Emocional Cm

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL Activitats i fitxes de Cicle Mitjà

2

Educació emocional

INDEX EDUCACIÓ EMOCIONAL. Expressió de sentiments. CICLE MITJÀ............ 4 VERD O VERMELL................................................................................................... 4 QUE AIXEQUIN LA MÀ TOTS ELS QUI................................................................... 6 LA CAPSA MÀGICA................................................................................................. 9 QUAN ET DIUEN QUE ........................................................................................... 10 CORRESPONDÈNCIA AMB MI . ............................................................................ 14 COM EM SENTO .................................................................................................... 15 COM EM SENTO .................................................................................................... 18 COM ET SENTS? ................................................................................................................ 20 COM ET SENTS? ................................................................................................................ 21

APRENC A SER AMABLE ..................................................................................... 22 AIXÍ SÓC JO ........................................................................................................... 23 CREC QUE SÓC…… PERQUÈ? ...................................................................................... 24

QUÈ T’AGRADA DE MI?........................................................................................ 26 QUÈ DIUEN DE NOSALTRES. ............................................................................... 27 CARNET D’IDENTITAT........................................................................................... 28 CARNET D’ IDENTITAT ...................................................................................................... 29 CARNET D’ IDENTITAT ...................................................................................................... 29

3

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL. Expressió de sentiments.

CICLE MITJÀ

ACTIVITAT:

VERD O VERMELL OBJECTIU: Conèixer l’opinió que els nostres alumnes tenen d’ells mateixos. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Cada nena o nen tindrà dues targetes de cartolina, una de vermella i una de verda. La vermella es farà servir per dir no i la verda per dir sí. Farem un seguit de preguntes, que tothom haurà de contestar aixecant una o altra targeta, segons que la resposta sigui afirmativa o negativa. Exemple de preguntes: 1. Creus que t’enfades sovint? 2. T’enfades alguna vegada? 3. Creus que quan t’enfades, t’enfades amb raó? 4. És veritat que tens una amiga, o un amic? 5. És veritat que no tens cap amic ni cap amiga? 6. És veritat que tens molts amics i amigues? 7. Vols ser un bon futbolista i ho ets? 8. Voldries ser un bon futbolista i no ho ets? 9. Voldries ser un bon futbolista i n’estàs aprenent? 10. Ets amiga o amic dels mestres? 11. Ets amic o amiga d’algun mestre o d’alguna mestra? 12. És veritat que no ets gens amic de cap mestre? MATERIAL I RECURSOS: Cartolines vermelles i verdes per a tothom. DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Graella d’observació (veure annex).

.

4

Educació emocional

Preguntes

Alumnes

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

5

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

QUE AIXEQUIN LA MÀ TOTS ELS QUI... OBJECTIU: Establir afinitats amb els companys. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: La mestra anirà dient un seguit de qüestions. Qui s’hi senti identificat ha d’alçar la mà. Exemple: Que alcin la mà tots els qui: Els agraden els gossos. Saben nedar. Saben guardar les coses al seu lloc. Es maregen quan van en cotxe. Saben renta els plats molt bé. Saben pelar sols la fruita. Els agrada la sopa. Saben explicar endevinalles. Saben escombrar. Els agrada anar a dormir tard. Saben explicar acudits. Saben fer pentinats molt macos a les nines. Els agrada anar a la piscina. Saben jugar al joc de la Oca. Saben fer una cabana. Els agrada portar goma. Saben fer un poema. Saben fer trencaclosques Els agrada anar el dentista Saben fer funcionar un ordinador. Saben explicar un conte. Es prenen el xarop sense fer ganyotes. Saben ballar. Saben cordar-se les sabates. Fan guardiola.

