Giao An Td 6 (ca Nam)

gi¸o ¸n thÓ dôc 6

N¨m häc:2007- 2008 N¨m häc:2007- 2008

1

TuÇn

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 1: Môc tiªu, ch¬ng tr×nh ThÓ dôc líp 6

I, Môc tiªu Trung häc phæ th«ng Häc sinh n¾m ®îc nh÷ng tri thøc c¬ b¶n vµ thùc hiÖn ë møc ®é nhÊt ®Þnh nh÷ng kÜ n¨ng vËn ®éng ®Ó tËp luyÖn vµ rÌn luyÖn søc khoÎ. Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn vµ thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn. Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc, thi ®¹t tiªu chuÊn rÌn luyÖn th©n thÓ vµ thÓ hiÖn kh¶ nng cña b¶n th©n vÒ TDTT. BiÕt vËn dông ë møc ®é nhÊt ®Þnh nh÷ng ®iÒu ®· häc vµo nÕp sèng sinh ho¹t ë nhµ trêng vµ ngoµi nhµ trêng. II, Néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 6: LÝ thuyÕt Bµi thÓ dôc PT chung Ch¹y nhanh Ch¹y bÒn BËt xa NÐm bãng M«n thÓ thao tù chän ( ®¸ cÇu ) III, Néi quy cña mét giê häc thÓ dôc . VÒ giê giÊc: Ph¶i tËp trung ®óng giê, ®óng chç quy ®Þnh, kh«ng em nµo ®îc vµo muén, nÕu v× lÝ do søc khoÎ kh«ng häc ®îc th× c¸c em ph¶i xin phÐp VÒ ý thøc tæ chøc kØ luËt: Trong hµng ngò c¸c em kh«ng ®îc cêi ®ïa nãi chuyÖn, x« ®Èy nhauph¶i tu©n thñ sù ®iÒu khiÓn cña ban c¸n sù líp, ph¶i chÊp hµnh c¸c ý kiÕn cña gi¸o viªn . Ph¶i ®oµn kÕt th©n ¸i gióp ®ì nhau trong häc tËp VÒ ý thøc häc tËp: C¸c em ph¶i ®i häc ®Òu, tù gi¸c häc tËp, ph¶i rÌn luyÖn thªm ë nhµ theo lêi dÆn cña gi¸o viªn ®Ó t¨ng thªm søc khoÎ ®Ó ®¶m b¶o kÕt qu¶ häc tËp thi ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ cuèi n¨m.

2

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 2: Lîi Ých t¸c dông cña TDTT Biªn chÕ tæ luyÖn tËp

I, Môc tiªu BiÕt lîi Ých cña TDTT ®Ó trang bÞ cho häc sinh mét sè hiÓu biÕt ®ón vÒ TDTT ®Ó c¸c em tÝch cùc rÌn luyÖn th©n thÓ Yªu cÇu: BiÕt ®îc lîi Ých, t¸c dông cña TDTT ®Ðn c¬, x¬ng tuÇn hoµn, h« hÊp vµ qu¸ tr×nh trao ®æi chÊt. II, Néi dung 1, Lîi Ých gãp phÇn gi¸o dôc h×nh thµnh nh©n c¸ch cña häc sinh. C¸i quý nhÊt cña mçi con ngêi lµ søc khoÎ vµ trÝ tuÖ. Cã søc khoÎ tèt sÏ t¹o ®iÒu kiÖn cho trÝ tuÖ ph¸t triÓn ®ùoc tèt h¬n vµ ngîc l¹i, TDTT gióp cho häc sinh cã ®îc søc khoÎ tèt, tõ ®ã häc tËp c¸c m«n häc, tham gia c¸c ho¹t ®éng ë nhµ trêng ®¹t hiÖu qu¶ cao h¬n, chÝnh lµ gãp phÇn n©ng cao chÊt lîng gi¸o dôc ®Ó c¸c em trë thµnh ngêi cã Ých cho x· héi. Khi tham gia c¸c ho¹t ®éng TDTT ®oih hái häc sinh ph¶i cã tÝnh kØ luËt cao, cã tinh thÇn tr¸ch nhiÖm tríc tËp thÓ, t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh thËt thµ trung thùc... chÝnh lµ t¸c dông gãp phÇn gi¸o dôc ®¹o ®øc h×nh thµnh nh©n c¸ch cña häc sinh. TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn cã kÕ ho¹ch gióp cho häc sinh cã mét nÕp sèng lµnh m¹nh, vui t¬i, häc tËp vµ lµm viÖc cã khoa häc. TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc sù khÐo lÐo chÝnh x¸c. 2, T¸c dông cña TDTT ®Õn c¬ thÓ. TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn lµm cho m¸u tiÕp thu®îc ®Çy ®ñ h¬n c¸c tÕ bµo x¬ng ph¸t triªnd nhanh vµ trÎ l©u, x¬ng dµy lªn, cøng vµ dµi h¬n kh¶ n¨ng chèng ®ì t¨ng lªn. TËp luyÖn TDTT lµm cho c¬, x¬ng ph¸t triÓn t¹o vÎ ®Ñp vµ h×nh d¸ng khoÎ m¹nh cña con ngêi. TËp luyÖn TDTT lµm cho tim khoÎ lªn sù vËn chuyÓn m¸u cña hÖ m¹ch ®i nu«i c¬ thÓ vµ th¸i c¸c chÊt c¨n b· ra ngoµi ®îc thùc hiÖn nhanh h¬n, nhê vËy khÝ huyÕt ®ùoc lu th«ng, ngêi tËp ¨n ngon ngñ tèt cã nghÜa lµ søc khoÎ ®îc t¨ng lªn. Nhê tËp luyÖn TDTT thêng xuyªn lång ngùc vµ phèi në ra c¸c c¬ ®îc lµm chøc n¨ng h« hÊp ®îc khoÎ ®é ®µn håi t¨ng kh¶ n¨ng cña c¬ vµ x¬ng tham gia h« hÊp còng linh ho¹t nhê vËy lîng trao ®æi khÝ ë phæi t¨ng lµm cho m¸u giµu « xi h¬n søc khoÎ ®îc t¨ng lªn.

3

==========@=========== TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 3: §éi h×nh ®éi ngò: TËp hîp hµng däc, dãng hµng ®iÓm sè, ®øng nghiªm, nghØ quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, c¸ch chµo b¸o c¸o xin phÐp ra vµo líp Bµi thÓ dôc : Häc 3 ®éng t¸c v¬n thë, tay, ngùc

Ch¹y bÒn: häc trß ch¬i "hai lÇn hÝt vµo hai l©n thë ra" I, Môc tiªu: Häc sinh lµm quen víi ®éng t¸c ®· häc Bíc ®Çu biÕt ®îc ®êng ®i c¬ b¶n cña tay vµ ch©n II, §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn S©n tËp Dông cô: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi: 1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi KiÓm tra bµi cò

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu khiÓn hµng ngò b¸o c¸o gi¸o viªn Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän néi dung vµ yªu cÇu Gi¸o viªn gäi mét sè em nªn nãi lîi Ých t¸c dông cña TDTT

2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n B, C¬ b¶n a, ¤n tËp: Gi¸o viªn nh¾c l¹i lîi Ých t¸c dông cña TDTT Nh¾c l¹i biªn chÕ tæ

Ch¹y nhÑ nhµng trªn b·i tËp 30’ – 32’ Gi¸o viªn gäi mét em nh¾c l¹i Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng 4

b, Bµi míi *, Häc: TËp hîp hµng ngang, däc, ®iÓm sè. KhÈu lÖnh: “ Thµnh 2,3,4 hµng ngang, däc tËp hîp” §éng t¸c: Tæ trëng ®øng ®èi diÖn®éi vµ tËp hîp Hµng däc tæ 2,3,4 ®øng bªn tay tr¸i T2 tæ 1. §èi víi hµng ngang: Ngêi chØ huy ®a tay tr¸i sang ngang tæ trëng tæ 1 ®øng s¸t vai ph¶i c¸c ngãn tay cña ngêi chØ huy tá 2,3,4 tËp hîp sau tæ trëng tæ1 t¹o thµnh mét hµng däc. §éng t¸c khi dãng hµng: C¸c tæ trëng nhanh chãng ®iÒu chØnh kho¶ng c¸ch hµng ngang, däc ®øng ngay ng¾n ®Ó lµm chuÈn Trong tõng tæ c¸c em ®øng saug¸y b¹n ®Ó dãng hµng däc vµ liÕc sang ph¶i ®Ó dãng hµng ngang. §iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt: Cã hai c¸ch ®iÓm sè: §iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt vµ ®iÓm sè 1–2 +, KhÈu lÖnh: “ Tõng tæ ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt hoÆc 1 – 2” +, §éng t¸c: NÕu khÈu lÖnh tõng tæ th× tÊt c¶ c¸c tæ trëng b¾t ®Çu ®iÓm sè, em cuèi cïng tæ h« to “ hÕt” ®Ó tæ trëng tæ 2 biÕt. Tõng tæ lÇn lît ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt. *, §øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®ªng sau. +, KhÈu lÖnh: “ Bªn ph¶i, tr¸i, ®ªng sau quay, nghiªm”

sai Gi¸o viªn lµm mÉu tõng ®éng t¸c cho häc sinh quan s¸t Cho häc sinh nh¾c l¹i Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn h« chËm cho häc sinh tËp Gi¸o viªn n¾n kÜ thuËt cßn sai sãt cho häc sinh Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho líp trëng ®iÒu khiÓn c¸c b¹n tËp luyÖn

§éi h×nh tËp luyÖn: x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

GV

Gi¸o viªn cho mét tæ cña líp tËp Cho 2 tæ nhËn xÐt vµ sau ®ã ®æi.

