Diet A
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- Words: 182
- Pages: 1
DIETA HIPOCALÓRICA PROTEÍNICA DESAYUNO: - 6 CLARAS Y 1 YEMA DE HUEVOS - 1 VASO DE AVENA - 1 VASO DE SALVADO - 3 CUCHARADAS SOPERAS EKO O CACAO PURO O SIMILAR. - LA CORTEZA RAYADA DE 1 LIMÓN - SACARINA LÍQUIDA DE MERCADONA A PLACER TODO BATIDO Y A UNA SARTÉN ANTIADHERENTE CON 1 GOTA DE ACEITE PARA QUE NO SE PEGUE. ALMUERZO: - 100 GRS. ARROZ INTEGRAL - 100-150 GRS. POLLO COMIDA: - A ELEGIR ENTRE DESAYUNO O ALMUERZO. MERIENDA Y CENA: - GUISANTES, JUDÍAS VERDES, ETC. - 100-150 GRS. POLLO COMPLEJO VITAMÍNICO: - MULTICENTRUM
NOTA: Yo el desayuno lo partía en dos. Uno lo desayunaba y el otro trozo lo tomaba de almuerzo. También tomaba en el desayuno café con leche. La comida solía no tomar el pollo y me hacía una ensalada de arroz, con una cucharada de aceite de oliva, 100-150 grs. de tronquitos, le añadía un poco de tomate, pimiento, lechuga y vinagre. Puedes probar a combinártelo a tu gusto. La merienda y la cena las cumplía tal y como pone. Ante dudas pregúntame y suerte.
NOTA: Yo el desayuno lo partía en dos. Uno lo desayunaba y el otro trozo lo tomaba de almuerzo. También tomaba en el desayuno café con leche. La comida solía no tomar el pollo y me hacía una ensalada de arroz, con una cucharada de aceite de oliva, 100-150 grs. de tronquitos, le añadía un poco de tomate, pimiento, lechuga y vinagre. Puedes probar a combinártelo a tu gusto. La merienda y la cena las cumplía tal y como pone. Ante dudas pregúntame y suerte.