6

Educació emocional

Saben escriure un conte. Saben collir bolets. S’entristeixen quan han fet enfadar la mare. Saben anar amb bicicleta. Saben fer un ram de flors molt maco. Els agrada tenir amics. Saben jugar a futbol. Saben jugar escacs. No els agrada que els facin mal. Saben jugar a gomes. Saben fer el llit. No els agrada tenir por. Saben connectar-se a Internet. Saben saltar a peu coix. A vegades tenen malsons. Saben jugar a cotxes. Saben portar a passejar un gos. Saben patinar. Saben tenir cura d’una planta. Saben parar i desparar taula. Saben preparar un plat per menjar. Saben fer petons al pare i la mare. Saben cuidar el seu germà petit. Saben fer un castell de sorra. Saben fer capgirells. Saben netejar les coses. Saben fer els deures sols. Saben disfressar-se i pintar-se. Saben fer divisions. Saben pintar. Saben deixar les coses als altres nens/es. Ajuden als companys. A vegades tenen malsons. Els fa por la foscor. Els agrada el seu nom. Una vegada van guanyar un premi.

7

Educació emocional

Deixarem temps per observar les mans alçades. Es poden adaptar els ítems a les característiques i interessos del grup. MATERIAL I RECURSOS: Cap. DURADA DE L’ACTIVITAT: Una sessió AVALUACIÓ: Observar les diferents reaccions.

8

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

LA CAPSA MÀGICA OBJECTIU: Prendre consciència d’allò que té valor per a nosaltres. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Ens imaginarem que tenim una capsa que és màgica perquè té la virtut de contenir tot el que un vol, sempre que sigui coses que ni es compren ni es venen. Preguntarem: 1. Si un dia arribessis a casa i et trobessis amb aquesta capsa meravellosa, què li demanaries? 2. Què voldries que hi hagués a la capsa per a la teva mare? 3. Què voldries que hi hagués per al teu pare? 4. Què voldries per al teu millor amic o amiga? 5. Què voldries que hi hagués per a tota la gent? Podem fer que es contesti per escrit o bé que s’expliqui en veu alta. Passat un temps podem tornar a fer la mateixa activitat i preguntar si han fet o pensen fer algun pla perquè els seus desitjos es compleixin. Cal tenir cura de l’estructura familiar de cada nen o amb qui conviu. MATERIAL I RECURSOS: Opcional: paper i bolígraf DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Conèixer què és valorat pels seus alumnes.

9

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

QUAN ET DIUEN QUE ... OBJECTIU: Adonar-se d’aquelles conductes que ens porten a sentir alegria i satisfacció. Reforçar conductes positives . DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Respondre la fitxa “Quan et diuen que ...” . Caldria orientar el treball més en la reflexió de conductes positives, per no caure en afirmacions del tipus: “em diuen que m’han comprat un regal ..... i em poso content”. Aquesta activitat es pot fer després de “Com em sento?”. Després, es pot fer una posada en comú. Quan en consideri necessari la mestra ajudarà als alumnes en el seu autoconeixement. MATERIAL I RECURSOS: Fitxa “Quan et diuen que ...” DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Observar la participació dels alumnes.

10

Educació emocional

ELS TEUS PARES ET DIUEN QUE...…………….. ……………………………… ……………………………… ……………………………… i aleshores tu et poses molt alegre i content/a.

EL TEU/LA TEVA MESTRE/A ET DIU QUE…. ………….…... ……………………………… ……………………………… ……………………… i tu et poses molt alegre i content/a.

EL TEU AMIC I LATEVA AMIGA ET DIU QUE…. ……………………………… ……………………………… ……………………………… i tu et poses alegre i content

12

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

CORRESPONDÈNCIA AMB MI . OBJECTIU: Afavorir l’autoconcepte positiu. Practicar l’autoverbalització positiva. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Demanarem que els alumnes s’escriguin una carta ells mateixos. La carta haurà de dir: Estimat/estimada (nom de la nena o nen que escriu, El que més m’agrada de tu és………………………….. Una abraçada, (Nom) MATERIAL I RECURSOS: Paper i bolígraf DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Observar la participació dels alumnes a l’activitat.