5

+, §éng t¸c: Khi nghe bªn ph¶i, tr¸i, ®ªng sau quay, lÊy gãt ch©n tr¸i, ph¶i, nöa bµn ch©n tr¸i, ph¶i quay 900 . §èi víi quay sau 1800 vµ rót ch©n tr¸i vÒ ch©n ph¶i thµnh t thÕ nghiªm. *, C¸ch b¸o c¸o xin phÐp ra vµo líp ( SGK T19 ) *, Häc 3 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng. 1, §éng t¸c v¬n thë: o

o

o

o

®æi bªn CB 1.3 2 2, §éng t¸c tay

5

Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh x x x x

o

o

o

5,6,7,8 ®æi bªn CB 1.3 2 3, §éng t¸c ngùc: o

o

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

GV Gi¸o viªn lµm mÉu ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn tËp chËm cho häc sinh tËp theo Gi¸o viªn h« cho häc sinh tËp Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn th¶ láng 4 hµng ngang Gi¸o viªn híng dÊn häc sinh tËp ë nhµ

5,6,7,8

o

x x x x

4’ – 5’ 5

o

o

2

5

5,6,7,8 ®æi bªn CB 1.3

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

*/ Cñng cè: Gäi mét em tËp §H - §N vµ 1 em tËp 3 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng

GV

Ch¹y bÒn: häc trß ch¬i "hai lÇn hÝt vµo hai 6

l©n thë ra C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o viªn ra bµi tËp vÒ nhµ cho häc sinh tËp luyÖn

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 4: §éi h×nh ®éi ngò: ¤n tËp mét sè néi dung ®· häc. Häc míi dån hµng ngang, dån hµng däc. ¤n tËp 3 ®éng t¸c ®· häc Häc bµi míi: §éng t¸c ch©n vµ ®éng t¸c bông

Ch¹y bÒn : ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi I, Môc tiªu: Häc sinh biÕt lµm c¸c ®éng t¸c ®· häc Bí ®Çu tËp ®îc c¸c ®éng t¸c míi TËp c¸c ®éng t¸c ®óng II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi: 1, NhËn líp n¾m sÜ sè líp. Phæ biÕn ND vµ yªu cÇu cña bµi KiÓm tra bµi cò

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p – tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sç vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp

2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng 7

quanh b·i tËp B, C¬ b¶n: *, §éi h×nh ®éi ngò. a, ¤n tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc Gi¸o viªn nh¾c l¹i néi dung ®· häc ë tiÕt 3 Gäi 1 em tËp l¹i c¸c néi dung ®· häc b, Häc bµi míi *, Häc dån hµng, d·n hµng ngang, däc KhÈu lÖnh: Em A lµm chuÈn, dån hµng, d·n hµng. §éng t¸c: Khi ngêi chØ huy chØ ®Þnh häc sinh nµo häc sinh ®ã ®øng ngay ng¾n gi¬ tay lªncao h« “ cã” sau ®ã tuú theo khÊu lÖnh dån hµng hay d·n hµng. *, Bµi thÓ dôc: ¤n tËp 3 ®éng t¸c ®· häc

30 – 32’

Gi¸o viªn nh¾c l¹i ng¾n gän Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn lµm chËm cho häc sinh lµm theo Gi¸o viªn söa l¹i cho häc sinh

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn §éi h×nh tËp trung hµng ngang Gi¸o viªn lµm mÉu

Häc míi 2 ®éng t¸c 5, §éng t¸c ngùc: o

o

o

o

2

5

Cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn lµm chËm cho häc sinh tËp theo Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

5,6,7,8 ®æi bªn CB 1.3

Giä 1 em nhËn xÐt ®óng sai Th¶ láng 4 hµng ngang §¸nh gi¸ giê häc.

6, §éng t¸c bông: o

o

o

o

2

5

5,6,7,8 ®æi bªn CB 1.3

8

3, Cñng cè bµi: Gäi 2 em tËp 5 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng

4 – 5’

Ch¹y bÒn : ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi

C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt giê häc §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========== TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 5: §éi h×nh ®éi ngò: ¤n tËp mét sè kÜ n¨ng ®· häc> Häc míi: GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i, th¼ng híng, vßng ph¶i, tr¸i Bµi thÓ dôc: ¤n 5 ®éng t¸c ®· häc. Häc míi ®éng t¸c vÆn m×nh, phèi hîp.

Ch¹y bÒn : ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi

I, Môc tiªu 9

TËp §H§N tËp nhÞp nhµng , ®Òu, th¼ng hµng. TËp chÝnh x¸c c¸c ®éng t¸c ®· häc, biÕt c¸ch tËp c¸c ®éng t¸c võa häc BiÕt vËn dông trong trêng häc II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi: a, NhËn líp n¾m sÜ sè líp. Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi b, Khëi ®éng: Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng b·i tËp ¤n tËp 5 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng B, C¬ b¶n: 1, §éi h×nh - §éi ngò ¤n tËp: Dån hµng, d·n hµng Häc míi: GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i, vßng ph¶i, vßng tr¸i KiÓm tra bµi cò: ( SGK T16 )

§L 5’ – 7’

30 – 32’

2, Bµi thÓ dôc tay kh«ng ¤n tËp 5 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng Häc míi 2 ®éng t¸c tiÕp theo 6, §éng t¸c vÆn m×nh o

o

o

o

CB 1.3 2 5 7, §éng t¸c phèi hîp 10

Ph¬ng ph¸p – tæ chøc §éi h×nh 4 hµng ngang, líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn cho líp trëng ®iÒu khiÓn líp Gi¸o viªn h« chËm vµ söa sai cho häc sinh

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt. Cho häc sinh «n tËp c¸c néi dung ®· häc Líp trëng h« cho häc sinh tËp. Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh . Gi¸o viªn lµm mÉu vµ häc sinh tËp luyÖn Líp trëng ®iÒu khiÓn tËp Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t vµ ph¸t triÓn kÜ thuËt Gi¸o viªn h« chËm cho häc sinh tËp, §éi h×nh hµng ngang Líp trëngcho tËp luyªn 6 ®éng t¸c ®· häc Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh cã thÓ gäi 1 em tËp sai hoÆc söa cho c¶ líp Gäi 1 em tËpbµi thÓ dôc

o

o

o

o

CB 1.3 2 5 3, Cñng cè Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

4 – 5’

tay kh«ng. Häc sinh nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai §éi h×nh 4 hµng ngang Th¶ láng c¸c c¬ b¾p Híng dÉn häc sinh tËp ë nhµ §¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc

Ch¹y bÒn : ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc. NhËn xÐt vÒ giê häc.

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 6: ¤n tËp §H§N: ¤n tËp mét sè kÜ n¨ng ®· häc Häc míi: §æi ch©n khi sai nhÞp Bµi thÓ dôc:¤n tËp 7 ®éng t¸c ®· häc, häc míi 2 ®éng t¸c nh¶y vµ ®iÒu hoµ 11

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê" I, Môc tiªu BiÕt tËp mét sè ®éng t¸c ®· häc TËp c¸c ®éng t¸c nhanh nhÑn vµ chÝnh x¸c TËp c¸c ®éng t¸c bµi thÓ dôc ®óng nhÞp II, §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn S©n tËp: B·i tËp Ph¬ng tiªn: Cßi vµ tranh vÏ III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung §L A, Më bµi 5’ – 7’ a, NhËn líp n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu buæi häc b, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng quanh b·i tËp B, C¬ b¶n a, §éi h×nh ®éi ngò Gi¸o viªn cho häc sinh «n tËp c¸c néi dung ®· häc +, TËp hîp hµng ngang, däc 30 – +, Nghiªm, nghØ, c¸c ®éng 32’ t¸c quay +, GiËm ch©n t¹i chç. *, Häc míi: §æi ch©n khi sai nhÞp KT ( SGK T17 )

b, Bµi thÓ dôc tay kh«ng ¤n tËp 7 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng Häc míi 2 ®éng t¸c: 8, §éng t¸c nh¶y 12

Ph¬ng ph¸p – tæ chøc TËp hîp thµnh 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y nhÑ nhµng Gi¸o viªn cho líp trëng h« x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn lµm mÉu kÜ thuËt ®éng t¸c. Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh . Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn h« cho häc sinh tËp Gi¸o viªn cho líp trëng h« Gi¸o viªn cho tËp hîp ®éi h×nh hµng ngang Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Khi gi¸o viªn cho häc sinh häc bµi míi cho häc

o

o

o

o

sinh ®øng cù li réng Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c vµ quan s¸t trang Gi¸o viªn cho häc sinh tËp chËm Gi¸o viªn cho líp trëng h« cho líp tËp Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gäi 1 em nhËn xÐt

5,6,7,8 ®æi bªn CB 1.3 2 5 9, §éng t¸c ®iÒu hoµ o

o

o

o

2

5

5,6,7,8 ®æi bªn CB 1.3

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng C, Cñng cè: Gäi 2 em tËp c¸c néi dung §H§N

4 – 5’

Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Theo 4 hµng ngang Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê" 3, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

13

==========@==========

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 7: §H§N: ¤n tËp ®i ®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i®æi ch©n khi sai nhÞp, c¸ch tËp hîp hµng ngang, hµng däc Bµi thÓ dôc : ¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

I, Môc tiªu Thùc hiÖn ë møc t¬ng ®èi chÝnh x¸c ®éng t¸c §H§N BiÕt c¸ch ®iÒu khiÓn §H§N Thùc hiÖn ®îc toµn bé ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng II, §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn B·i tËp Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng quanh b·i tËp Xoay c¸c khíp

§L 5’ – 7’

30 – 32’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè , trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh §éi h×nh khëi ®éng Líp trëng ®iÒu khiÓn líp tËp Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ söa sai x x x x

B, C¬ b¶n 1, §éi h×nh ®éi ngò ¤n tËp ®i ®Òu vßng ph¶i, 14

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

tr¸i, ®æi ch©n khi sai nhÞp C¸ch tËp hîp hµng ngang , hµng däc

LT Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt, mét sè ®éng t¸c cßn yÕu Gi¸o viªn cho líp trëng ®iÒu khiÓn tËp Gi¸o viªn cã thÓ dõng l¹i gäi em tËp sai lªn tËp Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh Gi¸o viªn h« cho häc sinh tËp

2, Bµi thÓ dôc ¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng

3, Ph©n nhãm luyÖn tËp Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 nhãm Nhãm 1: TËp luyÖn §H§N Nhãm 2: TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

GV Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Mçi nhãm häc sinh cö 1 em lªn ®iÒu khiÓn nhãm m×nh tËp

4, Cñng cè Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

* * *

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

* * *

* * *

* * *

* * *

4 – 5’

15

* * * * * * Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm sau ®ã 10’ gi¸o viªn ®æi néi dung tËp Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ xÕp lo¹i cho häc sinh TËp híp 4 hµng ngang th¶ láng c¬ thÓ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt giê häc

Híng dÉn häc sinh tËp ë nhµ Gi¸o viªn cã khen vµ phª b×nh râ rµng §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========= = TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 8: §H§N: ¤n tËp c¸c néi dung mµ häc sinh cßn yÕu Bµi thÓ dôc : TiÕp tôc «n bµi thÓ dôc Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

I, Môc tiªu Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c khÈu lÖnhvµ c¸c ®éng t¸c , kh«ng chen lÊn x« ®Èy nhau. Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ë møc ®é chÝnh x¸c c¸c ph¬ng híng biªn ®é vµ nhÞp ®iÖu BiÕt vËn dông vµo giê häc thÓ dôc gi÷a giê vµ c¸ ho¹t ®éng cña nhµ trêng II, §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn S©n b·i tËp Cßi, tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p 16

Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng quanh b·i tËp Xoay c¸c khíp

§L 5’ – 7’

30 – 32’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè , trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh §éi h×nh khëi ®éng Líp trëng ®iÒu khiÓn líp tËp Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ söa sai x x x x

B, C¬ b¶n 1, §éi h×nh ®éi ngò ¤n tËp ®i ®Òu vßng ph¶i, tr¸i, ®æi ch©n khi sai nhÞp C¸ch tËp hîp hµng ngang , hµng däc

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt, mét sè ®éng t¸c cßn yÕu Gi¸o viªn cho líp trëng ®iÒu khiÓn tËp Gi¸o viªn cã thÓ dõng l¹i gäi em tËp sai lªn tËp Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh Gi¸o viªn h« cho häc sinh tËp

2, Bµi thÓ dôc ¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng

3, Ph©n nhãm luyÖn tËp Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 nhãm Nhãm 1: TËp luyÖn §H§N Nhãm 2: TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

GV Gi¸o viªn söa sai cho häc

4, Cñng cè 17

Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

sinh Mçi nhãm häc sinh cö 1 em lªn ®iÒu khiÓn nhãm m×nh tËp

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

*

4 – 5’

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt giê häc

* Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm sau ®ã 10’ gi¸o viªn ®æi néi dung tËp Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ xÕp lo¹i cho häc sinh TËp híp 4 hµng ngang th¶ láng c¬ thÓ Híng dÉn häc sinh tËp ë nhµ Gi¸o viªn cã khen vµ phª b×nh râ rµng §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

TuÇn:

Ngµy so¹n: 18

Ngµy d¹y: TiÕt 9: §H§N: Bíc ®Çu hoµn thiÖn nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n ®Ó hoµn thiÖn bµi thÓ dôc ®· häc Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

I, Môc tiªu Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c ®éng t¸c ®· häc BiÕt ®iÒu khiÓn §H§N BiÕt øng dông vµo c¸c ho¹t ®éng cña nhµ trêng II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi: a, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi b, Khëi ®éng: TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp

B, C¬ b¶n 1, §éi h×nh ®éi ngò ¤n tËp c¸c híng GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi sai nhÞp C¸ch tËp hîp hµng ngang , hµng däc 2, Bµi thÓ dôc: ¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o cao sÜ sè trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh Líp trëng ®iÒu khiÓn. x x x x

30 – 32’

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn nh¾c l¹i mét sè kÜ thuËt cßn yÕu Gi¸o viªn cho häc sinh luyÖn nh tiÕt 7 Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

3, Ph©n nhãm thùc hiÖn Nhãm 1: TËp §H§N * 19

*

*

*

Nhãm 2: TËp luyÖn bµi thÓ dôc tay kh«ng Sau ®ã gi¸o viªn ®æi nhiÖm vô gi÷a c¸c nhãm Cñng cè: Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

* *

* *

* *

* *

* * *

* * *

* * *

* * *

*

4 – 5’ Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

* Sau 10’ gi¸o viªn cho ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt

§éi h×nh 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========== 20

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 10: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n tËp ®Ó hoµn thiÖn bµi thÓ dôc Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê" I, Môc tiªu: Thùc hiÖn ®îc chÝnh x¸c c¸c ®éng t¸c ®· häc ®Òu ®Ñp ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng ®Ó chuÈn bÞ kiÓm tra BiÕt øng dông vµo c¸c ho¹t ®éng cña nhµ trêng II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi: a, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi b, Khëi ®éng: TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp

B, C¬ b¶n 1, §éi h×nh ®éi ngò ¤n tËp c¸c híng GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®æi ch©n khi sai nhÞp C¸ch tËp hîp hµng ngang , hµng däc 2, Bµi thÓ dôc: ¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o cao sÜ sè trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh Líp trëng ®iÒu khiÓn. x x x x

30 – 32’

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn nh¾c l¹i mét sè kÜ thuËt cßn yÕu Gi¸o viªn cho häc sinh luyÖn nh tiÕt 7 Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

3, Ph©n nhãm thùc hiÖn Nhãm 1: TËp §H§N * *

Nhãm 2: TËp luyÖn bµi thÓ 21

* *

* *

* *

dôc tay kh«ng Sau ®ã gi¸o viªn ®æi nhiÖm vô gi÷a c¸c nhãm Cñng cè: Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

*

*

*

*

* * *

* * *

* * *

* * *

*

4 – 5’ Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

* Sau 10’ gi¸o viªn cho ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt

§éi h×nh 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 11: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ n¨ng ®· häc Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n tËp bµi thÓ dôc Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

I, Môc tiªu: BiÕt c¸ch ®iÒu khiÓn §H§N, tËp ®óng c¸c ®éng t¸c Thùc hiÖnchÝnh x¸c ®Òu ®Ñp bµi thÓ dôc tay kh«ng ¸p dông vµo trong cuéc sèng vµ nhµ trêng II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 22

B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung A, Më bµi: 1,NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp

§L 5’ – 7’

B, C¬ b¶n 1, §H§N: ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc cßn yÕu C¸c ®éng t¸c quay GiËm ch©n t¹i chç vµ ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i

30 – 32’

2, Bµi thÓ dôc 9 ®éng t¸c ¤n tËp bµi thÓ dôc 9 ®éng t¸c +, ®éng t¸c v¬n thë + ®éng t¸c tay + ®éng t¸c ngùc + ®éng t¸c ch©n + ®éng t¸c bông + ®éng t¸c vÆn m×nh + ®éng t¸c phèi hîp + ®éng t¸c nh¶y + ®éng t¸c ®iÒu hoµ

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè líp vµ trang phôc Phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp Gi¸o viªn gäi 1 häc sinh tËp nghiªm nghØ, c¸c ®éng t¸c quay, ®i ®Òu vßng tr¸i, ph¶i Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuÊt cña c¸c ®éng t¸c mµ häc sinh cßn yÕu Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn §éi h×nh tËp luyÖn x x x x 23

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh * * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

*

* Sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

C, KÕt thóc

4 – 5’

Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

Thµnh 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh cã khen vµ phª b×nh râ rµng §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

24

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 12: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt ®· häc Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc hoµn thiÖn bµi thÓ dôc

I, Môc tiªu: N©ng cao kÜ thuËt thÓ hiÖn ®îc vÎ ®Ñp cña ®éng t¸c TËp c¸c ®éng t¸c cña §H§N chÝnh x¸c nhanh nhÑn BiÕt øng dông vµo c¸c ho¹t ®éng cña nhµ trêng II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi , tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng quanh b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp thµnh 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc §éi h×nh khëi ®éng x x x x

B, C¬ b¶n 1, §H§N 30 – Gi¸o viªn «n tËp c¸c néi dung 32’ cßn yÕu +, Nghiªm, nghØ, c¸c ®éng t¸c quay +, GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i.

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

LT Gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cßn yÕu Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn ®i söa sai cho häc sinh

2, Bµi thÓ dôc 9 ®éng t¸c ¤n tËp bµi thÓ dôc 9 ®éng t¸c +, ®éng t¸c v¬n thë + ®éng t¸c tay

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn 25

+ + + + + + +

®éng ®éng ®éng ®éng ®éng ®éng ®éng

t¸c t¸c t¸c t¸c t¸c t¸c t¸c

ngùc ch©n bông vÆn m×nh phèi hîp nh¶y ®iÒu hoµ

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

* * *

*

* Líp trëng h« cho häc sinh tËp Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 nhãm, 1 nhãm tËp, 1 nhãm quan s¸t nhËn xÐt Gi¸o viªn ®i söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt

*, Cñng cè: Gäi 1 em häc sinh tËp bµi thÓ dôc tay kh«ng 9 ®éng t¸c 4 – 5’ C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

Gi¸o viªn nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Giê sau kiÓm tra bµi thÓ dôc tay kh«ng 9 ®éng t¸c §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

26

==========@==========

TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 13: KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

I, Môc tiªu §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña c¸c em häc sinh ¸p dông vµo trong cuäc sèng vµ c¸c ho¹t ®éng cña nhµ trêng II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p 1, Më bµi NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn c¸ch kiÓm tra 2, C¬ b¶n: Gi¸o viªn kiÓm tra 2 em mét nhãm. Theo sæ ®iÓm c¸ nh©n C¸ch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i Lo¹i giái: "®iÓm 9-10" Hoµn thiÖn 9 ®éng t¸c ®Òu ®Ñp, ®óng biªn ®é ®éng t¸c Lo¹i kh¸: '®iÓm 7-8" Hoµn thiÖn 9 ®éng t¸c nhng cha®Ñp Lo¹i ®¹t : "®iÓm 5-6" TËp ®óng 9 ®éng t¸c nhng cha ®Òu , cha ®Ñp Lo¹i cha ®¹t: '®iÓm 3-4' C¸c ®éng t¸c cßn sai thùc hiÖn kh«ng chÝnh x¸c. 3, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê kiÓm tra

27

==========@========== TuÇn:

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 14: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ n¨ng ®· häc Ch¹y nhanh: §øng ( MÆt, vai, lng ). Híng ch¹y trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc”

Ch¹y bÒn:ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tn

I, Môc tiªu Thùc hiÖn ®Òu ®Ñp c¸c ®éng t¸c vÒ §H§N Gi¸o dôc c¸c emcã t¸c phong nhanh nhÑn BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê , tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi: 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp

B, C¬ b¶n 1, §H§N: ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc +, GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i + C¸ch ®iÓm sè b¸o c¸o + C¸ch dån hµng, d·n hµng

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh khëi ®éng nh tiÕt 11 Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh khëi ®éng xoay c¸c khíp

30 – 32’ Gi¸o viªn gäi 1em tËp c¸c néi dung ®· häc Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt vµ gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

2, Ch¹y nhanh Häc c¸c t thÕ xuÊt ph¸t

Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 28

+ MÆt quay híng ch¹y + Vai quay híng ch¹y + Lng quay híng ch¹y Néi dung: ( SGK t 34 )

nhãm tù tËp luyÖn Gi¸o viªn cxö hai em ®iÒu khiÓn hai nhãm tËp luyÖn Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh vµ ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho 4 em mét nhãm xuÊt ph¸t c¸c t thÕ *

*

*

*

*

*

* * Gi¸o viªn cho líp trëng h« cho líp tËp luyÖn Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc C¸ch ch¬i: ( SGK L6 )

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i xxxxx xxxxx xxxxx

Ch¹y bÒn:ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tn

C, KÕt thóc Th¶ láng c¬ b¾p

4 – 5’ 29

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng cæ tay, ch©n, toµn th©n §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc

NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

sinh tËp luyÖn ë nhµ

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@==========

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 15: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ n¨ng ®· häc Ch¹y nhanh: §øng ( MÆt, vai, lng ). Híng ch¹y xuÊt ph¸t, trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc”

