Kertas Kerja Prorgam Pjk Tahap 1

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI, 56000 KUALA LUMPUR

KERTAS KERJA PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

TEMPAT:

Padang SK Alam Damai TARIKH

:

6 Julai 2012 (Jumaat) ANJURAN:

Panatia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Muka PANITIA PJK surat 1

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

1. PENGENALAN Program Peningkatan Kecergasan Fizikal murid tahap 1 adalah merupakan acara yang dianjurkan dan dikendalikan oleh Panatia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Acara ini hanya melibatkan murid-murid tahap 1 sahaja iaitu murid-murid tahun 1,2,dan 3 sahaja. Program ini bukan sahaja melibatkan semua murid tahap 1 tetapi juga melibatkan proses pengurusan sumber manusia seperti kepegawaian, guru-guru dan murid- murid. Maka, kita sebagai tenaga yang menguruskannya mestilah sentiasa bersedia menghadapinya supaya dapat mempersembahkannya dengan kemas, teratur dan professional. Acara ini hanya akan dapat dicapai jika kita mampu bekerja keras sebagai satu pasukan yang sentiasa bersedia bertolak ansur dan bantu-membantu antara satu sama lain dalam menangani segala masalah. Seterusnya menjadikan program ini satu acara yang diminati oleh semua murid.

2. RASIONAL Program ini amat perlu diadakan kerana ianya akan dapat : 1. Mengenal pasti bakat murid untuk tujuan memperkembangkan dan memajukan lagi kebolehan mereka. 2. Meningkatkan lagi kecergasan fizikal murid bagi menghadapi situasi di masa mendatang. 3. Memupuk semangat perpaduan dan kerjasama dikalangan murid yang terdiri daripada berlainan agama, bangsa dan budaya. 4. Mewujudkan sebuah masyarakat murid yang cergas, sihat dan aktif serta mampu bersaing untuk mencapai kejayaan.

Muka PANITIA PJK surat 2

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

3.OBJEKTIF Objektif utama sukaneka ini diadakan adalah untuk : 

Murid dapat melakukan kemahiran-kemahiran dan teknik-teknik yang betul terdapat dalam aktiviti yang dijalankan.



Murid dapat meningkatkan daya tahan otot, kekuatan otot, pecutan, koordinasi, daya tahan kardivascular, dan lain-lain lagi.



Melakukan pergerakan mengikut fasa-fasa yang betul.



Mewujudkan semangat kerjasama berpasukan.



Melahirkan murid-murid yang cergas dan sihat dari segi jasmani,emosi,rohani dan intelek.



Bertanding sesama rakan sebaya dengan penuh semangat kesukanan.

4. ANGGARAN PERBELANJAAN BIL 1 2 3

PERKARA

RM

Hadiah (Medal) RM 3.80 X 360 Minuman Alat tulis JUMLAH

5. MOTO

Muka PANITIA PJK surat 3

RM 1368.00 RM 150.00 RM 50.00 RM 1568.00

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

“TINGKATKAN PRESTASI UNTUK DIRI ” 6. PELAKSANAAN Kejohanan sukaneka ini akan di adakan pada : Tarikh

: 06 Julai 2012

Hari

: Jumaat

Masa

: 8.30 pagi – 12.00 pagi

Tempat: Padang Sekolah Kebangsaan Alam Damai.

Muka PANITIA PJK surat 4

2012

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

7. AHLI JAWATANKUASA JAWATANKUASA PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL 2012 Penasihat Pn. Jamilah Bt. Iberahim Pengerusi Pn. Norzila Otoh Pengurus Program En. Muhammad Faidzol Azree b. Talib Setiausaha Program En. Mohd Robaizan bin Mohd Fauzi Hakim Balapan En. Jalani Mat Desa (K) En. Abdul Fatah @ Fataf bin. Yusof En. Ozal b. Mokhtar Pn. Rohanita bt. Mohamed Cik Jane

Pengadil En. Mohd Sufian b. Ismail (K) En. Khalid Pn. Zalina bt. Idris En. Fadli bin Hamid Cik Koh

Pelepas En. Fathi bin Abdullah

Pencatat Pn. Naimah Bt. Md. Ludin (K) Cik Jasminnor bt. Ismail

Disiplin Murid Tahap 2 Pn. Rusliza bt. Zainal Abidin (K) Pn. Kesumawati bt. Muhammad Pn. Hasuzana Jamaluddin Pn. Wong Swee Fang Pn. Poh Ee Chiun Pn. Mastura Che Omar Pn. Umi Kalsom bt. Abdul Wahab Pn. Muzdalifah Musa