14

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

COM EM SENTO OBJECTIU: Prendre consciència dels sentiments que té un mateix. Verbalitzar els sentiments. Comunicar els sentiments per a afavorir l'interconeixement i la comunicació. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Sentiments que es treballen: content, cansat, trist, enutjat, molest. Fem reflexionar com se senten avui per tal de poder expressar davant dels altres com se senten. Fem vocabulari dels sentiments nous que es treballen. Després es presenta una tira de cartolina amb els diferents sentiments i l'hauran de pintar i posar una pestanya per marcar cada dia com se senten.

MATERIAL I RECURSOS: Tira de cartolina amb expressions de sentiments. Fitxa escrita: Expressió dels sentiments. DURADA DE L’ACTIVITAT: Varies sessions AVALUACIÓ: Observació de la participació dels alumnes

15

Educació emocional

Content

Enutjat

Trist

Por

Sorpresa

16

Educació emocional

Contenta

Enutjada

Trista

Por

Sorpresa

17

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

COM EM SENTO OBJECTIU: Pensar situacions o fets que ens produeixin alegria, felicitat, tristesa. Incidir en les situacions personals, no materials. Adonar-se que davant d’una mateixa situació cadascú pot sentir una emoció igual o diferent. Compartir el que sents. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Completar la fitxa “Com em sento”. Fer una posada en comú per contrastar sentiments i emocions. Finalment, es pot fer un mural. Prèviament es aconsellable treballar els adjectius per expressar emocions diferents. MATERIAL I RECURSOS: Fitxa “Com em sento” DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Observar el grau de participació dels alumnes.

18

Educació emocional

COM ET SENTS? • Completa Jo em sento avergonyit/da quan? ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… Jo em sento alegre quan?

……………………………………………… ……………………………………………… ……………………………………………… ………………………………………………

• Completa les frases Si el teu company de taula et molesta tu et sentiràs?………………………. …………………………………………………………………………………….. Si algun familiar teu està malalt, tu et sents?……………………………….. ……………………………………………………………………………………. Si el mestre o la mestra et felicita, tu et sents?……………………………… ……………………………………………………………………………………. Si et diuen que s’ha de fer una cosa difícil, tu et sents?…………………… ……………………………………………………………………………………..

20

Educació emocional

COM ET SENTS? Com pot sentir-se una persona?

Doncs………………………………………………… …………………………………………………………… ……………………

Com et sents ara mateix……………. ………………………………………… ………………………………………… ………………………………………… Per què?…………………………………………………. Alegre

……………………………………………………………..

Trist

……………………………………………………………..

Por

……………………………………………………………..

Sorprès Enutjat

……………………………………………………………..

ÉS IMPORTANT DESCOBRIR COM ENS SENTIM?

Avergonyit

21

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

APRENC A SER AMABLE OBJECTIU: Aprendre el significat de ser amable: somriure, ser educat, simpàtic, agradable, preocupar-se i ajudar els altres, compartir... DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Donar a cada nen/a una tarja o cartronet per tal de representar la situació descrita. Ex: Bon dia a tothom Puc ajudar-te en alguna cosa. Gràcies per deixar-me les pintures. Felicitar els companys. Perdona, no t’havia vist. Demanar permís alçant la mà. Guardar el torn a les cues. Trucar la portar abans d’entrar i saludar. Series tan amable... Em permets que... Si us plau.... Gràcies. Estar atent quan ens parlen. Fer compliments als altres, etc.

MATERIAL I RECURSOS: Targetes amb diverses situacions descrites. DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Observar la participació dels alumnes.

22

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

AIXÍ SÓC JO OBJECTIU: Afavorir el coneixement d’un mateix mitjançant la autoreflexió i els missatges positius que es reben dels companys/es . Reconèixer les pròpies qualitats i les dels altres. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Abans de fer l’activitat es proposa que entre tots es posin en comú els aspectes mínims que compartim en relació a ser ordenat, ser xerraire Completar la fitxa “Així sóc jo”. Després, es pot fer una posada en comú per tal d’anar descobrint les qualitats de cadascun. Finalment, es poden penjar les fitxes en un lloc visible de la classe.