Ch¹y bÒn: ch¹y t¹i chç ch¹y theo ®êng gÊp khóc I, Môc tiªu TiÕp tôc luyÖn n©ng cao kÜ thuËt §H§N Thùc hiÖn ®îc 3 t thÕ xuÊt ph¸t BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê , tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p 30

) Néi dung A, Më bµi: 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp

B, C¬ b¶n 1, §H§N: ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc +, GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i + C¸ch ®iÓm sè b¸o c¸o + C¸ch dån hµng, d·n hµng

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh khëi ®éng nh tiÕt 11 Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh khëi ®éng xoay c¸c khíp

30 – 32’ Gi¸o viªn gäi 1em tËp c¸c néi dung ®· häc Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt vµ gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 nhãm tù tËp luyÖn Gi¸o viªn cxö hai em ®iÒu khiÓn hai nhãm tËp luyÖn Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh

2, Ch¹y nhanh Häc c¸c t thÕ xuÊt ph¸t + MÆt quay híng ch¹y + Vai quay híng ch¹y + Lng quay híng ch¹y Néi dung: ( SGK t 34 )

Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh vµ ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho 4 em mét nhãm xuÊt ph¸t c¸c t thÕ *

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* * 31

* *

*

*

*

*

*

*

*

*

* * * Gi¸o viªn cho líp trëng h« cho líp tËp luyÖn Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh

Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc C¸ch ch¬i: ( SGK L6 )

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i

Ch¹y bÒn:ch¹y t¹i chç theo ®¬ng gÊp khóc

xxxxx xxxxx xxxxx 4 – 5’

C, KÕt thóc Th¶ láng c¬ b¾p NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng cæ tay, ch©n, toµn th©n §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

32

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========== TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 16: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc Ch¹y nhanh: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî ®· häc Häc míi: Trß ch¬i ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt

Ch¹y bÒn: ch¹y t¹i chç ch¹y theo ®êng gÊp khóc I, Môc tiªu: Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c §H§N chÝnh x¸c ®Òu ®Ñp Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng 3 t thÕ xuÊt ph¸t BiÕt øng dông vµo c¸c ho¹t ®éng cña nhµ trêng BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê, ®ång hå III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi: 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi

§L 5’ – 7’

33

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän

2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng quanh b·i tËp Xoay c¸c khíp TËp Ðp d©y chªng

§éi h×nh khëi ®éng nh tiÕt 15

B, C¬ b¶n 30 – 1, ¤n tËp §H§N 32’ Gi¸o viªn cho «n tËpc¸ch tËp hîp hµng ngang , hµng däc, ®iÓm sè, giËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu 2, ¤n tËp 3 t thÕ xuÊt ph¸t ( mÆt , vai , lng )híng ch¹y xuÊt ph¸t.

Gi¸o viªn gäi 2 em tËp c¸c néi dung cña §H§N Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt vµ gi¸o viªn nhËn xÐt Líp trëng cho líp tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho 2 em tËp 3 t thÕ xuÊt ph¸t Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nh¾c l¹i høng sai lÇm thêng m¾c.

*, Ph©n nhãm tËp luyÖn Nhãm 1: TËp luyÖn §H§N Nhãm 2: TËp luyÖn 3 t thÕ xuÊt ph¸t

* * * *

* * * *

*

*

*

*

*

*

*

* * * *

* *

* *

* * * * * Nhãm trëng ®iÒu khiÓn cho nhãm m×nh tËp Gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho c¸c nhãm

*, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc”

Cñng cè: Gäi 2 em tËp 3 t thÕ xuÊt ph¸t

4 – 5’

Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 15 Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai cho c¸c nhãm vµ ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ cho häc sinh

34

Ch¹y bÒn: ch¹y t¹i chç ch¹y theo ®êng gÊp khóc

C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn híng dÉn tËp luyÖn ë nhµ Gi¸o viªn xÕp lo¹i giê häc

Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt giê häc

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========== TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 17: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc Ch¹y nhanh: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt Häc míi: Ch¹y bí nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng I, Môc tiªu: TiÕp tôc n©ng cao kÜ thuËt§H§N 35

Thùc hiÖn t¬ng ®èi chÝnh x¸c c¸c t thÕ xuÊt ph¸t Thùc hiÖn ®Òu ®Ñp c¸c ®éng t¸c §H§N II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê , tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung §L A, Më bµi: 5’ – 1,NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ Phæ biÕn néi dung vµ c¸c yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp B, C¬ b¶n 1, ¤n tËp §H§N Gi¸o viªn cho ph©n nhãm tËp luyÖn

30 – 32’

2, Ch¹y nhanh ¤n tËp 3 t thÕ xuÊt ph¸t

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän §éi h×nh khëi ®éng nh tiÕt 16 Líp trëng h« cho líp tËp

Gi¸o viªn ph©n thµnh 4 nhãm cho c¸c em tËp luyÖn Nhãm trëng cho c¸c nhãm tËp vµ söa sai Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt Gi¸o viªn cho 5 em mét nhãm tËp luyÖn 3 t thÕ xuÊt ph¸t Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn lµm chËm cho häc sinh lµm theo §éi h×nh tËp luyÖn

Häc míi 2 ®éng t¸c bæ trî ch¹y + Ch¹y bíc nhá + Ch¹y gãt ch¹m m«ng ®éng t¸c : ( SGK T 36 )

xxxxxxxx xxx xxxxxxxx 36

xxx xxx

xxx xxxxxxxx xxx

Trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” Cñng cè: Gäi 2 em tËp 2 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

xxx

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i §éi h×nh nh tiÕt 16 Líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

4– 5’ C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt vÒ giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========== 37

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 18: KiÓm tra ®éi h×nh ®éi ngò I, Môc tiªu TËp chÝnh x¸c c¸c ®éng t¸c cña §H§N BiÕt c¸ch chØ huy §¸nh gi¸ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña häc sinh II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn Bµi tËp III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra 1, Më bµi NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu khi kiÓm tra 2, C¬ b¶n KiÓm tra 3 em mét nhãm KiÓm tra ®éng t¸c nghiªm, nghØ, c¸c ®éng t¸c quay, giËm ch©n t¹i chç vµ ®i ®Òu *, C¸ch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i: Lo¹i giái: "®iÓm 9-10" Thùc hiÖn chÝnh x¸c ®Òu ®Ñp c¸c ®éng t¸c vµ kÜ n¨ng ®· häc Lo¹i kh¸: ®iÓm 7-8" Thùc hiÖn chÝnh x¸c nhng cha ®Ñp Lo¹i ®¹t: "®iÓm 5-6" Cã 1 ®Õn 2 kÜ n¨ng cßn sai Lo¹i cha ®¹t: "®iÓm 3-4" Thùc hiÖn sai tõ 3 kÜ n¨ng trë nªn

3, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh Ra bµi tËp vÒ nhµ.

==========@======= === 38

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 19: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i, häc míi ch¹y n©ng cao ®ïi M«n TTTC: Lµm quen mét sè ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i I, Môc tiªu: Lµm quen víi mét sè ®éng t¸c bæ trî BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i Lµm quen víi m«n TTTC II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp Xoay c¸c khíp. B, C¬ b¶n 1, Ch¹y nhanh ¤n tËp ch¹y bíc nhá Ch¹y n¨ng gãt ch¹m m«ng

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän §éi h×nh tËp nh tiÕt 17

30 – 32’

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn ë xxxxxx xxxxxx xxxxxx

Häc míi: Ch¹y n©ng cao ®ïi §éng t¸c: ( SGK T 36 )

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn 3 ®éng t¸c bæ trî

Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh quan 39

s¸t tranh vµ ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn §éi h×nh nh ë trªn

Trß ch¬i: “ ch¹y tiÕp søc”

Gi¸o viªn tæ chøc cho c¸c em ch¬i nh tiÕt 16

2, M«n TTTC Gi¸o viªn giíi thiÖu vµ qu¶ cÇu ( SGK T 61 )

Gi¸o viªn cho c¸c em tiÕp xóc cÇu vµ lµm quen víi cÇu

Cñng cè: Gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n 4– 5’

Gi¸o viªn gäi 1 em nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai TËp hîp 4 hµng ngang th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh ( khen vµ ®éng viªn c¸c em häc tËp ) Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

40

==========@======= === TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 20: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i Häc míi ®éng t¸c : §øng t¹i chç ®¸nh tay di chuyÓn sang ch¹y nhanh 20 – 30 M«n ®¸ cÇu: ¤n vµ häc míi mét sè ®éng t¸c bæ trî, trß ch¬i tËp thÓ lùc Ch¹y bÒn:häc mét sè ®t bt bæ trî I, Môc ®Ých: Bíc ®Çu thùc hiÖn ®îc 3 ®éng t¸c bæ trî cahþ ng¾n Lµm quen c¸ch ®¸nh tay trong khi ch¹y Lµm quen víi qu¶ cÇu II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, qu¶ cÇu III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay kÜ c¸c khíp B, C¬ b¶n 1, Ch¹y nhanh */ ¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Ch¹y bíc nhá Ch¹y n©ng cao ®ïi Ch¹y gãt ch¹m m«ng.

