Circuito De Ejercicios De Militares.docx
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Circuito de ejercicios de militares (9) Trabajo (30 seg) Descando (25 seg)
Levantamiento de colchoneta grande. 15 burpee. Escalar espaldera con mochila. Pasar arrastrándose por debajo de dos bancos con cuerdas. Salto lateral en banco. 30 abdominales. Sprint en aros. Tríceps en banco. Sprint con retención de tu compañero.
Antonio Torres Regadera. Samuel Belizón De Alba.
Levantamiento de colchoneta grande. 15 burpee. Escalar espaldera con mochila. Pasar arrastrándose por debajo de dos bancos con cuerdas. Salto lateral en banco. 30 abdominales. Sprint en aros. Tríceps en banco. Sprint con retención de tu compañero.
Antonio Torres Regadera. Samuel Belizón De Alba.
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