MATERIAL I RECURSOS: Fitxa “Així sóc jo” DURADA DE L’ACTIVITAT: 2 sessions AVALUACIÓ: Observar el grau de participació dels alumnes.

23

Educació emocional

CREC QUE SÓC…… PERQUÈ? Ordenat/ada ……………………………………………………………… ………………………………………………………………

Desordenat/ada………………………………… …………………………………………………… Xerraire/a………………………………………… …………………………………………………… Callat/ada………………………………………… …………………………………………………… ………………………………

I també sóc

…………………………………………………… …………………………………………………… ………………………………………… …………………………………………………… …………………………………………………… …………………………………………. Què diu algun amic o amiga de tu? Diu que……………………………………. …………………………………………………………

24

Educació emocional




Completa:

Jo m’alegro quan

……………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………..

Jo em poso trist/a quan ……………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………..

Jo m’enutjo quan

……………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………..

Escriu i dibuixa una història en la qual tu t’hagis sentit molt alegre ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… ………………………………………………… …………………………………………………

25

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

QUÈ T’AGRADA DE MI? OBJECTIU: Reforçar l’autoconcepte. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Es fan dues rotllanes concèntriques, una d’interior i una altra d’exterior, amb el mateix nombre d’alumnes a cada una (no més de 6/7 alumnes). Els de la rotllana interior miraran cap enfora mentre que els de la rotllana exterior miraran cap endintre. D’aquesta manera cadascú es trobarà cara a cara amb algú de l’altra rotllana. Ara, ben col·locats, els de la rotllana exterior faran una pregunta al company que tenen al davant: “Digues una cosa que t’agrada de mi”. Passat un temps prudencial, i mentre la rotllana interior es queda quieta, l’exterior corre un pas cap a l’esquerra, de manera que cadascú tingui ara un altre company al davant, a qui farà la pregunta. La rotllana exterior anirà corrent fins que cadascú hagi fet la pregunta a tots els de l’interior i hagi obtingut les corresponents respostes. Llavors canviaran els papers, els que preguntaven seran els que han de respondre i a l’inrevés. Finalment, farem una posada en comú. Tothom haurà sentit 6 o 7 coses positives d’ell mateix. MATERIAL I RECURSOS: Música clàssica o de relaxació. DURADA DE L’ACTIVITAT: 1 sessió AVALUACIÓ: Observar el grau de participació dels alumnes.

26

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

QUÈ DIUEN DE NOSALTRES. OBJECTIU: Afavorir l’autoimatge positiva. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: S’asseuen tots en rotllana. La mestra tira una pilota a una nena o a un nen i de seguida que aquest l’entoma els dos companys que té asseguts a cada costat li han de dir una qualitat positiva. Així es va fent fins que tothom ha tingut la pilota. Cal recordar que no es pot tirar la pilota dues vegades a la mateixa persona. Caldrà haver treballat prèviament el significat de les qualitats. Per començar podem Utilitzar: simpàtic/-a, afectuós/-a, responsable, sincer/-a, amable,... segons l’edat dels alumnes. Variant: “La pilota que crema”, dir una qualitat d’un mateix. Es pot realitzar a tota la Primària. MATERIAL I RECURSOS: La pilota. DURADA DE L’ACTIVITAT: ½ sessió AVALUACIÓ: Observar la participació dels alumnes

27

Educació emocional

EDUCACIÓ EMOCIONAL

CICLE MITJA

ACTIVITAT:

CARNET D’IDENTITAT OBJECTIU: Potenciar l’autoestima. Fomentar els trets positius de cadascú. DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT: Consisteix en que el tutor, els pares i els companys han d’ escriure cinc qualitats del nen. També es pot continuar a cicle superior. MATERIAL I RECURSOS: Fitxa carnet DURADA DE L’ACTIVITAT: Primer trimestre. AVALUACIÓ: Observar el grau de participació dels alumnes.

28

Educació emocional

CARNET D’ IDENTITAT CARNET D’ IDENTITAT Nom:

El/la tutor/a diu:

Els companys diuen:

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

Els pares diuen: 1 2 3 4 5

29