especial Legislação Penal Peça (20:00 – 23:00) Especial (13 as 17) (20:00 – 23:00)

Revisão (18 as 20)

As matérias das 14:00 as 18:00 são as matérias mais exigidas neste concurso e por isso serem mais importantes tem uma hora a mais que as demais, devemos começar sempre com elas. No dia de Difusos, estudar apenas ACP, na próxima terça revisa rapidamente o que estudou (ACP) na terça passada, daí começa a estudar Consumidor, na próxima terça, revisa rapidamente o que estudou em Consumidor e começa Ambiental e assim por diante. Do mesmo jeito, na sexta-feira com Constitucional e tributário. Não é para estudar a matéria toda num dia, lê-se em média 30 páginas por disciplina. CONCURSO PARA A MAGISTRATURA – Organização Semanal segunda-feira terça-feira Quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado Penal Geral Civil Proc. Civil Proc. Penal Constitucional Sentença (14:00 – 18:00)

(14:00 – 18:00) (Parte Geral) (14:00 – 18:00)

Comercial

Proc. Civil

(Mais denso do que para o MP) (20:00 – 23:00)

(Cautelar e (20:00 – 23:00) execução) (20:00 – 23:00)

(14:00 – 18:00)

(14:00 – 18:00)

(8 as 11)

Redação

Administrativo Penal Especial Civil (20:00 – 23:00)

(família, Sucessões e Reais) (20:00 – 23:00)

(13 – 17)

Revisão (18 – 20)

Tributário (com ênfase em Processo Tributário) (21 – 23)

CONCURSO PARA O MINISTÉRIO PÚBLICO FEDERAL – Organização Semanal segunda-feira terça-feira Quarta-feira quinta-feira sexta-feira sábado

Penal Geral

Proc. Penal

(14:00 – 18:00)

(14:00 – 18:00) (14:00 – 18:00)

Previdenciário Econômico/ Financeiro (14:00 – 18:00)

Administrativo

Civil

(20:00 – 23:00)

(Cautelar e execução) (20:00 – 23:00) (20:00 – 23:00)

Consumidor (Difusos) (14:00 – 18:00)

Constitucional Constitucional Penal + (20:00 – 23:00) (Humanos) Legislação (20:00 – 23:00)

Peça (8 as 11)

Redação (13 – 17)

Revisão (18 – 20)

Comercial (21 – 23)

FORMA DE ESTUDO: Segunda-feira:  1º passo: leitura caderno + leitura livro + leitura código;  2º passo: compreensão do tema I (14:00 – 15:30);  3º passo: melhorar o resumo existente (15:30 – 17:00);  4º passo: memorizar o resumo I (17:00 – 18:00). OBS¹: a preocupação deve recair no conteúdo e não na forma. Muitas vezes, em questões de múltipla escolha por termos conhecimento apenas superficial da matéria, lemos a questão, lembramos que já vimos aquele assunto, mas não conseguimos lembrar, escolhemos uma questão, para ter certeza tentamos racionalizar, aí ficamos em dúvida entre duas questões e terminamos marcando a errada. OBS²: só pode racionalizar se sabe da matéria, se não sabe, marca na intuição. PRÓXIMA SEGUNDA:  1º passo: revisão ponto I (14:00 – 14:30);  2º passo: leitura caderno + leitura livro + leitura código;  3º passo: compreensão ponto II (14:30 – 15:30);  4º passo: melhorar o resumo existente (15:30 – 17:00);  5º passo: memorizar o resumo II (17:00 – 18:00). TERCEIRA segunda-feira:  1º passo: revisão pontos I e II (14:00 – 14:45);  2º passo: leitura caderno + leitura livro + leitura código;  3º passo: compreensão ponto III (14:45 – 16:00);  4º passo: melhorar o resumo existente (16:00 – 17:00);  5º passo: memorizar o resumo III (17:00 – 18:00). QUARTA segunda-feira:  1º passo: revisão pontos II e III (14:00 – 14:45);  2º passo: leitura caderno + leitura livro + leitura código;  3º passo: compreensão ponto IV (14:45 – 16:00);  4º passo: melhorar o resumo existente (16:00 – 17:00);  5º passo: memorizar o resumo IV (17:00 – 18:00). E assim por diante.

OBS³: Não importa se é feriado, julho, natal, aniversário etc. Tem que perseguir o objetivo. Eventos sociais que tomem mais de 02 horas só depois de ter atingido o objetivo. Lembre-se: só depois de alcançar as metas é que vem a recompensa. Tem que entrar no Ritmo: Depois de ter entrado no ritmo a pessoa não quer parar de estudar, vira um demônio! Dá um desespero, se olha no espelho e diz: Cara, eu sou bom! Estou navegando em Constitucional, eu sou um navio...! ATENÇÃO!!: Geralmente a pessoa desiste quando está na iminência de passar no concurso. PERSISTA! E BOA SORTE!