Pengurus Penerima Hadiah Pn. Norisah bt. Ahmad (K) Pn. Norshahrizan bt. Ami Nordin Pn. Juliana Abu Bakar Pn. Shahirah Kholib Disiplin / Pemilihan murid Semua Guru kelas tahap 1 Semua guru PJK tahap 1

Juruhebah Pn. Norimah bt Mohd Talib Pn. Zanariah bt. Ibrahim

Jurufoto En. Suhairi b. Saidan Khadri

Penyelia Peserta En. Mohd Firdaus bin Yusof (K) En. Wan Fakhruddin Wan Yunus

Minuman Peserta Pn. Normajahah bt. Shamsuddin (K) Pengawas Tahun 4

Peralatan En. Mior Muhammad Shariff b. Ahamad (K) Pengawas Tahun 6

Kecemasan Pn. Nursuhaila bt. Hamid (K) Pengawas Tahun 5

Muka PANITIA PJK surat 5

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

8. Prosedur dan Peraturan acara Kecergasan Fizikal Tahun 1 Nama

Tahap

Bilangan

Acara Lari Pundi

Murid Tahun

Peserta 10 orang

Kacang dan

1

Leret Bola

Alatan

Peraturan permainan

-gelung

Stesen 1

X

rotan

Murid akan berlari sambil membawa pundi kacang di

5

-Bakul kecil

atas kepala.

kumpulan -Pundi kacang

Stesen 2 Meletakkan pundi kacang ke dalam bakul mengambil

-Skital

bola dan gelung rotan.

-Bola getah

Stesen 3 Meleretkan bola menggunakan gelung rotan dan

-Skital

berpusing mengelilingi skitel dan kembali ke stesen 2. Stesen 1

X

-Gelung

Berlari dan melompat melalui lima gelung rotan.

5

Rotan.

Lompat dan

Tahun

10 orang

Junjung Pundi

1

Kacang

kumpulan -Belon -Bakul

Stesen 2 Murid mengambil pundi kacang. Stesen 3 Berlari ke stesen 3 dan mengelilingi skitel di stesen 3

- bola getah

dan berlari semula ke stesen 2. Stesen 1

X

- bakul

Melompat katak ke stesen 2.

5

- skital

Stesen 2

Lompat Katak

Tahun

10 orang

dan Kepit bola

1

kumpulan

Mengambil bola getah dan diletakkan di bawah ketiak. Stesen3 Mengelilingi stesen 3 dan berpatah balik ke stesen 2.

Lari Bola Getah

Tahun

dan Bawa Bola

1

10 orang

Muka PANITIA PJK surat 6

- Bakul

Stesen 1

- bola getah

Berlari dan melantunkan bola getah ke stesen 2

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1 Ping Pong

2012

- bola ping Stesen 2 pong

Meletakkan bola getah dan membawa bola ping pong

- skital

di dalam sudu. Stesen3 Berpusing pada skitel dan balik ke stesen 2.

Tahun 2 Muka PANITIA PJK surat 7

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1 Nama

Tahap

Bilangan

Alatan

Acara Larian Pundi

Murid Tahun

Peserta 10 orang

-Bakul kecil

Stesen 1

Kacang

2

X

-Pundi

Murid berlari menuju ke stesen 2.

5

kacang

kumpulan -Skital

2012

Peraturan permainan

Stesen 2 Murid menjunjung pundi kacang Stesen 3 Berpusing mengelilingi stesen dan kembali ke stesen

Heretan

bola Tahun

dan Kepit bola

2

-Skital

2. Stesen 1

X

-Gelung

Berlari sambil menyeret bola dalam gelung rotan.

5

Rotan.

10 orang

kumpulan -Bola getah

Stesen 2 Meletakkan bola dan gelung rotan dan mengambil Bola getah dan diletakkan di bawah kangkang. Stesen 3 Membawa bola di celah kangkang dan kembali ke

Bawa bola

Tahun

10 orang

-bola

dalam Sudu dan

2

X

pong

Lantun Bola

stesen 2. ping Stesen 1

5 -sudu kumpulan - skital - Bola getah

Murid berlari sambil membawa bola ping pong dalam sudu. Stesen 2 Meletakkan bola ping pong dan sudu dan mengambil bola getah. Stesen3 Berlari sambil melantunkan bola getah dan berpusing di skitel stesen 3 dan kembali ke stesen 2.