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng chØnh ®èn hµng ngò b¸o c¸o gi¸o viªn Líp trëng h« cho häc sinh khëi ®éng §éi h×nh nh tiÕt 19

30 – 32’

¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî t¹i chç Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh sau ®ã cho c¸c em tËp luyÖn xxxxxxxx

41

xxx

Häc míi: §øng t¹i chç ®¸nh tay KÜ thuËt: ( SGK T 37 )

xxx xxxxxxxx xxx xxxxxxxx xxx

*/ Häc míi: §i nhanh chuyÓn sang ch¹y kÜ thuËt: ( SGK T 37 )

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn vµ söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh Lµm mÉu ®éng t¸c vµ ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c

xxx xxx

§éi h×nh tËp luyÖn xxxxxx xxxxxx xxxxxx GV xxxxxx xxxxxx xxxxxx

xx xx xx xx xx xx

Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn ph©n tÝch ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc”

* *

* *

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

4, M«n ®¸ cÇu Häc t©ng cÇu bªng ®ïi KÜ thuËt: ( SGK T 61 )

* * 42

* * Cñng cè: Gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

*

*

* Gi¸o viªn ®i söa sai cho häc sinh

Ch¹y bÒn:häc mét sè ®t bt bæ trî

Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 16

4– 5’ C, KÕt thóc: Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh vµ ph©n tÝch kÜ thuËt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn lµm quen víi t©ng cÇu bªng ®ïi Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ giê häc Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GI¸O VIªN 43

==========@========== TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 21: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i Häc míi: XuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 30m M«n TTTC ®¸ cÇu: ¤n tËp, häc míi c¸c ®éng t¸c bæ trî, häc míi ®éng t¸c kÜ thuËt chuyªn m«n Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa h×nh tn I, Môc tiªu: BiÕt tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i BiÕt thùc hiÖn vµ lµm quen víi kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 20m – 30m BiÕt c¸ch tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî ®¸ cÇu II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, qu¶ cÇu III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Néi dung A, Më bµi: 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

§L 5’ – 7’

44

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè vµ trang phôc Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cho líp trëng h« cho häc sinh tËp §éi h×nh tËp nh tiÕt 20 Gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho 1 em thùc

B, C¬ b¶n Trß ch¬i : “ Ch¹y tiÕp søc”

30 – 32’

hiÖn 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn xxxxxxxx xxx xxxxxxxx xxx xxxxxxxx xxx

3, M«n TTTC Gi¸o viªn cho «n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî t©ng cÇu bªng ®ïi vµ mu gi÷a bµn ch©n Häc c¸c ®éng t¸c bæ trî m¸ ngoµi vµ m¸ trong KÜ thuËt: ( SGK T 62 )

xxx xxx xxx

Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn *

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* * * * *

Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa h×nh tn

*

45

Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho ch¬i trß ch¬i nh tiÕt 20

==========@========== TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 22: Ch¹y nhanh: ¤n tËp vµ trß ch¬i, xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 30 – 40m M«n TTTC: ¤n tËp vµ trß ch¬i häc míi mét sè ®éng t¸c bæ trî, häc míi kÜ thuËt chuyªn m«n. Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa h×nh tn I, Môc tiªu: BiÕt c¸ch xuÊt ph¸t cao TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch BiÕt c¸ch t©ng cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi bµn ch©n. II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp KÎ 4 vßng trßn mçi vßng trßn c¸ch nhau 2 ngêi vµ chiÒu dµi xuÊt ph¸t®Ó vßng trßn 8 – 10m Cßi, cê tranh III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi

§L 5’ – 7’

2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng chuÈn bÞ hµng ngò b¸o c¸o cho gi¸o viªn Gi¸o viªn nãi ng¾n gän vÒ néi dung vµ yªu cÇu Tõ 4 hµng däc thø tù ch¹y 1 vßng Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh

46

Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n t¹i chç

30 – 32’

B, C¬ b¶n 1, ¤n tËp ch¹y nhanh ¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n ¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh khëi ®éng Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 2 em lµm mÉu vµ nhËn xÐt ®óng sai cho c¸c em quan s¸t .

2, Gi¸o viªn ph©n nhãm c¸c em tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî Nhãm 2: TËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn ph©n c«ng chç tËp luyÖn cho häc sinh *

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* * *

3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” C¸ch ch¬i: SGK

* Gi¸o viªn ®i söa sai cho häc sinh Sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn cho häc sinh

4, §¸ cÇu. ¤n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi mu gi÷a bµn ch©n Häc t©ng cÇu m¸ ngoµi bµn ch©n, m¸ trong bµn ch©n §éng t¸c: ( SGK T62 )

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i cho häc sinh Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i ( §éi h×nh nh tiÕt 21 ) 47

Gi¸o viªn cho 1 häc sinh lµm mÉu

*/ Cñng cè: Gäi 2 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ ch¹y nhanh xuÊt ph¸t cao 30 – 40m

Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn trªn s©n trêng Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa h×nh tn 4 – 5’

Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ Líp trëng b¸o c¸o gi¸o viªn vµ chóc søc khoÎ gi¸o viªn §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

48

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 23: Ch¹y nhanh: ¤n tËp, trß ch¬i, xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 40 – 50m M«n TTTC: TiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc, häc míi mét sè ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i vµ kÜ thuËt Ch¹y bÒn :trß ch¬i I, Môc tiªu: Thùc hiÖn tèt 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ch¹y 40 – 50m BiÕt c¸ch t©ng cÇu c¸c kÜ thuËt ®· häc II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi KÎ v¹ch xuÊt ph¸t ch¬i trß ch¬i vµ vßng trßn KÎ v¹ch xuÊt ph¸t cao III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n t¹i chç

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng chuÈn bÞ hµng ngò b¸o c¸o cho gi¸o viªn Gi¸o viªn nãi ng¾n gän vÒ néi dung vµ yªu cÇu Tõ 4 hµng däc thø tù ch¹y 1 vßng Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh

30 – 32’

B, C¬ b¶n 1, ¤n tËp ch¹y nhanh 49

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh khëi ®éng Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n ¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn gäi 2 em lµm mÉu vµ nhËn xÐt ®óng sai cho c¸c em quan s¸t .

2, Gi¸o viªn ph©n nhãm c¸c em tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî Nhãm 2: TËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn ph©n c«ng chç tËp luyÖn cho häc sinh *

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* * * * *

3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” C¸ch ch¬i: SGK

* Gi¸o viªn ®i söa sai cho häc sinh Sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn cho häc sinh

4, §¸ cÇu. ¤n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi mu gi÷a bµn ch©n Häc t©ng cÇu m¸ ngoµi bµn ch©n, m¸ trong bµn ch©n §éng t¸c: ( SGK T62 )

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i cho häc sinh Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i ( §éi h×nh nh tiÕt 21 ) Gi¸o viªn cho 1 häc sinh lµm mÉu

*/ Cñng cè: Gäi 2 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ ch¹y nhanh xuÊt ph¸t cao 30 – 40m

Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn trªn s©n trêng Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh 50

Ch¹y bÒn :trß ch¬i 4 – 5’

Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ

Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ Líp trëng b¸o c¸o gi¸o viªn vµ chóc søc khoÎ gi¸o viªn §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

51

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 24: Ch¹y nhanh: ¤n tËp vµ trß ch¬i . xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 50 – 60m M«n ®¸ cÇu: tiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc vµ kÜ thuËt Ch¹y bÒn :trß ch¬i I, Môc tiªu: Thùc hiÖn tèt kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ch¹y ng¾n TËp luyÖn n©ng cao kÜ thuËt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi KÎ v¹ch xuÊt ph¸t , vµ v¹ch xuÊt ph¸t vµ vßng trßncho c¸c em ch¬i trß ch¬i III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi

§L 5’ – 7’

2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n t¹i chç B, C¬ b¶n 1, ¤n tËp ch¹y nhanh ¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng chuÈn bÞ hµng ngò b¸o c¸o cho gi¸o viªn Gi¸o viªn nãi ng¾n gän vÒ néi dung vµ yªu cÇu Tõ 4 hµng däc thø tù ch¹y 1 vßng Gi¸o viªn triÓn khai ®éi h×nh

30 – 32’ 52

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh khëi

ch¹y ng¾n ¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

®éng Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 2 em lµm mÉu vµ nhËn xÐt ®óng sai cho c¸c em quan s¸t .

2, Gi¸o viªn ph©n nhãm c¸c em tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî Nhãm 2: TËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn ph©n c«ng chç tËp luyÖn cho häc sinh *

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* * * * 3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” C¸ch ch¬i: SGK

* * Gi¸o viªn ®i söa sai cho häc sinh Sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn cho häc sinh

4, §¸ cÇu. ¤n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi mu gi÷a bµn ch©n Häc t©ng cÇu m¸ ngoµi bµn ch©n, m¸ trong bµn ch©n §éng t¸c: ( SGK T62 )

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i cho häc sinh Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i ( §éi h×nh nh tiÕt 21 ) Gi¸o viªn cho 1 häc sinh lµm mÉu

*/ Cñng cè: Gäi 2 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ ch¹y nhanh xuÊt ph¸t cao 30 – 40m

Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn trªn s©n trêng

Ch¹y bÒn :trß ch¬i 53

Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

4 – 5’

Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ Líp trëng b¸o c¸o gi¸o viªn vµ chóc søc khoÎ gi¸o viªn §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 25: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i , xuÊt ph¸t cao 50 – 60m M«n TTTC: tiÕp tôc ¤n tËp vµ häc kÜ thuËt Chay bÒn: ch¹y trªn ®Þa h×nh tn I, Môc tiªu Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c ®éng t¸c bæ trî , xuÊt ph¸t cao TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch BiÕt c¸ch t©ng cÇu tõ 2 – 5 qu¶ RÌn luyÖn søc bÒn II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp 54

Ph¬ng tiÖn: Cßi KÎ v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt 3 ®éng t¸c bæ trî

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò vµ b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña buæi häc Gi¸o viªn cho líp trëng híng dÉn häc sinh khëi ®éng Khëi ®éng ë ®éi h×nh 4 hµng ngang

30 – 32’

2, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Nhãm 1:

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn */ Nhãm 1: tËp luyÖn 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

xxxxxx xx xxxxxx xx

*/ Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m ( Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y cã bÊm ®ång hå cho häc sinh biÕt thµnh tÝch )

Nhãm x x x x

4, Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc 55

2: x x x x

xxxx xxxx

x

x

( Gi¸o viªn cho c¸c em ch¬i nh tiÕt 23 )

sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn nh¾c l¹i s¬ qua c¸c kÜ thuËt t©ng cÇu

5, §¸ cÇu Gi¸o viªn cho «n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi bµn ch©n Häc kÜ thuËt ®ì cÇu bªng ngùc, bªng ®Çu KÜ thuËt: ( SGK T63 ) Cñng cè: Gäi 2 em ch¹y xuÊt ph¸t cao ch¹u nhanh 60m

Gi¸o viªn cho häc sinh lµm mÉu Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

Chay bÒn: ch¹y trªn ®Þa h×nh tn

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

4– 5’

Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¬ thÓ Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV 56

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 26: Ch¹y nhanh: Nh tiÕt 25 M«nTTTC: TiÕp tôc ¤n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt Ch¹y bÒn: häc mét sè ®éng t¸c bæ trî I, Môc tiªu: Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ xuÊt ph¸t cao TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch BiÕt c¸ch t©ng cÇu tõ 5 – 7 qu¶ ¸p dông vµo trong cuéc sèng hµng ngµy RÌn luyÖn søc bÒn II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi KÎ v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt 3 ®éng t¸c bæ trî

§L 5’ – 7’

30 – 32’

2, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 57

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò vµ b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña buæi häc Gi¸o viªn cho líp trëng híng dÉn häc sinh khëi ®éng Khëi ®éng ë ®éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Nhãm 1:

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn */ Nhãm 1: tËp luyÖn 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

xxxxxx xx xxxxxx xx

*/ Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m ( Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y cã bÊm ®ång hå cho häc sinh biÕt thµnh tÝch )

xxxx

Nhãm 2: x x x x x x x x x x sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn nh¾c l¹i s¬ qua c¸c kÜ thuËt t©ng cÇu

4, Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc ( Gi¸o viªn cho c¸c em ch¬i nh tiÕt 23 ) 5, §¸ cÇu Gi¸o viªn cho «n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi bµn ch©n Häc kÜ thuËt ®ì cÇu bªng ngùc, bªng ®Çu KÜ thuËt: ( SGK T63 ) Cñng cè: Gäi 2 em ch¹y xuÊt ph¸t cao ch¹u nhanh 60m

Gi¸o viªn cho häc sinh lµm mÉu Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

Ch¹y bÒn: häc mét sè ®éng t¸c bæ trî

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ

xxxx

4– 5’

58

NhËn xÐt vÒ giê häc

Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¬ thÓ Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========= = TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 27: Ch¹y nhanh: Nh tiÕt 25 M«n TTTC: TiÕp tôc ¤n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt Ch¹y bÒn: trß ch¬i vµ 1 sè ®éng t¸c bæ trî I, Môc tiªu: Thùc hiÖn chÝnh x¸c c¸c ®éng t¸c bæ trî, xuÊt ph¸t cao TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông vµo trong cuéc sèng hµng ngµy 59

RÌn luyÖn søc bÒn II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, ®ång hå, qu¶ cÇu KÎ v¸ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt 3 ®éng t¸c bæ trî

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò vµ b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña buæi häc Gi¸o viªn cho líp trëng híng dÉn häc sinh khëi ®éng Khëi ®éng ë ®éi h×nh 4 hµng ngang

30 – 32’

2, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Nhãm 1:

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn */ Nhãm 1: tËp luyÖn 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

xxxxxx xx xxxxxx xx

*/ Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m ( Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y cã bÊm ®ång hå cho häc sinh biÕt thµnh tÝch ) 60

xxxx xxxx

Nhãm 2: x x x x x x x x x x sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn nh¾c l¹i s¬ qua c¸c kÜ thuËt t©ng cÇu

4, Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc ( Gi¸o viªn cho c¸c em ch¬i nh tiÕt 23 ) 5, §¸ cÇu Gi¸o viªn cho «n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi bµn ch©n Häc kÜ thuËt ®ì cÇu bªng ngùc, bªng ®Çu KÜ thuËt: ( SGK T63 ) Cñng cè: Gäi 2 em ch¹y xuÊt ph¸t cao ch¹u nhanh 60m Ch¹y bÒn: trß ch¬i vµ 1 sè ®éng t¸c bæ trî

4– 5’

Gi¸o viªn cho häc sinh lµm mÉu Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¬ thÓ Theo ®éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx 61

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@========== TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 28: Ch¹y nhanh: Thùc hiÖn nh T25 M«n TTTC: TiÕp tôc ¤n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt I, Môc tiªu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî , xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch BiÕt c¸ch ®¸ chuyÒn cÇu nhãm 2 ngêi ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê ®ång hå, qu¶ cÇu, tranh KÎ v¹ch xuÊt ph¸t ch¹y nhanh, ®êng ch¹y III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

§L 5’ – 7’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò, b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu Gi¸o viªn cho líp trëng lªn h« cho häc sinh khëi ®éng xxxxxxxx

62

ng¾n

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV 30 – 32’

B, C¬ b¶n 1, ¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y nhanh

2, ¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho mhs nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y 1 – 2 bíc dõng l¹i TËp ë ®éi h×nh hµng ngang Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî Nhãm 1: xxxxxx xx xxxxxx xx

Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m ( Gi¸o viªn cho häc sinh bÊm ®ång hå )

xxxx xxxx

Nhãm 2: x x x x x x x x x x Sau 7’ cho ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

4, Trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc”

Gi¸o viªn phæ biÕn l¹i c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho c¸c 63

em 5, M«n TTTC: §¸ cÇu Häc chuyÒn cÇu theo nhãm 2 ngêi KÜ thuËt : SGK T63

ch¬i, tæ nµo thua cã ph¹t xxxxxxxx xxxxxxxx

Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y nhanh 60m xuÊt ph¸t cao

4– 5’ C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

Gi¸o viªn cho 2 häc sinh lªn lµm mÉu Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt

Gi¸o viªn cho th¶ láng theo ®éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn híng dÉn tËp luyÖn á nhµ Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

64

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 29:

KiÓm tra ch¹y nhanh

I, Môc tiªu – yªu cÇu §¸nh gi¸ sù rÌn luyÖn cña c¸c em häc sinh ¸p dông vµo trong cuéc sèng rÌn luyÖn vµ n©ng cao søc khoÎ II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, v¹ch xuÊt ph¸t , ®êng ch¹y III, TiÕn tr×nh kiÓm tra A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu kiÓm tra 2, Khëi ®éng Xoay kÜ c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n B, C¬ b¶n 1, Néi dung kiÓm tra kÜ thuËt ch¹y 60m Träng t©m giai ®o¹n xuÊt ph¸t cao, bíc ch¹y 2'Tæ chøc Tæ chøc kiÓm tra 2 em mét vµ kiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît nam riªng , n÷ riªng theo sæ ®iÓm líp 3, C¸ch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i Giái: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao vµ kÜ thuËt híng ch¹y Kh¸: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao cßn kÜ thuËt híng ch¹y cã sai sãt nhá §¹t: Cßn sai sãt nhá trong kÜ thuËt xuÊt ph¸t vµ kÜ thuËt híng ch¹y Cha ®¹t: Kh«ng thùc hiÖn ®îc c¸c yªu cÇu trªn 65

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n NhËn xÐt vÒ giê kiÓm tra §äc xÕp lo¹i cho häc sinh

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 30: KiÓm tra ®ît 1 m«n ®¸ cÇu KiÓm tra 15 phót I, Môc tiªu: §¸nh gi¸ kiÓm tra rÌn luyÖn cña c¸c em häc sinh RÌn luyÖn tÝnh kiªn tr× II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu III, TiÕn tr×nh kiÓm tra A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Gi¸o viªn cho häc sinh khëi ®éng víi cÇu B, C¬ b¶n: Gi¸o viªn kiÓm tra tõng em mét Néi dung kiÓm tra t©ng cÇu bªng c¸c kÜ thuËt Gi¸o viªn ghi thµnh tÝch cña tõng em häc sinh l¹i theo dâi häc sinh tËp luyÖn ®Ó kÕt hîp kiÓm tra ®ît 2 ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

66

==========@========== TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 31 - 34:

¤n tËp kiÓm tra häc k× I Ch¹y nhanh

I, Môc tiªu – yªu cÇu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn cho «n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y di chuyÓn

§L 5’ – 7’

30 – 32’ 67

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nãi to ng¾n gän Líp trëng h« cho líp tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn vµ söa sai cho häc sinh §éi h×nh tËp luyÖn

xxxxxx xxx xxxxxx xxx xxxxxx xxx

2, Gi¸o viªn cho «n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

xxx xxx xxx

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Nhãm 2: TËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

* * * Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ thùc hiÖnktu xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh Cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho c¸c nhãm §éi h×nh tËp luyÖn nh tiÕt 28 sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn

4,Ttrß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 4 – 5’

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i 68

Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 28 Gäi 1 em häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai §éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¸c c¬ b¾p Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

==========@==========

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 32 -

¤n tËp kiÓm tra häc k× I Ch¹y nhanh

I, Môc tiªu – yªu cÇu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y 69

TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn cho «n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y di chuyÓn

§L 5’ – 7’

30 – 32’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nãi to ng¾n gän Líp trëng h« cho líp tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn vµ söa sai cho häc sinh §éi h×nh tËp luyÖn xxxxxx xxx xxxxxx xxx xxxxxx xxx

2, Gi¸o viªn cho «n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

xxx xxx xxx

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Nhãm 2: TËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

* *

70

Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ thùc hiÖnktu xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh Cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho c¸c nhãm §éi h×nh tËp luyÖn nh tiÕt 28 sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn

4,Ttrß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 4 – 5’

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 28 Gäi 1 em häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai §éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¸c c¬ b¾p Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

71

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 33

¤n tËp kiÓm tra häc k× I Ch¹y nhanh

I, Môc tiªu – yªu cÇu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn cho «n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y di chuyÓn

§L 5’ – 7’

30 – 32’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nãi to ng¾n gän Líp trëng h« cho líp tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn vµ söa sai cho häc sinh §éi h×nh tËp luyÖn xxxxxx xxx

72

xxx

xxxxxx xxx xxxxxx xxx

2, Gi¸o viªn cho «n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

xxx xxx

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Nhãm 2: TËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

* * Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ thùc hiÖnktu xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh Cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho c¸c nhãm §éi h×nh tËp luyÖn nh tiÕt 28 sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn

4,Ttrß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 4 – 5’

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 28 Gäi 1 em häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n 73

Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

sai §éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¸c c¬ b¾p Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ §éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 34

¤n tËp kiÓm tra häc k× I Ch¹y nhanh

I, Môc tiªu – yªu cÇu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc 74

Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n 1, Gi¸o viªn cho «n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y di chuyÓn

§L 5’ – 7’

30 – 32’

Ph¬ng ph¸p tæ chøc Líp trëng ®iÒu chØnh hµng ngò b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nãi to ng¾n gän Líp trëng h« cho líp tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn vµ söa sai cho häc sinh §éi h×nh tËp luyÖn xxxxxx xxx xxxxxx xxx xxxxxx xxx

2, Gi¸o viªn cho «n tËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

xxx xxx xxx

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Nhãm 2: TËp kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh

* * Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3 ®éng t¸c bæ trî vµ thùc hiÖnktu xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh Cho häc sinh nhËn xÐt 75

Gi¸o viªn nhËn xÐt Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho c¸c nhãm §éi h×nh tËp luyÖn nh tiÕt 28 sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn

4,Ttrß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”

Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 4 – 5’

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 28 Gäi 1 em häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai §éi h×nh 4 hµng ngang Gi¸o viªn cho häc sinh th¶ láng c¸c c¬ b¾p Híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

§éi h×nh xuèng líp Häc sinh b¸o c¸o, chµo xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV

76

TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 35 – 36: KiÓm tra häc k× I Ch¹y nhanh kÜ thuËt vµ thµnh tÝch I, Môc tiªu – yªu cÇu §¸nh gi¸ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña c¸c em häc sinh §¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ ¸p dông trong cuéc sèng, rÌn luyÖn vµ n©ng cao søc khoÎ II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t III, TiÕn tr×nh kiÓm tra A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n */ Néi dung kiÓm tra kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y Thµnh tÝch theo tiªu chuÈn rÌn luyÖn thÈn thÓ */ Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra kiÓm tra 3 em mét nhãm */ C¸ch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i Lo¹i giái: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao vµ kÜ thuËt bíc ch¹y thµnh tÝch ®¹t: nam: 10’ vµ n÷: 10’6” Lo¹i kh¸: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y cßn sai sãt nhá, thµnh tÝch ®¹t: Nam 10’5” vµ n÷: 11’4” Lo¹i ®¹t: Thùc hiÖn kÜ thuËt cßn sai sãt nhá, thµnh tÝch ®¹t: Nam: 11’ 5” vµ n÷: 12’ 2” C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê kiÓm tra 77