Lompat Katak

Tahun

10 orang

dan Kepit Bola

2

X 5 kumpulan

Muka PANITIA PJK surat 8

- bakul

Stesen 1

-

Murid melompat katak menuju ke stesen 2. Stesen 2 Mengambil bola getah dan diletakkan di bawah

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

ketiak. Stesen3 Berlari dan mengelilingi stesen 3 dan kembali ke stesen 2.

Tahun 3 Nama

Tahap

Bilangan

Acara

Murid

Peserta

Muka PANITIA PJK surat 9

Alatan

Peraturan permainan

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1 Lari dan Bawa

Tahun

10 orang

-Bakul kecil

Stesen 1

Bola dengan

3

X

-Kayu hoki

Murid berlari menuju ke stesen 2

5

-Skital

Stesen 2

Kayu Hoki.

kumpulan - Bola getah

2012

Murid mengambil kayu hoki dan bola getah. Stesen 3 Murid berlari membawa bola getah dengan kayu hoki

-Skital

dan mengelilingi stesen 3 dan kembali ke stesen 2. Stesen 1

X

-Gelung

Murid menyeret bola dengan menggunakan gelung

5

Rotan.

Leret bola dan

Tahun

10 orang

Lantun Bola

3

kumpulan -Bola getah -Bakul

rotan. Stesen 2 Memasukkan gelung rotan ke dalam skital, murid mengambil bola untuk berlari Stesen 3 Melantunkan bola sambil berlari dan berpusing di

Kepit bola dan

Tahun

10 orang

-bola

stesen 3 dan kembali ke stesen 2. Stesen 1

Bawa Pundi

3

X

-bakul

Berlari dengan mengepit bola dibawah ketiak

Kacang

5 -skital kumpulan -Pundi kacang

Stesen 2 Meletakkan bola di dalam bakul dan mengambil pundi kacang sebanyak 3 pundi kacang. Stesen3 Berlari sambil meletakkan pundi kacang di atas kepala dan 2 lagi pundi kacang di bawa di dalam tangan dan berpusing di stesen 3 dan kembali ke

Lari Belakang

Tahun

10 orang

dan Bawa Bola

3

X

Ping Pong

stesen 2. Stesen 1 Berlari secara ke belakang menuju ke stesen 2.

5 kumpulan

Stesen 2 Mengambil bola ping pong dan di bawa dengan sudu.. Stesen3

Muka PANITIA PJK surat 10

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

Berlari ke stesen 3 dengan membawa bola ping pong dalam sudu dan berpusing menuju ke stesen 2

10. Borang Skor. Acara

: __________________________

Kategori

Tahun

: __________________________

Akhir / Saringan

Muka PANITIA PJK surat 11

: L / P

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

STESEN 1

2

3

KUMPULAN 1

KUMPULAN 2

KUMPULAN 3

KUMPULAN 4

1………..

1………..

1………..

1………..

6……..

6……..

6……..

6……..

2………..

2………..

2………..

2………..

7…….

7…….

7…….

7…….

3………..

3………..

3………..

3………..

8…….

8…….

8…….

8…….

4……….

4……….

4……….

4……….

9…….

9…….

9…….

9…….

5……….

5……….

5……….

5……….

10…… 1………..

10…… 1………..

10…… 1………..

10…… 1………..

6……..

6……..

6……..

6……..

2………..

2………..

2………..

2………..

7…….

7…….

7…….

7…….

3………..

3………..

3………..

3………..

8…….

8…….

8…….

8…….

4……….

4……….

4……….

4……….

9…….

9…….

9…….

9…….

5……….

5……….

5……….

5……….

10…… 1………..

10…… 1………..

10…… 1………..

10…… 1………..

6……..

6……..

6……..

6……..

2………..

2………..

2………..

2………..

7…….

7…….

7…….

7…….

3………..

3………..

3………..

3………..

8…….

8…….

8…….

8…….

4……….

4……….

4……….

4……….

9…….

9…….

9…….

9…….

5……….

5……….

5……….

5……….

10……

10……

10……

10……

Muka PANITIA PJK surat 12

2012

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

Masa keputusan

9. Harapan dan Penutup Jutaan terima kasih saya ucapkan kepada semua pihak yang terlibat secara langsung dan tidak langsung dalam melaksanakan Program Peningkatan Kecergasan Fizikal Murid Tahap 1 SK Alam Damai kali ini. Saya berharap sukan ini dapat berjalan dengan lancar dan sempurna dan ia akan menjadi pembakar semangat kepada peserta-peserta dalam melakukan semua aktiviti yang dijalankan. Semoga dengan terlaksananya program ini akan membantu sekolah khususnya, daerah , negeri dan negara pada amnya dalam usaha melahirkan masyarakat cergas dan meningkatkan kecemerlangan sukan serta dapat melahirkan insan yang sempurna dari segi jasmani, emosi, rohani dan intelek.