==========@========= = TuÇn: Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 37: BËt nh¶y: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc, ®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng ngang, trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc M«n Tæ chøc: TiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc, häc míi ®éng t¸c kÜ thuËt trß ch¬i I, Môc tiªu – yªu cÇu C¸c em lµm quen c¸c ®éng t¸c bæ trî bÊt xa BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i C¸c em biÕt t©ng cÇu b¨ngf c¸c kÜ thuËt RÌn luyÖn tÝh kiªn tr× II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, kÎ « trß ch¬i III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc

78

A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ðp d©y chªng

Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cho häc sinh h« khëi ®éng xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT

B, C¬ b¶n Häc c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt xa §¸ l¨ng tríc ®éng t¸c : SGK T49 §¸ l¨ng tríc sau ®éng t¸c : SGK T49

Gi¸o viªn nh¾c nhë häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn lµm chËm cïng víi häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

Häc sinh tËp luyÖn c¸c ®éng t¸c bæ trî

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i

Ch¬i trß ch¬i Nh¶y « tiÕp søc C¸ch ch¬i: ( SGK T48 ) Gi¸o viªn chia líp thµnh 4 tæ bªng nhau 2, M«n thÓ thao ®a scÇu Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn t©ng cÇu bªng c¸c kÜ thuËt Cñng cè: Gäi 2 em tËp ®a l¨ng tríc, ®¸ l¨ng tríc sau C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ

79

Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 1 em nhËn xÐt

==========@==========

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 38:

BËt nh¶y: nh tiÕt 37 §¸ cÇu: TiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc vµ häc ®éng t¸c kÜ thuËt I, Môc tiªu – yªu cÇu Häc sinh biÕt c¸ch tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt xa Häc sinh biÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i TËp luyÖn n©ng cao kÜ thuËt t©ng cÇu bªng c¸c kÜ thuËt Gi¸o dôc cho häc sinh tÝnh kiªn tr×

II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, kÎ « trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp )

80

A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp Xoay c¸c khíp TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ðp d©y chªng

Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cho häc sinh h« khëi ®éng xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT

B, C¬ b¶n Häc c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt xa §¸ l¨ng tríc ®éng t¸c : SGK T49 §¸ l¨ng tríc sau ®éng t¸c : SGK T49

Gi¸o viªn nh¾c nhë häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn lµm chËm cïng víi häc sinh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

Häc sinh tËp luyÖn c¸c ®éng t¸c bæ trî

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i

Ch¬i trß ch¬i Nh¶y « tiÕp søc C¸ch ch¬i: ( SGK T48 ) Gi¸o viªn chia líp thµnh 4 tæ bªng nhau 2, M«n thÓ thao ®a scÇu Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn t©ng cÇu bªng c¸c kÜ thuËt Cñng cè: Gäi 2 em tËp ®a l¨ng tríc, ®¸ l¨ng tríc sau C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ

81

Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn gäi 1 em nhËn xÐt

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 39: BËt nh¶y: ¤n tËp néi dung tiÕt 37 Häc míi: §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng §¸ cÇu: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî , häc kÜ thuËt I, Môc tiªu – yªu cÇu Häc sinh thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i cña bËt xa Lµm quen ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng BiÕt c¸ch t©ng cÇu 5 – 10 qu¶ II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, kÎ mét ®êng ch¹y ®µ, tranh vÏ III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Quay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî KiÓm tra bµi cò B, C¬ b¶n ¤n tËp ®¸ l¨ng tríc, ®¸ l¨ng tríc sau, ®¸ ngang Häc míi: §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Líp trëng cho líp khëi ®éng §éi h×nh khëi ®éng xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë c¸c em tËp Gi¸o viªn h« cho häc sinh tËp luyÖn

82

§éng t¸c: ( SGK T49 )

Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt lµm chËm ®Ó cho häc sinh lµm theo Gi¸o viªn h« cho häc sinh tËp luyÖn vµ söa sai cho häc sinh ®éi h×nh tËp luyÖn hµng ngang Gi¸o viªn cã thÓ cho tõng hµng thi ®a víi nhau. Gi¸o viªn phæ biÕn l¹i c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i §éi h×nh nh tiÕt 37

*/ Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc 2, §¸ cÇu: ¤n tËp c¸c kÜ thuËt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 Nhãm 1: Häc chuyÒn cÇu Nhãm 2: Häc t©ng cÇu Cñng cè: Gäi 2 em ®µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai §éi h×nh 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh Híng dÉn häc sinh tËp ë nhµ

83

==========@========= = Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 40: BËt nh¶y: ¤n tËp vµ trß ch¬i Häc míi: §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng §¸ cÇu: ¤n tËp häc kÜ thuËt I, Môc tiªu – yªu cÇu BiÕt c¸ch tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , bËt xa. Bíc ®µu lµm quen ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng BiÕt tËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, « nh¶y tiÕp søc, tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y N, C¬ b¶n: 1, BËt xa ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc +, §¸ l¨ng tríc +, §¸ l¨ng tríc sau +, §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Líp trëng cho c¸c b¹n khëi ®éng ®éi h×nh nh T39 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt tõng ®éng t¸c Gi¸o viªn cho 1 em häc sinh thùc hiÖn Cho líp nhËn xÐt vµ gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

Gi¸o viªn ph©n nhãm cho c¸c tæ tù tËp luyÖn 84

Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm §éi h×nh tËp nh T39

§¸ cÇu Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu Cñng cè: Gäi 2 em häc sinh ®µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ ch©n l¨ng

Gi¸o viªn cho nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

*/ Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc

Thùc hiÖn nh T38 TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========= = Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 41:

BËt nh¶y: Mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n Häc míi: BËt xa tiÕp søc §¸ cÇu: ¤n tËp , tËp luyÖn ®¸ cÇu I, Môc tiªu

Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt xa Bíc ®Çu biÕt bËt xa vµ biÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i “ bËt xa tiÕp søc” BiÕt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, tranh, qu¶ cÇu, bãng III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp

Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè

§L

85

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp B, C¬ b¶n 1, BËt xa: ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt xa + §¸ l¨ng tríc sau + §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ lang

Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Líp trëng cho líp khëi ®éng Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë c¸c em tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn nh T40 Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t vµ ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn hµng ngang Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn ts cho häc sinh ch¬i

Häc míi bËt xa t¹i chç §éng t¸c: ( SGK T49 )

Häc trß ch¬i “ BËt xa tiÕp søc” C¸ch ch¬i: ( SGK T49 )

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Cñng cè bµi: Gäi 2 em bËt xa t¹i chç

Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc 86

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 42: BËt xa: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n vµ trß ch¬i §¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt I, Môc tiªu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i Bíc ®Çu thùc hiÖn ®¬ch bËt xa t¹i chç TËp luyÖn t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, bãng, tranh, kÎ v¹ch bËt xa

III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

§l

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Líp trëng cho líp khëi ®éng §éi h×nh nh tiÕt 41 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

B, C¬ b¶n ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî + §¸ l¨ng tríc sau + §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng + BËt xa t¹i chç

Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt 87

®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

*/ Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn Nhãm 1: TËp ®µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng Nhãm 2: ¤n tËp bËt xa vµo hè c¸t

Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh §éi h×nh tËp nh ®éi h×nh khëi ®éng §éi h×nh tËp

Trß ch¬i bËt xa tiÕp søc Cñng cè : Gäi 2 em bËt xa t¹i chç C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

* * * *

* * * *

* * * *

*

*

*

* * *

* * * * * * Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm Sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ Thùc hiÖn nh tiÕt 40 Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt ®óng sai TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: 88

TiÕt43 :

BËt xa: ¤n tËp trß ch¬i vµ ph¸t triÓn søc nhanh cña ch©n Häc míi: §µ mét bíc vµ giËm nh¶y vµo hè c¸t §¸ cÇu: ¤n tËp luyÖn tËp ®¸ cÇu I, Môc tiªu – yªu cÇu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî cña bËt xa Bíc ®Çu biÕt bËt xa vµ biÕt ch¬i trß ch¬i “ BËt xa tiÕp søc” BiÕt ®¸ chuyÒn cÇu cho hau II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, tranh, qu¶ cÇu, bãng III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Líp trëng cho líp khëi ®éng tËp ®Ç hè c¸t xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn gäi 1 em tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî Cho líp nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh

B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y */ ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî bËt xa §¸ l¨ng tríc sau 1 bíc ®µ ®¸ l¨ng Mét bíc ®µ giËm nh¶y ®¸ l¨ng

§éi h×nh tËp nh khëi ®éng Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng t¸c Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ

Häc míi: §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t 89

Néi dung: ( SGK T49 )

thuËt ®éng t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i ( cã thëng, ph¹t )

Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc” 2, §¸ cÇu Gi¸o viªn tiÕp tôc cho häc sinh t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu 5 em mét nhãm Cñng cè: Gäi 2 em tËp ®µ 1 bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t

Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho c¸c nhãm Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt ®óng sai

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

==========@========= =

Ngµy so¹n Ngµy d¹y:

TiÕt 44: BËt nh¶y: ¤n tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n, trß ch¬i 90

Häc míi: Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa §¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch I, Môc tiªu Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî nh¶y xa Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc cña häc sinh Lµm quen ch¹y ®µ tù do nh¶y xa TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ®a cÇu ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy

II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, v¸n giËm nh¶y, cuèc, qu¶ cÇu, tranh

III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän §éi h×nh tËp luyÖn xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn nh¾c nhë c¸c em tËp luyÖn Gi¸o viªn gäi 2 em tËp ®µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ n¨ng Cho líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn cho líp tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ

B, C¬ b¶n 1< BËt xa: */ ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng §µ 1 bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t */ Häc míi: Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

91

thuËt vµ lµm chËm cho häc sinh lµm theo §éi h×nh tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Thùc hiÖn nh T43 Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc”

Gi¸o viªn gäi 1 em t©ng cÇu bªng mu bµn ch©n vµ m¸ trong bµn ch©n Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt ®óng sai

2, §¸ cÇu: Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn ®Ó n©ng cao thµnh tÝch Cñng cè: Gäi mét em ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 45: BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc , trß ch¬i , ¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y xa 92

§¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thÞn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch I, Môc tiªu Häc sinh thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî nh¶y xa Häc sinh ph¸t huy ®îc tÝnh tÝch cùc cña trß ch¬i Thùc hiÖn ®îc ch¹y ®µ tù do nh¶y xa T©ng cÇu tõ 5 qu¶ trë lªn II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, v¸n , cuèc, qu¶ cÇu III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p ( Thùc hiÖn nh tiÕt 44 ) Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän §éi h×nh tËp luyÖn xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn nh¾c nhë c¸c em tËp luyÖn Gi¸o viªn gäi 2 em tËp ®µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ n¨ng Cho líp nhËn xÐt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai Gi¸o viªn cho líp tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt vµ lµm chËm cho häc sinh lµm theo

B, C¬ b¶n 1< BËt xa: */ ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng §µ 1 bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t

*/ Häc míi: Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

93

§éi h×nh tËp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho häc sinh Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc” Thùc hiÖn nh T43 2, §¸ cÇu: Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn ®Ó n©ng cao thµnh tÝch

Gi¸o viªn gäi 1 em t©ng cÇu bªng mu bµn ch©n vµ m¸ trong bµn ch©n Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt ®óng sai

Cñng cè: Gäi mét em ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

==========@========= = Ngµy so¹n: 94

Ngµy d¹y: TiÕt 46: BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc, trß ch¬i §¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thiÖn n©ng cao kÜ thuËt I, Môc tiªu Häc sinh thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî TËp luyÖn n©ng cao kÜ thuËt nh¶y xa BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i nh¶y cõu ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, vn¸, cuèc, qu¶ cÇu III, Ph¬ng ph¸p vµ néi dung Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cho líp trëng h« xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT

B, C¬ b¶n: 1, BËt nh¶y ¤n tËp c¸c néi dung ®· häc ë T44

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn c¸c néi dung ®· häc ë tiÕt 44 Gi¸o viªn ph©n nhãm vµ cho c¸c nhãm trëng cho nhãm tËp Gi¸o viªn ®i söa sai cho c¸c nhãm vµ sau 9’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho c¸c em ch¬i

*/ Ph©n nhãm Nhãm 1: TËp ch¹y ®µ tù do nh¶y xa Nhãm 2: TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî */ Häc míi: Trß ch¬i nh¶y cõu C¸ch ch¬i: ( SGK T47 ) 95

GV xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

2, §¸ cÇu Gi¸o viªn cho c¸c nhãm thi ®Êu lÉn nhau, ®¸ chuyÒn cÇu, ®¸ t©ng cÇu Cñng cè: Nh tiÕt 45

Gi¸o viªn quan s¸t söa sai Gi¸o viªn ph©n nhãm cho häc sinh thi ®Êu

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

==========@======== == Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 47: KiÓm tra ®¸ cÇu I, Môc tiªu BiÕt øng dông ®Ó tËp luyÖn n©ng cao søc khoÎ Thi rÌn luyÖn th©n thÓ ®¹t 100% trë lªn II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi,qu¶ cÇu III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng Gi¸o viªn cho häc sinh khëi ®éng víi cÇu 96

B, C¬ b¶n C¸ch ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc sinh ( SGK T69 ) C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê kiÓm tra ==========@========= =

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 48: BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc, trß ch¬i Ch¹y bÒn: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i, ch¹y t¹i chç, ch¹y vßng sè 8 Trß ch¬i “ ch¹y ngîc chiÒu theo tÝn hiÖu” ch¹y nhÑ nhµng 300m nam vµ 250m n÷, mét sè ®éng t¸c håi tÜnh. I, Môc tiªu Thùc hiÖn t«t ch¹y ®µ tù do nh¶y xa BiÕt c¸ch tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y bÒn BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, v¸n, cuèc, tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Gi¸o viªn cö líp trëng ®iÒu khiÓn líp tËp luyÖn

97

Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n: 1, BËt nh¶y: ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

Gi¸o viªn nh¾c nhë häc sinh tËp luyÖn xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn gäi 1 em ch¹y ®µ tù do nh¶y xa Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn xÐt §éi h×nh tËp luyÖn

*/ Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp luyÖn Nhãm 1: tËp luyÖn ch¹y ®µ tù do nh¶y xa Nhãm 2: TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî Sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp 2, Ch¹y bÒn: Häc mét sè ®éng t¸c Häc ch¹y t¹i chç Ch¹y vßng sè 8 §éng t¸c: ( SGK T43 )

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho c¸c nhãm Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn §éi h×nh tËp luyÖn nh khëi ®éng Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¬i

*/ Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y ngîc theo chiÒu tÝn hiÖu” C¸ch ch¬i: ( SGK T42 ) LuyÖn tËp ch¹y: 2 vßng b·i tËp.

Cho häc sinh nhËn xÐt 98

®óng sai Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y ®µ tù do nh¶y xa C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ ==========@=========

= Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 49: BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc. Trß ch¬i do gi¸o viªn chän Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî Häc míi: Ch¹y trªn ®êng gÊp khóc trß ch¬i hai lÇn hÝtt vµ hai lÇn thë ra I, Môc tiªu TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch trong nh¶y xa Thùc hiÖn hÕt cù li 300m vµ 250m BiÕt c¸ch ch¬i trß ch¬i II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cuèc, v¸n, cê , tranh III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän Líp trëng h« cho l¬p tËp luyÖn

99

Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y B, C¬ b¶n: 1, BËt xa ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî ¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx LT Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn «n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî hµng ngang Gi¸o viªn cho ha tËp luyÖn vµo hè c¸t ch¹y theo kiÓu níc ch¶y Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh quan s¸t tranh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn

2, Ch¹y bÒn: */ ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî Ch¹y bíc nhã Ch¹y gãt ch¹m m«ng Ch¹y n©ng cao ®ïi */ Häc míi: Ch¹y trªn ®êng gÊp khóc §éng t¸c: ( SGK T42 )

x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

xxxxxx x xxxxxxx

xxxx

xxxx xxxx x xxxxxxxx xxxxxxx xxxx

Gi¸o viªn söa sai cho häc sinh Gi¸o viªn ch¹y mÉu cho häc sinh quan s¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ thuËt Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn ch¹y lªn cÇu thang Gi¸o viªn quan s¸t söa sai

Trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra C¸ch ch¬i: ( SGK T42 ) Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. Nam: 300m N÷: 250m

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch ch¬i Gi¸o viªn cho häc sinh ch¬i

Cñng cè: nh TiÕt 48 C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh tËp luyÖn quanh s©n Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng 100

sai TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

==========@========= = Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 50: BËt nh¶y: ¤n tËp tËp thÓ lùc Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra” Ch¹y bÒn ®Þa h×nh tù nhiªn 300m nam – 250m n÷ Mét sè ®éng t¸c hç trî sau khi ch¹y. I, Môc tiªu LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa BiÕt c¸ch ph©n phèi søc hîp lÝ II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, v¸n cuèc III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp ( Thùc hiÖn nh tiÕt 49 ) ==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 51: BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc trß ch¬i lß cß tiÕp søc Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i tiÕt 50 Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m, n÷ 300m I, Môc tiªu 101

LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa BiÕt c¸ch ph©n phèi søc hîp lÝ II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B C¬ b¶n 1, ¤n tËp bËt xa ¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y xa

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

3, Ph©n nhãm TËp luyÖn ch¹y ®µ tù do nh¶y xa TËp luyÖn ch¹y bÒn ®êng gÊp khóc sè 8 Trß ch¬i “ Bãng chuyÒn 6”

GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

4, Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn KÜ thuËt bíc ch¹y nhÞp thë, bíc níc rót

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp

2, Ch¹y bÒn ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî ch¹y bÒn Ch¹y h×nh sè 8 c¸c ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt ch¹y

102

Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

*/ Cñng cè ( Nh T50 ) C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 52: BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc trß ch¬i lß cß tiÕp søc Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i tiÕt 50 Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m, n÷ 300m I, Môc tiªu LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa BiÕt c¸ch ph©n phèi søc hîp lÝ II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B C¬ b¶n 1, ¤n tËp bËt xa ¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t

103

xa

söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

2, Ch¹y bÒn ¤n tËp c¸c ®éng t¸c bæ trî ch¹y bÒn Ch¹y h×nh sè 8 c¸c ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt ch¹y 3, Ph©n nhãm TËp luyÖn ch¹y ®µ tù do nh¶y xa TËp luyÖn ch¹y bÒn ®êng gÊp khóc sè 8 Trß ch¬i “ Bãng chuyÒn 6” 4, Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn KÜ thuËt bíc ch¹y nhÞp thë, bíc níc rót

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

*/ Cñng cè ( Nh T50 ) C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 53: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn 104

B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

105

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 54: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ

106

nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 55: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

107

TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 56: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i 108

¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc 109

sinh tËp luyÖn ë nhµ ==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 57: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ

110

nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 58: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx

111

TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc

==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 59: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i 112

¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc 113

sinh tËp luyÖn ë nhµ ==========@========== Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 60: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm

114

§µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Rót king nghiÖm

==========@========= = Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 61: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo 115

II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc 116

Rót king nghiÖm

==========@========= = Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 62: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi

§L

117

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän

2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Rót king nghiÖm

==========@==========

118

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 63: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo

II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê

III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm

119

§µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Rót kinh nghiÖm

==========@======== == Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 64: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo 120

II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc 121

sinh tËp luyÖn ë nhµ Rót kinh nghiÖm

==========@======= === Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 65: ¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu

Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp

122

1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Rót kinh nghiÖm

==========@======= ===

Ngµy so¹n: Ngµy d¹y:

TiÕt 66: 123

¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo

II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê

III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ

124

thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Rót king nghiÖm

==========@======= === Ngµy so¹n: Ngµy d¹y: TiÕt 67:

¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn I, Môc tiªu Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh Häc sinh thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn B·i tËp Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp 125

Néi dung A, Më bµi 1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi 2, Khëi ®éng TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Xoay c¸c khíp Ðp d©y chªng TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y Ch¹y nhÑ nhµng TËp ®¸ l¨ng tríc – sau B, C¬ b¶n 1, BËt nh¶y: T¹i chç vµ hè c¸t Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho häc sinh §µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng ch©n §µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa 2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m vµ n÷ 300m 3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ”

§L

Ph¬ng ph¸p tæ chøc TËp hîp 4 hµng ngang Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n gän xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx GV Gi¸o viªn cho häc sinh tËp luyÖn theo ®éi h×nh trªn Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t söa sai Cho häc sinh tËp luyÖn theo ph©n nhãm Nhãm 1: Nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn Gi¸o viªn cho c¸c nhãm trëng chØ huy Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ nhÞp thë trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt

*/ Cñng cè : Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y xa Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi häc kinh nghiÖm

TËp hîp 4 hµng ngang Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

C, KÕt thóc Th¶ láng toµn th©n Ra bµi tËp vÒ nhµ NhËn xÐt vÒ giê häc Rót king nghiÖm

126