Muka PANITIA PJK surat 13

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

2012

SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA 2011 BORANG PENYELIA PESERTA ACARA : TAHUN : 1 / 2 / 3

TAHAP:

1

MASA PERLUMBAAN/PERTANDINGAN: AKHIR LORO NG

KELAS

KETUA PASUKAN

CATATAN

1 2 3 4 5 TANDATANGAN PENCATAT:

DISAHKAN OLEH :

…………………………………. ( )

………………………….. (HAKIM)

SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA 2011 BORANG PENYELIA PESERTA ACARA : TAHUN : 1 / 2 / 3 MASA PERLUMBAAN/PERTANDINGAN: AKHIR

Muka PANITIA PJK surat 14

TAHAP:

1

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

LORO NG

KELAS

KETUA PASUKAN

2012

CATATAN

1 2 3 4 5 TANDATANGAN PENCATAT:

DISAHKAN OLEH :

…………………………………. ( )

………………………….. (HAKIM) SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA 2012 BORANG KEPUTUSAN

ACARA : TAHUN : 1 / 2 / 3

TAHAP:

MASA PERLUMBAAN/PERTANDINGAN: AKHIR NO KELAS

MASA

KEDUDUKAN

1

CATATAN

1 2 3 4 5 TANDATANGAN PENCATAT:

DISAHKAN OLEH :

…………………………………. ( )

………………………….. (HAKIM)

SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA 2012 BORANG KEPUTUSAN ACARA : TAHUN : 1 / 2 / 3

Muka PANITIA PJK surat 15

TAHAP:

1

2012

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1 MASA PERLUMBAAN/PERTANDINGAN: AKHIR NO KELAS

MASA

KEDUDUKAN

CATATAN

1 2 3 4 5 TANDATANGAN PENCATAT:

DISAHKAN OLEH :

…………………………………. ( )

………………………….. SALINAN (HAKIM)

PENCATAT

SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA TAHUN 2011

BORANG PENYAMPAIAN HADIAH ACARA : ___________________________

TAHUN : _______________

Majlis dengan segala hormatnya mempersilakan ______________________________________________ Untuk menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. NO

KELAS PEMENANG

MASA

CATATAN

1 2 3 SAGUHATI

4 5 6 Majlis mengucapkan ribuan terima kasih kepada :___________________________________________ Kerana sudi menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. Tarikh : ______________

_________________ ( Penyelia Hadiah)

SALINAN P.P HADIAH SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA TAHUN 2012

BORANG PENYAMPAIAN HADIAH Muka PANITIA PJK surat 16

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1

ACARA : ___________________________

NO

2012

TAHUN : _______________

Majlis dengan segala hormatnya mempersilakan _____________________________________________ Untuk menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. KELAS PEMENANG MASA CATATAN

1 2 3 SAGUHATI

4 5 6 Majlis mengucapkan ribuan terima kasih kepada :__________________________________________ Kerana sudi menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. Tarikh : ______________

_________________ SALINAN ( Penyelia Hadiah)

PENGACARA

SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA TAHUN 2011

BORANG PENYAMPAIAN HADIAH ACARA : ___________________________

NO

TAHUN : _______________

Majlis dengan segala hormatnya mempersilakan ______________________________________________ Untuk menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. KELAS PEMENANG MASA CATATAN

1 2 3 SAGUHATI

4 5 6 Majlis mengucapkan ribuan terima kasih kepada :___________________________________________ Kerana sudi menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. Tarikh : ______________

_________________ ( Penyelia Hadiah)

SALINAN KP PJK SEKOLAH KEBANGSAAN ALAM DAMAI SUKANEKA TAHUN 2011

BORANG PENYAMPAIAN HADIAH Muka PANITIA PJK surat 17

PROGRAM PENINGKATAN KECERGASAN FIZIKAL MURID TAHAP 1 ACARA : ___________________________

NO

2012

TAHUN : _______________

Majlis dengan segala hormatnya mempersilakan _____________________________________________ Untuk menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. KELAS PEMENANG MASA CATATAN

1 2 3 SAGUHATI

4 5 6 Majlis mengucapkan ribuan terima kasih kepada :__________________________________________ Kerana sudi menyampaikan hadiah kepada pemenang-pemenang. Tarikh : ______________

Muka PANITIA PJK surat 18

_________________ ( Penyelia Hadiah)